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商品	説明	価格
【中古】家政婦makoのずぼら冷凍レシピ準備はたった1分！／mako(著者) ブックオフ楽天市場店	mako(著者)販売会社/発売会社：マガジンハウス発売年月日：2019/01/10JAN：9784838730308	220円
糖質オフのハマるやせ弁365 2か月で8キロやせ！　1週間分ササっと冷凍作りおき！ [ いずみ ] 楽天ブックス	いずみ KADOKAWAトウシツオフノハマルヤセベンサンロクゴニカゲツデハチキロヤセイッシュウカンブンササットレイトウツクリオキイズミ発行年月：2024年02月28日予約締切日：2024年02月27日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046067388 いずみ（イズミ）管理栄養士、ケトジェニックアドバイザー。産後は特別なことをせずに糖質オフの食事だけで、2か月で8kgの減量に成功。その後、YouTubeチャンネル「糖質オフ専門・いずみの太らない食生活」で、1週間分作って冷凍しておける「糖質オフ弁当」のレシピを紹介し大人気となる。1日3食のうち1食を「いずみ流やせ弁」にするだけで自然にやせていき、且ついつものお弁当よりもおいしいと評判に。子育て世代はもちろん、学生、ひとり暮らし、シニア世代など幅広い層に受け入れられている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　やせ弁を始めてみよう！1〜13週のお弁当（超低糖質ハンバーグ弁当／キーマカレー弁当　ほか）／2　お腹まわりスッキリしてきた？14〜27週のお弁当（レンチンチャーハン弁当／鶏むねとなすのアラビアータ弁当　ほか）／3　小顔＆美肌になってきたかも！28〜40週のお弁当（ピーマンの豚バラ巻き弁当／麻辣キーマカレー弁当　ほか）／4　さあ、ラストスパート！何kgやせた？41〜52週のお弁当（鶏肉のしょうゆ煮弁当／豚ニラつくね弁当　ほか）気づかないうちに10kg以上やせる人も！「いずみ流やせ弁」生活、始めませんか？本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学	1,650円
冷凍の達人！ゆーママが教える　“スタッシャー”で冷凍ミールキット [ 松本有美 ] 楽天ブックス	松本有美講談社レイトウノタツジン!ユーママガオシエルスタッシャーデレイトウミールキットマツモトユウミ発行年月：2020年10月16日予約締切日：2020年10月15日ページ数：20p サイズ：単行本 ISBN：9784065211359 本その他	2,750円
晋遊舎ムック　冷凍保存大百科【電子書籍】[ 晋遊舎 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞保存術もアイディアもベストバイも＜br /＞ぜ〜んぶ詰まった完全保存版！＜/p＞＜p＞せっかっく買い出しにいったんだから、＜br /＞購入した食材はムダにしたくない！＜/p＞＜p＞おうち時間増で料理の手間が増えて＜br /＞毎日の献立に悩んでる… …＜/p＞＜p＞今回はそんなあなたのために、＜br /＞これまでの冷凍保存ムックから厳選した＜br /＞超簡単にできる冷凍ワザや冷凍レシピを＜br /＞この1冊に詰め込みました！＜/p＞＜p＞ずぼら冷凍術をマスターして＜br /＞今日からさっそく＜br /＞ラクラク冷凍ライフを送ってください！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	980円
【中古】ゆーママの平日ラクする冷凍作りおき自家製ミールキットが新しい！ FUSOSHA　MOOK／松本有美(著者) ブックオフ楽天市場店	松本有美(著者)販売会社/発売会社：扶桑社発売年月日：2018/08/01JAN：9784594612993	220円
おいしく食べきり下味冷凍（別冊ESSE）楽天ブックス	別冊ESSE 扶桑社オイシクタベキリシタアジレイトウ発行年月：2023年05月29日予約締切日：2023年05月10日ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784594620554 本美容・暮らし・健康・料理料理和食・おかず	1,100円
生のまま！　野菜＆フルーツ最新冷凍術 [ 島本美由紀 ] 楽天ブックス	島本美由紀秀和システムナマノママヤサイアンドフルーツサイシンレイトウジュツシマモトミユキ発行年月：2021年07月20日予約締切日：2021年06月07日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784798065083 本美容・暮らし・健康・料理生活の知識節約美容・暮らし・健康・料理料理和食・おかず	1,430円
