ローラーフィットネス [本・雑誌・コミック]

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商品	説明	価格
zmayastar フィットネスバイク足漕ぎペダル足こぎペダルエクササイズペダルながらトレーニングフィットネス負荷調整可折りたたみコンパクトローラーペダル ZM-45077 Homey Store 楽天市場店	サイズ：(約)36cm×49.5cm×23.5cm◆商品名：zmayastar フィットネスバイク足漕ぎペダル足こぎペダルエクササイズペダルながらトレーニングフィットネス負荷調整可折りたたみコンパクトローラーペダル ZM-45077【サイズ】：約36cmx49.5cmx23.5cm【重量】：約2.8kg【素材】：スチール、ABS構造はいたってシンプル、カウンター機能で測定が可能。ネジを回すと負荷の抵抗を変えられます、良い運動になります。自宅で手軽に運動：安定性を高め、簡単で便利な運動器具。折り畳み式のデザインは、ホーカーを運ぶのは簡単になります,折るのは簡単で、任意のインストールなしで開く.コンパクトなので、収納も少しスペースでできよかったです、使わない時は畳めますし。椅子に座って快適な運動ができます。椅子に座った状態や床に寝転んだ状態で運動ができるので、テレビや読書を楽しみながら手軽に運動ができます4つの滑り止めゴムパッドが滑りを防ぎ、ユーザーを保護します。また、コンパクトで軽量なので持ち運びや収納もでき重宝します！	4,786円
My Naughty Fitness Instructor Bored Housewife Series, #2【電子書籍】[ Lola Ryder ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞It is winter time in the picturesque village of Oldham. Twenty one years old Alice joins the Elite Leisure Club, but gets more than she bargained for, when she meets tall, dark and handsome fitness instructor Daniel＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	400円
Dream Jobs in Sports Fitness and Medicine【電子書籍】[ Laura La Bella ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Sports fitness and medicine professionals play a crucial role in the lives and careers of athletes. This book is an indispensable, resource-rich, comprehensive guide to the field of sports medicine, including information on education requirements, internships, training, career advancement, work environments, duties and responsibilities, and detailed job descriptions. Special resource sections include a comprehensive list of college and university programs and professional development programs relating to the field; At-a-Glance capsule summaries of what is needed in terms of academics and experience to get started in the field, the various possible career paths within the field, and the various duties, responsibilities, and tasks associated with each major job in the field; and Bureau of Labor Statistics information on the field, including nature of the work, work environment, training, qualifications, advancement, and job outlook.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	5,734円
Working Out in Japan Shaping the Female Body in Tokyo Fitness Clubs【電子書籍】[ Laura Spielvogel ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Beer, ice cream, and socializing; thighs, abs, and pecsーJapanese fitness clubs combine entertainment and exercise, reflecting the Japanese concept of fitness as encompassing a zest for life as well as physical health. Through an engaging account of these clubs, ＜em＞Working Out in Japan＜/em＞ reveals how beauty, bodies, health, and leisure are understood and experienced in Japan today. An aerobics instructor in two of Tokyo’s most popular fitness club chains from 1995 to 1997, Laura Spielvogel captures the diverse voices of club members, workers, and managers; women and men; young and old.＜br /＞ Fitness clubs have proliferated in Japanese cities over the past decade. Yet, despite the pervasive influence of a beauty industry that values thinness above all else, they have met with only mixed success . Exploring this paradox, Spielvogel focuses on the tensions and contradictions within the world of Japanese fitness clubs and on the significance of differences between Japanese and North American philosophies of mind and body. ＜em＞Working Out in Japan＜/em＞ explores the ways spaces and bodies are organized and regulated within the clubs, the frustrations of female instructors who face various gender inequities, and the difficult demands that the ideal of slimness places on Japanese women. Spielvogel’s vivid investigation illuminates not only the fitness clubs themselves, but also broader cultural developments including the growth of the service industry and the changing character of work and leisure in Japan.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	4,721円
