Aerobic  [本・雑誌・コミック]
 
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The Psychological Effects of Aerobic Fitness Training Research and Theory【電子書籍】[ David G. McDonald ]

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<p>Numerous provocative studies on the psychological effects of aerobic fitness training are available today, and more are appearing almost on a daily basis. This book reviews and evaluates the research, and it asks and attempts to answer significant background questions: What are the various motivating factors that have contributed to the emergence of the national fitness movement? What are the public health considerations con- cerning the relationship between physical fitness and coronary heart disease? What exactly do we mean by "physical fitness," especially "aerobic" fitness? This book contains essential, in-depth data for everyone interested in the most solid and reliable information on the psychology of aerobic fitness.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 12,154円

Abnehmen mit Aerobic Motivation und Praktischer Leitfaden【電子書籍】[ gustavo espinosa juarez ]

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<p><em>Wenn Sie Ihren K?rper wirklich in Form bringen m?chten, ist Aerobic der richtige Weg. Es ist eines der beliebtesten ?bungsformate, mit denen Sie Flexibilit?t gewinnen und Ihre Muskeln st?rken k?nnen. Aerobic hilft Ihnen auch dabei, Ihren Stoffwechsel zu steigern und mehr Energie zu haben. Es gibt mehrere Promi-Trainer, die Aerobic-?bungen verwenden, und sie haben Videos, die die Leute zu Hause kaufen und verfolgen k?nnen. Wenn Sie Aerobic-?bungen machen, verwenden Sie die Hauptmuskelgruppen, was zur Erh?hung Ihrer Herzfrequenz beitr?gt. Wenn Sie regelm??ig Aerobic machen, kann Ihr K?rper mehr Sauerstoff und mehr Energie verbrauchen. Ihr Herz wird st?rker und Ihre Lungen werden sich optimieren. Ein ausgezeichnetes Buch f?r alle, die in den Aerobic-Sport einsteigen m?chten</em></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,300円

The Aerobic House Cleaning Lifestyle【電子書籍】[ Stevie Markovich ]

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<p>If house cleaning were an Olympic sport, Stevie Markovich would be in the running for a medal.<br /> Bob Hagerty, The Wall Street Journal</p> <p>Becoming healthier is not about a gym routine or new health club membership; its about a change of heart and change of attitude toward all physical activities that can be found in every day life. <em>The Aerobic House Cleaning Lifestyle</em> is about helping the overweight get from point A to point Healthier as simply as possible. No weights. No gym. No Spandex. Just real stuff I have been doing since 1995 to stay fit.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 468円

9 At-Home Aerobic Exercises Energize Your Health【電子書籍】[ Muhammad Faiq ]

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<p>In "9 At-Home Aerobic Exercises: Energize Your Health," embark on a journey to boost your fitness levels and invigorate your well-being without ever leaving the comfort of your home. This comprehensive guide introduces nine dynamic aerobic exercises that are perfect for individuals of all fitness levels, whether you're a beginner or a seasoned fitness enthusiast.</p> <p>Discover the classic cardio staples like jumping jacks and high knees, or challenge yourself with full-body burners like burpees and mountain climbers. With step-by-step instructions and detailed explanations of proper form and technique, you'll learn how to perform each exercise safely and effectively, maximizing your results and minimizing the risk of injury.</p> <p>Not only will these at-home aerobic exercises help improve your cardiovascular endurance and burn calories, but they'll also strengthen your muscles, increase flexibility, and enhance your overall health and vitality. Plus, with minimal equipment required, you can easily incorporate these exercises into your daily routine, no matter how busy your schedule may be.</p> <p>Whether you're looking to kickstart your fitness journey, add variety to your workouts, or simply stay active and healthy from the comfort of your own home, "9 At-Home Aerobic Exercises: Energize Your Health" is your go-to resource for achieving your fitness goals and living your best life. Get ready to elevate your fitness levels, boost your mood, and energize your healthーall from the convenience of your living room.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 266円

Liquid Phase Aerobic Oxidation Catalysis Industrial Applications and Academic Perspectives【電子書籍】

