ジャクテン [楽譜]
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 [書籍] DVDでレベルアップ！小学生の水泳弱点克服BOOK新版【10,000円以上送料無料】(DVDデレベルアップショウガクセイノスイエイジャクテンコクフクBOOKシンパン) ロケットミュージック 楽譜EXPRESS | ジャンル：書籍出版社：株式会社メイツユニバーサルコンテンツ弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：DVD付きで、タイムを向上させる競泳の技術をわかりやすく紹介。日本代表クラスを輩出した確かな指導実績のあるクラブが監修★ 強化ポイントが動画で一目でわかる!★ 名門クラブが教えるコツでタイムがもっと縮まる!★ 各泳法のコツからメドレー、ターンまでレースに勝つワンランク上のテクが身につく!◆◇◆ 本書について ◆◇◆本書はDVDとリンクしています。写真をみながら本書の解説を読んだら、DVDで実際のうごきを確認できるようになっています。文章ではニュアンスが伝わりにくいところもDVDをみれば理解できるでしょう。DVDと本書を見くらべながら、2度、3度と読むことでより理解を深められるようになります。◆◇◆ 本書の活用のしかた ◆◇◆☆ 特徴1効率のいい泳ぎをめざせばもっと早く、もっと上達する!☆ 特徴2個人メドレーに挑戦すれば苦手を克服できワンランクアップする!☆ 特徴3数カ月先を見すえて積極的にレースに挑戦する!☆ 特徴4計画性をもって練習メニューを組み立てる。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 速く泳ぐための鉄則*コツ01 ストロークを速くする正確なストロークで長くつよくたくさん水をかく・・・など全7項目☆PART2 クロール(フリースタイル)◎ フォームのコツ*コツ08 余分なローリングはしないローリングによる肩の円運動はしぜんに動かせる範囲でおこなおう◎ ストロークのコツ・・・など全9項目☆PART3 背泳ぎ◎ フォームのコツ*コツ17 頭をぶらさないお腹を反らせるのではなく目線をさだめて泳ぐ・・・など全8項目☆PART4 平泳ぎ◎ フォームのコツ*コツ25 カラダの上下動を小さくする上にあがるのはいいが下に沈みすぎないようにする・・・など全6項目☆PART5 バタフライ◎ フォームのコツ*コツ31 腰を上げすぎない腰を上げ過ぎないようにキックを効果的に打つ・・・など全5項目☆PART6 速くなる練習メニュー*コツ36 練習の考え方とコツ基準のストローク数を設定しそれを増減させてみる*コツ37 クロールの練習ドリルビルドアップグライド(スイム)/ビルドアップグライド(ワンハンド)リバース(ヒジを曲げる)/リバース(ヒジを伸ばす)ワンハンドスイム/ヘッドアップ・・・など全6項目☆PART7 レースで勝つためのテクニック*コツ42 試合にでるための準備と心構え定期的にレースに出場してモチベーションを高める*コツ43 スタートのコツ恐怖心をとりのぞいて本番でとびこめればいい・・・など全7項目※ 本書は2016年発行の『DVDでレベルアップ! 小学生の水泳 弱点克服BOOK』の新版です。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。 | 1,980円 |
 [書籍] 四・五段に合格する！剣道昇段審査弱点克服トレーニング【10,000円以上送料無料】(45ダンニゴウカクスルケンドウショウダンシンサジャクテンコクフクトレーニング) ロケットミュージック 楽譜EXPRESS | ジャンル：書籍出版社：株式会社メイツユニバーサルコンテンツ弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：中高年で剣道をしている人の大きな目標が「昇段」。体力の衰えを補い、しっかり打って昇段を勝ち取るには、動けるカラダ造りが近道。中高年で剣道をしている人の大きな目標が「昇段」。体力の衰えを補い、しっかり打って昇段を勝ち取るには、動けるカラダ造りが近道。審査に直結した上達指南で壁を乗り越える! 何が足りないか、何を意識すべきか、そのポイントと効果的な稽古法がよくわかる! 「剣道」は面や小手、胴などの剣道具を着用し、竹刀を用いて1対1で打突し合う「武道」です。稽古を続けることによって、心身を鍛錬することができ、子どもはもちろん大人になっても続けられる競技として広まっています。2016年の剣道人口は、有段者登録数だけで1，845，243人(うち女子は541，087人)にものぼり、剣道を通じて技を磨くだけはなく、人間形成を学ぶため、多くの人が日頃の激しい稽古に励んでいます。本書は昇段審査四段・五段に合格するために必要な正しい姿勢や動作をマスターするためのトレーニング解説本ですが、これから剣道をはじめる方や三段以下の方の基本稽古として対応しています。また、五段以上の方の正しいフォーム動作の意識づけ練習法としても活用できます。この本を手に取った方々が、「武道」としての剣道を学びつつ、剣道の奥深さや文化性を理解する一助となれば幸甚です。この本では、剣道の昇段審査に合格するために必要な技術や考え方、さらに練習方法を紹介している。基本的な技術から試合で使える応用技、日頃から実践できる稽古・トレーニングまで、さまざまな種類を順序良く身につけることでレベルアップができる。また剣士として必要な技術や体力・筋力的な要素に加え、四段・五段に合格するための考え方を学ぶことができる。最初から読み進めることが理想だが、「ここが気になる」「どうしてもマスターしたい」というテクニックがあれば、そこだけをピックアップすることもできる。各項目に技術をマスターするための「コツ」と「ポイント」をあげているので、じっくり読んで取り組んでみよう。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。 | 1,793円 |
