フィットネス [本・雑誌・コミック]

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101 Body-Sculpting Workouts & Nutrition Plans: For Women【電子書籍】[ The Editors of Muscle and Fitness Hers ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Removing guesswork from workout regimens, the programs in this guidebook are not only clearly explained and easy-to-follow, they are proven to be effective at burning more calories and body fat to achieve a firm, healthy, strong body. Designed specifically for women, this resource introduces to many different styles of working outーfrom barbells and dumbbells to machines and elastic bandsーto maximize the effectiveness of each workout and to ensure there is never any boredom with the routines. Also included are complete meal plans, designed by some of the countries best nutritionists, which feature a collection of recipes that are both healthy and delicious.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,433円
6 Weeks To Golf Fitness - How To Get Healthy And Fit, And Hit The Ball Further Than Ever!【電子書籍】[ Phil Davies ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Looking to increase the distance of your drives, improve the accuracy of your golf shots, lower your handicap or simply to better enjoy the game you love? You’ve heard (correctly) that fitter golfers generally play better but you don’t know what exercises to do or in what order?＜/p＞＜p＞＜em＞6 Weeks To Golf Fitness＜/em＞ provides a series of step-by-step home exercise programs that will help improve every aspect of your golf game. Indeed, these fitness routines were designed specifically for golfers and feature carefully selected exercises that will strengthen the muscles most solicited in golf. The exercise routines can easily be performed in a home or a gym setting and require the use of very few and inexpensive equipments.＜/p＞＜p＞Indeed, while many of the golf fitness exercises require no equipment at all some use a combination of the following:＜/p＞＜ul＞＜li＞Swiss ball (stability ball)＜/li＞＜li＞Dumbbells＜/li＞＜li＞Stretch bands (or resistance tubes)＜/li＞＜/ul＞＜p＞Gain access to the following - beautifully illustrated - golf fitness routines:＜/p＞＜ul＞＜li＞Warm-up＜/li＞＜li＞Beginner, Intermediate, or Advanced Strength and Stability Circuits (depending on your current fitness level)＜/li＞＜li＞Stretching＜/li＞＜li＞Pre-Round Warm-up＜/li＞＜li＞Bonus: Self Myofascial Release (SMR) exercises＜/li＞＜/ul＞＜p＞Begin your fitness program with confidence knowing that the material provided was assembled by a Strength & Conditioning Specialist, the result of thorough research into the sports science literature. The exercises themselves are all beautifully illustrated, showing you quickly and clearly how to perform the various steps of the programs.＜/p＞＜p＞Don’t wait any longer. Start your own golf fitness program today and see full results in as little as 6 weeks. Your golf game will thank you!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,500円
FITNESS　WORLD　Vol．20 楽天ブックス	株式会社サクラ・レストランズフィットネスワールド発行年月：2023年06月27日予約締切日：2023年06月12日ページ数：132p サイズ：ムックその他 ISBN：9784777027699 本ホビー・スポーツ・美術スポーツトレーニング・エクササイズ	1,530円
