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精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス	精神科医Tomy ダイヤモンド社セイシンカイトミーガオシエルイチビョウデフアンガフキトブコトバセイシンカイトミー発行年月：2020年02月07日予約締切日：2020年01月14日ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784478109724 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　他人ってガッカリさせていいのよ（手放す／失望　ほか）／2　人間関係って実は改善しなくてもいいの（関係／流す　ほか）／3　本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ（なりゆき／仲間外れ　ほか）／4　強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ（嫌われる／思う存分　ほか）ストレスを減らすたった1つの方法、それは「手放す」こと。すべての悩みが解決する“快アカウント”がついに書籍化！！本ビジネス・経済・就職自己啓発ビジネス哲学美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション生き方医学・薬学・看護学・歯科学臨床医学専門科別精神医学	1,430円
精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ無理せず「めんどい人」をかわすコツ [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス	無理せず「めんどい人」をかわすコツ精神科医Tomy 日本実業出版社セイシンカイトミーノヒトヅキアイハテキトーデイイノヨセイシンカイトミー発行年月：2024年09月13日予約締切日：2024年09月12日サイズ：単行本 ISBN：9784534061324 精神科医Tomy（セイシンカイ・トミー）（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務。2019年6月から本格的に投稿を開始した旧Twitterが大きな反響を呼び、2024年7月時点でフォロワー39万人超。テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　「人間関係をうまくやらなくてはいけない」って本当かしら？／第2章　めんどいキャラクターたち／第3章　会話がめんどい／第4章　友人とのつきあい／第5章　仕事上のつきあい／第6章　家族・親戚とのつきあい／第7章　恋人・配偶者とのつきあい／第8章　大切な人を大切にするには精神科医として20年活躍する著者が生んだ、気持ちがラクになる言葉が満載。人間関係のユウウツがスーッと消える！本小説・エッセイエッセイエッセイビジネス・経済・就職自己啓発ビジネス哲学人文・思想・社会心理学心理学一般人文・思想・社会社会社会学	1,540円
精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス	精神科医Tomy ダイヤモンド社セイシンカイトミーガオシエル　ココロノニモツノテバナシカタセイシンカイトミー発行年月：2022年01月13日予約締切日：2021年11月02日ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784478114834 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き』が話題を呼び、半年もたたないうちに10万フォロワー突破。2022年1月時点で26万フォロワーと人気がさらに急上昇中。覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）期待／不安／選択／好意／悪意／女王／迷い／決意渾身の感動作！心がスッと軽くなる8つの物語。本小説・エッセイ日本の小説著者名・さ行人文・思想・社会心理学心理学一般人文・思想・社会宗教・倫理倫理学美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション生き方	1,430円
精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス	精神科医Tomy ダイヤモンド社セイシンカイトミーガオシエルイチビョウデナヤミガフキトブコトバセイシンカイトミー発行年月：2020年08月05日頃予約締切日：2020年07月03日ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784478111161 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　最大の仕返しは気にしないことよ（忘れる／批判　ほか）／2　ほとんどの悩みは後で笑い話になるのよ（変える／ほめる　ほか）／3　失礼な人は近づけてはいけないわ（理由／勇気　ほか）／4　思い通りに行かないって素敵なことよ（大切に／夢　ほか）仕事、生活、恋愛、人間関係、お金…すべての悩みが解決する“神ツイート”待望の第二弾。本小説・エッセイエッセイエッセイビジネス・経済・就職自己啓発ビジネス哲学人文・思想・社会宗教・倫理倫理学美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション生き方	1,430円
