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 【中古】エレガンス・ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ / 笹原進一【出演】 ネットオフ楽天市場支店 | エレガンス・ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ の詳細 発売元: クリエイティヴ・コア カナ: エレガンスストレッチイツマデモウツクシクアリタイスベテノジョセイタチヘ / ササハラシンイチ ディスク枚数: 1枚 品番: TDBT0234 リージョンコード: 2 発売日: 2009/09/18 映像特典: 関連商品リンク : 笹原進一 クリエイティヴ・コア | 860円 |
 【中古】コナミスポーツ＆ライフ コンディショニングストレッチ DVD VALUE BOOKS | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 出演 販売元 コナミスポーツ JAN 4519236000457 | 1,060円 |
 【中古】コンディショニングストレッチ / その他 ネットオフ楽天市場支店 | コンディショニングストレッチ の詳細 発売元: 株式会社コナミスポーツ＆ライフ カナ: コンディショニングストレッチ / ソノタ ディスク枚数: 1枚 品番: HCFCS リージョンコード: 2 発売日: 2005/11/03 映像特典: 関連商品リンク : その他 株式会社コナミスポーツ＆ライフ | 1,257円 |
 【中古】 エレガンス・ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ／（趣味／教養）,笹原進一,伊藤まどか,宮澤セイラ・レジョォン ブックオフ 楽天市場店 | （趣味／教養）,笹原進一,伊藤まどか,宮澤セイラ・レジョォン販売会社/発売会社：クリエイティヴ・コア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2009/09/18JAN：4988026826049寝た姿勢の4つのストレッチ／座った姿勢の4つのストレッチ／立った姿勢の3つのストレッチとクールダウン／ | 330円 |
 【中古】 スロウ フロウ ヨガ はじめての方でも楽しめる、ヨガ的ストレッチプログラム／ケン・ハラクマ,バーシャ・リプスカ ブックオフ 楽天市場店 | ケン・ハラクマ,バーシャ・リプスカ販売会社/発売会社：ゴールドウィン発売年月日：2006/01/01JAN：4548311258520 | 871円 |
 キャロル・ハルヨ ボディベース・メソッド フラ～骨盤ストレッチ～ [ キャロル・ハルヨ ] 楽天ブックス | キャロル・ハルヨ【VDCP_700】 フラ コツバンストレッチ キャロル ハルヨ ボディベース メソッド キャロルハルヨ 発売日：2012年06月20日 予約締切日：2012年06月13日 日本コロムビア(株) 【映像特典】 ワイキキビーチをバックに名曲『Waikiki』を踊る／ハワイの大自然の中でオリジナル楽曲『Bloom』を踊る／ハワイの感動的な夕日をバックに『Hanalei Moon』を踊る COBGー6314 JAN：4988001733270 【概略】 ●骨盤ストレッチ(15分) 骨盤まわし、ツイスト・他/骨盤をまわす・ひねる・ゆらす・あげる動作で、骨盤まわりの筋肉を鍛え、美しいくびれをつくります。/●有酸素運動(8分) ジャンピングジャック・他/ハードな動きで、脂肪の消費を助け、全身をくまなく引き締めます。/●骨盤コア(22分) スクワット、プリエ・他/下半身を動かすことにより、コアを鍛え、下半身をスリムにします。ダンベルを使ったアレンジも収録。/●キャロル・ハルヨからのメッセージ 【解説】 ハワイ発!キレイになる“骨盤ストレッチ"キャロル・ハルヨのフラ&ワークアウト/カリスマ・フラダンサー“キャロル・ハルヨ"が考案したメソッド「ボディベース」。女性のカラダを花瓶(=ベース)に例えた全く新しいカタチのワークアウトです。フラを踊るために、キャロル・ハルヨが行っているワークアウトの中から、女性にとって大切な骨盤エクササイズを選びました。骨盤まわりの筋肉を徹底的に動かす「骨盤ストレッチ」をメインに、全身の脂肪の消費を助ける「有酸素運動」、下半身をスリムにする「骨盤コア」も収録。初心者や時間のない方は単独で、即効性を求める方は全編通して行うことにより、より大きな効果が上がります。また、フラの経験のない方もできる簡単なワークアウトなので、年齢を問わず、誰でも楽しく実践できます。フランダンス世界大会、団体戦にて4年連続優勝、高齢出産(39歳)を経験し、40代を迎え、さらに美しくなっ 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2012年 CARRELL HARUYO BODY VASE METHOD DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 その他 | 3,272円 |
 整筋ストレッチ [ (趣味/教養) ] 楽天ブックス | (趣味/教養)セイキンストレッチ 発売日：2021年07月10日 BABジャパン UEHー5D JAN：4571336939648 【概略】 ■日常生活に役立つ体作りとは?/静と動の二種類がある…柔軟性とは何か?/他動と自動の二つの動き…柔軟性とは何か?/筋繊維の種類・収縮方法…筋肉の構造・特性/■既存のストレッチとの違い/■必要な解剖学/筋肉の起始と停止 筋腹と腱では動きが異なる 筋肉の走行・位置・境目/■下半身の整筋ストレッチ(歩行力の向上、腰痛、膝痛)/●仰向けの施術/術前検査…1速度・歩幅 2脚の引きつけ/【大腿四頭筋のストレッチ】/下前腸骨棘の見つけ方/【大腰筋のストレッチ】/術後検査…脚の引きつけ/●うつ伏せの施術/術前検査…股関節伸展/【大腿二頭筋のストレッチ】/【半腱様筋・半膜様筋のストレッチ】/【大臀筋のストレッチ】/術後検査…1股関節伸展 2速度・歩幅/■上半身の整筋ストレッチ(肩回りの動き改善、肩こり、五十肩)/術前検査…1両肩の外転 2体幹の側屈/【大円筋・小円筋のストレッチ】/【棘下筋・棘上筋のストレッチ】/【三角筋のストレッチ】/術後検査…両肩の外転 体幹の側屈 【解説】 ストレッチ技術に興味はあっても「体力を使いそう」「服を着ないオイル施術では使いにくそう」と敬遠しているセラピスト、施術家の方はいないでしょうか。そんな皆さんに、是非学んでいただきたいのが上原健志先生考案の「整筋ストレッチ」。特徴は、関節を動かさずに、筋肉の走行に直接働きかけること。この新発想のテクニックで、伸縮障害の原因となる筋繊維の癒着と拘縮にピンポイントにアプローチしていきます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 SEIKIN STRETCH DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 | 5,088円 |
