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| 商品 | 説明 | 価格 |
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 Kotlinプログラミング THE BIG NERD RANCH GUIDE / Josh Skeen 【本】 HMV＆BOOKS online 1号店 | 出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 最初のKotlinアプリケーション/ 変数と定数と型/ 条件文/ 関数/ 無名関数と関数の型/ null安全と例外/ 文字列/ 数/ 標準関数/ リストとセット/ マップ/ クラス定義/ 初期化/ 継承/ オブジェクト/ インターフェイスと抽象クラス/ ジェネリクス/ エクステンション/ 関数型プログラミングの基礎/ Javaとの相互運用性/ Kotlinで作る最初のAndroidアプリ/ コルーチンの紹介/ 終わりに | 3,740円 |
 マンガでわかる解剖生理学／坂井建雄／つなぎ／サイドランチ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者坂井建雄(監修) つなぎ(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2021年05月ISBN9784262155746ページ数255Pキーワードまんがでわかるかいぼうせいりがく マンガデワカルカイボウセイリガク さかい たつお つなぎ さいど サカイ タツオ ツナギ サイド9784262155746内容紹介解剖生理学は、解剖学（人体のしくみ）と生理学（はたらき）がひとつになった学問。看護師や、介護士、理学療法士など、人のカラダに関わる人にとって現場で役立つ解剖生理学を、監修の坂井先生が解説。看護師の国家試験の試験範囲に対応しているので、基礎固めにも最適。・看護師や、介護士、理学療法士など、人のカラダに関わるすべての人に。・人体の構造と機能を、マンガとイラストで丁寧に解説！・ホルモンや細胞など理解しにくいテーマも、キャラ化することでわかりやすく。・看護師の国家試験の試験範囲に対応！試験対策の最初の一冊に。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次PROLOGUE 解剖生理学基本のキ（人体の「構造」を知る/人体の「素材」を知る ほか）/第1章 生命を維持する「植物性機能」（循環器系/呼吸器系 ほか）/第2章 生命を調整する「情報管理機能」（内分泌・神経系/免疫系 ほか）/第3章 生命を活用する「動物性機能」（神経系/感覚器系 ほか） | 1,760円 |
 名建築の空想イラスト図鑑／サイドランチ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者サイドランチ(著)出版社エクスナレッジ発売日2017年03月ISBN9784767822983ページ数150Pキーワードめいけんちくのくうそういらすとずかん メイケンチクノクウソウイラストズカン さいど／らんち サイド／ランチ9784767822983内容紹介その建物はなぜ生まれ、どのような運命を辿ったのか—。有名アニメ映画美術監督、新進気鋭イラストレーター、人気絵師たちの手による想像力豊かなイラストと、豊富なエピソードで綴る、いまだからこそ見たい建築の数々。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 眺（凌雲閣（浅草十二階）（つちもちしんじ）/アレクサンドリア図書館（礼心） ほか）/2 走（八戸市荒町消防屯所（マテウシュ・ウルヴァノヴィチ）/シンガー・ビルディング ほか）/3 遙（勘次ヶ城（山本二三）/サン・マルコの鐘楼（乃希） ほか）/4 創（グラスハウス（sime）/神戸阪急ビル東館（阪急三宮駅）（水谷利春） ほか） | 1,980円 |
 マンガでわかる 脱炭素（カーボンニュートラル）（池田書店）【電子書籍】[ サイドランチ ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞世界各国が本気で取り組む「温室効果ガス排出削減」。本当に達成できるの？ そもそも必要あるの？ 専門家に徹底取材！ 2021年はカーボンニュートラル元年！ 世の中の取り組み、再生エネルギーや企業や個人の行動に注目が集まっている！ 本書では、「脱炭素とは何か」を脱炭素に向けどのような立場の人がどのように関わっているかについてマンガで解説します。地球環境戦略研究機関（IGES）、WWF、電力会社、ハウスメーカー、など……さまざまな立場の人に話を聞いていきます。具体的な取り組みを紹介していくことで、SDGsの最重要課題が、サクッとわかります。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,200円 |
 【中古】 マンガでわかる東洋医学／根本幸夫【著】，梅屋敷ミタ・サイドランチ【漫画】 ブックオフ 楽天市場店 | 根本幸夫【著】，梅屋敷ミタ・サイドランチ【漫画】販売会社/発売会社：池田書店発売年月日：2013/12/24JAN：9784262154145 | 847円 |