Yoga & Fitness（ヨガ＆フィットネス）vol.12 GOLD’S GYM ＆ FITNESS SHOP	2024年 5月30日（木）発売！≪内容紹介≫ ■ウェルネスメンター吉川めいヨガが私を救ってくれた ■ワイド特集ヨガでココロを整える～メンタルヘルスにもたらすヨガの効果～ ■ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選宮城由香身体は元気！心はイマイチ…な日のヨガ ■高野真利身体も心もやや元気な日のヨガ ■高橋エマ身体も心も元気がない日のヨガ ■20～60代のYogiに調査　メンタルケアのための生活習慣 ■プロが教える心の10のこと ■Shieca と学ぶピラティスwith 菅原順二　ピラティスで五感を刺激してバランスのいいココロを作る ■身体をラクに気持ちよくピラティスで機能を改善 ! ■Asana Collection 2024 ■Instructor＆Yogi select ■Pickup Yogiヨガで人生が変わった ■ヨガインストラクター磯沙緒里さんが「ラカントS」をオススメする理由 ■Lesson Introductionプレピラティスで身体を動かしやすく「ストレッチ＆ピラティス」 ■Lesson Introduction柔軟性が高まる曲線的な動きが特徴「バーレスク」 ■フィットネスクラブインストラクターイチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介 ■着るだけで心も踊るMyアクティブウェア ■人気16ブランドがオススメ夏を可愛く快適に！最旬ヨガウェア一挙紹介 ■オッシュマンズ最旬アイテムレポート ■ヨガ人気急上昇 Yogi 約180名に聞いたヨガ・ピラティスをして良かったこと ■読者プレゼント ■読者モデル募集中	1,100円
Yoga & Fitness（ヨガ＆フィットネス）vol.3 GOLD’S GYM ＆ FITNESS SHOP	2018年11月8日発売！≪内容紹介≫■Special Interview 池田莉子ヨガはHAPPYへの近道自然体。だから笑顔。だからHAPPY ■特集ピラティスを知るアスリートも実践！体幹強化と腰痛軽減につながるピラティス本橋恵美 ■続けて実感ピラティスで体が変わる！Asami ■人間本来の動きを取り戻す複合的なピラティスKAORU ■読者モデルSelect ■インストラクターSelect ■ヨガとピラティスの融合！アメリカ発フィットネスMOSSA Group Centergy佐藤友美 ■楽しく踊って運動不足＆ストレス発散！ZUMBA®楜澤美香 ■加圧サイクル®トレーニングのススメ ■MUSCLE CONTESTついに日本初上陸 ■誰でも参加できるフィットネスコンテストマッスルゲート2019 ■UFC GYM JAPAN ■アーサナ動画付き！インストラクター＆読者モデル200人に聞きました！「魅力って何ですか？」インストラクター編 ■音、人、心のハーモニーシンクロヨガ ■非日常空間を旅するプロジェクションマッピングヨガ ■エサレン®マッサージ＆ボディワーク ■女性専用・溶岩スタジオを快適空間にゴールドジム原宿東京アネックス「ナノフィール」 ■オッシュマンズ最旬アイテムReport！Winter編二子玉川店 ■アーサナ動画付き！インストラクター＆読者モデル200人に聞きました！「魅力って何ですか？」読者モデル編 ■読者モデル募集中！	1,018円
Yoga&Fitness(13) 2024年12月号【Fight&Life増刊】【雑誌】【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	出版社フィットネススポーツ発売日2024年11月28日JAN4910176621243雑誌版型AヘンキーワードFIGHTあんどLIFEぞうかん FIGHTアンドLIFEゾウカン4910176621243内容紹介「Yoga＆Fitness（13）」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。	1,100円
Fitness World Vol.14 楽天ブックス	ネコ・パブリッシングフィットネスワールド発行年月：2021年12月21日予約締切日：2021年12月19日サイズ：ムックその他 ISBN：9784777026449 本ホビー・スポーツ・美術スポーツトレーニング・エクササイズ	1,530円
Yoga & Fitness（ヨガ＆フィットネス）vol.10 GOLD’S GYM ＆ FITNESS SHOP	2023年 5月23日（火）発売！≪内容紹介≫ ■Cover Interview 　身体美容家／ピラティスインストラクター　優木まおみ　身体と心のブレない芯を作る ■最強のセルフコンディショニングを学ぶ　本当のピラティス入門 ■マスタートレーナー菅原順二が解説ピラティスを知る。 ■身体がみるみる整うマシンピラティスの基礎知識 ■美しいカラダを作るピラティスとボディメイクの意外な関係 ■モチベアップが鍵！グループで実践するピラティスの面白さ ■ムーブメントに違いあり！？あなたが実践するのはクラシカル版orアレンジ版？ ■ヨガで解決　季節の変わり目は自律神経の乱れにご用心！ ■ヨガの呼吸で自律神経を整える ■背骨と骨盤を整えて自律神経の通り道を作る ■Asana Collection2023 ■Instructor＆Yogi select ■インストラクター4人の　YOGA LIFE 私がヨガをやる理由 ■老若男女問わずいつまでも！美しい「身体」を目指して　ビューティーヨガ ■不快感を感じない身体作りに　ヤムナボディローリング ■フィットネスクラブ広報部イチオシ！　今すぐ受けたい人気レッスンを紹介 ■運動中もお洒落はやっぱり楽しみたい！　人気ブランドのお勧めウェア一挙紹介 ■オッシュマンズ最旬リポート ■加圧サイクル®トレーニングの効果について　ミラクルボディを作るカギは「乳酸」にあった？ ■ヨガを極める第一歩　アーサナアライメントを学ぶ ■ヨガビギナーに伝えたい　先輩ヨギーのリアルな声　Q1 日常生活でのヨガの取り入れ方は？　Q2 ヨガビギナーに特に！おすすめのアーサナは？　Q3 ヨガを始めて変わったこと ■ヨガ人気急上昇　全国200名以上の実践者に聞いた　「日常生活に活かされていること」 ■ヨガ哲学　Vol.02 ヨガの基本的な考え「八支則」 ■読者プレゼント ■ STUDIO INFORMATION	1,100円