【中古】精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉 /ダイヤモンド社/精神科医Tomy（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS	◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名精神科医Tomy 出版社名ダイヤモンド社発売日 2020年8月5日 ISBN 9784478111161	766円
精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞〈電子書籍版について〉＜br /＞本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。＜/p＞＜p＞【「眠れないこと」のベテラン精神科医Tomyが紡ぐ、新シリーズ誕生！】＜/p＞＜p＞夜、今日は眠れるかな？と不安になっている人はいませんか？＜br /＞実は、著者も寝つきが悪く眠れないことに悩んで色々と試してきたので、眠れないことに関してはベテランです。そんな著者のノウハウである眠れない時の魔法の言葉、のぞいてみませんか？＜/p＞＜p＞日常のちょっとした「眠れない」、に寄り添う心温まる物語です。短編集なので、気になる項目から読んでみてください。＜/p＞＜p＞生きていると辛いこともあるし、解決できずに問題を持ち越してしまう、そんな日もあると思います。＜br /＞明日のことを考えると不安になる、明日にならないで欲しいとモヤモヤ考えてしまうこともあるかもしれません。＜/p＞＜p＞この本は、そんなあなたにTwitterで大人気の著者が実体験をもとにしたノウハウを伝授する1冊になっています。＜/p＞＜p＞〈こんな方にオススメ〉＜br /＞・夜寝る前に不安になってしまう＜br /＞・寝つきが悪い＜br /＞・明日のことを寝る前に考えてしまう＜br /＞・眠れないかもと不安になる日がある＜/p＞＜p＞〈本書の内容〉＜br /＞ ■カルテ1　寝る前に色々考えてしまい眠れない＜br /＞ ■カルテ2　あの人のあの一言がどうしても気になってしまう＜br /＞ ■カルテ3　自分のダメだったこと（仕事や人間関係など）を反省して眠れない＜br /＞ ■カルテ4　人への怒りやイライラで眠れない＜br /＞ ■カルテ5　翌日のことを考えると緊張して眠れない＜br /＞ ■カルテ6　明日のことが楽しみすぎて眠れない＜br /＞ ■カルテ7　夜中に何度も目が覚める。朝早く起きてしまい、それから寝られない＜/p＞＜p＞〈プロフィール〉＜br /＞精神科医Tomy＜br /＞ 1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter（@PdoctorTomy）が話題を呼び、半年もたたないうちに10万フォロワー突破。2023年1月時点で38万フォロワー突破と人気がさらに急上昇中。舌鋒鋭いオネエキャラで斬り捨てる人は斬り、悩める子羊は救うべく活動を続けている。著書に『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』、『精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方』（ともにダイヤモンド社）や『精神科医Tomyの気にしない力』（大和書房）ほか多数。NHK『あさイチ』にも出演し、いま一番注目を集める精神科医である。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,430円
精神科医Tomyが教える40代を後悔せず生きる言葉／Tomy【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年05月ISBN9784478118092ページ数255Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるよんじゆうだいおこうかセイシンカイトミーガオシエルヨンジユウダイオコウカとみ− トミ−9784478118092内容紹介人生の"折り返し地点"ともいえる40代。充実した人生を歩んでいると言い切れる人は、どれだけいるでしょうか？責任ある仕事を任されたり、家事に追われたり、人間関係に悩んだりしながら、ふと将来に不安を抱くこともあるでしょう。「40にして惑わず」——40歳にもなれば、惑う（心が混乱する）こともなくなるという言葉ですが、これは紀元前の遠い昔にいわれたこと。いまは40になっても、いや40代だからこそ、不安や悩みで心が惑うことは多いのです。誰しも悩みや不安は尽きません。寝る前にイヤなことを思い出して、「眠れない……」なんて日もあるでしょう。でも、もう大丈夫。ワタシたちには、精神科医Tomyがいる！ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられる説得力ある221の言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けましょう。精神科医Tomyの"言葉の精神安定剤"で、気分はスッキリ、今日がラクになる！ちょっと元気になりたいとき、1ページめくってみて！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なんとか生きてるそれでいいのよ（後悔/関係ほか）/2 心配事は発生してから悩めばいいのよ（たまに/恥じほか）/3 嫌な人の言動はミュートするといいわよ（がんばり/意見ほか）/4 迷いはあって当たり前よ（短所/マウンティングほか）	1,540円
