5.0 陸上競技 [CD・DVD]
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 一歩先を目指す！実践的走幅跳指導法〜より、遠くへ跳ぶためのスキル＆ドリル〜[陸上 506-S 全1巻] ジャパンライム | ＜基本情報＞ 『ジャパンライムの陸上競技DVD!!』 ■指導・解説：坂井 裕司（大阪府太成学院大学高等学校陸上部監督） ■実技協力：太成学院大学高等学校陸上部 森長 正樹選手（走幅跳男子日本記録保持者） 池田 大介選手（2005男子八種競技日本高校記録保持者） 「もっと遠くへ跳びたい！」 そんな気持ちを持ちながらも、あと1歩記録に伸び悩む選手・指導者必見のDVDがついに登場！現・走幅跳日本記録保持者 森長正樹選手ら数多くの名選手を育て上げた坂井裕司監督によるスキルアップトレーニング法を分かりやすく解説。基本姿勢から助走／空中姿勢／着地といった段階別トレーニングを中心に、走幅跳びに必要な身体作りのためのサーキット・冬季トレーニングをご紹介します。 また、森長選手・池田選手の素晴らしいジャンプも収録されています。 このDVDを参考に「より遠くへ」を目指してください！ ■踏切 基本姿勢 踏切準備 テイクオフ ■助走 助走開始セットポジション 助走曲線 ボール踏み走（片足のみ）（両足交互） カウント走 ■空中フォーム 反り跳び シザース ■着地 ＊最も有効な着地を目指す ■サーキットトレーニング ＊走幅跳に必要な「体幹を鍛える」 ■冬季トレーニング スロープ走 階段のぼり パワーカンガルージャンプ 手押しジャンプ （79分） 2007.2◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。 | 9,600円 |
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実践！ハードル競走のための動き作り＆ドリル〜70パターン以上のハードルトレーニング〜[陸上 550-S 全1巻] ジャパンライム | ＜基本情報＞ 『ジャパンライムの陸上指導者向けDVD!!』 ■監修・指導：北村 肇（中京大学附属中京高等学校陸上競技部監督、さかえクリニックTC監督） ■実技・協力：吉岡 康典（TRUE） 久田 尚弥（さかえクリニックTC） 山崎 由加里（さかえクリニックTC） 中京大学附属中京高等学校陸上競技部 このDVDではハードラーに必要な柔軟性／動きづくり／ハードリングドリルなど様々な観点から構成された効果的レベルアッププログラムをご紹介しています。 必要最低限のポイントを効果的に映像化・・・今までに類を見ない画期的な構成で編集されています。 10台のハードルをクリア、そして歓喜のゴールを目指し、このプログラムを楽しみましょう！ ＜各巻詳細情報＞ ●柔軟性 ハードル競技を行なう上で、柔軟性の獲得は必須です。 練習だけではなく日常生活のあらゆる機会を利用して柔軟性が身に付くストレッチ、ドリルを紹介します。 ・静的柔軟性ドリル ・動的柔軟性ドリル ・動的柔軟性と動きづくりドリル（歩行） ●動きづくり ここでは、動きの形を作るだけでなく、究極の目的である前方への移動の速さ、すなわち推進力を念頭に入れトレーニングします。様々なドリルを通して、脚の動きがさらにコンパクトになり運びが格段に速くなっていくことでしょう。 ・クローイングドリル ・歩行ドリル ・ステップドリル ・片脚強調ドリル ・連続ドリル ・ストレートレッグシャッフルドリル ・アームスイングドリル ・サイドステップドリル ・スキップドリル ●ハードルドリル これからのスプリントハードルは、ハードリング動作を走りに近づけることで1台1台ごとに推進力を得ることが必要であり、ここで紹介するドリルの数々はまさにそのためのドリルばかり紹介しています。 ・歩行ハードリング ・ハードルクリアドリル ・アニシモバドリル ・切り替えしドリル ・カルベシドリル ・ロスドリル ・Aジョンソンドリル ・ウォールアタックドリル ●ハードリング 13秒足らずの競技の間、ハードラーはその時間の半分は空中にいます。ここでは、今までトレーニングしてきたドリルを実際のハードルランを通して動きを確認していきます。 ・トレイルラン ・アプローチ ・ハードルラン (66分） 2008.4 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。 | 9,600円 |
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華麗なるハイジャンパーを目指して〜中高生、指導者のための走高跳実戦指導法〜[陸上 507-S 全1巻] ジャパンライム | ＜基本情報＞ 『ジャパンライムの陸上競技DVD!!』 ■指導・解説：野中 悟（京都府立鳥羽高等学校陸上部監督） ■実技協力：内多愛子／美馬範子／山本竜司／佐々木竜一 走高跳においてより良い記録を残すためには、助走／踏み切り／クリアランス／アプローチ等、幾つかの動作を正確に身に付ける必要があります。これらの動作を確実に習得するための効果的な練習法をご紹介します。また、実際の跳躍練習においても、短助走／中助走／全助走といった段階別トレーニングを行い、各々に注意すべきポイントを野中悟監督が解説します。 より高く跳ぶためのヒントが多数収録された今回のDVDは選手／指導者共に必見です！ ■踏み切り 踏み切り（1歩）（2歩） はず押し 低重走 ■助走 サークル走 ベースランニング 力を発揮する（イメージ） ビルドアップ走（30m） ■クリアランス ■アプローチ ■跳躍 短助走 中助走 全助走 ■ウエイトトレーニング 後傾スクワット 前傾スクワット ■トレーニング計画 ＊鍛錬期／試合期のトレーニング計画例 （47分） 2007.2 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。 | 9,600円 |
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走力を高めるための4つのステップ〜初級者からの段階を追った短距離指導法〜[陸上 508-S 全1巻] ジャパンライム | ＜基本情報＞ 『ジャパンライムの陸上競技DVD!!』 ■指導・解説：竹原 豊文（兵庫県立伊川谷北高等学校陸上部監督、元兵庫県陸上競技協会強化委員） ※竹原氏の指導力において特筆すべきところは、赴任先の各高校で、いわゆる普通の高校生選手を育て上げ、常に全国レベルで通用するアスリートを数多く輩出している点にあります。その中でも、舞子高校時代の教え子である小島初佳（旧姓 新井）選手は100m（11秒45）、200m（23秒46）の元日本記録保持者でもあります。 ■実技：兵庫県立伊川谷北高等学校陸上部 スプリント選手として真剣に「走る」ことを考えた時、あなたはどこまで「走る動作」を理解していますか？ このDVDでは、特に初めて陸上競技に接する選手や走り始めて間がない選手に対して、「走力を高めるための4つのステップ」を中心に段階を追って紹介していきます。また、様々な選手に改善点を指摘しながら解説していますので“走りの基本メカニズム”を正しく理解することができます。 多くの指導者の中でも「スプリント」競技を難解に捉えてしまうことは多いと思われます。このDVDを見ることで、極めてシンプルな動きづくりである程度の走力アップにつなげて行くことが可能であることがわかるはずです。記録を伸ばし、走力を高めるために、是非お役立てください！ ＜各巻詳細情報＞ ■STEP1《引きつけた足と軸足の膝の位置を確認する》 ■STEP2《流し時の踵の位置を確認する》 ■STEP3《走り始めのスタートのリズムを確認する》 ■STEP4《流しのポイント(目線)を確認する》 （40分） 2007.4 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。 | 9,600円 |