ストレッチ 中里賢一 [本・雑誌・コミック]
楽天市場検索
本・雑誌・コミック
小説・エッセイ (0)
資格・検定 (0)
ライフスタイル (4) (ストレッチ 中里賢一)
ホビー・スポーツ・美術 (26) (ストレッチ 中里賢一)
絵本・児童書・図鑑 (0)
語学・辞典・年鑑 (0)
学習参考書・問題集 (0)
旅行・留学 (0)
人文・地歴・社会 (0)
ビジネス・経済・就職 (0)
PC・システム開発 (0)
科学・医学・技術 (0)
コミック (0)
ライトノベル (0)
ボーイズラブ (0)
ティーンズラブ (0)
エンターテインメント (0)
写真集 (0)
古書・希少本 (0)
楽譜 (0)
雑誌 (1) (ストレッチ 中里賢一)
新聞 (0)
洋書 (0)
カレンダー (0)
ポスター (0)
パンフレット (0)
その他 (2) (ストレッチ 中里賢一)
本・雑誌・コミック
小説・エッセイ (0)
資格・検定 (0)
ライフスタイル (4) (ストレッチ 中里賢一)
ホビー・スポーツ・美術 (26) (ストレッチ 中里賢一)
絵本・児童書・図鑑 (0)
語学・辞典・年鑑 (0)
学習参考書・問題集 (0)
旅行・留学 (0)
人文・地歴・社会 (0)
ビジネス・経済・就職 (0)
PC・システム開発 (0)
科学・医学・技術 (0)
コミック (0)
ライトノベル (0)
ボーイズラブ (0)
ティーンズラブ (0)
エンターテインメント (0)
写真集 (0)
古書・希少本 (0)
楽譜 (0)
雑誌 (1) (ストレッチ 中里賢一)
新聞 (0)
洋書 (0)
カレンダー (0)
ポスター (0)
パンフレット (0)
その他 (2) (ストレッチ 中里賢一)
33件中 1件 - 30件
1 2
| 商品 | 説明 | 価格 |
|---|---|---|
 【中古】パフォ-マンスを上げる！DVD可動域ストレッチ＆トレ-ニング /西東社/中里賢一（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中里賢一 出版社名 西東社 発売日 2016年05月 ISBN 9784791624546 | 441円 |
 【中古】 関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ＆トレーニング事典 / 中里賢一, 奈良信雄 / 西東社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 もったいない本舗 楽天市場店 | 著者：中里賢一, 奈良信雄出版社：西東社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：479162596XISBN-13：9784791625963■こちらの商品もオススメです ● 筋トレと栄養の科学 / 坂詰真二/石川三知 / 新星出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 3分間でできる健康体操真向法 / 真向法体操普及会 / 朝日ソノラマ [単行本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．46 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● Tarzan ターザン 2021年 7月22日号 No.814 股関節 ほぐす ひらく まわす Tarzan編集部 / マガジンハウス [雑誌] ● よく分かる解説DVDつき 何歳でも、体が硬い人でも、あきらめていた人でも！ これならできる川合式開脚ストレッチ / 川合 利幸 / 主婦の友社 [ムック] ● DVDつき 深堀真由美のからだスッキリ ヨガプログラム / 深堀 真由美 / 主婦の友社 [大型本] ● 腰痛改善！開脚ストレッチ / NPO法人 日本ストレッチング協会 / 宝島社 [大型本] ● 美ボディ股関節スローストレッチ / 藤本 陽平 / 新星出版社 [単行本] ● 原発がなくても電力は足りる！ / 飯田 哲也（環境エネルギー政策研究所所長） / 宝島社 [単行本] ● 一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド / 藤原ヒロシ / 学研プラス [単行本] ● やせる！寝たまま股関節まわし / 南 雅子 / 宝島社 [大型本] ● ヨガジャーナル日本版 / プレジデント社 [雑誌] ● GETTAMANの骨ほぐし体操 / 主婦と生活社 [ムック] ● 関節ストレッチ＆トレーニング / 矢野 啓介, 加藤 賢二 / スタジオタッククリエイティブ [単行本] ● 壁かけ・らくらくヨガ 症状別早見表つき 1日1ポーズ1カ月 / 深堀 真由美 / 主婦の友社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 826円 |