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<p>The first book to place recent academic developments within the context of real life industrial applications, this is a timely overview of the field of aerobic oxidation reactions in the liquid phase that also illuminates the key challenges that lie ahead.<br /> As such, it covers both homogeneous as well as heterogeneous chemocatalysis and biocatalysis, along with examples taken from various industries: bulk chemicals and monomers, specialty chemicals, flavors and fragrances, vitamins, and pharmaceuticals. One chapter is devoted to reactor concepts and engineering aspects of these methods, while another deals with the relevance of aerobic oxidation catalysis for the conversion of renewable feedstock.<br /> With chapters written by a team of academic and industrial researchers, this is a valuable reference for synthetic and catalytic chemists at universities as well as those working in the pharmaceutical and fine chemical industries seeking a better understanding of these reactions and how to design large scale processes based on this technology.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 22,090円

The Ultimate Guide In Aerobic Exercise【電子書籍】[ Lynn Lassi ]

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<p>The Ultimate Guide In Aerobic Exercise</p> <p><strong>Learn how to improve your overall health with Aerobic Exercise.</strong></p> <p><strong>Here Is What You Wil Learn In This Guide</strong>:</p> <blockquote> <p>Benefits Of Aerobic Exercise 4<br /> Different Types Of Aerobic Exercises 7<br /> Wading In Water Aerobics 10<br /> Aerobic Breathing 13<br /> Aerobic Dance 16<br /> Aerobic Equipment 19<br /> Aerobic Kickboxing 22<br /> Step Aerobics 25<br /> Aerobics For Kids 28<br /> The Best Types Of Aerobics 31<br /> How-Can-Aerobics-Help-You-Lose-Weight</p> </blockquote> <p><em><strong>and much more....</strong></em></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,091円

洋書 Paperback, Aerobic Walking

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*** We ship internationally, so do not use a package forwarding service. We cannot ship to a package forwarding company address because of the Japanese customs regulation. If it is shipped and customs office does not let the package go, we do not make a refund. 【注意事項】 *** 特に注意してください。 *** ・個人ではない法人・団体名義での購入はできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 ・お名前にカタカナが入っている場合法人である可能性が高いため当店システムから自動保留します。カタカナで記載が必要な場合はカタカナ変わりローマ字で記載してください。 ・お名前またはご住所が法人・団体名義(XX株式会社等)、商店名などを含めている場合、または電話番号が個人のものではない場合、税関から法人名義でみなされますのでご注意ください。 ・転送サービス会社への発送もできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 *** ・注文後品切れや価格変動でキャンセルされる場合がございますので予めご了承願います。 ・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、すべてニュージャージからお客様のもとへ直送されます。 ・ご注文後、30営業日以内(通常2~3週間)に配送手続きをいたします。配送作業完了後、2週間程度でのお届けとなります。 ・まれに商品入荷状況や国際情勢、運送、通関事情により、お届けが2ヶ月までかかる場合がありますのでお急ぎの場合は注文をお控えください。 ・個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。 ・関税・消費税が課税される場合があります。詳細はこちらをご確認下さい。PC販売説明文 3,284円

Aerobic Training Build Muscle and Burn Fat with This Acclaimed Book To Aerobics, Why You Should Have a Personal Trainer, Surefire Upper Body Exercise, Unbeatable Full Body Workouts and More【電子書籍】[ Mike Ward ]

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<p>Extraordinary workouts to build speed, strength and endurance with this best-selling book that<br /> gives you all the right ingredients to a flawless full body workout, the ultimate aerobic training,<br /> getting the best picture-perfect personal trainer, top-notch upper body exercise and much more.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 266円

Formation, characterization and mathematical modeling of the aerobic granular sludge【電子書籍】[ Bing-Jie Ni ]

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<p>Aerobic granular sludge technology will play an important role as an innovative technology alternative to the present activated sludge process in industrial and municipal wastewater treatment in the near future. Intended to fill the gaps in the studies of aerobic granular sludge, this thesis comprehensively investigates the formation, characterization and mathematical modeling of aerobic granular sludge, through integrating the process engineering tools and advanced molecular microbiology. The research results of this thesis contributed significantly to the advance of understanding and optimization of the bacterial granulation processes, the next generation of technology for cost-effective biological wastewater treatment.</p> <p>Dr. Bing-Jie Ni works at Advanced Water Management Centre (AWMC) of The University of Queensland, Australia.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 12,154円

