ラケットテニス [CD・DVD]

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超効率練習でシーソーゲームを制するテニス〜鉄壁のポジショニングと試合を決めるショット〜DVD 【早稲田実業高校女子テニス部　間中早紀　指導・監修】テニスシューズテニスウェアレディーステニスボールオールコートテニスラケットラケットバッグ送料無料スポーツ教則DVD トレンドアクア	早稲田実業女子テニス部の部員数はわずか9名。文武両道がモットーの学校ということもあり練習時間は1日3時間程度です。テニスの強豪高としてはかなり少ない練習時間と言えます。しかしそんな中で14年連続で東京都の代表としてインターハイに出場を続け2019年にはついに初優勝を達成しました。この秘密は短い練習時間で最大限の成果を出す就任2年目の間中早紀先生の超効率的とも言える練習法と勝利に導く指導力にあります。テニス界注目の若手指導者の指導内容をDVDにまとめました。【内容紹介】・インターハイ制覇の秘訣は強固な守備力にあり！相手に点を取らせない鉄壁のポジショニングとは？・練習でのファーストサーブが早実の強さの秘密！その全貌とは？・ファーストサーブの状態で守備から一瞬で攻撃に切り替える練習。これができると見違えるほどに得点力が上がります！・試合でのミスを圧倒的に減らすための5つのポイントとは？勝負に勝つための100球ノーミス練習法・試合に勝つためにはネットスレスレを狙ってはいけない？実は高い位置を安定的に狙うことが重要です。・2人で一球を追いかけることで息の合ったコンビネーションが生まれます。その全貌とは？・インパクトの瞬間の呼吸が重要！これでショットとメンタルが安定して本番でも緊張しません・チャンスボールが来た時にミスをしないために！技術とメンタルを鍛える30球連続チャンスボール練習【監修者・解説者紹介】間中早紀早稲田実業学校・早稲田大学卒業。大学時代には日本一を4度経験。その後実業団の富士通を経て2018年に母校である早稲田実業学校女子テニス部監督に就任。就任からわずか2年でインターハイ女子団体で初優勝に導いた。今テニス界でもその指導力が高く評価され注目されている若手指導者の1人【監修・解説者に個別相談できます】もし個別に聞きたいことがあればDVD監修者に直接聞けるメールサポートを用意しています。サポート期間：ご購入日から180日以内サポート回数制限：無制限サポートの利用方法：購入後メール、商品の同封書類などでご案内します【返金保証付き】本商品の返金は下記の3つの条件全てを満たす必要があります。 1.購入日から90日〜180日以内の連絡 2.期間内にメールサポートを5回以上利用 3.過去に弊社の商品で返金保証を利用したことがない超効率練習でシーソーゲームを制するテニス〜鉄壁のポジショニングと試合を決めるショット〜DVD 【早稲田実業高校女子テニス部　間中早紀　指導・監修】テニスシューズテニスウェアレディーステニスボールオールコートテニスラケットラケットバッグ送料無料関連KW：オムニ・クレーコート用シングルス gosen キャスター白シンプソングリップバンドロングスパッツガットゲームシャツバイザーボールバッグ　シューズボールテニスボールバスケットテニスウェアラケットラケットバックヨネックスアシックスアドミラルアンダーシャツアウトレットアディダスインドアミズノ防寒エッジガードエレッセオムニカーペット kia キャップセント錦織サンバイザーサングラススポーツタオルスマホケースセルジオセントクリストファーソックス名前入り手首サポーターナイキハイドロゲンふるさと納税フィラミネムラ yonex リードテープルコックローチェプリンスロングインナーグローブウィンドブレーカーダンロップhd ダンロップ伊達公子ディアドラバボラブリヂストン adidas kpi オールコートレディースオムニクレー硬式ダンロップフォートセントジェームズ軟式ジュニアグリップヘッド冬ワンピースキッズウェアバックパックグリップテープラケットバッグラケットケースアンダーアンダーウェアインナーウエアリストバンド tシャツ勝つ! 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テニス・ジュニア選手育成プログラム DVD【ミナミグリーンテニスクラブ代表倉林愛一郎監修】シューズボールウェアアシックステニスラケット軟式アドミラルアウトレットアディダスアミュゼ adidas 防寒エッジガードオールジャパンヨネックスナイキジュニアスポーツ教則DVD トレンドアクア	群馬県の強豪として優勝を何度も勝ち取っているNo1といっても過言ではないジュニアテニススクールの練習方法が分かるDVDです。ボールの捉え方やラケットの使い方などの基本から全国レベルの選手を生み出す練習方法などジュニアテニス上達法が満載。全国大会出場者を多数輩出し、教え子の1人は2018 DUNLOP SRIXON CUP 全国選抜ジュニアテニス選手権大会にて全国制覇。【内容紹介】サービス時、リリースポイントがずれてしまう悩みの克服法とは? テニスボールでの練習方法を解説しますが、さらに〇〇ボールを使った効果的な練習方法をご紹介しましょう。この方法できっと解決できます。高校生でつぶれない選手になるため、小・中学生が気を付けるべき練習ポイントとは? ラリーが続くようになるとニュートラルボールの質が勝敗を分けるようになります。小中学生に特に実践していただきたい効果的な練習方法を紹介します。サービス時に力がうまく入らない選手に共通するあるポイントとは? サービス時の膝やの使い方や尻の位置が悪いためで、この癖をほおっておくと怪我をしやすくなってしまいます。必ず解消すべきポイントですので解りやすく解説しましょう。ボールの軌道がずれてしまうサービスに悩む小・中学生が意識するべきこととは? 多くのジュニアを指導してきて明らかなのは、トスアップがうまくできてないことが多いです。注意点をいくつか説明します。