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エクササイズDVD ジョホレッチ 3　ON&OFF⁻Action!　DVD　2枚組　ストレス解消自律神経ホルモンバランス 48手ヨガダイエットリラクゼーションヨガストレッチ女性ホルモンフィットネスカジュアルネイチャー	エクササイズDVD ジョホレッチ 3　ON&OFF⁻Action!　DVD　2枚組　ストレス解消自律神経ホルモンバランス 48手ヨガダイエットリラクゼーションヨガストレッチ女性ホルモンフィットネス送料無料大人気のジョホレッチ第3弾！今度のジョホレッチは、ハード（ON）＆ソフト（OFF）OFFには、鈴木先生の大人気著書「48手ヨガ」が、分かりやすく完全収録されていますONは脂肪燃焼だけでなく、日頃のストレス解消を目指しているのも、大きなポイント！自分のペースに合わせれば、運動が苦手な方から、上級者まで、どなたでも楽しく出来ますよ！【内容】OFF：48手ヨガ完全収録！日本国内だけでなく、海外でも人気の【48手ヨガ】を分かりやすく解説。ベットで寝ながら、ストレスや加齢に負けない体づくりや、女性ホルモン、女性性を活性化させる大人気ヨガです。既に書籍を購入されていらっしゃる方も、細かい動作やニュアンスなど、より鮮明にわかりやすく体験できますON : ねじる、伸ばすのストレッチだけでなく、キック＆パンチで,日ごろのモヤモヤやイライラなどのストレスを一気に発散させながら全身の脂肪も一気に燃やし、お腹周りをスッキリ鍛えるジョホレッチアクション！体型が気になる方、カラダが冷えやすい方、ストレスをためやすい方、運動不足の方、運動をあまりしたことがない方、更年期のケアや難しい運動が苦手な方にもオススメです。簡単なのにしっかり滝汗！音楽に合わせて遊び感覚でできる楽しいエクササイズです。＊48手ヨガとは・・・鈴木先生の大人気書籍。女性らしいカラダつくりと自律神経を整える女性の為のヨガです毎回音楽もおススメのジョホレッチですが、今回はタブラ奏者の第一人者ユザーンさんが、タブラとカンジーラで参加してくれていますジョホレッチファンの方でも、もう少しハードな運動もしたい・・・という方にも満足頂ける様にコンセプトしました（ご自分のペースに合わせれば、運動が苦手な方でも楽しく運動出来ます）目の前で、鈴木先生とマンツーマンでレッスンしている様な気になれます少しやってみるだけで、気持ちが良い事に気づきます！・プレゼントにも！出演　鈴木まり櫻井奈々佳・齋藤あや香映像制作/編集　BLACKPENCIL INK.音楽　RealRecordsEntertainment　Produce/Programming/Piano：松田光弘　Tabla：ユザーンBase：柳原旭　Vocal：HOZERecording/Engineer.　山田ノブマサNail　MADOKA企画/販売　株式会社ロサ　JOHORETCH運営部東京都北区王子5-20-3グローリオ王子神谷101　　　　www.Johoretch.com/ 5	3,980円
エクササイズDVD ジョホレッチ2 ON＆OFF 2枚組 DVD 自律神経ホルモンバランス交感神経ダイエットリラクゼーションヨガストレッチ女性ホルモンフィットネスカジュアルネイチャー	商品情報時間【ON】　67分59秒　　【OFF】　53分44秒エクササイズDVD ジョホレッチ2 ON＆OFF 2枚組 DVD 自律神経ホルモンバランス交感神経ダイエットリラクゼーションヨガストレッチ女性ホルモンフィットネス送料無料「ジョホレッチ」は独自の研究と統計の元、酸化しないカラダ、させないカラダのための時間配分、ポージングの組み合わせ、テンポ、全て計算されて設計されています。前作のジョホレッチvol.1では、主に「自律神経のバランスを整え、ホルモン分泌の正常化とメンタルの向上をはかる」ことを目標に、テンポ、動きの組み合わせなどを設計しました。今回のジョホレッチ ON＆OFFでは、「自律神経、ホルモンバランスを整える」という従来のコンセプトに加え、交感神経オンの「ダイエット」と交感神経オフの「リラクゼーション」をそれぞれに組み込みアレンジしました。ですので、体調がすぐれない、体調を整えたいなどの時には、ジョホレッチvol.1を、もっとアクティブにカラダを動かしたい、体幹を整えたいといった時にはジョホレッチON＆OFFを、体調に合わせて使い分けいただく内容で製作しました。【 ON 】〜ダイエット編では、ダイナミックに大きな筋肉を使うアクティブな動きの組み合わせで、大きな筋肉に”バウンド”をつけ、上下運動で心拍数を上げます。そしてゆっくりねじるというハイ＆ローな運動の組み合わせです。”