精神科医Tomyが教える40代を後悔せず生きる言葉／Tomy【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店楽天市場店	著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年05月ISBN9784478118092ページ数255Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるよんじゆうだいおこうかセイシンカイトミーガオシエルヨンジユウダイオコウカとみ− トミ−9784478118092内容紹介人生の"折り返し地点"ともいえる40代。充実した人生を歩んでいると言い切れる人は、どれだけいるでしょうか？責任ある仕事を任されたり、家事に追われたり、人間関係に悩んだりしながら、ふと将来に不安を抱くこともあるでしょう。「40にして惑わず」——40歳にもなれば、惑う（心が混乱する）こともなくなるという言葉ですが、これは紀元前の遠い昔にいわれたこと。いまは40になっても、いや40代だからこそ、不安や悩みで心が惑うことは多いのです。誰しも悩みや不安は尽きません。寝る前にイヤなことを思い出して、「眠れない……」なんて日もあるでしょう。でも、もう大丈夫。ワタシたちには、精神科医Tomyがいる！ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられる説得力ある221の言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けましょう。精神科医Tomyの"言葉の精神安定剤"で、気分はスッキリ、今日がラクになる！ちょっと元気になりたいとき、1ページめくってみて！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なんとか生きてるそれでいいのよ（後悔/関係ほか）/2 心配事は発生してから悩めばいいのよ（たまに/恥じほか）/3 嫌な人の言動はミュートするといいわよ（がんばり/意見ほか）/4 迷いはあって当たり前よ（短所/マウンティングほか）	1,540円
【中古】精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉 / Tomy ネットオフ楽天市場支店	精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉単行本の詳細カテゴリ: 中古本ジャンル: ビジネス自己啓発出版社: ダイヤモンド社レーベル: 作者: Tomy カナ: セイシンカイトミーガオシエルイチビョウデナヤミガフキトブコトバ / トミーサイズ: 単行本 ISBN: 4478111161 発売日: 2020/08/01 関連商品リンク : Tomy ダイヤモンド社	785円
精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方／Tomy【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2022年01月ISBN9784478114834ページ数204Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるこころのにもつセイシンカイトミーガオシエルココロノニモツとみ− トミ−9784478114834内容紹介生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。日々ストレスがたまりがち……夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を[期待][不安][選択][好意][悪意][女王][迷い][決意]という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。人気シリーズ『精神科医Tomyが教える 1秒で〜』シリーズのスピンオフ企画。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次期待/不安/選択/好意/悪意/女王/迷い/決意	1,430円
