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商品	説明	価格
姿勢コントロールセラピストのためのハンズ・オンガイド [ ジェーン・ジョンソン ] 楽天ブックス	セラピストのためのハンズ・オンガイドジェーン・ジョンソン武田功医歯薬出版シセイコントロールジョンソン,ジェーンタケダ,イサオ発行年月：2017年07月ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784263215807 Johnson，Jane MSc。職業衛生（occupational　health）を専門とする理学療法士、スポーツマッサージセラピスト。多くの時間をクライエントの姿勢評価に費やし、仕事やスポーツ、娯楽などが姿勢に与える影響について研究をしている。これまで姿勢調整における実践的、理論的なテクニックを考案してきた。英国や諸外国の専門職継続開発（continuing　professional　development：CPD）ワークショップで指導を行い、あらゆる分野の何千ものセラピストへの指導経験をもつ武田功（タケダイサオ） 1973年国立身体障害者リハビリテーションセンター勤務。1974年英国・ストークマンデビル病院に国費留学。1983年京都大学医療技術短期大学部理学療法学科助教授。1994年吉備国際大学保健科学部学部長・教授。2000年吉備国際大学大学院保健科学研究科長・教授。2001年川崎医療福祉大学大学院にて医療福祉学博士号。2002年鈴鹿医療科学大学保健衛生学部理学療法学科長・教授。2006年姫路獨協大学医療保健学部理学療法学科教授。2010年金城大学医療健康学部理学療法学科学部長補佐・教授。2011年宝塚医療大学学長。2016年大阪人間科学大学人間科学部理学療法学科教授。2016年大阪人間科学大学人間科学部理学療法学科教授弓岡光徳（ユミオカミツノリ） 1977年九州工業大学工学部工業化学科卒業。1980年九州リハビリテーション大学校卒業。九州労災病院、ボバース記念病院、長行病院、誠愛リハビリテーション病院勤務を経験。2001年佐賀大学大学院にて経済学修士号。吉備国際大学保健科学部理学療法学科講師。2005年吉備国際大学保健科学部理学療法学科助教授。吉備国際大学大学院にて社会福祉学博士号。2006年姫路獨協大学医療保健学部理学療法学科教授。2011年宝塚医療大学理学療法学科教授。2014年宝塚医療大学副学長。2016年大阪人間科学大学人間科学部理学療法学科教授奥村裕（オクムラユウ）大阪人間科学大学人間科学部理学療法学科金澤佑治（カナザワユウジ）大阪人間科学大学人間科学部理学療法学科（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1部　姿勢調整をはじめるために（姿勢調整の序論／姿勢を変える）／第2部　脊椎を調整する（頸椎／胸椎／腰椎／脊柱側弯症）／第3部　骨盤と下肢を調整する（骨盤／下肢）／第4部　肩と上肢を調整する（肩関節／肘関節）本書は、臨床で活躍するセラピストが、クライエントを治療する時によく目にする30の姿勢の知識と不良アライメントへの対処方法について紹介している。姿勢を評価して美しい姿勢を作ることよりも、症状軽減を目的とした姿勢を改善させるための特別な治療テクニックを紹介している。セラピストのためのハンズ・オンガイドシリーズの一冊であり、マッサージセラピスト、オステオパス、フィットネスのインストラクターなどのボディワーカーに有用な優れた評価と治療方法について紹介している。本美容・暮らし・健康・料理健康健康法医学・薬学・看護学・歯科学医学一般・社会医学衛生・公衆衛生学	4,950円
世界一ラクな「体の使い方」ですべてが叶う姿勢・動作・呼吸・発声が劇的によくなる「アレクサンダー・テクニーク」（知的生きかた文庫） [ 青木紀和 ] 楽天ブックス	姿勢・動作・呼吸・発声が劇的によくなる「アレクサンダー・テクニーク」知的生きかた文庫青木紀和三笠書房セカイイチラクナカラダノツカイカタデスベテガカナウアオキノリカズ発行年月：2023年07月19日予約締切日：2023年06月07日ページ数：240p サイズ：文庫 ISBN：9784837988311 青木紀和（アオキノリカズ）アレクサンダー・テクニーク（AT）教師、アオキメソッド・マスターコーチ、桜美林大学非常勤講師（芸術文化学群演劇・ダンス専修）。青木ポール紀和（Paul　Aoki）としても活動。