水泳 [CD・DVD]
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 水泳スタート＆ターン攻略プログラム DVD〜泳法別“スタート＆ターン”レースの50％を決めるテクニック〜3枚組 レーシング 水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる ジュエン メンズ アリーナ ゴーグルケース タオル フィン パドル シリコンキャップ リュック マスク インナー スポーツ教則DVD トレンドアクア | 水泳のスタートやターンの失敗で負けてしまった・・・ スタート&ターンのロスをなくしてタイムを大幅に縮めたい方へ 水泳のスタートとターンに特化したプログラムを池江璃花子の指導、 日本代表のコーチとしても有名な指導者、村上二美也さんが中心となって解説したDVDです。 【内容紹介】 ターンの回転力をパワーアップする、一般には指導されていない練習法とは？ ビート板の浮力と抵抗を上手く使った、ターンの回転力アップのトレーニング方法をお見せしましょう。とにかく、回転スピードを上げる方法です。入り、回転そして転換への推進力を限りなく効果的にする、一押しの練習法です。 是非実践してください。 タイムロスしないためのターンの回転速度アップ法とは？ クロールや背泳ぎでのターンで、せっかく上手な「入り」ができるのに、回転が遅くなって推進力を大きく落としてしまう選手を多く指導しています。 出来ない選手は、両掌を水底に向けたうえで、胸が腿につくような感じで頭を突っ込む時に間違ったやり方をしています。 矯正方法をお見せしましょう。 最重要の基本的飛び込みスタイル「グラブスタート」のポイントとは？ 両手で台を押して飛び込むことが重要です。簡単なようでも下手な選手がいますので、3つのステップに分けて詳しく解説しましょう。 前傾姿勢の取り方、そして何よりも高く遠くそして水平に飛ぶことが重要です。 飛び込みでの勢いを上手く活かせない選手が見落としている水中でのポイントとは？ 入水後、ストリームラインからバタ足での浮き上がりでの重要点は、どのタイミングでドルフィンキックを打つか？に懸っています。飛び込み後、スピードが〇〇の瞬間までのストリームラインの姿勢を保つことがポイントです。 バタフライの入水後の推進力を落とさない秘訣とは？ 水中で維持するストリームラインを作り、素早く細かくドルフィンキックをする練習をして下さい。一層の推進力を生み出すためのコツをしっかり学んでください。 トラックスタートを効果的に上達させる一押しの指導法とは？ トラックスタートで手が速くなりがちなケースが多く見受けられますが、頭から先に飛び、それから腕を前方に持っていく意識を選手たちには指導しています。 バサロキックが苦手な背泳ぎ選手のスタート練習法とは？ 浮き上がりに重要なポイントがあります。バサロキックから浮き上がることが下手だと大きなタイムロスになります。浮き上がり方はバサロキックで行う方法と、バサロから浮き上がる時にバタ足で推進力を加える方法の2つがありますが、違いを説明しましょう。 キックスタートを効果的に利用する際の注意点とは？ 最近の飛び込み台でバックプレートがついている物の場合、非常に遠くへ飛ぶことが出来るので、自分の身長を鑑みた位置で調整し、スピード、蹴り出しそして角度に注意が必要です。 映像を繰り返し見ていただき手本としてください。 やってはいけない、キックスタートの足の置き方とは？ 構え方に注意すべきポイントがあるのですが、きちんと説明されていないことが多いです。爪先の向きを雑に考えている選手を多く見かけますが、足を水平に置くことが重要です。斜めに置く選手がいますが、〇〇に力が伝わらないため、タイムロスにつながりますので注意しましょう。 入水角度を理想的な45度にどうしてもできない選手がやるべき、飛び込み矯正とは？ 「指先、頭、腰そして足」を一直線に一点入水できるように練習する方法をご紹介しましょう。入水角度45度程度にすることは効果的タイムアップに不可欠です。しっかり学んでください。 推進力が出ない背泳ぎスタートに悩むスイマーが見落としている注意点とは？ 背泳ぎのスタート時の手の握り方はこだわる必要はありません。やりやすい方法で結構ですが、重要なことは、足の構え方とセットする位置には慎重になっていただきたいです。足の裏が水面に出る比率はキック時の身体の水上での運動に影響があり、抵抗を受けない意味で重要です。 飛び込みの成果の評価が解らない時の対策とは？ 蹴る力、入水角度そして水中での姿勢を計測する方法があります。このタイム計測ドリルは極めて効果的なものですので、是非トレーニングに導入してもらいたいと思います。 他の選手と比べ背泳ぎスタートで遠くに蹴り出せない選手の悪癖とは？ しっかりと蹴り出すには、重心を〇〇へ持っていくことが最重要ポイントなのですが、力が入るあまり、その基本が出来ていない選手を見かけます。 背中から落ちないような蹴り出しを練習しましょう。一点入水が重要ですが、角度が大きく深く入り過ぎてしまうケースが見受けられます。映像で紹介しましょう。 平泳ぎのスタートで苦手にしてほしくないドルフィンキックの打ち方とは？ 一かき一けりの時のドルフィンキックは、極めて重要な推進力を生みます。入水後のストリームラインをしっかり作り、一かきのタイミングとキックのタイミングの取り方を学びましょう。 このタイミングが命です。必ずマスターしてほしいテクニックです。 クロールでのスタート後の浮き上がりが遅いスイマーに必須の練習法とは？ 入水後の動作は極めて重要です。2つのパターンがあります。ドルフィンキックからのバタ足での浮き上がるパターンと、バタ足のみで浮き上がるパターンです。それぞれ一長一短ありますが、映像を見ながら学んでいただけると思います。 スタート上達のための陸上でできるトレーニングとは？ スクワットジャンプが効果的なトレーニングです。反応力をアップするために選手には必ずやらせています。一見単純ですが、反復トレーニングで徐々に成果をアップできる方法ですので、いくつかのパターンをご紹介しましょう。また、背泳ぎの選手だけでなく、全てのスタイルに必要な柔軟性アップに効果的な、ブリッジトレーニングもお見せします。 背泳ぎターンの入りで、大きく減速しない為のコツとは？ 上体が90度以上下向きになったところからの掻き方のルールを念頭に入れ、以下にスピードを落とさずにターンの入りの姿勢へつなげるか？詳しく解説しましょう。動作を体得しスピードを上げる練習です。 キックをしっかり打つことも大事ですので注意点を説明します。 クロールと背泳ぎのターンの入りで減速してしまう選手が怠っていることとは？ 陸上でのターンの入りの形を丁寧に練習するコツをご紹介しましょう。ストロークの左右の手のスピードを工夫し減速しないための注意点があります。3人の選手の例を使って説明しましょう。 速いスピードからのターンが出来ず減速してしまう悩み解決法とは？ 飛び込みからの回転練習方法を選手たちには練習させていますが、このDVDではその方法を公開しましょう。スタート練習とセットで行うのも効率の良いメニューです。ターンで減速しない回転はスピードアップを目指すスイマーの最大の課題の一つです。 いつも深く入りすぎてしまう背泳ぎスタートの矯正方法とは？ 深く入りすぎると前方への姿勢が取れず、推進力を大きく削いでしまいますよね。どうしたらそれを防げるか？映像を見ながら学んでいただければと思います。 柔軟性のある美しいスタートが出来ない選手の為の、身体トレーニング法とは？ 「逆イルカ飛び」トレーニングが効果的です。膝を少し曲げて、腕を〇〇に振り上げて入水する練習方法です。このトレーニングを行うと無駄のない美しいスタートが切れるばかりでなく、タイムアップにもきっと成果を得られるでしょう。 トラックスタートが優れている、水中での効果とは？ 片足を後ろに置きますが、重要なのは体重を後方に置きながら、飛ぶことです。 グラブスタートに比べ反応は遅くなりますが、水中での〇〇がより効果的です。 背泳ぎのターンの「入り」がどうしてもうまくできない選手の練習方法とは？ 陸上で正しい動作を必ず理解してから水中実戦をして下さい。 背泳ぎのターンのルールを上手く利用した練習方法をまず陸上でご紹介しましょう。選手たちの実際の動きの悪い点を指摘しながら解説しました。繰り返ししっかり見てください。 タイム短縮に不可欠な、バタフライと平泳ぎのターン動作のコツ？ 壁についてからの方向転換のやり方が非常に重要です。内側の肘を引かずに転換しようとするスイマーを見かけますが、タイムロスします。必ずやらなければならない肘の使い方、そして外側の腕の効果的な振りかぶり方について詳しく説明しましよう。 タイムロスをしないクロールのターンの入り方とは？ 「入り」の巧拙がスムーズなターンが出来るか否かを決めます。陸上で手のひらの使い方を中心に実践トレーニングを行いましょう。しっかりと腕・手の使い方のコツをつかんでから、水中での実践に移ります。 短水路でのスタートでもっとも気を付けることとは？ スタートとターンの重要性は繰り返し説明します。とりわけ短水路では飛び込みの推進力を強め、ターンでの減速を最小限にすることがマスターズ水泳であれ、何であれ決め手です。シニアスイマーでも実践可能な練習方法をご紹介しましょう。 リアクションタイムをアップさせる、とっておきの練習法とは？ 水中、水上での反復練習、筋トレも大事ですので徹底的に解説しました。フライングを犯さない為には単に勘だけでなく、技術がものを言います。構えのフォームからの段階練習でスタートでのダッシュ力を育成しましょう。 タイムアップにつながるスムーズなクロール・背泳ぎターンの「入り」習得法とは？ ターン直前の一掻きの掻き方、そして掌の使い方にコツがあるのですが、ターンが苦手な選手はその重要性を見落としています。回転しようとしてもうまく回れません。このDVDを繰り返し見て、練習してください。コツを解説しました。 バタフライと平泳ぎの入りから回転が遅れるスイマーの悪癖とは？ 簡単なようで意外と見落とされがちなスピードアップのコツがあります。バタフライと平泳ぎの入りから回転が遅れるスイマーは壁について体を回転させる時の腕の使い方で巧拙が分かれる傾向があります。陸上での解説から水中での実践練習を、通して解説しましょう。 最短でスピードアップするためのターン練習メニュー策定方法とは？ 負荷を与える方法をDVDの後半で解説しましょう。種目・距離・特性で判断しながら練習方法を組み立てることが出来るように解説しました。ノーブレイン＆アウトターン、前後5メートルだけ息継ぎをしないで行うトレーニングなどを、いかにメニューに入れていくか？きっと解ってもらえると思います。 泳力が同じ相手に負けてばかりのターン下手くそスイマーにお勧めの練習とは？ ロングチューブを使って負荷をかけたトレーニングをご紹介します。二人一組になることが必要ですが、きわめてターンに入る推進力に効果的です。さらに必要なのはもちろんターンのスピードです。このDVDの主要テーマです。しっかり解説しましょう。 関連KW：キャップ アシックス ゴーグル 度付き メッシュキャップ 水泳帽子 子ども 水泳バッグ 札幌 ミズノ 子供 スピード スワンズ スヌーピー スポーツ 田中雅美 ふくらはぎ メッシュ くもりどめ レディース セームタオル セット 耳栓 水着 メッシュバック プルブイ view アリーナウォーボ キッズ ジュニア arena 明日楽 パンツ 大人 館 着替え 用品 膝 成人 幼児 アクアマリン サポーター シリコン 耳 fina承認 スイミングキャップ スイミングゴーグル ビュー(view) スイミング スイミングパンツ スイミングバッグ スイミング・サイエンス ベビー 子供用 誰でもラクに美しく泳げるカンタン・スイミング フィットネス タオルキャップ 帽子 男の子 スクール 栓水泳スタート＆ターン攻略プログラムDVD | 32,440円 |
