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 あなたの「しんどい」をほぐす本 [ Poche ] 楽天ブックス | Poche もくもくちゃん KADOKAWAアナタノ「シンドイ」ヲホグスホン ポッシュ モクモクチャン 発行年月：2022年12月26日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784046060655 Poche（POCHE） 精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。2021年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitterでの発信を開始すると、1年後の2022年初めにフォロワー2万人超えとなる。メール、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数ヵ月待ちの超人気カウンセラー もくもくちゃん（モクモクチャン） 癒しや優しさをテーマに活動しているイラストレーター。書籍、絵本、グッズ販売、POPUPストアやコラボカフェ、LINEスタンプなど活動は多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう（「気にしすぎ」「考えすぎ」は性格のせいではないかも？／ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠 ほか）／第2章 元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう（「やる気が出ない」なんて、落ち込まなくて大丈夫。それが「ふつう」だから／ストレス解消は人それぞれ。「ひとりで何もしない」が必要なこともある ほか）／第3章 自分を大切にする、人との付き合い方（違和感のある人とは無理に付き合わない。自分の直感を信じよう／ふいにイライラしてしまうのは、自分を守るための防衛反応かも？ ほか）／第4章 過去の自分を否定しない（過去に怒りを感じるのは、「今」安全な環境にいるから／「過去のことで悩む自分」を許そう ほか）／第5章 明日からちょっぴり前向きになれる考え方（「つらい」「しんどい」と思っていい／「平気」と「無理」のラインを見分けられるようになろう ほか） ひとり反省会で悩むのは、頑張った証拠、人のことを嫌いでも苦手でもいい、「できる＝やらなきゃ」じゃないと知ろう。「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方。 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析 | 1,430円 |
 悪いのは、あなたじゃない [ Poche ] 楽天ブックス | Poche ダイヤモンド社ワルイノハアナタジャナイ ポッシュ 発行年月：2023年09月14日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784478118740 Poche（POCHE） 精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子関係、機能不全家族専門のカウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。2021年より悩みを抱える人たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitterでの発信を開始。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの超人気カウンセラー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「親の影響」から逃げていい（人と話していると「喜ばせなきゃ」「楽しませなきゃ」「いいことを言わなきゃ」と思ってしまう／怒りなどの感情は分かるが、楽しい！嬉しい！といった感情がよく分からない ほか）／2 今から「自分軸」で生きる（片思いから両思いになった途端、相手が生理的に無理になる／貯金しなきゃと思っているのに、買い物がやめられない／人間関係を急にリセットしてしまう／直接言われてもないのに、「どうせこう思っているんだろうな」とネガティブに考えてしまう／人に相談するのが苦手／自虐的な発言を繰り返して、周囲に引かれてしまう／世間体を気にしすぎてしまって、周囲の目が気になる／うまくいきそうな時、あと一歩の時に限ってやめてしまう）／3 「嫌な過去」の呪いは解ける（ストレスで食べすぎる、食欲がなくなる／人に裏切られるのでは、と不安になる／過去に言われた心無い言葉が頭の中でリフレインする／異性に対して苦手意識がある／怒りの感情を抑えられず爆発してしまう）／4 今より少し心が軽くなる（電気の消し忘れや、鍵の閉め忘れがあまりにも気になりすぎてしまう／休むのが苦手で、とにかく何かをやっていないと落ち着かない／ストレートに感情表現できない／他人から馬鹿にされたり、マウントをとられやすいと感じる／話したいことがうまく言葉にできない／医師やカウンセラーが苦手。怖い） その「生きづらい」には意外な理由がある。予約の取れない心理カウンセラーが教えるもう、自分を責めなくていい、納得の理由。無意識に刻まれた「心の傷」を癒やす方法。 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析 | 1,540円 |
 がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本 [ Poche ] 楽天ブックス | Poche 清流出版ガンバリスギテツカレタアナタガジブンノシアワセヲツクルホン ポッシュ 発行年月：2023年09月05日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784860295493 Poche（POCHE） 精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとして活動。2021年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitterでの発信を開始すると、1年後の2022年初めにフォロワー2万人超えとなる。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの人気カウンセラー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 何だか毎日が疲れるあなたへ（悩みが多くてつらいと感じていませんか？／がんばっているのに満たされない ほか）／第2章 ありのままの自分で生きる（みんな自分らしく生きていい／つい自分を責めていませんか？ ほか）／第3章 幸せになるために。悩み、苦しみの手放し方（自分の本音が言えない／すぐに自己嫌悪になる ほか）／第4章 あなたのための「今」。自分の心を自分で幸せにする（自分の幸せってなんだろう／幸せになっていいと思えていますか？ ほか）／第5章 幸せな未来のつくり方（幸せな未来はどうやってつくる？／自分に優しくする ほか） 「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。無理して笑っていませんか？嫌なのに我慢していませんか？しんどいのにがんばりすぎていませんか？SNSで人気のカウンセラーPoche先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析 | 1,540円 |
 【中古】あなたはもう、自分のために生きていい/ダイヤモンド社/Poche（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 Poche 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2022年09月27日 ISBN 9784478116531 | 648円 |
 【中古】あなたはもう、自分のために生きていい / Poche ネットオフ 送料がお得店 | あなたはもう、自分のために生きていい 単行本 の詳細 出版社: ダイヤモンド社 レーベル: 作者: Poche カナ: アナタワモウジブンノタメニイキテイイ / ポッシュ サイズ: 単行本 ISBN: 4478116531 発売日: 2022/09/01 関連商品リンク : Poche ダイヤモンド社 | 570円 |
 「毒親かもしれない」と思ったら 『あなたはもう、自分のために生きていい』電子限定コミック版【電子書籍】[ Poche ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、これまでの5000件を超える発信の中から特に反響の大きかったつぶやきをピックアップし、Twitterでは書ききれなかった詳細な解説や解決のヒントを特別に書き下ろしたコミックエッセイ。生きづらさを抱えてきた心に効く一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 880円 |
 あなたはもう、自分のために生きていい [ Poche ] 楽天ブックス | Poche ダイヤモンド社アナタハモウジブンノタメニイキテイイ ポッシュ 発行年月：2022年09月29日 予約締切日：2022年09月28日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784478116531 Poche（POCHE） 精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。2021年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitterでの発信を開始すると、1年後の2022年初めにフォロワー2万人超えとなる。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの超人気カウンセラー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 思い込みはもう捨てよう／2 他人に振り回されるのをやめよう／3 嫌いは嫌いでかまわない／4 弱いあなたはダメじゃない／5 あなたは幸せになっていい／6 しんどい心のリセット法 今が生きづらいのはあなたのせいじゃない。自分を苦しめてきた本当の原因とは？読むだけで傷ついた心が休まる。 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析 | 1,540円 |
 がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本／Poche【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者Poche(著)出版社清流出版発売日2023年09月ISBN9784860295493ページ数207Pキーワードがんばりすぎてつかれたあなたがじぶんのしあわせ ガンバリスギテツカレタアナタガジブンノシアワセ ぽつしゆ ポツシユ9784860295493内容紹介SNSで大人気のカウンセラーPoche先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。・無理して笑っていませんか？・嫌なのに我慢していませんか？・しんどいのにがんばりすぎていませんか？「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 何だか毎日が疲れるあなたへ（悩みが多くてつらいと感じていませんか？/がんばっているのに満たされない ほか）/第2章 ありのままの自分で生きる（みんな自分らしく生きていい/つい自分を責めていませんか？ ほか）/第3章 幸せになるために。悩み、苦しみの手放し方（自分の本音が言えない/すぐに自己嫌悪になる ほか）/第4章 あなたのための「今」。自分の心を自分で幸せにする（自分の幸せってなんだろう/幸せになっていいと思えていますか？ ほか）/第5章 幸せな未来のつくり方（幸せな未来はどうやってつくる？/自分に優しくする ほか） | 1,540円 |