 マンガでわかる脱炭素(カーボンニュートラル)／藤野純一／サイドランチ【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者藤野純一(監修) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2021年10月ISBN9784262165882ページ数157Pキーワードまんがでわかるかーぼんにゆーとらるまんがで マンガデワカルカーボンニユートラルマンガデ ふじの じゆんいち さいど／ら フジノ ジユンイチ サイド／ラ9784262165882内容紹介世界各国が本気で取り組む「温室効果ガス排出削減」本当に達成できるの？そもそも必要あるの？専門家に徹底取材！○2021年はカーボンニュートラル元年！○世の中の取り組み、再生エネルギーや企業や個人の行動に注目が集まっている！○本書では、「脱炭素とは何か」を脱炭素に向けどのような立場の人がどのように関わっているかについてマンガで解説します。○地球環境戦略研究機関（IGES）、WWF、電力会社、ハウスメーカー、など、さまざまな立場の人に話を聞いていきます。○具体的な取り組みを紹介していくことで、SDGsの最重要課題が、サクッとわかります。【あらすじ】「このままじゃ地球が大変だ！」ゲリラ豪雨に遭遇する竹田直樹、颯太親子。最近の異常気象には困ったもんだ……。「地球温暖化でゲリラ豪雨が起こりやすくなってるんです」そう答えるのは、雨宿りで偶然出会った七海。大学院で環境学を学ぶ彼女は、温室効果ガスの排出を削減する「脱炭素」を進めないと、気候はもちろん、農作物が育たなくなったり、絶滅する動物が出たりすることを教えてくれる。「え！ 動物が絶滅しちゃうの!? そんなのダメだよ！」「ちょうど部署異動で脱炭素を勉強したかったんです」と関心を示す颯太＆直樹。今、脱炭素においてどんな取り組みが行われてるの？ 二人は七海の実習先である地球環境研究所に行ってみることに！」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なぜ脱炭素が必要なの？/2 脱炭素で環境問題は本当に解決するの？/3 脱炭素の実現に最も大切なこと/4 企業はどんな脱炭素の取り組みをしている？/5 カーボンリサイクルって何？/6 脱炭素で世の中のお金はどう動く？ | 1,375円 |
 【中古】12時前にランチを食べれば太らない。 / 蓮水カノン ネットオフ 送料がお得店 | 12時前にランチを食べれば太らない。 新書 の詳細 出版社: 幻冬舎 レーベル: 作者: 蓮水カノン カナ: ジュウニジマエニランチオタベレバフトラナイ / ハスミカノン サイズ: 新書 ISBN: 4344030916 発売日: 2017/03/01 関連商品リンク : 蓮水カノン 幻冬舎 | 255円 |
 マンガでわかる栄養学／足立香代子／kirishima／サイドランチ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者足立香代子(監修) kirishima(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2018年06月ISBN9784262155623ページ数223Pキーワードまんがでわかるえいようがく マンガデワカルエイヨウガク あだち かよこ きりしま さい アダチ カヨコ キリシマ サイ9784262155623内容紹介栄養については学校で習ったけど、記憶もあいまいで……。そんな人のために、人気の栄養士が栄養のすべてを一冊にまとめました。マンガを楽しく読みながら、いつの間にか栄養学が身につきます。【こんなことがわかります！】・そもそも、栄養を使ってカラダがどう動くか・糖質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの機能と効果・スポーツのタイプごとに摂るべき栄養素・栄養を味方にして、カラダの力を引き出す方法・ちょっとした不調や病気を改善するための栄養“新しい常識”として話題の油の摂り方やケトン体の情報も満載。パッと見てすぐにわかる栄養素ごとの「食べ物ランキング」も掲載。栄養の知識は、自分や家族の健康に直結します！サクサク読み進められる本書で一生モノの知識を身につけませんか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 カラダと栄養の関係とは？（なぜ、栄養について知るべきなのか？/栄養と栄養素はどう違うのか？ ほか）/第2章 栄養素の機能と効果（糖質/ケトン体 ほか）/第3章 栄養で活性化プロジェクト（スポーツのタイプで摂るべき栄養素は異なる？/きれいな肌をつくるには？ ほか）/第4章 トラブル回避の栄養学（口臭予防の秘策とは？/髪の毛が抜ける！ツヤがない！ ほか）/第5章 症状別で解説！効く食材と食事法（肥満/高血圧 ほか） | 1,540円 |
 【中古】糖質オフのお弁当レシピ＆ランチガイドBOOK / 牧田善二 ネットオフ 送料がお得店 | 糖質オフのお弁当レシピ＆ランチガイドBOOK 単行本 の詳細 出版社: 成美堂出版 レーベル: 食で元気！ 作者: 牧田善二 カナ: トウシツオフノオベントウレシピアンドランチガイドブック / マキタゼンジ サイズ: 単行本 ISBN: 4415314815 発売日: 2013/03/01 関連商品リンク : 牧田善二 成美堂出版 食で元気！ | 255円 |
 【中古】 漫画 むかわ竜発掘記 恐竜研究の最前線と未来がわかる／土屋健,小林快次,山本佳輝,サイドランチ ブックオフ 楽天市場店 | 土屋健,小林快次,山本佳輝,サイドランチ販売会社/発売会社：誠文堂新光社発売年月日：2019/06/01JAN：9784416519455 | 1,089円 |
