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こうの早苗さんの70代を楽しむデイリーキルト＆バッグ（レディブティックシリーズ） [ こうの早苗 ] 楽天ブックス	レディブティックシリーズこうの早苗ブティック社コウノサナエサンノナナジュウダイオタノシムデイリーキルトアンドハコウノ,サナエ発行年月：2025年03月27日ページ数：88p サイズ：ムックその他 ISBN：9784834786224 本美容・暮らし・健康・料理手芸手芸美容・暮らし・健康・料理手芸パッチワーク	1,760円
50歳からはじめるストレッチの教科書アクティブな50代・60代・70代を応援!／岡田隆【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者岡田隆(監修)出版社滋慶出版／土屋書店発売日2014年08月ISBN9784806913825ページ数143Pキーワードごじつさいからはじめるすとれつちのきようかしよすとゴジツサイカラハジメルストレツチノキヨウカシヨストおかだたかしオカダタカシ9784806913825	1,628円
70代、腸内細菌と筋肉で老いを超える菌活・筋トレで若返りが証明された!／江田証【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者江田証(著)出版社さくら舎発売日2023年05月ISBN9784865813876ページ数242Pキーワードななじゆうだいちようないさいきんときんにくでおいナナジユウダイチヨウナイサイキントキンニクデオイえだあかしエダアカシ9784865813876内容紹介腸スッキリで筋肉ピンピン！食事の工夫で老いを超える！カリスマ消化器専門医が、100年人生時代における「心身ともに健康で70歳の壁を越える」ための具体的方法を伝授。本企画は、健康な腸が強い筋肉をつくることが医学的に立証されたことから始まっている。肌荒れから認知症、うつなどのメンタルの問題、そして肝臓や胃、腸といった臓器の疾患やがんにも「腸内細菌」が深く関わっていることがわかってきた。本書では筋肉の役割、筋肉と腸の連関から、カンタンな筋トレ、そして長寿をもたらす「酪酸菌（腸内細菌）」が増える食品までわかりやすく解説する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章筋肉量多いと健康力がアップ（人体の最大の臓器は筋肉！？/腸と筋肉が相関していた衝撃ほか）/第2章筋肉が認知症も予防する（筋肉を増やせば、認知症を予防できる/なぜ、筋肉にがん（癌）は転移しないのか？ほか）/第3章 70代の老いを超える筋トレ・菌トレ（ヒトは腸内細菌に操られている！？/腸内細菌は、人間の腸の中に逃げ込んだほか）/第4章酪酸菌（腸内細菌）が長寿のもと（長寿地域の高齢者には、酪酸を作り出す「ラクノスピラ菌」が多い！/なぜ、酪酸は筋肉を守ってくれるのか？ほか）/第5章すべては腸と筋肉の連関につきる（「運動」が若返りのもと、NADを増やそう/NADが体内で作られていく道筋（代謝経路）を知るほか）	1,760円
60代・70代からの不調と痛みに効く! キックボクシング・エクササイズ [ 生井宏樹 ] 楽天ブックス	生井宏樹メイツ出版ロクジュウダイナナジュウダイカラノフチョウトイタミニキクキックボクシングエクササイズナマイヒロキ発行年月：2022年09月30日予約締切日：2022年09月29日ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780426762 本ホビー・スポーツ・美術格闘技ボクシング美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法	1,925円
【2冊セット】毎日脳活スペシャル　やさしい脳活さくら/ききょう｜宮崎美子脳活脳トレ脳活性化認知症予防脳活性化高齢者シニア施設介護ボケ防止待合室雑誌お見舞い脳活ドリル脳活脳鍛える川島隆太川島先生 60代 70代 80代 90代易しい簡単かんたん文響社楽天市場店	初めての脳活ドリルにオススメ！優しい×易しい「やさしい脳活」シリーズが登場！監修は脳トレ博士・東北大学川島隆太教授。ガイドは漢検1級・クイズ大好きな宮崎美子さん。川島先生が脳活性化の効果を実証した脳ドリルと、宮崎美子さんが出題したトリビアクイズを掲載！問題ごとに、年代別の目標解答時間があり、意欲をもって楽しく取り組める工夫が施されています。漢字、ことば、教養、雑学、数字、クイズ、パズル… 選りすぐりの楽しい脳活が全部入り1ヵ月31日分！【こんな問題があります】 ○記憶力・認知力アップ　問題を手がかりに一時的に覚える「短期記憶」と　子供のころに習った漢字など「思い出す力」を鍛えます。 ○注意力・集中力アップ　指示どおりの文字を探したり、　同じような絵から違うものを見分けたりするなど、　注意力・集中力が磨かれます。 ○思考力アップ　論理的に考える問題や推理しながら答えを導く問題で、　考える力を磨き、頭の回転力アップが期待できます。 ○計算力アップ　日常生活で買い物をしたり、時間を確認したりするときなど、　計算や暗算をする力が身につきます。【こんな方におすすめ】 □難しすぎず、毎日できる脳トレを探している □飽きないようにさまざまなタイプの問題に取り組みたい □宮崎美子さんのように心も脳も若くいたい！ ■セット内容毎日脳活スペシャル　やさしい脳活　さくらISBN：9784866518466 毎日脳活スペシャル　やさしい脳活　ききょうISBN：9784866518848 ■著者紹介川島隆太【監修】 1959年、千葉県生まれ。1985年、東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、現在は東北大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかという「ブレイン・イメージング」研究の日本における第一人者。・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。関連キーワード : 本、脳トレドリル、脳トレ本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者本、高齢者ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査本、頭の体操、川島隆太、川島先生、川島りゅうた、かわしまりゅうた、カワシマリュウタ、宮崎美子、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者ギフト、高齢者プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ防止、物忘れ、もの忘れ、祖父プレゼント、祖母プレゼント、60代、70代、80代、90代、脳活ドリル、脳活、漢字パズル	3,190円
【中古】カラダと気持ちミドル・シニア版　40〜70代セクシュアリティ1000人調査／日本性科学会セクシュアリティ研究会(著者) ブックオフ楽天市場店	日本性科学会セクシュアリティ研究会(著者)販売会社/発売会社：三五館/ 発売年月日：2002/02/05JAN：9784883202416	220円
