BALANSE [本・雑誌・コミック]

BALANSE 電子書籍
BALANSE en
BALANSE att

楽天市場検索

本・雑誌・コミック
小説・エッセイ (0)
資格・検定 (0)
ライフスタイル (0)
ホビー・スポーツ・美術 (0)
絵本・児童書・図鑑 (0)
語学・辞典・年鑑 (0)
学習参考書・問題集 (0)
旅行・留学 (0)
人文・地歴・社会 (0)
ビジネス・経済・就職 (0)
PC・システム開発 (0)
科学・医学・技術 (0)
コミック (0)
ライトノベル (0)
ボーイズラブ (0)
ティーンズラブ (0)
エンターテインメント (0)
写真集 (0)
古書・希少本 (0)
楽譜 (0)
雑誌 (0)
新聞 (0)
洋書 (15) (BALANSE)
カレンダー (0)
ポスター (0)
パンフレット (0)
その他 (0)

Disneycouture
GANNETT
ディズニー・フレンズニンテンドー
roanne
Doheny

15件中 1件 - 15件 1

商品	説明	価格
Balanse【電子書籍】[ Cupido ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Et sexy krydder for de faste partnerne hjemme i hverdagen og p? get-away fra jobb, hus og barn."Hans kone duftet av After Shave og hadde bitemerker p? brystene. Han sirklet granskende rundt henne." ? Balanse av Dante"Hun tener p? menn i smoking eller m?rk dress. I kveld har mannen hennes invitert en gjest til middag." ? Fantasi eller... av N.S., DK-＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Det hudv?nliga k?ket: psoriasis L?ckra recept f?r en balanserad kost som hj?lper till att lindra psoriasis【電子書籍】[ Mattis Lundqvist ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞100 % recept - 0 % prat - Olsson-l?ftet Om du gillar l?ckra recept ?r det h?r boken f?r dig - inget snack, bara l?ckra r?tter. En bok - ?ver 100 recept - alla ?tbara med psoriasis utan ?nger - 100 % smak. Psoriasisv?nlig matlagning beh?ver inte vara utarbetad. F?r att lindra konsekvenserna av sjukdomen genom n?ring, eller ?tminstone inte f?rv?rra dem, beh?ver du r?tt ingredienser och recept. Den h?r boken hj?lper h?r med ett f?rgstarkt urval av de mest varierande r?tterna. Det epikuriska k?ket: Prova m?nga originella receptid?er. Trolla fram l?ckra mellanm?l och huvudr?tter i ditt k?k p? nolltid. Vad s?gs om en pizza med mandelmj?lsdeg f?r mellansnacket? ?r du sugen p? en sparris- och zucchinigryta med kycklingfil?? Letar du efter l?ckra huvudr?ttsid?er f?r spontana bes?kare som f?rblir hudv?nliga? Ska det vara till lunchpaketet p? jobbet...? ...eller helt enkelt koppla av och njuta av nylagad mat med dina n?ra och k?ra utan att beh?va laga mat tv? g?nger? Skaffa den nu! Vidare till nya, hudv?nliga r?tter - det ?r vad som v?ntar dig: M?nga recept, s? det finns n?got f?r alla. H?lsosam mat och obegr?nsad njutning beh?ver inte l?ngre vara n?got som utesluter varandra. ?ven nyblivna kockar kan enkelt ?terskapa de flesta av recepten - utan att r?tterna blir alltf?r "enkla". Snabbt - gott - hudv?nligt＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	910円
Mindfulness bij autisme of ADHD Een masterclass voor balans en helderheid【電子書籍】[ Veranderen en inzicht ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Heb je ooit het gevoel gehad overweldigd te zijn door een constante stroom van gedachten en prikkels? Voor personen met autisme of ADHD kan het dagelijks leven vaak als een onophoudelijke storm aanvoelen, vol uitdagingen die moeilijk te beheren zijn. "＜strong＞Mindfulness bij autisme of ADHD＜/strong＞" uit de serie "Masterclass" biedt een praktische en toegankelijke methode om mindfulness te gebruiken als een krachtig instrument om meer rust en helderheid in je leven te brengen.＜/p＞＜p＞＜strong＞Wat is mindfulness en hoe kan het helpen?