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Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett Das 5-Punkte-Programm f?r einen optimalen Stoffwechsel // Die besten Strategien f?r einen stabilen Blutzucker und vieles mehr【電子書籍】[ Dr. med. Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Ran an den Bauchspeck ? ohne Verzicht, Hunger und Frust. Wie wir das gef?hrliche Fett rund um die H?fte ganz nat?rlich und beinahe wie nebenbei ein f?r allemal loswerden, zeigt die beliebte Naturheilkunde-?rztin Dr. med. Franziska Rubin. Ihre Strategie: Stoffwechsel aktivieren, Blutzuckerspitzen vermeiden, probiotische St?rkung f?r den Darm und endlich Schluss mit dickmachendem Stress. Daf?r pr?sentiert die Autorin die besten Heilpflanzen gegen Entz?ndungen und Stress, wie z. B. Apfelessig, Chia-Samen, Kurkuma, Ashwagandha oder Mate-Tee. Zudem verr?t sie ihre Herzensrezepte und zeigt, warum das heimische Superfood Hafer unverzichtbar f?r einen ausgeglichenen Hormonhaushalt ist. So klappt es mit dem Abnehmen ? sanft und nachhaltig.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,800円
Meine Gesundheitsretter aus der Natur f?r ein starkes Immunsystem Die besten Hausmittel gegen Erk?ltung, Ersch?pfung und Co. // Sanfte Selbstbehandlung: mit Blitzanwendungen und Rezepten【電子書籍】[ Dr. med. Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞M?de, ?berlastet, st?ndig krank? Immunsystem im Dauer-Tief? Wie's besser geht, zeigt die beliebte Naturheilkunde-?rztin und Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin ? und zwar bevor Krankheiten, Infekte oder Durchh?nger ?berhaupt entstehen. Ihr Rezept: Die k?rpereigenen Abwehrkr?fte an den entscheidenden Stellen gezielt und ganz nat?rlich st?rken: Haut, Darm, Atmung und Psyche stehen dabei im Fokus. Kompakt und leicht umsetzbar teilt sie ihr wertvolles Wissen zu den besten Heilpflanzen und hochwirksamen Rezepturen f?r Wasseranwendungen, Umschl?ge und Tees, die uns richtig guttun. Denn gesund geht nat?rlich. Mit zahlreichen Anleitungen, Rezepturen und gr?nen Super-Hacks f?r die langfristige St?rkung unseres Immunsystems.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,800円
11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke 200 Anwendungen f?r fast alle Beschwerden \| Nat?rliche Hausmittel f?r jede Hausapotheke von SPIEGEL-Bestseller-Autorin Dr. Franziska Rubin【電子書籍】[ Dr. med. Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞Nur 11 Naturheilmittel ? und f?r Ihre Gesundheit ist gesorgt!＜/strong＞＜/p＞＜p＞Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet mit ihrem neuen Gesundheitsratgeber eine einfache und effektive Hausmittel-Apotheke: Mit nur 11 Naturheilmitteln k?nnen Sie die ＜strong＞h?ufigsten gesundheitlichen Beschwerden selbst behandeln.＜/strong＞＜br /＞ Jedes der 11 Naturheilmittel wird mit seinen heilenden Eigenschaften anschaulich erkl?rt: Apfelessig, Heilerde, Honig, Ingwer, Kamille, Leinsamen, Salz, Rosmarin, Thymian, Wasser, Zitrone. Mit ihnen k?nnen Sie ＜strong＞Tees, Tinkturen, Salben, ?le und vieles mehr f?r ?u?erliche und innerliche Anwendungen leicht selbst herstellen.＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞Sich selbst helfen, gesund bleiben, Geld sparen＜/strong＞.＜/p＞＜p＞In diesem Naturheilkunde-Ratgeber ＜strong＞mit ?ber 200 einfachen Rezepten f＜/strong＞＜strong＞?r die wichtigsten Beschwerden＜/strong＞＜strong＞von A bis Z＜/strong＞ erkl?rt Franziska Rubin, wie die Hausmittel angewendet werden bei Arthrose, Bronchitis, Kopfschmerzen, Mig?ne zu hin Schlafst?rungen oder Schmerzen. Die Wirksamkeit der vorgeschlagenen Anwendungen ist durch wissenschaftliche Studien belegt.＜/p＞＜p＞Mit diesen 11 Naturheilmitteln ist alles abgedeckt, was Sie f?r Ihre Gesundheitsvorsorge brauchen. ＜strong＞Alle Mittel sind g?nstig, ?berall erh?ltlich und lassen sich sehr gut aufbewahren.＜/strong＞ Wer sie zu Hause hat, ist f?r jede gesundheitliche Beschwerde bestens gewappnet.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,200円