Catalytic Aerobic Oxidations【電子書籍】

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<p>Oxidation reactions are an important chemical transformation in both academia and industry. Among the major advances in the field has been the development of catalytic processes, which are not only selective and efficient, but also allow the replacement of common stoichiometric oxidants with molecular oxygen, ideally from air at atmospheric pressure. This results in processes with higher atom efficiency, where water is the only side product in line with the principles of green chemistry.</p> <p>Focusing on the use of molecular oxygen as the terminal oxidant, this book covers recent advances in both heterogeneous and homogeneous systems, with and without metals and on the “taming” of the highly reactive oxygen gas by use of micro-flow reactors and membranes. A useful reference for industrial and academic chemists working on oxidation processes, as well as green chemists.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 26,673円

Aerobic mit Handger?ten Unterrichtsreihe in der Jahrgangsstufe 12【電子書籍】[ Verena Maras ]

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<p>Examensarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Sportp?dagogik, Didaktik, Note: 1, , Veranstaltung: Zweites Staatsexamen, Sprache: Deutsch, Abstract: Aerobic ist heute durch ganz unterschiedliche Auspr?gungsformen gekennzeichnet, die sich aber im Wesentlichen nur durch unterschiedliche Ger?te, Trainingsschwerpunkte, Figurtrends und Einfl?sse aus anderen Sportarten und Musikrichtungen unterscheiden. Die besondere Rolle von Aerobic in der Fitnesswelt ist unumstritten. Aber auch im Schulsport stellt Aerobic eine enorme Bereicherung dar, weil Jugendliche durch die Musik, ein positives Gruppenerlebnis und Freude an der eigenen Bewegung animiert und motiviert werden k?nnen. Mit der vorliegenden Arbeit m?chte ich zeigen, dass es sowohl m?glich als auch sinnvoll ist den anhaltenden Trend Aerobic in den Sportunterricht der Schulen zu holen und mit bekannten Handger?ten der rhythmischen Sportgymnastik zu verbinden. Durch die Verkn?pfung von rhythmisch-t?nzerischer Gymnastik (mit Handger?ten) mit der funktionellen Aerobic sollen die Sch?lerinnen animiert werden ihre Bewegungen in Einklang mit dem Handger?t und der Musik zu bringen. Darin sehe ich eine Chance, die aus der Mode geratenen klassischen Handger?te f?r die Sch?lerinnen wieder attraktiv zu machen und auch gleichzeitig den kreativen Gestaltungsaspekt sowie die gesundheitsf?rderliche Fitnesskomponente mit einzubeziehen. ?ber die Fitness- und Gesundheitsperspektive l?sst sich f?r die Heranwachsenden eine Sinngebung erfahren, die eine intrinsische Motivation bewirken und sie zu lebenslangem Sport treiben animieren kann. Des Weiteren bietet die Einheit Aerobic mit Handger?ten die M?glichkeit die Kooperationsf?higkeit sowie die Selbstst?ndigkeit und das Selbstvertrauen der Sch?lerinnen zu f?rdern. Zusammenfassend lassen sich die zentralen Fragestellungen der Arbeit folgenderma?en formulieren: Wie schafft man erfahrungsoffene Lehr-Lernsituationen mit dem Ziel die Selbstst?ndigkeit, die Kooperation und das Selbstvertrauen der Sch?lerinnen zu f?rdern? Und wie wird man dem hohen Ma? an Selbstst?ndigkeit und Sozialkompetenz der Lerngruppe bei gleichzeitiger Heterogenit?t der Leistungsvoraussetzungen gerecht? Wie l?sst sich eine sinnvolle und effektive Verzahnung von Theorie und Praxis erreichen, die ?ber die Vermittlung spezifischer Kenntnisse die Sch?lerinnen zur Handlungskompetenz bef?higt und zugleich den Aspekt der Bewegungsaktivit?t ber?cksichtigt?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 3,204円