The Plant-Based Diet for Athletes : Easy and Delicious plant Based Recipes for Athletes Fitness and Bodybuilding【電子書籍】[ Laura Thomas ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Plant based diets for athletes have grown in popularity, as several elite athletes have adopted a plant based lifestyle in recent years. Some studies have proposed this way of eating could offer potential performance benefits for athletes. The antioxidant (polyphenols), micronutrient, and carbohydrate rich foods typical of plant based diets may assist an athlete's training and enhance recovery. Plant based diets also contain high-carbohydrate food sources such as whole grains, legumes, and starchy vegetables, which are the primary sources of energy used during aerobic physical activity.＜/p＞＜p＞Inside this book, you will find Healthy and delicious Plant-Based Diet recipes designed for Athletes.＜/p＞＜p＞＜strong＞Scroll up and click on the BUY NOW button to get started right away＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	350円
【古本】 A Guide to Personal Fitness Training - Mary Yoke; Laura A. Gladwin (Aerobics & Fitness Assn of Amer) 【紙書籍】 9780961471996 Roundabout Books	タイトル: A Guide to Personal Fitness Training著者: Mary Yoke; Laura A. Gladwin出版社: Aerobics & Fitness Assn of Amer出版日: 2025年01月15日古本非常に良い。端が少し摩耗しているが、汚れのないきれいな本。製本状態は良好。ダストジャケットが付属している場合は、それも含まれます。リサイクル可能なアメリカ製の封筒で発送します。すべての注文に 100% 返金保証付き。	3,609円
How to Start a Home-Based Personal Trainer Business Turn your fitness passion to profit Get trained and certified Set your own schedule Establish long-term client relationships *Become the trainer everybody wants!【電子書籍】[ Laura Augenti ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜DIV＞＜P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"＞Making money from exercise may seem like a pipe dream to many, but in fact physical fitness is fast becoming one of America’s hottest new professional fields. Here, a successful personal trainer gives expert advice on every aspect of setting up and running a home-based?personal trainer?business.?Readers will learn how to get started, develop a service manual, screen clients, serve customers, learn from the competition, and set up a home officeーas well as how to use the Internet to develop one’s business.＜/P＞＜P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"＞?＜/P＞＜P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"＞* Turn your fitness passion to profit * Get trained and certified * Set your own schedule * Establish long-term client relationships * Become the trainer everybody wants!＜/P＞＜/DIV＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	944円
Ketogenic Diet For Rapid Weight Loss Meal plans and recipes to help you achieve your health & fitness goals【電子書籍】[ Laura Edwards ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜em＞＜strong＞Feel incredible and look your best with the Ketogenic Diet＜/strong＞＜/em＞＜/p＞＜p＞Whether you're interested in losing weight, improving insulin resistance or just want to live a healthier lifestyle, Ketogenic Diet can be the most effective solution for your weight loss struggles and health problems, if done correctly. This comprehensive guide will show you the foods to eat in plentiful to properly nourish and support long-lasting weight loss, make profound impact on your health and become the best you can be.＜/p＞＜p＞The easy-to-follow ketogenic meal plans are simple to prepare and specifically designed to support your body in Ketosis for maximum results in minimum time.＜/p＞＜p＞＜strong＞Some of the benefits you expect when you follow this program＜/strong＞＜/p＞＜p＞A new understanding of foods and how they impact your fat loss and health＜/p＞＜p＞Everything you need to know to get started on the Ketogenic Diet＜/p＞＜p＞Rapid weight loss with NO exercise needed＜/p＞＜p＞Drop in blood sugar and insulin levels＜/p＞＜p＞Increased energy levels＜/p＞＜p＞Better night sleeps, easier time waking up＜/p＞＜p＞Essential Keto mistakes that you need to know for success＜/p＞＜p＞Simple yet delicious Keto Recipes＜/p＞＜p＞And so much more!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	843円