上級冷凍受験テキスト[本/雑誌] [第9次改訂版] / 日本冷凍空調学会ネオウィング楽天市場店	ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞1・2冷受験用・講習会用テキスト。国家試験に合わせて学識編と保安管理技術編とで構成され、 2科目分の内容を記述。豊富な内容をわかりやすく解説するとともに例題を付しています。＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2819761Nippon Reito Kucho Gakkai / Jokyu Reito Juken Text [9 Ji Kaitei]メディア：本/雑誌重量：630g発売日：2022/11JAN：9784889671490上級冷凍受験テキスト[本/雑誌] [第9次改訂版] / 日本冷凍空調学会2022/11発売	4,001円
【中古】冷凍保存のきほん忙しい人でもラクラク節約！実用No．1シリーズ／牧野直子(著者) ブックオフ楽天市場店	牧野直子(著者)販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2014/06/09JAN：9784072956915	220円
新装版ゆーママの簡単！冷凍作りおき【電子書籍】[ 松本有美 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞10万部突破のベストセラーの新装版!＜/p＞＜p＞テレビで話題の冷凍達人・ゆーママによる冷凍おかずレシピ集。＜br /＞ベストセラー『ゆーママの簡単! 冷凍作りおき』を装いも新たに、さらに読みやすく再編集しました。＜/p＞＜p＞ゆーママさんの冷凍保存テクニックをはじめ、下味冷凍のレシピを数多く掲載。＜br /＞冷凍についての「知りたかった! 」がぎゅっと詰まっています。＜/p＞＜p＞紹介するおかずはどれも1か月間、冷凍保存が可能。＜br /＞長期間保存ができるので、ちょっと時間のある日に仕込んでおけば、「今日は疲れたなー」「体調が悪くて…」「時間がない! 」という日に役立ちます。＜/p＞＜p＞すべて冷蔵保存もOK!＜/p＞＜p＞節約・時短調理おかずとして便利なのはもちろん、単身赴任のご主人や離れて暮らすお子さんの食生活もサポートできる、愛情いっぱいの冷凍作りおき。＜br /＞食材が傷む梅雨や夏は特におすすめ!　生鮮食品の扱い方ががらりと変わると評判です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	499円
冷凍保存で作る1週間の献立キット週末の下ごしらえで、平日は仕上げるだけ！ [ 川上文代 ] 楽天ブックス	週末の下ごしらえで、平日は仕上げるだけ！川上文代誠文堂新光社レイトウホゾンデキルイッシュウカンノコンダテキットカワカミフミヨ発行年月：2018年04月06日予約締切日：2018年02月28日ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784416618325 川上文代（カワカミフミヨ）料理研究家。中学3年生より池田幸恵料理教室で学ぶ。辻調理師専門学校を卒業後、同校職員として大阪校、フランス・リヨン校、エコール辻東京にて12年間勤務。1996年より東京・渋谷に「デリス・ド・キュイエール川上文代料理教室」を開設。フレンチ、イタリアン、パティスリー、基本の家庭料理などさまざまな料理の提案と確かな技術に定評がある。テレビや雑誌等へのレシピ提供、企業での料理開発など幅広く活躍。出身地の千葉県館山クッキング大使でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　から揚げ、ハンバーグにえびフライも！人気おかずキット／2　牛肉、豚肉にシーフードもプラス　バラエティキット／3　ポトフと中華風豚スープが七変化！かんたんお手軽キット／4　カレー、お好み焼き、牛丼…ワンプレートの楽ちんキット／5　和風の煮ものを中心に　体にやさしいヘルシーキット／献立キット作りのために覚えておきたい　基本の冷凍術／作っておくと何かと便利　たれ・副菜・デザート本美容・暮らし・健康・料理料理和食・おかず	1,320円
