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商品	説明	価格
COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI CAMMINANDO. Metodo Operativo per Bruciare i Grassi e Accelerare il Metabolismo Senza Dieta【電子書籍】[ Alessandro Vignati ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞PERDERE 12 KG IN SOLI 30 GIORNI ? un obiettivo importante e impegnativo.＜/p＞＜p＞Non stiamo qui a prenderci in giro, non ? uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volont?. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito.＜/p＞＜p＞Questa guida ti condurr? passo-passo, un po’ come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall’inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti baster? la sola “dieta” ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni relative a una corretta pratica della CAMMINATA VELOCE con il metodo W2S. Niente di pesante, ti basteranno POCHI MINUTI AL GIORNO ma dovrai affrontare questo semplice esercizio con la massima DEDIZIONE E REGOLARIT?. Patti chiari e amicizia lunga, insomma.＜/p＞＜p＞Lo stile di questa guida ? personale, allegro e motivante, da personal trainer, ma non da nutrizionista (che ? opportuno ti segua a prescindere). Giorno per giorno, brucerai i grassi in eccesso, seguendo una ALIMENTAZIONE COMPLETA E NON DEPRIVANTE.＜/p＞＜p＞Col passare del tempo, la meta dei 12 kg in meno si avviciner? sempre di pi?, facendoti sentire sempre meglio, sia di testa che nel fisico. Occhio per? a non esagerare! Non devi mangiare troppo poco poich? il tuo corpo per fare esercizio avr? bisogno della giusta quantit? di energia. Insomma, se seguirai con coscienza le indicazioni di questa guida non rimarrai deluso!＜/p＞＜p＞Bene, in caso volessi provarci, non mi resta che augurarti in bocca al lupo, BUONA CAMMINATA e soprattutto, buon dimagrimento!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,345円
COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI CON LA CORSA Metodo Operativo per Bruciare i Grassi e Accelerare il Metabolismo Senza Dieta【電子書籍】[ Martino Linardi ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞PERDERE 12 KG IN SOLI 30 GIORNI ? un obiettivo importante e impegnativo.＜/p＞＜p＞Non stiamo qui a prenderci in giro, non ? uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volont?. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito.＜/p＞＜p＞Questa guida ti condurr? passo-passo, un po’ come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall’inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti baster? la sola “dieta” ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni relative a un corretto esercizio della CORSA. Niente di pesante, ti basteranno POCHI MINUTI AL GIORNO ma dovrai affrontare questa preziosa pratica con la massima DEDIZIONE E REGOLARIT?. Patti chiari e amicizia lunga, insomma.＜/p＞＜p＞Lo stile di questa guida ? personale, allegro e motivante, da personal trainer, ma non da nutrizionista (che ? opportuno ti segua a prescindere). Giorno per giorno, ti allenerai seguendo una ALIMENTAZIONE COMPLETA E NON DEPRIVANTE.＜/p＞＜p＞Col passare del tempo, la meta dei 12 kg in meno si avviciner? sempre di pi?, facendoti sentire sempre meglio, sia di testa che nel fisico. Occhio per? a non strafare! Non devi n? allenarti pi? del previsto per evitare spiacevoli infortuni, n? mangiare troppo poco poich? il tuo corpo per esercitarsi avr? bisogno della giusta quantit? di energia.＜/p＞＜p＞Insomma, se seguirai con coscienza le indicazioni della guida non rimarrai deluso!＜/p＞＜p＞Bene, in caso decidessi di provarci, non mi resta che augurarti in bocca al lupo, BUONA CORSA e soprattutto, buon dimagrimento!＜/p＞＜p＞DALLA PREMESSA DELL’AUTORE＜/p＞＜p＞(…) L’obiettivo ultimo di questo libro non ? solo farvi ritrovare un invidiabile stato di forma ma, soprattutto, farvi innamorare della corsa, in modo che vogliate praticarla anche dopo i fatidici 30 giorni.＜/p＞＜p＞Diventerete dei veri runners, non solo nel fisico, ma soprattutto nella mente; perch? la regola numero uno in questo mondo ? saper gestire un’adeguata forza mentale, perch? il fantomatico proverbio “chi non ha testa ha gambe”, nella corsa, ? una menzogna grande come una montagna. Chi non ha testa, non ha gambe per correre.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,151円
COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI CON SUCCHI E CENTRIFUGHE. Un metodo facile per Depurarsi, Dimagrire e stare bene in Salute【電子書籍】[ Carla Gatti ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Hai mai sentito parlare dei fantastici effetti benefici per il nostro corpo di SUCCHI FRESCHI e CENTRIFUGATI DI FRUTTA E VERDURA? Bene, in questa guida scoprirai che grazie ad essi ? anche possibile perdere molto peso in poco tempo! Quanto? Dodici chili in soli 30 giorni, come recita il titolo stesso del libro…＜/p＞＜p＞Ma PERDERE 12 CHILI IN SOLI 30 GIORNI ? un obiettivo importante e impegnativo.＜/p＞＜p＞Non stiamo qui a prenderci in giro, non ? uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volont?. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito.＜/p＞＜p＞Questa guida ti condurr? passo-passo, un po’ come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall’inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita. Lo stile di questa guida ? personale, allegro e motivante, da coach e amica. Col passare del tempo, la meta dei 12 kg in meno si avviciner? sempre di pi?, facendoti sentire sempre meglio, sia mentalmente che fisicamente!＜/p＞＜p＞Ma attenzione, non parliamo di una dieta di soli succhi, frullati, centrifugati e estratti! Assolutamente no!＜/p＞＜p＞Non sarebbe affatto salutare. In questo libro potrai seguire un PERCORSO DI BENESSERE composto da un’ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA, costituita anche da altri tipi di alimenti, da una vivace attivit? fisica fatta di esercizi ginnici e pratiche di relax e benessere.＜/p＞＜p＞Dalla Premessa dell’Autrice…＜/p＞＜p＞(…) IL PROGRAMMA CHE TI PROPONGO ? DIVERTENTE ED EFFICACE!＜/p＞＜p＞Scommettiamo che questa dieta ti porter? allegria, forza e vigore? Ti potr? sembrare strano che i SUCCHI DI FRUTTA E VERDURA possano dare tutto ci?. In effetti, tutto questo diventa vero se e soltanto se tali succhi diventano i componenti essenziali della tua dieta mensile, che non potr? essere assolutamente priva degli altri nutrienti. Avrai un bel succo a pasto da abbinare con altri alimenti dietetici. Devi privilegiare le proteine in questo periodo e ridurre i carboidrati, assumendoli solo o prevalentemente da succhi e centrifugati! Alla fine del pasto non avrai fame e ti sentirai sazio!＜/p＞＜p＞Inoltre, con l’apporto corretto dei nutrienti necessari al tuo fabbisogno giornaliero, oltre a dimagrire e restare in forma, ne trarr? beneficio anche il tuo cervello. AUMENTERANNO LA CONCENTRAZIONE E IL RENDIMENTO, in maniera proporzionale alla perdita di peso! Doppio beneficio!＜/p＞＜p＞Per quanto riguarda invece l’attivit? fisica, ti piacer? molto quello che sto per proporti. Unitamente a 30’ DI ESERCIZIO GIORNALIERO A CASA O IN PALESTRA, durante questo mese ti propongo di andare un paio di volte alle grotte termali (o se riesci una volta la settimana). Rilassante e divertente, la sauna eliminer? tutte le tossine e gli sbalzi termici cui ti sottoporrai, seguendo il “percorso salute” fornito dalla struttura, stimoleranno la tua circolazione. Alla fine del trattamento, una bella tisana (calda o fredda) che aiuta a reintegrare i liquidi, oltre che a depurare l’organismo.＜/p＞＜p＞Vedrai che PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI TI RISULTER? SEMPLICE E DIVERTENTE!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,232円
COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI ALLENANDOSI A CASA. Con tutti gli Esercizi da fare e l’Alimentazione da seguire, Day by Day!【電子書籍】[ Luca Antonucci ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞PERDERE 12 KG IN SOLI 30 GIORNI ? un obiettivo importante e impegnativo.＜/p＞＜p＞Non stiamo qui a prenderci in giro, non ? uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volont?. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito.＜/p＞＜p＞Questa guida ti condurr? passo-passo, un po’ come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall’inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti baster? la sola “dieta” ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni sugli ESERCIZI A CORPO LIBERO DA FARE A CASA. Da questo punto di vista dovrai essere disciplinato, come i Marines americani durante i loro corsi di addestramento militare. Niente di pesante, ti basteranno POCHI MINUTI AL GIORNO ma dovrai affrontare gli esercizi con l’adeguata concentrazione e regolarit?. Patti chiari e amicizia lunga, insomma.