 【送料無料】がんばるのをやめたらうまくいった／Poche bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者Poche(著)出版社ダイヤモンド社発売日2024年02月ISBN9784478119808ページ数190Pキーワードがんばるのおやめたらうまくいつた ガンバルノオヤメタラウマクイツタ ぽつしゆ ポツシユ9784478119808内容紹介もう人の顔色をうかがわなくてもいい。あなたらしく生きていこう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 自分の心を守ろう（自分に甘いのはよくないこと？/自分に自信を持てないとダメ？ ほか）/2 人のためにがんばるのをやめよう（他人を許さなくてはダメ？/人の成功を喜べないとダメ？ ほか）/3 職場で我慢するのをやめよう（限界がくるまで頑張るべき？/家に帰っても、仕事のことが頭から離れない ほか）/4 今よりうまくいく過ごし方（目標が変わるのは、よくないこと？/逃げるのはよくないこと？ ほか） | 1,430円 |
 【中古】あなたの「しんどい」をほぐす本/KADOKAWA/Poche（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 Poche、もくもくちゃん 出版社名 KADOKAWA 発売日 2022年12月26日 ISBN 9784046060655 | 1,075円 |
 悪いのは、あなたじゃない／Poche【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者Poche(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年09月ISBN9784478118740ページ数222Pキーワードわるいのわあなたじやない ワルイノワアナタジヤナイ ぽつしゆ ポツシユ9784478118740内容紹介Twitterで大人気の心理カウンセラーが実例をもとに教える、「生きづらさ」の本当の正体を知って心を軽くするための処方箋※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「親の影響」から逃げていい（人と話していると「喜ばせなきゃ」「楽しませなきゃ」「いいことを言わなきゃ」と思ってしまう/怒りなどの感情は分かるが、楽しい！嬉しい！といった感情がよく分からない ほか）/2 今から「自分軸」で生きる（片思いから両思いになった途端、相手が生理的に無理になる/貯金しなきゃと思っているのに、買い物がやめられない/人間関係を急にリセットしてしまう/直接言われてもないのに、「どうせこう思っているんだろうな」とネガティブに考えてしまう/人に相談するのが苦手/自虐的な発言を繰り返して、周囲に引かれてしまう/世間体を気にしすぎてしまって、周囲の目が気になる/うまくいきそうな時、あと一歩の時に限ってやめてしまう）/3 「嫌な過去」の呪いは解ける（ストレスで食べすぎる、食欲がなくなる/人に裏切られるのでは、と不安になる/過去に言われた心無い言葉が頭の中でリフレインする/異性に対して苦手意識がある/怒りの感情を抑えられず爆発してしまう）/4 今より少し心が軽くなる（電気の消し忘れや、鍵の閉め忘れがあまりにも気になりすぎてしまう/休むのが苦手で、とにかく何かをやっていないと落ち着かない/ストレートに感情表現できない/他人から馬鹿にされたり、マウントをとられやすいと感じる/話したいことがうまく言葉にできない/医師やカウンセラーが苦手。怖い） | 1,540円 |
 あなたの「しんどい」をほぐす本／Poche／もくもくちゃん【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者Poche(著) もくもくちゃん(イラスト)出版社KADOKAWA発売日2022年12月ISBN9784046060655ページ数173Pキーワードあなたのしんどいおほぐすほん アナタノシンドイオホグスホン ぽつしゆ もくもくちやん ポツシユ モクモクチヤン9784046060655内容紹介もっと自分にやさしくしても、大丈夫。・ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠・「できる＝やらなきゃ」じゃないと知ろう・人のことを嫌いでも苦手でもいい。意地悪しなければ十分優しいそんな、「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方を心理学の観点から。人気の心理カウンセラーによる”心をほぐす言葉”×もくもくちゃんの可愛い”心をほぐすイラスト”で、あなたの「しんどい」が少しでもラクになりますように。【この本の特長】この本では、「頑張らずに読めること」を大切にしています。●テーマごとに内容が完結気になるテーマだけ読んでもOK。しんどくなるほど他人に気を遣ってしまうあなただからこそ、この本は誰にも気を遣わず好きな読み方をしちゃいましょう。●1テーマに、1イラスト＋1メッセージ入り「本を読む元気もない」ときは、本文は読まなくても大丈夫。1テーマの終わりに描かれた、もくもくちゃんの可愛いイラストとPocheさんの心をほぐすメッセージで、疲れた心を労わってあげましょう。【この本の構成】※書籍刊行時には変更の可能性があります。・第1章 頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう・第2章 元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう・第3章 自分を大切にする、人との付き合い方・第4章 過去の自分を否定しない・第5章 明日からちょっぴり前向きになれる考え方…ほか、毎日のしんどさをちょっぴりほぐしてくれるアイデアが詰まった「コラム」も収録。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう（「気にしすぎ」「考えすぎ」は性格のせいではないかも？/ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠 ほか）/第2章 元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう（「やる気が出ない」なんて、落ち込まなくて大丈夫。それが「ふつう」だから/ストレス解消は人それぞれ。「ひとりで何もしない」が必要なこともある ほか）/第3章 自分を大切にする、人との付き合い方（違和感のある人とは無理に付き合わない。自分の直感を信じよう/ふいにイライラしてしまうのは、自分を守るための防衛反応かも？ ほか）/第4章 過去の自分を否定しない（過去に怒りを感じるのは、「今」安全な環境にいるから/「過去のことで悩む自分」を許そう ほか）/第5章 明日からちょっぴり前向きになれる考え方（「つらい」「しんどい」と思っていい/「平気」と「無理」のラインを見分けられるようになろう ほか） | 1,430円 |