晋遊舎ムック便利帖シリーズ128　LDK 冷凍保存の便利帖よりぬきお得版【電子書籍】[ 晋遊舎 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞特売の食材を、おいしいまま冷凍保存して節約に♪＜/p＞＜p＞物価高のいま、冷凍保存でお得に簡単に節約しよう！＜br /＞食品の冷凍術をメインに下味冷凍やお手軽レシピなど、＜br /＞食品保存に関するテクニックを120集めました！＜/p＞＜p＞スーパーで購入した大容量の豚小間を普通に冷凍すると、解凍したときにパッサパサの硬いお肉になってしまいがちですが、ひと手間くわえるだけで、新鮮なお肉のまま冷凍することができるんです！＜/p＞＜p＞よく使う葉物や根菜はもちろん、「こんなものまで冷凍できるの？」という驚きの食材まで、＜br /＞おいしさキープしたまま冷凍する魔法のテクニックをたっぷりご紹介しています。＜/p＞＜p＞またプロの料理研究家による冷凍術や、忙しいときに超便利な“うまくて安い冷凍食品グランプリ”も！＜br /＞一人暮らしでも、家族がいても超役に立つ「冷凍テクニック」が凝縮されている1冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	550円
冷凍ラクおかず【電子書籍】[ MAYA ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞「取り置き冷凍」でおかずがラクラク完成!＜br /＞人気インスタグラマー・MAYAさんがやっているのは、夕飯作りのついでにやる“取り置き冷凍”。いつもより少し多めに作って冷凍しておけば、レンジでチンするだけでおかずが完成。いつでも作りたてのおいしさを味わえます。＜br /＞メインおかず、サブおかず、ごはんや麺ものなど、定番おかずから一皿料理まで毎日のごはん作りに役立つ114品を紹介しています。＜/p＞＜p＞毎日のごはんはきちんと作りたいけど時間がない　週末を利用して作り置きするのはハードルが高い＜br /＞〜離れている家族（夫、お父さんやお母さん、子どもたち）にも手作りの味を届けたい〜そんな思いを抱えている方にぴったりの一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	600円
【中古】冷凍保存ですぐできる絶品おかず下味がおいしくする /家の光協会/ワタナベマキ（単行本） VALUE BOOKS	◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名ワタナベマキ出版社名家の光協会発売日 2014年06月 ISBN 9784259564445	313円
やせる！冷凍おかず【電子書籍】楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞やせるには、ヘルシーな食材選び＆量を守ることが大事。やせるおかずの小分け冷凍で、忙しい人でも無理なくダイエット可能忙しいからやせられない…。＜br /＞作りおきおかずだと冷蔵庫にあるから、ついつい食べすぎてしまう。＜br /＞帰宅して空腹のあまり、うっかり何か食べちゃって体重増加。＜br /＞そんな悩めるダイエッターにぴったりなのが、やせるX冷凍X作りおき。＜br /＞大きなメリットは以下の5つ。＜br /＞ 1：小分け冷凍するから、食べる量を制限できる　＜br /＞ 2：時間があるときに作れる　＜br /＞ 3：保存期間が長い）　＜br /＞ 4：10分でやせごはんが完成　＜br /＞ 5：まとめ作りで経済的＜/p＞＜p＞1章は、肉や魚の下味つき冷凍をご紹介。＜br /＞食べるときは、焼くだけ、チンするだけなど、10分ほどで完成します。＜br /＞ 2章は、チンするだけで食べられる冷凍おかず。＜br /＞サラダチキンやえのきシューマイなどのメインおかずから、＜br /＞副菜向きの野菜のおかずなど、盛りだくさん。＜br /＞ 3章は、冷凍野菜ミックスとそのアレンジおかず。＜br /＞ほかにも、もち麦やしらたき入りごはんで主食やせ、＜br /＞冷凍できるスープや糖質オフのたれ・ソースなど情報満載です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	979円
【中古】【全品10倍！1/10限定】ゆーママの平日ラクする冷凍作りおき / 松本有美ネットオフ送料がお得店	ゆーママの平日ラクする冷凍作りおき単行本の詳細出版社: 扶桑社レーベル: FUSOSHA　MOOK 作者: 松本有美カナ: ユーママノヘイジツラクスルレイトウツクリオキ / マツモトユウミサイズ: 単行本 ISBN: 4594612993 発売日: 2018/08/01 関連商品リンク : 松本有美扶桑社 FUSOSHA　MOOK	366円