【6冊セット】毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全　1－6｜認知症予防脳活性化高齢者シニア施設介護ボケ防止待合室雑誌物忘れもの忘れ脳活ドリル脳活脳鍛える川島隆太 60代 70代 80代 90代文響社楽天市場店	忘れがちな「ついさっきの出来事」を脳に記憶し再び思い出す力を徹底強化！衰えが早い脳の「海馬」の「短期記憶力」を鍛えて、もの忘れ・うっかりを一掃！こんな悩みがある方に □最近、直近のことをよく忘れる □何をしようとしたかわからなくなる □「前にも聞いた」とよくいわれる □カギを閉めたか不安になる □頼まれごとや約束を忘れがち □家で探し物ばかりしている □いつもボンヤリしてしまう・・・ついさっきを思い出す楽しい脳トレだけ集めました！・写真記憶クイズ・ニュースクイズ・短期記憶力チェックなどあいまいな記憶力がとにかくよくなる全12種31日分脳は筋肉と同じ！何歳になっても鍛えた分だけ強くなる！ ■セット内容毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全1ISBN：9784866516530 毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全2ISBN：9784866517544 毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全3ISBN：9784866517834 毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全4ISBN：9784866518077 毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全5ISBN：9784866518336 毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全6ISBN：9784866518633 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。関連キーワード : 脳トレドリル、脳トレ本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者本、高齢者ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査本、頭の体操、川島隆太、川島りゅうた、かわしまりゅうた、カワシマリュウタ、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者ギフト、高齢者プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ防止、物忘れ、もの忘れ、祖父プレゼント、祖母プレゼント、60代、70代、80代、90代、脳活ドリル、脳活	8,910円
【31日分の脳トレ】毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全6｜認知症予防脳活性化高齢者シニア施設介護ボケ防止待合室雑誌物忘れもの忘れ脳活ドリル脳活脳鍛える川島隆太 60代 70代 80代 90代 6巻文響社楽天市場店	●毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全6 ISBN : 9784866518633 ■内容紹介 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「脳トレ博士」東北大学川島隆太教授監修忘れがちな「ついさっきの出来事」を脳に記憶し再び思い出す力を徹底強化！衰えが早い脳の「海馬」の「短期記憶力」を鍛えて、もの忘れ・うっかりを一掃！ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 大好評につき第6巻！こんな悩みがある方に □最近、直近のことをよく忘れる □何をしようとしたかわからなくなる □「前にも聞いた」とよくいわれる □カギを閉めたか不安になる □頼まれごとや約束を忘れがち □家で探し物ばかりしている □いつもボンヤリしてしまう・・・ついさっきを思い出す楽しい脳トレだけ集めました！・写真記憶クイズ・動物のおもしろ雑学クイズ・3つを暗記クイズ・短期記憶力チェックなどあいまいな記憶力がとにかくよくなる全12種31日分脳は筋肉と同じ！何歳になっても鍛えた分だけ強くなる！ ■著者紹介川島隆太【監修】 1959年、千葉県生まれ。1985年、東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、現在は東北大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかという「ブレイン・イメージング」研究の日本における第一人者。・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。関連キーワード : 脳トレドリル、脳トレ本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者本、高齢者ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査本、頭の体操、川島隆太、川島りゅうた、川島先生、かわしまりゅうた、カワシマリュウタ、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者ギフト、高齢者プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ防止、物忘れ、もの忘れ、祖父プレゼント、祖母プレゼント、60代、70代、80代、90代、脳活ドリル、脳活	1,485円
がんの壁 60代・70代・80代で乗り越える／佐藤典宏【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者佐藤典宏(著)出版社飛鳥新社発売日2023年08月ISBN9784864109659ページ数229Pキーワードがんのかべろくじゆうだいななじゆうだいはちじゆうだガンノカベロクジユウダイナナジユウダイハチジユウダさとうのりひろサトウノリヒロ9784864109659内容紹介 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章告知の壁—60・70・80代で「がん」と告知されたら（病院は手術件数で選ぶと死亡率が低くなる/がんは情報戦。最新情報を手に入れる方法ほか）/第2章治療の壁—高齢のがん患者さんに対する治療はここまで変わった！（体に負担の少ないカメラによる手術という選択肢/手術よりも放射線治療が安全なこともあるほか）/第3章食事・運動・心の壁—セルフケアで死亡リスクは減る！（がんになったら筋肉をつけるといい/筋肉が落ちているかかんたんチェック！ほか）/第4章終活の壁—病いを受け入れると人生が充実する（痛みに苦しみながら亡くなる方は少ない/早めに「終活」をすませると残りの人生が充実するほか）/終章高齢者のがんの真実（高齢者のがんは進行が遅いのか？/高齢のがん患者さんの特徴は？ほか）	1,200円