カリフォルニア州立大学サンタバーバラ校卒。大手自動車会社で10年勤務したのち、東京・恵比寿にスタジオ「アオキメソッド」を開設。ATをベースにした独自指導理論「アオキメソッド」をもとに、音楽家や歌手、俳優、ダンサー（プロ／アマ）等のパフォーマンス向上や、一般の人の体の慢性的な痛み等の問題改善に貢献。指導者養成も行なう。また、英語でのブログ投稿や動画配信で独自アプローチを国内外に発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　無意識の緊張に気づいてリセット！よけいな力を抜けば、すべての不調は改善する／2章　ラクできれいな「姿勢」のコツ　本当に「いい姿勢」は無理なく自然で疲れない／3章　パフォーマンスが変わる「動作」のコツ　声が、呼吸が、体が…生まれ変わったような爽快感！／4章　いつでもどこでも意識するだけ！痛みやこりと無縁になる「体の使い方」／5章　震えるほどの緊張も、ここ一番のプレッシャーも！スッと心が落ち着き、不思議なほどうまくいく！／6章　今すぐできる「よけいな力を抜く技術」　体から脳のクセを書き換えるエクササイズ／体験談コツはふぅーとため息！姿勢・動作・呼吸・発声が劇的によくなる「アレクサンダー・テクニーク」。自分で今すぐできる心と体の不調解消法！「ため息」って、実はすごい効果があるんです！整体ともマッサージとも違う、毎日の生活の中で自分をととのえるメソッド。今まで感じたこともないくらい、心も体も軽くなり、健康に美容に、仕事にまでも！うれしい変化が起こりますー。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法文庫人文・思想・社会	924円
寝る前10秒　子どもの姿勢ピン！ポーズ【電子書籍】[ 西村猛 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞ゲームに夢中な「まんまる猫背」、＜br /＞勉強中の「ほお杖＆足ブラブラ」、＜br /＞椅子に座れば「背もたれにだら〜ん」。＜br /＞姿勢の悪い子どもが増えています。＜/p＞＜p＞主な原因として「子どもの筋力低下」をはじめ、＜br /＞「姿勢が悪くなる動作が習慣化している」ことが考えられます。＜br /＞「姿勢が悪い！」と注意されたお子さんが、＜br /＞正そうとしてもすぐに崩れてしまうのは当然。＜br /＞正しい姿勢の保ち方を知らないためです。＜/p＞＜p＞本書の「姿勢ピン！ポーズ」は、難易度別にご紹介。＜br /＞寝る前10秒に集中して試すことで、＜br /＞子ども自らいい姿勢でいられる感覚を身につけ、＜br /＞姿勢の悪さを改善していきます。＜/p＞＜p＞子どもの姿勢が悪いと、成長や健康面でさまざまなデメリットがあります。＜br /＞大人になってから習慣を変えるのは大変。＜br /＞強いクセのついていない子どものうちがチャンスです！　＜/p＞＜p＞●監修　西村猛（理学療法士）子どもと姿勢研究所代表。＜br /＞子どもの発達の専門家であり、日本で一番、保育士さんを応援する理学療法士＜/p＞＜p＞西村猛（ニシムラタケシ）：子どもの運動発達と発達障害が専門の理学療法士。「子どもと姿勢研究所」代表。20数年間公務員理学療法士として小児理学療法業務などに従事した後、2017年に独立起業。現在は、会社代表として発達障害のあるお子さんの通所事業所「発達支援ゆず」の複数事業所を経営する傍ら、全国の保育園・幼稚園・こども園などで、子どもの姿勢改善や運動発達に関する研修会講師として活躍中。また子どもの運動発達の専門家として、NHKあさイチをはじめ、テレビ、新聞、雑誌等の各メディアへの出演・取材多数。YouTubeチャンネル「こども発達LABO.」では、言語聴覚士の妻と二人で、言葉と体の発達や発達障害に関する情報を発信中。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,540円
