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商品	説明	価格
ボディビルレベルアップバイブル大会で勝ち抜く鍛え方とテクニック【電子書籍】[ 須山翔太郎 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞★ トップビルダーの須山氏が＜br /＞大会出場の心得と基礎知識を紹介します!＜/p＞＜p＞★ トレーニング・食事・ポージングから＜br /＞コンテストデビューへ向けたステップまで、＜br /＞競技としてのレベルアップを＜br /＞包括的に学べるボディビル入門書です!＜/p＞＜p＞◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆＜/p＞＜p＞健康志向やエクササイズへの関心と相まって、＜br /＞近年、ボディビル人気が高まりを見せています。＜br /＞約25年間、ボディビルの世界に身を置いてきた私にとっても、＜br /＞そうした状況は嬉しいことです。＜/p＞＜p＞本書では、コンテストの流れや勝ち方のヒント、＜br /＞トレーニングの考え方や具体的な方法、＜br /＞ポージング、食事やコンディショニングなど、＜br /＞私の経験をもとにボディビル全般について述べました。＜br /＞とくに初級レベルのビルダーや、＜br /＞これからボディビルを始めたい初心者向けの＜br /＞内容になっています。＜/p＞＜p＞私自身もこれまで様々な経験をしてきました。＜br /＞これからボディビルに取り組もうとしている皆さんにも、＜br /＞失敗や立ちはだかる壁に悩む時期が来ます。＜br /＞大切なのはそれらを次にどう生かすか。＜br /＞失敗や苦い経験は必ず成長の糧になります。＜/p＞＜p＞コンテストの雰囲気からカッコ良くて、＜br /＞煌びやかな世界を想像される方もいるかもしれませんが、＜br /＞コンテストに至るまでの日常は地味で、＜br /＞きついものです。＜br /＞だからこそ多くの人は、＜br /＞結果を出すまで続けられず、＜br /＞途中で諦めてしまいます。＜br /＞理想の体を手に入れ、＜br /＞コンテストで活躍したいなら、＜br /＞それ相応の追い込みと努力、＜br /＞さらに言えば覚悟も必要になります。＜/p＞＜p＞本書には、私がこれまでやってきた＜br /＞『本物』を詰めたつもりです。＜br /＞皆さんが歩み始めた『ボディビル道』において、＜br /＞少しでもその道標になれば幸いです。＜/p＞＜p＞*須山翔太郎＜/p＞＜p＞◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆＜/p＞＜p＞☆ PART1＜br /＞ボディビルの魅力＜br /＞トップビルダー対談*＜br /＞地道なトレーニングが成績や結果につながることが魅力＜br /＞＜strong＞ボディビルの大会＜/strong＞＜br /＞鍛え上げた肉体をコンテストで披露し順位を決める＜br /＞＜strong＞* 審査基準＜/strong＞＜br /＞筋肉と人間性を鍛えて極めた者が高い評価を得られる＜br /＞・・・など＜/p＞＜p＞＜strong＞☆ PART2＜br /＞ボディビルダーのトレーニング計画＜br /＞ * トレーニングの考え方＜/strong＞＜br /＞目標の大会を設定して体を仕上げていく＜br /＞＜strong＞* 体づくりの計画＜/strong＞＜br /＞肥大化を図りつつ大会を見据えて絞り込みを行う＜br /＞＜strong＞* トレーニングノート＜/strong＞＜br /＞日々のトレーニングはノートに記録して自分の変化を把握する＜br /＞・・・など＜/p＞＜p＞＜strong＞☆ PART3＜br /＞合理的なトレーニングでビルドアップ＜br /＞ * トレーニングの考え方＜/strong＞＜br /＞起始と停止を理解し3つのアプローチで筋肉に刺激を与える＜br /＞＜strong＞* POF法＜/strong＞＜br /＞筋肉の稼働全体にそれぞれのアプローチをする＜br /＞＜strong＞* 分割法＜/strong＞＜br /＞鍛える部位を分け各部パーツを集中して鍛える＜br /＞・・・など＜/p＞＜p＞＜strong＞☆ PART4＜br /＞ポーズを極める＜br /＞ * 審査基準＜/strong＞＜br /＞ポージングを極めてより筋肉を際立たせる＜br /＞＜strong＞* リラックスポーズ＜/strong＞＜br /＞予選審査の最初に全身の印象をアピールする＜br /＞＜strong＞* フロントダブルバイセブス＜/strong＞＜br /＞上腕二頭筋を強調し逆三角形の形を力強くアピール＜br /＞・・・など＜/p＞＜p＞＜strong＞☆ PART5＜br /＞ボディビルダーの食事＜br /＞ * 栄養摂取＜/strong＞＜br /＞ PFCバランスを理解して摂取カロリーをコントロール＜br /＞＜strong＞* 増量期＜/strong＞＜br /＞良質な食事とトレーニングで体重と体脂肪をコントロールする＜br /＞＜strong＞* 減量期＜/strong＞＜br /＞筋肉を落とさずに脂肪だけを排除して体重を落としていく＜br /＞・・・など＜/p＞＜p＞＜strong＞☆ PART6＜br /＞ボディビルダーのコンディショニング＜br /＞ * 休養＜/strong＞＜br /＞トレーニングや食事とともに休むことも重要＜br /＞＜strong＞* ケガ＜/strong＞＜br /＞ケガからも学びポジティブに活かす＜br /＞＜strong＞* ストレッチ＜/strong＞＜br /＞動かす部位を動かせるようにしてからトレーニングに挑む＜/p＞＜p＞＜strong＞☆ PART7＜br /＞大会を勝ち抜くためのテクニック＜br /＞ * ピーキング＜/strong＞＜br /＞本番数日前から糖質を調整するカーボローディング＜br /＞＜strong＞* 大会前＜/strong＞＜br /＞抜かりのない準備で大会当日に最高のパフォーマンスを出す＜br /＞＜strong＞* 大会当日＜/strong＞＜br /＞準備や当日の行動は早め早めを心がけゆとりを持っておく＜br /＞・・・など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,892円
はじめてのチアダンス 300枚の写真とWEB動画で基本テクニックがすぐわかるジュニア・チアダンス検定公式ブック／サーティファイジュニア・チアダンス検定委員会／ウイネット【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者サーティファイジュニア・チアダンス検定委員会(監修) ウイネット(編著)出版社ウイネット発売日2021年02月ISBN9784434282034ページ数107Pキーワードはじめてのちあだんすさんびやくまいのしやしんとハジメテノチアダンスサンビヤクマイノシヤシントさ−ていふあいういねつとサ−テイフアイウイネツト9784434282034内容紹介はじめてチアダンスを学ぶ方のために、「アームモーション」「ステップ」「ターン」「ラインダンス」「ジャンプ」の分類で基本となる53のテクニックを紹介しています。テキストの説明をWEB動画を見ながら理解することで、より確実に基本のダンスを身につけられます。また、ジュニア・チアダンス検定の演技構成(模範演技)も掲載しているので、検定合格に向けた対策に活用できます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次基本テクニック1 アームモーション（フィストの作り方・レディ/ハイV ほか）/基本テクニック2 ステップ（ステップタッチ/スキップほか）/基本テクニック3 ターン（スリーステップターン/パッセほか）/基本テクニック4 ラインダンス（フックアップ/パッセほか）/基本テクニック5 ジャンプ（スタージャンプ/大の字ジャンプほか）/ジュニア・チアダンス検定に挑戦！	2,970円
バスケットボールパーフェクトマスタートッププレーヤーが教える基本テクニック！（スポーツ・ステップアップDVDシリーズ） [ 佐古賢一 ] 楽天ブックス	トッププレーヤーが教える基本テクニック！スポーツ・ステップアップDVDシリーズ佐古賢一新星出版社バスケットボールパーフェクトマスターサコ,ケンイチ発行年月：2006年12月ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784405086104 付属資料：DVD1／別冊1 佐古賢一（サコケンイチ）アイシンシーホースポイントガード。1970年7月17日生。小学校3年生でバスケットボールをはじめる。北陸高校3年時に名門能代工業高校を破り、インターハイ優勝。中央大学3年時に全日本入り。1993年、いすゞ自動車に入社し、中心選手として活躍。アイシン精機移籍後を含み全日本総合選手権大会優勝7回・JBL（スーパーリーグ）優勝7回を果たす。全日本では10年連続司令塔としてチームを率い、31年ぶりに世界選手権に出場するという快挙も。2002年、いすゞ自動車の休部に伴い、アイシン精機「アイシンシーホース」へ移籍。同時にプロ宣言。バスケットボールを核として、様々な経験を基に広くスポーツの普及活動を進めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　入門編／2章　パス／3章　ドリブル／4章　シュート／5章　リバウンド／6章　ディフェンス／7章　佐古賢一のマル秘テクニック／8章　基本的な戦術／9章　基礎トレーニング／10章　身体のケア・メンテナンス本ホビー・スポーツ・美術スポーツバスケットボール	1,540円