 マンガでわかる脱炭素(カーボンニュートラル)／藤野純一／サイドランチ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者藤野純一(監修) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2021年10月ISBN9784262165882ページ数157Pキーワードまんがでわかるかーぼんにゆーとらるまんがで マンガデワカルカーボンニユートラルマンガデ ふじの じゆんいち さいど／ら フジノ ジユンイチ サイド／ラ9784262165882内容紹介世界各国が本気で取り組む「温室効果ガス排出削減」本当に達成できるの？そもそも必要あるの？専門家に徹底取材！○2021年はカーボンニュートラル元年！○世の中の取り組み、再生エネルギーや企業や個人の行動に注目が集まっている！○本書では、「脱炭素とは何か」を脱炭素に向けどのような立場の人がどのように関わっているかについてマンガで解説します。○地球環境戦略研究機関（IGES）、WWF、電力会社、ハウスメーカー、など、さまざまな立場の人に話を聞いていきます。○具体的な取り組みを紹介していくことで、SDGsの最重要課題が、サクッとわかります。【あらすじ】「このままじゃ地球が大変だ！」ゲリラ豪雨に遭遇する竹田直樹、颯太親子。最近の異常気象には困ったもんだ……。「地球温暖化でゲリラ豪雨が起こりやすくなってるんです」そう答えるのは、雨宿りで偶然出会った七海。大学院で環境学を学ぶ彼女は、温室効果ガスの排出を削減する「脱炭素」を進めないと、気候はもちろん、農作物が育たなくなったり、絶滅する動物が出たりすることを教えてくれる。「え！ 動物が絶滅しちゃうの!? そんなのダメだよ！」「ちょうど部署異動で脱炭素を勉強したかったんです」と関心を示す颯太＆直樹。今、脱炭素においてどんな取り組みが行われてるの？ 二人は七海の実習先である地球環境研究所に行ってみることに！」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なぜ脱炭素が必要なの？/2 脱炭素で環境問題は本当に解決するの？/3 脱炭素の実現に最も大切なこと/4 企業はどんな脱炭素の取り組みをしている？/5 カーボンリサイクルって何？/6 脱炭素で世の中のお金はどう動く？ | 1,375円 |
 【中古】 マンガでわかる 天気のしくみ／芦原瑞文(監修),瀬川幸枝(漫画),サイドランチ(漫画) ブックオフ 楽天市場店 | 芦原瑞文(監修),瀬川幸枝(漫画),サイドランチ(漫画)販売会社/発売会社：池田書店発売年月日：2022/01/19JAN：9784262155807 | 786円 |
 CLIP STUDIO PAINT トレーニングブック PRO / EX対応 / サイドランチ 【本】 HMV＆BOOKS online 1号店 | 出荷目安の詳細はこちら | 2,035円 |
 マンガでわかる自律神経を整える習慣・運動・メンタル／小林弘幸／かたしな／サイドランチ【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者小林弘幸(監修) かたしな(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2018年10月ISBN9784262123615ページ数159Pキーワードまんがでわかるじりつしんけいおととのえる マンガデワカルジリツシンケイオトトノエル こばやし ひろゆき かたしな コバヤシ ヒロユキ カタシナ9784262123615内容紹介近年、さまざまな体調不良の原因として注目される、自律神経。本書は自律神経研究の第一人者である小林弘幸教授による、「自律神経の実践的な整え方法」をマンガでわかりやすく紹介した1冊です。まずは「生活習慣」からのアプローチ。自律神経の乱れには不規則な生活が原因となるのは当然ですが、では「最高の一日」とはどんな過ごし方をした一日か？ 「良い睡眠」とはどうすれば得られるのか？ 自律神経に多大な影響を及ぼすといわれる「腸内環境」とのつきあい方は？ などについて解説します。つぎに「運動」からのアプローチ。じつは過度の運動はストレスとなり、自律神経によくありません。本書では軽く行える「1分体操」と、「小林式スクワット」を紹介します。さいごに「ココロ」からのアプローチ。ストレスを軽減するためのキーワードは、「想定内を増やす」こと。これはどういうことなのか、どうすれば増えるのか、さらに心を整えるルーティンワークなど、メンタルに作用するアプローチ法を詳しく紹介します。自律神経を整える具体的な方法をマンガで楽しく知って、ココロもカラダもスッキリ軽くなりましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ココロとカラダは自律神経に支配されている？（マンガ 自律神経は「ライフライン」/基礎知識 24時間フル稼働？自律神経ってなに？ ほか）/第2章 自律神経チェック！こんなトラブルありませんか？（マンガ こんなときは自律神経が乱れている？/基礎知識 症状別！自律神経チェック ほか）/第3章 自律神経は生活習慣で整える（マンガ 生活習慣が自律神経に影響する/生活習慣のコツ 不規則な生活が自律神経を乱すワケ ほか）/第4章 自律神経は運動で整える（マンガ たった1分で気分爽快！1分体操/運動 運動が自律神経を整える理由 ほか）/第5章 自律神経はココロで整える（マンガ 自律神経はココロとも関係している/メンタル ストレスが自律神経に与える影響とは？ ほか） | 1,100円 |