9 Months and a Lifetime: Fitness for Pre-Pregnancy, Pregnancy and Beyond to Build a Healthier Legacy【電子書籍】[ Laura James ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Pregnancy is a time of transformation, but that transformation doesn't start the moment you see those two lines on a test. The journey begins long before, and continues long after, as your body shifts, adapts, and becomes the foundation for a new life. In ＜em＞＜strong＞9 Months and a Lifetime＜/strong＞＜/em＞, Laura James brings a comprehensive approach to fitness that stretches beyond just the nine months of pregnancy. It's about building a sustainable, lifelong foundation of health that extends into motherhood and beyond.＜/p＞＜p＞James lays out a practical, clear, and compassionate path for women to prepare their bodies for the incredible experience of pregnancy and the challenges of postpartum recovery. Whether you're planning for pregnancy, currently expecting, or navigating the postpartum period, this book provides tailored guidance that considers every stage and every transition. Rather than simply offering generic advice, it gives you the tools to understand your body and how it's evolving at each phase, empowering you to take control of your health for the long term.＜/p＞＜p＞The pre-pregnancy section addresses the critical importance of preparing your body physically, mentally, and emotionally before conception. James offers a strategic approach to fitness that focuses on strengthening key areas, enhancing flexibility, and increasing endurance. She emphasizes the importance of core health and pelvic floor strengthーareas that are foundational to a healthy pregnancy, labor, and recovery. This period is about setting the tone for the next chapter and understanding that good habits formed now can carry you through the entire journey.＜/p＞＜p＞As you move into pregnancy, the fitness program adapts to your changing body. James provides a detailed guide to maintaining strength, improving posture, and reducing discomfort, all while staying safe and mindful of the unique challenges pregnancy brings. Whether it's dealing with back pain, leg cramps, or fluctuating energy levels, the exercises and routines she provides can help alleviate common discomforts. By focusing on both mobility and stability, ＜em＞＜strong＞9 Months and a Lifetime＜/strong＞＜/em＞ ensures that you'll remain active and engaged throughout your pregnancy, keeping you strong and confident.＜/p＞＜p＞Postpartum recovery can often feel overwhelming. James addresses the realities of returning to fitness after birth, offering practical steps to ease back into exercise, rebuild strength, and reclaim energy. She offers a realistic, patient approach to recovery, emphasizing that the goal isn't about ＜strong＞"bouncing back"＜/strong＞ but about building a healthy, sustainable routine that works with your new lifestyle. From nourishing your body to finding moments of rest amid the demands of motherhood, James crafts a holistic program that ensures a smooth transition into this new phase of life.＜/p＞＜p＞James also explores the emotional and mental aspects of fitness through this journey. She recognizes that each phase of the processーwhether it's pre-pregnancy, pregnancy, or postpartumーcan bring emotional challenges and stress. By incorporating mindfulness practices and mental well-being into the fitness regimen, ＜em＞＜strong＞9 Months and a Lifetime＜/strong＞＜/em＞ helps women build resilience, focus, and self-compassion as they navigate the complex and beautiful experience of motherhood.＜/p＞＜p＞＜em＞＜strong＞9 Months and a Lifetime＜/strong＞＜/em＞ is more than a fitness book; it's a guide to living a healthier, more intentional life before, during, and after pregnancy. It provides the support, tools, and mindset you need to take control of your health at every stage, creating a foundation that will serve you and your family for years to come. Through this journey, James ensures that women don't just survive pregnancyーthey thrive, growing stronger, healthier, and more confident each step of the way.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	3,450円