 子供水泳・上達プログラム 水泳DVD【マイ・エス・スイミング国立 スイミングコーチ 監修】2枚組 スイミングキャップ スイミングゴーグル view スイミング スイミングパンツ スイミングバッグ スイミングバック アリーナ 誰でもラクに美しく泳げるカンタン・スイミング スポーツ教則DVD トレンドアクア | うちの子が水泳を嫌がっている クロール25mくらいは短期間で泳がせたい と悩んでいませんか？ 実は、水が苦手な子供でも短期間で水が好きになり、 喜んで泳げるようになる練習法があります。 40年間で述べ10万人以上に水泳指導をした人気スイミングスクールの練習法を、 親御さんが教えられる方法として初公開！ これを身に付ければ、水を怖がることなく、 笑顔で楽しくスイスイ泳げるようになります。 ・水を怖がらずにプールに入るには？ ・水の中で目を開けるコツとは？ ・平泳ぎの足の練習方法とは？ ・クロールを泳ぐ方法とは？ etc…水恐怖症の子供でも水が好きになり、 笑顔で楽しく！スイスイ泳げるようになります。 【内容紹介】 プールに入る前に水に対する恐怖心を取り除くシャワーの浴び方とは？ 顔に水をつけることすらできない子供でもシャワーの浴び方を変えるだけで、意識が変わりスムーズにプールに入れるようになります。水に恐怖心をもってしまった子供でも、ここから実践すれば大丈夫です。 泳ぐのに不可欠な、水の中で息を吐けるようになる自宅でもできる練習法とは？ この方法は手軽にできますが効果大です。プールに行く前に自宅のお風呂で実践する方法を紹介します。 水の中で目を開ける練習方法とは？ ゴーグルをしても、水の中で目を開けることができない子供が多いです。 実際に指導して一番効果があった方法をお教えします。 水中に潜れるようになる練習法とは？ 泳ぐ一歩手前の潜ることを苦手としている子供には、この方法がおススメです。これをやれば、潜ることへの恐怖心は無くなり、 むしろ潜ることを辞めさせるのが大変になってしまうかもしれません。 それだけ抵抗なく、好きになれる方法ということです。 自然に浮くことができるようになる1つの方法とは？ ポイントは親指です。 普段することのない浮く動作を練習します。 最初は不安があると思いますが、上手く補助をして怖さをとっていきます。 泳げる体に変化する、伸ばす練習とは？ 泳げるようになるには、体をリラックスして体を伸ばせるようになる必要があります。そんな体に変化できる簡単な指導法をお教えします。 泳げるようになるバタ足の練習とは？ ただ普通に壁につかまったり、ビート版をもってバタ足を練習しても 残念ながら実際に泳げるようにはなりません。 正しいバタ足の練習法をお教えします。 泳いで進めるようにコツとは？ 体の動きを覚えても、前に進めない子供が多いです。 推進力をつけて、25mをあっと言う間に泳げるようになってしまうコツをお教えします。 息継ぎで失敗しない方法とは？ 息継ぎが上手くできないで、水を飲んでしまい水泳嫌いになってしまう 子供が多いです。正しい息継ぎの方法をお教えします。 これができれば一気に25m泳げるゴールに近づきます。 クロールが得意になる練習ステップとは？ 泳ぎで一番多いのがクロールです。 クロールさえ、できれば一先ず泳げると言えると思います。 得意になる練習ステップをお教えしますので、お子さんの能力を 伸ばしてあげてください。 平泳ぎの手の使い方を1回の練習で覚えるには？ 平泳ぎの手の使い方は独特で、なかなかできない子供が多いです。 あるポイントを押さえた練習法で解決できますので、これで安心です。 カエルより平泳ぎの足が上手くなる方法とは？ 平泳ぎの足のポイントは、足首です。 陸でのトレーニングも交えて水中での細かい動作をお伝えします。 これを教えれば、お子さんはカエルのような足で スイスイ泳げるようになるでしょう。 泳げない親御さんが指導する上で注意するポイントとは？ この指導法は、親御さんが泳げなくても指導できますが、 教え方で注意するポイントが、いくつかあります。 ポイントを知った上で、教えれば何の心配もいりません。 水を怖がる子供に水を慣れさせるお風呂でのコツとは？ 水を怖がる子とそうでない子の違いは、お風呂での遊びに理由の一つがあります。 意外に知られていないその遊び方を、DVDを見ていただいた方限定に、特典として公開します。 プールサイドでできる、クロールのストロークの身につけ方とは？ ストロークは腕だけのものではありません。背筋そして肩甲骨のある動かし方は DVDでの映像を見てこそ、子供にも必ず理解ができるでしょう。 クロール25Mが続かない。息継ぎの欠点の解決法とは？ 子供にありがちな癖、即ちたくさん息を吸いたいが故に、 大きく身体を捻っての息継ぎという症状は、今まで多くの子供達のケースで 解決してきました。 指導の試行錯誤で得た練習方法には、あるポイントがあります。 平泳ぎが全く前に進まない問題点の解決法とは？ 平泳ぎの推進力はキックです。キックがうまくできるかどうかは まず足首からの練習が必須です。プールの外と中でのユニークな、ある指導方法 をお見せしましょう。 クロールで息継ぎがうまくなる肘の使い方とは？ 泳力のない児童によく見られる、腕が伸びたままのストロークでは、息継ぎが楽に出来て長い距離を泳ぎ切る力はアップしません。 ビート板の使い方、手を載せて片手ストロークなどに上達の手がかりがあります のでお伝えします 水を飲んでしまってから、怖がるようになった子供の指導法とは？ 一度経験し記憶に残った恐怖であっても、私の経験上、幼児は楽しさの中で 必ず克服していきます。 楽しさを感じさせる水の中でのいろいろな活動を通した水との接し方を順を追って 指導すればその克服は必ずできます。DVDでお見せします。 バタ足がガチガチに硬い子供の指導方法のコツとは？ バタ足がぎこちなく硬いのは、関節と筋肉の柔軟性の問題ではなく、体全体と心の緊張が 原因の一つです。水に対する抵抗を和らげてあげて、水への良いイメージを持たせることが 出来れば緊張はほぐれ、この悩みは解消します。 鼻に水が入るのを怖がる子供の指導方法とは？ 児童は鼻から吐く呼吸が苦手なことがあります。水面に顔を近づけたり つけたりするトレーニングのやり方が、鼻に水が入ることを防ぎ、恐怖を感じる子と感じない 子の差を生んでしまいます。このやり方の勘所は是非とも見ていただきたいポイントです！ 膝が折れ曲がってしまうバタ足の矯正方法とは？ 経験上、膝が折れ曲がってしまうバタ足で泳ぎが上達しない子には、 あまり知られていないある共通点があります。 その共通点のメカニズムを知れば、矯正は少しも困難ではないんです。 運動神経のない子供の教え方のコツは？ 陸上での運動神経がそのまま水中でも当てはまるとは限りません。 人間の身体が浮くようにできていることを解らせ、「姿勢」を重視した 初歩トレーニングをお伝えします。 小学校高学年から泳げるようになりたい子供の指導のポイントとは？ 高学年でも、水に対する恐怖がある子供は多く指導してきました。 幼児とは異なる方法で、ヘルパーとビート板を使った練習方法で 自信をつけさせます。 潜れない子供のプールでの遊び方とは？ 子供が皆興味を持つメカニズムを理解し、水中への好奇心をかきたてる 格好の遊びのテクニックを知りたい方は是非見て下さい。 子供達の恐怖や抵抗心が吹っ飛びさえすれば絶対に大丈夫です！ 身体に力が入って浮かぶことができない子供への指導の秘訣とは？ 「人間の体は浮くようにできているんだよ」 そんなことを言葉で言ってあげても子供の緊張は 絶対にゆるみませんよね！ ではどうすれば？ 一緒にプールに入ってやってあげる とっておきのワザがあります。 スイミングに行けない人でもクロール25Mを泳げるようにする教え方とは？ カナヅチ父さんや母さんであっても、子供に「安心」を与えられる親御さんだからこそ 教えてあげられるテクニックがあるんです。 ステップ通りの独特の指導法で、25mは必ず泳げます。 肥満体質の子供の泳ぎの教え方のツボとは？ 肥満体質の子供にありがちな、水泳への間違った苦手意識は無用です。 子供が持つ水への苦手意識解消のプロセスをDVDの中で公開します。 バタ足で大きく身体が回ってしまう癖の矯正方法とは？ 大腿か膝、そして足首の3点への意識が大事ですが、頭で考えるのは 難しいです。DVDでお見せする実践練習を継続的にこなすことで無理の無いきれいな バタ足ができるようになります。 蹴伸びから平泳ぎができるまでの導き方のコツは？ 平泳ぎは手足を伸ばすタイミングが肝ですが、そのタイミングで多くの児童 は戸惑います。独特なある練習方法で平泳ぎが楽な泳法であるときっとわかります。 クロールの呼吸時の腕の使い方とは？ 子供が陥るクロールの息継ぎに悪い特徴があります。 25m泳ぎ切る腕の使い方を会得するには、ほとんどのコーチがきちんと教えてない練習法があります。 肩や手首全体の〇〇と動かす〇〇に秘訣があります。 仰向けに浮かべない子供の身体の支え方のコツとは？ 児童にヘルパーなど補助用具を使わせ、補助者のサイドでのアシスト方法 のコツをお見せいたします。 水遊びが嫌いな子供を、プールへ導く遊び方とは？ 水遊びが好きになる子供が得ている”ある共通点”さえ習得させれば、 遊びが好きな子供達は必ず、水遊びに夢中になります。 DVDをご覧になる方にのみ、特典として特別にお教えいたします。 ビート板を使うと身体が沈んでしまう時の解決法とは？ ビート板の使い方の上手さは、子供水泳の上達の肝です。 まるで浮き輪のように、しっかりとつかみ過ぎる子供を大変多く指導してきました。 DVD内のビート板の使い方を見ていただければ、必ず解決法がわかり、子供の泳力 アップに生かせます。 平泳ぎがどうしても上下に大きく動いてしまう時の解決法とは？ 平泳ぎはバランスが必要な発展した泳法ですが、 〇〇が苦手な子にこの傾向があります。 ストロークとキックのタイミングを見直し、 子供が最初に学ぶべき「蹴伸び」から発展させる、 ある練習方法で改善させます。 平泳ぎで頭が上がらず呼吸ができない時の解決法とは？ これは子供の平泳ぎで最も多い悩みの一つです。解決法として腕の力に頼っている 児童を多く指導してきました。が、それだけでは全然ダメです。 キックとストロークの両面から子供が体得しやすく、ご両親も教えやすいある指導法があります。 運動神経が悪い子供を泳げるようにするには？ この子供水泳上達法は、子供の運動神経に依存しない方法なので 大丈夫ですが、それでも苦手な子がいるのは事実です。 運動が苦手な子に必要な改善法もお教えします。 子供水泳・上達プログラム 水泳DVD【マイ・エス・スイミング国立 スイミングコーチ 監修】2枚組 スイミングキャップ スイミングゴーグル view スイミング スイミングパンツ スイミングバッグ スイミングバック アリーナ 誰でもラクに美しく泳げるカンタン・スイミング 関連KW：ベビー スイミング・サイエンス 防水 メッシュ シリコン 子供 小学生 ミズノ タオルキャップ big 男の子 ゴーグル タオル 帽子 サポーター パンツ ジュニア キッズ レディース キャップ ポーチ子供水泳・上達プログラム【マイ・エス・スイミング国立 スイミングコーチ 監修】DVD2枚組 | 32,440円 |