寝る前10秒　子どもの姿勢ピン！ポーズ [ 西村猛 ] 楽天ブックス	西村猛主婦の友社ネルマエジュウビョウコドモノシセイピンポーズニシムラタケシ発行年月：2022年04月21日予約締切日：2022年03月01日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074509218 西村猛（ニシムラタケシ）子どもの運動発達と発達障害が専門の理学療法士。「子どもと姿勢研究所」代表。二十数年間“公務員理学療法士”として小児理学療法業務などに従事したのち、2017年に独立起業。現在は、会社代表として発達障害のあるお子さんのための支援事業所「発達支援ゆず」を複数経営する傍ら、全国の保育園・幼稚園・こども園などで、子どもの姿勢改善や運動発達に関する研修会講師として活躍中。YouTubeチャンネル「こども発達LABO．」では、言語聴覚士の妻と二人で、言葉と体の発達や発達障害に関する情報を発信中。子どもの姿勢・運動発達の専門家として、各メディアからの取材多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　姿勢の悪さをチェックしよう（こんな姿勢になってない？ありがちな悪い姿勢のサイン／姿勢がよい・悪いは、家で簡単に確認できる　ほか）／2　「姿勢ピン！ポーズ」をやってみよう！（「寝る前」がよいのは、それがベストタイミングだから！／「姿勢ピン！ポーズ」では3つのポイントを強化できる　ほか）／3　姿勢が悪いと、なぜいけないの？（姿勢の悪さは、体の不調につながります／姿勢が悪くなる原因は家の中にあった！　ほか）／4　「姿勢ピン！ポーズ」1カ月チャレンジ（11歳ーこころくんの30日間体験記／8歳ーちさきちゃんの30日間体験記　ほか）丸まった背中をのばすと…集中力が上がる、体幹筋が強くなる、ケガをしにくい。寝る前10秒ポーズで子ども姿勢がよくなる。本美容・暮らし・健康・料理妊娠・出産・子育て妊娠・出産・子育て美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法	1,540円
Tarzan特別編集呼吸と姿勢を整える楽天ブックス	マガジンハウスターザントクベツヘンシュウコキュウトシセイヲトトノエル発行年月：2022年06月30日予約締切日：2022年06月16日ページ数：100p サイズ：ムックその他 ISBN：9784838755486 本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法	919円
スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本肩の筋編【電子書籍】[ 土屋真人 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,683円
【中古】カラダが変わる！姿勢の科学ちくま新書1115／石井直方(著者) ブックオフ楽天市場店	石井直方(著者)販売会社/発売会社：筑摩書房発売年月日：2015/03/06JAN：9784480068224	220円
姿勢がよくなり、痛みが消えるストレートネックと猫背が劇的に改善! 1分ストレッチ【電子書籍】[ 村田雅史 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞つらくて不健康なストレートネック&猫背。年齢以上に老けて見える生活習慣病。＜/p＞＜p＞近年急増しているストレートネック&猫背を改善できる、25種類の「1分間ストレッチ」を紹介。誰でも今日から実践できる、ムラマサ先生のオリジナルメソッドをふんだんに盛り込んだ、具体的で実用的なストレッチ法をズラリと掲載しています。＜br /＞ストレートネックは、日ごろから姿勢に気をつけ、簡単なストレッチ習慣を身に付けることで十分に解決が可能です。本書は、悩ましい"ストレートネック&猫背の実体"を分かりやすく紹介するとともに、痛みの原因をわかりやすく解説。美しいカラダづくりを実現するための、どなたでも自宅で簡単にできる「1分間ストレッチ」を教えます。＜/p＞＜p＞【主な予定内容】＜br /＞第1章あなたの姿勢は大丈夫ですか?＜/p＞＜p＞第2章ストレートネックと猫背の怖い症状＜/p＞＜p＞第3章ストレートネック&猫背を改善する「1分間ストレッチ」＜/p＞＜p＞第4章ストレートネックと猫背にならない「姿勢のチカラ」＜/p＞＜p＞第5章生活習慣でストレートネックと猫背を予防する＜/p＞＜p＞【監修者プロフィール】＜br /＞村田雅史(むらたまさし)＜br /＞ムラマサ骨格矯正センター代表＜br /＞頭蓋骨や肋骨の変形・膨張を修正して美容劣化と自律神経を同時に回復する独自の技術を開発し、東京・御茶ノ水にて臨床に当たっている。日本に限らず、欧米圏・アジア圏のクライアントからも支持を受けている。＜br /＞ 14歳から手技療法のアマチュア施術活動を開始。オーストラリア州立大学カイロプラクティック学科に進学し、WHO基準の学位を取得して開業。その後もさまざまな施術や健康方法の研究を重ねた。頭蓋骨の形の矯正の情報を社会に役立てるべく、日本頭蓋骨形矯正学会を設立。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,430円
スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本膝・下腿の筋編【電子書籍】[ 土屋真人 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,782円
【中古】姿勢を変えて　ロコモ対策超入門／中野ジェームズ修一【著】ブックオフ楽天市場店	中野ジェームズ修一【著】販売会社/発売会社：ニッポン放送/扶桑社発売年月日：2013/03/30JAN：9784594067946	220円
姿勢と運動の力学がやさしくわかる本イラストで学ぶバイオメカニクスの基本／勝平純司／山本敬三／江原義弘【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者勝平純司(著) 山本敬三(著) 江原義弘(監修)出版社ナツメ社発売日2020年03月ISBN9784816367656ページ数191Pキーワードしせいとうんどうのりきがくがやさしくシセイトウンドウノリキガクガヤサシクかつひらじゆんじやまもとカツヒラジユンジヤマモト9784816367656内容紹介立つ、座る、動く、それぞれの状態で、より負担がかからず、効率よく動かす方法を学ぶことが、運動力学になります。本書では、図を掲載し、姿勢や運動に関係する力学を、物理が苦手な人にも理解できるように、基本的なレベルから解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 力と重心/2 床反力と身体運動/3 並進運動と運動の法則/4 回転運動とモーメント/5 エネルギーとパワー/6 運動量と力積	1,980円
【中古】新版　姿勢と動作／斎藤宏(著者) ブックオフ楽天市場店	斎藤宏(著者)販売会社/発売会社：（株）メヂカルフレンド社発売年月日：2000/03/01JAN：9784839209186	220円
【中古】臨床で毎日使える図解姿勢検査法／新関真人(著者) ブックオフ楽天市場店	新関真人(著者)販売会社/発売会社：医道の日本社発売年月日：2003/10/15JAN：9784752930709	1,512円
「なんとなく不調」がスッキリする！　舌はがし健康法姿勢・呼吸・睡眠は「舌の位置」で劇的に変わる！ [ 石塚ひろみ ] 楽天ブックス	姿勢・呼吸・睡眠は「舌の位置」で劇的に変わる！石塚ひろみ晶文社ナントナクフチョウガスッキリスル　シタハガシケンコウホウイシヅカヒロミ発行年月：2022年11月25日予約締切日：2022年10月26日ページ数：146p サイズ：単行本 ISBN：9784794973382 石塚ひろみ（イシズカヒロミ）平成元年、日本大学歯学部卒業。その後、都内クリニック勤務を経て、田中歯科診療所継承。高齢者歯科、訪問診療に力を入れながら、幼稚園園医、特別支援学校等の校医をつとめ、発達障害や医療的ケア児の診療にも取り組んでいる。平成7年にはオウル歯科（埼玉県草加市）として移転開業。診療のほかに講演・セミナー活動多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）プロローグ　今日からあなたも舌オタ！？知られざる舌の偉大さ！／第1章　舌をチェック！口の中を見てみよう／第2章　隠れ口呼吸ガイド＆チェック／第3章　睡眠呼吸障害ガイド＆チェック／第4章　自分でできる！舌はがし／第5章　歯と舌にまつわるQ＆A ふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」が健康の源だった！「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり（低位舌）、硬化・萎縮・癒着したり、ねじれたりすること。「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための考え方とエクササイズを丁寧に紹介する。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学	1,430円