 マンガでわかる栄養学 足立香代子/監修 kirishima/マンガ サイドランチ/マンガ ドラマ×プリンセスカフェ | ■ISBN:9784262155623★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルマンガでわかる栄養学 足立香代子/監修 kirishima/マンガ サイドランチ/マンガふりがなまんがでわかるえいようがく発売日201806出版社池田書店ISBN9784262155623大きさ223P 21cm著者名足立香代子/監修 kirishima/マンガ サイドランチ/マンガ | 1,540円 |
 【中古】糖質オフのお弁当レシピ＆ランチガイドBOOK / 牧田善二 ネットオフ楽天市場支店 | 糖質オフのお弁当レシピ＆ランチガイドBOOK 単行本 の詳細 週末に用意した作り置きおかずを組み合わせてアレンジしていくだけ！ カンタンにできる糖質OFF弁当の4週間分のプランと弁当の作り方を紹介します。コンビニ・外食の選び方、食材＆調味料の糖質量も掲載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 成美堂出版 レーベル: 食で元気！ 作者: 牧田善二 カナ: トウシツオフノオベントウレシピアンドランチガイドブック / マキタゼンジ サイズ: 単行本 ISBN: 4415314815 発売日: 2013/03/01 関連商品リンク : 牧田善二 成美堂出版 食で元気！ | 165円 |
 マンガでわかる 細胞のはたらき（池田書店）【電子書籍】[ 時千広・サイドランチ ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞人体は、細胞が37兆個集まってできています。細胞には「さまざまな」種類があり、それぞれに「さまざまな」はたらきがあるーーしかし、私たちはその「さまざま」について、意外によくわかっていません。本書は、「内臓の細胞」（呼吸器、胃、肝臓、すい臓、腎臓など）、「筋肉や骨、血液の細胞」（各筋細胞、骨細胞、脂肪細胞、赤血球、白血球など血液中の細胞）、「感覚器の細胞」（眼球、耳、鼻、口、皮膚の細胞）、「脳や神経、生殖の細胞」（神経細胞、脳の細胞、生殖をつかさどる細胞）に分類し、マンガで楽しく紹介しながら、くわしい図解でしっかり学習できるつくりになっています。また、細胞というと、やはり近年のノーベル賞受賞ラッシュが外せません。ES細胞、iPS細胞、オートファジーなど、細胞にまつわる最新の話題についても、余すことなく解説します。「細胞とはなにか？？」が、しっかりわかる1冊です。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,500円 |
 マンガでわかる脱炭素(カーボンニュートラル)[本/雑誌] / 藤野純一/監修 サイドランチ/マンガ ネオウィング 楽天市場店 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞いま、世界が一丸となって取り組んでいるテーマが脱炭素。地球温暖化を防ぐために、二酸化炭素の排出量を減らすこと。雲をつかむような話に聞こえるかもしれません。でも、ゲリラ豪雨や、巨大化する台風などの異常気象、生態系の変化や、農業や漁業への影響など、さまざまな現象と関わると聞いたらどうでしょうか?この本では、私たちの毎日に関わる脱炭素の基礎知識をそれぞれの専門家が解説します。＜収録内容＞1 なぜ脱炭素が必要なの?2 脱炭素で環境問題は本当に解決するの?3 脱炭素の実現に最も大切なこと4 企業はどんな脱炭素の取り組みをしている?5 カーボンリサイクルって何?6 脱炭素で世の中のお金はどう動く?＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2664024Fujino Junichi / Kanshu Side Launch / Manga / Manga De Wakaru Datsutanso (Carbon-neutral)メディア：本/雑誌重量：207g発売日：2021/10JAN：9784262165882マンガでわかる脱炭素(カーボンニュートラル)[本/雑誌] / 藤野純一/監修 サイドランチ/マンガ2021/10発売 | 1,375円 |
 マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法／大野裕／優輝光太朗／サイドランチ【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者大野裕(著) 優輝光太朗(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2018年05月ISBN9784262123608ページ数159Pキーワードまんがでわかるこころのふあんもやもや マンガデワカルココロノフアンモヤモヤ おおの ゆたか ゆうき こうた オオノ ユタカ ユウキ コウタ9784262123608内容紹介◆特徴★「また、失敗したらどうしよう…」 そんな心が軽くなる方法を紹介。★心のしくみを知り、考え方を変えることで、不安を解消する。★心のケア（認知行動療法 ※）の第一人者、大野裕による解説。★深呼吸によるリセット法、筋弛緩法、ルーティンなど、テクニックも紹介。【繰り返し読みたくなる“心のヒント”を紹介。】●不安にもメリットがある！？●危険を過大評価していませんか？●気持ちを抑えすぎないようにしましょう●不安が強ければ、人に話すだけで心が軽くなる●SNSが不安を強めるワケ●完璧主義の心の負担を軽くする3つのポイント※自分の心をコントロールする方法で、うつ病や統合失調症などの治療に活用されています。