 【中古】「Free！」ドラマCD－「岩鳶高校水泳部 活動日誌1」 / アニメ ネットオフ楽天市場支店 | 「Free！」ドラマCD−「岩鳶高校水泳部 活動日誌1」 の詳細 発売元:株式会社ランティス アーティスト名:アニメ カナ: フリードラマシーディーイワトビコウコウスイエイブカツドウニッシ1 / アニメ ディスク枚数: 1枚 品番: LACA15333 発売日:2013/08/21 曲名Disk-11. とある日常の一コマ2. 水着開発3. もし彼氏にするなら？?岩鳶編?4. もし彼氏にするなら？?鮫柄編?5. 合宿6. 渚と遙の出逢いの思い出7. 鮫柄学園文化祭?伝統の冥土喫茶? 関連商品リンク : アニメ 株式会社ランティス | 158円 |
 Swimming in the Love E.P. [ SHE IS SUMMER ] 楽天ブックス | SHE IS SUMMERスイミング イン ザ ラブ イー ピー シーイズサマー 発売日：2017年06月07日 SWIMMING IN THE LOVE E.P. JAN：4560109084326 SCLー2 SIS RECORDS ダイキサウンド(株) [Disc1] 『Swimming in the Love E.P.』／CD アーティスト：SHE IS SUMMER 曲目タイトル： 1.出会ってから付き合うまでのあの感じ[ー] 2.あれからの話だけど[ー] 3.彼女になったの[ー] 4.うしろめたいいい気持ち[ー] 5.君のせい (Swimming ver.)[ー] CD JーPOP ポップス | 1,404円 |
 【中古】 安眠swimming／恥晒し（feat．ゆゆうた）／femme fatale,ゆゆうた ブックオフ 楽天市場店 | femme fatale,ゆゆうた販売会社/発売会社：タワーレコード（株）(タワーレコード（株）)発売年月日：2020/11/13JAN：4562166396961戦慄かなの、頓知気さきなの実姉妹による完全セルフプロデュースのアイドルユニット、femme fataleのシングル。 (C)RS | 605円 |
 macaroom / swimming classroom [CD] ぐるぐる王国 楽天市場店 | マカルーム スイミング クラスルームCD発売日2018/3/7詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル邦楽J-POP アーティストmacaroom収録時間61分03秒組枚数1商品説明macaroom / swimming classroomスイミング クラスルーム女性ヴォーカルemaruと作曲家アサヒによるエレクトロニカ・ユニット、macaroomの4年ぶりとなるフル・アルバム。“mora”のCMで楽曲が起用され、ヴォーカルのemaruも出演し話題に！ （C）RS※こちらの商品はインディーズ盤にて流通量が少なく、手配できなくなる事がございます。欠品の場合は分かり次第ご連絡致しますので、予めご了承下さい。関連キーワードmacaroom 収録曲目101.akuma(4:35)02.woo(3:33)03.lion(2:30)04.tombi(5:55)05.shiori(4:29)06.congress(4:31)07.the door swung softly(2:11)08.naked lunch(4:11)09.swimming classroom(8:41)10.congo(3:51)11.mizuiro(5:23)12.316(4:21)13.oriental(2:37)14.everybody wants to go to Taiwan(4:09)商品スペック 種別 CD JAN 4526180443032 製作年 2018 販売元 ウルトラ・ヴァイヴ登録日2018/01/25 | 1,997円 |
 swimming classroom [ macaroom ] 楽天ブックス | macaroomスイミング クラスルーム マカルーム 発売日：2018年03月07日 予約締切日：2018年03月03日 SWIMMING CLASSROOM JAN：4526180443032 ASHIー4 KIISHI BROS.ENTERTAINMENT (株)ウルトラ・ヴァイヴ [Disc1] 『swimming classroom』／CD アーティスト：macaroom 曲目タイトル： 1. akuma [4:35] 2. woo [3:33] 3. lion [2:30] 4. tombi [5:55] 5. shiori [4:29] 6. congress [4:31] 7. the door swung softly [2:11] 8. naked lunch [4:11] 9. swimming classroom [8:41] 10. congo [3:51] 11. mizuiro [5:23] 12. 316 [4:21] 13. oriental [2:37] 14. everybody wants to go to Taiwan [4:09] CD JーPOP ポップス | 2,530円 |
 安眠swimming/恥晒し(feat.ゆゆうた) [ femme fatale ] 楽天ブックス | femme fataleアンミンスイミング ハジサラシ フィーチャリング ユユウタ ファムファタール ユユウタ 発売日：2020年11月13日 ANMIN SWIMMING/HAJISARASHI(FEAT.YUYUUTA) JAN：4562166396961 FFー2 タワーレコード(株) ゆゆうた タワーレコード(株) [Disc1] 『安眠swimming/恥晒し(feat.ゆゆうた)』／CD アーティスト：femme fatale／ゆゆうた 曲目タイトル： 1. 安眠swimming [3:35] 2. 恥晒し (feat.ゆゆうた) [3:21] CD JーPOP ポップス | 1,474円 |
 Mac Miller / Swimming (ブルー＆ピンク・ヴァイナル仕様 / 2枚組アナログレコード) 【LP】 HMV＆BOOKS online 1号店 | 出荷目安の詳細はこちら商品説明■ 2018年9月、突然この世を去ったマック・ミラー。前月にスタジオ・アルバム『SWIMMING』をリリースした直後の、そのあまりにも早すぎる死は、RAP/HIPHOPシーンのみならず音楽シーン全体に大きな衝撃を与えた。結果的に“マック・ミラー生前最後のアルバム”となってしまったその『SWIMMING』が、発売5周年を記念して装いも新たな豪華2枚組アナログで復刻となる。■ マック・ミラーにとって通算5作目となるスタジオ・アルバム『SWIMMING』は、彼のキャリアの中でも極めて重要な位置を占めている作品だと言えるだろう。米ビルボード200アルバム・チャートの頂点を獲って注目を集めたデビュー・アルバム『BLUE SLIDE PARK』からセカンド・アルバムとなる『WATCHING MOVIES WITH THE SOUND OFF』までの音楽的躍進、そして2014年のミックス・テープ『FACES』で見せたプロデューサーとしての力量、さらに2016年の『THE DIVINE FEMININE』におけるフルバンドでのディレクション能力は、彼がアーティストとして、そのスキルを大きく成長させていった証明でもあったが、そのマック・ミラーがジャンルを股に駆けたホンモノのアーティストとしての真価を表したアルバムが『SWIMMING』だった。■ 前作の『『THE DIVINE FEMININE』も、当時交際していたアリアナ・グランデをはじめ、ケンドリック・ラマー、アンダーソン・パークら超豪華アーティストが参加したことでも話題を集めたが、『SWIMMING』もまた、THUNDERCAT。他にも、The Internetのスティーヴ・レイシーにシド・ザ・キッドやJ.コール、ジョン・メイヤー、Blood Orangeことデヴ・ハインズ、デイム・ファンクやスヌープ・ドッグ、そしてジョン・ブライオンなど、幅広い音楽性を持つ面々がクレジットに名を連ねている。またアルバム全体を通し、ファンクやソウルの影響を強く感じさせるサウンドが溢れている。それが特に良く表れているのが、モダン・ファンクの伝道師、デイム・ファンクがプロダクションとキーボード、THUNDERCATがベース、そしてPOMOがプロデュースを担当する「What's the Use?」だろう（ちなみに、この曲にはシド・ザ・キッドやスヌープ・ドッグもヴォーカルで参加している）。一方歌詞は、成功を掴みながらも、決して順風満帆だったとは言えない彼のここ数年の人生を察することができそうな、パーソナルで示唆に富んだリリックとなっている。■ マック・ミラーの最も偉大な音楽的ステートメントの1つとして時代を超えた傑作として評価を集める『SWIMMING』。今回アルバム発売5周年を記念してリリースとなるクリア／ピンク／ブルーのマーブル盤LPは、特注のクリア・スリーブ、12インチ×12インチの歌詞カード8枚、特殊紙に印刷された24インチ×24インチのシルバー・プリント・ポスター1枚が、三つ折りジャケットに収められており、レインボー箔とエンボス加工が施された二重壁のスリップケースに収められている。（メーカーインフォメーションより）曲目リストDisc11.Come Back To Earth/2.Hurt Feelings/3.What's The Use?/4.Perfecto/5.Self Care /6.Wings/7.LaddersDisc21.Small Worlds/2.Conversation Pt. 1/3.Dunno/4.Jet Fuel/5.2009/6.So It Goes | 8,800円 |