味がしみ込んでおいしくなる下味冷凍で作りおき毎日すぐごはん。お弁当にも便利！【電子書籍】[ 星野奈々子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞肉や魚に調味料をもみ込んで冷凍保存すると、味がしみて食感もやわらかくなるなどおいしさがアップ。約1か月保存でき、シンプル調味だからアレンジ自在で飽きずに使いきれ、食材もムダなし。遅く帰ったときの晩ごはんにも、忙しい朝のお弁当作りにも便利！＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,287円
ラクラク、おいしい！　下味冷凍ワザあり便利帳【電子書籍】[ 池上正子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞野菜や肉、魚などの素材と調味料を合わせて生のまま冷凍→凍ったまま調理でつくる、かんたんレシピ集。＜br /＞冷凍庫に、温めるだけでできあがる「おかず」があるって、とっても便利。＜br /＞買い物に出たくない日でも冷凍庫に食べるものがあるって、安心。＜br /＞「下味冷凍」のストックがあれば、どんなに忙しくても、疲れていても、ごはん作りに困りません。＜br /＞すでに味がついているので、凍った素材を鍋かフライパンにごそっと入れて火にかけるだけ！＜br /＞しかも、野菜も肉も魚も、今日使う分以外は冷凍ストックしてしまえば「余った！」「くさらせた！」がなくなり、食費節約にもなります！＜br /＞作りおきが面倒な人も、切っていれるだけのこの方法なら続きます！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	862円
冷凍保存で作る1週間の献立キット週末の下ごしらえで、平日は仕上げるだけ！【電子書籍】[ 川上文代 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞仕事の後、夕食の準備に時間がかけられない人のために、週末に下ごしらえと冷凍保存をして1週間分の夕食キットを作り、平日は仕上げるだけの時短レシピを提案します。＜/p＞＜p＞週末にまとめて準備をするため、平日は買い物いらず、献立に悩む必要もありません。＜br /＞定番のキットや簡単に作れるキット、健康を気づかう人のためのキットもあり、さまざまなニーズに合わせた献立を楽しめます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,320円
冷凍保存テク完全マスターBOOK【電子書籍】楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞ヘルシーでお財布にやさしい食生活を助けてくれるのが、冷凍保存テク! 例えば余った野菜を冷凍しておけば、節約にもなる上いつでも手軽に野菜がとれてとってもヘルシー。時間のあるときに食材と調味料を入れたパックを作って凍らせておけば、食べるときはそのままポンと鍋に入れればOK。そんな知ればするほど便利で使える、冷凍&解凍の基本と活用法を丁寧にわかりやすく解説します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,320円
NHKきょうの料理　お届け冷凍レシピ　ひとりぶん【電子書籍】[ 堤人美 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞離れて暮らす家族のためにつくる　画期的な冷凍ストック集＜br /＞単身赴任の夫や老親など、調理スキルのない家族のためにつくる、新しい冷凍ストック術！冷凍は、生の食材を調味して麺やご飯と1食ずつ保存袋にパック詰めするだけ。解凍は電子レンジで楽々。普段から常備しておけば、子どもの留守番ごはんなどにも使える、便利なレシピを多数紹介。＜/p＞＜p＞［内容］＜br /＞お届け冷凍レシピひとりぶん　7つのメリット＜br /＞【冷凍ご飯】＜br /＞ドライカレー／チキンライス／オムライス／えびピラフ／ツナきのこピラフ／パエリア／ガーリックチャーハン／高菜チャーハン／ソースチャーハン／ビビンバ／五目おこわ／トマトリゾット／ブロッコリーのチーズリゾット／中華風鶏がゆ／卵雑炊／蒸しずし／さけの梅蒸しずし＜/p＞＜p＞【冷凍麺】＜br /＞トマトスパゲッティ／ミートソーススパゲッティ／スパゲッティナポリタン　／たらこバタースパゲッティ／和風きのこスパゲッティ／ボンゴレスパゲッティ／海鮮塩焼きそば／ソース焼きそば／しょうゆ焼きそば／しょうがじょうゆ焼きそば／オイスター焼きそば／汁なし担々麺／五目ビーフン／ピリ辛ビーフン／ごまじゃこビーフン／焼きうどん／きつねうどん／しょうがあんかけうどん／冷凍みそ汁の素＜/p＞＜p＞【冷凍おかずの素】＜br /＞ [えびチリの素]　えびチリ／[ビーフストロガノフの素]　ハヤシライス／ビーフストロガノフ／[肉じゃがの素]　牛丼／肉じゃが／肉豆腐／[マーボーの素]　マーボー麺／マーボー豆腐／マーボーなす／マーボー春雨／[チーズタッカルビの素]　チーズタッカルビ／鶏肉とさつまいものピリ辛レンジ蒸し／甘辛チャプチェ／[ゴーヤーチャンプルーの素]　ゴーヤーチャンプルー／そうめんチャンプルー／[豚キムチの素]　豚キムチ／キムチチゲ＜/p＞＜p＞材料別さくいん＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	880円