本書では、認知行動療法を「不安・モヤモヤ」を解消する方法として紹介します。目の前の出来事を客観的にとらえ、自分の状態や考え方のクセをつかみ、考え方や行動を変化させます。【あらすじ】笹木優子は、ちょっとしたことでクヨクヨする性格。30代になり、リーダーを任されるがうまくいかず、不安をもつように。「自分は期待に応えられないダメな人間」と自らレッテルを張り、「会社に行きたくないなぁ」と思っていたところ、（架空の）不安解消アプリ「OHNO」の存在を知る。“考え方を少し変えるだけで、あなたの心は軽くなる。”アプリ内にはガイド的キャラ「OHNO」が登場し、認知行動療法に基づいた不安解消のヒントをくれる。24歳の“いじられキャラ”の後輩男子や、部下との付き合い方がわからず高圧的な態度になってしまう51歳管理職も登場。それぞれの不安な心を、「OHNO」が解きほぐしていく。【著者より】私たちは、ひとりでなんでもできるわけではありません。ところが、忙しい現代社会になって、いつの間にか“自分ひとりでなんでも頑張らないといけない”という考えが強くなってきているように思います。不安を感じることもあるでしょう。クヨクヨする自分がイヤになったりするかもしれません。でも、大丈夫。不安を感じるのは決して悪いことではありません。不安にはデメリットだけでなく、メリットがあるのをご存知ですか？大切なのは、不安を利用し、上手に付き合っていくこと。それが、モヤモヤした心を軽くする近道なのです。 大野裕※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 不安・モヤモヤの正体（基礎知識 不安はなぜ起こるの？/基礎知識 不安にもメリットがある！？ ほか）/第2章 小さな一歩を踏み出す勇気（アクション 逃げるだけでは不安は解消できない/アクション スモールステップで自信をつける ほか）/第3章 自分の考え方の強みを知る（マインド 頑固すぎて不安にならないのも問題/マインド 自分がダメだと感じる考え方にも必ずよい面がある ほか）/第4章 不安・モヤモヤ解消テクニック（テクニック 強い不安は10分間しか続かない/テクニック 現実が自分の思い通りにならないときは？ ほか） | 1,100円 |
 クリスタ道場 キャラクター・メイキング編 CLIP STUDIO PAINT PRO / EX対応 / サイドランチ 【本】 HMV＆BOOKS online 1号店 | 出荷目安の詳細はこちら内容詳細下描き、線画、塗り、仕上げ、アレンジ。ペン入れから彩色まで魅力的なキャラを描く。目次 : 第1章 イラスト制作の準備/ 第2章 押さえておきたい基本操作/ 第3章 デジタル作画の基本/ 第4章 仕上げのテクニック/ 第5章 塗りのバリエーション/ 第6章 キャラクター・メイキング講座 | 2,530円 |
 マンガでわかる自律神経を整える習慣・運動・メンタル／小林弘幸／かたしな／サイドランチ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者小林弘幸(監修) かたしな(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2018年10月ISBN9784262123615ページ数159Pキーワードまんがでわかるじりつしんけいおととのえる マンガデワカルジリツシンケイオトトノエル こばやし ひろゆき かたしな コバヤシ ヒロユキ カタシナ9784262123615内容紹介近年、さまざまな体調不良の原因として注目される、自律神経。本書は自律神経研究の第一人者である小林弘幸教授による、「自律神経の実践的な整え方法」をマンガでわかりやすく紹介した1冊です。まずは「生活習慣」からのアプローチ。自律神経の乱れには不規則な生活が原因となるのは当然ですが、では「最高の一日」とはどんな過ごし方をした一日か？ 「良い睡眠」とはどうすれば得られるのか？ 自律神経に多大な影響を及ぼすといわれる「腸内環境」とのつきあい方は？ などについて解説します。つぎに「運動」からのアプローチ。じつは過度の運動はストレスとなり、自律神経によくありません。本書では軽く行える「1分体操」と、「小林式スクワット」を紹介します。さいごに「ココロ」からのアプローチ。ストレスを軽減するためのキーワードは、「想定内を増やす」こと。これはどういうことなのか、どうすれば増えるのか、さらに心を整えるルーティンワークなど、メンタルに作用するアプローチ法を詳しく紹介します。自律神経を整える具体的な方法をマンガで楽しく知って、ココロもカラダもスッキリ軽くなりましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ココロとカラダは自律神経に支配されている？（マンガ 自律神経は「ライフライン」/基礎知識 24時間フル稼働？自律神経ってなに？ ほか）/第2章 自律神経チェック！こんなトラブルありませんか？（マンガ こんなときは自律神経が乱れている？/基礎知識 症状別！自律神経チェック ほか）/第3章 自律神経は生活習慣で整える（マンガ 生活習慣が自律神経に影響する/生活習慣のコツ 不規則な生活が自律神経を乱すワケ ほか）/第4章 自律神経は運動で整える（マンガ たった1分で気分爽快！1分体操/運動 運動が自律神経を整える理由 ほか）/第5章 自律神経はココロで整える（マンガ 自律神経はココロとも関係している/メンタル ストレスが自律神経に与える影響とは？ ほか） | 1,100円 |