 【中古】どんなに身体が硬くても背中でギュっと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ/新星出版社/中里賢一（単行本） VALUE BOOKS | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中里賢一 出版社名 新星出版社 発売日 2017年06月05日 ISBN 9784405082182 | 362円 |
 【中古】 カラダがスーッとラクになる 可動域ストレッチ 1日3分！かんたんプログラム／中里賢一【監修】 ブックオフ 楽天市場店 | 中里賢一【監修】販売会社/発売会社：西東社発売年月日：2018/01/10JAN：9784791625956／／付属品〜DVD1枚付 | 907円 |
 驚異の動的ストレッチ【電子書籍】[ 中里賢一 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞アスリートは必ずウォームアップでストレッチを行い、ケガの予防やパフォーマンス向上を促しています。私たち一般の社会人もカラダの不調を改善するために学ぶことが多いのです。本書は、アスリートのウォームアップメニューをデスクワーカー用として改良したストレッチを紹介します。＜br /＞ PART1では、1問1答形式で動的ストレッチを始める前のカラダの仕組みについて解説。PART2では、自分のカラダの硬さをチェックする自己診断メニューを紹介。PART3では、曜日ごとのストレッチを1日3つ紹介。PART4では、仕事の最中でも手軽に行えるストレッチを紹介。＜br /＞ 動的ストレッチをおこない、自身のパフォーマンス発揮を促しましょう。＜/p＞ ＜p＞※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,019円 |
 パフォーマンスを上げる！ DVD可動域ストレッチ&トレーニング【DVD無しバージョン】【電子書籍】[ 中里賢一 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞★★史上初！関節可動域を広げるメソッド！！★★ 世界で活躍する一流プロアスリートのトレーナー経験が豊富にある中里賢一氏が教える「マル秘ストレッチ&トレーニング」を徹底解説。「関節可動域（＝関節が動く範囲）」を広げながら関節部分を安定させて、本来の力をしっかり発揮できる身体作りをDVDと図解でわかりやすく解説します。可動域を最大に広げ、関節の力を高める「関節力」。関節力を上げると、どんなスポーツでも、パフォーマンスが向上する可能性が大きく変わります。「今以上にパフォーマンス能力を上げたい」「スポーツを始める前にまずは身体を作りたい」そんな、スポーツマン全般におすすめしたいメソッドです。なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。＜br /＞ ※本書は、「パフォーマンスを上げる！ DVD可動域ストレッチ&トレーニング」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ プロローグ アスリートの関節力を手に入れろ！＜br /＞ PART1 肩関節の稼働域を広げるストレッチ＜br /＞ PART2 肩関節を安定させるトレーニング＜br /＞ PART3 股関節の稼働域を広げるストレッチ＜br /＞ PART4 股関節を安定させるトレーニング＜br /＞ PART5 動作別 関節&体幹トレーニング＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,430円 |
 関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ&トレーニング事典／中里賢一／奈良信雄【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者中里賢一(監修) 奈良信雄(医学監修)出版社西東社発売日2017年08月ISBN9784791625963ページ数223Pキーワードかんせつのうごきがよくわかるでいーヴいでいー カンセツノウゴキガヨクワカルデイーヴイデイー なかざと けんいち なら のぶ ナカザト ケンイチ ナラ ノブ9784791625963内容紹介柔軟性と安定性を高める×しくみを知る×自分に合ったメニュー→パフォーマンスアップ！185分、充実のDVDで、強い身体が手に入る。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Prologue 「可動域」を学べば一流に近づく/1 上半身の可動域を広げるストレッチ/2 上半身を安定させるトレーニング/3 下半身の可動域を広げるストレッチ/4 下半身を安定させるトレーニング/5 可動域×筋トレでパフォーマンスアップ/6 勝てる身体をつくる競技別メニュー | 1,760円 |