定年ランニング　ゼロから始める50代から70代のためのランニングの教科書 [ 中野ジェームズ修一 ] 楽天ブックス	中野ジェームズ修一伊東武彦徳間書店テイネンランニングゼロカラハジメルゴジュウダイカラナナジュウダイノタメノランニングノキョウカショナカノジェームズシュウイチイトウタケヒコ発行年月：2024年07月31日予約締切日：2024年07月30日ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784198658663 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年8月20日、長野県生まれ。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。株式会社スポーツモチベーション最高技術責任者。一般社団法人フィジカルトレーナー協会（PTI）代表理事。「理論的かつ結果を出すトレーナー」として数多くのトップアスリートやチームのトレーナーを歴任。とくに卓球の福原愛選手やバドミントンのフジカキペア（藤井瑞希選手・垣岩令佳選手）の個人トレーナーとして広く知られている。2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化も担当。近年は超高齢化社会における健康寿命の延伸ための啓蒙活動や、生活習慣病対策を軸とした企業の健康経営サポートなどにも注力している伊東武彦（イトウタケヒコ） 1961年4月29日、東京都生まれ。早稲田大学卒業後、フリーライターなどを経て1990年にベースボール・マガジン社入社。『週刊サッカーマガジン』編集部で編集記者、1998年から2004年に同編集長。2004年に朝日新聞社に移り、『AERA』編集部記者、副編集長、サッカー推進委員会事務局長など。著書に『サッカーMONO物語』（ベースボール・マガジン社）、『アイスタイム』（講談社）。後者で2013年度ミズノスポーツライター賞最優秀賞。2023年に退職後はノンフィクションライター、活字集団『studio　montereggio』主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　対談「50代以降をいかに走り抜けるか」／第2章　あらためて知りたいランニングのいいところ／第3章　走りだす前に必ずやっておきたい準備／第4章　ランニングを習慣化するには／第5章　さらに進んで日常化するには／第6章　1日でも長く走るための秘訣とは／第7章　記録やレースに挑戦したくなったら／第8章　対談「プラスアルファのコツと工夫」／第9章　長く続けるためのストレッチ青学駅伝チームほかアスリートから一般のシニア世代に至るまで絶大な支持を得ているカリスマ・フィジカルトレーナーがわかりやすく解説した決定版！本ホビー・スポーツ・美術スポーツ陸上・マラソン	1,980円
60代、70代なら知っておく　血管と心臓を守る日常 [ 天野篤 ] 楽天ブックス	天野篤講談社ビーシーロクジュウダイナナジュウダイナラシッテオクケッカントシンゾウヲマモルニチジョウアマノアツシ発行年月：2024年04月18日予約締切日：2024年04月17日ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784065344446 天野篤（アマノアツシ）心臓血管外科医。順天堂大学医学部特任教授。1955年、埼玉県蓮田市に生まれる。1983年、日本大学医学部卒業後、医師国家試験合格。関東逓信病院（現・NTT東日本関東病院。東京都品川区）で臨床研修医ののち、亀田総合病院（千葉県鴨川市）研修医となる。1989年、同心臓血管外科医長を経て、1991年、新東京病院（千葉県松戸市）心臓血管外科科長、1994年、同部長。2001年4月、昭和大学横浜市北部病院循環器センター長・教授。2002年7月、順天堂大学医学部心臓血管外科教授に就任。2016年4月より2018年3月まで、順天堂大学医学部附属順天堂医院院長。心臓を動かした状態で行う「オフポンプ術」の第一人者で、これまでに執刀した心臓血管外科手術数は1万例を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）はじめに　60代、70代は、「命を落とすリスク」に日々さらされている。そのリスクを減らすための処方箋は日常生活にある／第1章　60代、70代の日常生活ー健康長寿をまっとうするための、食事からの生活習慣／第2章　60代、70代と「暑さ」「寒さ」のことー風呂、トイレ、睡眠…。気温の変化に備えることが長寿へと導く／第3章　60代、70代は病気があって当たり前ー病気と薬。トラブルを招かない付き合い方／第4章　60代、70代と新型コロナー感染しないための予防法と、万一感染したときへ備えておくこと／第5章　60代、70代と心臓病。その予兆と対策ー超高齢化でますます増える心臓病。いかにわが身を守るか／おわりに　血管と心臓の病気ー男性と女性では、それぞれに異なる「注意すべき生活習慣」がある上皇さま、美智子さまにもお伝えした血管元気、心臓元気の処方箋。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学	1,760円
【2冊セット】毎日脳活スペシャル　車の運転脳強化ドリル＆安全運転BOOK｜運転免許更新免許更新高齢者高齢者講習問題問題集 70歳 75歳以上 70代 80代本運転免許認知機能検査模擬テスト自動車車事故防止安全運転脳活脳トレ文響社楽天市場店	■セット内容毎日脳活スペシャル運転免許認知機能検査対策車の運転脳強化ドリルISBN：978486651522975歳以上になると義務付けられる車の運転免許更新時の認知機能検査。高齢者の自動車事故が社会問題化する中で、2022年5月には更新時に実車運転試験も実施され、運転する脳力の衰えをいかに防ぐかがシニアのより切実な悩みになっています。そこで、「毎日脳活」シリーズで好評な脳トレの中から、車の運転に特に必要な脳力に焦点を当て、ドリル形式で鍛錬できる脳トレ問題を厳選250問(概算)網羅。さらに、新しい免許更新制度を徹底解説したうえで、本番の検定に完全準拠した模擬テスト&解説も収録しているので、実際の認知機能検査対策も万全です。 75歳からの免許更新に完全対応　毎日脳活スペシャル　マンガでわかる運転免許認知機能検査対策安全運転BOOK ISBN : 9784866518626 75歳から免許更新に行う認知機能検査について、マンガでくわしく解説！高齢ドライバーの不安をズバリ解決、必要な交通安全知識もしっかり記憶できる！本番そっくりの模擬テストを、4回分すべて収録。 ■著者紹介古賀良彦 (監修) 杏林大学名誉教授・医学博士慶應義塾大学医学部卒業。杏林大学医学部精神神経科学教室主任教授を経て現職。専門分野は精神障害の精神生理学的研究ならびに香りや食品が脳機能に与える効果の脳機能画像および脳波分析による研究。ぬり絵や折り紙、間違い探し、ゲームなどによる脳機能活性化についても造詣が深い。平塚喜之 (監修) NPO高齢者安全運転支援研究会フィジカルシニアディレクター。・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。