 マンガでわかる東洋医学／根本幸夫／梅屋敷ミタ／サイドランチ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者根本幸夫(著) 梅屋敷ミタ(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2013年12月ISBN9784262154145ページ数253Pキーワード健康 まんがでわかるとうよういがく マンガデワカルトウヨウイガク ねもと ゆきお うめやしき み ネモト ユキオ ウメヤシキ ミ9784262154145内容紹介本書は、マンガと図、イラストで解説する東洋医学の入門書です。「東洋医学」とは、身体のバランスを整え、本来持っている治癒力を引き出す治療を行う医学です。人の身体にやさしく、副作用の少ない治療法として、医療従事者はもちろん、美容・スポーツなど様々な分野で注目されています。しかし「陰陽」「気血水」「五行説」など、独特の考え方があるので、いざ勉強しようとすると難しい分野でもあります。そこで、本書では、多くの著書をもつ根本幸夫先生を監修者に迎え、初学者にやさしくわかりやすい本を作ることを目指しました。「病気の考え方」「診断法」「治療法」といった実用的な情報も満載の、東洋医学の教科書です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 東洋医学の基本を知ろう（東洋医学の考え方とは/五行色体表の使い方 ほか）/第2章 東洋医学から見た人体とは？（東洋医学には独特の身体感がある/「五臓六腑」って何？ ほか）/第3章 東洋医学の病気の考え方（東洋医学はどのように病気を考えているのか/「証」って何を意味するの？ ほか）/第4章 東洋医学のいろいろな治療法（東洋医学の診察にチャレンジ！？/漢方薬ってどんなもの？）/第5章 病気・症状別の東洋医学療法（さまざまな症状に効果のある漢方薬/カゼは万病のもと！ ほか） | 1,650円 |
 マンガでわかる細胞のはたらき／坂井建雄／時千広／サイドランチ【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者坂井建雄(監修) 時千広(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2018年12月ISBN9784262155654ページ数223Pキーワードまんがでわかるさいぼうのはたらき マンガデワカルサイボウノハタラキ さかい たつお とき ちひろ サカイ タツオ トキ チヒロ9784262155654内容紹介人体は、細胞が37兆個集まってできています。細胞には「さまざまな」種類があり、それぞれに「さまざまな」はたらきがある——しかし、私たちはその「さまざま」について、意外によくわかっていません。本書は、「内臓の細胞」（呼吸器、胃、肝臓、すい臓、腎臓など）、「筋肉や骨、血液の細胞」（各筋細胞、骨細胞、脂肪細胞、赤血球、白血球など血液中の細胞）、「感覚器の細胞」（眼球、耳、鼻、口、皮膚の細胞）、「脳や神経、生殖の細胞」（神経細胞、脳の細胞、生殖をつかさどる細胞）に分類し、マンガで楽しく紹介しながら、くわしい図解でしっかり学習できるつくりになっています。また、細胞というと、やはり近年のノーベル賞受賞ラッシュが外せません。ES細胞、iPS細胞、オートファジーなど、細胞にまつわる最新の話題についても、余すことなく解説します。「細胞とはなにか？？」が、しっかりわかる1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 | 1,760円 |
 マンガでわかる東洋医学／根本幸夫／梅屋敷ミタ／サイドランチ【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者根本幸夫(著) 梅屋敷ミタ(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2013年12月ISBN9784262154145ページ数253Pキーワード健康 まんがでわかるとうよういがく マンガデワカルトウヨウイガク ねもと ゆきお うめやしき み ネモト ユキオ ウメヤシキ ミ9784262154145内容紹介本書は、マンガと図、イラストで解説する東洋医学の入門書です。「東洋医学」とは、身体のバランスを整え、本来持っている治癒力を引き出す治療を行う医学です。人の身体にやさしく、副作用の少ない治療法として、医療従事者はもちろん、美容・スポーツなど様々な分野で注目されています。しかし「陰陽」「気血水」「五行説」など、独特の考え方があるので、いざ勉強しようとすると難しい分野でもあります。そこで、本書では、多くの著書をもつ根本幸夫先生を監修者に迎え、初学者にやさしくわかりやすい本を作ることを目指しました。「病気の考え方」「診断法」「治療法」といった実用的な情報も満載の、東洋医学の教科書です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 東洋医学の基本を知ろう（東洋医学の考え方とは/五行色体表の使い方 ほか）/第2章 東洋医学から見た人体とは？（東洋医学には独特の身体感がある/「五臓六腑」って何？ ほか）/第3章 東洋医学の病気の考え方（東洋医学はどのように病気を考えているのか/「証」って何を意味するの？ ほか）/第4章 東洋医学のいろいろな治療法（東洋医学の診察にチャレンジ！？/漢方薬ってどんなもの？）/第5章 病気・症状別の東洋医学療法（さまざまな症状に効果のある漢方薬/カゼは万病のもと！ ほか） | 1,650円 |