Pregnancy Fitness Simplified: Easy-to-Follow Routines for Staying Active, Strong, and Comfortable During All Trimesters【電子書籍】[ Laura James ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Pregnancy is a time of joy, anticipation, and transformation. But as your body goes through changes, staying active can feel daunting. ＜strong＞"Pregnancy Fitness Simplified"＜/strong＞ offers a practical and accessible guide to staying strong, healthy, and comfortable throughout every stage of your pregnancy. With carefully curated routines designed for each trimester, this book makes it easy to prioritize your fitness without feeling overwhelmed.＜/p＞＜p＞The journey to motherhood comes with its own set of physical challenges. From the early days of fatigue and morning sickness to the third trimester's aches and pains, staying active can seem like a distant priority. But exercise during pregnancy isn't just about keeping fit; it's about feeling good in your body, improving energy levels, and setting the stage for a smoother birth. This book offers an easy-to-follow approach that allows you to work with your body's natural changes while strengthening and supporting your physical and mental well-being.＜/p＞＜p＞Designed with the modern, busy mom-to-be in mind, the routines inside ＜strong＞"Pregnancy Fitness Simplified"＜/strong＞ are simple yet effective, and can be incorporated into any schedule. Whether you have five minutes or an hour, each routine can be tailored to fit your needs and time constraints. These exercises focus on strength, flexibility, balance, and relaxation, giving you the tools to stay active without pushing yourself beyond your limits.＜/p＞＜p＞The book recognizes that pregnancy isn't one-size-fits-all, which is why the routines are adaptable to different fitness levels. Whether you're new to exercise or have been active for years, you'll find routines that help you meet your specific goals. You'll learn safe and effective techniques for alleviating common discomforts, such as lower back pain, swollen feet, and fatigue. The goal is to keep you feeling your best while respecting your body's evolving needs, not forcing you into complex routines that add stress.＜/p＞＜p＞Each trimester introduces new physical challenges, and ＜strong＞"Pregnancy Fitness Simplified"＜/strong＞ guides you through each stage with routines that are specifically tailored to the needs of your changing body. The first trimester focuses on building strength and endurance while promoting energy. The second trimester, when many women begin to feel more energetic, introduces exercises to improve balance, mobility, and flexibility as your belly grows. Finally, the third trimester emphasizes stretching, breathing, and gentle movement to keep you comfortable and prepared for labor.＜/p＞＜p＞This book also takes a holistic approach, recognizing that fitness is about more than just physical healthーit's about mental and emotional well-being, too. Exercise has been shown to reduce stress, improve mood, and boost sleep, which is vital during pregnancy. The book includes mindfulness practices and relaxation techniques to help manage anxiety and foster a sense of calm as you prepare for birth.＜/p＞＜p＞The routines in ＜strong＞"Pregnancy Fitness Simplified"＜/strong＞ require little to no equipment, making it easy to start right at home. You'll find clear instructions and visual guides that demonstrate each exercise, along with tips for modifications to accommodate any discomfort or restrictions. With a focus on breathing, pelvic floor strength, and posture, the routines are designed to not only help you stay fit but also ease the physical strains of pregnancy and make the transition to motherhood smoother.