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| 商品 | 説明 | 価格 |
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 Para siempre juntos Manual completo de bienestar del matrimonio para reci?n casados【電子書籍】[ Gary c. Davis ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Para siempre juntos: Una gu?a para construir un matrimonio fuerte y duradero" es una gu?a completa dirigida a las parejas reci?n casadas que se embarcan en el viaje del matrimonio. El libro ofrece insights valiosos, consejos pr?cticos y estrategias probadas para ayudar a las parejas a poner una base s?lida para una vida de amor y compa??a. Cubre diversos aspectos de la vida matrimonial, incluyendo la gesti?n de las finanzas, superar los desaf?os, fomentar la confianza y la cercan?a, la comunicaci?n eficaz, equilibrar la vida laboral y dom?stica, mantener el romance y apoyar el crecimiento personal del otro. El libro hace hincapi? en la importancia de la resiliencia y la comprensi?n en la navegaci?n por los altos y bajos del matrimonio, proporcionando alento y recursos para ayudar a las parejas a prosperar en su relaci?n. A trav?s de motivaci?n, apoyo y consejos pr?cticos, "Forever Together" tiene como objetivo capacitar a las parejas para construir un matrimonio satisfactorio y duradero basado en el amor y la dedicaci?n.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,228円 |
 Felicidad y Bienestar【電子書籍】[ Lucien Sina ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞"Felicidad y Bienestar" de Lucien Sina es una cautivadora exploraci?n de la ciencia psicol?gica que subyace a la consecuci?n de la salud f?sica y el funcionamiento psicol?gico ?ptimo. Este libro ofrece una visi?n panor?mica de las estrategias para mejorar la salud y el bienestar, bas?ndose en los conocimientos de los principales especialistas en la materia. Repleto de ejemplos extra?dos de medios de comunicaci?n y revistas cient?ficas, analiza la importancia de una informaci?n sanitaria precisa y actualizada para alcanzar una buena vida. El contenido est? escrito de manera accesible, por lo que es adecuado para estudiantes, profesores, lectores en general y profesionales interesados en la psicolog?a de la salud, la psicolog?a positiva y la psicolog?a del ajuste. Si busca una mirada cr?tica sobre c?mo la psicolog?a contribuye a mejorar el bienestar y ofrece ideas sobre el bienestar psicol?gico, "Felicidad y Bienestar" es una lectura esencial.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,345円 |
 La arquitectura interior C?mo su dise?o influye en nuestro comportamiento, salud y bienestar【電子書籍】[ Emily Anthes ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Aunque los humanos pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en espacios interiores, estos siguen siendo en gran medida desconocidos por nosotros. ?C?mo es la arquitectura y dise?o de este universo interior? ?Qu? ecosistemas contiene y c?mo nos integramos en ellos? ?De qu? manera estos paisajes interiores influyen en nuestros pensamientos y comportamientos, en nuestras relaciones sociales, salud y bienestar? Estas son las preguntas que han guiado a Emily Anthes en este libro. Bas?ndose en una ampl?sima variedad de investigaciones pioneras en distintos campos cient?ficos, se adentra en todo tipo de espacios interiores: el ecosistema microsc?pico de bacterias y hongos que habitan nuestras casas; hospitales y quir?fanos dise?ados para minimizar los errores m?dicos; escuelas concebidas para promover la actividad entre los ni?os; prisiones construidas para atender las necesidades psicol?gicas de los reclusos; oficinas cuyo dise?o mejora el rendimiento y relaciones de los empleados; edificios inteligentes que monitorizan nuestra salud; casas flotantes anfibias que podr?an ayudarnos a sobrevivir al cambio clim?tico. Incluso aborda los domos que podr?amos construir en Marte y la Luna. Descubre as? c?mo mediante una arquitectura y dise?os cuidadosos y atentos podemos mejorar muchos aspectos de nuestra vida, ya que aunque somos el resultado de nuestro entorno, no tenemos por qu? ser v?ctimas de ?l. Emily Anthes es una periodista cient?fica en The New York Times. Ha publicado, adem?s, los libros Frankenstein’s Cat (2013) e Instant Egghead Guide: The Mind (2009).＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,760円 |
 Los imaginarios colectivos, la salud p?blica y la vida Para conversar desde las artes sobre nuestro bienestar en sociedad【電子書籍】[ Miquel Porta ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞La vida y la muerte han sido siempre temas sugestivos en todo tipo de artes. Desde la pintura a la m?sica, pasando por la literatura, el cine, las artes visuales y cualquier otra manifestaci?n art?stica, creadores de todos los tiempos han alimentado con ellas nuestro imaginario colectivo. El tema subyacente en ese camino a recorrer entre la una y la otra (y que afecta cada una de nuestras expresiones humanas) es la salud. Los textos de este libro nos hablan sobre salud p?blica y privada y su relaci?n con la cultura, el arte, la historia, la filosof?a, la medicina, la democracia, la igualdad, la justicia, la libertad, el g?nero, la econom?a, los medios de comunicaci?n, el trabajo, el medio ambiente, la enfermedad, el cuerpo, el placer, los sue?os, el amor, el dolor y, claro, la condici?n humana. Con el arte como denominador com?n y escrito por un magn?fico abanico de profesionales de la salud, este es un libro destinado a aquellas personas interesadas por la calidad del sistema sanitario, y la calidad de vida, la educaci?n, las emociones, la ciencia, la pol?tica, el Estado y el papel de todos ellos en la felicidad y el bienestar ciudadano, tanto individual como colectivo.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,650円 |