 クリスタ道場 男子キャラクター専科 CLIP STUDIO PAINT PRO / EX対応 / サイドランチ 【本】 HMV＆BOOKS online 1号店 | 出荷目安の詳細はこちら内容詳細魅惑のボーイズアート。プロの描画技法をマスターしよう！下描き、ペン入れ、トーン貼り、カラーイラスト—サンプルファイルと一緒に学んでいきましょう。目次 : 第1章 CLIP STUDIO PAINTの使い方（インターフェースで各パレットの位置を把握する/ 新規キャンバスを作成する ほか）/ 第2章 男性キャラの魅力（カラダの基本/ パーツの魅力 ほか）/ 第3章 カラーイラストの基本（イラストの流れ/ キャンバスを設定する ほか）/ 第4章 「恋する男子」メイキング講座（ラフから線画まで/ 肌を塗る ほか）/ 第5章 マンガを描く（マンガを描く流れ/ マンガの原稿用紙 ほか） | 2,420円 |
 マンガでわかる栄養学／足立香代子／kirishima／サイドランチ【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者足立香代子(監修) kirishima(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2018年06月ISBN9784262155623ページ数223Pキーワードまんがでわかるえいようがく マンガデワカルエイヨウガク あだち かよこ きりしま さい アダチ カヨコ キリシマ サイ9784262155623内容紹介栄養については学校で習ったけど、記憶もあいまいで……。そんな人のために、人気の栄養士が栄養のすべてを一冊にまとめました。マンガを楽しく読みながら、いつの間にか栄養学が身につきます。【こんなことがわかります！】・そもそも、栄養を使ってカラダがどう動くか・糖質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの機能と効果・スポーツのタイプごとに摂るべき栄養素・栄養を味方にして、カラダの力を引き出す方法・ちょっとした不調や病気を改善するための栄養“新しい常識”として話題の油の摂り方やケトン体の情報も満載。パッと見てすぐにわかる栄養素ごとの「食べ物ランキング」も掲載。栄養の知識は、自分や家族の健康に直結します！サクサク読み進められる本書で一生モノの知識を身につけませんか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 カラダと栄養の関係とは？（なぜ、栄養について知るべきなのか？/栄養と栄養素はどう違うのか？ ほか）/第2章 栄養素の機能と効果（糖質/ケトン体 ほか）/第3章 栄養で活性化プロジェクト（スポーツのタイプで摂るべき栄養素は異なる？/きれいな肌をつくるには？ ほか）/第4章 トラブル回避の栄養学（口臭予防の秘策とは？/髪の毛が抜ける！ツヤがない！ ほか）/第5章 症状別で解説！効く食材と食事法（肥満/高血圧 ほか） | 1,540円 |
 マンガでわかる解剖生理学／坂井建雄／つなぎ／サイドランチ【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者坂井建雄(監修) つなぎ(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2021年05月ISBN9784262155746ページ数255Pキーワードまんがでわかるかいぼうせいりがく マンガデワカルカイボウセイリガク さかい たつお つなぎ さいど サカイ タツオ ツナギ サイド9784262155746内容紹介解剖生理学は、解剖学（人体のしくみ）と生理学（はたらき）がひとつになった学問。看護師や、介護士、理学療法士など、人のカラダに関わる人にとって現場で役立つ解剖生理学を、監修の坂井先生が解説。看護師の国家試験の試験範囲に対応しているので、基礎固めにも最適。・看護師や、介護士、理学療法士など、人のカラダに関わるすべての人に。・人体の構造と機能を、マンガとイラストで丁寧に解説！・ホルモンや細胞など理解しにくいテーマも、キャラ化することでわかりやすく。・看護師の国家試験の試験範囲に対応！試験対策の最初の一冊に。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次PROLOGUE 解剖生理学基本のキ（人体の「構造」を知る/人体の「素材」を知る ほか）/第1章 生命を維持する「植物性機能」（循環器系/呼吸器系 ほか）/第2章 生命を調整する「情報管理機能」（内分泌・神経系/免疫系 ほか）/第3章 生命を活用する「動物性機能」（神経系/感覚器系 ほか） | 1,760円 |
 マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法／大野裕／優輝光太朗／サイドランチ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者大野裕(著) 優輝光太朗(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2018年05月ISBN9784262123608ページ数159Pキーワードまんがでわかるこころのふあんもやもや マンガデワカルココロノフアンモヤモヤ おおの ゆたか ゆうき こうた オオノ ユタカ ユウキ コウタ9784262123608内容紹介◆特徴★「また、失敗したらどうしよう…」 そんな心が軽くなる方法を紹介。★心のしくみを知り、考え方を変えることで、不安を解消する。★心のケア（認知行動療法 ※）の第一人者、大野裕による解説。★深呼吸によるリセット法、筋弛緩法、ルーティンなど、テクニックも紹介。【繰り返し読みたくなる“心のヒント”を紹介。】