関連キーワード : 運転免許、免許更新、運転免許更新、認知機能検査、認知機能、問題集、免許、本、免許試験、試験、学科、参考書、認知症、認知症テスト、運転免許認知機能検査、高齢者免許、高齢者免許更新テスト、新認知機能検査対応、認知機能検査 2023年、認知機能検査問題集、認知機能検査本、運転免許問題集、高齢者講習、敬老の日、祖父プレゼント、祖母プレゼント、70代、80代、90代、運転免許認知機能検査模擬テスト、漫画、分かりやすいプレゼントにも！75歳以上に義務づけの運転免許認知機能検査対策におすすめ2冊セット高齢者の自動車事故が社会問題化する中で、2022年5月には更新時に実車運転試験も実施されました。そんな中だからこそ、シニアドライバーのみなさん必携の1冊です。実写試験合格虎の巻！あなたの運転力がよくわかる！こんなことありませんか？ ●車のキーや免許証などを探し回ることがある。 ●今までできていたカーステレオやカーナビの操作ができなくなった。 ●トリップメーターの戻し方や時計の合わせ方がわからなくなったあなたの運転力を30項目でチェック！高齢ドライバーの免許更新に必要な安全知識と認知機能検査のやり方・対策をわかりやすいマンガでくわしく解説認知機能のプロによる監修で、高齢ドライバーの不安をズバリ解決！本番そっくりの認知機能検査模擬テストつき！どちらの本にも、本番そっくりの模擬テスト4回分つき。検査の流れも含め、本番そっくりの模擬テストに挑戦して、認知機能検査の準備はこれで万端！関連商品はこちら【2冊セット】70歳からのスマホ・LINE　...毎日脳活スペシャル　言葉がなかなか出...【31日分の脳トレ】毎日脳活スペシャル ...【2冊セット】毎日脳活スペシャル　やさ...「脳トレ」の川島隆太教授が監修！【2冊...	2,970円
70代高齢女子　今日も元気で行ってきます。【電子書籍】[ 凛＠高齢女子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞70代でTwitterをはじめた私。ヘッダーを作るとき、デザイナーさんから「年寄りのは作れない」と断られたのも一度や二度ではありません。それでも懸命にやったら、1ツイートで720万人に見られ、まもなく2万人のフォロワーさんと繋がれそうです。何歳からでも、やろうと思えば何でもできます。ーー本文より人生地図で迷子のあなたに届けたい。暮らしに、仕事に、人間関係に、心と身体に効く言葉集。「もうこんな歳だから…」「あの時、貯金しておけば…」「あと10歳若ければ…」「記憶力も落ちているから…」際限なく出てくる、人生の「たられば」。でもそれ、ぜーんぶ間に合います。自分の可能性を信じられるのは自分だけ。あなたも、何歳からでも挑戦できます。いくつになっても自分の可能性を信じて、心豊かに過ごせるヒントが満載！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,540円
【中古】 70代からの「女の輝き」「男の品格」／坂東眞理子(著者),佐々木常夫(著者) ブックオフ楽天市場店	坂東眞理子(著者),佐々木常夫(著者)販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2020/01/23JAN：9784800297617	220円
35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食【電子書籍】[ 石原結實 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞高血圧・高血糖・花粉症・アトピー・冷え・生理不順・更年期障害・性欲減退……すべて「食べ過ぎ」が原因だった！＜br /＞毎日の生活に追われる現代人は、つねに何かのものをお腹に入れている「飽食」状態。しかし食べ過ぎることによって引き起こされる不調は少なくありません。＜br /＞逆に、断続的に毎日断食を行うことによって、驚くほどの健康効果が得られることが、近年実証されてきました。＜br /＞断食で得られる健康効果は、長寿遺伝子を活性化する、がんを予防する、ボケ防止になる……などさまざま。しかも、断食ならお金も手間もいりません。＜br /＞「食べなくてほんとうに大丈夫？」と心配な方も大丈夫。空腹を紛らわして体温め効果も得られる「しょうがはちみつ紅茶」や、空腹の時にこそためしたい「食欲ストップ体操」も収録。＜br /＞ 35年の断食経験・70代現役医師である石原結實先生に学ぶ、最強の健康法をぜひお試しください。＜br /＞【ご利用前に必ずお読みください】＜br /＞ ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。＜br /＞ ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。＜br /＞ ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。＜br /＞もくじ＜br /＞はじめに＜br /＞【第1章】35年前から「断食」ひとすじ。1日1食で病気知らず＜br /＞「断食」空腹こそが究極の健康法＜br /＞　(1)寿命が延びる＜br /＞　(2)がんを予防・改善する＜br /＞　(3)免疫力アップ＜br /＞　(4)ボケ予防（頭がすっきりする）＜br /＞　(5)デトックス効果が高まる（快便）＜br /＞　(6)体が軽くなる＜br /＞　(7)性欲アップ・妊活に役立つ＜br /＞　(8)ストレスに強くなる（自律神経が整う）＜br /＞　(9)人生が充実する＜br /＞私も娘も1日1食で元気そのもの、病気知らず＜br /＞　「食べない時間」が健康をつくるワケ＜br /＞　断食だけでなく体温にも注意！＜br /＞　食べないことへの抵抗感は単なる思い込み＜br /＞ 40年以上前から「断食」「空腹」を研究＜br /＞　欧米やロシアでは50年以上前から断食療法が確立＜br /＞　口コミで広まり5万人以上が実践＜br /＞朝食を抜けば無理なく時間断食できる！＜br /＞　理想はにんじんジュース、＜br /＞　しょうが紅茶だと手軽にできる＜br /＞　しょうが紅茶には温め効果、免疫力アップなどイイコトがたくさん＜br /＞　「12時間断食」は手間いらず、＜br /＞　お金いらずの究極の健康法＜br /＞【第2章】石原式12時間断食5つの基本ルール＜br /＞基本ルール＜br /＞ (1)朝食は“しょうが紅茶”＜br /＞　夕食が遅くなる人ほど朝食抜きがおすすめ＜br /＞　しょうが紅茶はこんなに体にいい＜br /＞　おいしいしょうが紅茶・しょうが湯の作り方＜br /＞　手作りにんじんジュースならベスト＜br /＞ (2)昼食は“温かいそば”＜br /＞　昼は消化がよく栄養豊富な温かいそばがよい＜br /＞ (3)夕食は何を食べてもOK＜br /＞　「腹八分目」を守れば夕食は何を食べてもOK＜br /＞　体にいい食べ物をとれば健康効果が倍増＜br /＞　アルコールは適量であればOK＜br /＞ (4)おなかが減ったら体を動かす＜br /＞　空腹を感じるのは血糖値が下がったとき＜br /＞　太っている人は空腹のときこそ脂肪燃焼のチャンス＜br /＞　体脂肪率が低い人は黒砂糖やはちみつをなめよう＜br /＞ (5)体を冷やさない＜br /＞　「食べ過ぎ」だけでなく「冷え」も万病の元＜br /＞　体を冷やす食べ物を避け、体を温める食べ物をとる＜br /＞【コラム】最終的には「1日1食」でもOK＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,320円