精神科医Tomyのほどほど力全力投球は、もう卒業よ【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞ますます人気！頑張り屋さんのための処方箋＜br /＞頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。＜br /＞「お願いごとはいったん預かる」「1時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」＜br /＞「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントを＜br /＞ Tomy先生が伝授。＜/p＞＜p＞Contents＜/p＞＜p＞はじめに＜/p＞＜p＞1章　いらないこだわりを捨ててみる＜br /＞なんとか最低限回ればよろし。＜br /＞こだわりの解像度を上げましょう。＜br /＞完璧主義な人ほど、制限が必要よ。＜br /＞こだわりは少なければ少ないほどいいわけでもないのよ。＜br /＞何をどうしたって、他人と過去は変えられないわ。＜br /＞根っからの「完璧主義」もやわらげることはできるわ。＜br /＞何が何でも「ほどほど」じゃなくていいの。＜br /＞プロフィール疲れにご用心。＜/p＞＜p＞2章　毎日にうまく余白をつくる＜br /＞いっぱいいっぱいになって、日常生活に支障が出ていないかしら？＜br /＞いっぱいいっぱいのときこそ、こまめに休憩をとるのよ。＜br /＞ 1時間に10分休憩をとりましょ。＜br /＞限界になってからでは、遅いのよ。＜br /＞マルチタスクよりシングルタスクで、余白はつくれるわ。＜br /＞何もしないでゴロゴロする時間こそ、本当の余白なのよ。＜br /＞休日じゃなくても、一日の中で、休み、楽しめばいいのよ。＜br /＞ゆとりを生み出すあなただけのルーティンをつくりましょ。＜/p＞＜p＞3章　「ほどよい距離感」を大事にする。＜br /＞相手への期待が人間関係の「ほどほど」を壊すの。＜br /＞頼まれごとは、すぐには引き受けない。＜br /＞あなたが「ズルい」と思う人はまわりの人だって「ズルい」と思っているわ。＜br /＞やることがいろいろあるからこそ、100％をどう使うか考えるべきなの。＜br /＞完璧主義を人間関係にも求めないこと。＜br /＞放置していい問題だってあるわ。＜br /＞完璧にしたいことは、少しだけでいいの。＜br /＞世間体って、実はあなた自身の考え方だったりするの。＜br /＞自分軸を大事にしたいなら、まずは自分だけに集中すればいいの。＜br /＞嫌なことをしてくる人にわざわざご褒美をあげなくていいわ。＜br /＞「なぜ」を繰り返していくことで、セルフカウンセリングできるわ。＜br /＞頑張りすぎる人ほどヘルプを求める練習が必要だわ。＜/p＞＜p＞4章　ふつうにやって十分合格　＜br /＞きっとあなたは、「頑張りやさんで優秀な世界」の住民。＜br /＞やりたいことの「半分」だけ、やってみて。＜br /＞責任感の強い人ほど、簡単に仕事を増やさないで。＜br /＞忙しくないと不安な人に必要なのは真のゴロゴロタイムよ。＜br /＞作り上げた「スタイル」があなたを邪魔することもあるわ。＜br /＞ほどほどに頑張ることもできなくなったら？＜br /＞自己否定をしているあなたの中にある宝物。＜br /＞最悪の想定をするクセには、こんなリスクがあるわ。＜br /＞「嫌なものは嫌」と思っていいのよ。＜br /＞「ほどほど力」の注意点とは？＜/p＞＜p＞5章　「ほどほど」のモノサシは自分軸　＜br /＞好きなことなら、どれだけ疲れてもいい、というわけでもないの。＜br /＞人生の最後の瞬間を想像して、見えてくることもあるわ。＜br /＞ほどほどに生きるために、捨てたほうがいいもの。＜br /＞全方位で勝っていたいというのは、無理な話なの。＜br /＞今、頑張って取り組むことは、「たった一つ」でいいわ。＜br /＞自分の時間を大切に生きることが、わがままなわけがないわ。＜/p＞＜p＞おわりに＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	814円
【中古】精神科医Tomyが教える1秒で幸せを呼び込む言葉 / Tomy ネットオフ送料がお得店	精神科医Tomyが教える1秒で幸せを呼び込む言葉単行本の詳細出版社: ダイヤモンド社レーベル: 作者: Tomy カナ: セイシンカイトミーガオシエルイチビョウデシアワセオヨビコムコトバ / トミーサイズ: 単行本 ISBN: 4478112144 発売日: 2021/02/01 関連商品リンク : Tomy ダイヤモンド社	763円
精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法（大和出版）もう、“言わずに我慢”なんてしなくていい！【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞自分の気持ちを“なかったこと”にするのは、もうやめませんか？　「うまく相手に伝える勇気がない」「言ったら嫌われるような気がするから言えない」「気が強い相手に気持ちを押し殺してしまう」「『言わないのが大人』だと思っている」ーーというあなたへ。下手でも不器用でもいいから、自分の気持ちをきちんと表明しましょう。　・レストランで店員さんがワインをこぼし、友人の服が汚れてしまった　・「もしかしたら変だと思われるかも」と思って、無難な返答しかできない　・何度断っても食い下がってごはんに誘ってくる友人がいて困っている　・お金がないのを気にして「私、振袖は似合わないから」と遠慮するなど、自分にうそをつく癖がついている　こんなとき、どうしたらいい？　Twitterのフォロワー約23万人！　「モヤモヤを吹き飛ばしてくれる」「癒される」と大人気の精神科医が、自分も相手もこじらせないための“ちょっとしたコツ”、すべて教えます！【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,400円