＜/strong＞＜br /＞ Mindfulness houdt in dat je bewust aanwezig bent in het hier en nu, zonder oordeel. Voor mensen met ADHD of autisme kan mindfulness een essentieel hulpmiddel zijn om minder overweldigd te raken door de chaos van gedachten of externe prikkels. Het leert je afstand te nemen van deze verstoringen en je aandacht te richten op het moment zelf, wat bijdraagt aan een betere omgang met stress, vermindering van overprikkeling en verbetering van de concentratie.＜/p＞＜p＞＜strong＞Specifieke voordelen van mindfulness voor jou＜/strong＞＜br /＞ Dit boek verkent de specifieke manieren waarop mindfulness je kan helpen als je te maken hebt met ADHD of autisme:＜br /＞ - Verbeterd overzicht en organisatie: Door je gedachten en situaties helder te zien, kun je beter plannen en organiseren.＜br /＞ - Toename van energie en afname van stress: Regelmatige beoefening van mindfulness verhoogt je energieniveau en vermindert je stress.＜br /＞ - Verminderde chaos en preventie van overprikkeling: Je leert de signalen van overprikkeling vroegtijdig herkennen en erop anticiperen.＜br /＞ - Groter bewustzijn van gevoelens: Je ontwikkelt een beter vermogen om je eigen emoties te herkennen en er adequaat op te reageren.＜br /＞ - Intu?tievere besluitvorming: Mindfulness helpt je intu?tie te verscherpen, waardoor je keuzes kunt maken die je welzijn bevorderen.＜br /＞ - Versterkte sociale relaties: Door je grenzen beter te kennen en te communiceren, bouw je gezondere relaties op.＜br /＞ - Verbeterd zelfbewustzijn van persoonlijke grenzen: Je leert je eigen limieten kennen en respecteren.＜/p＞＜p＞＜strong＞Maak mindfulness leuk en toegankelijk＜/strong＞＜br /＞ Dit boek biedt niet alleen inzichten en theorie?n, maar is ook rijk aan praktische oefeningen en meditaties die je kunt toepassen op elk moment van de dag. Deze benadering maakt mindfulness niet alleen leerzaam, maar ook leuk en gemakkelijk toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaringsniveau.＜/p＞＜p＞＜strong＞Voor wie is dit boek bedoeld?＜/strong＞＜br /＞ Of je nu direct te maken hebt met autisme, ADHD, of gewoon op zoek bent naar manieren om je welzijn te verbeteren en effectief stress te beheersen, dit boek biedt waardevolle inzichten en praktische technieken die geschikt zijn voor iedereen.＜/p＞＜p＞Ben je klaar om deze technieken te verwelkomen in je leven en elke dag met meer rust en energie te starten? "Mindfulness bij autisme of ADHD" nodigt je uit om de eerste stap te zetten naar een evenwichtiger en bevredigender leven. Pakmhet boek op voor deze levensveranderende reis en ontdek de kracht van mindfulness in je eigen leven.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,206円
Tidshantering i 4 steg Metoder, strategier och operativa tekniker f?r att hantera tiden till din f?rdel och balansera personliga och yrkesm?ssiga m?l【電子書籍】[ Stefano Calicchio ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Varf?r ?r det s? viktigt att hantera sin tid effektivt? Vad ?r den verkliga k?rnan i tidshantering och hur kan du anv?nda tiden till din f?rdel? Vilka ?r de senaste vetenskapliga r?nen om tidshantering?＜/p＞＜p＞I den h?r guiden hittar du en intuitiv, direkt och djupg?ende f?rklaring av hur tidshantering fungerar. N?r vi best?mmer oss f?r att ta kontroll ?ver v?r tid kan det f? enorma effekter p? v?ra liv. Men f? m?nniskor kan faktiskt slutf?ra denna medvetenhetsprocess. Forskning har visat att effektiv tidshantering bygger just p? sunda strategier f?r medvetenhet, planering, utf?rande och granskning.