わかるビジネス日本語新装版―BJTビジネス日本語能力テスト入門 BJT Bijinesu Nihongonouryokutesuto Nyuumon Wakaru Bijinenesu Nihongo LOVEYOURS　楽天市場店	◆商品名：わかるビジネス日本語新装版―BJTビジネス日本語能力テスト入門 BJT Bijinesu Nihongonouryokutesuto Nyuumon Wakaru Bijinenesu Nihongoジェトロビジネス日本語能力テストからBJTビジネス日本語能力テストへ、テスト名称改訂に伴い、カバーを刷新! この本は、BJT(J4レベル)を受験する人向けの、やさしいビジネス日本語会話入門書です。紹介するなど、場面別の短いスキット(CD付)で、オフィスの日本語が学習できます。英語の文法解説&英日・日英の語彙・表現索引付きで、英語圏の方に最適です。 Learn fundamental expressions classified by settings frequently encountered in the office in Japan. First half of the beginner level. English translation included	2,079円
Magic Midlife Wie die zweite Halbzeit zur besten Ihres Lebens wird \| Midlife Crisis ad? ? bew?hrte Strategien und Impulse f?r mehr Lebensqualit?t【電子書籍】[ Dr. med. Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞Neustart in der Lebensmitte mit Bestsellerautorin Franziska Rubin＜/strong＞＜/p＞＜p＞Die beliebte ?rztin und Spezialistin f?r Frauengesundheit wei?: Die Lebensmitte kann f?r Frauen zur besten Zeit ihres Lebens werden. Viele Frauen f?hlen sich ausgebrannt: Die Kinder sind aus dem Haus, der Mann hat mit seiner eigenen Midlife-Crisis zu tun. Dazu kommen immer mehr Zipperlein. Was hat das Leben uns jetzt noch zu bieten? Jede Menge, meint die bekannte Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin. Sie wei?:＜/p＞＜p＞＜strong＞Mit der richtigen Einstellung wird die Midlife-Crisis zur Chance ? f?r mehr Lebensfreude in der 2. Lebensh?lfte.＜/strong＞＜/p＞＜p＞Die Studien der Hundertj?hrigen und die Harvard-Gl?cksforschung sind neben vielen pers?nlichen Anekdoten die Basis f?r Franziska Rubins Ratgeber f?r Frauen. Mit Humor und Mitgef?hl erz?hlt sie, was eine Frau tun kann, um die zweite Halbzeit ihres Lebens entspannter, optimistischer und ges?nder zu gestalten.＜br /＞ Sie erkl?rt die wichtigsten Tools, die Frauen inspirieren, um noch einmal richtig durchstarten zu k?nnen: Dazu geh?ren der ＜strong＞Body-T?V genauso wie die innere Haltung, Selbstakzeptanz und ein gesundes Selbstbewusstsein.＜/strong＞ Als selbstst?ndige 50+-Frau und erfahrene Mehrfach-Mom wei? Franziska Rubin: Jetzt ist die Zeit, um ＜strong＞endlich gut auf sich zu achten und auf das eigene Herz zu h?ren＜/strong＞ ? denn Gl?cklichsein war noch nie eine Frage des Alters.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,800円
Meine sanfte Medizin f?r einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafst?rungen nat?rlich behandeln【電子書籍】[ Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die st?ndige Erreichbarkeit ist unser t?glicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden k?nnen. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig f?r Geist und K?rper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-?rztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langj?hrig erprobten Informationen und Tipps f?r einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungs?bungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ern?hrung geh?ren Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	3,200円
