ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>『「うつ」と決めつけないで』で、先駆的な心理臨床家であるヒラリー・ジェイコブス・ヘンデルは、私たちが拒んでしまう感情との接触を取り戻すための最も効果的なテクニックを紹介している。それは、誰でも、いつでも、どこでも使えるメソッドである。自身の実践から得た事例をもとに、コア感情(喜び、悲しみ、恐れなど)、防衛(感情を避けるためにすること)、赤信号感情(不安、恥、罪悪感)、そしてそれらの相互作用を理解することでどのように精神的な健康を取り戻せるかということに光をあてる。<収録内容>1 「変容の三角形」とは2 コア感情を解放する3 トラウマを認識する4 コア感情5 赤信号感情6 防衛7 心を開いた状態とは?<商品詳細>商品番号:NEOBK-2937369Hirari Jay Kobusu Hen Deru / Cho Ide Hiroyuki / Kanyaku Yamauchi Shiho / Yaku / ”Utsu” to Kimetsukenaide Honto No Jibun to Tsunagaru ”Henyo No Sankakkei” Work / Hara Title : It’s Not Always Depressionメディア:本/雑誌重量:470g発売日:2024/01JAN:9784571241109「うつ」と決めつけないで ほんとうの自分とつながる「変容の三角形」ワーク / 原タイトル:It’s not always depression[本/雑誌] / ヒラリー・ジェイコブス・ヘンデル/著 井出広幸/監訳 山内志保/訳2024/01発売