エギング完全攻略ガイドブックマイスター直伝!アオリイカを釣るための理論とテクニック／川上英佑【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者川上英佑(監修)出版社Gakken発売日2022年03月ISBN9784058017715ページ数127Pキーワードえぎんぐかんぜんこうりやくがいどぶつくまいすたーじエギングカンゼンコウリヤクガイドブツクマイスタージかわかみえいすけカワカミエイスケ9784058017715内容紹介YouTubeでのわかりやすい解説で大人気のエギングマイスター・川上英佑氏による初の監修書！初心者は基礎から、経験者は釣れない理由がまるわかり。アオリイカを釣るための理論や道具、テクニックがこの1冊でマスターできる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 エギングの道具（エギングの基本道具（タックル）/身につけるべき装備品ほか）/2 アオリイカの生態と正しいエギの選び方（アオリイカの生態について/エギの役割と特徴ほか）/3 エギング実践編（キャスト（投げる）/エギの着底（底取り）ほか）/4 季節ごとの攻略法（春は大型アオリイカを狙う/夏は短期決戦で攻める！ほか）/5 エギングをより楽しむために（締め方・さばき方・食べ方/アオリイカのレシピほか）	1,789円
DVDでマスター！一流選手が教える卓球回転テクニック [ 松下浩二 ] 楽天ブックス	松下浩二西東社ディーヴイディーデマスターイチリュウセンシュガオシエルタッキュウマツシタ,コウジ発行年月：2016年04月頃予約締切日：2016年04月06日ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784791625079 付属資料：DVD1／『DVDで極める！卓球回転テクニック』再編集・改題書松下浩二（マツシタコウジ） 1967年8月28日生まれ。愛知県豊橋市出身。明治大学在学中から日本代表として世界の舞台で活躍。1993年に日本初のプロ卓球選手になる。その後、単身海外に渡り、ドイツ・ブンデスリーガやフランスリーグ、中国リーグに参戦し、日本卓球界のパイオニアとして後進に様々な道を切り開く。2009年1月、平成20年度全日本選手権大会を最後に現役を引退。2009年12月、ヤマト卓球株式会社代表取締役社長に就任。平成5、7、13、14年度全日本選手権大会男子シングルス優勝（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　回転の基本を覚えよう！（卓球は回転の闘いだ／回転の種類を覚えよう　ほか）／2　サービスの回転を極めよう！（サービスで使う回転のバリエーション／サービスのルール　ほか）／3　レシーブの回転を極めよう！（レシーブの基本テクニック／下回転サービスのレシーブ　ほか）／4　攻撃の回転と守備の回転（攻めの回転　ドライブ／決めの回転　スマッシュ　ほか）スーパースローで60分徹底解説！トップ直伝70技が身につく！最新テクニックの決定版！！本ホビー・スポーツ・美術スポーツその他	1,540円
【中古】マンガでよくわかる！プロ選手が教えるサッカーテクニック / 能田達規, ストライカーDX編集部 / 学研プラス [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】もったいない本舗　楽天市場店	著者：能田達規, ストライカーDX編集部出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：4058006587ISBN-13：9784058006580■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。	486円
