商品 | 説明 | 価格 |
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bouvardia/cabinet/im/adidas_training/adbe-10220.jpg?_ex=128x128)
adidas アディダス パフォーマンスアブベンチ トレーニングベンチ 自主トレ ADBE-10220
BEE SPORTS
|
商品情報 [ 商品詳細 ] ●コアワークアウトを強化するように設計された調整可能なアブベンチは、より大きな腹部ストレスのために可動域を拡張します。基本的なコアの動きの強度を高め、ベンチのフォームパッド付きアンカーが脚を固定します。辞退の演習に必要なレバレッジを提供します。 頑丈なスチールフレームで構築されたベンチは、全体的なパフォーマンスのために高密度フォームバックパッドを備えた快適な基盤を築きます。「SCANTOTRAIN」を搭載したアブベンチは、ワークアウトのガイドに役立つ詳細なトレーニング情報を提供します。QRコードをスキャンするだけで完全なエクササイズビデオを見ることができます。 コアワークアウト-コアワークアウトを強化するように設計されたパフォーマンスアブベンチは、より大きな腹部ストレスのために可動域を拡張します。 SCAN TO TRAIN –「SCANTO TRAIN」を備えたベンチは、ワークアウトのガイドに役立つ詳細なトレーニング情報を提供します。完全なエクササイズビデオについては、QRコードをスキャンするだけです。 強力な鉄骨フレーム-頑丈な鉄骨フレームで構築されたベンチは、総合的なトレーニングパフォーマンスの安定した基盤を築きます。 快適なパディング-2.5 ""の厚さの高密度フォームバックパッドを備えたAbBenchは、ワークアウトに完全なサポートと快適さを提供します。 パッド入りアンカー–基本的なコアの動きの強度を高め、ベンチのフォームパッド付きアンカーが脚を固定します。辞退演習に必要なレバレッジを証明します。 ●ユーザーの体重制限125 Kg /275.58ポンド ●最大荷重175 Kg /385.81ポンド ●2.5 "厚さの高密度フォームパッド ●2年間のメーカー保証 ●ベンチ重量-11.5kg ●寸法-113(L)x 46(W)x 46(H)cm ●構築が簡単 ●膝と足首のフォームローラー ●最大 負荷-175kg ●SCAN TOTRAIN機能 ●強力な鉄骨フレーム ●テーパードバックパッド ●全体的な安定性のための広いベース [ 生産国 ] 中国 中国 こちらの商品はメーカーの在庫状況をもとに定期的に更新しております。 在庫状況は常に変動しておりますのでご注文の商品が在庫切れとなっている場合がございます。 その場合は当店からお送りする確認メールにてお知らせいたしますのでご了承ください。 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています
|
24,200円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/super-sports/cabinet/05511619/05511633/tryalr20.jpg?_ex=128x128)
【2/19 20:00~ P10倍(要エントリー)】ダンベル IROTEC(アイロテック)トライアルセットR20/ 10kg 2個 フラットベンチ ダンベルセット ベンチプレス トレーニングベンチ 筋トレ 器具 ベンチ プレート トレーニング器具 トレーニングマシン ホームジム ヒップスラスト
スーパースポーツカンパニー
|
自宅で手軽にトレーニングができるセットです。フラットベンチとダンベルがあれば様々なトレーニングが可能ですので筋トレだけではなくフィットネスにも最適なセットです。 ここから初めてトレーニングレベルが上がればスクワットラックやセイフティーラックと組み合わせてバーベルトレーニングができるセットにグレードアップ可能です。 ■ベンチサイズ:W62.2×D116×H42cm(シートサイズ:D116cm 幅約26cm 厚み:約4.6cm) ■重量:10kg ■組立式(工具類は付属しておりません) ※必要工具:14mmレンチ×1本・17mmレンチ1本) ■ラバーダンベル20KG(ダンベルシャフト2.5KG×2本、プレート1.25KG×4枚、プレート2.5KG×4枚:合計20KGとなります(ダンベルシャフト重量含) ※こちらの商品はより安全性の高いラバープレートのセットとなります。 ラバーリングはお客様の方で取り付けて頂くかたちになっております。 ラバーリング装着時、色が服やカーペットに付着する恐れが御座います。 一度、中性洗剤等でお洗いご使用下さい。 ラバーリングにはあらかじめ劣化防止のオイルを塗っておりますので、多少滑りが御座いますので、一度、中性洗剤等でお洗いご使用下さい。 ※お届け当初は若干塗装の臭いがします。部屋を細目に換気して頂くと数週間で臭いは緩和されます。 ※特別セット価格につき、一部セット内容の変更等は一切行っておりません。 ※セット内容の変更は一切お断りさせて頂いております。あらかじめご了承下さいませ。 ※トレーニング時、遠心力・振動の影響によりカラー(留め具)が緩むことが御座います。緩んだ時はカラーを締め直して下さい。。 ※北海道・沖縄は、別途送料3850円ご負担となります。 【※注意事項※】 ■工具は付属していませんので、お客様ご自身で組立に必要な工具をご用意ください。 ■商品の受け渡しは玄関先までとなり、商品の組立はお客様ご自身で行っていただきます。 ■エレベーターの無い集合住宅の場合は別途チャーター料が発生する場合が御座います。 ■当社からの組立サービスは一切行っておりません。 ■組立には危険が伴いますので必ず2人以上で十分注意して組立を行ってください。 ■当製品は家庭用の為、不特定多数の方がご使用になられる学校・スポーツジム・医療介護施設での業務目的のご使用は出来ません。 ■お届けいたしました製品に万が一、初期不良および欠品等があった場合のご対応は宅急便またはネコポス便にて行います。 ■部品などのお届けに2から4日ほど日数がかかりますのでご了承ください。 ■お届けより7日間を経過した場合のクレーム等は、お受け致しかねます。 ■一度、組立を行った商品の返品は一切不可となります。 ■改良等により、予告なく商品の形状、色、仕様が変更する場合がございます。 ■安全にご使用いいただく為、改造等は絶対におやめください。改造された製品のご対応・返品・交換はお受けいたしません。 ■パーツ内部に製造加工過程で使用する砂鉄が残留するケースがございます。組み立ての際に砂鉄がこぼれ落ちるケースがございますので、予めご了承下さいませ。 ■海外輸入品のため、輸送時に多少のキズがある場合がございます。予めご了承下さいませ。 ※IROTECは弊社、株式会社スーパースポーツカンパニーが商標登録している『オリジナルブランド』です。他社は一切使用・販売出来ません。 ※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為は一切禁止しております。株式会社スーパースポーツカンパニーの承諾なしに無断転載することはできません。わずかな時間を利用して筋トレやシェイプアップ! フラットベンチとダンベルのセット
|
19,360円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mnrtepo21/cabinet/08758680/09178020/lhl22062007.jpg?_ex=128x128)
スライドボード スライダーボード 自宅でトレーニング 有酸素運動 トレーニング用 収納 トレーニング器具 強化 下半身 筋力アップ フィットネス バランス感覚 筋トレ器具 ダイエット ボディメイク 体幹トレーニング 体を鍛える 脂肪燃焼 心肺能力 室内 運動器具 ー子供用
明美商事楽天市場店
|
【該当商品は大人用サイズ】 サイズ:50*140CM カラー:オレンジ色、ブラック(ストッパーは黒)、ブラック(ストッパーはレッド) 【スライドセット付】 滑りやすいシートの動きを利用し、体幹を鍛えられるスライディングボード。ボード上で左右に滑ることで体幹、下半身、バランス力を強化することが可能です。 不安定な場所で重心を移動させることで、バランス感覚を養い、インナーマッスルを含めた全身の筋肉を強化します。 筋トレと有酸素運動を同時に行うことで、脂肪燃焼が進み、ダイエット効果や心肺機能の向上が見込まれます。 特に、ヒップ周りのシェイプアップに効果的。 【楽しいトレーニングかつ効率的】 スケートしてるような感覚でトレーニングが楽しい。 【バリエーション豊富なトレーニングが可能】 左右にスライディングする以外に様々な種類のトレーニングが可能。 各種トレーニング方法についてはユーチューブなどを参考にしてください。使用方法や様々なトレーニング方法を知ることが出来ます。 【同梱内容】 スライディングボード本体、専用シューズカバーが同梱されております。 ご購入後すぐにトレーニングが開始できます。 ◎子供の一人遊びは危険です。必ず保護者の目から離さないでください。
|
2,980円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/super-sports/cabinet/05511619/05511633/tryali20.jpg?_ex=128x128)
【2/19 20:00~ P10倍(要エントリー)】ダンベルセット IROTEC(アイロテック)トライアルセット20/ フラットベンチ ダンベル プレート ベンチプレス トレーニングベンチ スクワット ホームジム ヒップスラスト 筋トレ マルチジム トレーニング器具 トレーニングマシン
スーパースポーツカンパニー
|