 【中古】 DANCE STYLE×CHIHARU，ETSU from TRF DANCER PERFECT STRETCH＆RHYTHM BASIC／ETSU／CHIHARU（TRF） ブックオフ 楽天市場店 | ETSU／CHIHARU（TRF）販売会社/発売会社：リットーミュージック(ダイキサウンド（株）)発売年月日：2008/07/10JAN：4958537111736 | 871円 |
 【中古】 How to Stretch＆Breathe/CD/DW-1604 / インストゥルメンタル / Della Inc. [CD]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 もったいない本舗 楽天市場店 | EANコード：4961501646547■こちらの商品もオススメです ● 愛情クラシック/CD/DRC-715 / オムニバス(クラシック) / Della Inc. [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。アーティスト：インストゥルメンタル枚数：1枚組み限定盤：通常曲数：9曲曲名：DISK1 1.リラックス呼吸法2.身体をほぐす基本ストレッチ3.クールダウン＆リラックス4.リラックス呼吸法5.布団の上で、一日の疲れをほぐすストレッチ6.寝る前のリラックス・タイム7.リラックス呼吸法8.ストレッチ～フリータイム9.クールダウン＆リラックス型番：DW-1604発売年月日：2006年04月25日 | 617円 |
 【中古】 Chick Corea チックコリア / Solo Piano - Originals / Chick Corea / Stretch Records [CD]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 もったいない本舗 楽天市場店 | EANコード：0013431902928■こちらの商品もオススメです ● Chick Corea チックコリア / Solo Piano - Standards 輸入盤 / Chick Corea / Stretch Records [CD] ● サティ・リラクゼーション/CD/BVCC-35008 / ディッキンソン(ピーター) / BMGメディアジャパン [CD] ● ファイナル・カット/CD/28DP-5010 / ピンク・フロイド / ソニー・ミュージックレコーズ [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 | 835円 |
 【中古】 CD Get Up！ Go Insane！/ Stretch N' Vern present ""MADDOG"" / Stretch & Vern Pres. Maddog / Alex [CD]【宅配便出荷】 もったいない本舗 おまとめ店 | EANコード：0042285096323■こちらの商品もオススメです ● I’m Alive Stretch’N’Vern / Stretch & Vern Pres. Maddog / Alex [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。発売年月日：1998年04月07日 | 485円 |
 【DVD】Preparation stretch -秘密のバレエストレッチ-【空手 空手道 カラテ】 東山堂 楽天市場店 | JKFan2006年9月号に登場したあの清水一樹「バレエストレッチ」が復活！！ “効果覿面”のエクササイズを大公開。 【収録内容】 ◇解説 ・ウォーミングアップ ◇上半身のストレッチ ・背中のストレッチ ・脇のストレッチ ・肩の上下、回転、ストレッチ ・首の左右、前後、回転、ストレッチ ・肩甲骨の前後、上下・キャットストレッチ ◇下半身のストレッチ ・股関節のウォーミングアップ ・足を揃えての腰の引き上げ ・片足を前に伸ばしてのロールアップ ・股関節ターンアウト ・開脚ロールアップ ・開脚裏技 ◇特典プログラム ・お尻のストレッチ ・フロアバー ・Y字バランス | 5,602円 |
 【中古】兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- [DVD] お取り寄せ本舗 KOBACO | 【中古】兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- [DVD]【メーカー名】株式会社 RealStyle【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間 月〜金 11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。 | 17,968円 |
 Down Stretch ～THROW FRESH TRIO MIX～ [ 受身十段 ] 楽天ブックス | 受身十段ダウン ストレッチ スロー フレッシュ トリオ ミックス ウケミジュウダン ハラノブオトシャープスアンドフラッツ ジョーンズ エルビン 発売日：2020年12月23日 DOWN STRETCH ーTHROW FRESH TRIO MIXー JAN：4526180550440 OTCDー6831 ULTRAーVYBE, INC.、TRIO 原信夫とシャープス&フラッツ ELVIN JONES (株)ウルトラ・ヴァイヴ [Disc1] 『Down Stretch 〜THROW FRESH TRIO MIX〜』／CD アーティスト：受身十段／原信夫とシャープス&フラッツ／ELVIN JONES ほか 曲目タイトル： 1. テーマ(ブルー・フレーム) [0:58] 2. E.J.BLUES 〜REPRISE [2:41] 3. I Love You [3:32] 4. ラ・フィスタ [6:59] 5. The Way To Brooklyn [2:06] 6. Early Summer [10:23] 7. WHO GOT? [3:53] 8. Good Nature [5:04] 9. Blue Bossa (alternate take) [4:14] 10. All Or Nothing At All [3:55] 11. Down Stretch [5:18] 12. Horizon [6:54] 13. Merry Go Round [6:38] CD JーPOP ラップ・ヒップホップ | 1,687円 |