筋力が弱く、力強いサービス時を打てない選手にやらせるべきレーニング法とは? メディシンボールを使用した効果的な鍛え方があります。具体的にやり方を、子供たちでもわかるように解説しましょう。テイクバック時に手首をすぐ開放してしまう癖を直す方法とは? ジュニアプレーヤーによくみられる悪癖です。手首を開放してしまうと無駄な力が入りよくないです。映像によってその克服法お教えします。ジュニアの女子選手に多いテイクバックでのバランスが崩れてしまう悩みの解決法とは? "バランスが崩れてしまうのは脚力がないためです。闇雲に筋トレや走り込みで脚力を付けるのは効率的ではありません。鍛え方を解説します" サーブ時にリリースポイントが肩より下になってしまう選手の克服法とは? ジュニアだけの特徴ではありませんが、多くの子供たちを指導してきた改善策をDVDでお伝えできると思います。ボレー時にボールの後ろに意識せず入れるようになるには? 大切なステップ技術をつける練習法があります?ボレー時の身体運動の秘訣はこの方法で体得できるいと思います。トスアップでボールが回転してしまうのを簡単に直す方法とは? 多い悩みですね。手首、掌、肘などだけにコツがあるわけではありません。子供たちが解り易く練習できるあるポイントがあります。映像を見ながら習得してください。ボールにエネルギーが加わらない選手の悩みを解決した重要なポイントとは? 中学生レベルでは上半身だけ、幼年期には腕だけに力を入れがちな子供たちを見てきましたが、ボールへのエネルギーをうまく伝えるには、とっておきの○○に意識を向けた訓練方法があります。パワフルなバックハンドストーロークを打ちたいが、どうしたらいいか? バックハンド時の左手(ラケットを持った逆手)は○○○を開くために使う必要があります。体に身に付けることによって威力のあるボールを打てるようになります。長く練習しているのに、上達が遅い選手の共通点とは? ●●の作り方に重要な3つの注意点があります。この3つのポイントが身に付いてないとインパクト時にバランスが崩れたフォームになってしまいます。打点を意識した重要なポイントを解説します。フォームを理解したばかりの初心者にスムーズなインパクトを習得させるには? 基本的な技術を習得する大変重要なステップです。個人練習だけでなく、2人ペアで効率よく楽しく上達できる練習法があるのでご紹介します。ラリーは続くが、カウントが取れない人がやるべき練習法とは? ボールを打ち返すだけでなく○○を意識し力強いスイングをすることが重要ですが、ただのラリーではなく、○○なイメージで練習できる方法がありますのでお伝えしましょう。深いボールが返せない、もしくはチャンスボールになってしまう選手の改善法とは? 下がりながら打ってしまったり、●●に備えたポジショニングを取れなかったりすることが原因です。意識するだけでなく、身につけるために効果的な練習方法があります。ストロークの際に体が前に倒れたり、当て打ちをしたりしてしまうジュニア選手の克服法とは? 最も効果的な方法をお見せしましょう。それは○○を使って軸を起こすことを意識した効果的な練習ですい。具体的やり方をお見せします。ストローク練習中に手打ちになってきてしまう小・中学生選手に効果的な訓練法とは? ●●を意識しながら、体幹を使いボールを下から打つ癖をつけられる訓練法を紹介しましょう。訓練方法を誤ると逆効果です。詳しく解説しましょう。小・中学生がトップに行くために特に必要な、フォアハンドのコツとは? チャンスボールをしっかり打てるようになるためビンタを打つようにしっかりとボールをひっぱたくイメージを持つこと等が重要です。詳しく映像で説明します。強いチャンスボールを打つために大切な肩の使い方とは? 肩甲骨を使って肩をずらすような動きが大事です。この動きは正しくマスターしないと思わぬ怪我や悪癖の元になります。細かく解説しましょう。ボレー時に体の前でボールを打てるよう身につけられなくて悩んでいるが。高校生位である程度の実力があっても悩んでいる選手がたまにいます。レディーポジションを基本に簡単で効果的な練習法があるので紹介します。ボレーを打つときに気をつけるべきラケットの持ち方とは? ラケットの持ち方は頭で考えなくても自然にできるまで反復練習が必須です。ボレーの際は○○と同じグリップで握ります。重要な点なのでわかりやすく詳しく解説しましょう。ジュニアだからこそ将来のために知るべき、テニスプレイヤーにとってのすべての動作に共通する重要なポイントとは? すべての動作に共通することとは日頃の姿勢のことです。正しい歩き方・走り方・骨盤の使い方などを矯正していく方法を説明します。ジュニア世代に習得することが優れたプレイヤーへの近道です。軸足からの力が上体・ボールに伝わらない悩みをもったジュニア選手に共通する悪い歩き方とは? 最近の小・中学生は、ooからooに力が加わらず外に力が逃げてしまう選手などが多いです。テニスプレイヤーにとってマイナスです。改善法を映像とともに解説します。テニスのサービス上体のバランスが崩れてしまう選手によくある悪い姿勢とは? 状態のバランスを支えるために意外と重要なのが肩甲骨の上下の動きです。猫背になると、この動きが使いにくくなりバランスが崩れやすくなるので、日ごろから簡単にできる訓練法を紹介します。フォームを安定させるために幼少期からでもできる○○を使った訓練法とは? 筋力が少ない幼少期でも教え方次第で正しいフォームを身につけることができます。歩く・走るという動作の中でもできますが、幼少期に適した楽しく、飽きないトレーニングをお見せしましょう。幼少期からでも遅くないボールの軌道を予測する能力の鍛え方とは? ○○ボールやメガホンなどを使って空間をコントロールできるようになる、楽しみながら簡単にできる方法があるので紹介しましょう。この能力でボレー指導に大きな効果が望めます。幼少期のうちからやっておきたいサービスの練習方法とは? 楽しく○○を使い、実際にラケットを使いながらサービス時の体の使い方をイメージして練習する方法を解説しましょう。ポイントは○○の使い方を身につけさせることです。