自宅で手軽にトレーニングができるセットです。フラットベンチとダンベルがあれば様々なトレーニングが可能ですので筋トレだけではなくフィットネスにも最適なセットです。 ここから初めてトレーニングレベルが上がればスクワットラックやセイフティーラックと組み合わせてバーベルトレーニングができるセットにグレードアップ可能です。 ■ベンチサイズ:W62.2×D116×H42cm(シートサイズ:D116cm 幅約26cm 厚み:約4.6cm) ■重量:10kg ■組立式(工具類は付属しておりません) ※必要工具:14mmレンチ×1本・17mmレンチ1本) ■アイアンダンベル20KGセット(片手10KG×2個) セット内容:ダンベルシャフト2.5KG×2本、プレート1.25KG×4枚、プレート2.5KG×4枚 合計20KGとなります(ダンベルシャフトの重量含) ※お届け当初は若干塗装の臭いがします。部屋を細目に換気して頂くと数週間で臭いは緩和されます。 ※特別セット価格につき、一部セット内容の変更等は一切行っておりません。 ※セット内容の変更は一切お断りさせて頂いております。あらかじめご了承下さいませ。 ※トレーニング時、遠心力・振動の影響によりカラー(留め具)が緩むことが御座います。緩んだ時はカラーを締め直して下さい。。 ※北海道・沖縄は、別途送料3850円ご負担となります。 【※注意事項※】 ■工具は付属していませんので、お客様ご自身で組立に必要な工具をご用意ください。 ■商品の受け渡しは玄関先までとなり、商品の組立はお客様ご自身で行っていただきます。 ■エレベーターの無い集合住宅の場合は別途チャーター料が発生する場合が御座います。 ■当社からの組立サービスは一切行っておりません。 ■組立には危険が伴いますので必ず2人以上で十分注意して組立を行ってください。 ■当製品は家庭用の為、不特定多数の方がご使用になられる学校・スポーツジム・医療介護施設での業務目的のご使用は出来ません。 ■お届けいたしました製品に万が一、初期不良および欠品等があった場合のご対応は宅急便またはネコポス便にて行います。 ■部品などのお届けに2から4日ほど日数がかかりますのでご了承ください。 ■お届けより7日間を経過した場合のクレーム等は、お受け致しかねます。 ■一度、組立を行った商品の返品は一切不可となります。 ■改良等により、予告なく商品の形状、色、仕様が変更する場合がございます。 ■安全にご使用いいただく為、改造等は絶対におやめください。改造された製品のご対応・返品・交換はお受けいたしません。 ■パーツ内部に製造加工過程で使用する砂鉄が残留するケースがございます。組み立ての際に砂鉄がこぼれ落ちるケースがございますので、予めご了承下さいませ。 ■海外輸入品のため、輸送時に多少のキズがある場合がございます。予めご了承下さいませ。※IROTECは弊社、株式会社スーパースポーツカンパニーが商標登録している『オリジナルブランド』です。他社は一切使用・販売出来ません。 ※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為は一切禁止しております。株式会社スーパースポーツカンパニーの承諾なしに無断転載することはできません。わずかな時間を利用して筋トレやシェイプアップ! フラットベンチとダンベルのセット
|
17,710円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/toyowang3889/cabinet/07720178/20220526jumpr_01.jpg?_ex=128x128)
【送料無料】フィットネス ストレッチ ロープトレーニング レッグ ダイエット 器具 トレーニング ダイエット器具 フィットネス器具 筋トレ 下半身 脚 チューブ ゴム おうち お家 宅トレ おうちトレーニング 筋肉 女性 男性 レディース メンズ ストレッチバンド 美脚 美尻
タカラBOX JAPAN 楽天市場店
|
商品詳細 商品名 フィットネス ストレッチ ロープ スペック 材質:TPE・発泡スチロール・アルミニウム合金 生産国 中国 ご注意点 ※記載の在庫情報は、ご注文のタイミングにより異なる場合がございます。 ※形状やデザイン、又は製品スペックが予告なく変更される場合がございます。 上記の内容を予めご了承の上、ご利用下さいませ。 【関連ワード】 送料無料 フィットネス ストレッチ ロープ トレーニング レッグ ダイエット 器具 トレーニング ダイエット器具 フィットネス器具 筋トレ 下半身 脚 チューブ ゴム おうち お家 宅トレ おうちトレーニング 筋肉 女性 男性 レディース メンズ ストレッチバンド 美脚 美尻当店おすすめ商品スポンジラック伸縮水切りラックトイレットペーパーホルダートイレットペーパーホルダーダイニングチェア2脚ダイニングチェアゴミ袋4連(キャスター付き)和風竹ランプ
|
2,280円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ifitness-shop/cabinet/08715121/08941076/sp-4220-1.jpg?_ex=128x128)
バックエクステンションベンチ SP-4220 業務用 ローマンベンチ トレーニングベンチ 背筋トレーニング 筋トレ 耐荷量280kg ホームジム 脊柱起立筋 トレーニング器具 家トレ ウエイトトレーニング SPIRIT FITNESS スピリットフィットネス DYACO ダイヤコジャパン
アイフィットネスショップ
|
■型番:SP-4220 ■用途:業務用・家庭用(個人使用・室内用) ■種別:バックエクステンションベンチ(トレーニングベンチ、背筋ベンチ、ローマンベンチ) ■商品特徴 ・効果的なトレーニングに最適な45度のポジショニング。 ・頑丈かつ軽量を兼ね備えたデザイン設計です。 ・利用者に合わせた太腿パッド位置の調節が可能。 ・ふくらはぎを支える下腿サポートパッド。 ・滑り止めラバーフットが安全を確保し、床を保護します。 ・厚み7.1cmの太腿パッド。 ・使用者重量180kg、最大積載重量280kgに対応します。 ■スペック ・用途:業務用・家庭用(個人使用・室内用) ・型番:SP-4220 ・本体サイズ:幅82×奥行142.2×高83cm ・製品重量:69kg ・フレーム素材:スチール ・使用者体重上限:180kg ・最大積載重量:280kg ・連続使用時間:制限なし ・移動用キャスター:なし ・調整箇所:太腿パッド位置 ・要組立(工具付属なし) ※製品の仕様及び外観は、改良のため予告なく変更する場合がございます。 ■ブランド(シリーズ):SPIRIT(スピリット)Fitness ■SPIRIT Fitnessブランドについて スピリットフィットネス社(拠点:米国)は初めてフィットネス製品を発売した1982年以来、30年以上にわたりカーディオフィットネスマシンを販売しているグローバルブランドです。 ホームユースモデル(家庭用マシン)から技術的に進歩した高品質の商用グレードモデル(業務用・医療用マシン)を揃え、世界中のフィットネストレーナーから愛用されています。 スピリットフィットネスは、トレッドミル・ローイングマシン・フィットネスバイク・クロストレーナー・ステッパー、ストレングスマシンを取り揃えています。 また、「スピリット(生きる力)を動かす」ことをスローガンに、利用者が目標を達成できる質の高いフィットネス体験を提供しています。 ■メーカー:DYACO(ダイヤコジャパン) ■ダイヤコについて ダイヤコインターナショナル社(本社:台湾)は30年以上の販売実績があり、フィットネスマシン市場規模が最大の米国でも第3位のシェアを誇ります。 米国の大手フィットネスブランド「SPRIT FITNESS社」を傘下に持ち、その他「XTERRA」「SOLE」など数多くのブランドを世界各国で展開しています。 ■販売:アイフィットネスショップ(アルゴグローバル株式会社) ■備考:当店はDYACO(ダイヤコジャパン)の正規販売代理店です。 ■業務用とは・・・ スポーツジム・フィットネス施設向けに開発された耐久性・機能性に優れたトレーニング器具となります。 激しいトレーニングにも耐える耐久性と、効果的なトレーニングを実現する機能性を兼ね備えたハイクオリティな業務用シリーズ。 頑丈で優れた安定性により様々なトレーニングに対応し、初心者からフィットネス愛好者までワンランク上のトレーニングを実現します。 SPIRIT FITNESSの業務用シリーズは、洗練されたデザインが特徴です。 ※パーツによって保証期間が異なります。 関連キーワード(商品の説明ではございません。) SP-4220 バックエクステンションベンチ SPIRIT Fitness スピリットフィットネス トレーニングベンチ ウエイトベンチ 業務用 家庭用 スポーツジム フィットネスジム ホームジム スポーツクラブ フィットネス器具 フリーウエイト ウエイトトレーニング 筋トレ フィットネスマシン ダイエット器具 エクササイズ機器 トレーニング機器 室内トレーニング 健康器具 パーソナルジム 運動器具 スポーツ 室内用 運動不足 有酸素運動 シニアフィットネス 高齢者 カロリー消費 エクササイズ シェイプアップ ヒップアップ スタイルアップ リハビリ 介護予防 筋力アップ【商品説明】 SPIRIT(スピリット)Fitnessブランドの業務用バックエクステンションベンチ「SP-4220」 頑丈な作りの業務用バックエクステンションベンチです。 身長に合わせた太ももパッド位置調整ができ、脊柱起立筋の効果的な背筋トレーニングを行えます。 耐荷重:280kg、使用者体重:180kgに対応しています。 脚には滑り止めラバーフットがついており、安全を確保すると同時に床を保護します。 スペック表 製品名バックエクステンションベンチ(トレーニングベンチ、背筋ベンチ、ローマンベンチ) 用途業務用・家庭用(個人使用・室内用) 型番SP-4220 フレーム素材スチール 使用者体重上限180kg 最大積載重量280kg 連続使用時間制限なし 移動用キャスターなし 本体サイズ幅82×奥行142.2×高83cm 本体重量69kg ブランド(シリーズ)SPIRIT(スピリット)Fitness メーカー保証1年(消耗品、縫製品を除く) 注意事項※サイズ・重量には多少の誤差が生じる場合がございます。 ※お使いのモニター環境などにより、掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合がございます。 ※多少の傷・汚れ等がある場合がございます。 ※マシンの仕様は予告なく変更される場合がございます。 ■型番:SP-4220 ■用途:業務用・家庭用(個人使用・室内用) ■種別:バックエクステンションベンチ(トレーニングベンチ、背筋ベンチ、ローマンベンチ) ■商品特徴 ・効果的なトレーニングに最適な45度のポジショニング。 ・頑丈かつ軽量を兼ね備えたデザイン設計です。 ・利用者に合わせた太腿パッド位置の調節が可能。 ・ふくらはぎを支える下腿サポートパッド。 ・滑り止めラバーフットが安全を確保し、床を保護します。 ・厚み7.1cmの太腿パッド。 ・使用者重量180kg、最大積載重量280kgに対応します。 ■ブランド(シリーズ):SPIRIT(スピリット)Fitness ■SPIRIT Fitnessブランドについて スピリットフィットネス社(拠点:米国)は初めてフィットネス製品を発売した1982年以来、30年以上にわたりカーディオフィットネスマシンを販売しているグローバルブランドです。 ホームユースモデル(家庭用マシン)から技術的に進歩した高品質の商用グレードモデル(業務用・医療用マシン)を揃え、世界中のフィットネストレーナーから愛用されています。 スピリットフィットネスは、トレッドミル・ローイングマシン・フィットネスバイク・クロストレーナー・ステッパー、ストレングスマシンを取り揃えています。 また、「スピリット(生きる力)を動かす」ことをスローガンに、利用者が目標を達成できる質の高いフィットネス体験を提供しています。 ■メーカー:DYACO(ダイヤコジャパン) ■ダイヤコについて ダイヤコインターナショナル社(本社:台湾)は30年以上の販売実績があり、フィットネスマシン市場規模が最大の米国でも第3位のシェアを誇ります。 米国の大手フィットネスブランド「SPRIT FITNESS社」を傘下に持ち、その他「XTERRA」「SOLE」など数多くのブランドを世界各国で展開しています。 ■販売:アイフィットネスショップ(アルゴグローバル株式会社) ■備考:当店はDYACO(ダイヤコジャパン)の正規販売代理店です。 ■業務用とは・・・ スポーツジム・フィットネス施設向けに開発された耐久性・機能性に優れたトレーニング器具となります。 激しいトレーニングにも耐える耐久性と、効果的なトレーニングを実現する機能性を兼ね備えたハイクオリティな業務用シリーズ。 頑丈で優れた安定性により様々なトレーニングに対応し、初心者からフィットネス愛好者までワンランク上のトレーニングを実現します。 SPIRIT FITNESSの業務用シリーズは、洗練されたデザインが特徴です。 ※パーツによって保証期間が異なります。 関連キーワード(商品の説明ではございません。) SP-4220 バックエクステンションベンチ SPIRIT Fitness スピリットフィットネス トレーニングベンチ ウエイトベンチ 業務用 家庭用 スポーツジム フィットネスジム ホームジム スポーツクラブ フィットネス器具 フリーウエイト ウエイトトレーニング 筋トレ フィットネスマシン ダイエット器具 エクササイズ機器 トレーニング機器 室内トレーニング 健康器具 パーソナルジム 運動器具 スポーツ 室内用 運動不足 有酸素運動 シニアフィットネス 高齢者 カロリー消費 エクササイズ シェイプアップ ヒップアップ スタイルアップ リハビリ 介護予防 筋力アップ
|
210,100円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/u-stream/cabinet/item/sch/sch-2004-01.jpg?_ex=128x128)
シーク Schiek リフティングベルト 2004 幅 12cm XS S M L XL 【 ボディビル ベンチプレス リフティング ダンベル ウェイト トレーニング 筋トレ ベルト 腰 サポーター プレゼント ギフト ホワイトデー 】
U-STREAM
|
ITEM INFORMATIONシーク Schiek リフティングベルト 商品内容身体のラインにしっかりとフィットするリフティングベルトです。初心者にもおすすめなスタンダードモデルです。生産国商品区分雑貨メーカーSchiek広告文責Tri Driven株式会社 (連絡先:03-6824-6430)備考※転売目的でのご購入はご遠慮ください。転売の可能性のあるご注文につきましては予告なくキャンセルとなる場合がございます。ご容赦くださいませ。※こちらの商品は、海外の正規ルートからの並行輸入品となります。国内の正規代理店で購入された場合と仕様が異なる場合がございます。予告なく商品画像とはパッケージが変更になる場合がございます。また、多少の傷や凹みがある可能性がございますので、予めご了承の上ご購入くださいませ。
|
5,680円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mnrtepo21/cabinet/08758680/09178020/lhl22062007.jpg?_ex=128x128)
スライドボード スライダーボード 自宅でトレーニング 有酸素運動 トレーニング用 収納 トレーニング器具 強化 下半身 筋力アップ フィットネス バランス感覚 筋トレ器具 ダイエット ボディメイク 子供 体幹トレーニング 体を鍛える 脂肪燃焼 心肺能力 室内 運動器具 ー大人
明美商事楽天市場店
|
【該当商品は大人用サイズ】 サイズ:50*180CM / 50*200CM / 50*230CM カラー:オレンジ色、ブラック(ストッパーは黒)、ブラック(ストッパーはレッド) 【スライドセット付】 滑りやすいシートの動きを利用し、体幹を鍛えられるスライディングボード。ボード上で左右に滑ることで体幹、下半身、バランス力を強化することが可能です。 不安定な場所で重心を移動させることで、バランス感覚を養い、インナーマッスルを含めた全身の筋肉を強化します。 筋トレと有酸素運動を同時に行うことで、脂肪燃焼が進み、ダイエット効果や心肺機能の向上が見込まれます。 特に、ヒップ周りのシェイプアップに効果的。 【楽しいトレーニングかつ効率的】 スケートしてるような感覚でトレーニングが楽しい。 【バリエーション豊富なトレーニングが可能】 左右にスライディングする以外に様々な種類のトレーニングが可能。 各種トレーニング方法についてはユーチューブなどを参考にしてください。使用方法や様々なトレーニング方法を知ることが出来ます。 【同梱内容】 スライディングボード本体、専用シューズカバーが同梱されております。 ご購入後すぐにトレーニングが開始できます。
|
2,980円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ublanc/cabinet/item/sch/sch-2004-01.jpg?_ex=128x128)
シーク Schiek リフティングベルト 2004 幅 12cm XS S M L XL 【 ボディビル ベンチプレス リフティング ダンベル ウェイト トレーニング 筋トレ ベルト 腰 サポーター プレゼント ギフト ホワイトデー 】
UBLANC
|
ITEM INFORMATIONシーク Schiek リフティングベルト 商品内容身体のラインにしっかりとフィットするリフティングベルトです。初心者にもおすすめなスタンダードモデルです。商品区分雑貨メーカーSchiek広告文責Tri Driven株式会社 (連絡先:03-6824-6430)備考※転売目的でのご購入はご遠慮ください。転売の可能性のあるご注文につきましては予告なくキャンセルとなる場合がございます。ご容赦くださいませ。※こちらの商品は、海外の正規ルートからの並行輸入品となります。国内の正規代理店で購入された場合と仕様が異なる場合がございます。予告なく商品画像とはパッケージが変更になる場合がございます。また、多少の傷や凹みがある可能性がございますので、予めご了承の上ご購入くださいませ。 スキンケアも忘れずに>> 【フェイスローション】スピーディーに生きる男のための4in1スキンケアVARIATION
|
5,680円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ishida-sports/cabinet/img10/adidas/adbe10220-1.jpg?_ex=128x128)
【2/23まで!!エントリーで当選確率2分の1!1等最大100%ポイントバックキャンペーン】adidas アディダス パフォーマンスアブベンチ (ADBE10220) 腹筋台 トレーニング 筋トレ
イシダスポーツ楽天市場店
|
アディダスADBE-10220 耐荷重175kg 使用者体重制限125kg 寸法(長×幅×高)113x46x46(cm) 重量11.5kg 角度調節可能なアプドミナルベンチ バックパッドは2段階調節可能(0°、マイナス14°) アンクルパッドはサポート性の高い自己調整式 ベンチ下部に、ダンベルストレージが付属 ※メーカー直送のため、代金引換はご利用できません。 ※お客様都合による、ご注文完了後のご注文のキャンセル、ご注文商品の変更・返品は一切承っておりません。 ご注文の際は、商品、サイズ、色、数量、仕様などをよくご確認の上、ご注文ください。 ※ブラウザやお使いのモニター環境により、掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります。
|
23,100円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/geki-pla/cabinet/itempic2331/oth-22058.jpg?_ex=128x128)
送料無料 トレーニンググローブ 男女兼用 メンズ 紳士 レディース 婦人 フィットネス スポーツ用品 指先なし 滑り止め マジック テープ 手袋 保護 ブラック 黒 ウエイトトレーニング 運動 筋トレ
激安プラネット
|
指先なしタイプの滑り止め付きトレーニンググローブ。 サイクリングやフィットネスなど手の保護に◎ 面ファスナーでサイズ調整&着脱も楽々♪ 【サイズについて】 画像をご参照ください。 【カラーについて】 生産ロットにより柄の出方や色の濃淡が異なる場合がございます。 お使いのモニターや撮影時の光の加減などにより 画像と実際の商品のカラーが異なる場合もございます。 予告なしにカラーやデザインなどの変更がある場合もございます。 【素材について】 ポリエステル
|
2,460円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/babyclothdoctor/cabinet/compass1693878758.jpg?_ex=128x128)
【店内全商品2点600円OFF!】足固定 腹筋マシーン 吸盤式 腹筋運動 多機能 腹部フィットネス機器 シットアップマシーン アップグレードする トレーニングマシン コンパクト 筋肉トレニーング 高さ調整 3段階調節 ポータブルシットアップフィットネス 機器
グランツショップ
|