姿勢をゆるめる疲れない身体と心の整え方 [ 片山洋次郎 ] 楽天ブックス	疲れない身体と心の整え方片山洋次郎河出書房新社シセイヲユルメルカタヤマ　ヨウジロウ発行年月：2024年05月17日予約締切日：2024年05月16日ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784309294087 本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法	1,540円
姿勢が子どもの未来を変える！～いま、子どもの姿勢が危ない!? [ 井元　雄一 ] 楽天ブックス	井元　雄一近藤　千弥子三省堂書店シセイガコドモノミライヲカエル　イマコドモノシセイガアブナイイモト　ユウイチコンドウ　チヤコ発行年月：2022年10月15日予約締切日：2022年09月30日ページ数：264p サイズ：単行本 ISBN：9784863677661 井元雄一（イモトユウイチ）日本カイロプラクティック協同組合連合会理事／新東京カイロプラクティック協同組合理事長／神奈川県カイロプラクティック協同組合理事長／NPO法人国際カイロプラクティック教育審査機構副理事長。米国法人Wellness　Brand　Corporation代表取締役CEO。韓国ハンソ大学健康増進大学院博士課程修了。取得学位；博士（健康科学）。同修士課程修了。取得学位；理学修士（カイロプラクティック）近藤千弥子（コンドウチヤコ）（株）cheerful　coeur代表取締役。韓国ハンソ大学健康増進大学院修士課程修了。取得学位；理学修士（カイロプラクティック）。姿勢専科KCSセンター金沢院オーナー／院長。石川県知事認可石川県姿勢調整師協同組合専務理事。社会に貢献できる生き方を求め、姿勢科学に出会う。「人に喜んで頂ける最高の志事」として、姿勢科学で沢山の人の人生を豊かにすること、姿勢科学をこの世でメジャーの分野にしていくことを使命としながら、超少子高齢社会に向けてQOLの向上を目指し、日々の林床活動以外に公的機関や企業などで講演活動も積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　そもそも、よい姿勢って？／第2章　背中まん丸・背中ペッタンコの姿勢／第3章　不良姿勢になると、どうなるの？／第4章　学校でできる姿勢教育／第5章　ハカセに聞く！姿勢の真実／第6章　家庭で始める姿勢の新習慣／第7章　姿勢と健康の110番「背筋を真っ直ぐに伸ばし、よい姿勢をしなさい」の言葉がけの見直しを求めた「姿勢科学の本当のよい姿勢の考え方」を探る！ねこ背や不良姿勢の改善は、科学的な適切な姿勢ケアにより可能である！多くの臨床施術で得た科学的に有効な姿勢ケアの専門的技法や知見について簡明でわかりやすい！本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学	2,200円
【中古】 1分で美姿勢になるファシア・ストレッチぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…／遠藤健司(著者) ブックオフ楽天市場店	遠藤健司(著者)販売会社/発売会社：青春出版社発売年月日：2021/01/30JAN：9784413113496	665円
魔法の美やせ＆美姿勢ベルトデスクワーク、スマホ操作で丸まった背筋を解消！ [ 長坂靖子 ] 楽天ブックス	デスクワーク、スマホ操作で丸まった背筋を解消！長坂靖子河出書房新社マホウノビヤセアンドビシセイベルトナガサカ　ヤスコ発行年月：2023年11月27日予約締切日：2023年09月16日ページ数：20p サイズ：単行本 ISBN：9784309293585 本その他	1,815円
【中古】姿勢を正してキレイになる美やせストレッチ / 龍岡玲子 / 高橋書店 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】もったいない本舗　楽天市場店	著者：龍岡玲子出版社：高橋書店サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4471032496ISBN-13：9784471032494■こちらの商品もオススメです ● 数学者の休憩時間 / 藤原正彦 / 新潮社 [文庫] ● 若き数学者のアメリカ改版 / 藤原正彦 / 新潮社 [文庫] ● ウォーリーのふしぎなたびウォーリーさいだいのぼうけん！ 