Yoga & Fitness（ヨガ＆フィットネス）vol.5 GOLD’S GYM ＆ FITNESS SHOP	2019年11月13日発売！≪内容紹介≫■巻頭インタビューヨガインストラクター NAO ヨガが教えてくれる哲学「自分らしく、自分を活かす」 ■体の使い方を学ぶヨガ練習帳シークエンスがよく分かる！ ■Yoga&Pilates Asana Collection2019 ■Yogi select ■インストラクター select ■Pick up“あなたにとってのヨガLife” ■カラダが変わる！　今、注目の新感覚ヨガホイールヨガ ■音楽に合わせるノンストップの1時間インサイドフロー ■話題の低酸素環境でのヨガ、脂肪燃焼効果を促進！ 30peak ■進化し続けるダンスプログラムリトモス ■全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガを始めて変化したことは？」スポーツクラブインストラクター編 ■［ピラティスのススメ］Shiecaと学ぶピラティスWith菅原順二 Vol.02 あなたの“呼吸のキャパ”はどれくらい？ ■加圧サイクルトレーニングのススメ ■子どもたちとともにブラッシュアップ！魅せるシンクロヨガを世界中の人に伝えたい ■「迷う」なんてもう言わせない！池田莉子の着まわしコーデ術 ■オッシュマンズ最旬アイテムReport! Winter編　池袋店 ■「どうして？」「なんで？」今さら聞けない素朴な疑問を解決三和由香利 ■読者プレゼント ■全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガを始めて変化したことは？」 yogi編 ■読者モデル募集中	1,000円
Yoga&Fitness(13) 2024年12月号【Fight&Life増刊】【雑誌】【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店楽天市場店	出版社フィットネススポーツ発売日2024年11月28日JAN4910176621243雑誌版型AヘンキーワードFIGHTあんどLIFEぞうかん FIGHTアンドLIFEゾウカン4910176621243内容紹介「Yoga＆Fitness（13）」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。	1,100円
Kinesiology Taping for Dogs: The Complete Guide to Taping for Canine Health and Fitness KINESIOLOGY TAPING FOR DOGS [ Katja Bredlau-Morich ] 楽天ブックス	KINESIOLOGY TAPING FOR DOGS Katja BredlauーMorich TRAFALGAR SQUARE2020 Paperback English ISBN：9781646010226 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Pets	3,801円
Atomic Fitness The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed【電子書籍】[ Steve Michalik ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞World-famous bodybuilder, Steve Michalik - Mr. America, Mr. USA, Mr. Universe - has put a lifetime of knowledge and skill into this powerful new book. His extensive background has led him to develop the concept for his Atomic Fitness System, which utilizes the basic theories of Physics - energy, matter, space, and time - to help people change their physiques in the shorted time possible.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,560円
80/20 Triathlon: Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performan 80/20 TRIATHLON [ Matt Fitzgerald ] 楽天ブックス	80/20 TRIATHLON Matt Fitzgerald David Warden DA CAPO PR INC2018 Paperback English ISBN：9780738234687 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Sports & Recreation	3,168円
Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2017年2月号増刊　Yoga＆Fitness　Vol.02【電子書籍】楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞（kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞＜p＞Special Interview　来夏 Raika Yoga Life 　自分を未来へつなぐために、今を生きている＜br /＞動く瞑想アシュタンガヨガを極める＜br /＞ Momo マイソールクラス 1人でも修練できることが目標のひとつなので「マイソール」という自己鍛錬の時間と場所があるんです＜br /＞宮城由香レッドクラス指導者が指示する呼吸とカウントに揃えることでより集中することができます＜br /＞読者ヨギーニSelect＜br /＞読者ヨギーニPickup＜br /＞インストラクターSelect＜br /＞フリーダイバー岡本美鈴極限の世界、深海への挑戦を支えるヨガの呼吸。平常心。＜br /＞ 2018年、シンクロヨガ始まる。＜br /＞異色対談　琴奨菊×田中麻衣＜br /＞ Yoga Wear Select Report from U.S.A＜br /＞エサレンRマッサージ＆ボディワーク＜br /＞アーサナ動画付き！ヨガインストラクター＆読者ヨギーニ200人に聞きました！「ヨガの魅力って何ですか？」ヨガインストラクター編＜br /＞フィットネスエンジェルのいま。「新しい仲間ができました」アミン・カレダ／鳥海真央／古渡奈々子＜br /＞美容に特化した快適空間を──ルキナ大塚駅前店が導入した「ナノフィール」＜br /＞オッシュマンズ最旬アイテムReport!Winter編二子玉川店＜br /＞ソライナ・プロテイン＜br /＞アーサナ動画付き！ヨガインストラクター＆読者ヨギーニ200人に聞きました！「ヨガの魅力って何ですか？」読者ヨギーニ編＜br /＞読者ヨギーニ募集中！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	856円
Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2021年10月号増刊　Yoga＆Fitness　Vol.07【電子書籍】楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞（kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌。フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性へ。＜/p＞＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞＜p＞Special Interview 宮澤成良＃ヨガのある生活「ヨガをもっともっと身近に感じて欲しい」＜br /＞［特集］呼吸がしやすいカラダ作り　呼吸の大切さを分かりやすくレクチャー！＜br /＞ Part.01 ヨガ哲学呼吸の大切さを学ぶ8つの教え＜br /＞ Part.02 まずはここから呼吸を深めるためのアーサナ＜br /＞ Part.03 運動量アップヴィンヤサの呼吸を深める＜br /＞ Part.04 代表的なヨガの呼吸法に挑戦！＜br /＞ Part.05 Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 vol.04 呼吸を鍛えることってできるの？＜br /＞ Part.06 呼吸も人生も大切なのは“ニュートラリティー”＜br /＞ Asana Collection2021＜br /＞ Instructor＆Yogi select＜br /＞ Pickup！ YOGA LIFE＜br /＞ LESSON INTRODUCTION 01　ヤムナボディローリング?　桜音れい＜br /＞ LESSON INTRODUCTION 02　ヴィンヤサフローヨガ　Shuno＜br /＞スポーツクラブ Pickup LESSON＜br /＞アーサナ筋肉解剖学戦士のポーズ2＜br /＞おしゃれを叶える！人気ブランドお勧めの最旬ウェア＜br /＞ OFF THE MATでヨガを学ぼう！私のワンダフルヨガライフ＜br /＞ヨギーたちも続々と挑戦！レギンス着用で参加するコンテスト　ウーマンズレギンス話題沸騰中！＜br /＞ “情報を処方する内科医”桐村里紗先生もお勧めするラカントSとは？＜br /＞ Yogiたちに聞いた！あなたの温活＆フェイクミート活用術＜br /＞三和由香利先生に聞くヨガにまつわる素朴な疑問Q＆A＜br /＞読者プレゼント＜br /＞ INFORMATION＜br /＞全国のInstructor＆Yogi200名以上に聞いた「ヨガをして得られたことは？」＜br /＞読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	856円
Secrets of Successful Program Design A How-To Guide for Busy Fitness Professionals【電子書籍】[ Alwyn Cosgrove ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Your success as a fitness professional depends on your ability to reliably deliver results to clients. In ＜em＞Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals＜/em＞, noted fitness and program design expert Alwyn Cosgrove and his director of programming, Craig Rasmussen, share Alwyn’s proven system for creating programs that take clients from where they are to where they want to be.＜/p＞＜p＞You’ll learn how to properly assess a client and design the most effective program based on their individual goalーwhether that is fat loss, muscle and strength building, or improved overall conditioning. You’ll also learn how to customize the training experience of your client on the fly, effectively progressing and regressing exercises according to day-to-day fluctuations in abilities and needs. This will ensure you are delivering the best results possible for each client every time they train.＜/p＞＜p＞This guide to building training programs is supplemented with a selection of predesigned workouts that will draw on your skills for progressing and regressing exercises, saving you valuable time and energy while still allowing you to produce a personalized experience for your client.＜/p＞＜p＞A reliable system-based approach to program design that consistently delivers results to every clientーregardless of demographic profile, ability, or goalsーwill set your training business up for success in the incredibly competitive fitness market.＜/p＞＜p＞＜strong＞Earn continuing education credits/units!＜/strong＞ A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	5,902円