晋遊舎ムック　冷凍保存のベストアイディア【電子書籍】[ 晋遊舎 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞食材を冷凍するだけ!!＜br /＞食卓の常識を変える魔法の超冷凍術！＜/p＞＜p＞冷凍保存ワザのアイディアたくさん入ってます＜/p＞＜p＞「冷凍保存」は今一番注目されている調理方法！＜br /＞下味をつけて冷凍すれば、解凍するだけで完成の超時短料理に。＜br /＞ちょっとした工夫で野菜のうま味や甘みも大幅アップ！＜br /＞余った食材の節約もできていいことづくめです。＜/p＞＜p＞魔法のベストアイディアがつまった一冊です！＜/p＞＜p＞※本誌は2019年6月刊行の「冷凍保存の便利帖」に加筆し再編集したものです。＜/p＞＜p＞［おもな内容］＜br /＞ 1.食材別の保存からとっておきの冷凍テクまで！＜br /＞冷凍保存最強バイブル＜/p＞＜p＞2.あめ色の玉ねぎが5分で完成！＜br /＞新・魔法の冷凍術＜/p＞＜p＞3.味がついているからすぐ食べられる！＜br /＞下味冷凍の方程式＜/p＞＜p＞4.容器やフリーザーバッグのベストバイを決定！＜br /＞保存容器の正しい買い替えかた＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	638円
新鮮野菜の冷凍術【電子書籍】[ 島本美由紀 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞野菜の丸ごと冷凍保存→解凍術を紹介。買ってきた野菜をそのまま冷凍すれば　　1　切るなどの手間がなし！　2　切り口がないので、劣化しにくく長持ち！　3　凍ったまま切れる！　4　凍ったまますりおろせる！　5　皮がつるんとむける！　などメリットがいっぱいです。　今回はそんな丸ごと野菜冷凍を、解凍法＆レシピ付きで大紹介。誰でも簡単においしく野菜冷凍できる方法が満載です！　●掲載野菜・青果　トマト／ミニトマト／きゅうり／なす／ピーマン／オクラ／いんげん／ししとう／アボカド／じゃがいも／里いも／とうもろこし／枝豆／みょうが／キャベツ／ゴーヤ／ズッキーニ／パプリカ／アスパラガス／豆苗／白菜／小松菜／もやし／玉ねぎ／にんじん／さつまいも／ごぼう／カリフラワー／長ねぎ／かぼちゃ／セロリ／ニラ／レタス／水菜／ほうれん草／チンゲン菜／ブロッコリー／青ねぎ／春菊／三つ葉／大根／長いも／れんこん／かぶ／しょうが／にんにく／絹さや／かいわれ大根／パセリ／大葉／パクチー／バジル／ローズマリー／ミント／冬瓜／ゆず／レモン／バナナ／りんご／みかん／グレープフルーツ／なし／すいか／もも／キウイ／しいたけ／しめじ／えのき／エリンギ／まいたけ／マッシュル-ム　　●その他、肉・魚・加工食品の冷凍術も紹介＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	880円
冷凍保存で作る1週間のお弁当キット週末に仕込めば、平日の朝は詰めるだけ！ [ 川上文代 ] 楽天ブックス	週末に仕込めば、平日の朝は詰めるだけ！川上文代誠文堂新光社レイトウホゾンデツクルイッシュウカンノオベントウキットカワカミフミヨ発行年月：2019年02月15日予約締切日：2018年12月01日ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784416619377 川上文代（カワカミフミヨ）料理研究家。中学3年生より池田幸恵料理教室で学ぶ。辻調理師専門学校を卒業後、同校職員として大阪校、フランス・リヨン校、エコール辻東京にて12年間勤務。1996年より東京・渋谷区に「デリス・ド・キュイエール　川上文代料理教室」を開設。フレンチ、イタリアン、パティスリー、基本の家庭料理などさまざまな料理の提案と確かな技術に定評がある。テレビや雑誌等へのレシピ提供、企業での料理開発など幅広く活躍。出身地の千葉県館山クッキング大使でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バラエティ豊かでみんなが喜ぶ！大好き定番お弁当キット／2　基本のおかずをさらにおいしく！定番アレンジお弁当キット／3　体にやさしいおかずがいっぱい　ヘルシーお弁当キット／4　見た目にも味にもこだわって！スタイリッシュなお弁当キット／5　弁当箱ごと冷凍できる！まるごと冷凍のっけ弁当キット／6　育ち盛りの学生も男性も大満足！ボリューム満点お弁当キット／お弁当キットに＋α　バリエーションが広がる作り置きいろいろ／お弁当キット作りのために覚えておきたい基本の冷凍術まとめて作るから毎日のメニューに悩まない！週末のおかずに使えるレシピもいっぱい！本美容・暮らし・健康・料理料理お弁当	1,320円