 macaroom / swimming classroom [CD] ぐるぐる王国FS 楽天市場店 | マカルーム スイミング クラスルーム詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2018/3/7macaroom / swimming classroomスイミング クラスルーム ジャンル 邦楽J-POP 関連キーワード macaroom女性ヴォーカルemaruと作曲家アサヒによるエレクトロニカ・ユニット、macaroomの4年ぶりとなるフル・アルバム。“mora”のCMで楽曲が起用され、ヴォーカルのemaruも出演し話題に！ （C）RS※こちらの商品はインディーズ盤のため、在庫確認にお時間を頂く場合がございます。収録曲目11.akuma(4:35)2.woo(3:33)3.lion(2:30)4.tombi(5:55)5.shiori(4:29)6.congress(4:31)7.the door swung softly(2:11)8.naked lunch(4:11)9.swimming classroom(8:41)10.congo(3:51)11.mizuiro(5:23)12.316(4:21)13.oriental(2:37)14.everybody wants to go to Taiwan(4:09) 種別 CD JAN 4526180443032 収録時間 61分03秒 組枚数 1 製作年 2018 販売元 ウルトラ・ヴァイヴ登録日2018/01/25 | 2,530円 |
 Chet Baker チェットベイカー / Swimming By Moonlight (2枚組アナログレコード) 【LP】 HMV＆BOOKS online 1号店 | 出荷目安の詳細はこちら商品説明写真家兼映画監督のブルース・ウェバーと共に、後にアカデミー賞ノミネート作品となるドキュメンタリー映画『レッツ・ゲット・ロスト』（1988）の制作に携わっていた1986年から1987の間、チェットはフランスのカンヌでの公演と、パリのスタジオ・ダヴー、ハリウッドのセージ・アンド・サウンド・スタジオでセッション・レコーディングを行いました。長年存在が噂され、ブルース・ウェバーのアーカイブに40年近く保管されていたこの未発表音源が2枚組LPで登場。ブルース・ウェバーがキュレーションし、チェットの共同制作者であるジョン・レフトウィッチがプロデュースを手掛け、音楽、セリフ、そしてライブ・コンサート音源を収録。曲目リストDisc11.Make Me Rainbows/2.Remember/3.Relaxin'/4.Deep in a Dream of You (Poem)/5.I Can Dream, Can't I?/6.C'est Si Bon/7.Quiet Nights/8.Haunted Heart/9.I'll Be AroundDisc21.Arbor Way/2.Just Friends/3.Beatrice/4.Milestones/5.So Hard to Know/6.Kind of Quiet/7.Almost Blue | 6,809円 |
 新品北米版DVD！【スイミング・プール】 Swimming Pool (Unrated Version)！＜フランソワ・オゾン監督作＞ RGB DVD STORE／SPORTS＆CULTURE | 【こちらの商品はお取り寄せの商品になります。入荷の目安：1〜3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。その際はご了承くださいませ。 Swimming Pool (Unrated Version) スイミング・プール (2003) [ US / Focus Features / DVD ] 新品！ ※こちらのDVDはリージョンコード(DVD地域規格)が【1】になります。 日本製のデッキではご覧頂けませんのでご注意下さい。 リージョンコードフリーのDVDデッキなど対応機種でご覧下さい。 ※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。 『8人の女たち』のフランソワ・オゾン監督がふたりのミューズを迎えて描いた 大ヒット官能サスペンス『スイミング・プール』の北米版DVD！！ 作家のサラが執筆活動をしていた別荘にひとりの美女が訪ねる。最初は彼女を嫌っていたサラだが、次第にその不思議な魅力に取り付かれ…。 出演: シャーロット・ランプリング, リュディヴィーヌ・サニエ 監督: フランソワ・オゾン 【仕様】 ■音声：フランス語 ■字幕：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編103分 【Special Features】 ・Outtakes ・Deleted Scenes ・Poster and Picture Gallery | 2,475円 |
 【中古】 凹base（ボコベース）2010〜baseよしもと水泳大会2010〜／（バラエティ）,ウーマンラッシュアワー,学天即,かまいたち,かりんとう,河井ゆずる,銀シャリ,クロスバー直撃 ブックオフ 楽天市場店 | （バラエティ）,ウーマンラッシュアワー,学天即,かまいたち,かりんとう,河井ゆずる,銀シャリ,クロスバー直撃販売会社/発売会社：（株）よしもとアール・アンド・シー(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/01/01JAN：4580204756270baseよしもと所属の若手芸人たちが体当たりでお笑いを披露する『凹base』シリーズの2010年版第2弾。モンスターエンジン、天竺鼠、藤崎マーケットら芸人たちが、爆笑の水泳大会に挑戦する様子を収める。 | 871円 |
 自由形スピードアップ・プログラム 水泳DVD【元・男子100m自由形日本記録保持者、北京オリンピック男子メドレーリレー銅メダリスト佐藤久佳 監修】スイミング・サイエンス ベビー 子供用 誰でもラクに美しく泳げるカンタン・スイミング フィットネス タオルキャップ 帽子 スポーツ教則DVD トレンドアクア | 水泳を練習する時間がない・・・ 頑張って練習しているが、 後半には失速してしまう・・・と悩んでいませんか？ 限られた時間しかとれないマスターズ選手や大人から水泳を始めた人でもクロールが速く泳げるようになる方法があります。 限られた練習時間で効果が出る練習法とは？ 元男子100m自由形日本記録保持者 北京オリンピック男子メドレーリレー銅メダリスト 佐藤久佳さんが、個人指導で限定的に教えている方法をDVDにて公開します！ 【内容紹介】自由形を速くする、キャッチ、プル、フィニッシュをパワーアップさせる秘訣とは？ 4泳法で最も速く泳げるのがクロールであることは皆さんもご存じのはずです。なぜでしょうか？ 強力なキックによる推進力はもちろん、左右対称な滑らかで力強いストロークがその源です。 このDVDでは、ストロークを一つ一つ分けながら、最もわかりやすく、しかもトレーニングしやすい方法で身につけてもらいます。コツや秘訣をふんだんに盛り込みました。 後半のスパートで、一気にスピードアップする選手のトレーニングとは？ 耐久力、要はスタミナがあるに越したことはありませんが、クロールのスイムを、細かくパーツごとに分け、最も無駄のない力で最高の推進力を得るお勧めのスカーリング、キックのドリルがあります。いくつかのものをじっくり実践することで、スタミナに自信が無くても、後半失速しない効率的なスイムを習得できます。 理想的なストリームライン習得の最重要ポイントとは？ ストリームラインの組み方をしっかりと理解してください。 正しい実践が無いまま、スイムのトレーニングをする選手は、まずこのDVDで、耳の位置、顎の位置を意識した手の伸ばし方からしっかり理解しましょう。 簡単なことなのですが、わかったつもりでトレーニングしている選手に限って疲労してきた時に、人一倍姿勢が崩れ推進力を一気に落としています。 キックが進まないスイマーに共通する間違った蹴り方とは？ 水面から足が出ないことをまず意識しましょう。水をたたくことと、蹴ることの違いを感じることが重要です。Boardを持って行うキックについて、正しいやり方をお見せしましょう。 蹴りこみの方法で、推進力を得られない選手には、ある悪い癖が見受けられます。 DVDで学んでください。 どうしても足が下がってしまうクロールの矯正法とは？ ストリームラインを正しく維持するスキルが足りない証拠です。 お尻の力の入れ方とキックの際の足首の使い方に問題があることが考えられます。 出来ていると思っていても、必ずチェックして欲しいポイントです。 スピードアップを妨げる、見落とされがちな悪いストリームラインとは？ ストローク動作への力の伝わり方が、間違った肩、肩甲骨の使い方で阻害されます。 肩甲骨を落とすことと同じく、〇〇の動作がパワーあるストロークに重要です。 DVDでお見せしましょう。 クロールで驚異の推進力を生むための最重要ポイントとは？ リカバリーの時、前方への「重心の移動」をどのように行うか？が最重要ポイントです。 ドルフィンクロール、即ちクロールのストロークとバタフライのキックを組み合わせたトレーニングが極めて効果的です。正しいやり方を詳しく説明します。 ストロークのピッチを上げるための効果的方法とは？ 脇や肩甲骨を伸ばしながら速く泳ぐ事が重要なのですが、肩甲骨の使い方、とりわけ伸ばし方をしっかり理解して実践できるようにしましょう。 正しいフォームを身に付ければ、疲労を最小限でのスイムが可能です。 まっすぐ進まず沈んでしまいがちなクロールの矯正法とは？ お腹をへこませる方法にちょっとした工夫が必要です。反り過ぎ、丸まり過ぎが間違いだということは誰でもわかると思いますが、適正な加減を体得するにはコツがあります。 映像を使って解説しましょう。 プッシュ動作で重要なポイントとは？ 押した水が太ももに当たるプッシュが大事です。プッシュ・スカーリングの練習方法とその注意点をDVDで学んでください。リカバリーへつながる流れの為にも重要な注意点を解説します。 ▼ 更に、まだあります。 入水が深いスタートで、浮上で勢いを落とし失速する選手の共通点とは？ 「遠くにジャンプできない」それだけがスタートでの出遅れの原因ではありません。 入水してからのストリームラインが綺麗に組めていないから出遅れてしまうのです。 "体幹"に力を入れて、自分のストリームラインをチェックし修正する方法をお見せしましょう。 また、苦手な選手にありがちな、手を上げて浮上するのではなく、スムーズに浮き上がる為のコツをお見せしましょう。 後半までペースダウンをしない、水の抵抗を最小限にするストリームラインとは？ 