＜/p＞＜p＞Den h?r handboken tar med l?saren p? en resa genom fyra viktiga steg och belyser de viktigaste aspekterna av tidsplanering:＜/p＞＜p＞- vad tidshantering egentligen inneb?r och hur det kan till?mpas;＜br /＞ - hur v?rt sinne reagerar och anpassar sig till tidshantering;＜br /＞ - hur man introducerar nya tidsbeteenden och vanor;＜br /＞ - hur man uppr?tth?ller en effektiv tidshantering och hur man anpassar den till f?r?ndrade behov.＜/p＞＜p＞Att l?ra sig hantera sin tid strategiskt och effektivt ?r en f?rdighet som alla kan f?rv?rva, f?rutsatt att de har r?tt information och oms?tter den i praktiken. Denna guide ?r berikad med djupg?ende sj?lvanalys och praktiska ?vningar, och erbjuder l?saren en komplett v?g till personlig utveckling.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	242円
Tidsstyring i 4 trinn Metoder, strategier og operasjonelle teknikker for ? styre tiden til din fordel og balansere personlige og profesjonelle m?l【電子書籍】[ Stefano Calicchio ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Hvorfor er det s? viktig ? styre tiden effektivt? Hva er tidsstyring egentlig, og hvordan kan du bruke tiden til din fordel? Hva er de nyeste vitenskapelige funnene om tidsstyring?＜/p＞＜p＞I denne guiden f?r du en intuitiv, direkte og grundig forklaring p? hvordan tidsstyring fungerer. N?r vi bestemmer oss for ? ta kontroll over tiden v?r, kan det ha en enorm innvirkning p? livet v?rt. Det er imidlertid f? som faktisk klarer ? gjennomf?re denne bevisstgj?ringsprosessen. Forskning har vist at effektiv tidsstyring er avhengig av gode strategier for bevisstgj?ring, planlegging, gjennomf?ring og evaluering.＜/p＞＜p＞Denne veiledningen tar leseren med p? en reise gjennom fire viktige trinn og belyser de viktigste aspektene ved tidsstyring:＜/p＞＜p＞- hva tidsstyring egentlig betyr og hvordan det kan brukes;＜br /＞ - hvordan hjernen v?r reagerer og tilpasser seg tidsstyring;＜br /＞ - hvordan vi innf?rer ny tidsatferd og nye vaner;＜br /＞ - hvordan man opprettholder en effektiv tidsstyring og hvordan man tilpasser den til skiftende behov.＜/p＞＜p＞? l?re seg ? styre tiden strategisk og effektivt er en ferdighet som alle kan tilegne seg, forutsatt at de har riktig informasjon og omsetter den i praksis. Denne guiden er beriket med dyptg?ende selvanalyse og praktiske ?velser, og gir leseren en komplett vei til personlig vekst.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	242円
Lifefilosoof. De sto?cijn tussen je oren. Versterk jouw mentale zelfredzaamheid. Balans en rust door een sto?cijnse mindset.【電子書籍】[ Aart Hoeven ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞Is dit weer ??n van die vele zelfhulpboeken over een lang en gelukkig leven?＜/strong＞＜/p＞＜p＞Ik zal maar direct met de deur in huis vallen. Als jij streeft naar een constant geluksgevoel en een zoektocht naar alleen maar positieve gedachten, koop dit boek dan niet. Bij een sto?cijnse mindset is het doel niet je altijd happy en positief voelen, maar een streven naar meer gemoedsrust en psychische weerbaarheid in deze onzekere en soms chaotische wereld vol (media)prikkels. We leven in een maatschappij waar de prestatiedruk hoog is en men het gevoel heeft altijd aan te staan. De mogelijkheden lijken vaak onbeperkt, maar dat maakt het kiezen er niet makkelijker op. Je continu gelukkig en positief voelen is volgens de sto?cijnen niet haalbaar. Wij maken geen valse beloftes dat jij na het lezen van dit boek je altijd happy zult voelen, maar dat de kans groot is dat jij beter kunt dealen met deze hectische en chaotische wereld door het versterken van jouw mentale zelfredzaamheid.