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| 商品 | 説明 | 価格 |
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 Manger, bouger, dormir - 30 jours pour adopter facilement et d?finitivement de nouvelles habitudes q【電子書籍】[ Tom Rath ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞30 jours pour adopter facilement et d?finitivement de nouvelles habitudes qui vont changer votre vie＜br /＞ L'auteur de ce livre n'est pas m?decin. Ni nutritionniste. Ni entra?neur. Ni sp?cialiste du sommeil. L'auteur de ce livre est Tom Rath. Il combat depuis plus de vingt ans une maladie g?n?tique rare, la maladie de von Hippel-Lindau (VHL). Sa lutte acharn?e contre cette maladie aurait pu le mettre K.-O., mais elle l'a plut?t incit? ? s'informer sur le r?le de l'alimentation, de l'activit? physique et du sommeil dans sa vie. S?rieusement document?s, les conseils et astuces de Tom Rath sont inspirants, sens?s et faciles ? mettre en pratique. Divis? en 30 courts chapitres qui sont autant de d?fis ? relever sur 30 jours, ce guide repose sur trois grands principes : 1 Renoncer ? jamais aux r?gimes. 2 D?clarer la guerre ? l'inactivit? physique. 3 Dormir davantage pour ?tre plus productif. Relevez le d?fi des 30 jours et int?grez ? votre quotidien de nouvelles habitudes b?n?fiques ? votre sant? : dormir plus longtemps, passer une heure de moins sur sa chaise, ?liminer une portion de sucre, placer un l?gume color? dans son panier, prendre 20 minutes pour manger. Vous aurez l'embarras du choix. Alors d?s aujourd'hui... Mangez, bougez, dormez. Comme si votre vie en d?pendait ! "L'un des ?crivains les plus performants de sa g?n?ration, Tom Rath a produit un ouvrage puissant, qui offre aux lecteurs des id?es profondes et des actions pr?cises ? suivre, et permettra un v?ritable travail de transformation." Daniel Pink, auteur de La v?rit? sur ce qui nous motive.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,980円 |
 L'analyse fondamentale facile ? apprendre Le guide d'introduction aux techniques et strat?gies d'analyse fondamentale pour anticiper les ?v?nements qui font bouger les march?s【電子書籍】[ Stefano Calicchio ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Combien vaut une entreprise? Comment le march? des m?taux et des mati?res premi?res ?volue-t-il? Quels sont les secteurs financiers dont les pr?visions de croissance sont les plus ?lev?es ? Pour r?pondre ? de telles questions, il est n?cessaire d'?tudier les ?v?nements qui anticipent et font bouger les march?s. Pour la premi?re fois, un guide complet et accessible vous y aidera, en vous montrant les bases du fonctionnement du mat?riel. Dans le manuel pratique, vous trouverez toutes les informations n?cessaires pour bien comprendre les outils de l'analyse fondamentale et pour commencer ? cr?er vos propres rapports. De la collecte et de la gestion des donn?es micro?conomiques et macro?conomiques ? leur analyse, de l'?tude des ?tats financiers des entreprises au suivi des jugements internationaux, et bien plus encore. Le lecteur apprendra pas ? pas comment affronter le march? mondial sans h?sitation et comment ?tudier n'importe quel instrument financier ? travers le filtre de l'analyse fondamentale. Oubliez les manuels th?oriques inefficaces de milliers de pages vendus ? des prix fous sur le web et profitez enfin d'une lecture qui peut vous donner le savoir-faire que vous recherchez ? un prix imbattable.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 484円 |
 Jouer, bouger et grandir Guide pratique pour stimuler le d?veloppement de l'enfant en bas ?ge gr?ce aux activit?s physiques et aux jeux【電子書籍】[ Caroline Parker ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Ce guide pratique sur les bienfaits des activit?s physiques et des jeux pour le d?veloppement de l'enfant en bas ?ge est un ouvrage destin? aux parents, aux ?ducateurs et aux professionnels de la petite enfance. Il fournit des conseils pratiques et des activit?s adapt?es pour aider les enfants ? se d?velopper sur le plan physique, ?motionnel et social.＜/p＞ ＜p＞En effet, les activit?s physiques et les jeux sont essentiels pour le d?veloppement de l'enfant et peuvent favoriser le d?veloppement de comp?tences telles que la coordination, la motricit?, la confiance en soi, la r?solution de probl?mes et la communication.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 403円 |