状況判断やポイントを取るための感覚を養う、幼少期に伝えるべき意外な鍛え方とは? 学校の休み時間等に友達と1度はやったことのある○○が、意外にも状況判断能力や身体バランスを鍛える訓練になってます。それ以外にも相手の追い込み方などを考えられるようになる鍛え方があります。遊びながらできる方法なので幼少期のお子様の練習に最適な方法です。テニス上達に欠かせない幼少期のうちに持たせるべき意識を身につける教え方とは? テニスが上手くなるためには、テニスを楽しいと思うことが大事だと思います。教え方に問題があるために、テニスが嫌いになってしまうお子様がいるので幼少期指導のアドバイスとして紹介します。トップへの基礎作りとして相手の動きを読んだり、視野を広くするための練習法とは? 小学生レベルでの最も大事な練習の一つです。キャッチボールを応用した効果的な練習法があるので紹介しましょう。ストロークを打つ際に必要な下半身を鍛えるトレーニング法とは? どのようなスポーツでも下半身の強化は必要ですが、テニスならではの訓練をマスターすべきです。テニスボールを○○のように使う動作が効果的です。詳しく映像とともに解説します。小中学生の上級選手に効果的な軸足の作り方とは? 実際のストローク練習をする際に、あまり実践されていないのですが、○○に少し変化をつけることで、より大きい効果が得られる練習法があるので紹介します。ボレーのグリップを正確に覚える秘訣とは? "ラケットの持ち方は絶対に悪癖をつけない指導がジュニア世代には必要です。ラケットのエッジを利用した練習法があります。" ボールのスピードをUpするためにトレーニングするべきポイントとは? テニス・ジュニア選手育成プログラム DVD【ミナミグリーンテニスクラブ代表倉林愛一郎監修】シューズボールウェアアシックステニスラケット軟式アドミラルアウトレットアディダスアミュゼ adidas 防寒エッジガードオールジャパンヨネックスナイキジュニア関連KW：吸汗空気入れブラックサンバイザー裏起毛スヌーピーソックスソルボフィラメンズタフドライ手袋ニューバランスハイドロゲン幅広ふるさと納税 fila ヘッドバンドミズノミネムラゴーセンラッキーインラブラケットバッグルコックローチェグリップウインド伊達公子バボラ sports:テニスプリンスディアドラ kpi nike 4e グリップテープ冬パンツ上下セット長袖オールコート 255g シャツウィンドインナーイエロー yonex ジャケットスコートセットキャップオムニネットシングルスカバーレディースバッグ上下スパッツスリーブルコックスナイロンヘッド head ユニフォームゲームシャツ bag2091-181 グローブリュック 2本 6本ショートパンツロールブラスト薄ウィルソンダイエット 200m 試合を制する50のコツ 30本センチジップテープトップスポロシャツベロシティミントバドミントン ps4版マルチフィラメントオムニクレーカーペット硬式セントジェームズダンロップノンプレッシャーダンロップフォート中古 27インチラケットケースアウターアンダーインソールウエアウィンドブレーカー女の子簡易勝つ! ハンド靴下サポーター振動止めシューズケーススウェットスウェットパンツスポーツ手首サポータートレーナートートバッグガット紐フェイスカバー福袋 2022 ラケットピステリストバンド練習レザーグリップテープ練習器具レディースウェアワンピースワールドツアーグリップバンド雑誌ジャンキーブレーカーバックパックバックバイザー帽子ボールカートボールバッグ 5本入り	32,440円
ソフトテニス上達革命DVD【文大杉並高校ソフトテニス部監督　野口英一指導・監修】送料無料軟式テニスラケットソフトテニスヒットソフトテニス練習器具テニスグッズ軟式テニステニスノート軟式テニスボールソフトテニスボールソフトテニスdvd スポーツ教則DVD トレンドアクア	ソフトテニスの名指導者、文台杉並の野口英一監督によるソフトテニス上達法をまとめたDVDです。モデル選手は、ソフトテニス皇后杯を67年ぶりに高校生として制覇した林田リコ・宮下こころ選手。 2人のプレーをモデルに確実に押さえるべき基本となるラケットさばきやボールの処理方法、フォーム、前衛・後衛両方の攻め、守り、技術、戦術、勝つための最も重要なことなどがまとまっています。うまい選手とそうでない選手の違いの1つがボールを打つ直前のテイクバックの動き。全国優勝を果たした林田・宮下選手の動きとともに正しい動きを解説。比較映像を見ると一目瞭然と言えるほどはっきり分かるのですが、明らかにテイクバックが違っていますので、トップ選手とまだまだの選手の比較を見ながらどうしたらうまくなるか解説します。このDVDでは随所にこうしたトップ選手の動きが分かるような内容になっています。フォームで悩んでいませんか？　正しいフォームはこうつくります。確認方法まで含めて詳細を解説。いくら準備が大切といっても、それは正しいフォームで打てるのが前提にあります。初心者やフォームに自信がない人は正しいフォームをしっかりとつくることも忘れずに！　足の開き具合や膝の曲げ具合などの細かいポイントから矯正方法、その確認方法まで詳説していますので、すぐにでも正しいフォームに修正できます。スピーディにタイミングよくショットを打つ方法。これができればミスショットが減り、点が取りやすくなります。テイクバックしたときのラケットの適切な位置。手首の位置、肩の位置、角度、ラケットの面の注意点などなど細かい部分までしっかりと分かりやすく解説していますので、テイクバックがよく分かっていない選手、できていると思い込んでいる選手、指導方法に悩んでいる指導者などは特に参考にしてみてください。ボールを打つときの軸足の決め方とその最適なタイミングとは？　これができないとミスショットや力のない打球になりがちです。軸足を設定するタイミング、どの位置にするか、足の向き、体の傾き度合いなど、具体的に詳しく解説しています。軸足がしっかりと決まっていないと力が入りませんからミスにもつながりますし球威も弱くなりますが、反対にしっかりていると打つ前の準備を整えることができ、ミスが減ってキレのあるボールを打てるようになります。