生徒を指導してきた中で痛感したことがあります。 綺麗なフォームを意識して作ろうとするあまり、水の抵抗を受ける面積が広がってしまっているスイマーがいます。肩や肘の柔軟性にも問題はあります。 上半身の使い方を中心に解説しました。抵抗を受けない姿勢は難しくはありません。 最も効果的に、強力なキックを身につける方法とは？ スイムに近い状態での、Board無しで行うキックの練習は十分時間をかける価値が有ります。 これをしっかりマスターするために、しっかりDVDでの解説を見て練習してください。 キックの足がどうしても開いてしまう時の矯正法とは？ 水をとらえる面積が狭くなってしまうのはよくありません。足を閉じてキックを細かく打つことが重要です。やりにくいですが、プルブイを挟んで回転数を細かくしっかり打つ訓練をしましょう。 内転筋の強化がポイントです。 強力なストロークを身につけるためのとっておきの練習法とは？ より多くの水をとらえる為には手の平だけでなく、前腕全体を使うことが極めて重要です。 手をじゃんけんの「グー」にして行うスイムで練習しましょう。肘の使い方に見落とされがちなコツがあります。 進まなくても焦らず、しっかりFistスイムを続けて練習してください。 スピードアップに効果大、水を掻く腕の動作の注意するポイントとは？ 水を掻くポイントですが、肩幅よりも〇〇側が最も力が伝わりやすく、推進力を生み出せるという点です。 無駄な力を使い疲れやすいだけでなく、大事な推進力も落としてしまう間違ったストローク動作を具体的な映像で目にして下さい。正しい運動がどのようなものか解ると思います。 限られた短時間の練習でも可能な、プルのトレーニングで最も意識すべきこととは？ 多くのクロールのスイマーが知識では知ってはいると思います。水を抑えている時に「小指」側を意識することが必要です。 その理由と、実際にスピードアップに直結する実践方法を私がお見せしましょう。 親指を意識した掻き方をしていると、肘への悪影響が生まれスピードアップに逆効果です。 せっかくリードしているのにターンで抜かれてしまう選手の特徴とは？ ターンが苦手でそのような悩みを抱える選手を多く見てきましたが、回転自体の速さだけにこだわる傾向があります。大事なことは壁を蹴るタイミングです。 よくあることですが、力を貯めて脚の力だけで蹴り出そうとしてはいけません。 〇〇を利用して離壁するコツを伝授しましょう。 後半にバテてしまうスイムの大敵、お尻の大きな上下動の矯正法とは？ 「目線がどこにあるか？」を確認することも重要です。目線が〇〇を向いてしまうとそのような上下動の激しいクロールになり、スピードアップを達成できません。 この悪癖は絶対に矯正しましょう。 リズムもバランスも悪い左右のストロークの改善法とは？ フロントとプッシュ、両方のスカーリングのトレーニングの効果的なやり方をお見せしましょう。 最初はキャッチとプッシュをゆっくりした動作で行いましょう。 ▼ 更に、まだまだあります。 頻繁に肩を痛める選手がよくやる間違ったフロントスカーリングとは？ キャッチ動作の際に、肩から回すことで水をとらえる面が狭くなる傾向があります。 肩幅よりも内側で肘を立てて力強く掻く動作をする選手がいます。 試合で活きる、自由形のストロークの強化ドリルとは？ 前への重心移動の仕方を身体に最も覚えさせるドリルが必要です。 「2ストローク1パワー」のドリルが、よりスイムのパワーアップにつながります。 ドルフィンクロールでの練習成果をさらに確実にするトレーニングです。 綺麗な自由形のボディーポジションを維持できない選手の共通点とは？ 挙上スイムの状態で2スイング1ストロークのドリルを説明しましょう。 非常にきついトレーニングですが、最もスピードアップに効果が出やすいトレーニングです。頑張って練習に取り入れてください。形の良いボディーポジションを身に付けられます。 綺麗なクロールを泳ぐために最も重要なこととは？ 自分でストロークが正しくできているかわからない選手はきれいに泳げません。 水中で確認はやりにくいので、陸上でストロークチェックを行う方法を詳しく説明しましょう。また水中では、呼吸動作を入れずに確認することがポイントです。 シュノーケルを使ってのセルフチェックが重要です。 ストロークの回転数をアップさせるトレーニングとは？ 陸上でクロールのストローク回転数を上げるには、タオルや棒などを上手く使って練習する方法を紹介しましょう。自宅でもどこでもできる練習ですので、肩甲骨を開きながら、肘の運動の確認ができます。必ず実践していただきたい トレーニングです。 カッコ良くてスピードも出るストロークのコツとは？ S字、I字クロールについて詳しく解説します。クロールの初心者や、伸び悩んでいる選手に誤解されやすいのですが、前から見ると小さなS字形になることの良い点・問題点を話しましょう。 どうしても肩が痛くなるクロールの問題点とは？ このDVDではいろいろなストロークのドリルを解説しました。肩の柔軟性とか、筋力の問題と勘違いされることがありますが、正しいストリームラインと肘、肩甲骨の使い方に何らかの変な癖がある選手がそのような悩みを持ちます。正しいストロークの練習法をお見せしましょう。 時間が無い人でもできる、クロール上達のための「目線」の注意点とは？ 顎を引けとか、真下を向けというのは必ずしも正しくありません。進もうとする方向への意識の置き方、首、顎が重要ですのでキチンと理解してください。 自由形スピードアップ・プログラム 水泳DVD【元・男子100m自由形日本記録保持者、北京オリンピック男子メドレーリレー銅メダリスト佐藤久佳 監修】スイミング・サイエンス ベビー 子供用 誰でもラクに美しく泳げるカンタン・スイミング フィットネス タオルキャップ 帽子 検索用KW：キャップ アシックス ゴーグル 度付き メッシュキャップ 水泳帽子 子ども 水泳バッグ 札幌 ミズノ 子供 スピード スワンズ スヌーピー スポーツ 田中雅美 ふくらはぎ レーシング 水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる ジュエン メンズ アリーナ ゴーグルケース タオル フィン パドル シリコンキャップ リュック マスク インナー メッシュ くもりどめ レディース セームタオル セット 耳栓 水着 メッシュバック プルブイ view アリーナウォーボ キッズ ジュニア arena 明日楽 パンツ 大人 館 着替え 用品 膝 成人 幼児 アクアマリン サポーター シリコン 耳 fina承認 スイミングキャップ スイミングゴーグル ビュー(view) スイミング スイミングパンツ スイミングバッグ水泳自由形スピードアップ・プログラム【元・男子100m自由形日本記録保持者、北京オリンピック銅メダリスト佐藤久佳 監修】2枚組DVD | 32,440円 |
 平泳ぎスピードアップ・プログラム 水泳DVD【北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修】2枚組 スイミング スイミングパンツ スイミングバッグ スイミング・サイエンス ベビー 子供用 誰でもラクに美しく泳げるカンタン・スイミング フィットネス タオルキャップ スポーツ教則DVD トレンドアクア | 北京オリンピック平泳ぎ水泳女子日本代表選手による女性や筋力・体力に自信のない人向けのDVD。 水泳のスピードアップに役立つトレーンニング方法や練習方法、道具の使い方などを含め、 プルのやり方、キックのポイント、呼吸やストリームラインといった技術的な内容も満載。 【内容紹介】 身体が沈んでしまってスピードが出ない平泳ぎの改善法とは？ 平泳ぎには身体をうねらせる動作がどうしても出てしまうので、このような悩みを持つスイマーがいます。 出来るだけ水面近くに腰の位置を維持する必要があるのですが、そのコツをDVDで詳しく解説しました。重要ポイントです。しっかり反復練習してください。 ベストタイム更新を阻む下手な「ひと掻きひと蹴り」の特徴と、その矯正法とは？ 水中動作で重要度No1、ひと掻きひと蹴りのスキルアップ方法を詳しく説明します。肩、下腹部、膝の使い方など、部分部分を分けながら説明しました。 ひと掻きひと蹴りを絶対に苦手にしないでください。 ベストタイム更新には必須の技術です。 力強い平泳ぎのプルの力でスピードアップしていく選手とそうでない選手の違いとは？ 力強い平泳ぎのプルは、肘の使い方はもちろん、二の腕と手のひらすべてのバランスを意識した運動が重要です。 非常に難しいポイントでもありますが、しっかり学んで習得してください。 ベストタイムを出すための平泳ぎの効率的ターン練習とは？ 着壁からローリングの方法、そして身体がぶれないターンの練習方法を説明しましょう。あごを引き過ぎないように行う必要があります。 重要ポイントは何点かありますので詳しく解説しましょう。 呼吸時の上半身が水の抵抗を受けてしまっている。効果的な改善法とは？ せっかくの効果的なプル動作でも、時たまあまりに力が入り過ぎて肩がしぼんでいる選手がいます。 しかし、肩を落として行う動作が実はスピードアップには不可欠です。 注意しなければいけない悪い動きを解説しましょう。 姿勢が一直線にならずタイムで損しているスイマーが矯正すべきストリームラインとは？ 平泳ぎで速く泳げない選手、タイムアップが図れない選手を見ると、浮身姿勢の力の入れ方、腕の伸ばし方、顎の引き方にポイントがあります。シニアの方で腕を巧く伸ばせない方でも、よりよいストリームラインを保持するコツをお見せしましょう。 腕の筋力が弱い選手が気を付けるスピードアップのためのプル動作とは？ 力が無い女性や耐久力が無い選手にも勧めることが出来る泳ぎ方をご紹介します。自分の〇〇が目線で見える位置でのプル動作がポイントです。 股関節を痛めない為に、平泳ぎ選手がマスターすべきストレッチとは？ バランスボールを使ったトレーニング方法を中心に、ご紹介します。 平泳ぎは股関節、腰に非常に負担がかかる泳法です。 日頃のトレーニングとストレッチは必ずやっていただきたいです。 ターンが大きすぎてタイムロスをしてしまうスイマーの間違った方法とは？ 壁に手を付けてからの膝と脚の動きで注意点が何点かあります。DVDで詳しく解説しますが、とにかく基本は小さく回ること。そして反転時の片方の手の使い方に、あるコツがあります。 スピードアップを図りたい選手が絶対にやるべき肩甲骨の強化法とは？ ストロークのストレッチ方法について、バランスボールを用いて鍛える方法をご紹介します。 ほぐし方も含め練習方法をお見せします。 水を沢山掻くために、十分に伸び切って泳ごうとする選手への注意とは？ プルの掻き始めで、少しでも進もうと腕をあまりにも前に出し過ぎる選手がいます。 実はその方法は逆効果です。理由をDVDのプル動作の解説内で詳しく解説しましょう。 ターンで、効果的に推進力を生むコツとは？ まず、理想的な目線です。