Swimming for Total Fitness A Progressive Aerobic Program【電子書籍】[ Dr. Jane Katz ]

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<p>Swimming is one of the best, most enjoyable, and most effective forms of exercise available, and this is the classic guide for beginners and expert swimmers alike, completely revised and updated for the '90s.</p> <p>B & W line drawings throughout.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 873円

Step-Aerobic F?r Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule【電子書籍】[ Iris Pahmaier ]

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<p>Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fitnessszene eingef?hrt und setzt seitdem den amerikanischen Erfolgsboom auch in Deutschland fort. Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzm?glichkeiten des Stepger?ts f?r ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen ?berblick ?ber Ziele, Trainingsm?glichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebr?uchlichen Begrifflichkeiten unterlegt. Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeits?bungen mit und am Stepger?t abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die dar?ber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis ?bertragen werden k?nnen.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 2,600円

洋書 Paperback, Hybrid rice for rainfed upland and aerobic condition

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Natural Treatments for Heart Diseases: Through Medicinal Alkaline Herbs, Diets, & Aerobic Physiotherapy that Boost Natural Immunity; Detoxification & Prevent Infections, Inflammation & Cardiac Arrest【電子書籍】[ Esther Gbemy ]

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<p><em><strong>Heart is the main muscular organ that determines the even distribution of blood tissues that carries all the important micronutrients like Iron, Oxygen, Carbon dioxide, Hemoglobin etc., all over the body. When the Heart encounters problems the life is at risk.</strong></em></p> <p><em><strong>Heart diseases have becoming a life threatening health challenges that seriously need urgent attention to preventing or stopping the advancement or occurrence of Cardio vascular diseases, inflammation or malfunction in every individual.</strong></em></p> <p><strong>As a result, natural therapeutic methods were introduced in this inevitable Natural Treatments for Heart Diseases Book that cut across every effective approach of preventing Heart malfunctions or failure like:</strong></p> <ul> <li><em><strong>The most appropriate medicinal alkaline herbs to quickly relief inflammation; boost natural immunity to prevent invasion of germs, and enhance the adequate function of your heart to ensure long lasting healthy heart.</strong></em></li> <li><em><strong>Sustainable aerobic daily physiotherapy to ensure adequate removal of toxic (poisonous) substances from your body through sweat (perspiration), urination and healthy air inhalation.</strong></em></li> <li><em><strong>Recommendation of most reliable alkaline diets, recipes, spices and fruits for healthy living… and many others.</strong></em></li> </ul> <p>However, in this Book you will full enjoy many informative do-it-yourself (DIY) natural skills in the preparation of many Alkaline Herbs to help your well-being. The use of herbal medicine will prevent all the preliminary health discomforts like High Blood Pressure, Diabetes, Accumulation of Bad Cholesterol in the Arteries tube, and Obesity.</p> <p><strong>If you are very familiar with Dr. Sebi Alkaline Diets and Herbs you will really enjoy the invented natural therapeutic methods of using herbs recommended in this Book.</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 750円

Nitrogen Removal Characteristics of Aerobic Denitrifying Bacteria and Their Applications in Nitrogen Oxides Emission Mitigation【電子書籍】[ Maosheng Zheng ]

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<p>This book systematically investigates the nitrogen removal characteristics of two screened aerobic denitrifying bacteria and their applications in nitrogen oxides emissions reduction. It reveals that <em>Pseudomonas stutzeri</em> PCN-1 possesses excellent capacity for aerobic nitrogen removal, regardless of whether nitrate, nitrite or N2O were taken as denitrification substrates. It also demonstrates that the rapid N2O reduction is due to the coordinate expression of denitrification genes. Further, the book discusses the bioaugmentation experiments conducted in denitrifying SBR and a pilot-scale Carrousel oxidation ditch, which confirmed that the strain could significantly enhance denitrification performance, reduce N2O emission and improve system stability. The second strain, <em>P.aeruginosa</em> PCN-2 accumulated negligible NO during aerobic nitrate and nitrite removal and efficiently removed NO from flue gas. This study is of great significance for potentialapplications of aerobic denitrification in mitigating nitrogen oxides emissions from biological nitrogen removal systems.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 12,154円