ショットが弱くなっていませんか？　あるいはもっと強く打てるようになりたいと思いませんか？　だったらこの方法でインパクトを強くして力強いボールを打てるようにしましょう。力強いボールを打てるようにするためには、良いタメをつくることが大切になってきます。そのためには……詳しくはDVDで解説していますが、体をねじってテイクバックをとったときにある箇所を意識するのがポイントです。打ったときに速いボールになるかどうかを決める3つのポイントと練習方法とは？なかなかボールにスピードが出ないと悩んでいるならDVDで野口先生が解説している3つのポイントを知れば、速いボールを打つためのコツが分かります。1つはグリップ、もう1つは回転動作、そしてもう1つは……DVDで確認してみてください。DVDではそれぞれのポイントに関して練習方法を含めて詳しく解説しています。ソフトテニスのコースの基本的に引っ張りと流しの2つだけですが、正しく打てている自信はありますか？　実は、よくある間違いがあるのですが…… 正しい打ち方を身につけるにはラケットをある位置に置いて練習をすると効果的ですので、その練習方法とともにやり方を解説します。サイドアウトしやすいとかネットになりやすいという場合には、今まで間違ったやり方をしていた……というケースもあるようですので、是非、この機会に正しく身につけておいてください。サイドアウトのミスにつながるよくあるNGポイントと、流しと引っ張りを簡単にうまく打ち分けられるコツとは？サイドアウトが多いと思う選手は必見！　流しと引っ張りでサイドアウトしてしまう原因は単純なことなんですが、気付かずにミスを連発してしまっている選手もいますので、根本から変えていきましょう。引っ張りと流しをうまく打ち分けるコツもお教えします。引っ張りも流しも自由自在に打てるようになり、後衛の戦力アップにつながる方法野口先生が解説している引っ張りと流しの打ち方の基礎ができるようになると、狙ったコースに自由自在に打つことが可能になります。もちろん、ランニングストロークで回り込んで打つときも、です。ボレーで返すときに相手のコースが読めずに準備できない……という方は必見。どのコースに来てもラケット操作が可能になり、ボールを返せるようにするボレーとは？ボレーもやはり重要なのは準備。では、具体的にどんな準備をいつのタイミングでいつまでに完了できていればいいのでしょうか？　こちらも全国制覇した宮下選手の実演を見ながら、まだ発展途上の選手との違いを明らかにしながら分かりやすく解説しています。失点につながりやすいボレーのよくあるミスとやってしまいがちなNGポイントとは？　ミスにつながる3つのポイントを解消してボレーの精度を上げるための方法よくあるミスが手首に関することです。また、ボレーを打つときにラケットの動きと位置はどうなっているでしょうか？　ボレーで失敗が多いケースは、これらの3つのNGポイントのどれかに陥っていることが多いですので、DVDの解説を見てNGポイントを解消させましょう。もちろん、フォアもバックも改善させられます。前衛なら確実に知っておきたいボレーを着実にステップアップさせるための3ステップ練習法ポイントはボレーを打つ側だけでなくボールを出す側にもありますので、両方のポイントを交えながら3ステップで練習をする方法をお教えします。これでボレーが着実にレベルアップして試合でも通用するようになります。なお、ローボレーであってもこの基本は変わりませんので、効率よく上達させられます。チャンスボールが来たのにしっかりスマッシュできずにチャンスをふいにしてしまった……ということがよくある方へスマッシュの成否や強さなどを決める要素で最も大きいこと。それはやはり準備なんです。では、具体的にどんな準備をどのタイミングでどうやって練習したらいいのか？それをDVDで詳しく解説しています。せっかくのチャンスを活かせないのはもったいないですので、是非、この方法でスマッシュをバンバン決めましょう。実はミスの6割はコートの中でボールを打ったときというのは知っていましたか？　コート内でのボールさばきが良くなれば失点を効果的に減らせますのでその方法をお伝えます。ミスの6割を占めると言われるコート内のプレーを減らすにはコートの中でボールを打つ練習をするわけですが、その練習にはコツがありますのでDVDで詳しく解説します。この練習を続けることでコートの中だけでなく外で打つときのショットも良くなりますので、一石二鳥とも言えるとても効果性の高い練習です。是非、普段の練習に付け加えてみてください。ボレーとボレーの応酬というのはシーンとしてはよく見られますが、いつも勝てているでしょうか？　優位に進めるためにコツがあるのですが…… うまくボレーで優位に立って点をとるためのコツとどう練習するといいのか？　というところまで解説しています。この練習ももちろん、林田選手と宮下選手が実際にどう練習しているかを交えながらの解説ですので、うまい選手がどうやっているかを見ながらあなたやあなたの指導する選手のソフトテニスに良い点を取り入れることができます。フォアの回り込みを制してワンランク上のソフトテニスにステップアップする方法とは？　良い例、悪い例を交えながら分かりやすく解説実際の試合では少なからず相手に動かされながらボールを打つもの。ですから動きながら、いかに準備をして打つか？　ということがとても大切になってきます。林田選手のプレーを参考にしながら良い例と悪いをもとに準備のうまさに注目してみてください。ソフトテニス上達革命【文大杉並高校ソフトテニス部監督　野口英一　指導・監修】DVD 送料無料ボールオンネームカゴ入り　ラケットガット代張り代シューズ　ウェアゲームシャツ　キャップ　ミズノ　基礎練習機　初心者帽子　前衛編　ジュニア本ヨネックス教本関連KW：ソフトテニスボール yonex dvdでわかる! 部活で差がつく! ソフトテニス・マガジンルーセントラケットシューズウェアガットアカエムラケットケースゴーセン 1ダースインナーウインドブレーカーエッジガード勝てるダブルスキャップ空気入れ小物後衛編攻撃力を高める技術と戦術セルフボレートレーナー長袖必勝のコツユニフォームゲームパンツ tシャツ練習グリップグリップテープオンネームダンロップ後衛ボルトレイジオムニクレーオールコート用アシックス中学生 2020 all ブレーカーポイント50 mizuno レディースゲームシャツ 4e japan 改訂版軟式テニスラケットソフトテニスヒットソフトテニス練習器具テニスグッズ軟式テニステニスノート軟式テニスボールソフトテニスボール　ソフトテニスdvdソフトテニス上達革命【文大杉並高校ソフトテニス部監督　野口英一　指導・監修】DVD 送料無料ボールオンネームカゴ入りラケットガット代張り代シューズウェアゲームシャツキャップミズノ基礎練習機初心者帽子前衛編ジュニア本ヨネックス教本	32,440円