＜/p＞＜p＞As you progress through the book, you'll begin to notice increased energy, better posture, reduced discomfort, and an overall sense of empowerment. Pregnancy can be tough, but staying active and engaged in your health can make it more manageable. ＜strong＞"Pregnancy Fitness Simplified"＜/strong＞ offers a practical, no-pressure approach to keeping fit while honoring the incredible journey your body is going through.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,750円
Ultimate Exercise Routines for Riders Fitness That Fits a Horse-Crazy Lifestyle【電子書籍】[ Laura Crump Anderson ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜ul＞＜li＞Specifically targets the ever-present dilemma of how to fit fitness into a horse-crazy lifestyle＜/li＞＜li＞Provides important rules and guidelines for stretching, weight training, and cardio to keep you safe＜/li＞＜li＞Seven original fitness routines, each dedicated to a specific area like the lower body or the core, or designated as a full-body program＜/li＞＜li＞No special equipment necessary; only basic items you are likely to find around the stable＜/li＞＜/ul＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,565円
Social Justice in Globalized Fitness and Health Bodies Out of Sight【電子書籍】[ Laura Azzarito ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞In today’s neoliberal times, thinking about fitness and health is dominated by the media’s narratives of "fit bodies," which are presented and circulated in society as "valued bodies." Outside that mainstream view, however, there are many people labeled "bodies-at-risk": those who deviate from perceived norms of size, shape, race, social class, and gender.＜/p＞＜p＞Social Justice in Globalized Fitness and Health draws attention to how neoliberal ideologies impacting the body overlook the intersection of class, gender/sex, and race that informs how young, ethnic minoritized people embody and negotiate normative discourses of fitness and health. Indeed, through the lens of critical race theory (CRT), post-feminism, and postcolonialism, Azzarito highlights young, ethnic minoritized people’s struggles to find a culturally relevant sense of self.＜/p＞＜p＞Arguing for the need to found educational spaces where young, ethnic minoritized people can recognize themselves, resist and counter-narrate negative stereotypes, and self-represent to the public in affirmative ways, ＜em＞Social Justice in Globalized Fitness and Health＜/em＞ will appeal to students and researchers interested in fields such as physical culture, education, sport sociology, qualitative methods, and cultural and visual studies, as well as scholars and practitioners of physical education and health in schools.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	9,793円
How to Start a Home-Based Personal Trainer Business Turn your fitness passion to profit Get trained and certified Set your own schedule Establish long-term client relationships *Become the trainer everybody wants!【電子書籍】[ Laura Augenti ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Making money from exercise may seem like a pipe dream to many, but in fact physical fitness is fast becoming one of America’s hottest new professional fields. Here, a successful personal trainer gives expert advice on every aspect of setting up and running a home-based personal trainer business. Readers will learn how to get started, develop a service manual, screen clients, serve customers, learn from the competition, and set up a home officeーas well as how to use the Internet to develop one’s business.＜/p＞＜p＞* Turn your fitness passion to profit * Get trained and certified * Set your own schedule * Establish long-term client relationships * Become the trainer everybody wants!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,210円