バウンド”は反射神経を鍛え、交感神経をONにしますので、ダイエットに励まれている方は、なるべく大きく大げさに動き、呼吸を強く吐くと脂肪燃焼の近道です。消費カロリーを増やしたい方は、繰り返し行ってください。【 OFF 】〜リラクゼーション編では、寝ながらできる体幹バランス強化と疲労回復のための内容で、頭痛、イライラ、不安、寝つきが悪い、肩こり、便秘、生理前のPMS症状・・そんな時に是非やって頂きたい内容をまとめました。睡眠の質の低下は成長ホルモン、自律神経、慢性疲労、免疫低下などに影響します。女性はどうしても腹筋が弱くなってきます。腹筋が弱ると代謝が下がるだけでなく、内臓が下垂し自律神経の不調や尿漏れなどの原因にも。腹筋、体幹をゆるく鍛える内容も盛り込んでありますので、リラックスしながら実践してみて下さい。 ● 激しいバタバタとした運動ではありませんので、大きなスペースも必要なく、集合住宅や夜間でも騒音などに気兼ねなく取り組む事が出来ます。〜”音楽”にもこだわるジョホレッチは今回も沢山の著名なアーティストにご参加頂きました。音楽もお楽しみに！プレゼントにも！目次：【ON】〜アップダウンで脂肪燃焼！　約‐350Kcal消費（53Kgで計算）/回・知っておきたいカラダ講座　太るメカニズム・痩せるメカニズム/空腹を大切にする/ストレスは太る/体重よりも体型・体重よりも体脂肪/ /筋肉は病気の予防になる！・はじめのストレッチ・ジョホレッチON 16ポーズ・ジョホレッチON〜 Moving your body〜【OFF】！〜寝ながら体幹鍛え＆疲労回復　約‐150Kcal(53Kgで計算）/回・様々な呼吸法・ジョホレッチOFF　16ポーズ再生時間　【ON】　67分59秒　　【OFF】　53分44秒　/ 出演　鈴木まり（Mari Suzuki)　櫻井奈々佳・中山あや香 /映像制作/編集　BLACKPENCIL INK. 音楽/　RealRecordsEntertainment Produce/ Piano.松田光弘 / Bass.秋田ゴールドマン（SOIL＆"PIMP"SESSIONS)/ 　Drums.みどりん（SOIL＆”PIMP”SESSIONS）/ 　Violin.多ヶ谷樹/ 　　　 Percussion.KAKUEI/ 　 Vocal.HOZE/ 　　　 Recording/Engineer.　山田ノブマサ/ Nail　MADOKA/ 企画/販売　株式会社ロサ　JOHORETCH運営部 5	3,980円
【中古】フィットネスヨーガ～リラックス＆ダイエット～/DVD/SBCR-1005 / ローランズ・フィルム [DVD]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】もったいない本舗　楽天市場店	EANコード：4562181833052■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。出演：HOW　TO製作年：2005年製作国名：日本画面サイズ：スタンダードカラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：SBCR-1005発売年月日：2006年06月23日	805円
【中古】フィットネスヨーガ−リラックス＆ダイエット− / その他ネットオフ送料がお得店	フィットネスヨーガ−リラックス＆ダイエット− の詳細発売元: ソフトバンク　クリエイティブカナ: フィットネスヨーガリラックスアンドダイエット / ソノタディスク枚数: 1枚品番: SBCR1005 リージョンコード: 2 発売日: 2006/06/23 映像特典: 内容Disc-1＜Lesson1＞膝たてねじり＜Lesson2＞ネコの呼吸法＜Lesson3＞仰向け体側伸ばし＜Lesson4＞片ひざ引き寄せ＜Lesson5＞三角体側伸ばし＜Lesson6＞正座で前屈＜Lesson7＞スキのポーズ＜Lesson8＞仰向け腹式呼吸＜Lesson9＞ハンマーロック＜Lesson10＞腕足上下の横隔膜呼吸＜Lesson11＞肩上下の横隔膜呼吸＜Lesson12＞腕上下のカパーラバディ＜Lesson13＞ナーディシュッディー＜Lesson14＞仰向け腹式呼吸＜Lesson15＞仰向け弛緩ポーズ＜Lesson16＞仰向け腹式呼吸＜Lesson17＞ヤシの木とイスのポーズ＜Lesson18＞武将のポーズ＜Lesson19＞バッタのポーズ＜Lesson20＞コブラのポーズ＜Lesson21＞指先を見つめるねじり＜Lesson22＞弓のポーズ＜Lesson23＞うさぎのポーズ＜Lesson24＞魚のポーズ関連商品リンク : その他ソフトバンク　クリエイティブ	1,973円