 どんなに体が硬くても 背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ【電子書籍】[ 中里賢一 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞『どっちの手が上にきても、“ギュッ”と背中側で両手を組めますか？』＜br /＞ 片方しかできないという人、実はとても多いんです。とくに右利きの人は右手が下の時に組めない傾向にあります。これは利き腕ばかり使っているため右側の肩周りの筋肉が硬くなっていることが原因だと考えられます。＜br /＞ 当たり前ですが同じように両手を組めるのが理想的です。左右の筋肉バランスが向上するので姿勢が良くなるし、肩こりも軽減され、猫背も直ります。スポーツをしている人なら運動パフォーマンスだって向上します！逆に放置しておけば、体の左右のゆがみは大きくなるばかりで健康を害する可能性だってあります。＜br /＞ 本書では、どんなに体が硬い人でも、1か月から3か月くらいで、「背中で両手が組める」ようになるプログラムを紹介します。肩周りが柔軟になり左右の筋肉バランスが改善されれば毎日がとても快適になりますよ！＜/p＞ ＜p＞実は肩甲骨って、背中の筋肉に乗っているだけの宙ぶらりんなんです！＜br /＞ 肩甲骨の形は何となくイメージできるけれど、どのように付いているかわかりますか？ 「腕に付いている？」、「背骨に付いている？」、「肩に付いている？」どれも間違いです。正解は鎖骨にぶら下がっているだけなのです。“ぶら下っている”と聞くと自由に動きそうですが、筋肉の上に乗っかっているで、筋肉が硬いと動かないのです。カラダが硬い人は肩甲骨の下にある筋肉が硬くて肩甲骨が動かないのです。＜/p＞ ＜p＞肩甲骨が正しい位置に戻れば肩こりや猫背が解消されます！＜/p＞ ＜p＞デスクワークが多い現代人は猫背の人がとても多いです。猫背の人の肩甲骨は前に滑っています。背中が丸まっているので腕の方へズレてしまっているのです。このズレた肩甲骨を正しい位置に戻すことで、肩こりや猫背が解消されます。＜br /＞ 【指先すらつかなかった人が、3か月後にどうなったか！体験レポートつき】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,100円 |
 【中古】驚異の動的ストレッチ 朝イチ1分から始める！動いてほぐす究極のメソッド /〓出版社/中里賢一（ムック） VALUE BOOKS | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中里賢一 出版社名 〓出版社 発売日 2019年4月22日 ISBN 9784777955077 | 2,508円 |
 パフォーマンスを上げる！DVD可動域ストレッチ＆トレーニング [ 中里賢一 ] 楽天ブックス | 中里賢一 西東社パフォーマンス オ アゲル ディーヴイディー カドウイキ ストレッチ アンド ナカザト,ケンイチ 発行年月：2016年04月頃 予約締切日：2016年04月06日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784791624546 付属資料：DVD1 中里賢一（ナカザトケンイチ） 1972年生まれ。日本アスリートサポーツ協会代表理事。東京・目白にてボディメンテナンスサロンMARKSを開院。日本オリンピック委員会強化スタッフ（2007〜2010）やMIZUNOスイムチーム専属トレーナー（2008〜現在）をはじめ、前田健太投手や吉見一起投手といったプロ野球選手の自主トレーニング期間の専属契約も結ぶなど、さまざまな競技で活躍している。また、障がい者スポーツトレーナーの資格取得後、ろう者・身体障がい・知的障がいなど、障がいの種類の枠を超えてハンディキャップアスリートのサポートも精力的におこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ アスリートの関節力を手に入れろ！／1 肩関節の可動域を広げるストレッチ／2 肩関節を安定させるトレーニング／3 股関節の可動域を広げるストレッチ／4 股関節を安定させるトレーニング／5 動作別関節＆体幹トレーニング 体幹だけではダメなんだ！一流アスリートをサポートしてきた中里流関節トレーニングの教科書。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ | 1,430円 |
 【中古】 どんなに身体が硬くても背中でギュっと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ／中里賢一 ブックオフ 楽天市場店 | 中里賢一販売会社/発売会社：新星出版社発売年月日：2017/05/18JAN：9784405082182 | 440円 |
 【中古】 関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ＆トレーニング事典／中里賢一,奈良信雄 ブックオフ 楽天市場店 | 中里賢一,奈良信雄販売会社/発売会社：西東社発売年月日：2017/06/01JAN：9784791625963／／付属品〜DVD付 | 726円 |