Aerobic Fitness Build A Better Body Today!【電子書籍】[ Orane Hepburn ]

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<p>THE REAL REASON WHY THIS EBOOK IS ESSENTIAL FOR YOUR HEALTH AND OTHER MAIN FACTORS OF YOUR LIFE IS BECUASE:</p> <p>Aerobic exercise reduces the risk of many conditions. These conditions include obesity, heart disease, high blood pressure, type 2 diabetes, metabolic syndrome, stroke and certain types of cancer.</p> <p>Weight-bearing aerobic exercises, such as walking, help lower the risk of osteoporosis.</p> <p>Aerobic exercise keeps your muscles strong, which can help you maintain mobility as you get older. Exercise can also lower the risk of falls and injuries from falls in older adults. And it can improve your quality of life.</p> <p>Aerobic exercise also keeps your mind sharp. Regular physical activity may help protect memory, reasoning, judgment and thinking skills (cognitive function) in older adults. It may also improve cognitive function in children and young adults. It can even help prevent the onset of dementia and improve cognition in people with dementia.</p> <p>Want to know more about how to prevent all these factors and stay fit? GET THIS EBOOK TODAY!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,334円

Aerobic-Trainer B-Lizenz【電子書籍】[ Benita Schubert ]

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<p>Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, BSA-Akademie - Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, Abstract: [...] AEROBIC- WAS IST DAS EIGENTLICH? Und Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem. Aerob = mit Sauerstoff Aerob bedeutet: Sauerstoff zum Leben brauchend. Der Mensch braucht Sauerstoff zum Leben. W?hrend des Einatmens wird ein Teil des Sauerstoffs dieser eingeatmeten Luft ?ber die Lungen ins Blut transportiert. Das Blut f?hrt O2 (Sauerstoff) zu den Muskeln und f?hrt CO2 (Kohlenstoffdioxin)von den Muskeln zu den Lungen: das Ausatmen. Durch den anwesenden Sauerstoff in dem Muskel wird Energie erzeugt. Der Muskel kann jetzt funktionieren, damit der Mensch sich bewegen kann. Die Erzeugung von Energie durch Sauerstoff wird ausgef?hrt vom aeroben Energiesystem. K?rperbelastung und aerobes Training verbessern das Funktionieren des K?rpers. Die Prozesse des Gasaustausches (Sauerstoff und Kohlenstoffdioxin), die Gewebedurchblutung sowie der Transport der Gase werden positiv beeinflu?t. Eine Verbesserung der Herz-und Lungenmuskelfunktion findet statt. Man spricht von einer Verbesserung der aeroben Ausdauer. Man wird weniger schnell m?de, und auch im Laufe des Tages f?hlt man sich fit und munter. Wer regelm?ssig trainiert (zwei bis drei Mal die Woche), wird eine Verbesserung der Ausdauer sp?ren. Ausdauer bedeutet der k?rperliche Zustand oder die Beschaffenheit eines Sportlers aufgrund der sechs motorischer Eigenschaften: ?Kardiovaskul?re Ausdauer ?K?rperkomposition ?Gelenkigkeit ?Muskelausdauer ?Muskelkraft ?Kardiovaskul?re Ausdauer [...]</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 801円

Aerobic Basics - A Complete Guide To Stay Active And Healthy And Make Fitness Fun【電子書籍】[ Edric Harper ]