精神科医Tomyが教える運を良くするたったひとつの正しい方法／Tomy【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店楽天市場店	著者Tomy(著)出版社日本文芸社発売日2021年03月ISBN9784537218763ページ数190Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるうんおよくセイシンカイトミーガオシエルウンオヨクとみ− トミ−9784537218763内容紹介フォロワー20万人越え！人気Twitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」で日々心に響く言葉を発信する、精神科医Tomy流「運を良くする方法」!!占い師でもなくスピリチュアルにも縁のないTomyさんが、精神科医の立場から理論的に「運」を解明。人生を好転させるコツを伝えます。・人生の浮き沈みは運のせいにできない？・運命ってあるのかしら？・いつも運が良いい人に共通する3つのポイント・金運を上げる方法を論理的に考えてみるわ！・結婚運を上げる方法を論理的に考えてみるわ！・こんなときは要注意よ運を悪くする感情別に処方箋を出すわ・運の上がるパートナーの見つけ方を教えるわよ ……など◇はじめにより一部抜粋◇世の中漠然と何も考えずに生きていると、考え方に歪みが生じたり、それが原因で目的から外れた行動をしてしまったりすることがあります。で、それが悩みだったり、生きづらさの原因だったりする。カウンセリングでは考え方の歪みに気づいてもらい、行動を変えてもらう方法が一般的なのよ。これを「認知行動療法」といいます。つまり、「運が良くなる方法」は認知行動療法を応用すればできるんじゃないかとアテクシは考えています。だってみんなが運気を良くしたいと考えるのは、悩みや生きづらさを解決したいからでしょ？結局同じことなのよね。正しい考え方で正しい行動をし続けていれば、いつか望む結果が得られる。さて、Tomy流「運を良くする方法」いってみましょうか！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章医学的に解き明かす！運の正体/2章精神科医が教える運を良くする方法/3章運を悪くする人の心のなかを徹底診察！/4章 Tomy流幸福論人生をハッピーに変える方法/5章運がどんどん良くなる人間関係/6章今すぐやりたい！運を上げるHappy Action	1,430円
精神科医Tomyが教える1秒で幸せを呼び込む言葉／Tomy【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店楽天市場店	著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2021年02月ISBN9784478112144ページ数255Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるいちびようでしあわせセイシンカイトミーガオシエルイチビヨウデシアワセとみ− トミ−9784478112144内容紹介◎もう大丈夫、私たちにはTomyがついている！なるようになるのよ。人はやれることしかできないからむやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。◎すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ“神ツイート”熱望の第3弾！人生の悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉☆“言葉の精神安定剤"で救われる人が続出!幸せを増やす方法は自分の中に愛を増やすこと愛を増やすには誰かを大切にすること自分のことしか考えないと愛は増えていかないからどれだけ自分の要求が叶えられたとしても幸せは増えないのよ◎楽しく生きたいのなら上手く行こうと思いすぎないことよやりたいからやるそれで楽しいのよ成功はオマケみんな！苦しみは楽しみの前座だからね！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 世の中は幸せであふれているわ（先/夢ほか）/2 「素敵」は毎日違うのよ（個性/トライほか）/3 幸せのカタチに優劣なんかないわ（環境/相手ほか）/4 味方は数じゃないの質よ（怒り/足し算ほか）	1,430円
【中古】精神科医Tomyが教える　1秒で不安が吹き飛ぶ言葉／精神科医Tomy(著者) ブックオフ楽天市場店	精神科医Tomy(著者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2020/02/07JAN：9784478109724	907円