足固定 腹筋マシーン 吸盤式 腹筋運動 多機能 腹部フィットネス機器 シットアップマシーン アップグレードする トレーニングマシン コンパクト 筋肉トレニーング 高さ調整 3段階調節 ポータブルシットアップフィットネス 機器 "自宅で運動することができます。" "【進化版腹筋マシーン】進化版腹筋マシーンは新しいデザインを加え、トレーニングがより便利で効率的になります。腹部の筋肉を鍛えてもらい、腹部の脂肪を減らし、体の形を整え、様々な動きを簡単に完了します。ペダル付きなので、足に必要なサポートができ、足の保護と科学的な運動を実現します。完璧なツールは腹部の筋肉を強化し、引き締めることを助けてくれます。吸盤を真空にする必要がある為、凹凸のある床では固定されません。 ご使用の際は平らな(スムーズ)場所でご使用下さい。【携帯に便利&多機能腹筋マシーン】組立式であり、小さくて、コンパクトで持ち運びが簡単、楽に家で取り付けることができ、何もツールが必要なく、自宅で運動することができます、様々な家庭のフィットネス要件を満たす、全身の筋肉に対応、腕、腹部、大腿、下腿、お尻、腰などの筋肉のストレッチ運動を簡単に完成することができ。【人体工学ペダル設計&快適安全なハンドル】人体工学ペダルの設計により、足の部分に支えができ、トレーニングがより便利になります。急速に運動効率を高めて、みんなにもっと運動が好きになります。ハンドル部分は高密度の発泡スポンジを採用され、柔らかく快適、滑りにくく、摩擦を減らす、手足を傷つけないため、心地よくにトレーニン グできる。自宅で一人でもジムと同じような腹筋トレーニングが可能になります。【複数の演習】時間はもはや問題ではなく、自宅で運動することができます、全身の筋肉に対応、上腕、腰部、大腿、下腿、尻などにフィットします,さまざまな姿勢運動を行うことができ。" 2
|
2,580円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sportlife/cabinet/08407830/sr70_set20_purple1.jpg?_ex=128x128)
【20個セット】Finoa公式ストア シェイプリング スタンダード 70cm体幹 体幹チューブ 体幹トレーニング コバトレ サッカー トレーニングチューブ 筋トレ ゴム フィットネスバンド フィットネスチューブ トレーニングバンド ゴム フィノア チーム まとめ買い
スポーツ&ライフ
|
【特徴】 ・ 強度「中」スタンダード 20点 セット ・体幹トレーニングが可能。 ・体幹、体軸の基礎、さらに強い体幹づくりに。また、リハビリやシェイプアップ、ロコモ対策やメタボ予防にも効果が期待できます。 ・木場克己監修のトレーニング解説書付き。 【サイズ】巾10cm 円周70cm 【カラー】パープル 【材質】ゴム 【注意】モニターの発色具合により、実際の商品と色が異なる場合があります。
|
23,400円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fleume/cabinet/item59/020220919123417.jpg?_ex=128x128)
Finoa(フィノア) フィットネス トレーニングチューブ シェイプリング (木場克己トレーナー監修)
Fleume
|
特殊:B0054MT8IYコード:4905756221838ブランド:フィノア(Finoa)商品カラー: ブルー(22183)サイズ情報:アスリート(22183)この商品について強度:強サイズ:円周70 10cmトレーニング解説書付きブランドフィノア(Finoa)色ブルー(22183)スタイルC.ブルー(アスリート)/強度(強)、円周70cm抵抗レベルの数1発送サイズ: 高さ1.5、幅12.3、奥行き17.7発送重量:903種類の強度で体幹トレーニングが可能。体幹、体軸の基礎、さらに強い体幹づくりに。またリハビリやシェイプアップ、ロコモ対策やメタボ予防にも効果が期待できます。木場克己監修のトレーニング解説書付き。
|
1,493円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fleume/cabinet/09833497/imgrc0089673114.jpg?_ex=128x128)
AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー
Fleume
|
特殊:B087DT61M8コード:0783057394123ブランド:AUOPLUS商品カラー: ホワイト/ブラック商品サイズ: 高さ15.3、幅15.3、奥行き24.5商品重量:643この商品について鍛える部位:おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる;また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます;一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力;力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています組立簡単:ローラーにパイプを挿して両端にグリップを取り付けば済む;誰かでも組み立てられて、とても簡単だ;輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない; EVAは匂いがしますが、通風の所で1 3日ぐらい置くと匂いが軽くなります;健康に影響はないスタイル維持とボディメイク:初心者でも腹筋を割ることは可能です;男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする;健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う;腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます;正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです使い方: 床に膝をついた状態で四つん這いになる; 腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす;このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります; 限界の手前、猫背を保てる位置でストップ;限界まで伸ばしてしまうと腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしょう; 腹筋をグッと締めて元に戻す;元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです;しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう;この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイント;これが正しいやり方;床やフローリングで転がすことができてそれらに傷つくことはありませんトレーニングの頻度:基本は10回 3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間 レスト を挟み、3セットを目安に繰り返す;最初は週3日ほどが推奨する;これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます;これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです;この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されますブランドAUOPLUS色ホワイト/ブラック材質TPR商品の重量643 グラムスタイルAuoplus ふっきんろーらー あぶホイール耐荷重100 キログラム商品寸法 (長さx幅x高さ)24.5 x 15.3 x 15.3 cm発送サイズ: 高さ14.3、幅18.5、奥行き22.3発送重量:800商品の説明商品仕様ローラーサイズ:直径約15.3cm、幅約8.6cmパイプサイズ:長さ約24.5cm、直径約2.3cmグリップサイズ:EVA部分の長さ約10cm、直径約3.5cm膝マットサイズ:約34*16.4*0.6cm重量:約643g材質:ローラー/PP TPR パイプ/鉄鋼 グリップ/EVAアクセサリー:膝マット*1、外箱*1負荷の弱い壁ころからトレーニングを行い、うまく行けるようになったら膝ころ、立ちコロへ進んでください腕が伸びきって床に顔面強打しないように、壁をストッパーに壁に向かって行う立ちコロ。壁をストッパー、もしくは基準にすることで負荷を一定にしたトレーニングをする事が出来ます。1.通常の膝コロと同様で、筋力に応じて距離を変える2.壁ギリギリで止める。もしくは軽く触れる程度にゆっくり伸ばし繰り返す。腹筋ローラーの中で一番難易度が低いものだ床に膝と腹筋ローラーをつける。腹直筋を意識しながら、ゆっくりと前方に転がしていく。1.床に膝をついて四つん這いになる2.両手で腹筋ローラーを持って体勢を整えて準備が完了3.状態が床につくギリギリまで体を倒したら、元の位置へ戻る一番負荷があるフォームになります。1.前屈のような姿勢になり、腹筋ローラーを床につけます。足幅はだいたい肩幅より気持ち広めにとります。2.ゆっくりと前方に転がしていきます。遠くまで転がすほど難易度が増します。3.元の位置に足の力や反動ではなくて腹筋の力を使って元の場所まで戻ります。腹筋を収縮させる。よく間違えであるのですが足の力や腕の力で戻る。しかし、あくまで鍛える部位は腹筋なので意識して使う部位は腹筋です。正しいフォームとはお腹を中心に翌日筋肉痛になるほどの負荷がかかり、かつ怪我のリスクの少ない鍛え方のことを指す。 お腹の真ん中、お臍を覗き込むイメージで背中を丸める。また、手首が反り返ることで背中が伸びやすくなるので、グリップはやや巻き込むように持つのがおすすめ。猫背と手首、この2点を意識することでお腹周りの部位により負荷がかかる。筋肉痛になれば腹筋ローラーが効果的に使えていると言える。ポイント ポイント ポイント ポイント 腹筋ローラーができない原因とできるようになるコツ腹筋ローラーができない原因: 腹筋の筋力が不足していると、腹筋が伸びすぎてしまい、腰が反った姿勢になってしまう。腰が反った姿勢では、腹筋を鍛えるどころか腰を痛めてしまう。 全身の柔軟性が不足してできない。 腹筋ローラーができるようになるコツ: プランクをしたりして筋力を向上させることが解決策だ。姿勢をキープする筋力がつくことで、フォームのコツを掴むことに繋がる。 前鋸筋の活性化をさせたりアームバーで二の腕の位置を本来の位置に戻させたりして柔軟性を向上させる。任意の方向へ転がせる 背筋のトレーニングも可能 姿勢が正しくないと傷める 蛋白質摂取も重要ふっきんろーらーアブローラー腹筋ローラ腹筋ローラー腹筋ローラー縄跳びタイプ1輪1輪2輪1輪1輪カウンター付きサイズ24.5*15.3*15.3cm24.5*15.3*15.3cm24.5*15*15cm24.5*15.3*15.3cm25*13.4*13.4cm縄の長さ3m