Meine sanfte Medizin f?r ein starkes Herz Herzerkrankungen, Bluthochdruck & Arteriosklerose nat?rlich behandeln【電子書籍】[ Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Das Herz ist ein geniales Pumpwerk, das mit jedem Herzschlag sauerstoffreiches Blut in die Hauptschlagader f?hrt. Wie alle Systeme ist auch das von Herz und Kreislauf anf?llig und verletzbar. Zu hoher Blutdruck, Entz?ndungen in den Arterien und Ablagerungen von Cholesterin sch?digen die wichtigen Versorgungsleitungen und machen sie zunehmend undurchl?ssig. ?bergewicht und Diabetes sind weitere Risikofaktoren. In der Folge kann es zu Herzschw?che oder Herzinfarkt kommen. Die gute Nachricht: Sie k?nnen eine Menge f?r Ihre Herzgesundheit tun! Bestseller-Autorin Dr. med. Franziska Rubin erl?utert in "Meine sanfte Medizin f?r ein starkes Herz" auf verst?ndliche Weise Ursachen, Symptome, Diagnosen und Standardtherapien. Der umfassende, ganzheitliche Ratgeber erkl?rt Therapien aus Schulmedizin, Naturheilkunde, Hom?opathie, TCM und Ayurveda. Wer Dr. med. Franziska Rubin kennt, der wei?, dass sie immer viele Ratschl?ge parat hat, was Sie selbst tun k?nnen: Aktivieren Sie Ihre eigene Kraft, um sich selbst zu helfen! Und das mit recht einfachen Hausmitteln, Bewegungstipps und Heilmitteln aus aller Welt. Ein "HERZ-hafter" Rezeptteil, in dem die im Buch angesprochenen Ern?hrungstipps in ansprechenden, leicht nachkochbaren Rezepten umgesetzt werden, rundet das neue Standardwerk zur Herzgesundheit ab.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	3,400円
Meine sanfte Medizin f?r Kinder Mit Hausmitteln nat?rlich behandeln und heilen【電子書籍】[ Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Unverzichtbares Gesundheitswissen f?r Eltern＜br /＞ Sind die Kinder krank, stehen Eltern vor der Frage: Was kann ich selbst tun und wann sollte ich besser zum Arzt gehen? Es muss nicht immer gleich die Pille oder Spritze sein. Oft hilft ein altbew?hrtes Hausmittel wie ein heilsamer Wickel, wohltuende Kr?utertees oder ein Zwiebels?ckchen. Dieser Ratgeber bietet ?bersichtliche Informationen zu den h?ufigsten Kinderkrankheiten - vom S?uglings- bis zum Schulkindalter - und zu alternativen Heilmethoden.＜br /＞ Was tun bei Bl?hungen und Bauchweh bei Neugeborenen?＜br /＞ Was hilft bei Milchschorf und Schmerzen beim Zahnen?＜br /＞ Wie lindert man sanft die Beschwerden bei Erk?ltungs-Krankheiten, Windpocken, Masern, Scharlach und anderen Infekten?＜br /＞ Welche Mittel gibt es bei chronischen Erkrankungen wie Neurodermitis oder Migr?ne?＜br /＞ Worauf ist im Notfall bei Verletzungen, Verbrennungen und Insektenstichen zu achten?＜br /＞ Und wie begegnet man seelischen St?rungen oder den besonderen Herausforderungen, die mit der Pubert?t einhergehen?＜br /＞ Dr. Franziska Rubin, selbst Mutter von drei Kindern und bekannte TV-?rztin, wei? guten Rat. Sie erkl?rt Symptome und Heilmethoden und gibt Tipps, wie Selbstheilungskr?fte angeregt werden. Dabei geht sie auf verschiedene Methoden der Naturheilkunde ein: auf Hom?opathie, Akupressur und Akupunktur, Kneipp-Therapie, Sch??ler-Salze und Ayurveda.＜br /＞ ?bersichtliche Tabellen schaffen einen schnellen ?berblick ?ber Symptome oder Erste-Hilfe-Ma?nahmen. Das Anlegen von Waden- und Brustwickeln, Bereiten von Fu?b?dern und heilsamen Salben wird in Schritt-f?r-Schritt-Anleitungen anschaulich beschrieben.＜br /＞ Der beliebte Bestseller von Dr. Rubin wurde komplett ?berarbeitet und erg?nzt ? ein kompetenter, unverzichtbarer Ratgeber f?r die Gesundheit Ihrer Kinder!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	3,400円
Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel【電子書籍】[ Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Bei Erk?ltungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz allt?gliche Lebensmittel, die jeder zu Hause im Ku?chen- und Ku?hlschrank hat, k?nnen auf sanfte und natu?rliche Art heilen.＜br /＞ Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin stellt in ihrem neuen Ratgeber die 10 Top-Lebensmittel und ihre Anwendungsm?glichkeiten gegen 100 h?ufige Beschwerden und Krankheiten vor: Frisch gepresster Kartoffelsaft kann gegen Sodbrennen helfen. Inhalationen oder Nasenspu?lungen mit Salzwasser vertreiben Schnupfenviren. Eine Ingwertinktur lindert Zahnfleischentzu?ndungen und Kohlwickel mildern Krampfadern.＜br /＞ Auch Zitrone, ?l, Kurkuma, Zwiebeln, Honig und Hafer k?nnen bei Jung und Alt wahre Wunder wirken. Jedes Lebensmittel wird in einem Steckbrief mit allem Wissenswerten zu Inhaltsstoffen und Wirkungsweisen vorgestellt. Ob als Aufguss, Tinktur, Salbe, Auflage oder Bad, ob zur ?u?eren oder inneren Anwendung ? die Wundermittel kommen gegen die h?ufigsten Krankheiten zum Einsatz, sie wirken vorbeugend und st?rken das Immunsystem.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	3,400円