〈画文集〉第70代横綱日馬富士相撲道 [ 日馬富士公平 ] 楽天ブックス	日馬富士公平橋本委久子藤原書店ダイナナジュウダイヨコズナハルマフジスモウドウハルマフジコウヘイハシモトイクコ発行年月：2018年09月25日予約締切日：2018年09月24日ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784865781915 本文：日英両文日馬富士公平（ハルマフジコウヘイ） 1984（昭和59）年4月14日、モンゴル・ウランバートル市生まれ。伊勢ヶ濱部屋。最高番付・第70代横綱。初土俵・平成13（2001）年1月場所。新十両・平成16（2004）年3月場所。新入幕・平成16年11月場所。新三役・平成18（2006）年5月場所。大関昇進・平成21（2009）年1月場所。横綱昇進・平成24（2012）年11月場所。生涯戦歴827勝444敗85休（101場所）、幕内戦歴712勝373敗85休（78場所）、優勝9回、三賞10回（殊勲4回、敢闘1回、技能5回）。平成29（2017）年11月場所後、引退橋本委久子（ハシモトイクコ） 1952年東京生まれ。2006年頃から安馬（日馬富士）の絵を描き始める。これまでに3冊の自費出版画集で発表している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）夢／稽古／努力×忍ぶ×待つ＝…／＝成功／仲間たち／祈る／受け継ぐ　伝える／感謝　恩返し「相撲道とは、努力し、忍び、耐え、開かれる道」「稽古とは、古いことを、敬い、覚え、磨くこと」小さなやせた躰で来日して18年、艱難辛苦を経て相撲界の頂点に昇りつめた、第70代横綱日馬富士。さまざまな社会活動にも貢献してきた横綱の根底にある精神とは？付・特別インタビュー「横綱日馬富士の「相撲道」とは何か」／「日馬富士の戦績」ほか。カラー画約120枚。英訳付き。本ホビー・スポーツ・美術スポーツその他	3,850円
百年人生を笑って過ごす生き方の知恵 70代は面白い80代はもっと面白い／高橋恵【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者高橋恵(著)出版社致知出版社発売日2023年01月ISBN9784800912756ページ数245Pキーワードひやくねんじんせいおわらつてすごすいきかたのヒヤクネンジンセイオワラツテスゴスイキカタノたかはしめぐみタカハシメグミ9784800912756内容紹介おせっかいに生きれば、周りに笑顔が集まってきた。極貧生活、結婚、離婚、起業、社長業…そして、70代でおせっかい協会設立。人生の後半期を楽しく明るくイキイキ生きている人の心の習慣。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章老後改め第二の青春の間をどう生きるか/第2章人生の間をどう生きるか/第3章仕事の間をどう生きるか/第4章恋愛の間をどう生きるか/第5章夫婦の間をどう生きるか/第6章親子の間をどう生きるか/第7章悩みの間をどう生きるか/第8章おせっかいの間をどう生きるか	1,650円
六十代と七十代心と体の整え方 [ 和田秀樹（心理・教育評論家） ] 楽天ブックス	和田秀樹（心理・教育評論家）バジリコロクジュウダイトナナジュウダイココロトカラダノトトノエカタワダ,ヒデキ発行年月：2020年06月予約締切日：2020年07月03日ページ数：209p サイズ：単行本 ISBN：9784862382450 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業後アメリカ・カールメニンガー精神医学校国際フェロー。老年精神医学、精神分析学（特に自己心理学）、集団精神療法学を専門とする。アンチエイジングとカウンセリングに特化した『和田秀樹こころと体のクリニック』を開業し院長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）序章　人生百年と言うけれど／第1章　高年世代よ、反逆の旗を振れ／第2章　老化と病気／第3章　心の整え方／第4章　体の整え方／第5章　暮らしの中の知恵／あとがきにかえて　あるがままに読むと生きる意欲が湧いてくる本！後半生のステージを生きるための知恵が満載。精神科医にして高年学のオーソリティ、人生の達人がお届けする実践的かつ思索的処方箋。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学	1,320円
【中古】六十代と七十代心と体の整え方 / 和田秀樹ネットオフ送料がお得店	六十代と七十代心と体の整え方単行本の詳細出版社: バジリコレーベル: 作者: 和田秀樹カナ: ロクジュウダイトナナジュウダイココロトカラダノトトノエカタ / ワダヒデキサイズ: 単行本 ISBN: 4862382450 発売日: 2020/06/01 関連商品リンク : 和田秀樹バジリコ	500円
いちばんやさしい70代からのiPhone／増田由紀【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者増田由紀(著)出版社日経BP発売日2024年12月ISBN9784296050659ページ数169Pキーワードいちばんやさしいななじゆうだいからのあいふおーんいイチバンヤサシイナナジユウダイカラノアイフオーンイますだゆきマスダユキ9784296050659内容紹介本書は、iPhone 16/16 Plus/16 Pro/16 Pro Maxの基本的な使い方と新たに追加された機能を大きな文字と豊富な画面を使ってわかりやすく、丁寧に説明したシニアのための入門書です。全8章で、iPhoneの操作の基礎から文字／音声の入力方法、電話の使い方、インターネット上での情報の探し方、メールやメッセーの送受信、写真や動画の撮り方、メモ・連絡先・カレンダーの利用方法、アプリの追加、Apple Payの利用方法などを学ぶことができます。iPhoneを使うために必要な初期設定、Apple Account（これまでのApple ID）やGoogleアカウントの取得方法についても詳細な手順とともに説明しています。また、本書は「iOS 18」がインストールできる旧機種のiPhone（本体下部に丸いホームボタンがある機種も含む）でも利用することもできます。iPhoneの操作方法がわからない方はもちろん、これからiPhoneの購入を検討している方にも最適な書籍です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。	1,980円
【中古】 76歳。今日も良日年をとるほど楽しくなる70代の心得帖／中尾ミエ(著者) ブックオフ楽天市場店	中尾ミエ(著者)販売会社/発売会社：アスコム発売年月日：2022/10/27JAN：9784776212300	385円