|
3,712円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/seafree/cabinet/09306539/09363267/09439651/imgrc0169868038.jpg?_ex=128x128)
ヒップバンド トレーニングチューブ 美尻バンド 3本 セット エクササイズバンド 筋トレチューブ フィットネスバンド ループバンド 布製 強度別 美尻トレ ヨガ ダイエット 準備運動
シーフリーショップ
|
ヒップバンド トレーニングチューブ 美尻バンド 3本 セット エクササイズバンド 筋トレチューブ フィットネスバンド ループバンド 布製 強度別 美尻トレ ヨガ ダイエット 準備運動 自宅でも、ブーティバンドを用意すれば、十分負荷をかけて鍛えていける。 "【高品質なソフト素材】 ヒップバンド(3枚セット)は、ポリエステルとニット生地産生で、ゴム製と異なり、めくれてずれせず、耐久性に優れており通気性も良い。内側にはすべり止めがあるので、使いやすい。ソフトで素肌に直接使え、ただまくだけでおしりのトレーニングには本当に効果絶大【強度別3本セット】ご好みの強度と体力に合わせ、3種レベル簡単に切り替え、スキマを活用、自分のペースで手軽に筋トレ可能。色合いもかわいいくて、テンション上がる【美尻への近道はヒップバンドで筋トレ】大臀筋を鍛えて引き締めることでお尻をきゅっと上げて、中臀筋を鍛えることで丸みの綺麗な美尻をつくる、これがレジスタンスバンドの効果。自宅でも、ブーティバンドを用意すれば、十分負荷をかけて鍛えていける【こんな方にお勧め】お尻、下半身おトレーニングしたい方、 お家で、又外でトレーニングしたい方、ジムに持ち運びたい方、大殿筋、腸腰筋、ハムストリングのウォームアップのレベルを高めたい方、ケガ予防を考えている方、リハビリしたい方にはお勧め【収納バッグ付き 2年間品質保証】持ち運びも簡単、出張先やホテル、自宅、トレーニングジムなどでも利用可能。誰でも気軽に使えるものなのに、しっかり負荷をかけられる優れもの。" 2
|
2,150円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/daimilai/cabinet/2202/2202-al35.jpg?_ex=128x128)
プレスベンチ ベンチプレス 台 トレーニングベンチ 筋トレ トレーニング器具 折り畳み可能 筋トレ ダンベル ベンチ 自宅 ホームジム 運動器具 在宅鍛錬 ベンチプレス バーベル プレスベンチ トレーニングマシン バーベルセット ベンチプレス台 ホームジム ダンベル 2202-AL35
ULRICA
|
ITEM INFORMATION サイズ サイズ:画像に参考 注意:バーベルついておりません。 重量:16KG 耐荷重:250KG 特徴: ●頑丈、在宅鍛錬可能 ●シンプルなデザイン ●組立簡単 素材 素材:金属 カラー A 注意事項 ※ご購入前に一度ご確認するようにお願い申し上げます。 ※当店の商品につき、予約販売用商品と通常販売の商品がございます。 納期は商品によって異なります。ご注意くださいませ。 ご入金を確認してから商品の出荷を手配いたします。 (クレジットカードと後払いのお客様について楽天の決済審査後商品を手配いたします。) ※商品についてご使用のモニター環境により色に誤差が生じる場合がございます。 ※当店の商品寸法は手量りによるものですので、若干の誤差がございます。 ※当店の商品についてグループ会社と在庫共有しているため、在庫切れになる場合がございます。在庫切れの場合、当店よりご連絡させていただきます。 ※こちらの商品について海外の製品でございます。 そのため、組立説明書がない場合がございます。 ※予めご了承くださいませ。プレスベンチ ベンチプレス 台 トレーニングベンチ 筋トレ トレーニング器具 折り畳み可能 筋トレ ダンベル ベンチ ジム 自宅 ホームジム 運動器具 家庭鍛錬 在宅鍛錬2202-AL35
|
16,590円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mnrtepo21/cabinet/09311038/lhl220717.jpg?_ex=128x128)
トレーニング器具 ダイエット器具 シットアップベンチ 在宅 多機能 フィットネス エクササイズ ダイエット 胸筋 腕 ウエスト 腹筋サポート男性 女性 腹筋運動 ストレッチ シットアップベンチ イージーリフトスリム 胸筋ストレッチ 筋トレ グッズ 美尻 体鍛え キレイ 子供
明美商事楽天市場店
|
【仕様】 サイズ:46.4*45*41cm カラー:グリーン、ピンク、ブルー、ブラック ●座って運動できる腹筋マシン ●可動するツインの背もたれパッドが体にフィットし、辛い腹筋運動をサポート ●体を倒して起き上がるだけの簡単エクササイズ ●ラバーの反発で運動をサポートしラクに腹筋が出来る ●カラダを引き締めたい人、手軽に腹筋を鍛えたい人におすすめ ●新聞の見開き程度のスペースで腹筋運動が行えるコンパクトサイズ ●運動するスペースが少ない一人暮らしの方でも大丈夫 ●使い方によっては、腹筋以外にも腰や腕、脚の筋肉も鍛えることができる ●運動の目的に合わせて角度調節が出来るワンタッチボタンを設置可動域の調節ができるので、自身の体力レベルに合わせて使える ●座って運動するため「ながら」運動にもぴったり
|
8,620円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/outdoorroom/cabinet/202310/23100198-1.jpg?_ex=128x128)
【送料無料】電気めっき長鋼条 調整可能 バインダー用鋼板 チョッキ用 鋼板 鋼板 鋼条 ウエイトベスト用 ウエイトジャケット用 重量調節可 パワーベスト用 加重ベスト パワージャケット用 重り 筋トレ ジャケット用 トレーニング 負荷運動 ウォーキング ランニング
デュリカント
|
丸頭の電気めっき長鋼条、鋼条の長さ22センチ、幅2センチ、厚さ0.5センチ 重量約0.2kg 他の枚数がご希望ならお問い合わせにご連絡してください。 ご注意: 1.ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。 2.手作業のため、多少のサイズ誤差がある場合がございます。
|
2,588円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kanahashop/cabinet/09872800/imgrc0175227973.jpg?_ex=128x128)
【全商品最大1,000円OFFクーポン♪まとめ買いがお得♪】セラバンド トレーニングチューブ トレーニングチューブ 野球 ストレッチチューブ トレーニングチューブ トレーニングチューブ 野球 トレーニングチューブセラバンド ゴムチューブ ゴムチューブ 筋トレ チュー ブ【
カナハショップ
|
--------------------------------------------------------☆☆☆ストレッチ・リラックス商品はこちら☆☆☆-------------------------------------------------------- ストレッチボード ストレッチチューブ セラピーソックス フットブラシ--------------------------------------------------------☆☆☆ストレッチ・リラックス商品はこちら☆☆☆-------------------------------------------------------- ストレッチボード ストレッチチューブ セラピーソックス フットブラシ プレゼント内容確認はこちらから 1.次回使える20%offクーポン 2.ストレッチチューブ 1本【実販売ページはこちらをクリック!】 3.マグネットフック 1個【実販売ページはこちらをクリック!】 4.ペット抜け毛ブラシ 1個【実販売ページはこちらをクリック!】 5.カーテンタッセル 1個【実販売ページはこちらをクリック!】 6.吸盤フック 1個 コロナ禍でのストレッチはトレーニングチューブにお任せ!5種類の負荷で様々なトレーニングができる優れもの!いつでもどこでもフィットネス&トレーニング!ストレッチチューブ! トレーニングチューブは、筋トレやエクササイズに使用されるゴム製のバンドです。 通常、手に持ち、引っ張ることで筋力トレーニングを行いますが、足や腰などの固定器具と組み合わせて使うこともあります。 トレーニングチューブは、身体の様々な部位をトレーニングすることができます。 特に、腕や背中、脚、お腹などの筋肉を鍛えることができます。 また、ストレッチや柔軟性向上にも効果的です。 トレーニングチューブは、強度によって異なる色や厚さのものがあり、使用目的やトレーニングの強度に合わせて選択できます。また、携帯性が高く、持ち運びやすいため、ジムや自宅でのトレーニングに最適です。 さらに、トレーニングチューブを使ったトレーニングには、ジムでのトレーニングに比べて負荷をかけることができ、肺活量を向上させることができます。トレーニングチューブは、筋肉を鍛えるだけでなく、健康を維持するためにも非常に効果的なトレーニンググッズです。 トレーニングチューブは、ゴム製のチューブ状のトレーニング用具です。主に筋力トレーニングやストレッチに使用されます。体幹トレーニングや内転筋トレーニングなど、様々なトレーニングに利用されています。また、野球やバスケットボールなどの球技のトレーニングにも使用されます。内転筋には、セラバンドやヒップバンドトレーニング、伸び帯が利用されることがあります。また、ストレッチチューブには、色によって強度が異なるものがあり、黄色は比較的柔らかく、赤や青などの色になると強度が高くなります。