 El arte de pactar Estado de bienestar, desigualdad y acuerdo social【電子書籍】[ Margarita Le?n ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞El Estado de bienestar supone cerca del treinta por ciento de la riqueza nacional en Europa. Respalda un elevado gasto p?blico en educaci?n, sanidad, vivienda, prestaciones, subsidios y servicios sociales. M?s all? de las pol?ticas concretas, el Estado de bienestar es una instituci?n democr?tica que trata de garantizar un equilibrio entre libertades individuales y exigencias colectivas. Sin embargo, hoy afronta cambios y amenazas desde distintos frentes, que ponen en riesgo la cohesi?n social: algunos son fruto de su ?xito, como el envejecimiento demogr?fico o la revoluci?n tecnol?gica, y otros, como el crecimiento de la desigualdad o la crisis clim?tica, de d?cadas de hegemon?a neoliberal. Por otro lado, Gobiernos de todo el mundo tratan de hacer frente a emergencias sociales, econ?micas y sanitarias, sin abordar soluciones estructurales. Este libro analiza y contrasta el desarrollo de los Estados de bienestar hasta el presente, explorando las oportunidades para el acuerdo pol?tico en un clima de creciente polarizaci?n social y pol?tica: ?es posible recuperar y reformular ese espacio de consenso?, ?lograr un pacto pol?tico que restaure el equilibrio entre generaciones?, ?que afronte el reto demogr?fico y tecnol?gico?, ?que persevere en la lucha contra la desigualdad y la pobreza?, ?que concilie justicia clim?tica y justicia social? Margarita Le?n es profesora de Ciencia Pol?tica en la Universidad Aut?noma de Barcelona. Investiga sobre pol?tica p?blica comparada y reforma de los Estados de bienestar.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,288円 |
 Las fisuras del bienestar en Espa?a【電子書籍】[ Roberto Velasco ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Encuadrada en la muy preocupante evoluci?n de la demograf?a espa?ola, esta obra ofrece un an?lisis de la calidad y el alcance del Estado de bienestar espa?ol en la ?ltima d?cada (2008-2018). A los a?os iniciales de la Gran Recesi?n, que trajeron consigo niveles alt?simos de paro y el aumento imparable de la desigualdad, les sucedi? en 2015 una etapa de recuperaci?n paulatina del pulso econ?mico. El autor describe la respuesta de los “tres pilares” cl?sicos del bienestar (educaci?n, sanidad y pensiones) a los graves desajustes financieros provocados por el aumento de las prestaciones sociales y la simult?nea ca?da libre de las cotizaciones. Y dedica tambi?n un espacio a las actividades del tercer sector social. El libro delata la existencia de numerosas fisuras (financieras, fiscales, pol?ticas…) que influyen negativamente en la tarea de los poderes p?blicos, pero tambi?n descubre los grandes valores de la sociedad espa?ola en materia de solidaridad con su poblaci?n m?s desprotegida. Entre las fisuras, destaca Roberto Velasco la ?ltimamente demostrada incapacidad de nuestros l?deres pol?ticos para alcanzar pactos de Estado, especialmente en los campos educativo y tributario. Finalmente, se abordan, sin catastrofismo a?adido, los desaf?os futuros del modelo espa?ol de bienestar dentro del marco de las pol?ticas de cohesi?n social europeas.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,980円 |
 Educar a una sociedad lectora La lectura: elemento potenciador del bienestar personal y de las relaciones sociales【電子書籍】[ Sandra S?nchez-Garc?a ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Los autores de este libro creen, firmemente, en el poder educativo de la lectura, Saben que sin lectura no hay educaci?n; porque el verdadero aprendizaje necesita de la comprensi?n, de esas interpretaciones que hacemos de todo cuanto forma parte de lo que nos educa. La lectura es parte integral del entorno donde se lleva a cabo y del propio contexto donde se ha construido su contenido. Sin olvidar que leer contenidos en una sola direcci?n y con una finalidad adiestradora, ni es sano, ni es constructivo, m?s bien suele ser destructivo para la formaci?n de las personas que lo hacen y para el entorno donde se desarrollan. No podemos dudar de que la lectura es un recurso educativo excelente para ampliar nuestra visi?n del mundo, aumentando nuestra capacidad de pensar, de conocer y de vivir; porque leer nos ense?a tambi?n a aprender a vivir. Hemos de aceptar el poder socializador de la lectura por s? misma, para ampliar nuestra comprensi?n del mundo, el esp?ritu para mejorar y reforzar nuestra capacidad de cooperaci?n y el valor de lo social. Esta es la idea que ha de movernos para educar una sociedad que lea, que as? crezca en conciencia social y en bienestar.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 2,800円 |