 弓道の取り懸け・手の内の秘訣DVD2枚組【天皇杯覇者・教士八段 増渕敦人 監修】矢 3点セット 山武弓具店 足袋 4枚こはぜ 足袋ストレッチ ゴム弓 座右弓 ざゆうきゅう 弓道dvd スポーツ教則DVD トレンドアクア | 悪いクセを直したい、クセを直す指導法が分からない・・・ 的中率を上げる方法、高い的中率を維持するための方法が分からない・・・ 手の内の整え方や一連の動きの中でどう意識したらいいか分からない・・・ などなど、弓道について悩んでいませんか？ 必要以上に悩むことはありません。先人からのヒントがあれば、射はより効率良くより確実に上達していくものです。 的中率9割を誇り、29歳という史上最年少で天皇杯で優勝した増渕敦人先生に弓道上達の秘訣をまとめていただき、DVDに収録しました。 【監修・解説者に個別相談できます】 もし個別に聞きたいことがあればDVD監修者に直接聞けるメールサポートを用意しています。 サポート期間：ご購入日から180日以内 サポート回数制限：無制限 サポートの利用方法：購入後メール、商品の同封書類などでご案内します 【返金保証付き】 本商品の返金は下記の3つの条件全てを満たす必要があります。 1.購入日から90日〜180日以内の連絡 2.期間内にメールサポートを5回以上利用 3.過去に弊社の商品で返金保証を利用したことがない 中級者が的中率を上げ、高い的中率をキープするために重要なこととは？ 離れの瞬間に的中は決まりますから、いかにぶれのない離れを出せるかが鍵になります。そのために増渕先生の重視することを解説していますので、的中率アップを目指すなら押さえておきましょう。 増渕先生の弓道理論である「Simple is best」を実現させるために先生が重要視する2つの基本的動作とは？ 増渕先生の弓道理論は「Simple is best」であり、余計なことはやらないということです。そのために重要になってくる具体的なポイントが2つあります。それらを意識することでスムーズに動けるようになり、悩みの解消につながったり、的中率があがったりと理想の射に近づく一歩となります。 三重十文字が崩れる？ だったらこの方法を試してみてください。縦線の効いた良い胴作りができます。 胴作りで重要になる三重十文字。維持できずに崩れてしまったり、正しくイメージできなかったり、悪いクセがついたりしているのならDVDで解説している方法が有効です。射の安定につながる重心の位置が感覚的にわかり、縦線が効く感覚を養えます。しかも、難しいことはなく弓道に取り組む人なら通常、誰でも簡単にできるある方法で、です。 引いているうちに矢口が開いたり矢が落ちたりしてしまう方へ 取りかけの方法が原因となっていることがよくあります。そのためには何を重視してどんな感覚で引くといいのか具体的に解説しています。三つ?（みつがけ）と四つ?（よつがけ）の両方で正しいやり方を解説していますので、どちらの場合でも対応可能です。 射の質、的中率にも影響する理想の取りかけとは？ 自分が安心して取りかけた状態で、離れやすいことが理想となります。では、そのためにはどうしたらいいのか？ それが気になると思いますので、詳しく解説しています。 取りかけから打ち起こし、引き分け、会に入るときに注意が必要な感覚とは？ 射を見ているだけでは分かりにくいポイントを明確に解説。 打ち起こし、引き分け、会と進んでいくときに取りかけに関する大切なポイントがあります。これができていないと正しい射から離れてしまう恐れがあり要注意です。射を見ているだけでは分かりにくいポイントでもありますので、取りかけたときの指の細かな位置など詳細を分かりやすく解説しています。 まっすぐに理想的な打ち起こしを実現するコツとは？ 手の内、馬手の動き、肘の感覚、意識する箇所など詳細を解説。 打ち起こしで上がっていくときに意識すること、肘の向き、張り具合、手首の形など細かい点をしっかりと解説しています。さらに、よくありがちな形が崩れてしまう悪い動きにならないようにするための解説もしています。これで打ち起こしでの課題は解消されると思います。 打ち起こしから大三に移行するうえでイメージすると射が改善しやすくなるポイントがあります。大三に課題がある人は必見です。 弓手と馬手をスムーズに動かし、手首のアーチをつぶさないよう弦に対して親指が十字に交わる程度に打ち起こす。これがポイントなのですが、言葉だけでは分かりにくいので、実技とともに詳しく解説します。このイメージができていないと、場合によっては正しい動きができていない、あるいは間違って理解している場合がありますので要注意です。 大三からの引き分けで絶対にやってはいけない2つのこと 大三からの引き分けは弓手の開きに対して馬手がついていくような感覚。このとき、矢を放つまでは絶対にやってはいけないNGポイントが2つあります。ついやってしまっているケースもあるようですので要注意です。うまくいかない原因になっていることもありますから、自分の射の改善はもちろん、指導のときにも注意してみてください。 上級者はここが違う。射全体に影響してくる重要な馬手の動きで意識する感覚とは？ 上級者の動きをただ見ただけでは分かりにくいコツがあります。 弓道教本にある解説の意味とともにどんな感覚かを言葉とイメージで分かりやすく解説しています。なぜ、肘を締めたり、手首をつぶさないようにするかなども分かり、弓道のさらなる上達に役立つでしょう。 適切な離れのタイミングを計る方法 離れのタイミングには目安となる時間や感覚があります。もちろん、最終的には自分の感覚にはなってきますが、この方法を知っていると自分の感覚を磨くうえで役立ちます。離れの時点で的中は決まりますから、入念に意識してみてください。 離れでの手の内、馬手と弓手のバランス、二の腕や肩などの力の入れ具合など、離れの細かな部分まで詳細に解説 離れの瞬間に手の内をどう意識するか、力を入れるか・抜くか、馬手や弓手の力の入れ具合、二の腕、肩、肩甲骨など、細かなところまで疑問に思われる中級者が多いようです。そこで、体の各部位の感覚はどうなのか？ 意識するといいことなど細かく解説。これで離れの悩みを解消し、理想の射に近づけましょう。 良い離れと、的中につながる会での伸合い、詰合いで重要となる感覚とは？ 伸合い、詰合いでは体全体でどういった感覚をもっていると良いのか？ そもそもどんな状態であるべきなのか、そうした会の意味を含めて感覚も理解しておくと射にも影響が出てくるものです。単に射を見ただけでは伝わらないこともありますので、先生の感覚を言葉でできる限りわかりやすく解説しています。 増渕先生は会のときに何を考えている？ その答えは……。早気に悩む人も必見です。 増渕先生が会のときに何を考え、意識しているのか。それが分かれば離れの悩み、的中、残心までの射の質を上げることにつながるでしょう。見ただけでは分かりにくい感覚の話を中級者が理解できるように解説。 きれいな離れを実現するために必須となる馬手の動きとは？ 離れは馬手の指の動きに大きく左右されます。離れの瞬間に的中は決まりますから、的中を意識した場合、離れは最重要といっても過言ではありません。そこで、良い離れにつながる馬手の動きとコツを解説。三つ?（みつがけ）と四つ?（よつがけ）でどんな違いがあるかも解説。 離れでやってはいけない指の動きとは？ これをやってしまうと的中、残心にも悪影響を及ぼします どう弦を維持して、どうタイミングをはかり、どう離すのか？ そのときに注意しないとあってはならない緩みが出たり、弦の離れ方もブレて良い射になりません。この動きをやってしまっていないかチェックしてみてください。もちろん解消法も分かります。 残心のときの手の動き・形は？ なぜそうするか明確に説明できますか？ それが理解できていないと残心はもちろん、良い離れにもなりません。結果として良い射にもなりません。 残心はそのときにつくるものではなく、その前の段階でどうするかがポイントです。また、なぜ残心の形はそうなるのか？ という理由も知っておかないと表面的な残心になることもありますから要注意です。では、正しい残心にするためには、どの段階で何をどうイメージするといいのでしょうか？ それを解説しています。 中押しで最後まで引くために有効な手の内の整え方とは？ 