 【送料無料】あなたはもう、自分のために生きていい／Poche bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者Poche(著)出版社ダイヤモンド社発売日2022年09月ISBN9784478116531ページ数223Pキーワードあなたわもうじぶんのために アナタワモウジブンノタメニ ぽつしゆ ポツシユ9784478116531内容紹介SNSで人気のカウンセラーが、生きづらさに悩む人たちに向けた、もっとラクに生きられるようになるための秘訣を紹介します※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 思い込みはもう捨てよう/2 他人に振り回されるのをやめよう/3 嫌いは嫌いでかまわない/4 弱いあなたはダメじゃない/5 あなたは幸せになっていい/6 しんどい心のリセット法 | 1,540円 |
 あなたはもう、自分のために生きていい／Poche【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者Poche(著)出版社ダイヤモンド社発売日2022年09月ISBN9784478116531ページ数223Pキーワードあなたわもうじぶんのために アナタワモウジブンノタメニ ぽつしゆ ポツシユ9784478116531内容紹介SNSで人気のカウンセラーが、生きづらさに悩む人たちに向けた、もっとラクに生きられるようになるための秘訣を紹介します※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 思い込みはもう捨てよう/2 他人に振り回されるのをやめよう/3 嫌いは嫌いでかまわない/4 弱いあなたはダメじゃない/5 あなたは幸せになっていい/6 しんどい心のリセット法 | 1,540円 |
 【送料無料】あなたの「しんどい」をほぐす本／Poche／もくもくちゃん bookfan 2号店 楽天市場店 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者Poche(著) もくもくちゃん(イラスト)出版社KADOKAWA発売日2022年12月ISBN9784046060655ページ数173Pキーワードあなたのしんどいおほぐすほん アナタノシンドイオホグスホン ぽつしゆ もくもくちやん ポツシユ モクモクチヤン9784046060655内容紹介もっと自分にやさしくしても、大丈夫。・ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠・「できる＝やらなきゃ」じゃないと知ろう・人のことを嫌いでも苦手でもいい。意地悪しなければ十分優しいそんな、「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方を心理学の観点から。人気の心理カウンセラーによる”心をほぐす言葉”×もくもくちゃんの可愛い”心をほぐすイラスト”で、あなたの「しんどい」が少しでもラクになりますように。【この本の特長】この本では、「頑張らずに読めること」を大切にしています。●テーマごとに内容が完結気になるテーマだけ読んでもOK。しんどくなるほど他人に気を遣ってしまうあなただからこそ、この本は誰にも気を遣わず好きな読み方をしちゃいましょう。●1テーマに、1イラスト＋1メッセージ入り「本を読む元気もない」ときは、本文は読まなくても大丈夫。1テーマの終わりに描かれた、もくもくちゃんの可愛いイラストとPocheさんの心をほぐすメッセージで、疲れた心を労わってあげましょう。【この本の構成】※書籍刊行時には変更の可能性があります。・第1章 頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう・第2章 元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう・第3章 自分を大切にする、人との付き合い方・第4章 過去の自分を否定しない・第5章 明日からちょっぴり前向きになれる考え方…ほか、毎日のしんどさをちょっぴりほぐしてくれるアイデアが詰まった「コラム」も収録。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう（「気にしすぎ」「考えすぎ」は性格のせいではないかも？/ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠 ほか）/第2章 元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう（「やる気が出ない」なんて、落ち込まなくて大丈夫。それが「ふつう」だから/ストレス解消は人それぞれ。「ひとりで何もしない」が必要なこともある ほか）/第3章 自分を大切にする、人との付き合い方（違和感のある人とは無理に付き合わない。自分の直感を信じよう/ふいにイライラしてしまうのは、自分を守るための防衛反応かも？ ほか）/第4章 過去の自分を否定しない（過去に怒りを感じるのは、「今」安全な環境にいるから/「過去のことで悩む自分」を許そう ほか）/第5章 明日からちょっぴり前向きになれる考え方（「つらい」「しんどい」と思っていい/「平気」と「無理」のラインを見分けられるようになろう ほか） | 1,430円 |
 【中古】あなたの「しんどい」をほぐす本 / Poche ネットオフ楽天市場支店 | あなたの「しんどい」をほぐす本 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 産業・学術・歴史 カウンセリング 出版社: KADOKAWA レーベル: 作者: Poche カナ: アナタノシンドイオホグスホン / ポッシュ サイズ: 単行本 ISBN: 4046060655 発売日: 2022/12/01 関連商品リンク : Poche KADOKAWA | 720円 |