3 / マーティンハンドフォード, 唐沢則幸 / フレーベル館 [大型本] ● 数学者の言葉では / 藤原正彦 / 新潮社 [文庫] ● 私の手が語る / 本田宗一郎 / 講談社 [文庫] ● 「1冊10分」で読める速読術 / 佐々木豊文 / 三笠書房 [文庫] ● やせヨガ 1日2分姿勢美人 / 藤田かおり / KADOKAWA(中経出版) [文庫] ● ムーミン谷の夏まつり / トーベ・ヤンソン, Tove Jansson, 下村隆一 / 講談社 [新書] ● ウォーリーのおもしろゲームブックなんと！これはびっくり！ / マーティンハンドフォード, 唐沢則幸 / フレーベル館 [その他] ● ル・パスタン / 池波正太郎 / 文藝春秋 [文庫] ● ウォーリーをさがせ！ / マーティンハンドフォード, 唐沢則幸 / フレーベル館 [大型本] ● もう一人の本田宗一郎本気で怒り、本気で泣いた男 / 原田一男 / ごま書房新社 [ハードカバー] ● クラシック名曲ものがたり集成 / 志鳥栄八郎 / 講談社 [文庫] ● 本田宗一郎語録 / 本田宗一郎研究会 / 小学館 [文庫] ● ハンディー　カーネギー・ベスト / デール・カーネギー / 創元社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。	483円
美姿勢プログラム　姿勢筋を整えて最高に美しくなる [ 津久井友美 ] 楽天ブックス	津久井友美高橋書店ビシセイプログラム　シセイキンヲトトノエテサイコウニウツクシクナルツクイトモミ発行年月：2024年06月27日予約締切日：2024年06月26日ページ数：112p サイズ：全集・双書 ISBN：9784471033545 津久井友美（ツクイトモミ） 1967年生まれ。美姿勢ボディメイクプログラム主宰。指導歴33年で20万人以上を指導。ヨガ・ピラティス・ウォーキングスペシャリストなど16の資格を持つ。46歳のとき、自身の体のラインの崩れを実感。しかし、姿勢筋にアプローチすることで、年齢を重ねながらも体のラインを取り戻した。その体験をきっかけに、40代・50代の女性が自分史上最高に美しくなれる『美姿勢ボディメイクプログラム』を開発。姿勢筋にフォーカスしたこのプログラムで、体の変化を感じる女性が続出している。40代・50代の女性たちに変化と輝きをもたらし続け、「美しさはいつからでも育むことができる」というメッセージを伝え続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0　姿勢筋とはー美姿勢になる7つの姿勢筋（なぜ今までうまくいかなかったのか？／美しい体のヒミツは“姿勢筋”だった／7つの姿勢筋で理想の体になる／美姿勢プログラムの3STEP）／1　全身ほぐしーまずは全身の筋肉をほぐす（首まわりをほぐす／立って脱力／エンジェルブレス呼吸法／美脚になるストレッチ／内ももをつまんでほぐす）／2　姿勢筋トレーニングー体が変わる7種のトレーニング（姿勢筋トレーニング1内転筋　SUMOスクワット／姿勢筋トレーニング2臀筋　クロススクワット　ほか）／3　美姿勢ウォーキングー歩き方で美しさをキープ（美姿勢ウォーキングで美しさをキープする／正しい歩き方に近づく3つの準備運動／正しい歩き方／段差があるときの歩き方）キレイの秘密は7つの姿勢筋です。もうあきらめない。今日から始める美姿勢人生。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法美容・暮らし・健康・料理健康ヨガ・ピラティス	1,320円
5つの姿勢がキレイをつくる【電子書籍】[ 宝田恭子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞“奇跡の59歳”が教える、永遠の若々しさの秘訣。いくつになっても好きなものを食べ、行きたいところに行ける、これが本当の若々しさ、そして美しさ。時間の流れに身をまかせているだけでは、老けていくのは当然のこと。体や心、生活の姿勢を少し変えるだけで、若さは保てるどころか、さらに若返るのです。ほんのちょっとであなたが変われる、51のヒントが満載。シワやたるみを防ぐ、小顔になるなどの、簡単エクササイズも紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,100円