 【中古】DVDカラダがスーッとラクになる可動域ストレッチ / 中里賢一 ネットオフ 送料がお得店 | DVDカラダがスーッとラクになる可動域ストレッチ 単行本 の詳細 出版社: 西東社 レーベル: 作者: 中里賢一 カナ: ディーヴイディーカラダガスーットラクニナルカドウイキストレッチ / ナカザトケンイチ サイズ: 単行本 ISBN: 4791625956 発売日: 2018/01/01 関連商品リンク : 中里賢一 西東社 | 810円 |
 関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ&トレーニング事典／中里賢一／奈良信雄【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者中里賢一(監修) 奈良信雄(医学監修)出版社西東社発売日2017年08月ISBN9784791625963ページ数223Pキーワードかんせつのうごきがよくわかるでいーヴいでいー カンセツノウゴキガヨクワカルデイーヴイデイー なかざと けんいち なら のぶ ナカザト ケンイチ ナラ ノブ9784791625963内容紹介柔軟性と安定性を高める×しくみを知る×自分に合ったメニュー→パフォーマンスアップ！185分、充実のDVDで、強い身体が手に入る。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Prologue 「可動域」を学べば一流に近づく/1 上半身の可動域を広げるストレッチ/2 上半身を安定させるトレーニング/3 下半身の可動域を広げるストレッチ/4 下半身を安定させるトレーニング/5 可動域×筋トレでパフォーマンスアップ/6 勝てる身体をつくる競技別メニュー | 1,760円 |
 【中古】どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ / 中里賢一 ネットオフ楽天市場支店 | どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ 単行本 の詳細 背中で握手できれば、日常生活もスポーツも快適になる！ どんなに体が硬い人でも、1カ月で背中でギュッと両手が組めるようになる肩甲骨ストレッチを紹介する。体験談も収録。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 スポーツその他 出版社: 新星出版社 レーベル: 作者: 中里賢一 カナ: ドンナニカラダガカタクテモセナカデギュットアクシュデキルヨウニナルケンコウコツストレッチ / ナカザトケンイチ サイズ: 単行本 ISBN: 4405082182 発売日: 2017/06/01 関連商品リンク : 中里賢一 新星出版社 | 220円 |
 【中古】 パフォーマンスを上げる！DVD可動域ストレッチ＆トレーニング 肩関節が強くなる！股関節が柔らかくなる！／中里賢一 ブックオフ 楽天市場店 | 中里賢一販売会社/発売会社：西東社発売年月日：2016/05/01JAN：9784791624546／／付属品〜DVD付 | 605円 |
 関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ＆トレーニング事典 [ 中里賢一 ] 楽天ブックス | 中里賢一 奈良信雄 西東社カンセツ ノ ウゴキ ガ ヨクワカル ディーヴイディー カドウイキ ストレッチ ナカザト,ケンイチ ナラ,ノブオ 発行年月：2017年08月 ページ数：223p サイズ：単行本 ISBN：9784791625963 付属資料：DVD1 中里賢一（ナカザトケンイチ） 1972年生まれ。日本アスリートサポート協会代表理事。広島東洋カープや中日ドラゴンズなどのプロ野球選手の自主トレーニング期間の専属契約や、MIZUNOスイムチーム、身体障がいや知的障がいのある選手の専属トレーナーなど、さまざまな競技でトレーナー実績があり、現在も精力的に活動している。また、アスリートでなくても気軽に身体の相談を受けられる場所として、東京・目白にてボディメンテナンスサロンMARKSを運営している 奈良信雄（ナラノブオ） 1950年生まれ。順天堂大学医学部教育研究室特任教授。東京医科歯科大学名誉教授。一般社団法人日本医学教育評価機構理事。1975年東京医科歯科大学医学部卒業。放射線医学研究所、カナダ・トロント大学オンタリオ癌研究所研究員を経て、現職。専門は、医学教育学、内科学、血液病学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue 「可動域」を学べば一流に近づく／1 上半身の可動域を広げるストレッチ／2 上半身を安定させるトレーニング／3 下半身の可動域を広げるストレッチ／4 下半身を安定させるトレーニング／5 可動域×筋トレでパフォーマンスアップ／6 勝てる身体をつくる競技別メニュー 柔軟性と安定性を高める×しくみを知る×自分に合ったメニュー→パフォーマンスアップ！185分、充実のDVDで、強い身体が手に入る。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 | 1,760円 |