＜/p＞＜p＞De Stoa (ontstaan 300 v. Chr) wordt vaak als inspiratiebron gebruikt in de huidige psychologie. Vroeger waren er geen psychologen en ging men bij mentale klachten praten met een filosoof. Hier zochten mensen naar meer rust en balans tussen de 'oren'. Toen had men ook last van mentale onrust en was de wereld ook chaotisch. Het is echt een 'doen' filosofie met praktische en doelgerichte denkwijzen en methoden die er voor kunnen zorgen dat jij meer grip krijgt op je eigen (emotionele) leven en gedachten.＜/p＞＜p＞Geloof niet dat je na ??n keer lezen van dit boek de oplossing voor jouw problemen hebt gevonden. Volgens de sto?cijnse filosofie ligt de oplossing in het volhouden van deze eeuwenoude en beproefde denk- en leefwijze. Net als vele anderen heb ik in de praktijk (priv? en zakelijk) veel voordeel uit deze praktische denk- en leefwijze weten te halen. Ik wil dit met je delen en je de eerste stappen laten zetten naar een stukje gemoedsrust in deze toch wel mooie wereld!＜/p＞＜p＞Tip: Niet twijfelen, maar gewoon doen, want je zoektocht naar het versterken van jouw mentale zelfredzaamheid begint nu!＜/p＞＜p＞Lifefilosoof Aart Hoeven (1966) is fan van de sto?cijnse filosofie en schrijft voor Wijleggenuit.nl artikelen en boeken over allerlei levensvraagstukken. Vanuit zijn eigen ervaring en visie wil Aart mensen een spiegel voorhouden en in begrijpelijke taal uitleggen hoe dingen in elkaar zitten. Met de boeken, lezingen, video- & audio verdiepingen en sparsessies wil Aart mensen aan het denken zetten en meer zelfredzaam maken en op die manier de wereld een stukje leefbaarder maken.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,340円
Lyckobalansen : 10 enkla s?tt att m? bra varje dag【電子書籍】[ Rangan Chatterjee ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Lycka ?r inte en ouppn?elig slutdestination eller ett sinnestillst?nd f?r privilegierade. Du kan sj?lv ?va dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker l?karen Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg hur du kan p?verka delar av ditt liv enbart genom att g?ra sm? f?r?ndringar. Du st?rker den grundl?ggande, inre, lyckan med hj?lp av enkla ?vningar; alla billiga eller gratis varav m?nga g?r fort att g?ra.＜/p＞＜p＞N?r vi k?nner oss lugna, f?rn?jsamma och har kontroll ?ver v?ra liv f?r det ?ven djupg?ende effekter p? v?r fysiska h?lsa. Det kan handla om att eliminera stress genom att dra ner p? antalet beslut du beh?ver fatta i vardagen, hur du ?kar din sj?lvmedk?nsla n?r livet k?nns tungt, eller varf?r en stunds flow n?gra enstaka g?nger i veckan kan g?ra stor skillnad. Hur du f?r ett sundare f?rh?llande till mobilen eller varf?r m?nniskor som fokuserar p? andra ?r lyckligare.＜/p＞＜p＞Du l?r dig att skapa en motst?ndskraftig bubbla runt dig sj?lv, som ett skydd mot stress och p?frestningar i livet.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,163円
Tai Chi: Balans en Harmonie【電子書籍】[ Christopher Ford ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞"Navigeer naar Innerlijke Rust en Lichamelijke Harmonie met 'Tai Chi: Balans en Harmonie'"＜/p＞＜p＞Dit boek is jouw toegangspoort tot de eeuwenoude kunst van Tai Chi, een pad naar innerlijke rust en lichamelijke harmonie. In "Tai Chi: Balans en Harmonie" word je meegenomen op een reis door deze prachtige bewegingskunst die de geest verheldert, het lichaam versterkt en de ziel voedt.＜/p＞＜p＞Met "Tai Chi: Balans en Harmonie" ontdek je de tijdloze kunst van Tai Chi en transformeer je je leven door balans, harmonie en welzijn te omarmen. Haal dit boek vandaag nog in huis en begin je reis naar een rustiger, gezonder en meer gebalanceerd bestaan.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	350円