動ける体を取りもどす　「姿勢筋」トレーニング【電子書籍】[ 比嘉一雄 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞姿勢筋とは、正しい姿勢を保つために使われている筋肉のこと。重力に抵抗して体を支えている筋肉なので、抗重力筋と呼ばれることも。姿勢筋の中でも、加齢によって特に落ちやすいものに、脊柱起立筋、腸腰筋、大腿四頭筋などがあげられる。これらの筋肉の維持が、見た目の若さはもちろん、健康維持につながる。とはいえ、運動不足の人がいきなり筋トレするのはハードルが高い。無理をして体を痛めてしまうこともある。そこで、「スロトレ」である。スロトレなら、一般的な筋トレのような辛さはない。しかも、筋トレ効果は高負荷の筋トレと同等だ。関節への負荷が小さく、安心してトレーニングに取り組むことができる。本書では、若々しく元気でいるために姿勢筋がいかに大切かを説きつつ、姿勢筋トレーニングを紹介する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	990円
1日3分簡単ストレッチ　カラダの痛みの9割は自分で治せる姿勢一つで腰痛・肩こりが驚くほど良くなる【電子書籍】[ 岩井純 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞施術経験20000人以上の柔道整復師が身体の痛みを治す秘訣を紹介。＜/p＞＜p＞痛みの根本原因は、身体にストレスをかけている姿勢や身体の使い方にあります。＜br /＞本書では、姿勢改善を中心に、身体の使い方、歪み矯正ストレッチを紹介していきます。＜br /＞本書の内容を理解し日々実践すれば、肩こり・腰痛を予防し、改善できるようになります。＜/p＞＜p＞【目次】＜br /＞第1章　猫背がすべての不調のはじまりだった＜br /＞・猫背による3つの弊害＜br /＞・頭の位置によってカラダの負担が大きく変わる＜br /＞・普段の座り姿勢が最も大事＜br /＞・姿勢を良くするだけで痩せやすいカラダになる＜/p＞＜p＞第2章　痛みを知る4つのキーポイント＜br /＞・3つの動きでカラダのクセがわかる＜br /＞・壁と写真があなたの先生＜br /＞・筋膜のつながりを知れば歪みの原因がわかる＜br /＞・軸足、利き足を知る事で歪みの原因がわかる＜/p＞＜p＞第3章　正しいカラダの使い方で痛みしらずになれる＜br /＞・普段と反対の動作をするだけで全身の機能があがる＜br /＞・姿勢をこまめに変化させることが大事＜br /＞・棒を使って正しいカラダの使い方を身につける＜br /＞・天然コルセットを働かせて腰痛を防ぐ＜br /＞・お尻の下にタオルを入れるだけでカラダの負担が激減する＜br /＞・座骨を使って座るとカラダがゆるみはじめる＜br /＞・正しい屈み方を身につけるお尻の使い方＜br /＞・目線を上げるだけでカラダが楽になる＜/p＞＜p＞第4章　たった3分で出来る姿勢矯正ストレッチ＜br /＞・バンザイストレッチ＜br /＞・巻き肩矯正ストレッチ＜br /＞・姿勢矯正ストレッチ＜/p＞＜p＞【購入者特典】＜br /＞「知らないと損する！！　首の歪みを整えて、首・肩・全身の状態を改善させるセルフ整体法！！」付き＜/p＞＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞著者：岩井　純＜br /＞静岡県出身で、美容師を目指し上京。＜br /＞ 3年間美容師として勤務していく中、マッサージの世界に興味を持ち、整体師の道を選ぶ。国家資格を取得するべく、山野医療専門学校へ入学。学業に専念しながら、職場を4院を掛け持ちし、多くの経験を得る。＜br /＞柔道整復師を取得し、卒業後コナミスポーツクラブ内のあいらぼ整骨院の院長として2年間勤めあげ、信頼と実績を積む。＜br /＞ 2014年、5月に東京都世田谷区の祖師ケ谷大蔵にストレッチ専門整体院　ボディストラクチャーを開院。施術経験数延べ2万人以上。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	594円
【バーゲン本】ねこ背伸ばしーきれいな姿勢に生まれ変わる [ 片平　悦子 ] 楽天ブックス	片平　悦子（株）アスコムバーゲン本,バーゲンブック,送料無料,半額,50%OFF, ネコセノバシーキレイナシセイニウマレカワルカタヒラ　エツコ予約締切日：2023年07月12日ページ数：173p サイズ：単行本 ISBN：4528189784208 本バーゲン本美容・暮らし・健康・料理	660円