ソフトテニスの定説を覆すコーディネーショントレーニングDVD 〜手打ちを極める〜高橋憲司指導・解説オールコート用 yonex ヨネックスミズノマッスルパワーラケットバッグガットゴーセン動画で学ぶカゴ入り送料無料 japan アイスブルーラケット初心者セットスポーツ教則DVD トレンドアクア	【手打ち】と聞いてどんなことを思い浮かべますか？手だけで強引にスイングしている。身体の力を上手く使えていない。多くの人がこうしたイメージを持っているのではないでしょうか。このDVDで紹介しているコーディネーショントレーニングは、その常識を打ち破ります。手しか使わないのではなく、手を効率よく使うのです。【指導者紹介】高橋憲司長崎国際大学人間社会学部国際観光学科講師/日本スポーツ協会コーチ3（ソフトテニス）長崎国際大学で、ソフトテニスの実践・研究に取り組んでいる。研究テーマは選手の技術評価、初心者が楽しく取り組むためのプログラム、トレーニング方法など。日本スポーツ協会が定める、全国レベルの選手・チームに対して指導を行う「コーチ3」の資格保持者。心理の資格も持ち、選手を心身両面からサポートしている。 ■内容紹介■ コーディネーショントレーニングの解説資料を使って、コーディネーショントレーニングについて詳しく説明します。手の動きラケットの動きを上手くできるように、手の動作を学びます。キャッチボールサーブ、ボレー、ストロークの際に大事な動きが身につきます。飛ばしたい距離や力加減に関わる、定位能力の向上にも効果的です。ボール遊び（ラケットなし）手の使い方を始め、さまざまな能力の上達に役立ち、手打ちを極めるためには欠かせないトレーニングです。一人で簡単にできるので、自宅でも実践可能です。ボール遊び（ラケットなあり）手打ちに重要な、手首の使い方が身につくトレーニングです。予想外のところにボールがきたときに、瞬時に身体が反応するようにもなります。ラケットなしよりも、より楽しみながら実践できるでしょう。手打ちの実践手の動きを駆使し、手打ちを実践します。定説とは異なる、手、肘、上肢の使い方によって、ボールに力を伝える打法です。極めることで、効率よくボールを飛ばせるようになります。 DISC1:コーディネーショントレーニングを学ぶコーディネーショントレーニングの説明の後、ラケットを使わない簡単なトレーニングを行います。地味にも思えますが、鋭いボールを打つためには欠かせません。 ■上肢の動きの理解手の動き 1〜10番ラケットを使って確認 ■キャッチボール下投げ（ワンバウンド）上投げ（ワンバウンド）横投げ（ノーバウンド）下投げ（ノーバウンド）下投げ遠投（ワンバウンド）上投げ遠投（ワンバウンド）横投げ遠投（ワンバウンド）上投げさらに遠投（ワンバウンド） ■ボール遊び（ラケットなし）両手ドリブル両手トス交互ドリブル片手交互トス背面キャッチ DISC2：効率的に身体を使い手打ちを極める DISC2からラケットを使いはじめます。何気ない遊びのような動きのひとつひとつに意味があります。後半はいよいよ手打ちの実践です。このDVDの真髄である手打ちの威力を体験してください。 ■ボール遊び（ラケットあり）ひとり両面ドリブル片面ドリブル両面ノーバウンド手とラケットでキャッチボール 2ボールバウンド背面キャッチボールキャッチ 2人組ラケット交換キャッチネット際ボールゲームワンバウンドラリーボールキャッチ股下ボレー背面ボレーボレー動作直上タップボレーラリー 2タップラリー強打ボレーラリー ■グラウンドストローク手打ち打法身体の使い方≪フォアハンドストローク≫ 連動動作（その場）連動動作（スキップ）連動動作を使ったグラウンドストロークフォアハンド身体の使い方≪バックハンドストローク≫ ネットに向かって打つ（ラケットなし）ネットに向かって打つ（ラケットあり）身体の使い方≪バックハンドストローク≫ ■終わりに検索キーワードボールラケットケース練習用シューズ帽子ウェアウエアエッジガードオールジャパンキャップキーホルダー空気入れ靴下攻撃力を高める技術と戦術セルフテニスハーフパンツユニフォームゲームシャツ練習着 tシャツメンテナンスセット練習器具グリップテープゼッケンオンネームガット代張り代前衛中学生アシックスオムニクレー all セット後衛初心者向 mizuno レディースゲームパンツ 80s 9本ソフトテニスの定説を覆すコーディネーショントレーニングDVD 〜手打ちを極める〜高橋憲司指導・解説	16,800円