身体を小さくすることが効果的なターンには不可欠なのに、目線を遠くに向けすぎる選手のケースでは、動作が大きくぶれやすくなります。 実は、上手く行うためのコツがあります。 苦しくなってきた時の間違った平泳ぎの呼吸法とは？ 顎を前に突き出しても、引き過ぎても呼吸はしにくいです。正しい呼吸法を習得しましょう。 長い距離やレースの後半で苦しくなってきた時、手を広げたタイミングで顎を上げてしまう悪癖を矯正しましょう。 非常に難しいポイントですので、映像で解説します。 飛び込みで推進力を出せる選手と出せない選手の違いとは？ 入水時の姿勢に大きな差があります。ストリームラインをしっかりとりながら入水するには、飛び込み時の背中の使い方に、あるコツがあります。 平泳ぎ特有の飛び込みの効果的練習をご紹介します。 スムーズなスイムを目指すための呼吸のリズムとは？ 苦しくなると、呼吸が1、はき始めて戻すのが2、という悪いリズムになります。これを矯正する意識が必要です。正しいリズムのとり方をお見せしましょう。 スタートのリアクションが下手で、損をしてしまうスイマーへのアドバイス お尻を高い位置に維持したうえでスタートの姿勢に、あるコツがあります。体重を前方に預けるコツです。練習次第でフライングを招かない効果的なスタートは十分可能です。 DVDでお見せしましょう。 レベルアップしていくと、つい忘れがちな平泳ぎで最も大事なポイントとは？ 「ストリームラインの姿勢」から「ストリームラインの姿勢」で終わることが重要ですが、ある程度のタイムで泳げるようになると、つい疎かになりがちです。 この重要ポイントを確認するトレーニングを身に付けましょう。 プルの力が入らず推進力が弱いスイマーが陥っている悪い癖とは？ 指先を下に向けて肘を立てる時の立て方が雑な選手を時々見ます。平泳ぎの推進力はキックとはいえ、プルでの水のかきこみ方が弱いとスピードを落としてしまいます。DVDでコツをお見せしましょう。 プルとキックのタイミングが悪いスイマーの陥っている悪癖とは？ スイムの際に肘の位置に注意点があります。そのポイントを意識するだけでもバランスの悪さは解決すると思います。上半身を十分安定させながらキックを行うコツをDVDでお見せしましょう。 スピードアップのため、プルのリズムを一生懸命上げようとするスイマーが損していることとは？ スピードが落ちてしまう選手の特徴の一つです。どんな本番のレースであっても、他の種目と異なり平泳ぎではキックの余韻で進行する意識をもって泳ぐ必要があります。そのポイントをお見せしましょう。 スピードを落とさない無駄のない呼吸方法とは？ 呼吸方法が悪いと前方への推進力を落としてしまいます。水を抑える意識を持って斜め前方へ肩を持っていきますが、この時〇〇からお尻までが一直線になっていない選手がいます。矯正方法を教えましょう。 ベスト更新のためのターン練習以前に知るべき重要ポイントとは？ ストローク数に意識を持つことが、ターン練習以前に重要です。壁まで中途半端な距離の時のタイムロスを極力防ぐポイントと、あともう一掻きすべきかどうか中途半端な時のターンの注意点もお話ししました。 進むときに上手く呼吸ができない悩み解消法とは？ 「腕力が無くて身体が上に持ち上がらない、どうしたらいいか？」という相談を受けることがあります。 上ではなく○○に持ち上げるイメージでトレーニングを行う方法をお見せしましょう。 平泳ぎのターンで失格になりやすい選手とは？ 慌ててターンをするジュニアスイマーにありがちですが、身体の反転を急ぎ過ぎて片手が外れてしまうことがあります。 この反則で失格してしまわないように、正しい練習方法をお見せしましょう。 どうしても蹴った後、深く潜り過ぎてしまうスイマーの間違ったターンとは？ ターン時の顎、首と頭の位置にどのような意識をするか？に大きなポイントがあります。 壁の蹴り方もお話しましょう。 平泳ぎでどうしても下半身が下がってしまうスイマーの欠点とは？ おしり、腰など下半身が沈みやすいフォームに悩んでいる選手に見られる特徴は、足首を伸ばさず一直線になれていないのが理由であることが多いです。最も重要なストリームラインについては詳しく解説しました。 スピードアップに欠かせない体重移動練習、ドル平のコツとは？ プルブイを挟んで腰の位置を水面近くに持っていく練習をしましょう。プルの基本動作をしながらドルフィンキックをすることで、スピードアップに欠かせない体重移動のコツをつかみましょう。 平泳ぎのスピードアップに不可欠な正しい姿勢と反り腰の違いとは？ 熱心に練習している選手であればあるほど、反り腰になり逆効果になってしまう選手をたまに見かけます。どのようにストリームラインを正しくするか、このDVDの要所要所でポイントをお話ししましょう。 平泳ぎでスピードアップをするためのお勧めの飛び込み練習とは？ 基本的に両足で飛ぶことを平泳ぎではお勧めです。大きく膝を曲げて遠くへ飛ぼうとしすぎる選手がいますが、タイムロスになりやすいので注意してください。スタートのコツをお見せしましょう。 ベストタイム更新必須！平泳ぎのキックを得意にする、とっておきのドリルとは？ サイドキック、水中でのキックそして片足だけで行うキックなど、ユニークなドリルを紹介しましょう。 今度の練習にも必ず実践してベストタイムを目指してください。 ターンで壁を蹴った後に大きく減速してしまう選手の矯正法とは？ 離壁時の足の付け方が重要です。両足の角度がどうしても出てしまいますが、どのように対応し、タイムを落とさないストリームラインに戻すか？ コツをお話ししましょう。 スピードアップに必須の腹筋強化できる効果的な水中トレーニングとは？ 仰向けキックが効果的です。 膝が水面に出ないことを意識して、ストリームラインを維持しながら行う仰向けキックを説明しましょう。 このドリルでスピードアップに役立つツボをお見せします。 スピードアップの大敵、上下動が激しい平泳ぎの直し方とは？ プルの動作とキックの動作を分けて練習する方法をお見せしましょう。大きく上下するのは、キックのタイミングとプルの動作のタイミングが効果的でないことが考えられます。 多くの方の悩みです。しっかり解説しました。 綺麗なストリームラインでスピードアップを目指すスイマーにお勧め、「気を付けキック」とは？ 「気を付け」の姿勢で行うドリルを実践してください。お尻、かかとの使い方に意識を集中したトレーニングできれいなフォームで泳ぎながら、キック力を強化するお勧めのものです。 平泳ぎスピードアップ・プログラム 水泳DVD【北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修】2枚組 スイミング スイミングパンツ スイミングバッグ スイミング・サイエンス ベビー 子供用 誰でもラクに美しく泳げるカンタン・スイミング フィットネス タオルキャップ 検索用KW：キャップ アシックス ゴーグル 度付き メッシュキャップ 水泳帽子 子ども 水泳バッグ 札幌 ミズノ 子供 スピード スワンズ スヌーピー スポーツ 田中雅美 ふくらはぎ レーシング 水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる ジュエン メンズ アリーナ ゴーグルケース タオル フィン パドル シリコンキャップ リュック マスク インナー メッシュ くもりどめ レディース セームタオル セット 耳栓 水着 メッシュバック プルブイ view アリーナウォーボ キッズ ジュニア arena 明日楽 パンツ 大人 館 着替え 用品 膝 成人 幼児 アクアマリン サポーター シリコン 耳 fina承認 スイミングキャップ水泳平泳ぎスピードアップ・プログラム【北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修】2枚組DVD | 32,440円 |
 水泳スピードアップ・プログラム【アテネ五輪代表 森隆弘 監修】DVD2枚組 スポーツ教則DVD トレンドアクア | 水泳であと1秒の壁を越えられない・・・マスターズ水泳・競泳で勝てない・・・トレーニングしても速くならない・・・と悩んでいませんか？実は、効率的に早く泳げるようになる方法があります。アテネ五輪代表・慶應義塾大学水泳部ヘッドコーチを務めた現役スイミングコーチが練習法をついに公開！これを知れば、自己ベストを更新する事ができ、今まで追いつかなかった選手も抜き去ることができます。【内容紹介】・自由形で速く泳ぐための目からウロコの方法とは？・バタフライで力をうまく伝え、前へ進む練習方法とは？・背泳ぎでよく見られる間違った動きとは？・平泳ぎを速く泳ぐための、効率の良い腕や脚の使い方とは？・自分にあった、泳ぎ方を身につけるには？・クロールで肩が痛い人の解消法とは？・平泳ぎで膝が痛い人の解消法とは？etc・・・水泳スピードアップ・プログラム【アテネ五輪代表 森隆弘 監修】DVD2枚組 | 32,440円 |
 背泳ぎスピードアップ・プログラム 水泳DVD〜本気で背泳ぎのスピード・アップを目指すマスターズ選手、競泳選手へ〜2枚組 スポーツ教則DVD トレンドアクア | 水泳、4泳法の1つ背泳ぎ。 背面キックは早いけど、なぜかスイムが遅い・・・ 背泳ぎのプルは空振りが多い・・・ と悩んでいませんか？ プルとキックのタイミングが合わない選手や、 背泳ぎに苦手意識がある人でも早く泳げる方法があります。 それがトップスイマーの高度なテクニックを習得する「背泳ぎスピードアップ・プログラム」DVDです。 背泳ぎのスピードが速い人、遅い人。いったいその違いはどこから来るのか？？ その答えはいたってシンプル。 【内容紹介】・元・五輪出場選手が伝えたい「背泳ぎが速くなる最大のポイント」とは？ ・タイムを遅くしてしまう背泳ぎのスタートに共通する間違った蹴り出しとは？etc・・・背泳ぎスピードアップ・プログラム〜本気で背泳ぎのスピード・アップを目指す水泳のマスターズ選手、競泳の選手へ〜2枚組DVD | 32,440円 |
 水泳帽子 プール帽子 水泳帽 女 スイミングキャップ 水泳キャップ大人 おしゃれ ふんわり ロングヘア対応 伸縮性良い 無地 男女兼用 大人用 (ホワイト) ナチュアークSHOP 楽天市場店 | 水泳帽子 プール帽子 水泳帽 女 スイミングキャップ 水泳キャップ大人 おしゃれ ふんわり ロングヘア対応 伸縮性良い 無地 男女兼用 大人用 (ホワイト)ブランド色ホワイトモデル商品説明【商品概要】☼【サイズ】フリーサイズ。☼【素材】ポリエステル。☼【使いやすい】水泳キャップはフリーサイズで軽くて、ロングヘアーもスッキリ収めでき、髪落ちる心配がないです。☼【男女兼用】無地でシンプルなデザインにより、メンズ、レディースともに使用できる水泳キャップです。☼【親切なヒント】使用 後は、手洗いし水でよくすすぎ日陰干しして下さい。【商品説明】無し【商品詳細】商品種別：スポーツ＆アウトドア商品名：水泳帽子 プール帽子 水泳帽 女 スイミングキャップ 水泳キャップ大人 おしゃれ ふんわり ロングヘア対応 伸縮性良い 無地 男女兼用 大人用 (ホワイト)製造元：商品番号：M-2色：ホワイト【当店からの連絡】 | 1,063円 |