 【中古】どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ / 中里賢一 ネットオフ 送料がお得店 | どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ 単行本 の詳細 出版社: 新星出版社 レーベル: 作者: 中里賢一 カナ: ドンナニカラダガカタクテモセナカデギュットアクシュデキルヨウニナルケンコウコツストレッチ / ナカザトケンイチ サイズ: 単行本 ISBN: 4405082182 発売日: 2017/06/01 関連商品リンク : 中里賢一 新星出版社 | 310円 |
 DVD カラダがスーッとラクになる 可動域ストレッチ【DVD無しバージョン】【電子書籍】[ 中里賢一 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞★★身体の不調にさようなら！！★★ 大人気『パフォーマンスを上げる！DVD可動域ストレッチ＆トレーニング』の第2弾! プロアスリートのサポートを行う中里賢一先生に加え、各メディアでも大人気の奈良信雄先生が医学監修した、可動域ストレッチ&トレーニングの完全版です。＜br /＞ 3DのCGイラストを豊富に使用し、どの筋肉やどこの関節がストレッチ&トレーニングで使われているかが、ひと目でわかる仕様です。スポーツにかかわる全身の筋肉についてわかりやすく解説していきます。＜br /＞ また、可動域と体幹を組み合わせた、パワーアップメニューも掲載しました。競技別おすすめメニューや、筋トレにおすすめな中里先生直伝メニューも紹介しています。アスリート必携の1冊です。＜br /＞ なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。＜br /＞ ※本書は、「DVD カラダがスーッとラクになる 可動域ストレッチ」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 【序章】アスリートだけではなく中高年こそやるべき理由＜br /＞ 【1章】1カ月で完成！週変わり可動域ストレッチ［1週目］＜br /＞ 【2章】1カ月で完成！週変わり可動域ストレッチ［2週目］＜br /＞ 【3章】1カ月で完成！週変わり可動域ストレッチ［3週目］＜br /＞ 【4章】1カ月で完成！週変わり可動域ストレッチ［4週目］＜br /＞ 【5章】硬くなった上半身をほぐす！ タオルでストレッチ＜br /＞ 【6章】下半身の柔軟性アップ！イスでストレッチ＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,430円 |
 【中古】DVDカラダがスーッとラクになる可動域ストレッチ / 中里賢一 ネットオフ楽天市場支店 | DVDカラダがスーッとラクになる可動域ストレッチ 単行本 の詳細 肩甲骨と股関節の周りにある筋肉をほぐすと、肩や腰から若返る！ 筋肉をほぐして温める朝の動的ストレッチと、筋肉を伸ばして疲れをとる夜の静的ストレッチを、写真と動画を収録したDVDで紹介する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 スポーツその他 出版社: 西東社 レーベル: 作者: 中里賢一 カナ: ディーヴイディーカラダガスーットラクニナルカドウイキストレッチ / ナカザトケンイチ サイズ: 単行本 ISBN: 4791625956 発売日: 2018/01/01 関連商品リンク : 中里賢一 西東社 | 720円 |
 関節の動きがよくわかる DVD可動域ストレッチ＆トレーニング事典【DVD無しバージョン】【電子書籍】[ 中里賢一 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞★★パフォーマンスがアップする！！★★ 大人気『パフォーマンスを上げる！DVD可動域ストレッチ＆トレーニング』の第2弾！プロアスリートのサポートを行う中里賢一先生に加え、「世界一受けたい授業」でも人気の奈良信雄先生も医学監修している完全版です。＜br /＞ 本書では、前作より詳しく関節や筋肉のしくみを解説。＜br /＞ 3DのCGイラストを豊富に掲載し、どの筋肉や関節がストレッチ＆トレーニングで使われているかがひと目でわかります。＜br /＞ また、可動域と体幹を組み合わせた、パワーアップメニューも掲載。さらに、競技別におすすめのメニューや、筋トレにおすすめな中里流メニューも紹介しています。＜br /＞ なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。＜br /＞ ※本書は、「関節の動きがよくわかる DVD可動域ストレッチ＆トレーニング事典」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ パフォーマンスを上げるために正しい知識を身につけよう＜br /＞ 【Prologue】「可動域」を学べば一流に近づく＜br /＞ 【PART1】上半身の可動域を広げるストレッチ＜br /＞ 【PART2】上半身を安定させるトレーニング＜br /＞ 【PART3】下半身の可動域を広げるストレッチ＜br /＞ 【PART4】下半身を安定させるトレーニング＜br /＞ 【PART5】可動域×筋トレでパフォーマンスアップ＜br /＞ 【PART6】勝てる身体をつくる競技別メニュー＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 880円 |