 【送料無料】がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本／Poche bookfan 2号店 楽天市場店 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者Poche(著)出版社清流出版発売日2023年09月ISBN9784860295493ページ数207Pキーワードがんばりすぎてつかれたあなたがじぶんのしあわせ ガンバリスギテツカレタアナタガジブンノシアワセ ぽつしゆ ポツシユ9784860295493内容紹介SNSで大人気のカウンセラーPoche先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。・無理して笑っていませんか？・嫌なのに我慢していませんか？・しんどいのにがんばりすぎていませんか？「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 何だか毎日が疲れるあなたへ（悩みが多くてつらいと感じていませんか？/がんばっているのに満たされない ほか）/第2章 ありのままの自分で生きる（みんな自分らしく生きていい/つい自分を責めていませんか？ ほか）/第3章 幸せになるために。悩み、苦しみの手放し方（自分の本音が言えない/すぐに自己嫌悪になる ほか）/第4章 あなたのための「今」。自分の心を自分で幸せにする（自分の幸せってなんだろう/幸せになっていいと思えていますか？ ほか）/第5章 幸せな未来のつくり方（幸せな未来はどうやってつくる？/自分に優しくする ほか） | 1,540円 |
 がんばるのをやめたらうまくいった [ Poche ] 楽天ブックス | Poche ダイヤモンド社ガンバルノヲヤメタラウマクイッタ ポッシェ 発行年月：2024年02月29日 予約締切日：2024年02月28日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784478119808 Poche（POCHE） 精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在はメールでのカウンセリングを中心に活動しながら、2021年より、悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitter（現X）での発信を開始する。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数カ月待ちの超人気カウンセラー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 自分の心を守ろう（自分に甘いのはよくないこと？／自分に自信を持てないとダメ？ ほか）／2 人のためにがんばるのをやめよう（他人を許さなくてはダメ？／人の成功を喜べないとダメ？ ほか）／3 職場で我慢するのをやめよう（限界がくるまで頑張るべき？／家に帰っても、仕事のことが頭から離れない ほか）／4 今よりうまくいく過ごし方（目標が変わるのは、よくないこと？／逃げるのはよくないこと？ ほか） 自分に甘くていい、自信がなくていい、嫉妬していい、落ち込んでいい、ネガティブでいい。無理はしない。あなたのままでラクに生きよう。モヤモヤしたりイライラするのはがんばって生きている証拠です。SNSで大人気！予約の取れない人気カウンセラーが教える。 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析 | 1,430円 |
 【送料無料】悪いのは、あなたじゃない／Poche bookfan 2号店 楽天市場店 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者Poche(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年09月ISBN9784478118740ページ数222Pキーワードわるいのわあなたじやない ワルイノワアナタジヤナイ ぽつしゆ ポツシユ9784478118740内容紹介Twitterで大人気の心理カウンセラーが実例をもとに教える、「生きづらさ」の本当の正体を知って心を軽くするための処方箋※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「親の影響」から逃げていい（人と話していると「喜ばせなきゃ」「楽しませなきゃ」「いいことを言わなきゃ」と思ってしまう/怒りなどの感情は分かるが、楽しい！嬉しい！といった感情がよく分からない ほか）/2 今から「自分軸」で生きる（片思いから両思いになった途端、相手が生理的に無理になる/貯金しなきゃと思っているのに、買い物がやめられない/人間関係を急にリセットしてしまう/直接言われてもないのに、「どうせこう思っているんだろうな」とネガティブに考えてしまう/人に相談するのが苦手/自虐的な発言を繰り返して、周囲に引かれてしまう/世間体を気にしすぎてしまって、周囲の目が気になる/うまくいきそうな時、あと一歩の時に限ってやめてしまう）/3 「嫌な過去」の呪いは解ける（ストレスで食べすぎる、食欲がなくなる/人に裏切られるのでは、と不安になる/過去に言われた心無い言葉が頭の中でリフレインする/異性に対して苦手意識がある/怒りの感情を抑えられず爆発してしまう）/4 今より少し心が軽くなる（電気の消し忘れや、鍵の閉め忘れがあまりにも気になりすぎてしまう/休むのが苦手で、とにかく何かをやっていないと落ち着かない/ストレートに感情表現できない/他人から馬鹿にされたり、マウントをとられやすいと感じる/話したいことがうまく言葉にできない/医師やカウンセラーが苦手。怖い） | 1,540円 |
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【中古】あなたはもう、自分のために生きていい / Poche ネットオフ楽天市場支店 | あなたはもう、自分のために生きていい 単行本 の詳細 思い込みはもう捨てよう、嫌いは嫌いでかまわない、弱いあなたはダメじゃない…。SNSで人気のカウンセラーが、生きづらさに悩む人に向けて、ラクに生きられるようになるための秘訣を紹介。しんどい心のリセット法も収録。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 産業・学術・歴史 カウンセリング 出版社: ダイヤモンド社 レーベル: 作者: Poche カナ: アナタワモウジブンノタメニイキテイイ / ポッシュ サイズ: 単行本 ISBN: 4478116531 発売日: 2022/09/01 関連商品リンク : Poche ダイヤモンド社 | 480円 |