打ち起こしから大三、引き分け、会と動くときに中押しができない、あるいはどう指導したらいいか分からないとい方はこのコツを意識してみてください。ポイントは●●の角度にあります。 大三で手の内は9割決まっているのが理想。そのために増渕先生が意識している手の内の動き・感覚とは？ 打ち起こしから大三に移行するときに増渕先生が何を意識しているのか？ 肘の向き、手の内の形、手首の使い方、力の入れ方など増渕先生の感覚を中級者に向けて分かりやすく解説。 大三での弓手の親指はどこを向ける？ 手の内が入る位置は？ もし、確信をもって説明できないなら…… 親指の向き、手の内をどこまで入れるべきか弓の位置など、どう矯正したらいいかも含めて詳しく解説。こうした細かいところまでコツを知っていることで技術向上につながることがあります。しっかりと押さえておきましょう。 手の内を整える際に意識すべき、指、手のひら、手首の動きとは？ 増渕先生は何を意識してどう指導している？ 中級者がレベルアップするために必要なコツを解説 掌根（しょうこん）、中指の位置、中指、薬指、小指の三指をどう形作るか、天文筋をどうあてるか、爪の向きは？ など中級者に向けて非常に細かく丁寧に解説しています。これで手の内に悩む中級者の多くが悩みから解放されると思います。 正しい角見の働きとは？ これが分かっていないと上押しやベタ押しになってしまう恐れがありますので要注意 上押しやベタ押しになってしまうという悩みはよく聞きますが、余計なことをやってしまっていることが主な原因です。角見の働きを理解して、間違った動きをしてしまわないようにするための感覚のコツを解説。指導で悩む人にもこれで指導してみてください。 的中率を左右する狙いのつけかた 第一の狙いから第四の狙いまで何を意識してどう腕を動かしていくのか？ 会での最終的な第四の狙いとそこに至るまでる過程にコツがいくつもありますので、増渕先生の感覚を詳しく解説しています。 狙いをつけるときにやってはいけない2つのNG動作とは？ 狙った位置に矢が飛ばない悩みを解消させる方法。 的を見るときの目の使い方と腕の使い方には注意が必要です。そのNG動作をやってしまうと、狙いが後ろについてしまったり、弓手の見え方が変になり狙いもおかしくなったりしてしまいます。もちろん、正しいやり方もセットで詳しく解説。 手の内がうまく締まらない？ 実は手の内は自分で締めるのではなく…… 手の内で悩むケースは多いようですが、手の内は締めるのではなく自然と締まっていく感覚です。余計なことをしてしまうと変な力が入ったり動きが悪くなったります。では、どうやって自然と締まっていくような感覚で手の内を完成させるのか？ そのコツをお教えします。 引き分けでの馬手の動きに課題があるならこれは知っておいたほうがいいです。意識するかどうかだけで変わることも十分にあります。 増渕先生の解説する感覚を知っていれば、引き分けのときに無駄なくスムーズに馬手が動いていきます。それがその後の、会、離れ、と影響しますので、これで解決しておきましょう。 弓道の取り懸け・手の内の秘訣【天皇杯覇者・教士八段 増渕敦人 監修】DVD2枚組 弦 足袋 福助 矢筒 矢 握り革 弓道着 下かけ 弓 弓袋 女 袴 防具セット 胸当て ゴム弓 送料無料 山武弓具店 kyudo 関連KW：ふるさと納税 嬉野温泉 平川屋 巻藁 キーホルダー 握り皮 弓袋 かけ 本 道具 矢 3点セット 山武弓具店 足袋 4枚こはぜ 足袋ストレッチ ゴム弓 座右弓 ざゆうきゅう 弓道dvd弓道の取り懸け・手の内の秘訣 天皇杯覇者教士八段 増渕敦人監修 DVD2枚組 中級者が的中率を上げ、高い的中率をキープするために重要なこととは？ 離れの瞬間に的中は決まりますから、いかにぶれのない離れを出せるかが鍵になります。 そのために増渕先生の重視することを解説していますので、的中率アップを目指すなら押さえておきましょう。 増渕先生の弓道理論である「Simple is best」を実現させるために先生が重要視する2つの基本的動作とは？ 増渕先生の弓道理論は「Simple is best」であり、余計なことはやらないということです。 そのために重要になってくる具体的なポイントが2つあります。それらを意識すること でスムーズに動けるようになり、悩みの解消につながったり、的中率があがったりと理想の射に近づく一歩となります。 三重十文字が崩れる？ だったらこの方法を試してみてください。縦線の効いた良い胴作りができます。 胴作りで重要になる三重十文字。維持できずに崩れてしまったり、 正しくイメージできなかったり、悪いクセがついたりしているのなら DVDで解説している方法が有効です。射の安定につながる重心の位置が感覚的にわかり、 縦線が効く感覚を養えます。しかも、難しいことはなく弓道に取り組む人なら通常、誰でも簡単にできるある方法で、です。 引いているうちに矢口が開いたり矢が落ちたりしてしまう方へ 取りかけの方法が原因となっていることがよくあります。 そのためには何を重視してどんな感覚で引くといいのか具体的に解説しています。 三つ?（みつがけ）と四つ?（よつがけ）の両方で正しいやり方を解説していますので、どちらの場合でも対応可能です。 射の質、的中率にも影響する理想の取りかけとは？ 自分が安心して取りかけた状態で、離れやすいことが理想となります。 では、そのためにはどうしたらいいのか？ それが気になると思いますので、詳しく解説しています。 取りかけから打ち起こし、引き分け、会に入るときに注意が必要な感覚とは？ 射を見ているだけでは分かりにくいポイントを明確に解説。 打ち起こし、引き分け、会と進んでいくときに取りかけに関する大切なポイントがあります。 これができていないと正しい射から離れてしまう恐れがあり要注意です。 射を見ているだけでは分かりにくいポイントでもありますので、 取りかけたときの指の細かな位置など詳細を分かりやすく解説しています。 まっすぐに理想的な打ち起こしを実現するコツとは？ 手の内、馬手の動き、肘の感覚、意識する箇所など詳細を解説。 打ち起こしで上がっていくときに意識すること、肘の向き、張り具合、 手首の形など細かい点をしっかりと解説しています。さらに、 よくありがちな形が崩れてしまう悪い動きにならないようにするための解説もしています。 これで打ち起こしでの課題は解消されると思います。 打ち起こしから大三に移行するうえでイメージすると射が改善しやすくなるポイントがあります。大三に課題がある人は必見です。 弓手と馬手をスムーズに動かし、手首のアーチをつぶさないよう弦に対して親指が十字に交わる程度に打ち起こす。 これがポイントなのですが、言葉だけでは分かりにくいので、 実技とともに詳しく解説します。このイメージができていないと、 場合によっては正しい動きができていない、あるいは間違って理解している場合がありますので要注意です。 大三からの引き分けで絶対にやってはいけない2つのこと 大三からの引き分けは弓手の開きに対して馬手がついていくような感覚。 このとき、矢を放つまでは絶対にやってはいけないNGポイントが2つあります。 ついやってしまっているケースもあるようですので要注意です。 うまくいかない原因になっていることもありますから、自分の射の改善はもちろん、指導のときにも注意してみてください。 | 32,440円 |