【中古】精神科医Tomyの心が凹んだときに読むクスリ / Tomy ネットオフ楽天市場支店	精神科医Tomyの心が凹んだときに読むクスリ文庫の詳細カテゴリ: 中古本ジャンル: ビジネス自己啓発出版社: 三笠書房レーベル: 作者: Tomy カナ: セイシンカイトミーノココロガヘコンダトキニヨムクスリ / トミーサイズ: 文庫 ISBN: 4837969549 発売日: 2021/01/01 関連商品リンク : Tomy 三笠書房	523円
ストレスをぶっ飛ばす言葉心がスッキリする100のアドバイス【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞大人気Twitter（フォロワー数210,000人超）、「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」でおなじみのTomy先生が、あらゆるストレスをぶっ飛ばす名言集をつくりました！職場や家庭での「ストレス」、SNSや恋愛での「ストレス」！みんなまとめてぶっ飛ばす名言集です！＜/p＞＜p＞あらゆる悩み、不安、イライラといったストレスを吹っ飛ばす100のメッセージ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,210円
【中古】精神科医Tomyが教える　1秒で幸せを呼び込む言葉／精神科医Tomy(著者) ブックオフ楽天市場店	精神科医Tomy(著者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2021/02/04JAN：9784478112144	907円
【中古】精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 / Tomy ネットオフ送料がお得店	精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉単行本の詳細出版社: ダイヤモンド社レーベル: 作者: Tomy カナ: セイシンカイトミーガオシエルイチビョウデフアンガフキトブコトバ / トミーサイズ: 単行本 ISBN: 4478109724 発売日: 2020/02/01 関連商品リンク : Tomy ダイヤモンド社	987円
精神科医Tomyが教える 1秒で元気が湧き出る言葉 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス	精神科医Tomy ダイヤモンド社セイシンカイトミーガオシエル　イチビョウデゲンキガワキデルコトバセイシンカイトミー発行年月：2021年08月05日予約締切日：2021年06月02日ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784478113769 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　元気は出すものよ（元気／ラッキー　ほか）／2　幸せの秘訣は単純になることよ（単純／生き上手　ほか）／3　たいていのことはね　気にし過ぎよ（ネガティブ／平常心　ほか）／4　厳しい言葉より優しい言葉（素敵／ダメ　ほか）仕事、生活、恋愛、人間関係、お金。元気は出すものよ。「元気出そう」って思うだけでもいいの。すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ“神ツイート”熱望の第4弾！本人文・思想・社会心理学心理学一般人文・思想・社会宗教・倫理倫理学美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション生き方医学・薬学・看護学・歯科学臨床医学専門科別精神医学	1,430円
精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉／Tomy【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店楽天市場店	著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年02月ISBN9784478109724ページ数255Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるいちびようでふあんセイシンカイトミーガオシエルイチビヨウデフアンとみ− トミ−9784478109724内容紹介ストレスを減らすたった1つの方法、それは「手放す」こと。すべての悩みが解決する“快アカウント”がついに書籍化！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 他人ってガッカリさせていいのよ（手放す/失望ほか）/2 人間関係って実は改善しなくてもいいの（関係/流すほか）/3 本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ（なりゆき/仲間外れほか）/4 強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ（嫌われる/思う存分ほか）	1,430円