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 【中古】 スウィミング・アバウト・イン・ジャズ／山本英次 ブックオフ 楽天市場店 | 山本英次販売会社/発売会社：インディペンデントレーベル(インディペンデント・レーベル)発売年月日：1999/05/15JAN：ナット・キング・コール系トリオの伝統を感じさせる｛お洒落なジャズトリオ｝の第2弾。今回もお馴染みの名曲が中心，理屈抜きで楽しめるエレガントな演奏がズラリと並んでいる。演奏者の姿が目に浮かぶようなリアリティの高い音質も魅力十分の一枚だ。 | 605円 |
 【中古】 スイミング／深田恭子 ブックオフ 楽天市場店 | 深田恭子販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2001/06/06JAN：4988013150805 | 110円 |
 【中古】 スイミング 深田恭子 / 深田恭子 / ポニーキャニオン [CD]【宅配便出荷】 もったいない本舗 おまとめ店 | EANコード：4988013150805■こちらの商品もオススメです ● CD イージーライダー/深田恭子 / 深田恭子 / ポニーキャニオン [CD] ● 煌めきの瞬間 深田恭子 / 深田恭子 / ポニーキャニオン [CD] ● 最後の果実 深田恭子 / 深田恭子 / ポニーキャニオン [CD] ● How？ 深田恭子 / 深田恭子 / ポニーキャニオン [CD] ● 最後の果実 通常盤 深田恭子 / 深田恭子, Fukada Kyoko, 黒須チヒロ, 小森田実 / ポニーキャニオン [CD] ● ルート246 深田恭子＆ザ・ツートーンズ / 深田恭子 & The Two Tones, 小西康陽 / ポニーキャニオン [CD] ● moon CD 深田恭子? 黒須チヒロ? 亀田誠治? 鈴木俊介? CHOKKAKU? 溝口肇? 小森田実? 白井良明 深沼元昭 / 深田恭子 / ポニーキャニオン [CD] ● キミノヒトミニコイシテル 深田恭子 / 深田恭子 / ポニーキャニオン [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。メーカー型番：PCCA-80004 | 266円 |
 【中古】 スイミング・プール（Blu−ray Disc）／シャーロット・ランプリング,リュディヴィーヌ・サニエ,フランソワ・オゾン（監督、脚本）,フィリップ・ロンビ（音楽） ブックオフ 楽天市場店 | シャーロット・ランプリング,リュディヴィーヌ・サニエ,フランソワ・オゾン（監督、脚本）,フィリップ・ロンビ（音楽）販売会社/発売会社：ギャガ（株）(松竹（株）)発売年月日：2012/12/21JAN：4988105101296保守的な性格のサラと奔放なジュリー。二人の対照的な女性の間で現実と幻想が交錯し、謎が二転三転していくさまを、幾重もの仕掛けを張り巡らせ、ミステリアスかつ官能的に描いたサスペンス・ドラマ。 | 6,050円 |
 MORNINGSIDE [ スウィミング・テープス ] 楽天ブックス | スウィミング・テープスモーニングサイド スウィミングテープス 発売日：2019年06月05日 MORNINGSIDE JAN：4580339370907 XQNKー1004 タグボート・レコーズ(株) (株)スペースシャワーネットワーク [Disc1] 『MORNINGSIDE』／CD アーティスト：スウィミング・テープス 曲目タイトル： 1. PASSING SHIPS [3:06] 2. IT GETS OLD [3:50] 3. SEE IT OUT [4:22] 4. MIRADOR [2:50] 5. OUT OF LINE [3:17] 6.10.05.17[0:38] 7. SILHOUETTE [3:19] 8. SAY IT ISN'T SO [5:11] 9. PYRENEES [2:23] 10. KEEP HER CLOSER [3:37] 11. IN THE NEW YEAR [3:21] CD ロック・ポップス ロック・オルタナティヴ | 2,180円 |
 楽々スイミング入門 誰でも泳げるクロール [DVD] ぐるぐる王国FS 楽天市場店 | 詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2005/6/18楽々スイミング入門 誰でも泳げるクロール ジャンル スポーツその他 監督 出演 日本大学水泳部監督である野口智博が、水泳競技で最も基本的な技法であるクロールをマスターするための方法をわかりやすく教える作品。 種別 DVD JAN 4941125690027 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2005 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 クエスト登録日2005/03/31 | 4,767円 |
 【中古】 スイミング・プール／サントラ ブックオフ 楽天市場店 | サントラ販売会社/発売会社：（株）ワーナーミュージック・ジャパン(（株）ワーナーミュージック・ジャパン)発売年月日：2004/04/07JAN：4943674050673フランソワ・オゾン監督作品映画『スイミング・プール』のサントラ盤。音楽はフィリップ・ロンビが担当し、エロティックかつミステリアスな楽曲を収録。 （C）RS | 3,509円 |
 【中古】 スイミング・プール／フランソワ・オゾン（監督、脚本）,エマニュエル・ベルンエイム（脚本）,フィリップ・ロンビ（音楽）,シャーロット・ランプリング,リュディヴィーヌ・サニエ,チャールズ・ダンス,マルク・ファヨール,ジャン＝マリー・ラムール ブックオフ 楽天市場店 | フランソワ・オゾン（監督、脚本）,エマニュエル・ベルンエイム（脚本）,フィリップ・ロンビ（音楽）,シャーロット・ランプリング,リュディヴィーヌ・サニエ,チャールズ・ダンス,マルク・ファヨール,ジャン＝マリー・ラムール販売会社/発売会社：（株）東北新社(（株）東北新社)発売年月日：2005/01/21JAN：4933364611031保守的な性格のサラと奔放なジュリー。2人の対照的な女性の間で現実と幻想が交錯し、謎が二転三転していくさまを、幾重もの仕掛けを張り巡らせ、ミステリアスかつ官能的に描いたサスペンス・ドラマ。 | 1,331円 |
 【中古】 スイミング・プール（無修正版）／シャーロット・ランプリング,リュディヴィーヌ・サニエ,チャールズ・ダンス,フランソワ・オゾン（監督、脚本）,フィリップ・ロンビ（音楽） ブックオフ 楽天市場店 | シャーロット・ランプリング,リュディヴィーヌ・サニエ,チャールズ・ダンス,フランソワ・オゾン（監督、脚本）,フィリップ・ロンビ（音楽）販売会社/発売会社：（株）東北新社(（株）東北新社)発売年月日：2008/07/25JAN：4933364211033保守的な性格のサラと奔放なジュリー。2人の対照的な女性の間で現実と幻想が交錯し、謎が二転三転していくさまを、幾重もの仕掛けを張り巡らせ、ミステリアスかつ官能的に描いたサスペンス・ドラマ。 | 2,178円 |
 呼吸トレーナー、ポータブルマッスルトレーナー、調節可能な抵抗、肺活量トレーニング用品、呼吸持久力マシン、取り外し可能、掃除が簡単、フィットネス、ハイキング、スイミングなどに最適な強化運動呼吸用。無料収納バッグ (ブラック+ブラック) ナチュアークSHOP 楽天市場店 | 呼吸トレーナー、ポータブルマッスルトレーナー、調節可能な抵抗、肺活量トレーニング用品、呼吸持久力マシン、取り外し可能、掃除が簡単、フィットネス、ハイキング、スイミングなどに最適な強化運動呼吸用。無料収納バッグ (ブラック+ブラック)ブランド色ブラック+ブラックモデル商品説明【商品概要】【高品質の素材】このポータブルエクササイザーのヘッドは超柔軟なピュアABSシリコンで作られており、ハンドル部分はABSで作られており、取り外し可能で、操作が簡単で、掃除がしやすく、非常にコンパクトで、毎日の使用に持ち運びやすいです。【持久力を向上】運動中の体のコンディションを整えるのに役立ち、適切な抵抗を提供し、効果的かつ迅速に腹筋を強化し、高強度運動中の持久力を向上させます。 また、左右に回転させることで抵抗を調整でき、自分に合った抵抗の閾値を簡単に見つけ、トレーニング効果を徐々に向上させることができます。 あらゆる運動が、あなたに変化をもたらします！【使用方法】初期段階では、適応に重点を置く。 10～20セットから始め、簡単にこなせるようなら30セットに増やしたり、徐々に抵抗を増やしていく。 また、個人の健康状態にもよりますが、時間的には1日5～20分を目安にするとよいでしょう。 アスレチック・トレーニング、ヨガ、瞑想などは、始めたばかりのころには適しており、理想的です。【幅広く適用できる】スポーツ愛好家、アコースティック演奏家、持久力を高めたい人など、幅広く使えるトレーナーだ。【ご安心してお使いください】弊社の商品は、一つ一つ審査してお送りいたしますので、万が一不具合がございましたら、適時にご連絡ください。【商品説明】ポータブル・ラング・エクササイザーは、いつでもどこでも呼吸運動ができる便利な機器です。 コンパクトで便利なデザインとソフトなシリコン製マウスピースにより、最高の快適性を提供し、様々なスポーツで簡単に使用でき、パフォーマンスを向上させます。【商品詳細】商品種別：スポーツ＆アウトドア商品名：呼吸トレーナー、ポータブルマッスルトレーナー、調節可能な抵抗、肺活量トレーニング用品、呼吸持久力マシン、取り外し可能、掃除が簡単、フィットネス、ハイキング、スイミングなどに最適な強化運動呼吸用。無料収納バッグ (ブラック+ブラック)製造元：商品番号：FHL-001色：ブラック+ブラック【当店からの連絡】 | 2,358円 |