テナガエビ釣りの「コツ」全部エサ仕掛けテクニック釣り場料理飼育／つり人編集部【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者つり人編集部(編)出版社つり人社発売日2022年06月ISBN9784864473965ページ数112Pキーワードてながえびつりのこつぜんぶえさしかけてくにつくテナガエビツリノコツゼンブエサシカケテクニツクつりびとしやツリビトシヤ9784864473965内容紹介テナガエビは都市部の身近な水辺に生息し、誰もが釣りやすく食べて美味しい人気者。掛けるまでの駆け引きには奥深さもあって「そこまでやるの？」と思うほどにシステマチックな釣り方を探求する人もいます。この単行本はテナガエビの釣り方、食べ方、飼い方、生態、そして都市部の人気釣り場をディープに網羅した、世界初のテナガエビ教本です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章生息地概要/第2章道具立て/第3章基本の釣り方/第4章種類と生態/第5章達人の技/第6章料理/第7章汽水域を遊び尽くす/第8章飼育/第9章全国のテナガエビ事情	1,760円
エギング完全攻略ガイドブックマイスター直伝! アオリイカを釣るための理論とテクニック【電子書籍】[ 川上英佑 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞YouTubeでのわかりやすい解説で大人気のエギングマイスター・川上英佑氏による初の監修書！初心者は基礎から、経験者は釣れない理由がまるわかり。アオリイカを釣るための理論や道具、テクニックがこの1冊でマスターできる。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,790円
【3980円以上送料無料】ロープワーク入門講座　DVD＆カラーイラストで速効マスター　36パターンの結びをDVDで徹底解説　日常生活でロープを「活かす」ための実践テクニックを満載！／国方成一／著トップカルチャーBOOKSTORE	KAZI　DVD　BOOKS 舵社野外活動　ロープ　結び 86P　26cm ロ−プ　ワ−ク　ニユウモン　コウザ　デイ−ヴイデイ−　アンド　カラ−　イラスト　デ　ソツコウ　マスタ−　サンジユウロクパタ−ン　ノ　ムスビ　オ　デイ−ヴイデイ−　デ　テツテイ　カイセツ　ニチジヨウ　セイカツ　デ　ロ−プ　オ　イカス　タメ　ノ　ジツセン　テククニカタ，セイイチ	2,090円
Trout Lure 100のテクニック Angler’s File【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	出版社芸文社発売日2020年02月ISBN9784863966680ページ数143PキーワードとらうとるあーひやくのてくにつくTROUT／LUR トラウトルアーヒヤクノテクニツクTROUT／LUR9784863966680	2,200円
DVDで完全マスター! スノーボードフリーラン最強テクニック [ 稲川光伸 ] 楽天ブックス	稲川光伸メイツ出版ディーブイディーデカンゼンマスタースノーボードフリーランサイキョウテクニックイナガワミツノブ発行年月：2016年11月19日予約締切日：2016年11月18日ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780418040 付属資料：DVD1 稲川光伸（イナガワミツノブ）「フリーラン」のスペシャリスト。カービングターンから不整地、コブ斜面まで、全地形対応オールラウンダーとして洗練されたテクニックと表現力、豊富なレッスン経験から生まれる独自の理論を持つ。現在、JWSC全日本ウィンタースポーツ専門学校で講師を兼任。全国でもコブ斜面のスペシャリストとして「コブデモ」の異名を持ち、JSBA公認「妙高山スノーボードスクール」、JSBA公認「月山スノーボードスクール」を運営。トップシーズンは妙高赤倉にて、春から秋までは月山スキー場、乗鞍大雪渓、ふじてんスノーリゾートにて、楽しく上達できるスノーボードキャンプを開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ベーシックターン上達のQ＆A（Q．常にボードが安定するポジション取りは？A．カラダの中心を両足のセンターに持ってくる／Q．いち早く連続ターンができる方法は？A．サイドスリップから上半身をターンして行きたい方向にひねる　ほか）／2　カービングターン上達のQ＆A（Q．ヒールサイドターンを安定させるには？A．胸を開いて前の手を先行させたフォームを意識して滑る／Q．トウサイドターンを安定させるには？A．山側の腕を上げることで上体が安定ししっかりとエッジングできる　ほか）／3　ショートターン上達のQ＆A（Q．ショートターンでは足さばきのどこに意識をすべき？A．前足からターンに入って後ろ足でグリップしてターンを終える／Q．ショートターンでリズムをとる方法は？A．前の手で8の字を描いてリズムをとり腕とカラダの動きを同調させる　ほか）／4　斜面別の滑りQ＆A（パウダー／コブ斜面　ほか）／5　フリーライディング・トリック上達のQ＆A（グラウンドトリック／ターントリック　ほか）カービングテク向上術、パウダー＆コブ攻略、トリック上達ワザ…etc．動画で苦手＆つまづきが解消！本ホビー・スポーツ・美術スポーツウインタースポーツホビー・スポーツ・美術スポーツその他	1,848円