精神科医Tomyの自分をもっと好きになる「自己肯定感」の育て方 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス	精神科医Tomy マガジンハウスセイシンカイトミーノジブンヲモットスキニナル「ジココウテイカン」ノソダテカタセイシンカイトミー発行年月：2020年12月10日予約締切日：2020年11月14日ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784838731367 Tomy（TOMY）精神科医。1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）序章　自分のこと、認めてあげてる？（自己肯定感って何？必要なもの？）／第1章　自己肯定感がもてない人たちがやってくる、Tomy先生の診察室（それ、本当に向上心？／“現実逃避”の転職になってない？　ほか）／第2章　自分のことを「許す」レッスン（今日という1日をプラスで表現する／1日1回は逃げる　ほか）／第3章　こんなとき、どうしたらいい？助けて！Tomy先生（劣等感に襲われてしまうとき／親の存在がつらい　ほか）／第4章　自分を強くしていくためのレッスン（自分の弱点を知ることから始めましょ／楽観的になる方法　ほか）生きづらさをとりあえずなんとかするには…自分のやっていることが「好きか・嫌いか」を常に問いかけましょ。自分を認めることは、あなたの中の空虚感を満たしてあげること。ミニレッスンで自分のことを認めて、許していくわよ〜！本人文・思想・社会宗教・倫理倫理学美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション生き方	1,430円
精神科医Tomyの心が凹んだときに読むクスリ／Tomy【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者Tomy(著)出版社三笠書房発売日2021年01月ISBN9784837969549ページ数254Pキーワードせいしんかいとみーのこころがへこんだときセイシンカイトミーノココロガヘコンダトキとみ− トミ−9784837969549内容紹介フォロワー数20万人超！神ツイートで話題、注目度・急上昇の精神科医が「人生のお悩み」をズバリ解決！人間関係、仕事、恋愛、結婚生活、うつ、セックスレス、親子関係、引きこもり…不安を抱えて生きる私たちへ向けた「肩の力を抜いて楽に生きる」処方箋1章誰にも「しんどいとき」って、あるわ …目の前の人に振り回されない方法2章「弱い自分」のまま楽に生きましょ！ …がんばるのも、ほどほどにね3章色恋沙汰と夫婦の悩み …気持ちがつながるコツって、あるのよ4章親に認められなくても、自分の人生を生きるのよ！ …「あるがまま」って、素敵なことなの5章人生の“なんとなく不安”をぶっとばしなさい！ …折れない、くじけない心のつくり方☆本書は、『おネエ精神科医のウラ診察室』を文庫化したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに人生の「お悩み」にゲイの精神科医がお答えするわ！/1章誰にも「しんどいとき」って、あるわ—目の前の人に振り回されない方法/2章弱い自分のまま楽に生きましょ！—がんばるのも、ほどほどにね/3章色恋沙汰と夫婦の悩み—気持ちがつながるコツって、あるのよ/4章親に認められなくても、自分の人生を生きるのよ！—「あるがまま」って、素敵なことなの/5章人生の“なんとなく不安”をぶっとばしなさい！—折れない、くじけない心のつくり方/おわりに「Tomyワールド」を楽しんでいただけたかしら？	770円
【中古】精神科医Tomyの気にしない力 / Tomy ネットオフ楽天市場支店	精神科医Tomyの気にしない力文庫の詳細他人の言葉は参考程度、明日できることは明日でいい、失敗というものはそもそも存在しないと考えてみる…。日々のあれこれを気にしてしまう人に向けて、心がほぐれるアドバイスと超実践的な対策を伝授します。カテゴリ: 中古本ジャンル: ビジネス自己啓発出版社: 大和書房レーベル: 作者: Tomy カナ: セイシンカイトミーノキニシナイチカラ / トミーサイズ: 文庫 ISBN: 4479320289 発売日: 2022/09/01 関連商品リンク : Tomy 大和書房	457円
見るだけで気持ちが軽くなる　精神科医Tomyのまいあさ日めくり [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス	精神科医Tomy 永岡書店ミルダケデキモチガカルクナルセイシンカイトミーノマイアサヒメクリセイシンカイトミー発行年月：2021年12月10日予約締切日：2021年11月02日ページ数：34p サイズ：単行本 ISBN：9784522439562 本その他	1,650円
穏やかに生きる術　うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞うつ病を経験した精神科医が教える、何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン！大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた…誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。絶大な信頼を集める精神科医Tomyが、自身の経験も交えながら、逆風の中で、何が何でも心を穏やかにして生きるメソッドを伝授します！人生のここぞというときに、効く一冊です！---------------どんなに辛い時期でも、一日は同じように訪れます。日は差すし、穏やかな風も吹く。自分の心の嵐を忘れて、散歩に行ったり、今日の献立を考えたり、本を読んだり、日常を大切にするようにしましょう。（「第6章」より一部抜粋）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,540円