野菜まるごと冷凍レシピ【電子書籍】[ 沼津りえ ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞みなさんは、野菜の冷凍保存にどんなイメージをお持ちですか？＜/p＞＜p＞洗って、皮をむいて、カットして、＜br /＞ラップに包んで、保存袋に入れて…。＜br /＞時間も手間もかかる気合のいる作業と＜br /＞思っているかたもいらっしゃるかもしれません。＜br /＞それに、冷凍した野菜は鮮度も味も落ちてしまいそう、とも。＜/p＞＜p＞そんなイメージは、＜br /＞本書をパラパラめくってみればくつがえされるでしょう。＜br /＞それどころか、野菜を冷凍することのメリットがたくさん見つかって＜br /＞「野菜まるごと冷凍」をすぐにはじめたくなるはず。＜/p＞＜p＞下ごしらえいらずのまるとご冷凍は、何よりラクちん！＜br /＞冷凍野菜だから！のおいしい食べ方をたっぷりご紹介します。＜/p＞＜p＞【Contents】＜br /＞・Part1　いつもの定番野菜8種のまるごと冷凍⇒レシピ＜br /＞・Part2　旬の人気野菜16種のまるごと冷凍⇒レシピ＜br /＞・番外編大きい野菜はカットして冷凍⇒レシピ＜br /＞・column 香味野菜やハーブもまるごと冷凍！他＜/p＞＜p＞沼津りえ（ヌマヅリエ）：管理栄養士・調理師の資格を持ち、料理教室COOK会を主宰。大手食品メーカーに勤務後、製菓・パン専門学校でパン・製菓の技術を学ぶと同時に、老舗洋食レストランでも修業。シンプルでお洒落なレシピに定評があり、新聞・雑誌・テレビなどでも活躍中。企業向けのレシピ開発なども手掛けている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,430円
【中古】冷凍保存ですぐできる絶品おかず / ワタナベマキネットオフ送料がお得店	冷凍保存ですぐできる絶品おかず単行本の詳細出版社: 家の光協会レーベル: 作者: ワタナベマキカナ: レイトウホゾンデスグデキルゼッピンオカズ / ワタナベマキサイズ: 単行本 ISBN: 4259564445 発売日: 2014/06/01 関連商品リンク : ワタナベマキ家の光協会	229円
【中古】食材別おいしい冷凍大百科 / NHK出版 / NHK出版 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】もったいない本舗　楽天市場店	著者：NHK出版出版社：NHK出版サイズ：ムックISBN-10：4146462401ISBN-13：9784146462403■こちらの商品もオススメです ● 広辞苑第4版 / 新村出 / 岩波書店 [単行本] ● 誰も教えてくれなかったお金持ち100人の秘密の習慣大全 / マル秘情報取材班 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 「話す力」の鍛えかた / 永崎一則 / 三笠書房 [文庫] ● 安らぎの処方箋（カルテ）たった1分、不思議なくらい自信が湧いてくる / 斎藤茂太 / 三笠書房 [文庫] ● 7つの習慣最優先事項「人生の選択」と時間の原則 / スティーブン R.コヴィー, 宮崎伸治 / FCEパブリッシング [単行本] ● 脳を最高に活かせる人の朝時間頭も心もポジティブに！！ / 茂木健一郎 / すばる舎 [単行本] ● 冷凍で節約おかずの「超」基本 NHKためしてガッテン / NHK科学環境番組部、主婦と生活社「N / 主婦と生活社 [ムック] ● お金と縁がなだれ込む！すごい「引き寄せの法則」 / すごい引き寄せ!研究会 / 宝島社 [単行本] ● 20代で読む政治と経済の本 How　the　economy　works / 山田森一 / PHP研究所 [単行本] ● この“心がけ”ができない人は一生苦労する！ / 赤根祥道 / 三笠書房 [単行本] ● ムダなしかんたんおかずベターホームの先生たちが残った材料を使いきる / ベターホーム協会 / ベターホーム協会 [単行本] ● ブレない人は、うまくいく。 / 中谷彰宏 / 学研プラス [単行本] ● 中学3年分の英語を3週間でマスターできる本カラー版 / 長沢寿夫 / 明日香出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 斎藤一人人生も仕事も思いどおりにする魔法の法則 / 舛岡はなゑ, ひらいみも / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 伸びる子の法則自ら学ぶ習慣が身につく学習法 / 森山真有 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。	427円