 C?mo Mantenerse Siempre Feliz El arte de cultivar la alegr?a y el bienestar en tu vida【電子書籍】[ Carlos Camargo ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞En este manual, escrito por Carlos Camargo, periodista y escritor especializado en lifestyle y felicidad, descubrir?s estrategias efectivas para mantener una actitud positiva y cultivar la felicidad en todas las ?reas de tu vida. Explorar?s c?mo manejar el estr?s, superar la negatividad y mantener emociones positivas a trav?s de h?bitos diarios.＜/p＞ ＜p＞Te ayuda c?mo la actitud positiva impacta nuestra felicidad y bienestar. C?mo adoptar una mentalidad optimista influye significativamente en nuestras vidas y c?mo cultivarla para mantenernos felices constantemente.＜/p＞ ＜p＞Ofrece estrategias pr?cticas para desarrollar y fortalecer una actitud positiva, como practicar la gratitud, cambiar pensamientos negativos por positivos, mantener una mentalidad flexible y practicar la autorreflexi?n.＜/p＞ ＜p＞Este manual te guiar? en tu viaje hacia una vida equilibrada y feliz. Y de seguro conseguir?s con sus m?todos, una calidad de vida y alcanzar una felicidad duradera.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,100円 |
 Bienestar Hormonal Colecci?n Vida Completa, #7【電子書籍】[ Libraya ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Hist?ricamente, las preocupaciones por la salud de las mujeres han sido ignoradas o mal interpretadas.＜/p＞ ＜p＞Afortunadamente, la situaci?n est? cambiando.＜/p＞ ＜p＞Las hormonas tienen el potencial de causar alteraciones significativas en su bienestar f?sico y mental. Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres. Sin embargo, las mujeres encuentran el obst?culo adicional de experimentar fluctuaciones frecuentes y sustanciales en sus niveles hormonales.＜/p＞ ＜p＞El ciclo menstrual se caracteriza por la fluctuaci?n de las hormonas sexuales femeninas, como el estr?geno y la progesterona. Sin embargo, toda mujer experimenta importantes fluctuaciones hormonales a lo largo de su vida. Numerosas personas experimentan hasta cinco cambios hormonales importantes.＜/p＞ ＜p＞La transici?n inicial se produce durante todo el per?odo de la pubertad, de los 13 a los 19 a?os. Cantidades elevadas de estr?geno indican la progresi?n del cuerpo hacia la madurez. Las adolescentes a menudo experimentan sufrimientos innecesarios como dolores menstruales, acn? y cambios de humor debido al rechazo de los problemas hormonales como un aspecto t?pico de la maduraci?n.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 200円 |
 Salud de los Inmigrantes: Mejorar la Integraci?n y el Bienestar Global【電子書籍】[ Joachim O. F. Reimann ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞La salud y el bienestar son esenciales para el ?xito de los inmigrantes.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Este ?ltimo libro de la serie Pasos Hacia la Prosperidad se centra en temas de salud p?blica especialmente relevantes para los inmigrantes. Analiza los desaf?os de salud que algunos enfrentan en sus pa?ses de origen y/o en sus viajes, los riesgos que enfrentan en sus destinos, las conexiones entre enfermedades f?sicas y mentales, y c?mo los inmigrantes pueden tomar decisiones efectivas al buscar atenci?n m?dica. Adem?s, el libro ofrece recomendaciones sobre pr?cticas y sistemas de atenci?n m?dica culturalmente adaptados en un mundo cada vez m?s conectado.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,550円 |
 Mente en calma 50 pasos hacia el bienestar【電子書籍】[ Marta Robles ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞En un mundo cada vez m?s fren?tico, la importancia de detenernos y conectar con nosotros mismos y el momento presente se vuelve indispensable. Se re?nen en este libro 50 pr?cticas que encuentran sus or?genes en tradiciones ancestrales, disciplinas contempor?neas y t?cnicas de sanaci?n para un mayor bienestar y cultivo de la paz interior. Pr?cticas sencillas de llevar a cabo y al mismo tiempo profundas y transformadoras. Las cuatro estaciones son el hilo conductor de este viaje que invita al lector a experimentar, descubrir y expandir la conciencia. La relaci?n m?s importante de tu vida, sin duda, es la que tienes contigo: comprometerte a respetarla, cuidarla y amarla se vuelve revolucionario.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,500円 |
 【中古】 Tambien Esto Pasara [This Too Shall Pass] / Milena Busquets / Vintage Espanol [ペーパーバック]【宅配便出荷】 もったいない本舗 おまとめ店 | 著者： Milena Busquets出版社：Vintage Espanolサイズ：ペーパーバックISBN-10：1101912251ISBN-13：9781101912256■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 787円 |
 【中古】 Tambien Esto Pasara [This Too Shall Pass] / Milena Busquets / Vintage Espanol [ペーパーバック]【ネコポス発送】 もったいない本舗 お急ぎ便店 | 著者： Milena Busquets出版社：Vintage Espanolサイズ：ペーパーバックISBN-10：1101912251ISBN-13：9781101912256■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 837円 |
 【中古】 Tambien Esto Pasara [This Too Shall Pass] / Milena Busquets / Vintage Espanol [ペーパーバック]【メール便送料無料】【あす楽対応】 もったいない本舗 楽天市場店 | 著者： Milena Busquets出版社：Vintage Espanolサイズ：ペーパーバックISBN-10：1101912251ISBN-13：9781101912256■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 837円 |
 Son tus hormonas Conoce tu ciclo menstrual y maximiza tu energ?a y bienestar【電子書籍】[ Maria Cajo ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞CONECTA CON LAS FASES DE TU CICLO Y TE SENTIR?S MEJOR CADA D?A.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Ser mujer implica vivir de manera c?clica, siguiendo el ritmo de las fases del ciclo menstrual, y sin embargo a menudo ignoramos la conexi?n profunda con nuestras hormonas. Este libro aborda la falta de conocimiento sobre el impacto hormonal en el bienestar general y propone descubrir c?mo recuperar el control del cuerpo para lograr un mayor bienestar. La autora comparte su propia experiencia y la necesidad de superar la desinformaci?n que lleva a sufrimientos innecesarios. El objetivo es que las mujeres aprendamos a escuchar la m?sica de nuestro cuerpo, a seguir el ritmo y disfrutar del maravilloso baile hormonal, reconociendo que el cuerpo no est? en contra, sino invit?ndonos a bailar.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,700円 |