精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス	精神科医Tomy ダイヤモンド社セイシンカイトミーガオシエル　サンジュウダイヲナヤマズイキルコトバセイシンカイトミー発行年月：2023年12月14日予約締切日：2023年10月03日ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784478118801 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　焦らない、焦らない（悩み／心がけ／褒める　ほか）／2　自分をわざわざ肯定しなくていい（キャパ／思い出す　ほか）／3　大丈夫、無駄な経験なんてない（凹む／決意　ほか）／4　本当に優しい人ってまず自分に優しいのよ（不満／限界　ほか）仕事、生活、恋愛、人間関係、お金ー大丈夫、心配事の大半は起こらないわ。X（旧Twitter）39万フォロワー突破！本人文・思想・社会心理学その他人文・思想・社会宗教・倫理倫理学美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション生き方医学・薬学・看護学・歯科学臨床医学内科系その他医学・薬学・看護学・歯科学臨床医学専門科別精神医学	1,540円
穏やかに生きる術うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス	精神科医Tomy KADOKAWAオダヤカニイキルスベウツビョウヲケイケンシタセイシンカイガオシエル、ジンセイノナヤミヲケスレンシュウチョウセイシンカイトミー発行年月：2023年11月02日予約締切日：2023年09月15日ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046062666 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。現在は心療内科・精神科のクリニック院長として勤務。38万フォロワー突破（2023年10月時点）のX（旧Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　感情を味方につければ毎日はもっと楽しい／第2章　自分を大切にする／第3章　人の悩みはほぼ人間関係から／第4章　仕事や職場のモヤモヤを解決する／第5章　家族との関係を見つめ直す／第6章　「試練のとき」をなんとかする／第7章　穏やかに生きる人生の秘訣イライラ、焦り、怒り、不安…どんな試練に直面しても、私の心は揺るがせない！カミングアウト・死別・うつ病を乗り越えて学んだ「苦しい時期のメンタルケア法」！何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン！本人文・思想・社会宗教・倫理倫理学美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション生き方	1,540円
精神科医Tomyの人に振り回されない魔法の言葉 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス	精神科医Tomy エムディエヌコーポレーションセイシンカイトミー発行年月：2023年08月23日予約締切日：2023年07月05日ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784295205364 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）カルテ1　主訴　会社の上司にわからないことを聞くと、叱責されたり嫌味を言われたりしてしまう／カルテ2　主訴　プライベートがうまくいっていない時に、会社の後輩から幸せな話を聞くとモヤモヤしてしまう／カルテ3　主訴　会社の人に親切にしたけれど、自分が困っている時には助けてくれなかったのがモヤモヤする／カルテ4　主訴　恋人の誕生日に盛大なサプライズパーティーを開いたのに、自分の時にはプレゼントしかもらえなかった／カルテ5　主訴　会社の部下に、仕事のためになりそうな勉強会を紹介したらスルーされてしまった／カルテ6　主訴　大学のサークルのOB会の幹事を前回行ったので、今回は別の人にお願いしたい／カルテ7　主訴　会社の後輩から仕事のことで相談されて親身になって答えたのに、急に転職してしまった／カルテ8　主訴　友人のSNSをフォローしたのに、フォロバしてくれない／カルテ9　主訴　いつもの日々がずっと続くと期待していたモヤモヤや考えすぎの原因は、人への期待！他人の行動は思い通りにならない！精神科医が様々な種類の期待の原因を解き明かす心のデトックスができる9つの物語。本人文・思想・社会社会社会学	1,430円