In 10 stappen jouw droomleven na een burn-out Leef vanuit je hart met meer balans en rust in je hoofd【電子書籍】[ Bianca Meijsen ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Je bent hersteld van je burn-out en weer aan het werk. Toch krijg je af en toe nog het gevoel dat de stress je te veel wordt en ben je bang om een terugval te krijgen. Wil je een terugval voorkomen? Lees dan dit boek.＜/p＞＜p＞Tijdens je burn-out ben je waarschijnlijk begeleid totdat je weer kon re-integreren. Nu je beter bent, is het zoeken naar hoe je nu verder moet. Je wilt het zelf doen, maar merkt dat het toch minder makkelijk gaat dan je dacht.＜/p＞＜p＞De 10 stappen in dit boek geven je de beste start om na de burn-out de controle over je eigen leven weer terug te krijgen. Bianca leert je hoe je keuzes maakt die voor jou werken en die leiden naar jouw droomleven. Het boek is helder, oprecht en toegankelijk geschreven met praktische oefeningen die je zelf kunt toepassen.＜/p＞＜p＞Ontdek opnieuw wie je in wezen bent, wat voor jou werkt en wat niet. Grenzen aangeven is nog nooit zo makkelijk geweest, omdat je weet waar ze liggen. Eindelijk voel je meer balans en rust in je hoofd.＜/p＞＜p＞OVER DE AUTEUR: Bianca Meijsen is eigenaar van Expect a Miracle Training & Co. Haar bedrijf is ontstaan vanuit de overtuiging dat alles een wonder is. Ze geeft met veel plezier trainingen en persoonlijke begeleiding vanuit ‘Meer dan Mama ? voor balans tussen ambitie en gezin’ en vanuit haar praktijk voor hypnotherapie en regressietherapie. Ze traint en begeleidt sinds 2005 mensen om alles uit het leven te halen wat erin zit, mede omdat ze zelf in 1999 een burn-out heeft gehad.＜/p＞＜p＞RECENSIE: ‘Eigenlijk zou dit verplichte kost moeten zijn voor iedereen die richting een burn-out gaat, of er al een heeft gehad.’ ? Ellen Roderkerken＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,340円
? ena sidan : En bok med det knasiga syftet att f? till en mer balanserad politisk debatt【電子書籍】[ Lars Stjernkvist ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Det tog 134 dagar att bilda en regering efter valet 2018. I m?nga kommuner var det minst sagt komplicerat att forma en fungerande kommunledning. Det m?rkliga ?r att kampen om makten aldrig tycks ta slut. F?r den politiska vardagen tog inte vid efter de 134 dagarna. Kampen om makten har fortsatt att i stor utstr?ckning ?verskugga sakfr?gorna.＜/p＞＜p＞Missf?rst? oss inte. Kampen om makten ?r en oundviklig del av politiken. Str?van efter makt ?r inget moraliskt tvivelaktigt. F?r att kunna genomf?ra det vi vill kr?vs makt. Men politik m?ste rimligen inneh?lla b?de maktkamp och ett vardagligt arbete, ett gemensamt ansvarstagande. Alla f?rtroendevalda, oavsett om vi tillh?r oppositionen eller regeringssidan, har ett ansvar f?r att f?rs?ka bidra till att samh?llet fungerar b?ttre.＜/p＞＜p＞Vad vi vill g?ra ?r att ge n?gra exempel p? det som oroar oss. Exempel som visar att n?got har g?tt s?nder i v?rt politiska system, f?r att uttrycka det p? politiska.