 肩こり改善！【筋膜筋肉ストレッチ療法】～ [ マーティー松本 ] 楽天ブックス | マーティー松本キンマクキンニクストレツチリヨウホウキ マーテイー．マツモト 発売日：2017年07月20日 予約締切日：2017年06月30日 BABジャパン JAN：4571336938054 DVD スポーツ 格闘技・武道・武術 | 4,400円 |
 烏山ますみの子宮セルフケア ストレッチとツボ押しで 女性ホルモンのバランスを整える! [ 烏山ますみ ] 楽天ブックス | 烏山ますみカラスヤママスミノシキュウセルフケア ストレッチトツボオシデ ジョセイホルモンノバランスヲトトノエル カラスヤママスミ 発売日：2023年05月10日 BABジャパン MASー3D JAN：4571336940385 【概略】 Chapter.1 首へのアプローチ/・内頸静脈 ・鎖骨下静脈 ・頸椎キワ ・天柱 ・風池 ・斜角筋 ・咬筋 ・側頭筋/Chapter.2 骨盤〜仙骨へのアプローチ/Chapter.3 卵巣ケアにつながる足首へのアプローチ/・三陰交付近 ・内踝と外踝の間 ・足首 ・土踏まず/Chapter.4 ストレッチ/・足首のストレッチ ・膝のストレッチ ・股関節のストレッチ ・背骨のストレッチ/Chapter.5 ツボ押し/・百会 ・労宮 ・次? ・血海/Chapter.6 タイプ別+αアプローチ/・タイプチェック/・セロトニンタイプ 天柱 胸式呼吸→腹式呼吸 リズム運動/・自律神経タイプ 猫のポーズ 首を回す・ストレッチ 目の周辺を温める/・卵巣タイプ 足指のストレッチ 椅子に座って行う股関節のストレッチ 仰向けで行う股関節のストレッチ 腸腰筋のストレッチ/Chapter.7 セルフケアにオススメの精油/・自律神経タイプにオススメの精油/・セロトニンタイプのオススメの精油/・卵巣タイプにオススメの精油/・オススメの精油の使い方/・オススメのオイル/・オススメのジェル/インタビュー 〜 女性の身体を守ってくれているもの 【解説】 女性の健康課題を解決する事が、経済的にも大切だという認識が広まってきておりますが、女性を取り巻く環境は、とてもストレスフルなものになっており、産後うつの増加や、初経(初潮)年齢の低下、晩婚化、高齢出産、更年期時期の責任の増加など、女性のライフステージに合わせたお悩みは広がっています。そのような日々の暮らしの中で、今回ご紹介します「子宮セルフケア」は、ホルモンにまつわる様々なお悩みに働きかけられます。それほど難しいケアではありませんので、コツを抑えて、日々続けていく事が大切です。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 KARASUYAMA MASUMI NO SHIKYUU SELF CARE STRETCH TO TSUBO OSHI DE JOSEI HORMONE NO BALANCE WO DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康 | 3,810円 |
 (試聴できます) 朝美人 | ヒーリング 音楽 癒し ミュージック 不眠 睡眠 寝かしつけ 快眠 朝時間 朝活 快眠 ストレッチ 朝ヨガ ピラティス ギフト 曲 CD BGM 送料無料 癒しのcd リラクゼーション ヒーリングcd リラックス音楽 エステサロン音楽 癒しの音楽 ヒーリングプラザ | 早起きは三文の徳・・・。 今、働く女性をはじめとして朝型生活を目指す人たちが急増中! 朝を心地よく過ごして、貴方だけの充実したライフスタイルを手にいれましょう! 小鳥のさえずりで始まる爽やかな音楽で、頭とカラダをすっきりウェイクアップしてみませんか?眠くてダルい朝や何かとバタバタ忙しい朝も、心にちょっぴり余裕が生まれたらステキな朝時間が過ごせそう!柔らかな光と新鮮な空気をお部屋に入れて、まずは庭の植物たちに挨拶。香りよいモーニング・コーヒーと焼きたてのクロワッサンを食べ心身をフルチャージ。朝ヨガやストレッチも気持ちいいし、すっきりした頭での朝読書やメールチェックもはかどります! このCDは、ワンランクアップの自分を目指す貴方にオススメの、ストレスフリーな一日をスタートさせるリフレッシュ・ミュージックです。 【収録楽曲】Disc1 1. めざめ [3:57] 2. 森のささやき [6:30] 3. Fresh Green [6:27] 4. The Delight of Morning [4:39] 5. Beauty's Recipe [3:50] 6. Morning Mist [6:47] 7. 水鏡〜Mind Detox [5:29] 8. 風の唄 [8:16] 9. Be happy! 〜新しい私 [5:38] 10. 優しい時の中で [8:24] 収録時間 1時間 当店＜癒しの音楽ヒーリングプラザ＞とは 【昭和47年創立】 “心と身体にやさしい” ヒーリングに特化した音楽をお届けしている株式会社デラの直営公式ショップ です。 全商品送料無料・試聴可能。選べるアルバムを数百枚以上！専門家監修の音楽も♪ 睡眠・自律神経・ストレス・疲労などテーマに添った専門医監修のもとで制作された音楽は、医学的エビデンス（根拠）に基づいています。 その他にも、下記のようなシーンやお悩みに合った音楽も企画から制作まで行っています。・入園式、入学式、卒業式、卒園式、誕生日、記念日、結婚式・BGM、ヒーリングミュージック、イージーリスニング、カフェミュージック、ボサノバ、クラシック、ジャズ、ピアノ、オルゴール・不眠、睡眠、リラックス、リラクゼーション、癒し、メンタルヘルス、ストレス ・胎教、マタニティー、キッズ、子ども、赤ちゃん、寝かしつけ ・通勤、通学、職場、おうち、おうちカフェ、おうちデート、カフェ、レストラン ・ランニング、ウォーキング、ヨガ、アロマ、瞑想、スピリチュアル、エステ、ビューティーケア ・ハワイアン、アジア、リゾート（ニューカレドニア・ハワイ・タヒチなど） ・小川のせせらぎ、小鳥のさえずり、波の音、虫の音、自然音・在宅勤務、在宅ワーク、テレワーク、リモートワーク、おうち時間・ギフト、プレゼント 創立以来、音や音楽・映像を通しミュージック・セラピーの普及に尽力している中で、あなたの生活のどこかにも“癒しのひと時”をお届けできたら嬉しいです☆ 試聴もできるので、まずは聴いてみてください♪ ※施設等でのご利用については、必ずお問い合わせください癒し グッズ プレゼント ギフト リラックス 睡眠 眠り ストレス 解消 発散 メンタルヘルスケア 音楽 BGM 著作権●作曲・編曲:久米由基●監修:三橋美穂(快眠セラピスト)●推薦・協力:朝時間.jp ▼ 特集から探す ▼ この商品を見ている方にオススメのアイテム | 1,760円 |