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<p><strong>A Complete Guide To Stay Active And Healthy And Make Fitness Fun</strong></p> <p>Are you ready to embark on a journey towards a healthier, more vibrant you? Look no further than "Aerobic Basics - A Complete Guide To Stay Active And Healthy And Make Fitness Fun." This comprehensive guide is your key to unlocking the secrets of a more energetic, fulfilling life through the power of aerobic exercise.</p> <p>In this engaging and informative book, Edric Harper, a seasoned fitness enthusiast, takes you by the hand and leads you through the fundamental principles of aerobic exercise. Whether you're a beginner taking your first steps into the world of fitness or someone looking to revitalize their exercise routine, this guide offers a wealth of knowledge suitable for all fitness levels.</p> <p>Here is what you will learn in this guide:</p> <ul> <li>Discover the incredible array of benefits that aerobic exercise brings</li> <li>Different types of aerobic exercises,</li> <li>Wading in water aerobics</li> <li>Maximize the efficiency of your workouts</li> <li>Elevate your fitness journey with Step Aerobics techniques</li> <li>Teach your children the importance of an active lifestyle with tailored routines</li> <li>And much more!</li> </ul> <p>Start your journey to a healthier, happier you today. Get your copy of "Aerobic Basics - A Complete Guide To Stay Active And Healthy And Make Fitness Fun" and make the first stride towards a vibrant new lifestyle.</p> <p><strong>What are you waiting for? Grab a copy now!</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 450円

Aerobic in der Schule【電子書籍】[ Anja Winkler ]

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<p>Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Sportp?dagogik, Didaktik, Note: 2, Universit?t Leipzig (Sportwissenschaftliche Fakult?t), Sprache: Deutsch, Abstract: Aerobic hat als ein Teil der gymnastischen Ausbildung einen festen Platz in der Schule. Mit den neu ?berarbeiteten Lehrpl?nen im Sport sollen zunehmend Trendsportarten betont werden, so auch der Fitnessbereich, der eine Vielzahl von Gestaltungsm?glichkeiten er?ffnet. Aerobic ist durch seine anerkannte Stellung in den Fitnesscentern bzw. im au?erschulischen Bereich allgemein gut geeignet, um vor allem Sch?lerinnen zum andauernden Sporttreiben zu motivieren und zu bef?higen.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,258円

Fit and Fabulous: A Comprehensive Guide to Aerobic Fitness and Yoga【電子書籍】[ kavindu ganganath ]

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<p><strong>Welcome to "Fit and Fabulous," your ultimate guide to achieving a healthier and more vibrant lifestyle through a combination of aerobic fitness exercises and yoga. This book is designed to help you embark on a journey towards physical and mental well-being, providing a holistic approach to fitness.</strong></p> <p><strong>Chapter 1: The Foundations of Fitness</strong></p> <p><strong>Understanding the importance of fitness<br /> Exploring the benefits of aerobic exercises and yoga<br /> Setting realistic goals for your fitness journey</strong></p> <p><strong>Chapter 2: Aerobic Fitness Exercises</strong></p> <p><strong>Introduction to aerobic exercises<br /> Cardiovascular workouts for improved heart health<br /> High-intensity interval training (HIIT) for efficient fat burning<br /> Low-impact exercises for joint-friendly workouts</strong></p> <p><strong>Chapter 3: Yoga for Mind and Body</strong></p> <p><strong>The philosophy behind yoga<br /> Essential yoga poses for flexibility and strength<br /> Relaxation techniques through meditation and deep breathing<br /> Incorporating yoga into your daily routine</strong></p> <p><strong>Chapter 4: Creating Your Personalized Workout Plan</strong></p> <p><strong>Tailoring a fitness routine that suits your goals and schedule<br /> Balancing aerobic exercises and yoga for maximum benefits<br /> Staying motivated and overcoming common obstacles</strong></p> <p><strong>Chapter 5: Nutrition and Fitness</strong></p> <p><strong>The role of nutrition in supporting your fitness goals<br /> Pre and post-workout nutrition tips<br /> Hydration for optimal performance</strong></p> <p><strong>Chapter 6: Mind-Body Connection</strong></p> <p><strong>Understanding the connection between mental and physical health<br /> Stress management through exercise and mindfulness<br /> Enhancing focus and concentration with yoga practices</strong></p> <p><strong>Chapter 7: Building a Supportive Community</strong></p> <p><strong>Connecting with like-minded individuals<br /> Finding accountability partners<br /> Celebrating milestones together</strong></p> <p><strong>Congratulations on taking the first step towards a healthier and more active lifestyle! "Fit and Fabulous" has equipped you with the knowledge and tools to embrace aerobic fitness exercises and yoga for overall well-being. Remember, consistency is key, and your journey to a fit and fabulous life is a lifelong adventure. Enjoy the process, celebrate your achievements, and savor the countless benefits that await you on this transformative path. Here's to a happier, healthier you!</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,067円