＜/p＞＜p＞V?rt syfte ?r att peka p? att det g?r att bryta utvecklingen. Att det ?r fullt m?jligt f?r f?rtroendevalda att distansera sig fr?n polariseringen, att det inte finns en naturlag som s?ger att alla m?ste svepas med. Det ?r fullt m?jligt att g?ra det politiska vardagsarbetet ? det vardagliga gnetet ? till det viktigaste.＜/p＞＜p＞＜strong＞Inneh?llsf?rteckning＜/strong＞＜br /＞ F?rord＜br /＞ H?rdare debattklimat＜br /＞ Nazist, kommunist eller bara korkad?＜br /＞ Hur bryter vi utvecklingen?＜br /＞ Sverigedemokraterna ? en brytpunkt ...＜br /＞ En viss grad av drama beh?vs＜br /＞ Budskapet ?r viktigare ?n budb?raren＜br /＞ Bem?t de b?sta argumenten＜br /＞ ?verdrivna f?renklingar skapar drama＜/p＞＜p＞＜strong＞Om f?rfattarna＜/strong＞＜br /＞ Under gymnasietiden i Motala cyklade ＜em＞Lars Stjernkvist＜/em＞ en h?stkv?ll till sitt f?rsta m?te med det socialdemokratiska ungdomsf?rbundet. Det blev starten p? ett politiskt engagemang som tog honom till riksdagen och uppdraget som partisekreterare och s? sm?ningom till kommunalpolitiken i Norrk?ping. Politiken har varvats med journalistik och statliga uppdrag, bland annat som generaldirekt?r f?r Integrationsverket.＜/p＞＜p＞＜em＞Sverker Wadstein＜/em＞ ?r en v?lk?nd profil inom ledarskap, konflikthantering och familjer?dgivning. Han anlitas sedan m?nga ?r som relationsexpert av Sveriges Radio P4 och olika tidningar. Sverker ?r sedan trettio ?r aktiv i Liberalerna i Norrk?ping, d?r han tidigare hade rollen som gruppledare i kommunfullm?ktige och ledamot i kommunstyrelsen.＜/p＞＜p＞＜strong＞Sagt om boken＜/strong＞＜br /＞ "Genialt praktiska r?d f?r den som skyr polarisering."＜br /＞ - Widar Andersson, Folkbladet＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,214円
H?lsobalansen : 4 nycklar till ett b?ttre liv - hur du vilar, ?ter, tr?nar och sover dig friskare【電子書籍】[ Rangan Chatterjee ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Vi vet egentligen exakt vad vi beh?ver g?ra f?r att m? b?ttre, men v?ldigt f? av oss g?r det. H?lsobalansen inneh?ller l?karen Rangan Chatterjees samlade kunskap vad g?ller v?r h?lsa.＜/p＞＜p＞Hans patienter s?ker v?rd f?r att f? en diagnos och medicin, men han uppmanar dem i st?llet att s?ka svaret i sin livsstil och menar att om vi bara levde mer medvetet skulle m?nga av v?ra symptom f?rsvinna av sig sj?lva. Livsstil och mat ?r en kraftfull medicin och h?r v?ver han samman sina egna r?d med den senaste vetenskapliga forskningen.＜/p＞＜p＞Boken bygger p? de fyra h?lsonycklarna Vila, Mat, R?relse och S?mn. Att hitta balansen mellan de fyra nycklarna - inte str?va efter perfektion inom de enskilda nycklarna - ?r grunden till en god h?lsa. Om du tr?nar mycket och prestationsinriktat men sover d?ligt kommer du ?nd? inte att m? bra.＜/p＞＜p＞Han ordinerar bland annat egentid i minst en kvart om dagen, periodisk fasta, mer promenader i vardagen och rutiner f?r s?ngg?endet som g?r att du k?nner dig pigg n?r du vaknar. Enkla och inspirerande steg som l?tt blir till en daglig rutin!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,163円
Den ?dla konsten att balansera livet【電子書籍】[ Nina Muhonen ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜em＞Den ?dla konsten i att balansera livet＜/em＞ handlar om att klara av att f? vardagen och livet att fungera trots motst?nd och sv?righeter. Att leva med bruten nacke, respirator dygnet runt och dubbel personlig assistans kr?ver en hel del strategier. Jag f?r ofta kommentarer om att jag ?r stark. M?nga undrar ocks? ?ver hur jag orkar. Det ska jag svara p? i denna bok.