Better Regulation in EU Contract Law The Fitness Check and the New Deal for Consumers【電子書籍】楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞This book is the first to provide a critical investigation of EU better regulation from the perspective of EU contract law. The Commission's 'New Deal for EU Consumers' is one of the first EU contract law initiatives to implement both the newly revised Better Regulation Guidelines and the newly introduced combined evaluation of multiple Directives in the form of a 'fitness check'. This offers an opportunity to explore difficulties and best practices at a national level, as demonstrated by experience with the EU's Unfair Terms Directive. Both the fitness check and the impact assessment accompanying the New Deal should facilitate critical reflection on the design of EU contract law.＜/p＞＜p＞This book addresses key questions. Do impact assessments favour business interests at the expense of a high level of consumer protection? Is the evaluation of EU contract law and the analysis in impact assessments in line with scientific standards? Has the fitness check revealed difficulties and success stories with EU measures at national level, and thereby facilitated an in-depth scrutiny of the design of EU contract law? Ultimately, is the potential of better regulation being realised?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	6,839円
Pole Dance Fitness The Complete Book with over 300 Exercises【電子書籍】[ Irina Kartaly ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Pole Dance Fitness is a guide to performing the best pole dance exercises to create one intense workout. The book contains comprehensive information, practical descriptions, and full-color photos designed to help you understand the best approach for each exercise, movement, trick, or spin. Included are detailed exercise sets to create your own best workout as well as information on stretching before and after performing the pole dance tricks. The workouts are designed to progress as your conditioning and fitness levels progress to lower the risk of injury. Technical notes for each pole figure and spin relate to its level of difficulty so you won't perform an exercise that is beyond your ability. Not just a workout, the unique composition of the pole dance transitions combine to create different dance and acrobatic routines, so not only will you improve your body posture and alignment and your overall fitness, but you will also have a great time doing it!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	3,600円
The Brain Boost Blueprint How To Optimize Your Brain for Peak Mental Performance, Neurogrowth, and Cognitive Fitness【電子書籍】[ Peter Hollins ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞Sorry, you can’t actually “train your brain.” But you ＜em＞can＜/em＞ force it to adapt, grow, and perform to it’s full potential.＜/strong＞＜/p＞＜p＞The brain is the seat of our consciousness, identity, and higher thoughts. But it is also a flesh and blood machine that can wear down, grow tired, and malfunction. Learn how to prevent this and be your best.＜/p＞＜p＞＜strong＞Become quicker, sharper, smarter, more observant.＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞The Brain Boost Blueprint＜/strong＞ is a guide to how to revitalize, polish, and fix-up your brain. The truth is, you’re probably underperforming mentally. It’s not personal, it’s just how you’re wired. This book provides a series of steps and plans for you to get on track to your best thinking days.