Meine besten Hausmittel Krankheiten vorbeugen und nat?rlich behandeln【電子書籍】[ Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Oma hat immer mit Kamille und Salbei inhaliert. Tante Magda kam st?ndig mit Wickel daher. Und recht hatten sie. Die guten alten Hausmittelchen sind alles andere als Pillepalle. Kr?uter, Tees, Kartoffelauflagen, vielleicht auch Yoga, ein Spaziergang an der frischen Luft oder morgens ein Glas kaltes Wasser ? viele Leiden kann man mit ganz einfachen Methoden selbst behandeln. Wem Omas und Tante Magdas Tipps abhandengekommen sind, der h?rt auf Dr. med. Franziska Rubin. Sie hat f?r alle g?ngigen Krankheiten ein Rezept. Manchmal gen?gen schon hom?opathische Dosen, dann wiederum hei?t es: volle Kanne. Nebenwirkungen? H?chstens ein erstauntes Augen-Aufrei?en bei den Extra-Tipps. Obwohl: Gedichte lesen bei funktionellen Herzst?rungen ist ja gar nicht mal so weit hergeholt.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,800円
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen Was die Seele stark macht! \| Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm【電子書籍】[ Dr. med. Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm f?r eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie ? von ＜strong＞Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin＜/strong＞＜/p＞＜p＞7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort ＜strong＞stressfreier, entspannter und zufriedener leben＜/strong＞. Die Bestsellerautorin und ?rztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und ?bungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.＜/p＞＜p＞＜strong＞7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm＜/strong＞＜/p＞＜p＞Mit ＜strong＞nur 7 Minuten pro Tag＜/strong＞ bauen Sie Stress ab, st?rken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie k?nnen alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:＜/p＞＜ul＞＜li＞Leichtmacher f?r schwierige Situationen＜/li＞＜li＞Tankstellen bei Kraftmangel＜/li＞＜li＞Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung＜/li＞＜li＞Gl?cksgaranten f?r tr?be Tage＜/li＞＜li＞Seelenst?rker bei Verletzungen＜/li＞＜li＞Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not＜/li＞＜/ul＞＜p＞＜strong＞St?rken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.＜/strong＞＜/p＞＜ul＞＜li＞Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche ?bungsvarianten, um Ihre Psyche zu st?rken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein f?r die Herausforderungen Ihres Alltags.＜/li＞＜li＞Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden.＜/li＞＜li＞Mit den besten Techniken, ?bungen und Wohlf?hlrezepten zum Stressmanagement und f?r mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere St?rke.＜/li＞＜/ul＞＜p＞Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm f?r seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.＜/p＞＜p＞7 Minuten am Tag f?r mehr Energie und Spa? im Leben ? seien Sie es sich wert!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	3,000円
Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel ? wissenschaftlich belegt \| 77 Gesundmacher f?r jeden Tag - einfache Anwendungen, praktische Tipps, gesunde Rezepte【電子書籍】[ Dr. med. Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Der gro?e ＜strong＞Naturheilkunde-Gesundheitsratgeber＜/strong＞ der bekannten ＜strong＞Bestseller-Autorin＜/strong＞ vereint Naturheilkunde, Wissenschaft und praktische Selbstanwendungen - damit Sie jeden Tag ein kleines bisschen ges?nder leben.＜/p＞＜p＞Lavendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig wirkt besser gegen resistente Keime als Antibiotika und ?pfel senken das Cholesterin - all das haben wissenschaftlichen Studien bewiesen. In den vergangenen 10 Jahren haben viele naturheilkundliche universit?re Kliniken weltweit und insbesondere in Deutschland die Wirksamkeit naturheilkundlicher Verfahren und pflanzlicher Mittel untersucht. Die Ergebnisse sprechen eine klare Sprache: Die Natur heilt - und zwar oft besser als herk?mmliche Schulmedizin! Wir alle haben es in der Hand, mit einfachen Selbstanwendungen aus der Naturheilkunde etwas f?r unsere Gesundheit und die unserer Familie zu tun.＜/p＞＜p＞Die aus dem TV bekannte ?rztin Franziska Rubin erkl?rt anhand 33 solcher erstaunlichen Belege, wie die Natur das macht und wie wir diese Heilkraft f?r unser t?gliches Leben nutzen k?nnen - um gesund zu bleiben und nat?rlich gesund zu werden.＜/p＞＜p＞77 einfache Gesundheitsrezepte, Heilanwendungen, DIY-Vorschl?ge und pers?nliche Tipps werden erg?nzt durch ein Wochen-Gesundheitsprogramm: f?r ein gesundes, vitales und frohes Leben. Ebenso hilft ein Jahres?berblick, die naturheilkundlichen Anwendungen zum bestm?glichen Zeitpunkt zu machen und in den Alltag zu integrieren.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	3,000円
7 minutos al d?a Un plan de 7 semanas que transformar? tu salud para siempre【電子書籍】[ Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞Solo necesitas siete minutos al d?a para transformar tu salud.＜/strong＞＜/p＞＜p＞La c?lebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al d?a bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho m?s sana y, en definitiva, mejor. En este pr?ctico e innovador libro descubrir?s c?mo lograrlo: por una parte, aprender?s a reconocer aquellos h?bitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallar?s rutinas saludables para incorporar en tu d?a a d?a.＜/p＞＜p＞Basada en una idea de salud integral, en esta completa gu?a encontrar?s consejos para lograr un mayor bienestar mental y f?sico.＜/p＞＜p＞Incluye recomendaciones sobre:＜br /＞ -prevenci?n de enfermedades＜br /＞ -medicina mente-cuerpo＜br /＞ -alimentaci?n y recetas＜br /＞ -autorreflexi?n y crecimiento personal＜br /＞ -actividad f?sica y rutinas de deporte＜br /＞ -interacci?n social y relaciones sanas＜br /＞ -rituales de belleza y autocuidado＜/p＞＜p＞Busca cada d?a esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en pr?ctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorp?rala para siempre en el d?a a d?a.＜/p＞＜p＞＜strong＞?El tiempo ya no es una excusa!＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,100円
Die bessere Medizin f?r Frauen Ganzheitlich und individuell - der Schl?ssel zu Ihrer Gesundheit【電子書籍】[ Dr. med. Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Erhalten Sie wirklich die bestm?gliche medizinische Behandlung als Frau?＜/p＞＜p＞Was k?nnen Sie sonst noch tun, um wieder gesund zu werden?＜/p＞＜p＞Dr. med. Franziska Rubin erkl?rt in ihrem neuen Gesundheitsratgeber, was Frauen ?ber ihre Erkrankung und Behandlung wissen sollten und welche ganzheitlichen Behandlungsans?tze ganz konkret hilfreich sind.＜/p＞＜p＞Fakt ist: Frauen sind oft anders krank als M?nner. Einige Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, Ess- oder Schlafst?rungen betreffen sie viel h?ufiger oder zu einem anderen Zeitpunkt im Leben. Typische Volkskrankheiten wie Herzinfarkt oder Depressionen verursachen bei Frauen gerne andere Symptome als bei M?nnern. Die Genderforschung bringt es immer mehr ans Licht: Beschwerden, Symptome oder Verl?ufe k?nnen bei Frauen ganz anders sein und deshalb brauchen sie, ?fter als bisher bekannt, andere Medikamente, Dosen oder Therapien, um gesund zu werden.