 Psicolog?a positiva y Logoterapia Acompa?ando el bienestar y el sufrimiento humano【電子書籍】[ Mar?a Elena Garassini Ch?vez ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Psicolog?a Positiva y Logoterapia. Acompa?ando el bienestar y el sufrimiento humano ofrece al lector un recorrido sobre los planteamientos centrales de la Psicolog?a Positiva, como la Ciencia del bienestar desarrollada por Mart?n Seligman, y la Logoterapia, como Terapia del sentido y comprensi?n del sufrimiento humano propuesta por Viktor Frankl.＜/p＞ ＜p＞Desde una profunda experiencia personal en el estudio y aplicaci?n de ambos marcos conceptuales, a nivel personal y grupal en su ense?anza y su uso en psicoterapia, se presentan ambos desarrollos te?ricos que complementan la comprensi?n del devenir humano desde el desarrollo normal, la promoci?n del bienestar para el cultivo de las potencialidades, y la comprensi?n del sufrimiento humano necesario e innecesario, para acompa?ar a personas, familias, grupos y organizaciones. En el recorrido de sus cap?tulos la obra nos invita a conocer los diferentes elementos que promueven el bienestar, as? como la b?squeda del sentido y el sufrimiento humano, presentando adem?s diversas herramientas y t?cnicas propuestas por ambos enfoques.＜/p＞ ＜p＞Los planteamientos de esta obra, al igual de los de "Psicolog?a positiva y Comunicaci?n no violenta" y "Desarrollo positivo adolescente" de la misma autora, est?n enraizados en la capacidad del ser humano de descubrir y desarrollar recursos que le permitan la gerencia de su vida, integrando el bienestar y el sufrimiento.＜/p＞ ＜p＞Esta obra incluye reflexiones que se enmarcan en el llamado de la Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS) a ser promotores de nuestra salud en las cuatro dimensiones del bienestar (f?sico, psicol?gico, social y espiritual) y est? dirigida a todos aquellos que decidan asumir ese reto como ciudadanos del siglo XXI y/o como profesionales de la Salud y las Ciencias sociales.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,388円 |
 Modelo Daisugi. Creando v?nculos significativos. C?mo construir relaciones humanas trascendentes para el bien ser y bien estar.【電子書籍】[ Pablo Moch ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Esta obra explica y analiza el segundo elemento del MODELO DAISUGI: las relaciones humanas vitales que suavizan el individualismo pragm?tico y alientan el "bien ser" y el "bien estar" en armon?a con los otros, rescatando el valor del hombre relacional. Cada organismo es un terreno f?rtil para el crecimiento personal y colectivo. La misi?n y visi?n no deben de ser conceptos abstractos sino la columna vertebral que sustenta la vida corporativa. Este volumen de la Trilog?a Daisugi ilustra los aspectos esenciales para salvaguardar la dignidad, la posibilidad de logros y la participaci?n activa de todos los colaboradores, para esto utiliza ejemplos y testimonios de directivos que han influido positivamente con buenas pr?cticas con lo que han logrado alto grado de satisfacci?n personal y profesional en sus empresas. El hombre es esencialmente un ser para los dem?s, y tenemos poca conciencia de esto. Esta obra busca facilitar las relaciones desde el deseo fraterno de que juntos, sanos y en armon?a alcancemos nuestros prop?sitos. Esto se puede lograr con el tiempo y con experiencias que cambien la mentalidad y permitan crear modelos para facilitar su vivencia.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,800円 |
 La gesti?n smart working del tiempo Rendimiento y bienestar en entornos de teletrabajo【電子書籍】[ I?aki Bust?nduy ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞El teletrabajo no se puede gestionar como una alternativa motivacional ni como una forma de recompensa. El smart working es una filosof?a de gesti?n en la que la organizaci?n y el empleado acuerdan formas flexibles de trabajo para conseguir los mejores resultados poniendo el foco en el rendimiento y el bienestar de todas las partes. Este nuevo modelo de trabajo h?brido tiene que considerar y replantear aspectos clave de la empresa como la cultura, la estructura organizativa, el trabajo por procesos y proyectos, el liderazgo de los equipos y la manera de gestionar el tiempo de los profesionales.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 927円 |
 La gesti?n smart working del tiempo. Rendimiento y bienestar en entornos de teletrabajo【電子書籍】[ I?aki Bust?nduy ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞El teletrabajo no se puede gestionar como una alternativa motivacional ni como una forma de recompensa. El smart working es una filosof?a de gesti?n en la que la organizaci?n y el empleado acuerdan formas flexibles de trabajo para conseguir los mejores resultados poniendo el foco en el rendimiento y el bienestar de todas las partes. Este nuevo modelo de trabajo h?brido tiene que considerar y replantear aspectos clave de la empresa como la cultura, la estructura organizativa, el trabajo por procesos y proyectos, el liderazgo de los equipos y la manera de gestionar el tiempo de los profesionales.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 942円 |
