TPE ヨガ [本・雑誌・コミック]
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| 商品 | 説明 | 価格 |
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 In Days of Great Peace The Highest Yoga as Lived【電子書籍】[ Mouni Sadhu ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞For several years Mouni Sadhu steeped himself in the teachings of the foremost Hindu ascetic, Sri Ramana Maharshi. This book, first published in 1957, is the best attempt by a European to describe without technicalities what such teachings entail, what meditation is about, and why Indians worship their gurus. Mouni Sadhu’s rare facility for describing his own mental and spiritual states enables him to pass on to the reader his knowledge and enthusiasm. It is an authentic account of life with an inspired Hindu yogi and spiritual teacher.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 6,542円 |
 Yoga Body and Mind Handbook Easy Poses, Guided Meditations, Perfect Peace Wherever You Are【電子書籍】[ Jasmine Tarkeshi ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞Simple yoga practices to increase your peace and reduce stress.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞For centuries, yoga has provided a path to physical, emotional, and spiritual well-being. But modern lifestyles make it difficult to incorporate the practice. Yoga Body and Mind Handbook offers the best of both worldsーessential poses and meditations made easy so you can fit the full benefits of yoga into your busy life.＜/p＞ ＜p＞Virtually anyone can enjoy yoga. By integrating poses and guided meditations into simple routines, you'll learn how to relieve daily stresses and strains. Whether you're new to yoga, or rediscovering the practice, this guide will get you moving, breathing, and meditating your way to a healthier, happier you.＜/p＞ ＜p＞Yoga Body and Mind Handbook includes:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Complete yoga routinesーStep-by-step instructions and illustrations help you enjoy the benefits of yoga anytime, anywhere.＜/li＞ ＜li＞Easy posesーThese yoga essentials are designed for beginnersーno contortion necessary.＜/li＞ ＜li＞Guided meditationsーLearn mindful practices that encourage healing and empowerment.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞The path to improved health, happiness, and peace of mind is just a few steps away. Begin your journey with the Yoga Body and Mind Handbook.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,663円 |
 Dynamic Yoga A complete mind and body workout【電子書籍】[ Juliet Pegrum ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Bring health and harmony to your body, mind and spirit by practising Dynamic Yoga. Dynamic yoga, also known as Ashtanga yoga, a is a more rigorous, powerful form of Hatha yoga. By focusing on balance and controlled breathing as you move quickly through the series of poses in rhythmic routines called Vinyasa, you'll strengthen and rejuvenate yourself in wonderful ways. Juliet Pegrum, an experienced yoga teacher, explains how to achieve each pose so that even beginners can enjoy the benefits right away. Let go of tension in every muscle, and feel relief and a soothing calmness take over. The heat that's generated through practice encourages flexibility, boosts energy, helps the body detoxify and promotes peace of mind. Each fully illustrated sequence prepares your body for what's to come, from warm-ups through sitting, standing and finishing poses. At every stage, you'll know the health benefits that can be attained. Whether you want to encourage restful sleep or prevent lower back pain, you'll feel tranquil and fully refreshed by the experience. Establish a rhythm with weekly schedules specially designed for novices. Every week you'll add more complex poses, advancing at the best pace. Advice on correct breathing, diet and how to relax helps ensure total success. Revitalize yourself with this classic, powerful practice that offers great physical and spiritual benefits.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,200円 |