RUN+TRAIL別冊絶対身に付けたいトレイルランニングテクニック【電子書籍】[ 三栄 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞■見どころ：＜br /＞レースデビューからスキルアップまでをフルカバー＜/p＞＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞目次＜br /＞ RACE DEBUT レースデビュー編＜br /＞デビューレースを楽しむための秘訣プロトレイルランナーふたりが疑問を解消!＜br /＞身体チューニング First S tep 山田琢也編／小川壮太編＜br /＞［皆やっている、トレイルレースでは重要な事前の下見］レースが決まったら試走へ行こう。＜br /＞ワンポイントアドバイス下りをすべて走れるペース配分を設定＜br /＞奥野博士さんに聞くトレイルランプランニング術山に試走はない。＜br /＞万が一の時に備えた緊急事態シミュレーション山道具は使えなければ意味がない。＜br /＞エマージェンシーアイテム図鑑＜br /＞山での緊急時に重宝する Xテープの活用術＜br /＞佐藤光子塾＜br /＞奥宮塾＜br /＞望月塾＜br /＞ワンポイントアドバイスレース当日5つのポイント＜br /＞ SKILL UP スキルアップ編＜br /＞登り、下りをマスターする近道＜br /＞　「姿勢」と「意識」を変える＜br /＞　縦と横の「軸」を意識する＜br /＞ワンポイントアドバイス山田琢也走れる平地や下り手前の登りで「ペース配分」できていますか？＜br /＞オシリを使えば階段地獄と急登はつらくない渡辺良治＜br /＞コース特性と自分の力を数値化して見えるものとは？＜br /＞ワンポイントアドバイスあしラボ小野寺清人着地衝撃はボディブロー!?＜br /＞補給のスタート地点は「自分の身体を知る」レース中に回復はない＜br /＞ワンポイントアドバイス芥田晃志膝痛の原因を根本から改善する＜br /＞自宅や日常ランの中に取り入れれば山に行けなくても強くなるトレイルラン補強ドリル＜br /＞相馬塾＜br /＞宮原塾＜br /＞ LONGRACE ロングレース編＜br /＞田中正人が伝授強い脚作りと長距離対策　トレイルを効率よく走る姿勢＜br /＞　筋力を温存するためのエコラン＜br /＞　折れない心、屈しない身体の作り方＜br /＞丹羽薫さんがいつも笑顔でいられるワケ 100km以上のロングレースを楽しんで完走するために必要な「10のこと」＜br /＞ケガをせず走り続けるために欠かせない6つのスイッチ。＜br /＞理想の“階段理論” クロスカントリースキーでは一般的!? 山田琢也選手に聞くトレーニング計画の立て方＜br /＞ロングレースで必須のテクニック基礎から学ぶ「ポールワーク」＜br /＞ロングレースに向けてのフィジカルアップ身体チューニング 2nd Step 山田琢也編／小川壮太編＜br /＞ワンポイントアドバイス　小川壮太筋肉を使い分けて「疲労を分散」＜br /＞研究者＆エキスパートに聞くじつは間違いだらけだった!? 山の危険生物対策＆対処法キケンなヤツらを近づけるな。＜br /＞奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,400円
ジュニアサッカークーバー・コーチングキッズのスキルアップ練習メニュー集 1対1に勝つためのテクニック上達バイブル／クーバー・コーチング・ジャパン【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者クーバー・コーチング・ジャパン(著)出版社カンゼン発売日2018年04月ISBN9784862554543ページ数159Pキーワードじゆにあさつかーくーばーこーちんぐきつずのすきるジユニアサツカークーバーコーチングキツズノスキルく−ば−／こ−ちんぐ／じやぱんク−バ−／コ−チング／ジヤパン9784862554543内容紹介日本最大のサッカースクール「クーバー・コーチング」が教える、一対一に強くなる練習メニュー集。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。	1,760円