 La naturaleza que nos cuida C?mo encontrar el bienestar en elementos y escenarios naturales【電子書籍】[ Katia Hueso ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Que salir a la naturaleza da placer y bienestar no lo duda nadie, no hace falta un libro que nos lo diga. Sin embargo, este va m?s all?. La naturaleza que nos cuida ofrece una amplia panor?mica de los elementos, seres vivos y escenarios de la naturaleza que contribuyen a nuestra salud, que son muchos m?s de los que acostumbramos a pensar. Con esta obra, Katia Hueso, bi?loga, cofundadora de la primera escuela al aire libre de Espa?a y destacada experta y divulgadora sobre educaci?n y medioambiente, conservaci?n de la naturaleza y desarrollo sostenible, nos invita a explorar los beneficios que nos da la naturaleza y nos revela d?nde encontrarlos. Tambi?n, con un tono cercano, sencillo, directo y emp?tico, ofrece herramientas para distinguir el grano de la paja. Para que la naturaleza nos cuide de una manera efectiva, genuina y segura.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,800円 |
 Mi Planner de Energa. Cmo Vencer El Cansancio Y Reencontrar El Bienestar / My Energy Planner. How to SPA-MI PLANNER DE ENERGIA COMO [ Elena Meli ] 楽天ブックス | SPAーMI PLANNER DE ENERGIA COMO Elena Meli AGUILAR2023 Paperback Spanish ISBN：9786073834544 洋書 Business & SelfーCulture（ビジネス） SelfーHelp | 2,692円 |
 Hora de balance: proceso de acumulaci?n, mercado de trabajo y bienestar Argentina, 2002-2014【電子書籍】[ Javier Lindenboim ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞La evidencia emp?rica reunida a lo largo de los estudios que se presentan en este libro confirma la existencia objetiva de mejoras innegables en materia econ?mica y social con respecto al colapso 2001 ? 2002. Ahora bien, este balance no es tan claro cuando se compara esta ?ltima d?cada con algunos buenos momentos del periodo previo a la radicalizaci?n de las formas estructurales y el inicio del programa de convertibilidad. Sin duda, la “d?cada” reciente ofrece diferentes lecturas que dependen del momento con el que se haga la comparaci?n. Pero las controversias se disuelven cuando el an?lisis se vuelca sobre los comportamientos m?s estructurales del sistema productivo, el mercado de trabajo y la estratificaci?n social. En tal sentido, la principal preocupaci?n de los art?culos que ofrece la obra no es describir la evoluci?n de los indicadores tradicionales de bienestar sino hacer una evaluaci?n de las estructuras, los procesos y los mecanismos socioecon?micos subyacentes a dichos resultados.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,100円 |
 Descifrando La Ciencia De La Caida Y El Crecimiento Del Cabello - Basado En Las Ense?anzas Del Dr. Andrew Huberman Una Guia Completa Para El Bienestar Capilar【電子書籍】[ Companion Books Editorial ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞DESCIFRANDO LA CIENCIA DE LA CAIDA Y EL CRECIMIENTO DEL CABELLO BASADO EN LAS ENSE?ANZAS DEL DR. ANDREW HUBERMAN UNA GUIA COMPLETA PARA EL BIENESTAR CAPILAR ESCRITO POR: COMPANION BOOKS EDITORIAL (No escrito por Andrew Huberman) CONTENIDO PARTE I: FUNDAMENTOS DEL CABELLO Debate Sobre La Fascinaci?n Del Cabello Desde La Perspectiva De La Biolog?a Celular Y Las C?lulas Madre Explicaci?n Del Ciclo Celular, La Mitosis Y El Papel De Las C?lulas Madre En El Crecimiento Del Cabello Duraci?n Del Crecimiento Del Pelo Y Diferencias En Los Patrones De Crecimiento Del Pelo En Distintas Partes Del Cuerpo Introducci?n Al Tema De La Determinaci?n De La Longitud Del Pelo Y Los Factores Que Influyen En Su Crecimiento PARTE II: CA?DA DEL CABELLO E INFLUENCIAS Visi?n General De La Ca?da Del Cabello Relacionada Con Las Hormonas En Hombres Y Mujeres Debate Sobre Las Influencias Mec?nicas Y Relacionadas Con El Estr?s En La Ca?da Del Cabello Menci?n De Diversos Enfoques Qu?micos Y Mec?nicos Para Frenar Y Revertir La Ca?da Del Cabello Disipar Mitos Comunes Sobre La Ca?da Del Cabello, La Herencia Y La Calvicie PARTE III: SALUD Importancia Del Sue?o Y Su Relaci?n Con La Salud Mental Y F?sica Introducci?n A Los Colchones Helix Sleep Y Su Personalizaci?n En Funci?n De Las Necesidades De Sue?o Introducci?n A Hvmn Ketone-Iq Como Suplemento Cet?nico Para Mejorar El Rendimiento Cognitivo Introducci?n A Las Gafas Roka Dise?adas Para La Biolog?a Del Sistema Visual PARTE IV: ASPECTOS PSICOL?GICOS Y ESTAD?STICOS DE LA CA?DA DEL CABELLO Aspectos Psicol?gicos De La Ca?da Del Cabello, Ansiedad E Impacto Del Cabello En La Autoestima Estad?sticas Sobre La Prevalencia De La Ca?da Del Cabello Y La Ansiedad Relacionada Con Ella Explicaci?n De La Cronolog?a De La Ca?da Del Cabello Y Cu?ndo Se Suele Notar La Relaci?n Entre El Bienestar Psicol?gico Y El Crecimiento O La Ca?da Del Cabello Parte V: Biolog?a Y Funci?n Del Cabello Introducci?n A La Biolog?a Del Cabello, Incluidas Las Ra?ces, El Tallo Y Los Bulbos Pilosos Debate Sobre El Papel De Las C?lulas Madre En El Crecimiento Del Cabello Y Su Presencia A Lo Largo De La Vida El Papel De La Melanina En La Pigmentaci?n Del Cabello Visi?n General De Las Gl?ndulas Seb?ceas Y Su Importancia Para La Impermeabilizaci?n De La Piel Y La Inmunidad Introducci?n Al M?sculo Arrector Pili Y Sus Funciones, Incluida La Piel De Gallina PARTE VI: FASES E INFLUENCIAS DEL CRECIMIENTO DEL CABELLO Anatom?a Del Cabello Fases De Crecimiento Del Cabello Influencia De Las Hormonas En El Crecimiento Del Cabello Flujo Sangu?neo Y Crecimiento Del Cabello Efectos Y Dosis De Minoxidil Otros Temas Uso Y Dosis De Minoxidil Efectos Secundarios Del Minoxidil Flujo Sangu?neo Y Crecimiento Del Cabello Masaje Del Cuero Cabelludo Y Circulaci?n Sangu?nea