P10 肩こり [本・雑誌・コミック]
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| 商品 | 説明 | 価格 |
|---|---|---|
 ひざを閉じれば腰痛・肩こりはよくなる!／片平悦子【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者片平悦子(著)出版社青春出版社発売日2014年03月ISBN9784413210102ページ数186Pキーワードひざおとじればようつうかたこりわよく ヒザオトジレバヨウツウカタコリワヨク かたひら えつこ カタヒラ エツコ9784413210102内容紹介座るとき、いつも脚を組んだり、大股を広げていませんか？ 実は、このようなひざを開いた姿勢こそが、腰痛や肩こりの原因だったのです！ 体は、長時間過ごした姿勢でかたまってしまいます。だからたまにマッサージにいっても、すぐに症状がぶり返してしまうのです。本書では、25年間で5万人を診てきた人気整体師である著者が、つらい症状を根本から断ち切るセルフケアを伝授します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次あなたの身体を変えられるのは、あなただけ！—つらい症状を根本から改善する方法/第1章 腰痛・肩こりは「ひざ」からはじまっていた！—ひざが弱ると「ひざ以外」も弱くなる（腰痛、肩こり…痛みが繰り返すのはなぜ？/ぎっくり腰を4回経験してわかった、身体のしくみ ほか）/第2章 ひざを開いた姿勢が身体のバランスをくずす！—痛み・こりの原因は「重心のずれ」にある（重心がずれている人が増えている/外重心になるメカニズム ほか）/第3章 ひざを閉じればもう疲れない！痛まない！—いい姿勢はいい習慣で作られる（両脚の開きは「拳1個分」が目安/「胸を張る」では正しい姿勢にならない ほか）/第4章 腰痛・肩こりを自分で治す整体—3つの体液を流せば身体が整う（健康とは「身体に意識が向かない状態」/脳脊髄液・リンパ液・血液という3つの体液 ほか） | 1,100円 |
 ひざを閉じれば腰痛・肩こりはよくなる!／片平悦子【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者片平悦子(著)出版社青春出版社発売日2014年03月ISBN9784413210102ページ数186Pキーワードひざおとじればようつうかたこりわよく ヒザオトジレバヨウツウカタコリワヨク かたひら えつこ カタヒラ エツコ9784413210102内容紹介座るとき、いつも脚を組んだり、大股を広げていませんか？ 実は、このようなひざを開いた姿勢こそが、腰痛や肩こりの原因だったのです！ 体は、長時間過ごした姿勢でかたまってしまいます。だからたまにマッサージにいっても、すぐに症状がぶり返してしまうのです。本書では、25年間で5万人を診てきた人気整体師である著者が、つらい症状を根本から断ち切るセルフケアを伝授します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次あなたの身体を変えられるのは、あなただけ！—つらい症状を根本から改善する方法/第1章 腰痛・肩こりは「ひざ」からはじまっていた！—ひざが弱ると「ひざ以外」も弱くなる（腰痛、肩こり…痛みが繰り返すのはなぜ？/ぎっくり腰を4回経験してわかった、身体のしくみ ほか）/第2章 ひざを開いた姿勢が身体のバランスをくずす！—痛み・こりの原因は「重心のずれ」にある（重心がずれている人が増えている/外重心になるメカニズム ほか）/第3章 ひざを閉じればもう疲れない！痛まない！—いい姿勢はいい習慣で作られる（両脚の開きは「拳1個分」が目安/「胸を張る」では正しい姿勢にならない ほか）/第4章 腰痛・肩こりを自分で治す整体—3つの体液を流せば身体が整う（健康とは「身体に意識が向かない状態」/脳脊髄液・リンパ液・血液という3つの体液 ほか） | 1,100円 |
 【3980円以上送料無料】ひざを閉じれば腰痛・肩こりはよくなる！／片平悦子／著 トップカルチャーBOOKSTORE | 青春新書PLAY BOOKS P−1010 青春出版社 腰痛 肩こり 186P 18cm ヒザ オ トジレバ ヨウツウ カタコリ ワ ヨク ナル セイシユン シンシヨ プレイ ブツクス 1010 カタヒラ，エツコ | 1,100円 |