Bass　Technique　Storage 特集：覚えるだけで、明日から試せる超絶特化テクニック大全（別冊つり人）楽天ブックス	特集：覚えるだけで、明日から試せる超絶特化テクニック大全別冊つり人つり人社バステクニックストレージ発行年月：2020年06月26日予約締切日：2020年06月25日ページ数：114p サイズ：ムックその他 ISBN：9784864475310 本旅行・留学・アウトドア釣りホビー・スポーツ・美術登山・アウトドア・釣り	1,980円
BE-PALアウトドアキットBOX ピクニック入門モ-ニングマート	商品情報【セット内容】1)OPINEL×BE-PAL バンブーカッティングボード 1枚竹の集成材を使用し抗菌効果もあります。サイズ:約25cm×16cm(柄部分を含む)2)OPINEL×BE-PAL ミニシェラカップ 2個加熱調理も可能な本格派。計量目盛り付き。3)特製フリースピクニックシート 1枚サイズ:約90cm×60cm※ピクニックシートはオピネルコラボではありません。4)オピネル130周年ポストカードブック 20ページBE-PALアウトドアキットBOX ピクニック入門フランスでいちばん愛されているナイフブランド「オピネル」コラボの可愛いピクニックセットです。皆様、三密を避けて、気持ちいい開放空間でリラックスしましょう。『BE-PAL(ビーパル)』の、2019年10月号特別付録「バンブーカッティングボード」と、2020年9月号特別付録「オピネル130周年ミニシェラカップ」は、どちらも発売後スピード完売し、「もう手に入らないのですか」「再版の予定はありませんか」と、熱烈アンコールが編集部に寄せられた、超人気付録。この2つに、新たにフリース製の「ピクニックシート」をセットした、ご近所の公園で簡単にフレンチピクニックが楽しめる、数量限定のスターターキットです。 2	3,980円
ビジュアル「生きる技術」図鑑　防災・キャンプに役立つサバイバルテクニックトップカルチャーnetクラブ	誠文堂新光社	1,870円
日産大森ワークスの時代いちメカニックが見た20年 [ 藤沢公男 ] 楽天ブックス	いちメカニックが見た20年藤沢公男グランプリ出版ニッサンオオモリワークスノジダイフジサワ,キミオ発行年月：2016年09月ページ数：215p サイズ：単行本 ISBN：9784876873470 藤澤公男（フジサワキミオ） 1946年神奈川県生まれ。1967年日産自動車入社、モータースポーツ担当の大森分室に配属され、レース用パーツの開発やサービスを担当（この間74〜76年は横浜日産小田原営業所に出向）。84年ニスモに出向、87年オーテックジャパン出向。87年末に退社し、有限会社アタックレーシングを設立・代表取締役社長。2003〜13年オートメカニック誌に連載寄稿（ペンネーム・轟名人）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　ピットイン（国内モータースポーツ黎明期／運命の扉が開くとき／私の少年時代　ほか）／第2章　ピットアウト（日産大森ワークス10人のサムライ誕生／ニッサン・レーシング・スクールあれこれ／岡田板金製、手造りエキマニに感動　ほか）／第3章　チェッカードフラッグ（第1回サービス出向で横浜日産・小田原（営）へ／後楽園球場・天然芝をサニーTSカーで走る／オイルショック・レース休止・R380レストア時代　ほか） 1960〜70年代、国内レース黎明期の主役は、日産であり、その日産のワークスチームとしては「追浜」と「大森」が有名であった。実験車両開発としては、追浜の方が華やかだったが市販車と直結する大森ワークスあってこその活躍ぶりだった。本書では、「ニスモ」の前身となった同陣営の舞台裏エピソードをその誕生時から在籍したメカニックが興味深く解説する。本ホビー・スポーツ・美術スポーツモータースポーツホビー・スポーツ・美術車・バイクモータースポーツ	2,640円
サッカーレベルアップジュニアが絶対上達するプロのテクニック／石関聖【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者石関聖(監修)出版社日本文芸社発売日2021年06月ISBN9784537218916ページ数127Pキーワードさつかーれべるあつぷじゆにあがぜつたいじようたつサツカーレベルアツプジユニアガゼツタイジヨウタツいしぜきさとしイシゼキサトシ9784537218916内容紹介サッカーの基本的なテクニックをわかりやすく解説した実用書。ジュニア、ジュニアユース世代をターゲットに、上達するための考え方や具体的なテクニック、基本スキルから1対1のドリブルのポイント、1人で出来るボールテクニックを上達させるための練習法など、手軽に実践できるレベルアップ方を解説します。元プロ選手であり、監督経験もある著者による実演シーンを、段階写真でわかりやすく、習得しやすいテクニックが満載です。