 【中古】 ソーイングpoche´e vol．6 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック]【ネコポス発送】 もったいない本舗 お急ぎ便店 | 著者：日本ヴォーグ社出版社：日本ヴォーグ社サイズ：ムックISBN-10：4529046168ISBN-13：9784529046169■こちらの商品もオススメです ● シルバー・レイクの岸辺で / ローラ・インガルス・ワイルダー, ガース・ウィリアムズ, 恩地 三保子 / 福音館書店 [単行本] ● ソーイングpoche´e vol．5 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ウィーンの密使 フランス革命秘話 / 藤本 ひとみ / 講談社 [単行本] ● おしゃれさんのすっきりクローゼット ファッションは機能的なワードローブ作りから！ / 学研プラス / 学研プラス [ムック] ● ソーイングナチュリラ vol．5 / 主婦と生活社 / 主婦と生活社 [ムック] ● ソーイングpoche´e vol．8 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● 粘土でつくるかわいいスイーツ / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● リンネル私の着こなしベストBOOK / 宝島社 / 宝島社 [大型本] ● 大人のおしゃれ手帖 2018年 06月号 [雑誌] / 宝島社 [雑誌] ● ソーイングpoche´e vol．9 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ソーイングpoche´e vol．12 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● 海底二万海里 / ジュール ヴェルヌ, Jules Verne, A・ド・ヌヴィル, 清水 正和 / 福音館書店 [単行本] ● ようこそわたしのキッチンテーブルへ Yuyuのやさしい暮らし / 王 由由 / 文化出版局 [単行本] ● まっすぐ縫えれば、大丈夫 サマンサ直線縫いで、こんなに作れる！ / 文化出版局 / 文化出版局 [ムック] ● ストーリーキルト 2 / 主婦と生活社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 440円 |
 【中古】 ソーイングpoche´e クラフト・cafe´ sister vol．2 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 もったいない本舗 楽天市場店 | 著者：日本ヴォーグ社出版社：日本ヴォーグ社サイズ：ムックISBN-10：4529044068ISBN-13：9784529044066■こちらの商品もオススメです ● かんたんすっきりおんなの子服おとこの子服 ポルカドロップスのこども服 / ポルカドロップス / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ショーツとトランクス 私サイズで3時間ソーイング / 雄鶏社 / 雄鶏社 [大型本] ● ソーイングpoche´e vol．7 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● おとなとこどものゆかたとじんべい / 文化出版局 / 文化出版局 [大型本] ● 女の子のベーシックな服 / 前田 まゆみ / 文化出版局 [単行本] ● ふっくら、愛しいちりめんの押し絵あそび / きくち のばら / パッチワーク通信社 [ムック] ● 天然素材が気持ちいいね 手作りするならリネン、コットンの服 vol．1 / 月居 良子 / 文化出版局 [単行本] ● ソーイングpoche´e クラフト・cafe´ sister vol．3 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー） | 2,533円 |
 【中古】 せずには帰れない 双葉文庫POCHE FUTABA／島村洋子(著者) ブックオフ 楽天市場店 | 島村洋子(著者)販売会社/発売会社：双葉社発売年月日：1997/01/30JAN：9784575710939 | 220円 |
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 【中古】 ソーイングpoche´e vol．11 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 もったいない本舗 楽天市場店 | 著者：日本ヴォーグ社出版社：日本ヴォーグ社サイズ：ムックISBN-10：4529049493ISBN-13：9784529049498■こちらの商品もオススメです ● ソーイングpoche´e vol．12 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ソーイングポシェ vol．16 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ソーイングpoche´e クラフト・cafe´ sister vol．1 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー） | 305円 |
 【中古】がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本/清流出版/Poche（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 Poche 出版社名 清流出版 発売日 2023年09月13日 ISBN 9784860295493 | 740円 |