＜/p＞＜p＞Drawing from the most recent, up-to-date research on brain health.＜/p＞＜p＞Peter Hollins has studied psychology and peak human performance for over a dozen years and is a bestselling author. He has worked with a multitude of individuals to unlock their potential and path towards success. His writing draws on his academic, coaching, and research experience.＜/p＞＜p＞＜strong＞Understand the everyday forces that fundamentally change your brain.＜/strong＞＜/p＞＜p＞?The deep connection (and surprising) between the body and the mind.＜br /＞ ?＜strong＞Everyday actions and habits to increase focus, discipline, and critical thinking.＜/strong＞＜br /＞ ?The emotional power of social bonds and ties, and how they empower us.＜br /＞ ?＜strong＞Why we need breaks, and what we should actually do for a mental rest.＜/strong＞＜br /＞ ?Neuroplasticity - the real brain training - and how to do it daily.＜br /＞ ?＜strong＞The vagus nerve and how it makes or breaks your sense of calm.＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞Fine-tune your thinking. Be your brain’s mechanic.＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞Boost your brain and boost your life’s potential -- scroll up the CLICK THE BUY NOW BUTTON at the top right of the screen.＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	450円
Hardwired for Fitness The Evolutionary Way to Lose Weight, Have More Energy, and Improve Body Composition Naturally【電子書籍】[ Robert Portman ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞A simple way to achieve lasting overall fitness. The authors explain that because the body has an inherent tendency towards fitness, there is no good reason for anyone to be overweight or out of shape. The human body's fitness cicuitry is a remarkable, integrated piece of engineering that has the natural ability to burn fat more quickly than supplements, decrease food intake more effectively than appetite suppresants, amd synthesize protein faster than the leading protein powder. This book is based on more than 50 years of research and recent breakthroughs.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,560円
【中古】 FITNESS　WORLD(Vol．8) NEKO　MOOK／ネコ・パブリッシング(編者) ブックオフ楽天市場店	ネコ・パブリッシング(編者)販売会社/発売会社：FYカンパニー/ネコ・パブリッシング発売年月日：2020/07/01JAN：9784777025565	220円
15 Minutes to Fit The Simple 30-Day Guide to Total Fitness, 15 Minutes At A Time【電子書籍】[ Zuzka Light ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞YouTube workout video star Zuzka Light presents her long-awaited debut fitness book, with a 30-day fitness regime of powerful, effective 15-minute workouts.＜/strong＞＜/p＞＜p＞Filming first from a tiny basement in Prague, and eventually settling in Los Angeles, Zuzka Light has single-handedly ushered in the YouTube fitness revolution. Viewers love Light for her short, ferociously effective workouts and her in-the-trenches, never-give-up positive attitudeーand she’s racked up more than half a billion views to prove it.