要所にQRコードを掲載しており、著者がYouTubeでテクニックを披露している動画も併せて確認できます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 絶対に抜ける！鉄板テクニック10選（一瞬で相手を剥がせるプルプッシュ/タイミングをズラすセルフトンパほか）/2 ドリブル力を上げる基礎技術（前後左右に動かせる足裏タッチの本質/足裏タッチレベルアップドリルほか）/3 試合で使えるドリブルテクニック（歩数が少なくできる足裏ターン/球際でも怖くないニアフットタッチほか）/4 ボールを使わずに上達！ISHIZEKI理論（ボールタッチは身体操作と考える/ボールタッチトレーニングのポイントほか）	1,650円
【中古】渡辺一樹が教えるいまどきのコブ＆急斜面スキーテクニック / 渡辺一樹 / 山と渓谷社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】もったいない本舗　楽天市場店	著者：渡辺一樹出版社：山と渓谷社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4635035298ISBN-13：9784635035293■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。	1,323円
巻いて、動かして、治すフロッシングテクニック Book＆DVD [ Hendrik Eggers、他 ] 楽天ブックス	Hendrik Eggers、他武田淳也医道の日本社マイテウゴカシテナオスフロッシングテクニックブックアンドディーブイディーヘンドリックエッジャーズタケダジュンヤ発行年月：2018年12月25日予約締切日：2018年12月20日ページ数：102p サイズ：単行本 ISBN：9784752970002 付属資料：DVD1 Kreutzer，Roland 筋骨格系疾患の治療的処置に用いるブルガー・アプローチのインストラクターであり、マニュアルセラピスト。整形外科、外科手術、小児整形外科の分野の障害に関して25年の臨床経験を有している。定期的にコースを開催し、知識と貴重な経験を伝えている Stechmann，Klaas 理学療法士、自然療法医、オステオパシーの修士課程の大学院生。ハンブルグとシュターデで独立し、複数の分野の施術を行っている。筋膜系と人体を重要視した施術を5年以上行っている Eggers，Hendrik リューネブルク（ドイツ）に拠点をおく、理学療法士（学士）。フロッシングとその実践的適用法の長年、全精力を注いでいる Kolster，Bernard　C．理学療法士、医師。彼の主な診療分野は物療医学、リハビリテーション、反射療法、栄養医学である。多くの専門家向けの教科書を執筆・編集している武田淳也（タケダジュンヤ）医師（MD）、ピラティス教師（PMAーCPT）。医療法人明和会整形外科スポーツ・栄養クリニック・（福岡・代官山）理事長、Pilates　Lab代表、Motor　Control：ビヨンドピラティス代表・ファウンダー、日本ピラティス協会研究会会長。島根県出身。1993年福岡大学医学部卒業。日本整形外科学会認定専門医・スポーツ医・運動器リハビリテーション医・脊椎脊髄病医・リウマチ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本骨粗鬆学会認定医、日本抗加齢医学会専門医。CoreAlign、Bodhi　Suspention　System、骨盤底筋トレーニングPfilatesを国内へ初導入し、自らマスタートレーナー兼コーディネーターを務める。専門は整形外科、スポーツ医学、運動器抗加齢医学。Pilatesとの出会いは1999年セントフランシスメモリアル病院スポーツ医学センター。2005年、ポールスターピラティス（マイアミ）より認定Comprehensive　Educatorとして活躍。その後、スポーツドクター、ピラティス指導者、Educatorとして長年の経験から感じた日本におけるピラティス指導者育成の課題を克服すべく「Motor　Control：ビヨンドピラティス」を立ち上げ、2018年より認定資格者一期生を輩出。2010年に考案した「カラダ取説」プログラム（徳間書店より著書刊行）の普及をライフワークとする。日本カラダ取説協会会長、日本経済大学スポーツ経営学科客員教授、日本抗加齢医学会評議員、運動器抗加齢医学研究会世話人も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）基礎編（フロッシングとは何か？／材料の特性／作用機序／フロッシングの使い方／フロッシング・バンドを用いる部位／施術に関する一般的なヒント／血流制限トレーニング（BFRT）／BFRTトレーニングの方法）／実践編（上肢の痛み／腹部と背部の痛み／下肢の痛み／筋力トレーニングとしてのフロッシング・バンド）痛みの緩和・可動性の改善を目指す話題急上昇中のテクニックを体得できる！本ホビー・スポーツ・美術スポーツその他	3,520円