中津川式ソフトテニスのストローク上達プログラム DVD【東北高校ソフトテニス部中津川澄男監督】初心者向グリップグリップテープゼッケン前衛編オンネームガット代張り代オールラウンド前衛後衛オムニクレーガットラケットバッグソフトテニス練習器具スポーツ教則DVD トレンドアクア	基本のフットワークからストロークを身につければラリーのテンポが良くなり、スピードボールがどんどん打てる！一生使えるストロークをあなたにも！中津川監督のソフトテニス指導では、上達できない原因とその解消方法を論理的に解説します。現状の問題点を把握できていない選手・指導者の方にこそ試して頂きたい！ ■内容紹介■ disc 1 【ストローク編1】 disc1 では、ストロークに必要な足の運び方（フットワーク）を身に付けるメニューを紹介していきます。どんなボールに対しても、前後左右に足を動かしタイミングを取りながらストロークすることで、「ボールに突っ込んでしまう」「足が止まったまま手打ちになってしまう」と言った課題を解消していきます。 ■ラリーのテンポアップのためのフットワーク！足の運びがプレーに与える効果とは！？ここでは、フットワークの習慣化を目指して手投げでの打ち込み練習から紹介します。足の運びを習慣化することの重要性をわかりやすく解説！まずは定位置から基本となるフォームを習得していきましょう。もちろん、試合では一定の場所から返球をし続けることはありませんよね。このチャプターでは、前後に振られた時の対応も合わせて練習しています。これをご覧になれば、基本のフォームを確認できるとともに前後への揺さぶりへ対応できるフットワークを身につけることができます！ ■初級・中級者にありがちな「もたもた感」を払拭！タイミングを合わせるためのフットワーク練習とは！？「ボレーに対して、ただ突っ込んでしまう…」「スマッシュのタイミングがとれない」「ロビングが上手くできない」こんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？このチャプターでは、その原因を解説！改善方法から、習得のための練習メニューまで一連の流れで紹介しています。「しっかりと足から運ぶこと」と「急いで突っ込んでいること」の違いを理解して正しくタイミングを計れるようになりましょう！ ■これが出来れば基本ストロークは OK！トップ選手のような速いボールを打つ方法を基本から解説！ここでは、トップ選手のような速いボールを打ち込むための練習を行います。まずは「速いボール」を打つための身体の使い方を解説。「フットワーク」のみならず、踏み込みや身体の捻転などこれさえ見れば、ファストボールを打ち込むことが出来るようになるはずです！ disc 2 【ストローク編2】 Disc2 では、より実践的な足の運び方（フットワーク）を解説！試合展開を想定し必要な動きをピックアップして練習できます。 ■ツイストや厳しいコースのボール、クロス・ストレートなど試合展開の中で必要になってくるショットを打つためのストロークを足の運び方から解説します！上げボールのテンポやリズムに関する注意点も解説。上げボールのやり方も意識することで練習のリズムが上がりより実戦的な技術を身に付けることが可能になります。 ■前後への揺さぶりはもう怖くない！短いボールへ上手くアジャストする動きをご紹介あなたは「短いボールに対して、ネットまで突っ込んでしまった」なんて経験はありませんか？ここではツイストなど、前に出て返球する状況でのストローク・足の運び方を紹介しています。このチャプターを重点的に抑えれば、短いボールに対してもしっかりとアジャストして返球をする技術を身につけることができます！ ■前後よりも左右の振り回しが不安… そんな不安を払拭するために反復したい練習方法とは！？実際の試合では左右の振り回しでペースを崩されることがありませんか？大きく揺さぶられると、足がついていかず、ついつい手打ちになってしまいがちです。特に初級・中級者は基本のステップが身に着いておらず回り込んで打ち返す余裕もないまま、押し切られてしまう。そこでこのチャプターでは基本のステップを細かく解説。 1 歩のステップから、3 歩のステップへと慣れない動きだからこそ、徐々にステップアップしていけるようにカリキュラムを組んでいます！ ■より実践的な基本トレーニング！今までのフットワークを完全習得できる練習メニューを紹介ここまでのフットワークを反復練習すれば基本のフォームを頭で理解することが出来ているはず！ここでは、基本のフォームを体にしみこませるために応用的なボールの打ち込み練習を行います！この練習、基本の反芻こそが、あなたのプレーを底上げし高いレベルの選手から勝利を勝ち取る道へと続いています！この練習を見るだけでも DVD を買った価値あり！そんな基本トレーニングを紹介していますよ。 ■試合の主導権を握るために！どんなコースへも打ち分けられる「ストロークの極」へとたどり着こう！ここまでは、ボールまで数歩でアジャストする練習をしてきましたが実際の試合では大きく左右へ振られることが多いです。大きな揺さぶりに対応できず、敗北を期すこともあるでしょう。そんな時、どうやって「ボールの正面に入ればいいのか」正解がわからず、現状に自信が持てない方もいらっしゃいます。ここでは、その悩みに対して一つの正解を提示しています。 DVD disc 3 【基本能力レベルアップメニュー編】 Disc3 では、ボールの角度や長さをコントロールできるようになるためのドリルを行います。様々な打球を、フォア・バックで打ち分けられるようになることで、相手の陣形への対応がスムーズになりより高いレベルでのプレーが可能になります。 ■特に女子選手必見！レベルアップのための特別トレーニングを大公開！試合中に相手との駆け引きで重要になるのはショットのバラエティでしょう！より多くのボール種をより多くのコースに打ち分けられることは1つレベルの高い選手と対等に戦うために必要なスキルと言えます！今まで相手に主導権を奪われて負けた試合。今度はあなたが主導権を握って勝つ試合に変えてみませんか？ ■苦手意識が抜けない… バックハンドの打ち分けを向上するためにはどうしたらいいの… バックハンドのコツはどこにあると思いますか？その答えは○○の回転にあります！ここでは、体をうまく使ってバックハンドのコツをつかむ練習メニューを紹介しています。「バックでの打ち分けなんて諦めてる…」「苦手意識が強くて、フォアに回り込む癖がぬけない…」といった方には、必ず見てほしい内容になっています！ ■運動能力を向上させる速い動きの中でも正確なショットを打てるようにしよう！ここでは、速い動きの中でもボールをしっかり捉える運動能力を向上したい方のためのトレーニングを紹介しています。この練習をすることで「チャンスボールへのミス」を圧倒的に減らすことができます！