Tratamientos Para Aumentar El Flujo Sangu?neo Plasma Rico En Plaquetas (Prp) Para La Ca?da Del Cabello Micropunci?n Para El Crecimiento Del Cabello Uso A Largo Plazo De Minoxidil Botox Como Tratamiento Para La Ca?da Del Cabello Cutis Verticis Gyrata Y Botox Variables Qu?micas En Las Fases De Crecimiento Del Cabello Ca?da Del Cabello Relacionada Con Los Andr?genos Patrones De Ca?da Del Cabello La Cafe?na Y El Crecimiento Del Cabello Igf-1 Y Crecimiento Del Cabello El Hierro Y El Crecimiento Del Cabello Testosterona Y Crecimiento Del Cabello Palma Enana Americana Compuestos Herbales Para El Crecimiento Del Cabello Ketoconazol Finasterida Dosis Y Efectos Secundarios De La Finasterida S?ndrome Postfinasterida Comparaci?n De Finasterida T?pica Y Oral Recomendaciones Posol?gicas Para La Finasterida S?ndrome Post-Finasterida Efectos De La Dihidrotestosterona (Dht) En El Desarrollo＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 640円 |
 Domina La Ansiedad, El Estres Y La Preocupacion - Basado En Las Ense?anzas Del Dr. Andrew Huberman Tu Hoja De Ruta Hacia La Serenidad Y El Bienestar【電子書籍】[ Companion Books Editorial ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞DOMINA LA ANSIEDAD, EL ESTRES Y LA PREOCUPACION BASADO EN LAS ENSE?ANZAS DEL DR. ANDREW HUBERMAN TU HOJA DE RUTA HACIA LA SERENIDAD Y EL BIENESTAR ESCRITO POR: COMPANION BOOKS EDITORIAL (No escrito por Andrew Huberman) CONTENIDO PARTE I: EXPLORANDO EL ESTR?S Tema: La Ciencia De Las Emociones El Estr?s Y Su Respuesta Herramientas Para Gestionar El Estr?s Sistema Nervioso Parasimp?tico Suspiro Fisiol?gico (S-I-G-H) Respiraci?n Y Control Del Ritmo Card?aco Respuesta Vasovagal Respiraci?n Nasal Vs. Respiraci?n Bucal El Estr?s En Diferentes Escalas Temporales PARTE II: EL ESTR?S A CORTO PLAZO Y SUS BENEFICIOS Estr?s A Corto Plazo Los Beneficios Del Estr?s De Corta Duraci?n Para Combatir Las Infecciones T?cnicas Para Activar Deliberadamente La Respuesta De Estr?s, Incluida La Respiraci?n R?pida Y La Exposici?n Al Agua Fr?a La Liberaci?n De Adrenalina Y Su Papel En La Lucha Contra Las Infecciones Un Estudio Demuestra La Eficacia De La Liberaci?n De Adrenalina Para Combatir Las Infecciones La Gesti?n De Los Umbrales De Estr?s Y La Importancia De Desactivar La Respuesta Al Estr?s Cuando Sea Necesario El Papel Del Estr?s En La Mejora De La Concentraci?n Y La Productividad Elevar El Umbral De Estr?s Mediante T?cnicas Fisiol?gicas Disociar Mente Y Cuerpo Para Gestionar El Estr?s A Medio Plazo PARTE III: SALUD Y BIENESTAR Utilizar Herramientas Como La Dilataci?n De La Mirada Para Calmar La Mente Durante Situaciones De Estr?s F?sico Elevado La Importancia Del Sue?o Y Del Ejercicio Regular Para Controlar El Estr?s El Impacto Negativo Del Estr?s Cr?nico A Largo Plazo Sobre La Salud PARTE IV: ASPECTOS SOCIALES Y EMOCIONALES Importancia De La Conexi?n Social Neuromodulaci?n Y Neuroqu?mica Estr?s Y Aislamiento Social Suplementos Y Modulaci?n Del Estr?s Emociones Y Estr?s Emociones Y Fisiolog?a Estado Interno Y Demandas Externas Ejemplos De Estados Emocionales Valencia De Las Emociones Estr?s Y Control PARTE V: COMPRENDER Y GESTIONAR LAS EMOCIONES Sistema Nervioso Aut?nomo Reactividad Y Capacidad De Respuesta Mindfulness Y Su Aplicaci?n Agencia Y Control Emociones M?s All? Del Estr?s Las Emociones En Diferentes Contextos Herramientas Para Gestionar Las Emociones＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 640円 |
 Descifrando El Alcohol Y Sus Efectos En El Cuerpo, El Cerebro Y El Bienestar - Basado En Las Ense?anzas Del Dr. Andrew Huberman La Guia Completa De Sus Influencias, Impactos Y Consecuencias A Largo Plazo【電子書籍】[ Companion Books Editorial ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞DESCIFRANDO EL ALCOHOL Y SUS EFECTOS EN EL CUERPO, EL CEREBRO Y EL BIENESTAR BASADO EN LAS ENSE?ANZAS DEL DR. ANDREW HUBERMAN LA GUIA COMPLETA DE SUS INFLUENCIAS, IMPACTOS Y CONSECUENCIAS A LARGO PLAZO ESCRITO POR: COMPANION BOOKS EDITORIAL (No escrito por Andrew Huberman) CONTENIDO PARTE I: INTRODUCCI?N Motivos Del Consumo De Alcohol (Recreativo, Medicinal, Etc.) PARTE II: EFECTOS BIOL?GICOS DEL ALCOHOL Efectos Del Alcohol En La Biolog?a, Incluidas Las C?lulas Individuales, Los ?rganos Y Los Sistemas De ?rganos Efectos Del Alcohol Sobre El Pensamiento Y El Comportamiento En Estado De Embriaguez PARTE III: IMPACTO SOBRE LA SALUD E INFORMACI?N El Impacto Del Consumo De Alcohol De Bajo A Moderado En La Salud Debate Sobre El Consumo Excesivo De Alcohol Y Las Borracheras Efectos De La Resaca Y Formas De Reducirlos Diferencias Gen?ticas Relacionadas Con El Alcohol Y El Alcoholismo El Consumo De Alcohol En Los J?venes Y Sus Da?os Potenciales Objetivo De La Charla Informativa: Proporcionar Informaci?n Para Tomar Decisiones Informadas Sobre El Consumo De Alcohol PARTE IV: CONTEXTO HIST?RICO Y CULTURAL Contexto Hist?rico Del Consumo De Alcohol Uso Del Alcohol Con Fines Nutricionales, Medicinales Y De Limpieza PARTE V: EFECTOS PSICOL?GICOS E INTERNOS El Impacto Del Alcohol En Los Estados Internos Y Los Sentimientos Metabolismo Del Alcohol Y Conversi?n En Acetaldeh?do Y Acetato Explicaci?n Del Alcohol Como Calor?a Vac?a Efectos Del Acetaldeh?do En Los Circuitos Neuronales Y En La Sensaci?n De Embriaguez Diferencias En Los Efectos Del Alcohol Seg?n La Predisposici?n Gen?tica Y Los H?bitos De Consumo La Correlaci?n Entre La Sensaci?n De Energ?a Y El Estado De ?nimo Durante La Bebida Y La Predisposici?n Al Alcoholismo Debate Sobre La