 【中古】 ソーイングpoche´e vol．5 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック]【宅配便出荷】 もったいない本舗 おまとめ店 | 著者：日本ヴォーグ社出版社：日本ヴォーグ社サイズ：ムックISBN-10：4529045560ISBN-13：9784529045568■こちらの商品もオススメです ● 1年中着られる重ね着のワンピース / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ソーイングpoche´e vol．8 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ソーイングナチュリラ vol．5 / 主婦と生活社 / 主婦と生活社 [ムック] ● ナチュラル素材で作る布こもの リネンとコットン、そしてウールを少し使って作る雑貨 / ブティック社 / ブティック社 [ムック] ● ソーイングpoche´e vol．6 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● シンプルで作りやすい毎日のバッグとポーチ / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ソーイングpoche´e vol．9 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● まっすぐ切って、まっすぐ縫うだけのかんたん服 あっという間に作れちゃう！…26点 / ブティック社 / ブティック社 [ムック] ● ソーイングpoche´e vol．4 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ソーイングポシェ vol．15 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ソーイングポシェ vol．14 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [大型本] ● 武藤光子のメルヘン・ビーズ / 武藤 光子 / 雄鶏社 [大型本] ● ソーイングナチュリラ vol．2 / 主婦と生活社 / 主婦と生活社 [ムック] ● ソーイングpoche´e vol．7 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ミセスのふだん着 毎日を快適に過ごす / 小杉 早苗 / 文化出版局 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 612円 |
 【中古】 がんばるのをやめたらうまくいった / Poche / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 もったいない本舗 楽天市場店 | 著者：Poche出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4478119805ISBN-13：9784478119808■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー） | 1,029円 |
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【中古】あなたの「しんどい」をほぐす本/KADOKAWA/Poche（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 Poche、もくもくちゃん 出版社名 KADOKAWA 発売日 2022年12月26日 ISBN 9784046060655 | 931円 |
 【中古】 ソーイングpoche´e vol．6 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック]【宅配便出荷】 もったいない本舗 おまとめ店 | 著者：日本ヴォーグ社出版社：日本ヴォーグ社サイズ：ムックISBN-10：4529046168ISBN-13：9784529046169■こちらの商品もオススメです ● シルバー・レイクの岸辺で / ローラ・インガルス・ワイルダー, ガース・ウィリアムズ, 恩地 三保子 / 福音館書店 [単行本] ● ソーイングpoche´e vol．5 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ウィーンの密使 フランス革命秘話 / 藤本 ひとみ / 講談社 [単行本] ● おしゃれさんのすっきりクローゼット ファッションは機能的なワードローブ作りから！ / 学研プラス / 学研プラス [ムック] ● ソーイングナチュリラ vol．5 / 主婦と生活社 / 主婦と生活社 [ムック] ● ソーイングpoche´e vol．8 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● 粘土でつくるかわいいスイーツ / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● リンネル私の着こなしベストBOOK / 宝島社 / 宝島社 [大型本] ● 大人のおしゃれ手帖 2018年 06月号 [雑誌] / 宝島社 [雑誌] ● ソーイングpoche´e vol．9 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● ソーイングpoche´e vol．12 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● 海底二万海里 / ジュール ヴェルヌ, Jules Verne, A・ド・ヌヴィル, 清水 正和 / 福音館書店 [単行本] ● ようこそわたしのキッチンテーブルへ Yuyuのやさしい暮らし / 王 由由 / 文化出版局 [単行本] ● まっすぐ縫えれば、大丈夫 サマンサ直線縫いで、こんなに作れる！ / 文化出版局 / 文化出版局 [ムック] ● ストーリーキルト 2 / 主婦と生活社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 390円 |