【中古】太らない、疲れない「呼吸」「姿勢」「歩く」の新常識日経ホームマガジン／日経おとなのOFF(編者) ブックオフ楽天市場店	日経おとなのOFF(編者)販売会社/発売会社：日経BPマーケティング発売年月日：2018/03/02JAN：9784822257354	605円
【中古】魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本／大橋しん(著者) ブックオフ楽天市場店	大橋しん(著者)販売会社/発売会社：飛鳥新社発売年月日：2021/06/02JAN：9784864108027／／付属品〜切り取り式魔法のフレーズ全リスト付	665円
【中古】バレリーナ式　やせる姿勢／佐川裕香(著者) ブックオフ楽天市場店	佐川裕香(著者)販売会社/発売会社：KADOKAWA発売年月日：2021/04/01JAN：9784048969451	786円
健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい痛みと不調が消えていく、新しい「姿勢の教科書」【電子書籍】[ 佐藤厚 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞多くの人が想像する「いい姿勢」、実は健康によくないことをご存知ですか？　背すじをピンと伸ばした姿勢は、肩・首・腰の痛みはもちろん、頭痛・不眠・うつ・冷えなどさまざまな不調の原因に。「ちょっと猫背」になれば、そんな不調や体型の悩みまで解決！＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,089円
専門家がしっかり教える健康図解あらゆるコリ、痛みが消える肩甲骨はがし猫背や巻き肩など悪い姿勢も改善驚くほど体がみるみる軽くなる！ [ 藤縄理 ] 楽天ブックス	猫背や巻き肩など悪い姿勢も改善驚くほど体がみるみる軽くなる！藤縄理日本文芸社センモンカガシッカリオシエルケンコウズカイアラユルコリイタミガキエルケンコウツハガシフジナワオサム発行年月：2023年01月30日予約締切日：2022年11月25日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537220681 藤縄理（フジナワオサム）福井医療大学保健医療学部教授で理学療法学の第一人者。1980年に国立犀潟療養所附属リハビリテーション学院理学療法学科を卒業し、理学療法士免許を取得。アメリカ・ピッツバーグ大学大学院修士課程修了、新潟大学大学院医歯学総合研究科生体機能調節医学専攻博士課程修了博士（医学）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　肩甲骨はがしこそ不調改善の最大のカギ（首・肩コリの正体はガチガチの肩甲骨だった！／前かがみの姿勢が肩甲骨の動きを悪くしている！？　ほか）／第2章　ガチガチの肩甲骨をはがす5つの神エクササイズ（肩コリに即効の肩甲骨はがしをしよう！／毎日行う神エクササイズ1　肩甲骨はがしの第一歩　壁並行立ち　ほか）／第3章　肩甲骨はがし＋症状別エクササイズで体をもっとラクにしよう（コリ、痛み、しびれをとり除く症状別最強エクササイズ／肩・背中のコリに効くエクササイズ　ほか）／第4章　肩甲骨をずらさない生活習慣（よく足を組む人は体が疲れやすい？／よい姿勢は体のパフォーマンスを上げる！　ほか）／第5章　丈夫な骨を手に入れて未来への健康投資をしよう（骨を鍛えて柔軟な肩甲骨とよい姿勢を維持！／運動しないと骨はもろくなっていく！？　ほか）あなたはどのくらい？肩甲骨のガチガチ度をセルフチェック！全身の不調に効くめまい、頭痛、腰痛、息切れ、吐き気。イラスト・図解で正しい位置がきちんとわかる！驚くほど体がみるみる軽くなる！本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法	990円
9割の体調不良は姿勢でよくなる【電子書籍】[ 仲野　孝明 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞現代人を悩ませる頭痛、首や肩の凝り、背中の痛みなどの体の不調は、姿勢を改善するだけで解決できる！　正しい立ち方、座り方、歩き方と姿勢改善ストレッチも、豊富なイラスト図解でよくわかる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	605円