＜/p＞＜p＞Now, finally, comes ＜em＞15 Minutes to Fit＜/em＞, Light’s hotly anticipated debut, with a 30-day fitness plan guaranteed to burn fat and build ripped muscles. Based on innovative high-intensity interval training, the workouts in ＜em＞15 Minutes to Fit＜/em＞ are designed to be done anywhere, anytime (no fancy gym equipment necessary), in just 15 minutes a day. This book takes the guesswork out of the workout, providing:＜/p＞＜p＞? A 30-day workout plan to whip your body into shapeーin ＜em＞15 minutes a day or less＜/em＞＜br /＞ ? A companion meal plan, with delicious and healthful recipes for each day＜br /＞ ? Step-by-step photographs throughout to illustrate proper form for the workouts＜br /＞ ? Quick facts on health and nutrition to help readers separate fact from fiction＜br /＞ ? Support and motivation from Light, who overcame many obstacles to become the female face of fitness＜br /＞ As Light says, “Give me 15 minutes a day and I’ll give you a badass body.” Coauthored by ＜em＞New York Times＜/em＞?bestselling author Jeff O’Connell, ＜em＞15 Minutes to Fit＜/em＞ is the book legions of fans have been waiting for.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,462円
New Anatomy for Strength & Fitness Training: An Illustrated Guide to Your Muscles in Action Includin NEW ANATOMY FOR STRENGTH & FIT [ Mark Vella ] 楽天ブックス	NEW ANATOMY FOR STRENGTH & FIT Mark Vella IMM LIFESTYLE2018 Paperback English ISBN：9781504800518 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness	3,168円
Yoga & Fitness（ヨガ＆フィットネス）vol.11 GOLD’S GYM ＆ FITNESS SHOP	2023年 10月31日（火）発売！≪内容紹介≫ ■ 里見茜ヨガから芽生えた手放す勇気と穏やかなマインド ■「股関節が硬い」を克服する！ヨガと筋トレで柔軟性を取り戻そう！ ■導入柔らかい方が良い！？股関節の硬さが身体に与える影響 ■ほぐす！周辺筋肉の柔軟性を高めて股関節の柔軟性を取り戻す ■鍛える！弱った筋肉を鍛えて効果的に股関節の柔軟性を高める ■チャレンジ！憧れの開脚ポーズの練習帳 ■Shieca と学ぶピラティスwith 菅原順二骨盤まわりを動かし“本来の正しいポジション”を知る。 ■ヨガインストラクター高野真利さんが「ラカントS」をオススメする理由 ■Asana Collection2023 ■Instructor & Yogi select ■Pickup Yogi インストラクター4人のヨガを通じての変化 ■解剖学理論をヨガに融合「アナトミック骨盤ヨガ」 ■身体の余計な緊張を取り除く「日常のカラダを楽にするヨガ」 ■フィットネスクラブ広報部イチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介 ■エクササイズ「空手Fit」を考案空手元日本代表多田野彩香 ■バレエ×ヨガ×フィットネス愛川ゆず季バレトンレッスン始動 ■Julier Yoga and Relax デザイナー吉岡史織 ■秋冬の新作ヨガウェア推しアイテムで着回しコーデ術 ■オッシュマンズ最旬アイテムレポート ■シンプルだけど実は奥が深いアーサナ4選 ■20～50代のYogiに調査アンチエイジングのための生活習慣 ■ヨガ人気急上昇全国200名以上の実践者に聞いたヨガ・ピラティスを始めて実感した効果 ■あなたにあったヨガに出逢えるstudio GOD代々木上原店 ■読者プレゼント	1,100円
Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2019年6月号増刊　Yoga＆Fitness　Vol.04【電子書籍】楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞（kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌。フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性へ。＜/p＞＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞＜p＞巻頭インタビューヨガ世界チャンピオン三和由香利アーサナは美しくやるものではない正しいアプローチで美しくなるもの＜br /＞体の使い方を覚えマスターする！6つのポーズアーサナを極める＜br /＞ Yogi select＜br /＞インストラクター select＜br /＞武道×フィットネスで心と体をブラッシュアップ！adidas SHINDO＜br /＞暗闇で弾む！踊る！鍛える！VOLTJUMP＜br /＞円を描くような動作で体を整えるジャイロキネシス?＜br /＞日常生活に必要な筋肉を活性化！ファンクショナルトレーニング＜br /＞ UFC GYM JAPAN＜br /＞インストラクター＆読者ヨギーニ230人に聞きました！「魅力ってなんですか？」スポーツクラブインストラクター編＜br /＞［ピラティスのススメ］Shiecaと学ぶピラティス With 菅原順二 Vol.01 ピラティスの意外すぎるルーツとは？＜br /＞［ピラティスのススメ］メンタルトレーニングで一人ひとりに合わせたピラティス指導を　田中ウルヴェ京（メンタルトレーニング上級指導者）× 塚田琴絵（ピラティススタジオボディバランス代表）＜br /＞エサレンマッサージ＆ボディワーク＜br /＞シンクロヨガ新たなフェーズへ＜br /＞加圧サイクル?トレーニングのススメ＜br /＞意外と知らない？栄養のウソ・ホント＜br /＞オッシュマンズ最旬アイテムReport！ Spring編　新宿店＜br /＞読者プレゼント＜br /＞インストラクター＆読者ヨギーニ230人に聞きました！「魅力ってなんですか？」Yogi編＜br /＞読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	856円