 【中古】 どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ / 中里 賢一 / 新星出版社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 もったいない本舗 楽天市場店 | 著者：中里 賢一出版社：新星出版社サイズ：単行本ISBN-10：4405082189ISBN-13：9784405082182■こちらの商品もオススメです ● どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 / Eiko / Eiko / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● リサイクルで作る小学生の楽しい工作 作ってみよう！遊んでみよう！ / 成美堂出版編集部 / 成美堂出版 [大型本] ● おうちでイタリアン / / 講談社 / 講談社 [ムック] ● 技あり！dancyuどんぶり / プレジデント社 [ムック] ● 心と体が整う最強のファスティング シリコンバレー式 / デイヴ・アスプリー, 安藤 貴子 / CEメディアハウス [単行本（ソフトカバー）] ● くらべる骨格動物図鑑 / 川崎悟司 / 新星出版社 [単行本] ● ようこそ「料理が苦痛」な人の料理教室へ / 本多 理恵子 / KADOKAWA [単行本] ● 核心のイメージがわかる！前置詞キャラ図鑑 / 関正生 / 新星出版社 [単行本] ● クックパッドのこの裏ワザがすごい！ / クックパッド株式会社 / クックパッド株式会社 / 文藝春秋 [単行本] ● 魚介のイタリア料理 / 今井 雅博 / 柴田書店 [単行本] ● とっておきのにんにく料理 / 松井 雅美 / マガジンハウス [単行本] ● ストレッチ大全 / 有賀 誠司 / 成美堂出版 [単行本] ● 他人に振り回されてへとへとになったとき読む本 / 海原 純子 / 青春出版社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 445円 |
 【中古】 関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ＆トレーニング事典 / 中里賢一, 奈良信雄 / 西東社 [単行本（ソフトカバー）]【宅配便出荷】 もったいない本舗 おまとめ店 | 著者：中里賢一, 奈良信雄出版社：西東社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：479162596XISBN-13：9784791625963■こちらの商品もオススメです ● 筋トレと栄養の科学 / 坂詰真二/石川三知 / 新星出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 3分間でできる健康体操真向法 / 真向法体操普及会 / 朝日ソノラマ [単行本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．46 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● Tarzan ターザン 2021年 7月22日号 No.814 股関節 ほぐす ひらく まわす Tarzan編集部 / マガジンハウス [雑誌] ● よく分かる解説DVDつき 何歳でも、体が硬い人でも、あきらめていた人でも！ これならできる川合式開脚ストレッチ / 川合 利幸 / 主婦の友社 [ムック] ● DVDつき 深堀真由美のからだスッキリ ヨガプログラム / 深堀 真由美 / 主婦の友社 [大型本] ● 腰痛改善！開脚ストレッチ / NPO法人 日本ストレッチング協会 / 宝島社 [大型本] ● 美ボディ股関節スローストレッチ / 藤本 陽平 / 新星出版社 [単行本] ● 原発がなくても電力は足りる！ / 飯田 哲也（環境エネルギー政策研究所所長） / 宝島社 [単行本] ● 一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド / 藤原ヒロシ / 学研プラス [単行本] ● やせる！寝たまま股関節まわし / 南 雅子 / 宝島社 [大型本] ● ヨガジャーナル日本版 / プレジデント社 [雑誌] ● GETTAMANの骨ほぐし体操 / 主婦と生活社 [ムック] ● 関節ストレッチ＆トレーニング / 矢野 啓介, 加藤 賢二 / スタジオタッククリエイティブ [単行本] ● 壁かけ・らくらくヨガ 症状別早見表つき 1日1ポーズ1カ月 / 深堀 真由美 / 主婦の友社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 776円 |