応用的なショットを混ぜることで、楽しく練習をすることができるのもポイント。頭で理解した動きを、そのまま体で表現する能力を鍛えていきましょう！ ■筋力・体力を上げるには筋トレだけじゃない！練習の中で必要な筋肉を育てる練習メニューがあるんです！特に試合終盤に見られますが体幹が弱く、軸足が安定していないと、ショットの精度が落ちてしまいます。そのために筋トレ！と思っても、なかなかやる気がでないこともありますよね。そこで日頃の練習メニューに取り入れるだけで筋力・体力アップを達成できる練習を紹介します。ここから発信しているオリジナルメニューもあるので必見ですよ！中津川式ソフトテニスのストローク上達プログラム DVD【東北高校ソフトテニス部中津川澄男監督】勝てるダブルス初心者向グリップグリップテープゲームシャツゼッケン前衛編オンネームガット代張り代オールラウンド前衛後衛オムニクレーガットラケットバッグ関連KW：ソフトテニスボールソフトテニスラケット kpi ヨネックス dvdでわかる! ミズノ知ってる?ソフトテニスソフトテニス・マガジンダンロップ練習球改訂版ボールラケットシューズウェアアカエム 1ダースケンコーラケットケースアンダーウインドブレーカーエッジガードキャップ空気入れ小物後衛編攻撃力を高める技術と戦術セットソックストレーナーネットメンテナンスセット練習シャツ 10ダースユニフォームダースカゴ入り送料無料ポイント50 ソフトテニス練習器具中津川式ソフトテニスのストローク上達プログラム DVD【東北高校ソフトテニス部中津川澄男監督】	27,850円
テニス・ダブルス上達革命DVD～ダブルス特化の練習法・指導法～【全日本テニス選手権ダブルス優勝　佐藤博康　監修】オムニ・クレーコート用シングルス gosen キャスター白シンプソングリップバンドロングスパッツガットゲームシャツバイザーボールバッグシューズスポーツ教則DVD トレンドアクア	全日本テニス選手権ダブルス優勝2回、混合ダブルス優勝3回の実績を持つ佐藤博康先生によるテニスダブルスに特化したDVD シングルスにはないダブルス特有のボールさばきやラケット処理、練習方法やトレーニング方法など強豪ペアになるための秘訣がわかります。ダブルス特化の練習法・指導法【テニス・ダブルス上達革命】〜DVD2枚組　オムニ・クレーコート用シングルス gosen キャスター白シンプソングリップバンドロングスパッツガットゲームシャツバイザーボールバッグシューズボールアンダーシャツアウトレット関連KW：テニスボールバスケットテニスウェアラケットラケットバックヨネックスアシックスアドミラルアディダスインドアミズノ防寒エッジガードエレッセオムニカーペット kia キャップセント錦織サンバイザーサングラススポーツタオルスマホケースセルジオセントクリストファーソックス名前入り手首サポーターナイキハイドロゲンふるさと納税フィラミネムラ yonex リードテープルコックローチェプリンスロングインナーグローブウィンドブレーカーダンロップhd ダンロップ伊達公子ディアドラバボラブリヂストン adidas kpi オールコートレディースオムニクレー硬式ダンロップフォートセントジェームズ軟式ジュニアグリップヘッド冬ワンピースキッズウェアバックパックグリップテープラケットバッグラケットケースアンダーアンダーウェアインナーウエアリストバンド tシャツ勝つ! キーホルダーボールカゴクランプ靴下クリストファー圭に学ぶ小物振動止めショートパンツスコートスカートスウェットタッキーニセンチタオル手袋トートバッグ長袖ネットネックウォーマーハーフパンツフェイスマスク福袋メンズパンツ練習器具練習レギンスロングワールドツアー帽子ポロシャツ dvd リュックトレーナー試合を制する50のコツバッグ上下勝ちにいく教科書シャツ ps4版上下セットおすすめおもしろ 4e オーソリティ送料無料 tour 2本フーディ xr3 ブリオ wilson ウエットウェア2021 秋冬ボールポケットダブルス特化の練習法・指導法【テニス・ダブルス上達革命】〜DVD2枚組	32,440円
ナロさん流「試合で勝つためのアイディア指導術」DVD皆呂充亮（株式会社スポーツ・ナロ代表）指導・解説オールコート用 yonex ヨネックスミズノマッスルパワーラケットバッグガットゴーセン動画で学ぶカゴ入り送料無料 japan アイスブルーラケット初心者セットスポーツ教則DVD トレンドアクア	ナロさん流「試合で勝つためのアイディア指導術」DVD皆呂充亮（株式会社スポーツ・ナロ代表）指導・解説　〜初心者からはじめる「安定感」と「決定力」のつくり方〜「そもそもナロさんって…？」そう思った人もいるかもしれません。選手として、指導者として、経営者として。すべてをソフトテニスに捧げたレジェンド。レジェンド・ナロさんが送るこのDVDには、見る人に練習方法を分かりやすく伝える工夫が随所に散りばめられています。勝つことで、競技は楽しさを増していくでしょう。指導歴40年を超える“ナロさん”が勝つための練習法を伝授します。【指導者紹介】皆呂充亮（みなろみつあき）・ソフトテニスとの出会いは中学1年生・指導歴は40年以上・日本初のソフトテニス専門店を創業・精力的に活動を続けるナロさん ■内容紹介■ 指導歴40年以上のナロさんが実演これまでに数えきれないほどの選手を指導してきたナロさんは、言葉も動きも安定感抜群です。良い例と共に悪い例も見せてくれるので、なにが正しい動きなのかがよく分かります。中学生を教えながら解説ナロさんが中学生に教えるという形で、プログラムが進行します。選手はナロさんに教わっているような感覚で、指導者は実際に教えるイメージで試聴できるでしょう。すぐに実践可能な練習内容特別な器具も難しい理論も必要ありません。やり方さえ覚えれば、ありふれたコートで誰にでも実践できます。複数のアングルで動きを徹底チェック固定されたアングルでは、全体を把握することはできません。複数の視点を持つことで、姿勢や動き方が詳しく分かります。