 Dix exercices pour bouger et m?diter - La m?ditation en pleine conscience pour les enfants【電子書籍】[ Thich Nh?t Hanh ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞M?ditation, philosophie, pleine conscience... apprendre ? m?diter avec Thich Nath Hanh.＜br /＞ Qui a dit que m?diter, c'?tait rester assis ? M?diter, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir ? l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !＜br /＞ Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'?tirer, tenir en ?quilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif ? chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant pr?sent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'?tre en paix avec le monde qui nous entoure.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,760円 |
 Et les g?ants immobiles se sont mis ? bouger【電子書籍】[ JUSTINE ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞2021-2043 Une fillette de huit ans vous livre ses sentiments et ses ?motions ? propos du drame qui se d?roule maintenant.＜/p＞ ＜p＞L'histoire de Justine est une fiction, ?crite en deux parties distinctes : ce qui pourrait arriver si personne ne r?agit ? temps et ce que je prie de tout mon ?tre qu'il arrive vraiment.＜/p＞ ＜p＞L'humanit? tout enti?re vit actuellement un moment unique : celui o? elle pourra se vanter d'?tre all?e au bout de l'horreur. L'esp?ce la plus intelligente sur Terre, selon ses propres convictions, nous montre ? quel point elle peut ?tre bestiale quand l'avoir a fait place ? l'?tre dans un c?ur qu'elle a ?gar? sur le chemin du pouvoir absolu.＜/p＞ ＜p＞Les ?tres funestes, les personnages ignobles et tous les l?ches cit?s dans ce r?cit ne pourraient ?tre que pure fiction si la r?alit? ?tait autre. Si certains d'entre vous se reconnaissent... il est encore temps de changer. Aucune ?me ne souhaite le mal, vous pouvez encore lib?rer la v?tre.＜/p＞ ＜p＞Car il n'est pas de plus grande force que l'Amour.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 320円 |
 Petit scarab?e ressent son corps - Graines d'?veil pour bouger et vivre les ?motions【電子書籍】[ C?line Santini ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞petit scarab?e ressent son corps : pour apprendre ? l'enfant ? mieux ?tre ? l'?coute de leurs besoins (se calmer, lib?rer ses ?motions, prendre confiance...) ? travers les mouvements de son corps＜/p＞ ＜p＞destin? aux enfants de 5 ? 12 ans＜br /＞ Petit Scarab?e est un enfant comme les autres, qui observe la vie et progresse tous les jours. Dans " Petit Scarab?e ressent son corps ", il va petit ? petit se connecter ? tous ses sens et ? son corps, pour apprendre ? ?couter ses besoins, se calmer et se relaxer, lib?rer ses ?motions, prendre confiance en lui, et d?velopper sa joie de vivre ? travers les mouvements de son corps.＜/p＞ ＜p＞Ainsi, au fil de ses observations tir?es de son quotidien, Petit Scarab?e va d?couvrir et montrer ? l'enfant diff?rentes activit?s et techniques pour respirer, bouger, faire des mouvements de yoga et de shiatsu, d?couvrir l'automassage, int?grer des postures pour se lib?rer, ?tre ? l'?coute des messages de son corps, marcher, courir, chanter, danser, et faire le plein d'?nergie positive !＜/p＞ ＜p＞Un livre-ressources pour tous les parents qui＜br /＞ souhaitent partager un joli moment avec leur enfant.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,100円 |