＜/p＞＜p＞Jag vill dela med mig av mina tillv?gag?ngss?tt. De allra flesta m?nniskor m?ter sv?righeter n?gon g?ng under sin livstid. Min tanke med denna bok ?r att f?rklara hur jag g?r till v?ga. Du kommer att f? l?sa om vilka tekniker jag anv?nder och vad som kan hj?lpa i b?de medg?ng som motg?ng.＜/p＞＜p＞Min f?rhoppning ?r att Du ska kunna anv?nda n?gra eller fler av mina tekniker och tankar f?r att underl?tta Ditt liv.＜/p＞＜p＞＜em＞＜strong＞Den ?dla konsten i att balansera livet＜/strong＞＜/em＞ ?r en viktig dokumentation om att hantera livet i sv?ra livsl?gen och om v?gen till ett v?rdefullt liv. Men fr?mst ?r boken en r?rande livsber?ttelse om kampen f?r att ?verleva en livskatastrof och om att LEVA LIVET.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,128円
Stressbalansen : omstart f?r kropp, sinne, relationer & livsgl?dje【電子書籍】[ Rangan Chatterjee ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Det p?g?r en tyst epidemi ?ver v?rlden och den heter stress. Det menar l?karen Rangan Chatterjee som gjort internationell succ? med sin bok ＜em＞H?lsobalansen＜/em＞. Nu riktar han sin uppm?rksamhet mot det som g?r oss alltmer sjuka, n?mligen stressen i v?ra liv.＜/p＞＜p＞I den h?r boken presenteras enkla steg eller r?d inom fyra omr?den i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att sl? vakt om sin egentid, om naturens l?kande kraft eller vikten av ber?ring. Hur du samlar dig inf?r dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ?tf?nster och dygnsrytm, sk?rmfri semester och m?nga andra v?rdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg ?r enkla och g?r att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att g?ra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna.＜/p＞＜p＞Stress ?r den utl?sande faktorn f?r m?nga av v?ra st?rsta h?lsoproblem idag. F?rfattaren menar att s? mycket som 80-90 procent av hans patienters oh?lsa p? n?got s?tt ?r relaterad till stress. S?mnproblem, minnesf?rlust, ?ngest, l?g sexlust, magproblem eller till och med h?gt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,163円
Ur balans : Om stress, utbr?ndhet och v?gar tillbaka till ett balanserat liv【電子書籍】[ Aleksander Perski ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞En dag hittas Barbro, 35, d?d p? k?ksgolvet med pennan kvar i handen. D?dorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp p? stress i v?r vardag ? missbruket av v?r tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski ber?ttar varf?r de som lever p? gr?nsen blir nedst?mda och djuptr?tta, vad som h?nder i kroppen n?r sammanbrottet ?r ett faktum, varf?r det kan ta flera ?r innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom s?mn, k?rlek och egen tid.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,041円
Imbalan Sebuah Cinta Harlequin Comics【電子書籍】[ Abby Green ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Genggaman tangan Alexio, terasa seperti sebuah pelukan… Hari itu, Sidonie merasakan sebuah pertemuan yang penuh keajaiban, setelah sebelumnya terus-menerus dirundung kemalangan. Di samping tempat duduknya, di kabin kelas ekonomi pesawat jurusan Paris, CEO perusahaan penerbangan ternama, Alexio Christakos. Apalagi, selama penerbangan dia terus menggenggam tangan Sidonie yang takut naik pesawat. Kehangatan tubuh Alexio, membawa Sidonie ke dalam sebuah khayalan manis. Dia tidak mungkin tertarik padauk yang biasa-biasa saja, tapi kapan genggamannya akan dilepaskan?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	167円