50歳からはじめるハイキングの教科書アクティブな50代・60代・70代を応援！ [ 土屋書店 ] 楽天ブックス	アクティブな50代・60代・70代を応援！土屋書店加藤庸二つちや書店コース初心者入門基本日帰り山登り山歩き気軽トレッキング安全知識登山健康中高年遭難ゴジッサイカラハジメルハイキングノキョウカショツチヤショテンカトウ,ヨウジ発行年月：2016年03月予約締切日：2025年01月31日ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784806915447 加藤庸二（カトウヨウジ） 1951年生まれ。明治大学卒。（社）日本写真家協会会員。東京都出身の写真家＆エッセイスト。学生時代の19歳のときに薩南諸島を旅し、以後南の島々を中心に歩いて水中や陸上の写真撮影を開始する。大学卒業後はドキュメンタリー映画の制作に携わり、その後図鑑編集の出版社に勤務する中、かたわらで海と島の写真などを撮り歩いていたが次第に本格化、1980年、28歳で独立。加藤庸二写真事務所を設立し、同時に潜水専門グラフィック雑誌「ダイバー」の創刊号編集長として参加する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ハイキングを楽しむ　計画と準備編（初めて出かけるハイキング／仲間を作って楽しく遊ぶ　ほか）／2　ハイキングの道具をそろえよう（高機能でファッション性の高いウエア／野山ハイキングでのウエアは臨機応変に　ほか）／3　楽しく安全なハイキング　行動編（ハイキングの前に、まずストレッチ／ハイキングの基本・ラクな歩き方　ほか）／4　ハイキングの楽しみ方いろいろ（ハイキングで四季を楽しむ／ハイキングで見よう、野山の樹木　ほか）／5　ハイキングで起こるさまざまな事に備える（ハイキングで道に迷った場合／ビバーク（野宿）するときには　ほか） “山を気軽に遊ぶ”大人の趣味を楽しむための本。安全な行動計画の立て方、ハイキング道具の選び方、役に立つ！野山の用語集。本ホビー・スポーツ・美術登山・アウトドア・釣り	1,628円
【人気シリーズ新作！】毎日脳活スペシャル　パンダのまちがいさがし｜ぱんだ好き喜ばれるプレゼントグッズ本癒しかわいい間違い探し間違いさがし脳トレ脳活性化鍛えるまちがい高齢者認知症予防ボケ防止 60代 70代 80代 90代文響社楽天市場店	●1分見るだけ！記憶脳瞬間強化　毎日脳活スペシャル　パンダのまちがいさがし ISBN : 9784866518855 ■内容紹介＼シリーズ50万部突破！／ ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○ 大人気の「ねこのまちがいさがし」に、みんな大好きな「パンダ」が仲間入りです！ ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○ 大人気の「ねこのまちがいさがし」に新たな仲間が登場！今度は愛くるしいしぐさと表情、そして丸くてもふもふな姿がとにかくかわいい！みんな大好きな「パンダ」が仲間入りです。 ☆もふかわいいパンダの写真で、飽きずに続けられる！ ☆目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本！ ☆プレゼント・お見舞いの品にもおすすめ！「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！制限時間は1分！ 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！かわいいしぐさに胸がときめく！トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ぜひ一度ご体験ください。 ■著者紹介古賀良彦【監修】杏林大学名誉教授・医学博士慶應義塾大学医学部卒業。杏林大学医学部精神神経科学教室主任教授を経て現職。専門分野は精神障害の精神生理学的研究ならびに香りや食品が脳機能に与える効果の脳機能画像および脳波分析による研究。ぬり絵や折り紙、間違い探し、ゲームなどによる脳機能活性化についても造詣が深い。・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。関連キーワード : 脳トレドリル、脳トレ本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者本、高齢者ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査本、頭の体操、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者ギフト、高齢者プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ防止、物忘れ、もの忘れ、猫、ネコ、本、癒し、間違い探し、間違いさがし、祖父プレゼント、祖母プレゼント、60代、70代、80代、90代、古賀先生、動物、どうぶつ、もふもふ、ぱんだ	1,595円
70代現役!「食べ方」に秘密あり／生島ヒロシ／石原結實【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店楽天市場店	著者生島ヒロシ(著) 石原結實(著)出版社青春出版社発売日2022年03月ISBN9784413046459ページ数205Pキーワードななじゆうだいげんえきたべかたにひみつあり70だいナナジユウダイゲンエキタベカタニヒミツアリ70ダイいくしまひろしいしはらゆイクシマヒロシイシハラユ9784413046459内容紹介71歳の現役人気アナウンサーと73歳の自然療法の名医。ともに70代のいまが一番健康で、仕事も人生も充実しているという。もともと体が弱かったという2人が、70代のいま、なぜ風邪ひとつ引かないくらい元気でいられるのか。旧知の2人の健康の秘密を初公開！人生100年時代を楽しく健康に生きる簡単習慣が満載の一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章七〇歳を過ぎて、ますます元気！なヒミツ—体が弱かった二人が、絶好調の七〇代を過ごせているわけ/第1章「免疫力」には高め方がある—この簡単な習慣で、風邪ひとつ引かなくなった/第2章「体を温めて」血液をきれいにする—「冷え」を取れば体も心もスーッとラクになる/第3章「内臓のリセット」で体をよみがえらせる！—大切なのは「何を食べるか」より「どう食べないか」/第4章まずは「出す」で、疲れにくい体と心に—呼吸も不満も老廃物も、先に出すことですべてがうまく回りだす/第5章「気」を整えて、ボケない、うつにならない—最大の秘訣は「気・血・水」の循環をよくすること/第6章七〇代は「いい加減」に笑って生きる—イライラしない、クヨクヨしない体と心の保ち方	1,089円