 Bouger pour grandir Comprendre et favoriser le d?veloppement moteur des enfants【電子書籍】[ Josiane Caron Santa ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞D?s la naissance, le corps du b?b? est d?j? programm? pour bouger et pour grandir. Au fil des semaines, des mois et des premi?res ann?es, les habilet?s motrices du tout-petit se d?veloppent et se raffinent naturellement. Ainsi, comme chaque enfant est unique, il est tr?s utile de comprendre comment favoriser un d?veloppement moteur harmonieux tout en respectant le rythme de l’enfant et en l’accompagnant de mani?re motivante et s?curitaire. Par ailleurs, il arrive parfois que l’on observe des diff?rences entre des enfants du m?me ?ge. Comment reconna?tre les indices de retard et les manifestations d’une motricit? atypique?? Comment intervenir aupr?s des enfants qui rencontrent des d?fis particuliers?? Quels sont les enjeux li?s ? certains diagnostics ou profils d?veloppementaux?? Fruit de l’alliance novatrice entre une ergoth?rapeute et une psycho?ducatrice, cet ouvrage propose des r?ponses compl?tes et concr?tes ? toutes ces questions, et plus encore. Ainsi, les parents et les intervenant.es qui accompagnent les enfants de 0 ? 8 ans disposeront d’une foule de ressources utiles pour aider l’enfant ? bouger pour grandir... tout en s’amusant et en renfor?ant sa confiance en lui?!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 2,400円 |
 Bouger pour s'en sortir Mobilit? quotidienne et int?gration sociale【電子書籍】[ ?ric Le Breton ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Le logement, la sant? et la formation sont trois conditions de l'int?gration sociale, explor?es depuis longtemps et d?sormais bien connues. Mais il en est une quatri?me, de plus en plus pr?gnante, m?me si elle n'a gu?re fait l'objet de travaux d'ensemble : la mobilit?. C'est l'objet de cet ouvrage.＜br /＞ La soci?t? contemporaine vit en effet sous le signe de la dispersion spatiale et temporelle. En moyenne constat?e, les lieux o? nous avons ? faire (m?decin, amis, travail) sont de plus en plus ?loign?s les uns des autres ; les temps de la vie quotidienne sont de plus en plus fragment?s, surtout dans le domaine du travail : les deux tiers des embauches s'effectuent aujourd'hui dans le cadre de contrats atypiques et de l'encha?nement des petits boulots, des journ?es discontinues, du travail de nuit et de week-end.＜br /＞ Or, une part croissante de la population ne dispose pas des moyens et de la capacit? de mobilit? correspondante. L'absence de permis de conduire, le manque des moyens d'acheter et d'entretenir une voiture, l'inaptitude ? se diriger dans le m?tro, une r?sidence ? l'?cart des transports collectifs, autant d'emp?chements de mobilit? qui font obstacle ? l'acc?s au travail, ? la formation et aux autres ressources de l'int?gration sociale.＜br /＞ Au plus pr?s du terrain, le pr?sent ouvrage propose une description in?dite de ces difficult?s de mobilit? rencontr?es par les femmes isol?es, les personnes issues de l'immigration, les jeunes et les moins jeunes sans qualification, dresse un bilan et ouvre des pistes, ? travers l'examen de d?marches innovantes engag?es dans le nouveau chantier des aides ? la mobilit?.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?ric LE BRETON＜/strong＞ est ma?tre de conf?rences en sociologie ? l'universit? Rennes 2 et chercheur au RESO (ESO/UMR 6590). Depuis trois ans, il anime le programme ≪ Mobilit? et insertion ≫ de l'Institut pour la ville en mouvement (IVM) qui a soutenu la parution de ce livre.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 4,114円 |
 Egalit? femmes-hommes : une grande cause, et apr?s ? Les femmes d'influence qui font bouger la France【電子書籍】[ Anne-Marie Rocco ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Le pr?sident Emmanuel Macron a fait du droit des femmes la ≪ grande cause ≫ de son mandat. Cinq ans apr?s, o? en est-on ? Cet ouvrage propose un ?tat des lieux, une mise en perspective et une analyse de la condition f?minine dans notre pays. L'occasion de brosser le portrait de dix femmes qui, chacune dans leur domaine, ont occup? la premi?re place pour la premi?re fois. Qu'il s'agisse d'agriculture, de m?dias ou de politique, elles t?moignent de l'?volution des mentalit?s en m?me temps que des r?sistances auxquelles elles sont confront?es.