 【中古】 パフォーマンスを上げる！DVD可動域ストレッチ＆トレーニング / 中里賢一/ナカザトケンイチ / 西東社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】 古本倶楽部 楽天市場店 | 著者：中里賢一/ナカザトケンイチ出版社：西東社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4791624548ISBN-13：9784791624546■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。 | 387円 |
 【中古】(未使用・未開封品)パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング /中里賢一/ナカザトケンイチ (西東社) 単行本（ソフトカバー） お取り寄せ本舗 KOBACO | 【中古】(未使用・未開封品)パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング /中里賢一/ナカザトケンイチ (西東社) 単行本（ソフトカバー）【メーカー名】西東社【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング /中里賢一/ナカザトケンイチ (西東社) 単行本（ソフトカバー）出版日-2016-04-05未使用・未開封ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。一点物で売り切れ終了です。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。返送先ご連絡まで必ずお待ちください。連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。予めご了承ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の画像および商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間 月〜金 11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。ご来店ありがとうございます。当店では良品中古を多数揃えております。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 | 5,990円 |
 【中古】 関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ＆トレーニング事典 / 中里賢一, 奈良信雄 / 西東社 [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】 もったいない本舗 お急ぎ便店 | 著者：中里賢一, 奈良信雄出版社：西東社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：479162596XISBN-13：9784791625963■こちらの商品もオススメです ● 筋トレと栄養の科学 / 坂詰真二/石川三知 / 新星出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 3分間でできる健康体操真向法 / 真向法体操普及会 / 朝日ソノラマ [単行本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．46 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● Tarzan ターザン 2021年 7月22日号 No.814 股関節 ほぐす ひらく まわす Tarzan編集部 / マガジンハウス [雑誌] ● よく分かる解説DVDつき 何歳でも、体が硬い人でも、あきらめていた人でも！ これならできる川合式開脚ストレッチ / 川合 利幸 / 主婦の友社 [ムック] ● DVDつき 深堀真由美のからだスッキリ ヨガプログラム / 深堀 真由美 / 主婦の友社 [大型本] ● 腰痛改善！開脚ストレッチ / NPO法人 日本ストレッチング協会 / 宝島社 [大型本] ● 美ボディ股関節スローストレッチ / 藤本 陽平 / 新星出版社 [単行本] ● 原発がなくても電力は足りる！ / 飯田 哲也（環境エネルギー政策研究所所長） / 宝島社 [単行本] ● 一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド / 藤原ヒロシ / 学研プラス [単行本] ● やせる！寝たまま股関節まわし / 南 雅子 / 宝島社 [大型本] ● ヨガジャーナル日本版 / プレジデント社 [雑誌] ● GETTAMANの骨ほぐし体操 / 主婦と生活社 [ムック] ● 関節ストレッチ＆トレーニング / 矢野 啓介, 加藤 賢二 / スタジオタッククリエイティブ [単行本] ● 壁かけ・らくらくヨガ 症状別早見表つき 1日1ポーズ1カ月 / 深堀 真由美 / 主婦の友社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 826円 |