Tolerancia Al Alcohol PARTE VI: EFECTOS BIOL?GICOS DEL ALCOHOL Efectos Bioqu?micos Del Alcohol Corteza Prefrontal Y Comportamiento Impulsivo Cambios En Los Circuitos Neuronales Alcohol Y Memoria Serotonina Y Estado De ?nimo Respuestas Individuales Al Alcohol Eje Hipot?lamo-Hip?fisis-Suprarrenal PARTE VII: ASPECTOS PSICOL?GICOS Y SOCIALES Aspectos Psicol?gicos Y Sociales Impacto Del Alcohol Sobre El Estr?s Y Los Niveles De Cortisol Predisposici?n Gen?tica Al Alcoholismo Edad De Inicio En El Consumo Y Dependencia Del Alcohol PARTE VIII: SALUD INTESTINAL Y ALCOHOL El Eje Intestino-Cerebro Y Los Efectos Perturbadores Del Alcohol Respuesta Inflamatoria Y Control De La Inflamaci?n Beneficios De Los Alimentos Fermentados Para La Salud Intestinal Probi?ticos Y Prebi?ticos Para La Reposici?n Intestinal Microbioma Intestinal Y Alcohol PARTE IX: RESACA Y RECUPERACI?N Efectos Del Alcohol Sobre El Estr?s La Resaca Y Sus Componentes Estrategias Para Aliviar La Resaca Causas Y Cong?neres De La Resaca Estrategias Para Prevenir O Reducir La Resaca PARTE X: SALUD Y EFECTOS NEGATIVOS Tolerancia Al Alcohol La Dopamina Y La Serotonina En El Consumo De Alcohol Efectos Del Alcohol En La Salud Estrategias Para Contrarrestar Los Efectos Negativos Del Alcohol El Papel Del Folato Y Las Vitaminas Del Grupo B En Los Suplementos Contra La Resaca Alcohol Y Vitaminas B Alcohol Y Riesgo De C?ncer S?ndrome Alcoh?lico Fetal Y Embarazo Efectos Del Alcohol Sobre Las Hormonas El Alcohol Y La Relaci?n Testosterona-Estr?genos Consumo Moderado De Alcohol Frente A Consumo Elevado Efectos Negativos Del Alcohol En La Salud Estrategias Para Contrarrestar Los Efectos Negativos Del Alcohol＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 640円 |
 Cuando las hormonas se desmadran Descubre por qu? su equilibrio es clave para tu bienestar f?sico y emocional【電子書籍】[ Miriam Al Adib Mendiri ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞UN LIBRO PARA ENTENDER LA BIOLOG?A FEMENINA＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Menopausia, dismenorrea, s?ndrome del ovario poliqu?stico＜/strong＞, hiperestrogenismo, s?ndrome premenstrual… El equilibrio hormonal femenino es complejo y experimenta cambios significativos a lo largo de la vida de una mujer. No es de extra?ar, por tanto, que ＜strong＞pr?cticamente todas las dolencias femeninas se resuelven mediante anticonceptivos, analg?sicos o antidepresivos. Pero ?son posibles otras alternativas?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞En estas p?ginas, ＜strong＞la doctora Miriam Al Adib＜/strong＞ nos invita a explorar el importante papel que juegan las hormonas en nuestra salud. Con un enfoque claro y accesible, ＜strong＞nos ofrece una explicaci?n detallada acerca de c?mo funcionan en nuestro cuerpo, c?mo afectan a nuestras emociones＜/strong＞, aportando tambi?n estrategias efectivas para manejar los desequilibrios y mejorar nuestro bienestar.＜/p＞ ＜p＞Un libro lleno de informaci?n rigurosa pero f?cil de entender, que ＜strong＞incide en la ra?z de los s?ntomas, en el origen del malestar de las mujeres＜/strong＞, desterrando mitos y tab?es, o aquello de ≪a las mujeres no hay quien las entienda≫.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Adem?s, incluye historias reales con las que podemos sentirnos identificadas＜/strong＞, proporcionando un recurso valioso y pr?ctico para aquellas mujeres que buscan entender mejor sus cuerpos, sus emociones y sus cambios.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,300円 |
 Yo Pude, T Puedes!: Cmo Tomar El Control de Tu Bienestar Emocional Y Convertirte En Una Persona Impa SPA-YO PUDE TU PUEDES [ Margarita Pasos ] 楽天ブックス | SPAーYO PUDE TU PUEDES Margarita Pasos GRUPO NELSON2024 Paperback Spanish ISBN：9781404119420 洋書 Business & SelfーCulture（ビジネス） Business & Economics | 2,851円 |
 Coaching Nutricional estrategias para alcanzar la salud y el bienestar pleno【電子書籍】 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞En este libro encontrar?s los mejores consejos para solucionar tus problemas de la forma m?s inmediata y sencilla posible. ?Logrando as? una alta prosperidad en tu vida profesional, personal y familiar! El libro de coaching nutricional es una obra que aborda la integraci?n de t?cnicas de coaching en el contexto de la nutrici?n. Su objetivo es ofrecer un enfoque hol?stico para alcanzar objetivos relacionados con la alimentaci?n y la salud. El coaching nutricional combina principios de coaching, como el establecimiento de objetivos, la identificaci?n de obst?culos y el desarrollo de estrategias, con conocimientos sobre nutrici?n. El principal objetivo del coaching nutricional es ayudar a las personas a tomar decisiones alimentarias m?s conscientes y saludables, promoviendo cambios duraderos en sus h?bitos alimentarios. El libro puede ofrecer orientaci?n pr?ctica, ejercicios de reflexi?n y estrategias para afrontar desaf?os comunes relacionados con la alimentaci?n, como atracones, malas decisiones y falta de motivaci?n. Al incorporar el coaching en el campo de la nutrici?n, el libro busca no s?lo brindar informaci?n sobre dietas y nutrici?n, sino tambi?n desarrollar habilidades de autogesti?n, autoconciencia y empoderamiento del individuo en relaci?n con sus elecciones alimentarias. Por lo tanto, el coaching nutricional sirve como un enfoque transformador que apunta no s?lo a un cambio moment?neo, sino tambi?n a desarrollar h?bitos saludables que sean sostenibles a largo plazo.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 2,200円 |