 癒しのタイ式布ストレッチ Yuria先生のパーカオマー講座 [ Yuria ] 楽天ブックス | Yuriaイヤシノタイシキヌノストレッチ ユリアセンセイノパーカオマーコウザ ユリア 発売日：2024年09月30日 BABジャパン YRAー1D JAN：4571336940910 【概略】 ●はじめに…1 パーカオマーとは 2 施術の形/1 ウォーミングアップ/●揺らし技のやり方/●脚〜背中の牽引のやり方/2 内もも〜股関節のストレッチ/●内もものストレッチのやり方/【●股関節のストレッチのやり方/3 もも裏〜腰のストレッチ/●もも裏のストレッチのやり方/●腰のストレッチのやり方/4 ふくらはぎのほぐし/5 腰を緩ませる/6 お尻のほぐしと前もものストレッチ/7 胸を開くストレッチ/8 フットプレス&全身ストレッチ/9 首のストレッチ/●頭に引っかけるやり方/●頭を包み込むやり方/10 座位でのストレッチ 【解説】 微笑みの国・タイで生まれた癒しの布ストレッチ/インスタフォロワー21万人以上大人気の先生が直接指導!/初心者の方にも簡単に出来て効果の高いものを厳選しました 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 IYASHI NO THAI SHIKI NUNO STRETCH YURIA SENSEI NO PHA KHAW MA KOUZA DVD スポーツ その他 | 4,400円 |
 綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ストレッチヨガ [ AVI ] 楽天ブックス | AVI【VDCP_700】 ワタモトアキラプロデュース ワタモト ヨガ スタジオ ストレッチヨガ 発売日：2014年07月02日 日本コロムビア(株) 解説書 【映像特典】 綿本彰のヨガ・セミナーin東京タワー COBGー6580 JAN：4988001760061 【解説】 ヨガのポーズと呼吸で、みるみる身体が柔らかく!/優しいヨガのストレッチが、身体の凝りをほぐし、血行をよくする!/柔らかくてしなやかな体を、安全に、効果的に手に入れるためのプログラムの登場です。体をほぐし、心をリラックスさせることで、疲れにくくなる。血行がよくなり体温が上がりやすくなる。そのことで免疫力が上がり病気になりにくくなるなど、ヨガのストレッチは様々な恩恵をもたらしてくれます。/ポイントは「身体」、「呼吸」、「心」。分かりやすい解説と効果的なポーズを収録。/理論編/無意識のうちに体に力が入ってしまうのが、体が硬い理由。これを取り除き、体を柔らかくするための3つの原則と、6つのテクニックを綿本先生が分かりやすく解説します。(32分)/実践編/RIE先生の誘導で、理論に基づいたプログラムを実践していきます。20分と50分のプログラムを収録し、それぞれに初心者用/上級者用のお手本をご用意しました。/どなたでもヨガの醍醐味を実感できる、工夫がいっぱい!/体が硬いからとヨガを諦めていた方、肩こりや冷え性に悩まされている方、もっとヨガのポーズを深めていきたい経験者の方にも、ぜひ始めていただきたいプログラムです。綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュースしており、穏やかなヨガの動きを通して自分自身とゆっくり向き合っていただけます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 WATAMOTO AKIRA PRODUCE WATAMOTO YOGA STUDIO STRETCH YOGA DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 | 3,514円 |
 よくわかる！骨格ストレッチ [ 久永陽介 ] 楽天ブックス | 久永陽介【VDCP_700】 ヨクワカルコツカクストレツチ ヒサナガ ヨウスケ 発売日：2006年12月01日 予約締切日：2006年11月27日 JAN：4571336934872 DVD スポーツ 格闘技・武道・武術 | 4,400円 |
 養武健真法 ～禅的心身ストレッチ～ [ 大関智洋 ] 楽天ブックス | 大関智洋【VDCP_700】 ヨウブケンシンホウ ゼンテキシンシンストレッチ 発売日：2013年07月20日 予約締切日：2013年07月13日 (株)クエスト SPDー9411 JAN：4941125694117 16:9 カラー 日本語(オリジナル言語) HiーFiステレオ(オリジナル音声方式) YOUBU KENSHINHOU ーZEN TEKI SHINSHIN STRETCHー DVD スポーツ 格闘技・武道・武術 | 4,224円 |
 [在庫一掃セール] ツイストレッチダイエットDVD 初級 - フュービック ※ネコポス対応商品 ヘルシーグッド 楽天市場店 | ※こちらの商品は、メール便（ネコポス）対応品です。3個以上の購入や他の商品と同梱の場合は、宅配便での配送となります。また、1個から宅配便を選択することも可能です。宅配便配送の場合は所定の送料がかかりますので、あらかじめご了承ください。 ▶メール便に関して、詳しくはこちら ★出荷日数目安 こちらの商品は、通常1営業日で出荷となります。 商品名 ツイストレッチダイエットDVD 初級 【フュービック】 メーカー名 フュービック その他 ■初級プログラム part.1 脂肪燃焼エクササイズ 身体全体をツイストし、効率的に基礎代謝をアップ！ part.2 コアエクササイズ 基本的かつ重要なコアをツイストし、スリムボディ—の軸を形成！ 広告文責：株式会社健人 電話番号 048-252-3939 区分：スポーツ サブカテゴリー： スポーツ用品、アクセサリー > フィットネス用品 こちらの商品もおすすめ ツイストレッチダイエットDVD 上級 フュービック ツイストレッチダイエットDVD 初級 ツイストレッチダイエットDVD 初級 【フュービック】 ページトップへツイストレッチダイエットDVD 初級 【フュービック】 「フュービック ツイストレッチダイエットDVD 初級」は、元メジャーリーグ傘下チームのアスレチックトレーナーが考案したボディメイクプログラムDVDです。体をねじるこどで大きな筋肉を伸ばして動かし、効率よく脂肪燃焼。ストレッチと筋肉を付ける動作を同時に行うから短期間でシェイプアップ。1日30分で誰でも始められるボディメイク。初級。 | 2,420円 |
 即納★ 今日からはじめる！フラエクササイズ JP-GD006-3434 エクササイズ DVD CD セット フラ フラダンス レッスン 体操 ストレッチ AVIVARE（アビバーレ） | アビバーレが企画したフラの基本動作による簡単エクササイズDVDです！ ■■■ スタッフおすすめポイント ■■■ ポイント1 フラの基本動作による簡単エクササイズDVD！ 懐かしの名曲に合わせて楽しみながら体を動かす事で、身体も心も元気に！ ポイント2 フラの基本動作が豊富に収録されているので、毎日のエクササイズにはもちろん、 フラ入門編としてもぴったり！ ポイント3 ポイントになる振付の解説や体の使い方などをポイントレッスンで丁寧に説明。 DVDの最後には衣装を身につけた先生の模範踊りも収録されているので、 レッスンの前に流れを見るのもいいですね。 商品詳細情報 商品名 今日からはじめる！フラエクササイズ 収録内容 ◆挨拶〜ストレッチ ◆基本姿勢・基本ステップ ◆『ブルー・ハワイ』基本動作 ◆『ラハイナ・ルナ』背筋・肩・腕の運動 ◆『パイナップル・プリンセス』足腰の運動 ◆『月の夜は』全身を使ってのびのび踊りましょう ◆模範踊り セット内容 DVD1枚（全編約51分）、CD1枚、歌詞カード 振付・実演 乾 清美（Halu Hula O Kalanikai 主宰） 監修 山崎 尚重 ・生活リズムアドバイザー ・健康リズムカウンセラー ご注意 ※パッケージ開封後の返品・交換は、不良品以外お受けできません。 ご案内 当店について アビバーレでは、コーラス・合唱・大正琴・演奏会・カラオケ・ フラダンス・フォークダンス・ 社交ダンスなどの各種舞台衣装を多数取り揃えております。 当店一番人気のフォーマルロングスカート（黒・白）は、お求めやすいお値段で皆様からご好評をいただいております。 在庫について 団体様などで、まとめてのご注文をご希望のお客様は【商品名・サイズ・カラー・ご注文数】を当店スタッフまでお問い合わせくださいませ。 新商品（最新カタログ掲載商品）に関しましては、インターネット店で売り切れの場合でも、在庫が残っている場合がございます。 一度お問い合わせくださいますようお願い申し上げます。 エクササイズ/フラダンス/ハワイアン/ダンス/健康/運動/ストレッチ/DVD/CD/歌詞カード | 4,950円 |