ベルトタイプのものもあります。また、日本製のものや、キリンやフォーチュンフィールドなどのブランド商品もあります。 ストレッチトレーニングチューブは、ゴム製のバンドで、筋力トレーニングや運動に使用されます。チンニングや腕立て伏せなどの上に半身のトレーニングや、スクワットやレッグカールなど半身の下のトレーニングに使用されます。セットや絞りバンド、加圧ベルト、ハンドル付きなど、マラソンのバリエーションがあり、効果的なトレーニングができます。 特に、子供から大人まで幅広く使えます。言われ、自宅でのトレーニングに最適なグッズの一つです。 チューブは、トレーニング柔軟で丈夫なゴム素材で作られたフィットネス用具です。 チューブには、天然ゴム素材のものや、合成ゴム素材のものがあります。 トレーニングチューブには、様々な強度や長さがあり、エクササイズバンド、ゴムチューブ、加圧ベルト、絞りバンド、スクワットバンド、レッグカール、ストレッチバンド、懸垂チューブ、ピッチングストレッチチューブなど、多くの種類があります。 トレーニングチューブは、筋力トレーニングやストレッチング、リハビリテーションに使用されます。また、野球やバレーボール、バスケットボールなどのスポーツトレーニングや、子供向けのトレーニングにも使用されます。トレーニングチューブを使用することで、身体を鍛えることができます。 また、トレーニングチューブには、高負荷タイプや高強度タイプなど、様々な種類があります。トレーニングチューブを使用することで、内ももの筋肉や足指、腰、手首などの部位を鍛えることができます。また、水泳のトレーニングにも使用され、ビリーバンドや腰帯など、様々なアクセサリーと併用することで、より効果的なトレーニングが可能となります。 トレーニングチューブは、自宅で使用することもできるため、エクササイズグッズやフィットネスグッズとしても人気があります。また、介護の現場でも使用され、身体のリハビリテーションに役立つ器具としても重宝されています。
|
1,000円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/everything-mart/cabinet/r220394557fee_1.jpg?_ex=128x128)
内転筋 トレーニング 骨盤底筋 ダイエット器具 太もも 内転筋を鍛える 内転筋マルチトレーナー 角度調整可能 滑り止め 美尻
辰の世界
|
素材:PP(ポリプロピレン)TPE(エラストマー) 重さ:約610g 商品詳細 : ◆【多機能トレーニング】内転筋トレーニングと骨盤底筋トレーニングで、血液循環を促進することができ、太もも、腰、下腹部の筋肉を両方同時に鍛えられます。 美脚やヒップアップ、尿漏れ、猫背、O客、生理痛の改善にも効果的です。また子宮脱、骨盤臓器脱、胱脱、産後ダメージの回復や便秘改善も期待できます。より健康的で女性らしいスタイルを目指す方におすすめです。 ◆【耐久性に優れた素材】上質なPP+TPE素材を使用しています。柔軟性と耐久性に優れた上質なシリコンゴムを採用。肌あたりの良いゴムと広い接地面で、肌への負担を軽減します。 ◆【様々なサポート機能】絶妙な負荷のバネで長く続けやすい。360度回転するパッドで自分にぴったりの角度で運動を行うことが可能です。 作動音が静かな部品を使用しているので、時間や場所を気にせず使えます。 ◆【トレーニングバンド付き】トレーニングバンド付きなので、内転筋トレーニングや骨盤底筋だけでなく脚の様々な部位を鍛えることができます。太ももの引き締め、背中、腕、ハムストリング、手首など様々なやり方で筋力アップできます。自宅や会社などで椅子に座りながらトレーニング、寝転んでトレーニングなど 場所を選ばずエクササイズができます。 ◆【豊富なバリエーション】2タイプ・4色そろえているので男性、女性選ばずご使用いただけます。 タイプ1:スタンダードタイプ タイプ2:グレードアップバージョン(液晶表示スマートカウント付き) ★★★【注意】★★★ ●失望させないよう、またはより良いお買い物の体験をご提供できるよう、以下の注意事項を何卒ご一読の後、ご購入くださいませ● ※製品には万全を期しておりますが、海外から仕入れた商品のため、若干の汚れやほつれなどが発生する場合がございます。また、取り扱い説明書は日本語でない場合がございます。予めご了承ください。度を超して痛みのある場合には弊社までご連絡下さい。弊社より責任を持って対応させていただきますのでご安心ください。 ※当製品による事故やケガについて、弊社では一切の責任を負いかねます。 ※検品はしておりますが、稀に輸送時にできた傷や汚れ等ある場合がございます。 ※商品画像と実物の商品の色合いや質感が異なる場合がございます。 ※改良のため、製品仕様や形状等は予告なく変更される場合があります。あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。 ※最近は商品到着後の靴箱の状態(箱の崩れや変形など)に関するお問い合わせや、レビューなどを頂いていることを確認いたしました。誠に申し訳ございません。弊社はよりリーズナブルな価格で商品を提供し、高いコストパフォーマンスをキープするよう努めておりますが、物価や原材料、梱包材価格の高騰により、以前とほぼ同じ価格を維持するのには、どうしてもコスト削減が必要でございまして、本体の素材や品質には譲れないため、現在箱などの梱包資材はメーカー提供のものを使用し、日本製の梱包材とは異なり、厚手でさほど丈夫なものではないこと、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。また、運輸中の振動や圧力で靴箱が変形したり、潰れたりする場合がございます。ご迷惑をおかけしまして、重ねて心よりお詫び申し上げます。価格対品質価値のコストパフォーマンスで販売し続けてきた商品のため、一足づつの利益はほんの少ししかございませんので、こちらの商品は靴自体の品質問題以外に、返品・交換対応をいたしかねますこと、何卒ご理解・ご協力の程、お願い申し上げます。 ※サイズ交換は可能でございますが、初回発送料(送料無料商品は、通常の取り引きでは初回発送料を弊社より負担いたいしますが、実際は送料がかかります)と返品送料、再発送送料、再入荷手数料などをお客様にご負担頂き、有料となりますので、ご注意ください。 ●●●お客様より失望のない取り引きができるよう、または弊社としましてもより公平なレビューを頂けるよう、細部処理や靴箱など、上記内容を気になる方はくれぐれもご検討の上、ご購入くださいますよう、何卒よろしくお願いいたします。●●● 使用シーン : 骨盤 健康器具 骨盤矯正 クッション 骨盤職人 トレーニングマシン エクササイズ 屋内 自宅 運動 きんとれグッズ 股関節 ストレッチ 器具 カルフット 体感トレーニング 器具 脚やせ ないてんきん ピラティス 足の筋肉を鍛える 美尻トレーニング 美尻 ヒップトレーナー ヒップトレーニング 美脚 骨盤 ベルト 骨盤ベルト 骨盤矯正ベルト 薄型 腹帯 サポーター コルセット 春 夏 秋 冬 用 オールシーズン 通気性 ショーツ ガードル ショート丈 ショート丈ガードル ハイウエストガードル ハイウエスト 補正下着 ブライダル 結婚式 女性用 女性 着圧 加圧 補正ゴム 引き締め 引締め ダイエット 履くだけ 美脚 足痩せ ドローイン ハイウエスト ガードナー カシャーン ミズノ ぽっこりお腹 お腹 ウエスト くびれ むくみ 歪み ゆがみ 腰楽 セルライト 太もも 冷え性 骨盤調整 10分丈 5分丈 送料無料 大きいサイズ M L XL XXL 2L 30代 40代 50代 引き締め 産後 産後用 帝王切開 腰痛 ぎっくり腰 猫背矯正 姿勢矯正 大転子 大てんし 骨盤整隊 腰部 整体 猫背 姿勢 改善 ストレッチ グッズ アイテム 効果 リモートワーク おうち時間 送料無料 ギフト プレゼント 関連キーワード:内転筋 トレーニング ヒップネスコア 骨盤底筋 トレーニング器具 美尻シェイパー ダイエット 筋トレ 骨盤矯正 太もも 痩せ グッズ 足痩せ 膣トレ 産前産後 ヒップアップ 美脚 ヨガ フィットネス
|
3,980円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nanairoshop/cabinet/r_2024050159/20240921080220_114_1.jpg?_ex=128x128)
TheFitLife トレーニングチューブ 筋トレチューブ 懸垂チューブ (赤/黒/紫/緑)
ナナイロショップ 楽天市場店
|
スタイル:レジスタンスバンド◆商品名:TheFitLife トレーニングチューブ 筋トレチューブ 懸垂チューブ (赤/黒/紫/緑)【一目でわかる】:本格的なトレーニングを行いたいという方におすすめなのはこのTheFitLifeトレーニングチューブです。負荷のコードがチューブに明記されているので一目で区別する事が出来ます。この商品はゴムの負荷力を利用してトレーニングの効果をより高めるために作り上げました物です。また、トレーニングチューブを利用してそれぞれの用途によってメニューを決めてトレーニングできます。【優れる安全性】:天然ラテックス素材を使用し、肌触りがよくて滑りにくいです。耐久性に優れていて、かなり高強度の引っ張りに耐え、何度使ってもキレイに元どおりの形に戻ります。本商品はダンベル(鉄アレー)と違って落ちる危険性がなく、騒音の心配や、錆び、亀裂、床の変形の心配もなく、長時期使っても怪我のリスクが少なく、アスリートだけでなく子供からお年寄りまで幅広くトレーニングできます。【安くて使い勝手】:サッカー・バスケの様な伝統的なスポーツとは違い、トレーニングチューブを利用して初心者でも自宅・オフ ィス・公園・学校・ジムなどで行え、お好みの時間にゆっくり進めることができます。ですから、スポーツジムに行く必要はありません。【持ちやすく省スペース収納】:ダンベルやローイングマシンの様な大型運動器具や運動用品より、トレーニングチューブは自在に伸縮し変化し運動のバリエーションを多く生み出すことが可能になり、コンパクトで収納袋に入れられますので、家やジムなどへ携帯できて場所を取りません。【懸垂補助に使える】:TheFitLifeトレーニングチューブを持っていれば、普段懸垂が不得意な初心者でもゴムチューブで体を支えることで、効果的にトレーニングできます。ご自分にあった負荷力のゴムチューブを選んで懸垂にトレーニングしましょう。【ご注意】懸垂補助に使用する場合はパープルまたはグリーンのチューブをお使いください。レッド、ブラックのチューブは懸垂用ではりませんのでご注意ください。