The Fitness Instructor【電子書籍】[ Rod Polo ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Kelly was really in love with her stepdad’s fitness instructor. But the problem was that her father would freak out if he found out that she bore feelings him. After thinking for a while, Kelly decides to try something else that would keep her away from thinking about him, Roy. But that doesn’t really work out quite effectively, the way she had thought.＜/p＞＜p＞Will Kelly be able to overcome her attraction for Roy or will she fall prey to his incredibly contagious charm?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	134円
Yoga & Fitness（ヨガ＆フィットネス）vol.1 GOLD’S GYM ＆ FITNESS SHOP	2017年2月27日発売！≪内容紹介≫■Special Interview 吉川ひなの Happy Life with YOGA「生きていること自体が、幸せに思えるようになりました」■読者ヨギーニ Select■テンセグリティー・ヨガ代表 ACO しなやかな強さを求めて。■Yogatretch ヨガトレッチでダイヤモンド軸を手に入れるタイ古式+ストレッチ+ヨガ（精神）の融合■Esalen®Massage&Bodywork Rietreat 主宰桑原りえさんが語るエサレン®マッサージの真髄■YogaFit 日本上陸。米国で大流行！よりエクササイズに特化したヨガの新しいスタイル■アーサナ動画付き！ヨガインストラクター＆読者ヨギーニ100人以上が語るヨガをやって良かったこと。ヨガインストラクター編■様々な種類のヨガが学べるゴールドジム南青山店が選んだ「ナノフィール」■フィットネス用品リアル商品開発会議　第2弾■オッシュマンズ最旬アイテムReport！特別編・新宿店■ソライナ・プロテイン■バストアップに効果的！クーパー靭帯にハリを持たせるエラスチン■今注目のスーパーフード「アロニア」って何？■アーサナ動画付き！ヨガインストラクター＆読者ヨギーニ100人以上が語るヨガをやって良かったこと。読者ヨギーニ編■読者ヨギーニ募集中！	1,018円
【中古】ミス・ユニバース・ジャパンが実践　食べる2週間FITNESS／池澤智(著者) ブックオフ楽天市場店	池澤智(著者)販売会社/発売会社：徳間書店発売年月日：2017/08/01JAN：9784198644567／／付属品〜DVD付	220円
Crossword Puzzles for Brain Fitness: 90-Day Challenge to Sharpen the Mind and Strengthen Cognitive S CROSSWORD PUZZLES FOR BRAIN FI （Brain Fitness Puzzle Games） [ Aimee Lucido ] 楽天ブックス	CROSSWORD PUZZLES FOR BRAIN FI Brain Fitness Puzzle Games Aimee Lucido Matthew Stock ZEITGEIST2023 Paperback English ISBN：9780593689806 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Games	2,059円
Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness【電子書籍】[ Dawn Clifford, PhD ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Making and maintaining lasting changes in nutrition and fitness is not easy for anyone. Yet the communication style of a health professional can make a huge difference. This book presents the proven counseling approach known as motivational interviewing (MI) and shows exactly how to use it in day-to-day interactions with clients. MI offers simple yet powerful tools for helping clients work through ambivalence, break free of diets and quick-fix solutions, and overcome barriers to change. Extensive sample dialogues illustrate specific ways to enhance conversations about meal planning and preparation, exercise, body image, disordered eating, and more. Reproducible forms and handouts can be downloaded and printed in a convenient 8 1/2" x 11" size. Instructors requesting a desk copy from Guilford will be emailed a link to supplemental PowerPoint slides and exam questions.＜/p＞＜p＞This book is in the Applications of Motivational Interviewing series, edited by Stephen Rollnick, William R. Miller, and Theresa B. Moyers.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	4,712円