＜/p＞ ＜p＞Ainsi, en s'appuyant sur des entretiens fouill?s, ce livre donne un aper?u d'ensemble de la soci?t? fran?aise ≪ vue par les femmes ≫ et interroge : que s'est-il pass? depuis 2017 ? Quels d?fis reste-t-il ? relever ?＜/p＞ ＜p＞Avec les t?moignages de : Cl?mentine Autain (d?put?e de Seine-Saint-Denis) - ?dith Cresson (pr?sidente de la Fondation ?dith Cresson, ancienne Premi?re ministre) - Anne-Marie Idrac (femme politique et dirigeante d'entreprise) - Christiane Lambert (pr?sidente de la F?d?ration nationale des syndicats d'exploitants agricoles) - Julia Bijaoui (cofondatrice et pr?sidente de la start-up Frichti) - Sylvie Bermann (ancienne ambassadrice, pr?sidente de l'Institut des hautes ?tudes de d?fense nationale) - Laurence des Cars (pr?sidente-directrice de l'?tablissement public du mus?e du Louvre) - Karine Lacombe (infectiologue, cheffe de service hospitalier) - Brigitte Henriques (pr?sidente du Comit? national olympique et sportif fran?ais) - Delphine Ernotte (pr?sidente de France T?l?visions).＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,884円 |
 L'art de bouger Guide illustr? d'exercices ? faiire n'importe o? et n'importe quand【電子書籍】[ Marion Aubert-Penfornis ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Vous voulez faire de l’exercice physique mais vous n’avez pas le temps ? Vous d?couvrirez dans ce guide illustr? qu’il est possible pratiquer des exercices ? tout moment de la journ?e et n’importe o?. Que ce soit dans votre cuisine en pr?parant le repas, dans votre salle de bain en vous brossant les dents, dans votre salon, au travail, en utilisant une chaise, un coin de table ou une bouteille d’eau, Marion Aubert-Penfornis vous prodigue des conseils pratiques pour multiplier les occasions de vous faire du bien. En changeant de simples habitudes vous pourrez faire travailler votre corps au moins 30 minutes par jours, sans perdre de temps. Pour y arriver, pas besoin de bloquer une demi-heure tous les soirs, ni d’enfiler votre plus belle tenue de sport. Toutes les occasions sont bonnes pour mettre son corps en mouvement, renforcer son tonus musculaire, s’assouplir, perdre du poids et se sentir mieux. Vous avez deux minutes devant vous ? Alors vous n’avez plus d’excuse pour passer ? c?t? d’une micro-s?ance de gym.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,276円 |
 ?loge de l'optimisme Quand les enthousiastes font bouger le monde【電子書籍】[ Philippe Gabilliet ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞Le guide pratique ? mettre entre toutes les mains pour positiver ? tout moment !＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞L'optimisme, le rem?de ? tous les maux !＜/p＞ ＜p＞? l’heure o? la morosit?, le cynisme et le renoncement n’en finissent plus de faire la une des m?dias et d’alimenter les conversations de comptoir, il devient urgent de remettre ? l’ordre du jour l’antidote n° 1 ? tous les d?sespoirs : l’optimisme.＜br /＞ Les chercheurs en psychologie et en m?decine ont depuis longtemps d?montr? l’impact puissant de ce trait de caract?re sur notre ?nergie vitale, notre go?t de vivre, notre relation aux autres, mais aussi notre sant? et notre long?vit?.＜br /＞ Or l’optimisme est le contraire de la na?vet? candide avec laquelle on le confond parfois. C’est une attitude de l’esprit positive mais exigeante, qui poss?de ses propres r?gles qu’il faut apprendre ? conna?tre et ? utiliser de fa?on ? en tirer le meilleur profit.＜/p＞ ＜p＞Dans son ＜em＞?loge de l’optimisme＜/em＞, Philippe Gabilliet nous invite ? red?couvrir cette merveilleuse capacit? pr?sente en chacun de nous, ? en comprendre la nature et le fonctionnement afin de la r?int?grer de fa?on efficace et durable dans notre vie personnelle ou professionnelle, et de cultiver notre capacit? ? d?clencher autour de nous des ?v?nements positifs et porteurs d’opportunit?s nouvelles.＜/p＞ ＜p＞? la fois art de penser, art de ressentir, art de communiquer et art de d?cider, l’optimisme est d?s ? pr?sent appel? ? devenir l’art de vivre du XXIe si?cle !＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Une r?f?rence en mati?re de d?veloppement personnel pour cultiver notre capacit? ? d?clencher des ?v?nements positifs et porteurs d'opportunit?s !＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞EXTRAIT＜/p＞ ＜p＞En ces temps troubl?s, ? l’heure o? les conflits, les catastrophes naturelles et humanitaires, les r?cessions ?conomiques et sociales ne cessent de rappeler ? notre bon souvenir les mis?res du monde, comment ne pas percevoir un parfum d’insolence et de scandale, voire de franche provocation, dans l’annonce d’un possible ＜em＞?loge de l’optimisme＜/em＞ ? Confirmons d?s ? pr?sent cette intention malicieuse, impertinente et politiquement incorrecte. Nous plaiderons donc coupable en affirmant que si l’homme a des droits, il a aussi des devoirs ; et que le premier d’entre eux est le devoir d’optimisme, cl? de tous les autres !＜/p＞ ＜p＞CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE＜/p＞ ＜p＞En ces temps frileux et moroses, l'essai de Philippe Gabilliet […] est un excellent outil de r?flexion sur les strat?gies de r?ussite. Loin de se r?sumer ? des banalit?s convenues, l'ouvrage explique tr?s clairement quels sont les avantages, non seulement d'une vision optimiste de l'existence, mais, surtout, d'une pratique quotidienne et d?termin?e de cette approche de comportement - ＜strong＞Jean-Michel Garrigues, ＜em＞Personnel＜/em＞＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Dans la vie comme dans l’entreprise, les optimistes attirent davantage d’opportunit?s que les pessimistes […] Pour [Philippe Gabilliet], les grands optimistes apparaissent donc comme des “machines ? fabriquer de la chance” pour au moins quatre grandes raisons, qui sont autant de bons conseils pour avoir de la chance. - ＜em＞＜strong＞L’entreprise＜/strong＞＜/em＞＜/p＞ ＜p＞? PROPOS DE L'AUTEUR＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Philippe Gabilliet＜/strong＞, 52 ans, docteur en sciences de gestion et dipl?m? de Sciences-Po Bordeaux, est sp?cialiste de la motivation et des strat?gies mentales de la r?ussite. Il enseigne depuis plus de quinze ans la psychologie et le d?veloppement professionnel ? l’ESCP Europe (Paris). Il est l’auteur de ＜em＞Se former soi-m?me, Les outils de l’autoformation＜/em＞ (ESF, 1997) ＜em＞Savoir anticiper, Les outils pour ma?triser son futur＜/em＞ (ESF, 1999) ＜em＞Les Conduites d’anticipation, Des mod?les aux applications＜/em＞ (L’Harmattan, 2008).＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,650円 |
 J'aime pas courir Mon guide pour bouger sans m'ab?mer【電子書籍】[ Bernadette de Gasquet ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Les bonnes fa?ons de bouger.＜/p＞ ＜p＞Aujourd'hui, le running est pr?sent? comme LE sport ? pratiquer pour ?tre en bonne forme physique. Mais il y a des gens ≪ faits pour courir ≫, et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers ? courir, les effets n?fastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux b?n?fices promis.＜/p＞ ＜p＞Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous lib?re des diktats !＜/p＞ ＜p＞Elle nous pr?sente toutes les ≪ bonnes fa?ons de bouger ≫, du yoga au v?lo en passant par la marche, la danse ou la gym ? la maison, pour b?n?ficier d'une mobilit? bienfaisante, de fa?on permanente, au quotidien et ? tout ?ge.＜/p＞ ＜p＞-- Une m?thode pour les sportifs aussi bien que pour ceux qui ne le sont pas !＜/p＞ ＜p＞-- Des exercices d?taill?s avec plus de 100 illustrations.＜/p＞ ＜p＞-- Des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui compl?tent les propositions sportives.＜/p＞ ＜p＞＜em＞M?decin et professeur de yoga, le Dr ＜strong＞Bernadette de Gasquet＜/strong＞ associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la m?decine moderne. Connue ? travers ses livres (notamment＜/em＞ Abdominaux arr?tez le massacre ＜em＞et＜/em＞ Pour en finir avec le mal de dos*) Bernadette de Gasquet forme ?galement des professionnels de la sant? et du sport.*＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 2,057円 |