 水泳ベストタイム更新プログラムDVD 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘 監修】メッシュキャップ ゴーグル 子供 ジュニア 帽子 レディース シリコンキャップ ミズノ トレーニングチューブ 耳栓 シリコンキャップ arena パンツ 本 スポーツ教則DVD トレンドアクア | 水泳日本代表選手、オリンピック・世界水泳メダリストを何人も輩出している日体大の藤森善弘先生が解説する2軸泳法をまとめたDVD 一流選手を生み出す指導方法や練習方法、トレーニング方法などもわかります。 2軸泳法を理解し体感するための陸上でできる簡単な2つの運動方法 2軸泳法を体でも理解できるようにするための運動があります。 運動といっても泳ぐことができなるらできる簡単な運動です。 こうして感覚を養うことで2軸泳法が身に付けやすくなります。 あなたはクロールの際に股関節をどう意識していますか？ ｢股関節なんて意識したこともない」というのならこれを知らないとマズイです…… クロールで股関節なんて意識したことがない人が多いかもしれませんが、水の抵抗を減らす2軸泳法では股関節が非常に重要な要素になりますので、そのやり方を詳しく解説します。 従来の動きとは違った動きになりますが、難しいものではありませので、普通に泳げれば習得は可能といえます。 クロールで水を捉えにいくときに反対の手はどこに置いていますか？ やってはいけない位置と、効率よく推進力を得るための位置とは？ ちょっとイメージしてみてください。クロールでいざ片方の手が入水ししようとているときに、反対の手がどこにあるでしょうか？ 最も良い位置があるのですが、それを知らない、まだ水中にあるなんて方は必見です。 ローリングは今すぐやめたほうがいい理由と抵抗が減って力が入るようにするには、ローリングの代わりに何をどうしたらいいのか教えます。 泳ぐときに体をローリングさせてしまうと、抵抗が増えて呼吸もしにくくなってしまいます。 代わりに、体が沈まず浅い位置で呼吸ができて抵抗も減って力も入る方法をお伝えします。 警告！クロールで手を入水させるときにこんな間違いをしていませんか？ 今すぐやめないとスピードが出ないどころか肩を壊しかねません！ 特に泳いでいると肩が痛くなるという人は危険です。 親指から入水している人はとりわけ危険ですので、今すぐあらためたほうがいいでしょう。 イメージとしては親指ではなく別な指から入るのがいいのですが、詳しくは映像で解説しています。 呼吸に苦手意識を持っている方へ。呼吸が下手な人の共通点と、呼吸がうまくいっている人の共通点とは？ クロールや背泳ぎで呼吸が下手な人はローリングで体を巻き込んでしまっていることが多く、1軸になっています。 また、平泳ぎとバタフライに関しては呼吸が苦手な人はタイミングが不適切なケースが多いんですが、 具体的に呼吸はどんなタイミングが悪くて、どんなタイミングがいいのかをお伝えします。 キックが苦手？進みにくい？だったらこれをチェックしてみてください。 クロールや背泳ぎはローリングさせていると膝が曲がってキックの力が分散してしまうので、それをまずは疑ってみてください。 平泳ぎとバタフライも膝の使い方や足の位置などポイントがあります。 他にもいろいろとポイントがありますので、詳しくお伝えします。 陸でもできる効率の良いクロールのキャッチ動作の練習方法とは？ プールに行かなくてもできる練習方法があれば、とてもいいと思いませんか？ 間違いの多いクロールでのプルを正しいやり方にするための練習方法は陸でもできますので、是非活用してみてください。 水泳で大切な体重移動の感覚とは？ 他のスポーツでも共通しているある感覚をもとにして2軸を意識して泳ぐとうまくいきます。 体重は常に●●を意識するのがよく、●●を利用して加速を得るのが2軸泳法です。 野球やスケートとも共通している点があるので、イメージしやすいように詳細を解説しています。 2軸クロールで泳ぐ際に注意すべき頭の位置と目線の位置とは？ これを意識するとちょうどよく体がフラットになり呼吸もしやすくなります。 クロールで大切な要素の1つに目線があります。 意識せずともできている人はいいのですが、なかには間違ったやり方で泳いでいる人もいますので、あなたもDVDの解説のとおりチェックしてみてください。 クロールや背泳ぎで入水してから水を捉えるキャッチ動作をするときに腕を回す感覚ではダメな理由と、スピードが乗りやすい正しい感覚とは？ クロールや背泳ぎで入水して水をかくときに腕は回すようにするのでは？と思っていたら典型的な抵抗を増やすだけのダメなパターンですので要注意です。 では、どうしたらいいのか？ポイントは回すのではなく、別な動作を意識することです。 クロールで手を伸ばしたときと同時にやるべき肘と手のひらのある動きとは？ イメージこれをやることで次のキャッチ動作が決まってきます。 クロールのキャッチ動作は肘と手のひらの関係を理解するとうまくいきますので、是非試してみてください。 水の無駄な抵抗を減らして力強くかくことができるようになります。 クロールで何を意識してして水を捉えにいっていますか？ エントリーして水を捉える際に意識すべき2つの部位とは？ 体のある部分を手で押さえることで、うまくできているかどうかがチェックできますので、DVDを見ながら試してみてください。 これが分かれば、キャッチの際にどこまで手を前に伸ばせばいいのかが感覚的に分かります。 入水してからキャッチして水をかくときに肘から先を曲げてしまっていませんか？ 力強くプルをするための正しいやり方とは？ それでは無駄な抵抗が増え、水を捉えにくくなってしまいます。 一所懸命かこうと思って、つい肘から先を曲げてしまう人がいるようですが、残念ながら逆効果です。 肘から先はある位置で固定させるのが正解ですので、正しい位置を知ってください。 陸でも簡単にできる練習方法がありますので、その練習で身に付けましょう。 良いキックを打つにはどんな感覚を持てばいい？その答えは…… クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの4泳法に関して、スムーズにキックを蹴るために知っておくと良い感覚について解説していますので、是非、効率の良いキックを知ってください。 あえて抵抗が増えるようにして苦行を続けたいなら止めませんが。 なぜ、2軸だと自然にキックができるようになり、スムーズに効率の良いキックができるようになるのか？ 特にクロールと背泳ぎに関しては1軸だと腰に負担はかかるわ、キックの効率は悪いわでとても合理的とは思えない動きになってしまいがちです。 これを知ったら2軸以外あり得ないと思うでしょう。 なぜ、2軸がいいのか合理的な理由を具体なきやり方とともに解説します。 2軸泳法がイメージできない？だったらあるクロールをすることで本人の意識とは無関係にほぼ確実に2軸の泳ぎになる方法があるのですが…… 実は、クロールができるなら難しくない泳法であり、2軸を身につける上でとても役立つ練習方法があるんです。 その方法をお伝えしますので、感覚がいまいちつかめないという方はやってみてください。 トップ選手はどうやってプルをしている？細かい動作と何を意識したらいいのかを解説します 2軸の影響が大きくなるクロールを中心に細かく解説しています。 これが分かれば2軸で泳ぐトップ選手の動きがより深く理解でき、2軸を自分のものとしても捉えられるようになるでしょう。 ローリングを極力せずにクロールが泳げるようになるための最適なドリルはこれです。 ビート板さえあればできるドリルをご紹介しています。 普段の練習にすぐにでも取り入れられますので、このドリルで無駄なローリングを減らして2軸泳法をマスターしましょう。 水の無駄な抵抗が減って、楽に速く長く泳ぐことが可能になるのですから。 2軸クロールを身につけるための6つのドリル ビート板を使った2軸の感覚を身につけるドリル、体をぶれないように安定させるために必要な強い上半身をつくるためのビート板を使ったドリルなど、6つのドリルをご紹介します。 これでどんな練習をしたらいいか迷うことはなくなると思います。 背泳ぎは足が沈みがちですが、できるだけ沈めないようにするのが基本です。 では、どうしたら足が沈みにくくなるのでしょうか？そのためのドリルとは？ 腸腰筋という腰のあたりにある筋肉を意識したドリル、足の裏の水感を意識したドリル、上半身が沈まないようなキックを身につけるドリルといった3ステップでドリルを組んでいます。 詳しくはDVDを見ていただければと思いますが、そうした練習することで背泳ぎがどんどん上達していきます。 2軸泳法と直接関係のあることではありませんが、大切なポイントですので藤森先生に解説していただています。 背泳ぎで意識すべき股関節の動きとは？この動きが分かると無駄な抵抗を減らし、ストロークもキックも力強く打てるようになります クロールでも背泳ぎでも股関節の動きを意識することが2軸では大切になります。 ですが、ほとんどの人が股関節なんて意識していないのが現状でしょう。 どんな動きをしてどういった感覚を持てばいいのか詳しく解説します。 無駄にローリングしないようにして水の抵抗を減らしつつもしっかりと力を伝えるために必要な要素を知ることができます。 背泳ぎで手を水につけたときに上半身が沈まないボディポジションを得る方法 背泳ぎで体が沈んでしまうという方は多いようですが、この感覚を身につけると上半身が沈まない理想的なボディポジションを得られやすくなります。 ポイントは足の裏の感覚なんですが、それを詳しく練習方法含めてお伝えします。 ついやってしまいがちな背泳ぎでやってはいけないスピードが乗らない動作とは？ 背泳ぎでスピードが乗らないダメパターンで最も多いのはフィニッシュ動作です。 毎回のフィニッシュ動作は問題なくできていると自信を持っていえますか？ もし、少しでも不安があるなら正しいフィニッシュ動作を身につけるための5ステップをもとに練習してみてください。 背泳ぎのストローク練習をする前段階で欠かせない練習とは？ 水の中でどう手を動かすか？ということが重要になってくるんですが、そのためのドリルを用意しています。 大きく3テップ、細かく15ステップで少しずつ段階を踏んでいきまので、無理なく身に付けられます。 背泳ぎで手を上と下で交互にかいていませんか？ それは典型的なダメパターンであり、速く泳げません。正しくは…… これができると抵抗の少ない速くてキレイな2軸の背泳ぎになりますので、映像で詳しく解説します。 背泳ぎのタイムを伸ばすにあたっての重要な要素の1つです。 背泳ぎの入水時に頭と腕の正しい位置関係とは？ もし、頭に腕がくっついているとしたら1軸になってしまって水の抵抗が無駄に増えてしまっている可能性が高いです。 他にも腕の位置によって同じように無駄な抵抗が増えている可能性がありますので、今すぐ改めないともったいないです。 水泳メッシュキャップ ゴーグル 子供 ジュニア 帽子 レディース シリコンキャップ ミズノ トレーニングチューブ 耳栓 シリコンキャップ arena パンツ 本関連KW アシックス アリーナ キッズ くもり止め ゴーグルケース サンダル ジュエン スピード スワンズ セームタオル ターコイズ タオル パドル フィン メッシュキャップ リュック 新作 水泳 水泳キャップ 水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる 水着 大人 田中雅美 度付き 鼻栓 幼児水泳ベストタイム更新プログラムDVD 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘 監修】 | 32,440円 |