Lootcamp 4 Weeks to Reducing Debt and Increasing Your Financial Fitness【電子書籍】[ Laura J. McDonald ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞Four Weeks to Financial Fitness!＜/strong＞＜/p＞＜p＞Welcome to the Golden Girl Finance ＜em＞Lootcamp＜/em＞, a month-long program designed to break up the daunting task of getting yourself financially fit into small, daily steps…that will have you well on your way to a more financially secure life in no time flat!＜/p＞＜ul＞＜li＞Week One will get you organized with an accurate picture of your financesーwhat you have, what you owe, and what your debt is really costing you.＜/li＞＜li＞Week Two will help you tally up your spendingーhow much, on what and how, for both fixed and variable expenses.＜/li＞＜li＞Week Three is dedicated to dealing with your debt.＜/li＞＜li＞Week Four is all about planning for the future and developing good financial habits.＜/li＞＜/ul＞＜p＞It’s about getting your ＜em＞true bottom line＜/em＞ in shape and primed for a fabulously fit financial future!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	442円
プーリーケーブルマシン LAT ラットプルダウンケーブルトレーニング機器プロフェッショナル筋肉強化フィットネス器具メンズレディース前腕リストスローラートレーナーフィットネス機器ヘビーデューティプーリーシステム LAT付き(2.5mケーブル+2 *チェーよつば商店	カラー：2.5mケーブル+2 チェーン◆商品名：プーリーケーブルマシン LAT ラットプルダウンケーブルトレーニング機器プロフェッショナル筋肉強化フィットネス器具メンズレディース前腕リストスローラートレーナーフィットネス機器ヘビーデューティプーリーシステム LAT付き(2.5mケーブル+2 チェーン)【その他のトレーニングオプション】このアップグレードされたケーブルプーリーシステムには、プルダウン、リフトアップ、マルチアングルチェストフライ、ケーブルデッドリフト、ローイングトレーニングを含む4つの基本的なトレーニング動作を実行できるだけでなく、2つのプーリーと3つのケーブルが追加されています。また、さまざまなDIYケーブルとプーリーの組み合わせを使用して、目的の筋肉グループをトレーニングできます。【プロフェッショナルコンポーネント】アップグレードされたローディングピン。2インチの厚さの取り外し可能なチューブスリーブが装備されており、標準またはオリンピックのウェイトプレートに適合します。 1.5mの航空機ケーブル1本と1.8mの航空機ケーブル2本。トレーニング中の安全を確保するために1インチのバーベルクランプを装備。底のスポンジはあなたの床を損傷から保護します。その上、ケーブルハンドルのペア、ストレートバー、および上腕三頭筋ロープが付属しています。【高品質素材】ワークアウトプーリーシステムの各アタッチメントは、丁寧に組み立てられ、日々の激しい運動に耐えられる高品質です。頑丈なスチール製の360°回転サイレントプーリーは、使用中の安定性と滑らかさを約束します。各アクセサリの溶接シームは、トレーニングに使用する際の安全性を確保するために繰り返しチェックされています。システム全体の負荷容量を確保するための2000ポンドの航空機ケーブル。【組み立てが簡単で汎用性が高い】ローディングピンをウェイトプレートの中央の穴に通して、セクションを接続するだけです。 TAEKU上腕三頭筋プーリーシステムは、パワーラック、スクワットラック、プルアップバー、ビーム、およびストラップを取り付けることができる任意の場所に簡単に接続できます。ホームジム、ガレージ、トレーニングスタジオ、理学療法センター、さまざまなトレーニング環境に優れた汎用性を提供すると同時に、デバイス全体がコンパクトであるため、どこにでも持ち運ぶことができます。【筋肉をつくり、すべての人に適しています】当社のフィットネスプーリーケーブルシステムは、脂肪の燃焼と筋力の向上に非常に効果的です。また、調整を強化し、スタミナを高め、さまざまな筋肉群を運動させるのにも役立ちます。上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩、背中など。初心者から上級者まで、女性から男性まで、あらゆる方に最適です。Fitness LATとリフトプーリーシステムを選ぶ理由。ラットプルダウンは、通常固定重量マシンで行われる運動であり、ラティシムスDorsiまたはLAT筋肉を動作します。多くのジムウェイトトレーニングエリアには、プログレッシブレジスタンスを通じてこの筋肉群を鍛えるのに役立つラットプルダウンマシンが含まれています。プログレッシブ抵抗とは、繰り返しのセットに増分単位で重みを加えることを意味します。ラットプルダウンは、幅広い活動をサポートするために体を強化するのに最適です。ラットプルダウンは、頭の上の拡張位置から腕を下げることを含みます。ラットプルダウン運動が観測者にどのように見えるかのために、ラチスマス背筋群が腕にあると仮定することがあります。「ラッツ」は、実際には身体の胴体または胴体にあります。一部は、体全体の能力を提供するコア筋肉領域のラティスマスdorsi部分を考えます. 固定重量ラットプルダウンでは、フィットネス参加者は座席に座っています。腕が延長されるように、座席の上に数フィートの長いハンドルのセットをつかむ。特定の重量は、設定されたピンの位置を変更することによって選択されます。ユーザーが選択したウェイトに対してハンドルをプルダウンします。このアクションは、緯度筋や他の筋肉群を機能します。仕様：商品名：LATプーリーシステム。ブランド：Taeku。素材: 鉄+ナイロンロープ。ロープの長さ：80インチ。プーリの直径：1.8インチ。ロードピンの直径：0.4インチ。ロードトレイの直径: 2.36インチ。ロードピンの高さ: 7.8インチ。最大荷重：70ポンド。重量：3.75ポンド。適合プレート：標準またはオリンピック。効果：トレーニング、フィットネスホルダー。シーン: 倉庫、ジム、クロスバーパッケージ： 1 x ローディングピン。高強度合金ケーブル1本。耐摩耗性ストラップ×1。静音メタルプーリー1個。ホイストバックル3個。ストレートとカーブバー×1。	10,120円
SPORTNEER ローラー台自転車トレーナ自転車トレーニング固定式自転車ローラー 6段階負荷調整マグネット式 26~28インチに対応サイクルトレーナー自転車トレーナー折りたたみエクササイズフィットネストレーナーハピナイス　楽天市場店	【6段階のダイヤルツマミ】手元で6段階の負荷調整が可能なローラー台として、よりスムーズなトレーニングが可能となります。【静かに運動が可能】振動を吸収し、騒音を低減することで、マンションなど集合住宅での使用にも適しています。※スルーアクスル式の車種は非対応のため、ご使用いただけません。SPORTNEER自転車トレーナーは「クイックリリース」式の固定方法となっております。【マグネット式採用】このローラー台はマグネット式(磁気抵抗)のため、好みの負荷に調整可能です。パッケージの内容: サイクルトレーナー本体X1・前輪台X1・クイックレリーズX1・日本語説明書X1 【持ち運び可能】使わないときは、折りたたんでコンパクトにでき、お部屋の隅にスリムに収納できます。遠征先にも持ち運べて本番前のウォーミングアップとしてもご利用できます。【対応可能なサイズ】一般的なサイズの26~28インチまた、700Cの自転車に	17,256円