Concurrent Aerobic and Strength Training Scientific Basics and Practical Applications【電子書籍】

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<p>This book provides an extensive guide for exercise and health professionals, students, scientists, sport coaches, athletes of various sports and those with a general interest in concurrent aerobic and strength training. Following a brief historical overview of the past decades of research on concurrent training, in section 1 the epigenetic as well as physiological and neuromuscular differences of aerobic and strength training are discussed. Thereafter, section 2 aims at providing an up-to-date analysis of existing explanations for the interference phenomenon, while in section 3 the training-methodological difficulties of combined aerobic and strength training are elucidated. In section 4 and 5, the theoretical considerations reviewed in previous sections will then be practically applied to specific populations, ranging from children and elderly to athletes of various sports.</p> <p>Concurrent Aerobic and Strength Training: Scientific Basics and Practical Applications is a novel book on oneof the “hot topics” of exercise training. The Editors' highest priority is to make this book an easily understandable and at the same time scientifically supported guide for the daily practice.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 12,154円

Aerobics For Total Well-Being A Starting Guide To Water Aerobics, Step Aerobics, Aerobic Kickboxing And Other Aerobic Activities So You Can Get A Strong Body and Improve Overall Health With The Right Aerobic Exercise【電子書籍】[ Mitch P. Sanders ]

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<p>Aerobic exercises are one of the fastest ways to lose weight. Barring any health conditions, it is also the safest way to lose weight.</p> <p>Aerobic activities are routine exercises or a sequence of exercises done repeatedly that are low in intensity but are completed in long duration. The goal of aerobics is to get the heart and lungs pumping to improve the efficiency of oxygen circulation in the body.</p> <p>With regular workouts, any form of aerobics encourages long term health benefits. It can help strengthen your heart muscles and lungs. It can help burn calories and control body fat. It can stimulate blood and lymph circulation around the body to strengthen the immune system. It can help release endorphins to stimulate your brain for increased energy levels and to help ward off stress and anxiety. It can tone and shape your body to improve body strength.</p> <p>There are different types of aerobics for beginner levels.? In this book you will get the basics on:</p> <p>? Water aerobics<br/>? Aerobic dance<br/>? Aerobic kickboxing<br/>? Step aerobics<br/>? Aerobics for kids<br/>? Aerobics for pregnancy</p> <p>Whatever type of aerobic exercise you choose to do, the important thing is to select the one that will suit you best. This way, you have fun with the activity while getting the optimum health results for all your efforts.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 532円

Aerobic Razzmatazz-12 Workouts by 12 Minutes Each【電子書籍】[ Helene Andreu ]

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<p>This book is suitable for everyone young or old, men, women, or children. It consists of 12 chapters to be done in 12 minutes each, once you are familiar with the contents: warm-ups, aerobic razzmatazz routine, and cooldowns. All areas of the body are involved: abdomen, quadriceps, hamstrings, arms, feet, head, and even the eyes. There are movements for stretching, strengthening, and cardiovascular fitness, clearly explained. For a longer workout add 15 minutes of running or brisk walking before the cooldowns; for shorter sessions split the workouts into 3 five-minute sessions to be done during the day. Good book of its niche said Writers Digest; refreshing, novel approach to aerobic exercise to revitalize the whole person, mentally and physically according to ForeWordreviews.com.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,144円

Brain Immune System Signal Molecules in Protection from Aerobic and Anaerobic Infections【電子書籍】[ Armen A. Galoyan ]