試合でよくあるパターンを紹介せっかく覚えた技術も、実戦で使えなければ意味がありません。相手も初心者〜中級者であることを想定し、点を取りやすい局面などを紹介します。実戦での駆け引きもレクチャー相手が反応できないのはどんなタイミングなのか、どんな動きが相手を迷わせるのか。勝つためにとるべき動きや、シチュエーションによる判断を解説しています。【DISC1】「苦手」なテクニックを克服する~バック＆フォアを上達させる方法 DISC1は基礎の習得、苦手の克服をコンセプトにバックハンド、フォアハンドの練習法を紹介しています。イントロダクションバックハンド1 グリップの握り方素振り（腕の動き）素振り（身体の動き）素振り（腕/体の動き組み合わせ）バックハンド2 ネット打ちベースライン1本打ちパワーアップバックハンド3 打点の確認活きたボールの1本打ち（手投げ）フォアハンド1 素振り（腕/身体の動き組み合わせ）身体の回転を腕に伝えるフォアハンド2 ヒモを張ってフォーム確認フォアハンド3 ロビング【DISC2】「ポイント力」を身につける~前衛・後衛別　得点を奪うためのパターン DISC2の主題はポイントの取り方です。得点に直結するプレーの基礎はもちろん、試合中の動き方や、相手との駆け引きも解説しています。イントロダクションセカンドレシーブ1 後衛セカンドレシーブ2 前衛ポーチボレー正クロス逆クロススマッシュトップ打ち検索キーワードボールラケットケース練習用シューズ帽子ウェアウエアエッジガードオールジャパンキャップキーホルダー空気入れ靴下攻撃力を高める技術と戦術セルフテニスハーフパンツユニフォームゲームシャツ練習着 tシャツメンテナンスセット練習器具グリップテープゼッケンオンネームガット代張り代前衛中学生アシックスオムニクレー all セット後衛初心者向 mizuno レディースゲームパンツ 80s 9本ナロさん流「試合で勝つためのアイディア指導術」DVD皆呂充亮（株式会社スポーツ・ナロ代表）指導・解説	16,800円
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8 M グリップテープフィニッシングテープラケット仕上げテープ 4巻 PVC ラケットアクセサリー粘着性シールテニス用バドミントン用レッドナチュアークSHOP　楽天市場店	8 M グリップテープフィニッシングテープラケット仕上げテープ 4巻 PVC ラケットアクセサリー粘着性シールテニス用バドミントン用レッドブランド色レッドモデル商品説明【商品概要】カラー：レッド; 長さ：8 M; 幅：1 cm; パッケージコンテンツ：4巻 x ラケットグリップ整理テープ利点：テニスラケットのグリップは耐久性のあるPVC素材で作られており、薄く、油っぽくなく、粘着性が高く、伸びが良く、裂けた後に接着剤が残らないという特徴があります。取付説明：1. ラケットのオーバーグリップの端に仕上げテープを巻き付けて貼り付け、それを固定して切断します。2. 薄いラケットのグリップは、PVCテープで1回に1周程度、厚いグリップは2周固定できます。アプリケーション：ラケット仕上げベルトは、テニスやバドミントンのクラブ、競技場、スポーツ用品店などで一般的に使用されています。ラケットのグリップテープを固定するために広く使用したり、他の物品を包むのに适用して、テニスラケット、バドミントンラケットのグリップ、スカッシュのラケット、釣竿、自転車のハンドルのテープをフィニッシュします。ご注意：照明効果やディスプレイの明るさにより、写真の色が実際のものと若干異なる場合があります。【商品説明】ラケット仕上げベルトは、テニスやバドミントンのクラブ、競技場、スポーツ用品店などで一般的に使用されています。ラケットのグリップテープを固定するために広く使用したり、他の物品を包むのに适用して、テニスラケット、バドミントンラケットのグリップ、スカッシュのラケット、釣竿、自転車のハンドルのテープをフィニッシュします。仕様：カラー：レッド素材：PVC長さ：8 M幅：1 cmパッケージコンテンツ：4巻 x ラケットグリップ整理テープ利点：テニスラケットのグリップは耐久性のあるPVC素材で作られており、薄く、油っぽくなく、粘着性が高く、伸びが良く、裂けた後に接着剤が残らないという特徴があります。取付説明：1. ラケットのオーバーグリップの端に仕上げテープを巻き付けて貼り付け、それを固定して切断します。2. 薄いラケットのグリップは、PVCテープで1回に1周程度、厚いグリップは2周固定できます。ご注意：照明効果やディスプレイの明るさにより、写真の色が実際のものと若干異なる場合があります。【商品詳細】商品種別：テニスラケット用グリップテープ商品名：8 M グリップテープフィニッシングテープラケット仕上げテープ 4巻 PVC ラケットアクセサリー粘着性シールテニス用バドミントン用レッド製造元：商品番号：pta220912tt0174jp色：レッド【当店からの連絡】	1,740円
バドミントンテニスラケット 2点セット子供用おもちゃ滑り止め 3歳-10歳に適用軽量スポーツ用品携帯便利室内屋外レジャーアウドラブラタ	テニス遊びやバトミントン遊びが両方出来るラケットセットです。ネットは耐久性が高く、弾力性があるので、スピードアップ効果も期待。軽量なデザインで持ちやすく、握りやすく、しっかりと打つことが出来ます。親子やお友達と一緒に運動不足解消、気分転換に。楽しく遊びましょう。もちろんちょっとしたスペースがあれば室内でも対応可能※商品写真はできる限り実物と近づけるようにしておりますが、お使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。※採寸はあくまで目安としてのもので、表記に多少の誤差(前後2、3cm)が生じる場合があります。※海外は採寸基準の違いにより小さめな商品が多くございまして、必ず一度はサイズ表をご確認ください。※海外製品のため、縫製は日本製のものと比べて、細かいところで雑に見えるものがございます。恐れ入りますが、予めご了承くださいませ。	2,538円