●不安にもメリットがある！？●危険を過大評価していませんか？●気持ちを抑えすぎないようにしましょう●不安が強ければ、人に話すだけで心が軽くなる●SNSが不安を強めるワケ●完璧主義の心の負担を軽くする3つのポイント※自分の心をコントロールする方法で、うつ病や統合失調症などの治療に活用されています。本書では、認知行動療法を「不安・モヤモヤ」を解消する方法として紹介します。目の前の出来事を客観的にとらえ、自分の状態や考え方のクセをつかみ、考え方や行動を変化させます。【あらすじ】笹木優子は、ちょっとしたことでクヨクヨする性格。30代になり、リーダーを任されるがうまくいかず、不安をもつように。「自分は期待に応えられないダメな人間」と自らレッテルを張り、「会社に行きたくないなぁ」と思っていたところ、（架空の）不安解消アプリ「OHNO」の存在を知る。“考え方を少し変えるだけで、あなたの心は軽くなる。”アプリ内にはガイド的キャラ「OHNO」が登場し、認知行動療法に基づいた不安解消のヒントをくれる。24歳の“いじられキャラ”の後輩男子や、部下との付き合い方がわからず高圧的な態度になってしまう51歳管理職も登場。それぞれの不安な心を、「OHNO」が解きほぐしていく。【著者より】私たちは、ひとりでなんでもできるわけではありません。ところが、忙しい現代社会になって、いつの間にか“自分ひとりでなんでも頑張らないといけない”という考えが強くなってきているように思います。不安を感じることもあるでしょう。クヨクヨする自分がイヤになったりするかもしれません。でも、大丈夫。不安を感じるのは決して悪いことではありません。不安にはデメリットだけでなく、メリットがあるのをご存知ですか？大切なのは、不安を利用し、上手に付き合っていくこと。それが、モヤモヤした心を軽くする近道なのです。 大野裕※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 不安・モヤモヤの正体（基礎知識 不安はなぜ起こるの？/基礎知識 不安にもメリットがある！？ ほか）/第2章 小さな一歩を踏み出す勇気（アクション 逃げるだけでは不安は解消できない/アクション スモールステップで自信をつける ほか）/第3章 自分の考え方の強みを知る（マインド 頑固すぎて不安にならないのも問題/マインド 自分がダメだと感じる考え方にも必ずよい面がある ほか）/第4章 不安・モヤモヤ解消テクニック（テクニック 強い不安は10分間しか続かない/テクニック 現実が自分の思い通りにならないときは？ ほか） | 1,100円 |
 プロ絵師の技を完全マスター 真・キャラ塗り上達術 完全版 Clip Studio Paint Pro / Ex / Ipad 対応 / サイドランチ 【本】 HMV＆BOOKS online 1号店 | 出荷目安の詳細はこちら内容詳細プロ絵師の技を徹底解説！「トレンドの塗りを覚えたい」「詳しいレイヤー構成が知りたい」「どんなタッチで塗ればいい？」イラスト上達を目指す人が感じている様々な疑問、不満を解決したキャラ塗り解説書の完全版ができました！本書ではプロ絵師10名のキャラ塗りメイキングを徹底解説！レイヤー構成や設定、使っているブラシ、配色のRGB値まで詳しく知ることができます。さらに、動画で難しい塗りのタッチも確認できるので、より詳しくプロ絵師のキャラ塗りを学ぶことができます。イラスト制作の疑問を解消するQ＆Aも掲載しているので、モチベーションを上げたい人も必見！プロレベルのテクニックを身につけたい方は必見のイラストメイキング＆テクニックガイドです。目次 : 01 浜辺の女の子を塗る（きのこ姫）/ 02 部屋着の女の子を塗る（しんいし智歩）/ 03 夜景の中の少女を塗る（ぶし）/ 04 妖魔の少年を塗る（すざく）/ 05 カフェで待つ女の子を塗る（saraki）/ 06 スーツの男子を塗る（ウラシマ）/ 07 クールな女の子を塗る（comeo）/ 08 制服の女の子を塗る（カオミン）/ 09 女の子をカラフルに塗る（獅戸うめ柴）/ 10 青い水の精を塗る（コマ） | 2,530円 |
 オムロンヘルスケアの社員食堂レシピ 血圧を下げる新習慣／オムロンゼロイベントランチプロジェクト【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者オムロンゼロイベントランチプロジェクト(著)出版社青春出版社発売日2020年06月ISBN9784413113243ページ数93Pキーワードおむろんへるすけあのしやいんしよくどうれしぴけつあ オムロンヘルスケアノシヤインシヨクドウレシピケツア おむろん／へるすけあ／かぶしき オムロン／ヘルスケア／カブシキ9784413113243内容紹介1食あたり塩分2．5g以下、カリウム900mg以上、エネルギー500kcal台。肉・魚・卵・豆腐・野菜・パスタ、減塩なのにおいしい！飽きのこない日替わり定食20。家庭用血圧計の世界トップブランドのオリジナル健康定食メニューを初公開。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次血圧にいい新習慣をはじめよう！オムロンヘルスケア流減塩術（まずは社員が健康に！オムロンヘルスケアの高血圧予防への取り組み/おいしく食べて血圧も管理「オムロンヘルスケア流減塩術」とは/1日の中で帳尻を合わせる！つらくない減塩のコツ/カロリー、カリウム量は「ごはん」で調整/減塩レシピをつくる前に）/減塩なのにおいしい！オムロンヘルスケアの社員食堂レシピ（肉のメニュー/魚のメニュー/卵のメニュー/豆腐のメニュー/野菜のメニュー/パスタのメニュー） | 1,650円 |