＜/p＞＜p＞Dr. med. Franziska Rubin erkl?rt die wichtigsten Erkenntnisse und gibt viele praktische Tipps und Anwendungen, damit Frauen ganzheitlich gesund bleiben und bei Beschwerden und Krankheiten richtig behandelt werden.＜/p＞＜p＞Denn ihr Credo ist: Die bessere Medizin f?r Frauen ist die Kombination aus einer individualisierten Hochschulmedizin mit den besten naturheilkundlichen Therapien - plus Hausmittel und Lifestyle-Tipps, damit Gesundwerden gelingen kann.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	3,000円
7 Minuten am Tag Endlich ges?nder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit f?r immer verbessert.【電子書籍】[ Dr. med. Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Die bekannte ?rztin Dr. Franziska Rubin ist ?berzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich ges?nder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die ?rztin Hilfestellungen, wie wir erw?nschte ?nderungen m?glichst z?gig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern k?nnen. Ihre Tipps k?nnen nach einem ausgekl?gelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die ?nderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann n?chste Woche oder n?chsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins t?gliche Leben eingeflossen sind.＜br /＞ Die Tipps kommen aus den Bereichen: Pr?vention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ern?hrung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, ?bungen und Anregungen f?r eine ges?ndere Lebensweise. 7 Minuten am Tag hat jeder.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,600円
Mein kleines Buch vom guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafst?rungen nat?rlich behandeln【電子書籍】[ Dr. med. Franziska Rubin ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Die besten Tipps der TV-?rztin Dr. med. Franziska Rubin f?r einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und ?bungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bestseller-Autorin＜br /＞ Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin. Die st?ndige Erreichbarkeit ist unser t?glicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden k?nnen. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig f?r K?rper und Geist.＜br /＞ Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt und die prominente TV-?rztin Dr. med. Franziska Rubin in ihrem kompakten Ratgeber. Sie gibt Tipps zu Bett, Matratze, Kissen und Co., erkl?rt, wie man achtsam abschalten kann, teilt ihre Tricks gegen nervenaufreibendes Schnarchen und spricht ?ber Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Die besten Hausmittel aus der Hydro-Therapie und einer gesunden Ern?hrung helfen au?erdem dabei, einen gesunden Schlaf zu f?rdern und entspannt durchzuschlafen. Mit ihren effektiven Strategien, Entspannungs?bungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ern?hrung geh?ren Schlaf-Probleme schon bald der Vergangenheit an.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,700円
Kann man sich gesund schlafen? Hat Franziska Rubin recht?【電子書籍】[ Sven Vogel ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Die ?rztin Franziska Rubin hat bereits einige Bestseller verfasst.＜br /＞ Sie behauptet, dass wir uns gesund schlafen k?nnen.＜br /＞ Ihre Kritiker werfen ihr vor, dass sie nur mit gro?en Behauptungen Aufmerksamkeit erregen will.＜br /＞ Ist das der Fall?＜br /＞ Oder hat Franziska Rubin vielleicht einfach recht?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	612円