 エントリーで全品ポイント10倍NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる NHKスクエア DVD・CD館 | ※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。健康と美ボディーを手に入れる。運動が苦手でも大丈夫！ 1日1ポーズで簡単にできます。「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。始めても続かない・・・。そんな人は多いものです。しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。1日1分1ポーズから始めましょう。 【収録内容】■第1回 姿勢と呼吸・正しい姿勢・正しい呼吸法■第2回 ウエスト・ハーフコブラのポーズ（初級）・前後開脚ストレッチ（中級）■第3回 脚・脚裏伸ばしストレッチ（初級）・座り前屈ストレッチ（中級）■第4回 ヒップ・ヒップストレッチ（初級）・外ヒップストレッチ（中級）■第5回 バスト・脇の下ストレッチ（初級）・胸開きストレッチ（中級）■第6回 二の腕・腕クロスストレッチ（初級）・伏せストレッチ（中級）■第7回 骨盤・股関節・あおむけ開脚ストレッチ（初級）・直角ひねりストレッチ（中級）■第8回 顔・顔ストレッチ（初級）・首筋のストレッチ（中級）【出演】講師：横手貞一朗生徒：田上よしえ（タレント・お笑い芸人）【講師プロフィール】日本体育大学卒業。パーソナルトレーナー。独自のトレーニング理論と方法を展開。美しくしなやかなボディーづくりに定評がある。モデル、女優、タレントからアスリートまで意識の高いクライアントをサポート。NHK Eテレ「きれいの魔法」に出演。【特典映像】■サーキットストレッチ×4種1日1分ストレッチに慣れて、「もっとたくさん体を動かしたい」と思うようになった人や、短期集中でボディーメイクしたい人におすすめの、全身の筋肉にまんべんなく働きかけるストレッチです。・サーキットストレッチ初級編（番組でご紹介した初級ストレッチを続けて行います）・サーキットストレッチ中級編（番組でご紹介した中級ストレッチを続けて行います）・くびれ強化サーキットストレッチ（番組では紹介されなかった「くびれ強化」ストレッチです）・美脚効果サーキットストレッチ（番組では紹介されなかった「美脚効果」のあるストレッチです）■総合ストレッチ×2種忙しくてサーキットストレッチを行う時間がない日は、1ポーズで複数の筋肉を刺激できる番組では紹介されなかった総合ストレッチがおすすめです。・全身刺激ストレッチ1（体の軸をまっすぐに保ったまま上半身をひねるダイナミックなストレッチです）・全身刺激ストレッチ2（脚、腕、体側など全身を1ポーズで伸ばせるストレッチで、肩こり予防やバストアップにも）○2015年放送*収録時間本編30分＋特典47分（予定）／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー | 3,080円 |
 エレガント・ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ[DVD] / 趣味教養 ネオウィング 楽天市場店 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞この秋、エレガントに女を磨く、大人の女性の美しいエクササイズ登場!! 「エレガンス・ストレッチ」はエレガントでしなやかな身体の使い方が特徴で、流れるような動きの中で無理なく体をほぐしながらストレッチしていく。寝て行なう下半身を中心としたストレッチ、座って行なう上半身を中心とした全身のストレッチ、立って行なう動きのある全身のストレッチ、それぞれのパートを自由に組み合わせられる。体の硬い人向けの動きも紹介しているので初めてでも安心! 優雅なクラシック音楽で心もエレガントに!!＜商品詳細＞商品番号：TDBT-234Special Interest / Elegant Stretch Itsumademo Utsukushiku Aritai Subete no Josei Tachi eメディア：DVD収録時間：75分リージョン：2カラー：カラー音声：日本語 リニアPCM ステレオ発売日：2009/09/18JAN：4988026826049エレガント・ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ[DVD] / 趣味教養2009/09/18発売 | 3,762円 |
 動画を真似するだけのかんたん ストレッチ ! さよなら、肩こり 腰痛 |ダウンロード版 夏までに痩せたい かんたん 筋トレ 宅トレ ダイエット 肩こり 腰痛 骨盤 姿勢 筋トレ 40代 50代 60代 あつまる楽天市場店 | ・【製品概要】谷けいじ監修・実演 「1日5分たった3日」で効果が実感できる！動画を真似するだけで誰でもかんたんに「肩こり」「腰痛」改善に取り組める谷流最強のかんたんストレッチメソッドです。 ・【自宅でできる】トレーニングは小スペースでできるもの、座ったままできるものです。ジムではもちろん、ご自宅や勤務先、運転中でも取り組むことが可能です。在宅、テレワークの方にも必須です。 ・【肩こり・腰痛のメカニズム】肩こり、腰痛は単純に肩、腰の筋肉がこわばっているというだけではありません。原因は身体のその他の箇所にもあるのです。「解説編」でメカニズムを解説いたします。 ・【トレーニング・ストレッチ】谷流のストレッチメソッドは動画をみて真似するだけでいいのです。監修の谷けいじ自身が出演し、まるでパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。 ・【スマホでも再生】「TV」「パソコン」「スマートフォン」「タブレット」など様々な機器で再生できます。これにより場所を選ばず動画を再生できますので好きな時間に好きな場所でトレーニングに臨んでください。 