【全60問】毎日脳活スペシャル　いぬのまちがいさがし　豆柴だらけの巻｜犬イヌ好き喜ばれるプレゼントグッズ本癒し間違い探し間違いさがし脳トレ脳活性化鍛えるいぬまちがいわんこ高齢者認知症予防ボケ防止 60代 70代 80代 90代文響社楽天市場店	●毎日脳活スペシャル　いぬのまちがいさがし　豆柴だらけの巻 ISBN : 9784866517537 ■内容紹介シリーズ30万部突破！大人気の「ねこのまちがいさがし」に待望の「いぬのまちがいさがし」が仲間入り！第2弾　豆柴だらけの巻ワン！ミニット見るだけ！　記憶脳を瞬間強化！ワンちゃんでレッツ脳活！　「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「いぬの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の幸せ脳トレ」が登場！制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！かわいいしぐさに胸がときめく！トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本ぜひ一度ご体験ください。 ■著者紹介古賀良彦【監修】杏林大学名誉教授・医学博士 1971年に慶應義塾大学医学部卒業、88年に医学博士、90年に杏林大学医学部精神神経科学教室助教授、99年に杏林大学医学部精神神経科学教室主任教授、2016年に杏林大学名誉教授に就任。現在、東京都杉並区のメンタルクリニックいわおで診療を続ける。精神保健指定医、日本精神神経学会認定専門医、日本臨床神経生理学会認定医・名誉会員、日本催眠学会名誉理事長、日本薬物脳波学会副理事長を務める。著書・テレビ出演多数。・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。関連キーワード : 脳トレドリル、脳トレ本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者本、高齢者ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査本、頭の体操、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者ギフト、高齢者プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ防止、物忘れ、もの忘れ、犬、イヌ、本、癒し、間違い探し、間違いさがし、祖父プレゼント、祖母プレゼント、60代、70代、80代、90代、ヒルナンデス！、ヒルナンデスいぬ、ヒルナンデス犬、いぬまちがいさがし愛犬家のみなさま、お待たせしました！大人気シリーズに「いぬのまちがいさがし」が仲間入り！ワン！ミニット1分見るだけ！記憶脳を瞬間強化！記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知の6大脳力を一斉強化できる！まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！かわいさに胸がときめく！制限時間は1分！5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？とにかくかわいいからずっと続く！目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！関連商品はこちら【全60問】毎日脳活スペシャル　いぬの...【2冊セット】いぬのまちがいさがし　柴...【2冊セット】いぬのまちがいさがし　コ...【2冊セット】毎日脳活スペシャル　いぬ...【2冊セット】ねこ＆いぬのまちがいさが...	1,595円
【人気シリーズ】毎日脳活スペシャル　もふもふのまちがいさがし2　パンダ多め｜好き喜ばれるプレゼントグッズ本癒しかわいい間違い探し間違いさがし脳トレ脳活性化鍛えるまちがい高齢者認知症予防ボケ防止 60代 70代 80代 90代文響社楽天市場店	●毎日脳活スペシャル　もふもふのまちがいさがし2 ISBN : 9784866518176 ■内容紹介シリーズ50万部突破！大人気の「ねこのまちがいさがし」に新たな仲間が登場！今度はとにかく「もふもふ」でかわいい動物たちが大集合しました思わず顔をうずめたくなる「もふもふ」な毛に癒されながら、レッツ脳活！記憶脳を瞬間強化！！第2弾は「パンダ多め！」でお届けします制限時間1分で、あなたは何個のまちがいを見つけられますか？ ■著者紹介古賀良彦【監修】杏林大学名誉教授・医学博士慶應義塾大学医学部卒業。杏林大学医学部精神神経科学教室主任教授を経て現職。専門分野は精神障害の精神生理学的研究ならびに香りや食品が脳機能に与える効果の脳機能画像および脳波分析による研究。ぬり絵や折り紙、間違い探し、ゲームなどによる脳機能活性化についても造詣が深い。・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。関連キーワード : 脳トレドリル、脳トレ本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者本、高齢者ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査本、頭の体操、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者ギフト、高齢者プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ防止、物忘れ、もの忘れ、本、癒し、間違い探し、間違いさがし、祖父プレゼント、祖母プレゼント、60代、70代、80代、90代、ヒルナンデス、動物、モフモフ、ウサギ、うさぎ、古賀先生シリーズ30万部突破！大人気の「ねこのまちがいさがし」に新たな仲間が登場！とにかく「もふもふ」でかわいい動物たちが大集合！第2弾は「パンダ多め！」でお届けします。ウサギ、パンダ、コアラ、いぬ、ねこ、ハムスター、シマエナガなど、とにかくもふもふとかわいい動物大集合！制限時間は1分！5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？子どもから大人まで楽しめる！「もふもふ」に癒されながら、レッツ脳活！記憶脳を瞬間強化！！関連商品はこちら【2冊セット】ねこ＆いぬのまちがいさが...【12冊セット】毎日脳活スペシャル　ね...【全60問】毎日脳活スペシャル　いぬの...【ヒルナンデスで紹介！】毎日脳活スペ...【人気シリーズ新作！】毎日脳活スペシ...	1,595円
80歳の超え方ゆっくり老いるための70代の暮らし方 [ 和田秀樹 ] 楽天ブックス	ゆっくり老いるための70代の暮らし方和田秀樹廣済堂出版ハチジュッサイノコエカタワダヒデキ発行年月：2022年06月30日予約締切日：2022年06月29日ページ数：200p サイズ：新書 ISBN：9784331523728 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）プロローグ　あきらめると、「老い」はラクになる／第1章　老いることの中に幸せのヒントがある（老後の幸せは、地位の高さやお金とは関係がない／あなたが不安に思うようなことは、実際にはほとんど起こらない　ほか）／第2章　「ボケ力」が、あなたの人生を幸せにする（ボケて、世の中を明るくしよう／子どもに返るのも老いの特権　ほか）／第3章　老いを正しく知り、自分の健康寿命を延ばす（「フレイル」という言葉を知っていますか／転倒しないために、まずは筋肉をつける　ほか）／第4章　「老いてからの医療」との上手なつき合い方（医者の言いなりになるなー自分を守るのはあくまで自分／かかりつけの薬剤師を持とう　ほか）／第5章　ひとりで生きる覚悟を持つことも必要（ひとり暮らしの高齢者は確実に増えている／「ひとりを楽しめるスキル」は身につけておきたい　ほか）／エピローグ　無邪気に年をとることの大切さ 70代は人生の下り坂に差し掛かった時期。一気に滑り台のようにおりていくか、鼻歌でも歌いながら気長におりていくか…。80代、90代を迎える大事な時間である70代をいかに過ごすべきか。30年以上にわたり高齢者医療に携わってきた著者が説く。健康寿命を延ばし、より充実した後半生のステージを生きるには？「検診を受けるより、脳ドック、心臓ドック」「かかりつけの薬剤師を持つ」「笑いの効用」など、幸せに老いるためのヒントが満載。本人文・思想・社会社会高齢者・老後新書その他	1,045円