作りおきで朝ラク弁当冷蔵・冷凍ストックで週末まとめ作りでつめるだけ！【電子書籍】[ 検見崎聡美 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞「朝作らない〜」と謳ったお弁当本が氾濫している中、「週末2時間の作りおきで1週間分のおかずを作る（使う材料のリストや、タイムスケジュールつき）」「2品は常備菜をつめ、当日簡単なおかずを1品作る」など、より現実的な切り口が特徴のお弁当本です。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	752円
【中古】フリージングおかず百科材料別冷凍法と冷凍素材のやりくりレシピ300品　決 / 学研プラス / 学研プラス [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】もったいない本舗　楽天市場店	著者：学研プラス出版社：学研プラスサイズ：ムックISBN-10：4056039631ISBN-13：9784056039634■こちらの商品もオススメです ● ちぐはぐな部品 / 星新一 / KADOKAWA [文庫] ● 未来いそっぷ改版 / 星新一 / 新潮社 [文庫] ● おつまみ横丁すぐにおいしい酒の肴185 / 瀬尾幸子, 編集工房桃庵 / 池田書店 [単行本] ● 妖精配給会社改版 / 星新一 / 新潮社 [文庫] ● ご依頼の件改版 / 星新一 / 新潮社 [文庫] ● ボンボンと悪夢改版 / 星新一 / 新潮社 [文庫] ● 数学の考え方 / 矢野健太郎 / 講談社 [新書] ● さまざまな迷路改版 / 星新一 / 新潮社 [文庫] ● 今日のごはんは？もう悩まない。いますぐ使える簡単レシピ572日分 / 渡辺あきこ, 川津幸子 / NHK出版 [ムック] ● 調理以前の料理の常識 / 渡邊香春子 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● 白澤卓二さんが提案する100歳までボケない101のレシピ / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック] ● 料理上手の基礎知識 / 大阪あべの辻調理師専門学校 / 新潮社 [文庫] ● Theおつまみ150 カンタンなのに、気がきいてる！ / オレンジページ / オレンジページ [ムック] ● 一生太らない体をつくる「腸健康法」我慢しないでムリなく痩せる81の方法 / 藤田紘一郎 / 大和書房 [文庫] ● ズバリ的中夢占い事典 / 武藤安隆 / 日本文芸社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。	234円
冷凍さえあれば171レシピ【電子書籍】楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞「冷凍」してこそおいしく使い切きれるおかずを提案。冷凍さえあれば、今夜のおかずも明日のお弁当の心配もなし！ふっくらジューシー！プロ顔負けの仕上がりになる「下味冷凍・肉」に、焼き魚の世界が変わる、おかずバリエが広がる！「下味冷凍・魚」。切るだけ＆ゆでるだけ。鮮度長持ち、おいしさキープ！底値素材で作ればお財布にもやさしい！そのまま冷凍の野菜、さらに大量買いもこれで安心！特売品を使い切る！ひき肉・鶏むね肉・豚薄切り肉・鮭・たらこ・トマトで作る半調理冷凍からのおかず展開などに、焼くだけ！チンするだけ！の5〜10分の毎日朝ラクの弁当などなど。日頃使い慣れているからこそ、マンネリ化しやすい食材を「冷凍」方法を使い分けれることで、ワンランクもツーランクもおいしく＆簡単に見事変身させます。また、使い忘れを防ぐ冷凍庫収納テクや、冷凍やけを防ぎ使い勝手をよくする冷凍保存法まで、目からウロコで納得できるアイデアも満載。この一冊があれば、時短！節約！テクいらずで失敗なし！のおかず作りが実現します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	858円