＜/p＞＜p＞Lo stile di questa guida ? personale, allegro e motivante, da coach, ma non da nutrizionista (che ? opportuno ti segua a prescindere). Giorno per giorno, ti allenerai comodamente da casa, seguendo un’ALIMENTAZIONE COMPLETA E NON DEPRIVANTE.＜/p＞＜p＞Col passare del tempo, la meta dei 12 kg in meno si avviciner? sempre di pi?, facendoti sentire sempre meglio, sia di testa che nel fisico. Occhio per? a non strafare! Non devi n? allenarti pi? del previsto per evitare spiacevoli infortuni, n? mangiare troppo poco poich? il tuo corpo per esercitarsi avr? bisogno della giusta quantit? di energia.＜/p＞＜p＞Insomma, se seguirai con coscienza le indicazioni della guida non rimarrai deluso!＜/p＞＜p＞Bene, in caso decidessi di provarci, non mi resta che augurarti in bocca al lupo, buon esercizio e soprattutto, buon dimagrimento!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,232円
Chili im Blut Mein Tanz durchs Leben【電子書籍】[ Motsi Mabuse ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Als Motsi Mabuse 2007 zum ersten Mal das Tanzparkett von 'Let's Dance' st?rmte, hatte sie bereits einen langen Weg zur?ckgelegt. Die Liebe zu ihrem Mann f?hrte die aus S?dafrika stammende Profit?nzerin nach Deutschland, und die Liebe zum Tanz brachte sie an die Spitze der Weltrangliste im Latein Standard. Ob als T?nzerin oder als Jurymitglied bei 'Let's Dance' und 'Das Supertalent', ?berall fliegen ihr die Herzen zu. Und das kommt nicht von ungef?hr, schlie?lich ?berzeugt das Energieb?ndel durch Charme, Sch?nheit und Showtalent. Nun erz?hlt sie von den wichtigsten Schritten in ihrem Leben und erkl?rt, wie man immer im richtigen Takt bleibt.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,000円
Come Perdere 12 Chili in 30 Giorni con la Dieta del Sorriso. Tutto quello che devi fare e mangiare, day by day!【電子書籍】[ Elena Mandolini ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Perdere 12 kg in soli 30 giorni ? un obiettivo importante e impegnativo.＜/p＞＜p＞Non stiamo qui a prenderci in giro, non ? uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volont?. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito.＜/p＞＜p＞Elena Mandolini ti guider? passo-passo, un po’ come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall’inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti baster? la sola “dieta” ma dovrai anche seguire i nostri consigli relativamente a movimento e altre attivit? benefiche. Patti chiari e amicizia lunga, insomma.＜/p＞＜p＞Ma attenzione, non devi spaventarti o scoraggiarti, anzi. Abbiamo ribattezzato questo metodo, la “Dieta del Sorriso”, perch? non si basa sul concetto di privazione, bens? su quello di esperienza e approvazione. Lo stile di Elena ? personale, allegro e motivante, da amica, da coach, ma non da nutrizionista (che ? opportuno ti segua a prescindere).＜/p＞＜p＞Con la Dieta del Sorriso, non solo non dovrai privarti di nulla o quasi, di ci? che ami, ma addirittura farai nuove esperienze e proverai novit?, di cui magari non potrai mai pi? fare a meno. Siamo onesti, il target ? prevalentemente femminile, ma ci? non toglie che i consigli argomentati sono universali e quindi utilizzabili da chiunque.＜/p＞＜p＞Si parte da un capitolo “0,” che ? un po’ il proemio di questo avventuroso viaggio. ? un po’ il momento della valigia, in cui si faranno un po’ di premesse metodiche e concettuali ma, soprattutto, ti saranno fornite le giuste motivazioni per affrontare questo stimolante viaggio che, in soli 30 giorni, ti far? conoscere e apprezzare una nuova te stessa!＜/p＞＜p＞Pronti? Buon viaggio allora!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,287円
Chili Incarn?【電子書籍】[ G?rard Delteil ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Des militaires chiliens auraient vendu ? des arch?ologues europ?ens des fausses momies fabriqu?es avec les cadavres de leurs victimes. Le Poulpe d?barque ? l'a?roport de Santiago du Chili avec en poche deux adresses et une coupure de journal. C'est peu pour tenter de savoir si cette histoire est de l'ordre du r?el ou du phantasme. C'est suffisant pour vite se rendre compte que les suppos?s t?moins de cette horreur se font dessouder les uns apr?s les autres.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	403円