古希お祝い古希祝いお地蔵様【感謝の言葉 A4 感謝状ポエム】お父さんお母さんおじいちゃんおばあちゃん祖父祖母父母母親父親両親女性男性功労賞表彰状プレゼントギフトプチギフト祝い長寿長寿祝い誕生日雑貨両親贈呈品記念品 70代 70歳紫アートポスターギャラリー	☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝なかなか言葉に出来なかった感謝の気持ち、伝えてみませんか？きっと喜んでくれると思います。感謝の言葉と共に過ごす日常をご提案します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆ 【特徴】送るだけで感謝の気持ちを伝える事ができます。デザイン性が高く、どんなお家に飾ってもマッチします。【サイズ】A4(210ミリ×297ミリ)　市販のA4フレームにピッタリ合います。大き過ぎず小さすぎないので飾りやすいです。リビング、ダイニング、寝室、台所、トイレ、玄関、事務所など、どこでも合います。長寿祝い還暦 (かんれき) 60歳 / 古希 (こき) 70歳 / 喜寿 (きじゅ) 77歳傘寿 (さんじゅ) 80歳 / 米寿 (べいじゅ) 88歳 / 卒寿 (そつじゅ) 90歳白寿 (はくじゅ) 99歳 / 百寿 (ももじゅ) 100歳 / 茶寿 (ちゃじゅ) 108歳皇寿 (こうじゅ) 111歳 / 大還暦 (だいかんれき) 120歳お祝いごとプレゼント / Present / ギフト / Gift / 贈り物 / 贈りもの / 贈物 / 贈呈品 / 贈呈贈答品 / 贈答 / ラッピング / ギフトセット / セット / 誕生日 / 誕生日プレゼント出産祝い / 出産内祝い / 内祝い / 結婚 / 結婚式 / 結婚祝い / 結婚内祝い / 結婚記念引き出物 / 引出物 / 開店祝い / 開店 / 周年記念 / 周年祝い / 地鎮祭 / 成人成人祝い / 成人式 / 新成人 / 卒業 / 卒業祝い / 入学祝い / 就職祝い / 新入社員新生活 / 新生活応援 / 初任給 / 記念日 / 記念品 / 昇進 / 転勤 / 送別 / 退官 / 定年退職 / 送別品 / 勤続 / 永年勤続 / 勤続記念 / 永年表彰 / 祝い	999円
76歳。今日も良日年をとるほど楽しくなる70代の心得帖／中尾ミエ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者中尾ミエ(著)出版社アスコム発売日2022年11月ISBN9784776212300ページ数207Pキーワードななじゆうろくさいきようもりようじつ76さい／きよナナジユウロクサイキヨウモリヨウジツ76サイ／キヨなかおみえナカオミエ9784776212300内容紹介16歳で鮮烈なデビューを飾って以来、60年。御年76歳となった中尾ミエさんが綴る書下ろしエッセイです。ミエさんの生き方には、つねに “やりたいこと”“楽しいこと”に向かって真っすぐに進んでいく力強さがあります。「いつか」ではなく、「いま」動き出すこと。挑戦を恐れないこと。人に会いにいくこと。でも、ひとりを楽しむ時間も大切に。それによって、いくつになってもワクワクし、人生を楽しむことができる。そんなミエさんのメッセージを同年代の方、まだ若い方、あるいは80代、90代の人生の先輩となる方々にお届けいたします。ミエさんは、本書でこんな言葉を残しています。私、70代の今がいちばん楽しいんです。年をとってよかったと、心底思っています。今や年齢は、武器になりました。茶目っ気とユーモアを交えつつ、人生と真正面から向き合うミエさんの、70代の心得帖。その言葉のいくつかを、ここにご紹介します。50歳過ぎたら、「いつか」とか「そのうち」なんて言っていられない。今でしょう。挑戦を始めるのは。楽しいことは、自分から見つけにいかなきゃ。いくつになっても、知らないことが、世の中にはいっぱいあるんですから。もう、夫を手放してもいいんじゃない？妻の定年だってありですよ。若い頃は10年ひと区切り。それが5年になり、3年になり、今や1年。これからは「広く浅く」でいい。とりあえず目標をつくり、一歩踏み出す。「汗かけ、恥かけ、金かけて」に加え。「元はとる！」が私の信条です。深入りしない。立ち入りすぎない。適度な「距離感」が、長く友達とつきあうコツ。いっぱい笑いましょう。シワはしょうがないの。永遠に20歳なんてありえない。それだけ生きてきたってことだから。古希を迎えたのを機に、ド派手にファッションを楽しむことにしました。年寄は、最後までこきつかい、こき使われなきゃ！中尾ミエ、76歳。まだまだ現役です。女優として、歌手としてだけではなく、ひとりの女性として中尾ミエさんが紡ぐ言葉には、人によりそい、優しく背中を押すような力があります。年をとるほど楽しくなる。そんなミエさんの生き方に、この本で少しだけ触れてみませんか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章「いつか」「そのうち」と言っていられない。「今でしょう」/第2章早寝早起き、コツコツ鍛えて、きちんと食べる。なにごとも身体が資本です。/第3章もたれかからないからこそ、友情が続く。—孤独よりも、わずらわしさを選ぶ/第4章どんなときも自分らしく、自立して生きる。—人は最後までこき使い、こき使われなきゃ/第5章いっぱい笑って、いいシワを作ろう。—肺筋を伸ばし、その年なりの美を極める/第6章みんな年老いていつか死ぬ。今を大事に努力して楽しんでいかなきゃ、もったいない。/第7章先のことはわからない。だから、毎日を精いっぱい生きていく。	1,540円
【中古】70代で死ぬ人、80代でも元気な人 / 和田秀樹ネットオフ楽天市場支店	70代で死ぬ人、80代でも元気な人新書の詳細人生100年時代は、70歳が人生のターニングポイント。「若さを維持する人」と「一気に衰える人」の差は、この年代の過ごし方にかかっている。老化を遠ざけるための実践的な習慣や心がけ、健康法を紹介する。カテゴリ: 中古本ジャンル: ビジネス自己啓発出版社: マガジンハウスレーベル: 作者: 和田秀樹カナ: ナナジュウダイデシヌヒトハチジュウダイデモゲンキナヒト / ワダヒデキサイズ: 新書 ISBN: 4838775033 発売日: 2022/03/01 関連商品リンク : 和田秀樹マガジンハウス	165円