 関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ & テレーニング事典 / 中里賢一 【本】 HMV＆BOOKS online 1号店 | 出荷目安の詳細はこちら内容詳細柔軟性と安定性を高める×しくみを知る×自分に合ったメニュー→パフォーマンスアップ！185分、充実のDVDで、強い身体が手に入る。目次 : Prologue 「可動域」を学べば一流に近づく/ 1 上半身の可動域を広げるストレッチ/ 2 上半身を安定させるトレーニング/ 3 下半身の可動域を広げるストレッチ/ 4 下半身を安定させるトレーニング/ 5 可動域×筋トレでパフォーマンスアップ/ 6 勝てる身体をつくる競技別メニュー | 1,760円 |
 【3980円以上送料無料】関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ＆トレーニング事典／中里賢一／監修 奈良信雄／医学監修 トップカルチャーBOOKSTORE | 関節の動きがよくわかる 西東社 ストレッチング トレーニング（スポーツ） 223P 21cm カンセツ ノ ウゴキ ガ ヨク ワカル デイ−ヴイデイ− カドウイキ ストレツチ アンド トレ−ニング ジテン カンセツ／ノ／ウゴキ／ガ／ヨク／ワカル／DVD／カドウイキ／ストレツチ／＆／トレ−ニング／ジテン ナカザト，ケンイチ ナラ，ノブオ | 1,760円 |
 【中古】パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング 中里賢一/ナカザトケンイチ クロネコ書店 | ★他店併売により在庫がない場合もあります★◇出荷後のキャンセル不可◇中古商品となりますため、通常使用による若干の使用感はありますが、 良好なコンディションです。丁寧な検品を心がけていますが、書籍の場合は書き込みがある場合もあります。帯や付属品等は基本ついておりません。在庫状況によりキャンセルとなる可能性があります。返品は30日間いないのみ対応。◆サイズによりレターパックプラスにて発送◆◆簡易クリーニング済。◆ゆうメール配送。◆ビニール防水梱包発送。◆ポスト投函。※万が一検品漏れがございましたらご一報ください。★他店併売により在庫がない場合もあります★◇出荷後のキャンセル不可◇中古商品となりますため、通常使用による若干の使用感はありますが、 良好なコンディションです。丁寧な検品を心がけていますが、書籍の場合は書き込みがある場合もあります。帯や付属品等は基本ついておりません。在庫状況によりキャンセルとなる可能性があります。返品は30日間いないのみ対応。◆サイズによりレターパックプラスにて発送◆◆簡易クリーニング済。◆ゆうメール配送。◆ビニール防水梱包発送。◆ポスト投函。※万が一検品漏れがございましたらご一報ください。 | 2,289円 |
 関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ&トレーニング事典[本/雑誌] / 中里賢一/監修 奈良信雄/医学監修 ネオウィング 楽天市場店 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞柔軟性と安定性を高める×しくみを知る×自分に合ったメニュー→パフォーマンスアップ!185分、充実のDVDで、強い身体が手に入る。＜収録内容＞Prologue 「可動域」を学べば一流に近づく1 上半身の可動域を広げるストレッチ2 上半身を安定させるトレーニング3 下半身の可動域を広げるストレッチ4 下半身を安定させるトレーニング5 可動域×筋トレでパフォーマンスアップ6 勝てる身体をつくる競技別メニュー＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2109558Nakasato Kenichi / Kanshu Nara Nobuo / Igaku Kanshu / Kansetsu No Ugoki Ga Yoku Wakaru DVD Kado Iki Stretch & Training Jitenメディア：本/雑誌重量：435g発売日：2017/06JAN：9784791625963関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ&トレーニング事典[本/雑誌] / 中里賢一/監修 奈良信雄/医学監修2017/06発売 | 1,760円 |