動作環境 Windows 対応OS：8.1/10/11（各エディション） CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：1.4GB その他：1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上 Mac 対応OS：OS X 10.10以降(最新の状態に更新済みであること) CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：1.4GB その他：1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上 Android 対応OS：Android 5.0以上 CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる その他：インターネット接続環境必須、Wi-fi環境推奨 ※非Wi-fi環境の場合は動画のストリーミング再生の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。 iOS 対応OS：iOS 11.3以降 / iPadOS 13.1 以降 CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる その他：インターネット接続環境必須、Wi-fi環境推奨 ※非Wi-fi環境の場合は動画のストリーミング再生の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています | 2,970円 |
 トップレベルの選手たちが実践するゼロの姿勢DVD【全80分】かしはらもりもと接骨院／セルフストレッチ ヨガ 筋膜リリース[次回使えるクーポンプレゼント] アミュゼスポーツ | もりもと接骨院 院長 森本昌樹氏 「トップレベルの選手たちが実践するゼロの姿勢DVD」 スポーツトレーナーや柔道整復師、カイロプラクターなどの運動のプロや医療従事者が大絶賛！ 「りきみ」をなくして「ゼロの姿勢」を理解し意識しよう！ 痛みを改善セルフストレッチ！パフォーマンス向上のヨガなど 結果につながる身体を手に入れるためのDVDです！ Keyword:ヨガ/柔軟/ストレッチ/姿勢/腰痛/肩こり/パフォーマンスアップ/セルフストレッチ/インナーマッスル/体幹/痛み改善/疲れ軽減/筋膜リリース/エクササイズDVD | 2,980円 |
 エクササイズDVD ジョホレッチ2 ON＆OFF 2枚組 DVD 自律神経 ホルモンバランス 交感神経 ダイエット リラクゼーション ヨガ ストレッチ 女性ホルモン フィットネス カジュアルネイチャー | 商品情報時間【ON】 67分59秒 【OFF】 53分44秒エクササイズDVD ジョホレッチ2 ON＆OFF 2枚組 DVD 自律神経 ホルモンバランス 交感神経 ダイエット リラクゼーション ヨガ ストレッチ 女性ホルモン フィットネス 送料無料 「ジョホレッチ」は独自の研究と統計の元、酸化しないカラダ、させないカラダのための時間配分、ポージングの組み合わせ、テンポ、全て計算されて設計されています。前作のジョホレッチvol.1では、主に「自律神経のバランスを整え、ホルモン分泌の正常化とメンタルの向上をはかる」ことを目標に、テンポ、動きの組み合わせなどを設計しました。 今回のジョホレッチ ON＆OFFでは、「自律神経、ホルモンバランスを整える」という従来のコンセプトに加え、交感神経オンの「ダイエット」と交感神経オフの「リラクゼーション」をそれぞれに組み込みアレンジしました。 ですので、体調がすぐれない、体調を整えたいなどの時には、ジョホレッチvol.1を、もっとアクティブにカラダを動かしたい、体幹を整えたいといった時にはジョホレッチON＆OFFを、体調に合わせて使い分けいただく内容で製作しました。 【 ON 】〜ダイエット編では、ダイナミックに大きな筋肉を使うアクティブな動きの組み合わせで、大きな筋肉に”バウンド”をつけ、上下運動で心拍数を上げます。そしてゆっくりねじるというハイ＆ローな運動の組み合わせです。”バウンド”は反射神経を鍛え、交感神経をONにしますので、ダイエットに励まれている方は、なるべく大きく大げさに動き、呼吸を強く吐くと脂肪燃焼の近道です。消費カロリーを増やしたい方は、繰り返し行ってください。 【 OFF 】〜リラクゼーション編では、寝ながらできる体幹バランス強化と疲労回復のための内容で、頭痛、イライラ、不安、寝つきが悪い、肩こり、便秘、生理前のPMS症状・・ そんな時に是非やって頂きたい内容をまとめました。 睡眠の質の低下は成長ホルモン、自律神経、慢性疲労、免疫低下などに影響します。女性はどうしても腹筋が弱くなってきます。腹筋が弱ると代謝が下がるだけでなく、内臓が下垂し自律神経の不調や尿漏れなどの原因にも。腹筋、体幹をゆるく鍛える内容も盛り込んでありますので、リラックスしながら実践してみて下さい。 ● 激しいバタバタとした運動ではありませんので、大きなスペースも必要なく、集合住宅や夜間でも騒音などに気兼ねなく取り組む事が出来ます。〜”音楽”にもこだわるジョホレッチは今回も沢山の著名なアーティストにご参加頂きました。音楽もお楽しみに！ プレゼントにも！目次： 【ON】〜アップダウンで脂肪燃焼！ 約‐350Kcal消費（53Kgで計算）/回 ・知っておきたいカラダ講座 太るメカニズム・痩せるメカニズム/空腹を大切にする/ストレスは太る/体重よりも体型・体重よりも体脂肪/ /筋肉は病気の予防になる！ ・はじめのストレッチ ・ジョホレッチON 16ポーズ ・ジョホレッチON〜 Moving your body〜 【OFF】！〜寝ながら体幹鍛え＆疲労回復 約‐150Kcal(53Kgで計算）/回 ・様々な呼吸法 ・ジョホレッチOFF 16ポーズ 再生時間 【ON】 67分59秒 【OFF】 53分44秒 / 出演 鈴木まり（Mari Suzuki) 櫻井奈々佳・中山あや香 /映像制作/編集 BLACKPENCIL INK. 音楽/ RealRecordsEntertainment Produce/ Piano.松田光弘 / Bass.秋田ゴールドマン（SOIL＆"PIMP"SESSIONS)/ Drums.みどりん（SOIL＆”PIMP”SESSIONS）/ Violin.多ヶ谷樹/ Percussion.KAKUEI/ Vocal.HOZE/ Recording/Engineer. 山田ノブマサ/ Nail MADOKA/ 企画/販売 株式会社ロサ JOHORETCH運営部 5 | 3,980円 |
 高齢者 体操 体力維持 ストレッチ テクテク運動編「R70ごぼう先生の令和イス体操DVD」 ごぼう先生介護予防DVD楽天市場店 | ごぼう先生の令和イス体操シリーズ1！ テクテク運動編 再生時間13分 ◇DVDの詳細は、サンプル動画をご覧ください。 ◆お得なセット販売もあります！ 前作の介護予防シリーズDVDと比べて、画質が綺麗になり、オリジナルの音楽になり、ごぼう先生の表現力も高まりました。より、高齢者の皆様の笑顔に繋がる作品です。 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ DVDの活用例 ＜介護事業＞ ・デイサービス ・デイケア ・グループホーム ・特別養護老人ホーム ・老人保健施設など ＜地域コミュニティ＞ ・シニアサロン ・ふれあいサロン ・老人クラブ ・カルチャークラブ ・ミニデイなど ＜その他＞ ・自宅 ・病院 ・図書館 ・学校 ・公共施設 ・図書館など テクテク運動編のご感想（レビュー）をお待ちしています。 | 1,408円 |