 Las hormonas de la felicidad El poder de la SEROTONINA, la OXITOCINA, la DOPAMINA y las ENDORFINAS para mejorar tu bienestar【電子書籍】[ In?s C. Lemmel ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞ACTIVA LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR＜/p＞ ＜p＞Las hormonas de la felicidad es un apasionante viaje al mundo de nuestras hormonas, en especial aquellas cuyo equilibrio afecta m?s a nuestro bienestar. En sus p?ginas aprenderemos c?mo activar las cuatro m?s importantes:＜/p＞ ＜p＞La oxitocina: la hormona del amor, la empat?a y la confianza＜br /＞ La dopamina: la hormona del placer y del sistema de recompensa de nuestro cuerpo＜br /＞ La serotonina: la hormona de la felicidad y el deseo sexual＜br /＞ Las endorfinas: la hormona del bienestar y del estado de ?nimo＜/p＞ ＜p＞Pero tambi?n aprenderemos a regular otras hormonas cuyas funciones son importantes tanto para nuestro buen estado de salud como para nuestro bienestar emocional. Nos referimos a hormonas como:＜/p＞ ＜p＞El cortisol: la hormona del estr?s y del peligro＜br /＞ La melatonina: la hormona del sue?o＜br /＞ La adrenalina: la hormona del miedo o la excitaci?n＜br /＞ O muchas otras como las hormonas sexuales, las tiroideas, la leptina y la grelina, etc.＜/p＞ ＜p＞Con toda esta apasionante y detallada informaci?n descubriremos c?mo el equilibrio hormonal afecta a nuestro estado de ?nimo, a nuestra energ?a e incluso en la percepci?n del mundo que nos rodea. Prep?rate para aprender a bailar en armon?a con las hormonas de la felicidad y el bienestar.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,315円 |
 ?Afirmaciones Positivas? ?… ?Pensamientos Coherentes? Tal vez, tu camino de sanaci?n, bienestar y realizaci?n requiere de algo m?s que frases inspiradoras y mirar el vaso “medio lleno”… o medio vac?o【電子書籍】 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞En el mar de conceptos, invitaciones e "imperativos" del mundo massmedi?tico actual, he observado con preocupaci?n c?mo se presentan algunas dosis de verdad en cuanto a c?mo funciona nuestra mente, entrelazadas con mensajes distorsionados que carecen de fundamento v?lido. Mi experiencia en consulta, sobre todo en los ?ltimos 10 a?os, me alerta con preocupaci?n en cuanto al impacto que estas tendencias tienen en la vivencia y el comportamiento de una buena cantidad de personas.＜br /＞ En este punto en particular, no dudo que eventualmente s? ocurran milagros a partir de la utilizaci?n de t?cnicas de afirmaciones positivas, cuya explicaci?n obedezca a circunstancias favorecedoras que trasciendan la suerte… lo he visto… Tambi?n he observado que, a menor escala, en un terreno mental-emocional que tiende al equilibrio, funcionen efectivamente cierto tipo de afirmaciones, construidas seg?n las claves que describo en el cap?tulo 4 de este libro, logr?ndose cambios favorables en actitud, comportamiento, decisiones y/o relaciones. Sin embargo, estas t?cnicas no son tan eficaces en escenarios de vida que simplemente no son propicios para que la persona logre lo que desea, y/o para personas que propenden a la ansiedad y/o cuyas historias de vida contienen cap?tulos cargados de aflicciones, condiciones que exigen ser atendidas y gestionadas de una forma totalmente diferente, preferiblemente siguiendo programas de psicoterapia guiados por el profesional de la salud acreditado para ello.＜br /＞ Lo que enfatizo ac?, reitero, es que NO EN TODOS LOS CASOS OCURRE LA MAGIA DEL PENSAMIENTO POSITIVO. M?s bien, lo que he validado a trav?s de mis a?os de experiencia y ejercicio profesional, es que, a partir de nuestra configuraci?n personal (interna): capacidades, condicionamientos, afinidades, propensiones y estilo para tomar decisiones, generamos ciertas situaciones en nuestras vidas (conscientemente o no), de las cuales podemos cambiar el curso (o, al menos, mejorarlo un poco) si intervenimos activa y adecuadamente en esta configuraci?n interna que nos define. Por lo cual, insisto, me parecen contraproducentes las tendencias a trivializar la complejidad de lo que se trata todo esto.＜br /＞ No dudo acerca de la intenci?n favorable de muchas de las iniciativas que se difunden arrolladoramente a trav?s del planeta; mi aporte ?nicamente busca ofrecer una comprensi?n un poco m?s profunda de algunas de las distorsiones que no le sientan bien a nuestra psique.＜br /＞ Es por ?stas y otras razones que, desde hace mucho tiempo, he decidido utilizar el concepto de "PENSAMIENTO COHERENTE", en lugar de "AFIRMACIONES POSITIVAS", para trabajar en la reconducci?n de algunos de los procesos de nuestra mente racional-reflexiva, de un modo m?s c?nsono con nuestras realidades internas y diversos escenarios de vida.＜br /＞ Espero esta lectura pueda representar un significativo aporte para invitar a mis lectores, a emprender la tarea profundamente sanadora de reconocimiento de importantes aspectos de nuestra naturaleza elemental, abrazar nuestras tendencias b?sicas, respetar nuestro tiempos y procesos de cambio interno, y desde all? elegir transitar nuestro camino de vida, de modo cada vez m?s sintiente, consciente, genuino y pleno.＜br /＞ Pr?ximamente contar?s con el Adendum de este libro, para profundizar en las reflexiones y pr?cticas terap?uticas derivadas de este enfoque. En el Anexo de mis libros cuentas con informaci?n completa acerca de mi l?nea editorial, y diversas formas para adquirir sus publicaciones.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,550円 |