|
4,333円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/seafree/cabinet/compass1706764952.jpg?_ex=128x128)
ップトレーナー 内転筋トレーニング 太もも シェイプアップ フィットネス 筋トレ ヒップアップ お尻 美尻 内もも O脚 骨盤底筋 二の腕 多機能運動クリップ 滑り止め 美尻 脚痩せ 二の腕 ヒップ 背中 太もも ヨガ器具
シーフリーショップ
|
ップトレーナー 内転筋トレーニング 太もも シェイプアップ フィットネス 筋トレ ヒップアップ お尻 美尻 内もも O脚 骨盤底筋 二の腕 多機能運動クリップ 滑り止め 美尻 脚痩せ 二の腕 ヒップ 背中 太もも ヨガ器具 毎日15分続ければしっかり効果が実感でき、内転筋を鍛えてましょう。 【人間工学に基づいたデザイン】ヒップトレーナーは人間工学に基づいて拡大されたやわらかいTPE保護ステッカーを使用、より安全素材、肌ケアであります。背面は組み込みの設計、高荷重と耐久性があり、変形にくいです。三角デザインで、安全や安定性がアップ、耐久性が優れます。強度も各年齢層に適用し、操作性が簡単で、初心者、中級者と上級者も楽に使用できます。【多機能運動クリップ】ヒップトレーナーは全身的にトレーニングできます。トレーニング部位の違うによって、背面のつまみを回して、角度を簡単に変えます。下半身の太もも、お尻、脚、内転筋、上半身の腕、腰、背中、肩、胸など、すべての筋肉が楽にトレーニングできます。【骨盤のトレーニング】骨盤底筋トレーナーは骨盤底の筋肉活性を効果的に刺激することができ、美しいお尻を形作り、骨盤底筋を締め、座りがちな姿勢を改善、魅力的な体型にします。【安全素材】美尻トレーニングは、上質なPPとTPE素材を採用され、柔軟性、防振、滑り止め、抗圧力に優れて、肌を傷つけない、より安全、快適で実用的です。【簡単だけど効果抜群】トレーニング初心者でも気軽に使えます。テレビを見ながらリラックスタイムに、いつでもどこでも自在にヒップラインの鍛える内転筋トレーニングエクササイザーです。毎日15分続ければしっかり効果が実感でき、内転筋を鍛えてましょう。 2
|
2,680円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/seafree/cabinet/09306539/09377731/09439637/imgrc0169867134.jpg?_ex=128x128)
★1点2180円★クーポン&2点購入で★ヨガホイール 体幹トレーニング ピラティス ダイエットグッズ ストレッチ ストレッチリング 健康器具 運動不足 室内 丸模様
シーフリーショップ
|
★1点2180円★クーポン&2点購入で★ヨガホイール 体幹トレーニング ピラティス ダイエットグッズ ストレッチ ストレッチリング 健康器具 運動不足 室内 丸模様 身体を反るのが苦手な方や、体幹強化、姿勢矯正をしたい方にオススメの最新ヨガグッズです。 サイズ:直径約32*幅約12cm ・バックベンドなど不安定なポーズも、ヨガホイール1つさえあれば、余計な負荷をかけることなく、安定したポーズをキープすることが可能。・本体の外側は、EVA素材を採用しておりますので、手のひらや足、背中などが滑らずしっかりフィット。胸、肩、背中、股関節屈筋を開くことにより、柔軟性を高め、正しい姿勢へ導きます。・初心者から経験者までおすすめのヨガのサポートアイテムです。身体を反るのが苦手な方や、体幹強化、姿勢矯正をしたい方にオススメの最新ヨガグッズです。※写真の撮影環境、ご閲覧の環境により、色味等実際の商品と異なって見える場合がございます。 2
|
2,580円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/shinmaru/cabinet/sinnmaru00/08235117/imgrc0111635179.jpg?_ex=128x128)
レッグトレーナーマシン 脚エクササイズ機器 折りたたみ式 スキートレーニングマシン 女性用 骨盤底筋 内腿エクササイザー 産後修理トレーナー 自宅ワークアウト 有酸素運動トレーナー ヒップトレーニングマシン
シンマルショップ
|
レッグトレーナーマシン 脚エクササイズ機器 折りたたみ式 スキートレーニングマシン 女性用 骨盤底筋 内腿エクササイザー 産後修理トレーナー 自宅ワークアウト 有酸素運動トレーナー ヒップトレーニングマシン 【完璧な体型を形作る】このレッグトレーナーマシンの横方向の動きは、特に太もも、外臀筋、腹直筋を対象としています。余分な脂肪を取り除き、筋肉のラインを彫り、完璧な体を作ることは、家庭でのトレーニングに便利です。 【丈夫で耐久性のある素材】高品質のスチール使用し、安定して頑丈です。厚みのあるABSペダル、丈夫で滑り止め加工。レッグトレーナーマシンは耐久性があり、変形しにくく、長期間の使用に適しています。快適で安全なトレーニングをお楽しみいただけます。 【折りたたみ式】このレッグトレーナーマシンは折りたたみ式です。折りたたんだ後の機器のサイズは56*36*19cmのみです。エクササイズマシンはスペースを節約するのに役立ちます-あなたはあなたのベッドの下や食器棚や家の隅に簡単に保管することができます。 【楽しんでエクササイズできる】開いてからペダルを踏んで左右にスライドさせるか、開閉するだけで、手間がかかりません。運動しながらテレビを見ることもできます。手すりを使わずに下半身の筋力や筋肉を鍛えることも可能です。 【ホームジムの必需品】当社のレッグトレーナーマシンは、非常に強い下半身を構築するだけでなく、ホルモンリリースや柔軟性の向上など、多くの補助的な身体的利点をもたらします。 母の日、誕生日などの贈り物に最適です。 製造国:中国 ご注意:ご利用のモニター環境により、色合いが異なって見える場合がございます。送料について、全国送料無料になります。ただし、北海道は800円、沖縄は1500円の追加をいただきますが、ご了承のうえご注文ください。レッグトレーナーマシン 脚エクササイズ機器 折りたたみ式 スキートレーニングマシン 女性用 骨盤底筋 内腿エクササイザー 産後修理トレーナー 自宅ワークアウト 有酸素運動トレーナー ヒップトレーニングマシン 【完璧な体型を形作る】このレッグトレーナーマシンの横方向の動きは、特に太もも、外臀筋、腹直筋を対象としています。余分な脂肪を取り除き、筋肉のラインを彫り、完璧な体を作ることは、家庭でのトレーニングに便利です。 【丈夫で耐久性のある素材】高品質のスチール使用し、安定して頑丈です。厚みのあるABSペダル、丈夫で滑り止め加工。レッグトレーナーマシンは耐久性があり、変形しにくく、長期間の使用に適しています。快適で安全なトレーニングをお楽しみいただけます。 【折りたたみ式】このレッグトレーナーマシンは折りたたみ式です。折りたたんだ後の機器のサイズは56*36*19cmのみです。エクササイズマシンはスペースを節約するのに役立ちます-あなたはあなたのベッドの下や食器棚や家の隅に簡単に保管することができます。 【楽しんでエクササイズできる】開いてからペダルを踏んで左右にスライドさせるか、開閉するだけで、手間がかかりません。運動しながらテレビを見ることもできます。手すりを使わずに下半身の筋力や筋肉を鍛えることも可能です。 【ホームジムの必需品】当社のレッグトレーナーマシンは、非常に強い下半身を構築するだけでなく、ホルモンリリースや柔軟性の向上など、多くの補助的な身体的利点をもたらします。 母の日、誕生日などの贈り物に最適です。 製造国:中国 ご注意:ご利用のモニター環境により、色合いが異なって見える場合がございます。送料について、全国送料無料になります。ただし、北海道は800円、沖縄は1500円の追加をいただきますが、ご了承のうえご注文ください。
|
16,887円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mnrtepo21/cabinet/08758680/08851599/qjy2022030201-11.jpg?_ex=128x128)
筋トレ グッズ 腹筋台 トレーニング 腹筋 マシン シットアップマシン インクラインベンチ フラットベンチ シットアップベンチ マルチ トレーニング 足 腹筋ベンチ 腹筋運動 腹筋 器具 腹筋器具 トレーニング チューブ ホームジム ダイエット エクササイズ
明美商事楽天市場店
|
材質:冷間圧延鋼+高弾性フォーム+ゴム 重量:1.28kg サイズ:27*27*12cm カラー:ブルー、ピンク、パープル、グリーン、ブラック-ホワイト、ブラック、グレー 【完璧なデザイン】人間工学に基づいてデザインされ、優れた快適さとフィット感を備えています。本製品は主に3つの部品で構成しており、本体が冷間圧延鋼を採用して高強度、高硬さ、及び滑らかな表面の特徴を持っています。高密度で高弾性のフォームを使用するので、足首をもっとよく保護し、痛みがなくて快適にトレーニング可能です。底部が強力ゴム吸盤です。 【しっかり固定】強化されたゴム吸引カップは、あなたのトレーニングのために安全で安定した支持を提供して、あなたの適性場所でしっかりと棒を固定します;足首を効果的にクッションして、あなたにフィットネストレーニングの間、筋肉とジョイントを損なうのを防ぎます。 【設置・収納簡単】下部吸盤付きで、乾燥したきれいな平らな地面を見つけるだけです。その後、着座バーを地面に置き、ロックを引き下げます。高さは3段階調整でき、スプリングバックルを押して中部を上下移動させることで、お好みに器具の高さが簡単に調節できます。フィットネスを開始する前に、簡単に動かないことを確認してください。 【幅広い用途】それがあなたの体を形づくるために、自宅で、または、オフィスで使われることができて、あなたのウエストを整えるために、それは利用できることができます。また、非常に旅行に適しています。人々のための完璧な贈り物は、特にジムやジムで動作するように時間がない人のために健康的な生活を持っている。
|
2,420円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fleume/cabinet/09833497/imgrc0089673102.jpg?_ex=128x128)
AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 アブローラー
Fleume
|
特殊:B086D7M18Xコード:0783057302241ブランド:AUOPLUS商品カラー: レッド/ブラック商品サイズ: 高さ15.3、幅15.3、奥行き24.5商品重量:643この商品について鍛える部位:おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。スタイル維持とボディメイク:健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。使い方: 床に膝をついた状態で四つん這いになる; .腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります; 限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう; 腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。組立簡単:パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。 EVAは匂いがしますが、通風の所で1 3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。トレーニングの頻度:基本は10回 3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間 レスト を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。ブランドAUOPLUS色レッド/ブラック材質TPR商品の重量643 グラム耐荷重100 キログラム商品寸法 (長さx幅x高さ)24.5 x 15.3 x 15.3 cm発送サイズ: 高さ14.6、幅18.4、奥行き21.9発送重量:790商品の説明商品仕様ローラーサイズ:直径約15.3cm、幅約8.6cmパイプサイズ:長さ約24.5cm、直径約2.3cmグリップサイズ:EVA部分の長さ約10cm、直径約3.5cm膝マットサイズ:約34*16.4*0.6cm重量:約643g材質:ローラー/PP TPR パイプ/鉄鋼 グリップ/EVAアクセサリー:膝マット*1、外箱*1負荷の弱い壁ころからトレーニングを行い、うまく行けるようになったら膝ころ、立ちコロへ進んでください腕が伸びきって床に顔面強打しないように、壁をストッパーに壁に向かって行う立ちコロ。壁をストッパー、もしくは基準にすることで負荷を一定にしたトレーニングをする事が出来ます。1.通常の膝コロと同様で、筋力に応じて距離を変える2.壁ギリギリで止める。もしくは軽く触れる程度にゆっくり伸ばし繰り返す。腹筋ローラーの中で一番難易度が低いものだ床に膝と腹筋ローラーをつける。腹直筋を意識しながら、ゆっくりと前方に転がしていく。1.床に膝をついて四つん這いになる2.両手で腹筋ローラーを持って体勢を整えて準備が完了3.状態が床につくギリギリまで体を倒したら、元の位置へ戻る一番負荷があるフォームになります。1.前屈のような姿勢になり、腹筋ローラーを床につけます。足幅はだいたい肩幅より気持ち広めにとります。2.ゆっくりと前方に転がしていきます。遠くまで転がすほど難易度が増します。3.元の位置に足の力や反動ではなくて腹筋の力を使って元の場所まで戻ります。腹筋を収縮させる。よく間違えであるのですが足の力や腕の力で戻る。しかし、あくまで鍛える部位は腹筋なので意識して使う部位は腹筋です。正しいフォームとはお腹を中心に翌日筋肉痛になるほどの負荷がかかり、かつ怪我のリスクの少ない鍛え方のことを指す。 お腹の真ん中、お臍を覗き込むイメージで背中を丸める。また、手首が反り返ることで背中が伸びやすくなるので、グリップはやや巻き込むように持つのがおすすめ。猫背と手首、この2点を意識することでお腹周りの部位により負荷がかかる。筋肉痛になれば腹筋ローラーが効果的に使えていると言える。ポイント ポイント ポイント ポイント 腹筋ローラーができない原因とできるようになるコツ腹筋ローラーができない原因: 腹筋の筋力が不足していると、腹筋が伸びすぎてしまい、腰が反った姿勢になってしまう。腰が反った姿勢では、腹筋を鍛えるどころか腰を痛めてしまう。 全身の柔軟性が不足してできない。 腹筋ローラーができるようになるコツ: プランクをしたりして筋力を向上させることが解決策だ。姿勢をキープする筋力がつくことで、フォームのコツを掴むことに繋がる。 前鋸筋の活性化をさせたりアームバーで二の腕の位置を本来の位置に戻させたりして柔軟性を向上させる。任意の方向へ転がせる 背筋のトレーニングも可能 姿勢が正しくないと傷める 蛋白質摂取も重要ふっきんろーらーアブローラー腹筋ローラ腹筋ローラー腹筋ローラー縄跳びタイプ1輪1輪2輪1輪1輪カウンター付きサイズ24.5*15.3*15.3cm24.5*15.3*15.3cm24.5*15*15cm24.5*15.3*15.3cm25*13.4*13.4cm縄の長さ3m
|
3,712円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mono-park/cabinet/biiino/item/main-image/imgrc0084873526.jpg?_ex=128x128)
アルインコ(ALINCO) クロスチューブ EXG115
MONOPARK
|
|
1,150円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/veroman/cabinet/05033511/0000001/000000008/4573134220317_1.jpg?_ex=128x128)
VeroMan TRX P3 サスペンショントレーナー ボディーウェイト 筋トレ エクササイズ ワークアウト フィットネス ベーシックキット 収納袋付き
VeroMan楽天市場店
|
商 品 詳 細 ブランド VeroMan セット内容 ベーシックサスペンショントレーナー本体×1 ドアアンカー×1 補助ロープ×1 延長ロープ×2 亜鉛合金フック×1 収納メッシュ袋×1 六角レンチ×1 説明書(英語)×1 素材 ポリエステル カラー ブラック、イエロー 特徴 ■効果的なトータルボディトレーニングシステムです。 ■軽量ポータブルジム、どこでもすぐに簡単設置できます。 ■TRXサスペンショントレーニングを個人でするために必要なアクセサリー類が全て含まれています。 検索キーワード フィットネス トレーニング セット品 室内 室外 コンペティティブ ストラップ、アンカー トラベルバッグ ※商品はモニターの発色によって実際のものと色が異なる場合がございます 。 ※仕様・デザインは予告なく変更することがあります。 関連商品フォームローラー 筋膜リリース 33cm グリッドローラー おしゃれ ...【サイズ交換OK】 パワーグリップ 筋トレ トレーニング メンズ レデ...VeroMan トレーニングチューブ 筋トレチューブ ゴムバンド エク...2,480円4,980円777円【サイズ交換OK】 トレーニンググローブ 筋トレグローブ ウエイトトレ...[直径2.5m] VeroMan 大型 トランポリン 保護ネット付き ...楽天1位 トレーニングベルト メンズ レディース レザー 筋トレ ベル...1,980円37,800円3,980円[1.6kg] VeroMan アンクルウェイト リストウェイト 80...ヨガウェア レディース 上下セット おしゃれ マーブル柄 セットアップ...フィットネスウェア レディース トップス Tシャツ ヨガウェア メッシ...4,980円5,480円2,980円商 品 詳 細 ブランド VeroMan セット内容 ベーシックサスペンショントレーナー本体×1 ドアアンカー×1 補助ロープ×1 延長ロープ×2 亜鉛合金フック×1 収納メッシュ袋×1 六角レンチ×1 説明書(英語)×1 素材 ポリエステル カラー ブラック、イエロー 特徴 ■効果的なトータルボディトレーニングシステムです。 ■軽量ポータブルジム、どこでもすぐに簡単設置できます。 ■TRXサスペンショントレーニングを個人でするために必要なアクセサリー類が全て含まれています。 検索キーワード フィットネス トレーニング セット品 室内 室外 コンペティティブ ストラップ、アンカー トラベルバッグ ※商品はモニターの発色によって実際のものと色が異なる場合がございます 。 ※仕様・デザインは予告なく変更することがあります。
|
4,230円
|
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/supersportsxebio/cabinet/1/8410303/7836122_m.jpg?_ex=128x128)
PTP(PTP)(メンズ、レディース)メディバンド コンボ 3パック IM CMB 4
SuperSportsXEBIO楽天市場支店
|
●強度の異なるセラバンドが3枚同梱されています。トレーニング強度に合わせて強度を選ぶことができます。2枚組や3枚組にしてまとめて使用することもおススメです【商品の購入にあたっての注意事項】※一部商品において弊社カラー表記がメーカーカラー表記と異なる場合がございます。※ブラウザやお使いのモニター環境により、掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります。※掲載の価格・製品のパッケージ・デザイン・仕様について、予告なく変更することがあります。あらかじめご了承ください。PTP スーパースポーツゼビオ ゼビオ Super Sports XEBIO トレーニング用具 トレーニンググッズ フィットネス器具 トレーニング トレーニング器具 筋トレ 体幹 負荷 筋肉 ジム インナーマッスル デスクワーク オフィス 部活 シェイプアップ プレゼント ギフト 贈り物 自主練習 家トレ おうち時間 自宅 自主トレ tr_0513 pm_ptp_training_1117 S_pm_self-training_1129 trainingeqipmt_pm23 healthgoods_hg_pm 0410_pm_line10ssx_u20 トレーニングアイテム xmas2024_ssx_mens_trm xmas2024_ssx
|
3,311円
|