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<p>Proline-rich polypeptides - in particular (PRP-1) galarmin and its structural analogues ? are, when isolated from the neurosecretory granules of neurohypophysis of humans and animals, a new type of hypothalamic peptides. They work against aerobic, anaerobic, gram-positive, and gram-negative microorganisms in vivo, and do not have etiotropic properties. They are unique and capable substitutes to antibiotics, and, moreover, may be effective against strains, such as MRSA, that develop resistance to antibiotics. Galarmin, a component of the brain neuroendocrine system produced by the neurosecretory cells of hypothalamus, possesses immunomodulative, neuroprotective, antioxidant, antitumorigenic and hematopoietic properties. Moreover, galarmin and its structural analogues are powerful anti-inflammatory compounds.</p> <p>In addition to presenting a full overview of the neuroimmune system, it emphasizes the antibacterial, neuroprotective, and neuroregenerative properties of proline-rich polypeptides. It investigates the mechanism of galarmin’s action during different infectious processes, where it targets such dangerous pathogens as Bacillus anthracis, Clostridium perfringens, Mycobacterium tuberculosis, and Methycillin resistant Staphylococcus aureus. This research is important from both a theoretical and a clinical point of view, creating new prospects for the modern pharmaceutical industry and neuroendocrine, neuroimmunological sciences.</p> <p>Dr. Galoyan is a pioneer of the specialized field of neuroimmunology. During his 45-year long career, he has discovered a neuroendocrine immune system of the brain and identified a new type of brain cytokines: proline-rich polypeptides. The most important of these, PRP-1 (galarmin) has been shown to possess antibacterial properties and protect from certain neurotoxins.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 26,740円

Aerobic Exercises for Seniors【電子書籍】[ Kelechi precious ]

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<p>Aerobic Exercises for Seniors, helps you to regain strength and build muscular support. It also useful for, how to be healthy with your busy schedule, Tips for healthy lifestyle and how to lose weight tremendously</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 399円

洋書 Paperback, Non-chemical weed management in rice (Oryza sativa L.): Non-chemical weed management strategies in dry direct seeded fine-grain aerobic rice (Oryza sativa L.)

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Aerobic exercise【電子書籍】[ FLu ]

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<p>We are always reminded that exercise could do wonders for the body. Aerobics, a kind of exercise which helps your body use more oxygen while maintaining your target heart range, can definitely help a person live longer and healthier. There are studies showing that 30 minutes of aerobics every day would benefit the body a lot.</p> <p>Performing regular aerobic exercises would gradually make the heart larger. A bigger and larger heart would be able to provide more oxygenated blood which can be used by the muscles. This could also mean more energy whether for longer or shorter periods of exercise or physical activities.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 133円

60 Minutes Moderate-Intensity Aerobic Exercise For Seniors Unlocking Vitality and Longevity: Empowering Seniors Through Heart-Healthy Movement【電子書籍】[ Amanda Davis ]

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<p>"60 Minutes: Moderate-Intensity Aerobic Exercise For Seniors" is an essential guidebook designed specifically for older adults who want to improve their fitness and overall well-being. Packed with expert advice and tailored exercises, this book provides a comprehensive roadmap to help seniors stay active, vibrant, and healthy.</p> <p>Discover the immense benefits of regular moderate-intensity aerobic exercise, including improved cardiovascular health, increased endurance, enhanced mobility, and boosted mood. With easy-to-follow instructions and adaptable routines, this guide empowers seniors of all fitness levels to engage in safe and effective workouts.</p> <p>Whether you're a beginner or already have some exercise experience, "60 Minutes" offers a range of exercise options that can be done in the comfort of your own home or in a community setting. Experience the joy of movement and the transformative effects it can have on your quality of life.</p> <p>Don't let age be a barrier to living a vibrant and active life. Take charge of your fitness journey today and invest in your health. Purchase your copy of "60 Minutes: Moderate-Intensity Aerobic Exercise For Seniors" and start embracing the benefits of regular exercise. Discover the power of movement and unlock a healthier, happier you.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 604円

Aerobic Exercises【電子書籍】[ Yanis Petros ]

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<p>Benefits Of Aerobic Exercise We are always reminded that exercise could do wonders for the body.Aerobics, a kind of exercise which helps your body use more oxygen while maintaining your target heart range, can definitely help a person live longer and healthier. There are studies showing that 30 minutes of aerobics every day would benefit the body a lot.Performing regular aerobic exercises would gradually make the heart larger. A bigger and larger heart would be able to provide more oxygenated blood which can be used by the muscles. This could also mean more energy whether for longer or shorter periods of exercise or physical activities.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 290円