 [書籍] 部活で差がつく！バスケットボール弱点克服マニュアル新装版【10,000円以上送料無料】(ブカツデサガツクバスケットボールジャクテンコクフクマニュアルシンソウバン) ロケットミュージック 楽譜EXPRESS | ジャンル：書籍出版社：株式会社メイツユニバーサルコンテンツ弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：伝統ある強豪校を指導した監修者が、部活で活躍できる方法を紹介。一問一答形式の見出しで、具体的な課題とその対策がわかる。★ 実戦ノウハウがQ&Aで正しく身につく!★ 「強いチーム」が実践するプレーはココが違う!★ 練習の質を高めるアドバイスから、個人のスキルアップ、戦術の強化まで。★ 毎日の部活にすぐに活かせてもっとうまくなれる!◆◇◆ 本書について ◆◇◆この本では、部活動でバスケットボールに取り組むプレーヤーに向けて、上達するための質問と回答を50紹介しています。シュートやドリブル、パス、ディフェンスといった必要不可欠な技術から、より実戦的なリバウンド、スクリーンといったテクニックまでを一通り網羅しています。苦手分野についての項目をピックアップし、テクニックを身につけて弱点を克服すればレベルアップすることができます。部の運営に関するPART も設けています。強豪校が実践するチーム作りのポイントを学び、チーム強化の参考にしましょう。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 強豪校の必勝ノウハウ* 部活動の取り組みとは* 上達するための意識・メンタルとは* 強豪・京北高校が基本とする戦術の考え方は* ディフェンスを強くするには* オフェンスのパターンを身につけたい・・・など☆PART2 シュート* シュートを正確にコントロールするには* 安定感のあるミドルシュートのポイントは* 確実性の高いランニングシュートは* レイアップにバリエーションはある* インサイドで力強いシュートを決めたい・・・など☆PART3 ドリブル* 安定したドリブルをするには* ドリブルでボールを持ち替えるポイントは* ドリブルのバリエーションを増やしたい* ドリブルでフェイントを入れたい* 巧みにボールを保持して抜く方法は・・・など☆PART4 パス* 理想のパスの受け方は* 確実性の高いパスは* ディフェンスのワキからパスを通したい* 正面向きのまま横にパスを出したい* 低い位置からのパスでボールをつなぎたい*・・・など☆PART5 ディフェンス* 理想のマークのつき方は* 相手に離されないディフェンスのステップは* シュートに対する適切な対応は* 素早くマークにつくためには* マークマンのドライブをはばむには・・・など☆PART6 実戦テクニック* シュートのこぼれをつかむためには* ディフェンス時のリバウンドの注意点は* ボックスアウトを突破するには* ゴール下でパスを受けたい・・・など☆PART7 部の運営* 強いチームをつくる方法は* スケジュールの組み方は* 効率良くレベルアップするには* チームをまとめるには・・・など※ 本書は2016年発行『部活で差がつく! バスケットボール 弱点克服マニュアル』の装丁を変更し、新たに発行したものです。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。 | 1,595円 |
 [書籍] 臨床工学技士 先手必勝！ 弱点克服完全ガイド【10,000円以上送料無料】(リンショウコウガクギシ センテヒッショウ! ジャクテンコクフクカンゼンガイド) ロケットミュージック 楽譜EXPRESS | ジャンル：書籍出版社：メジカルビュー社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。 | 5,720円 |
 [書籍] 診療放射線技師 先手必勝！ 弱点克服完全ガイド【10,000円以上送料無料】(シンリョウホウシャセンギシ センテヒッショウ! ジャクテンコクフクカンゼンガイド) ロケットミュージック 楽譜EXPRESS | ジャンル：書籍出版社：メジカルビュー社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。 | 5,720円 |
 [書籍] 臨床検査技師 先手必勝！ 弱点克服完全ガイド【10,000円以上送料無料】(リンショウケンサギシ センテヒッショウ! ジャクテンコクフクカンゼンガイド) ロケットミュージック 楽譜EXPRESS | ジャンル：書籍出版社：メジカルビュー社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。 | 5,170円 |
 [DVD] DVD107 弱点克服！ドラム・セミナー リズム・キープ＆アクセント【10,000円以上送料無料】(DVDジャクテンコクフクドラムセミナーリズムキープアンドアクセント) ロケットミュージック 楽譜EXPRESS | 出版社：アトス．インターナショナル弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：1週間〜10日こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。 | 3,190円 |
 [DVD] DVD106 弱点克服！ドラム・セミナー 基本 テクニック&ルーディメンツ 応用【10,000円以上送料無料】(DVDジャクテンコクフクドラムセミナーキホンテクニックアンドルーディ) ロケットミュージック 楽譜EXPRESS | 出版社：アトス．インターナショナル弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：1週間〜10日こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。 | 3,190円 |
 [DVD] DVD105 弱点克服！ドラム・セミナー セッティング＆フォーム【10,000円以上送料無料】(DVDジャクテンコクフクドラムセミナーセッティングアンドフォーム) ロケットミュージック 楽譜EXPRESS | 出版社：アトス．インターナショナル弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：1週間〜10日こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。 | 3,190円 |