馬原孝浩の「投球クリニック」 [ 馬原孝浩 ] 楽天ブックス	馬原孝浩ベースボール・マガジン社マハラタカヒロノトウキュウクリニックマハラタカヒロ発行年月：2023年06月05日予約締切日：2023年05月24日サイズ：単行本 ISBN：9784583116167 馬原孝浩（マハラタカヒロ）熊本県熊本市出身の元プロ野球選手。福岡ダイエーホークス、福岡ソフトバンクホークス、オリックス・バファローズで投手として活躍し、WBCにも出場した。2015年の現役引退後、柔道整復師・はり師・きゅう師の3つの国家資格を取得。スポーツ界での実績と専門的知識を併せ持った資格者として、全国でセミナー、講演、ケア・トレーニング（MAHARA式トレーナーメソッド）講習、トレーナー育成等の活動を行い馬原トレーナーアカデミーグループ代表を務める。自身のYouTubeチャンネルでもトレーニング法などを紹介している。21年より独立リーグ球団「火の国サラマンダーズ」のピッチングGMに就任。21年シーズン終了後からは監督（GM補佐兼任）。22年はリーグ優勝を成し遂げ、グランドチャンピオンシップは2連勝して初優勝を達成。縁鍼灸整骨院を福岡県内で展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　基礎編1（小学生の技術とトレーニング）（まずは子どもたちに野球の楽しさを伝えること　大人はケガをしないように考えて指導をする／スタート・フィニッシュ・ボールの回転を意識して自分なりにバランスの良いフォームを身につける　ほか）／第2章　基礎編2（中学生の技術とトレーニング）（応用へ移行して、軽い負荷のウエイトトレーニングも開始　刺激を入れながら上半身から下半身までしっかりと鍛える／成長期だからこそ余計にケガの予防は意識したい　トレーニングで体のバランスを整え、投球フォームも追求　ほか）／第3章　応用編（高校生以上の技術とトレーニング）（高校生からは高負荷のウエイトトレーニングを開始　ボディービルダーのようにまんべんなく体を鍛える／オフ期間もシーズンを意識して計画を立てること　休養も取ることでパフォーマンス向上につながる　ほか）／第4章　理に適った投球フォームと練習（基本的には100人いれば100通りの投げ方がある　投球フォームは選手が自分で感覚をつかむことが大事／ポイント　ほか）／第5章　セルフチェック＆ケア（セルフチェックで体の特徴をしっかりと確認してセルフケアでバランスの良い姿勢に整えていく／誰でもできるセルフチェック　ほか）日本球界を代表する守護神として活躍したクローザーが現役引退後に柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得し、馬原式“投球メソッド”を確立！現役12年間で培った経験×医学的根拠による理論。正しい「投球技術」「コンディションケア」「トレーニング」でピッチャーのパフォーマンスが上がる！本ホビー・スポーツ・美術スポーツ野球	1,760円
DIYで軽トラを10倍楽しむ本軽トラ荷台のカスタムアイデア&テクニック【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店楽天市場店	出版社ワン・パブリッシング発売日2023年11月ISBN9784651204055ページ数113Pキーワードでいーあいわいでけいとらおじゆうばいたのしむほんデイーアイワイデケイトラオジユウバイタノシムホン9784651204055	1,870円
うねりスイング実戦ラウンド編 2 コースで使えるアイアン、バンカーショットのテクニック [ 三觜喜一 ] 楽天ブックス	コースで使えるアイアン、バンカーショットのテクニック三觜喜一日本文芸社ウネリスイングジッセンラウンドヘンイチミツハシヨシカズ発行年月：2020年03月28日予約締切日：2020年01月16日ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784537217858 本ホビー・スポーツ・美術スポーツゴルフホビー・スポーツ・美術スポーツその他	3,960円
最速ヒルクライマー8人が教えるヒルクライムテクニック【電子書籍】[ ロードバイク研究会 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞俺たちのテクニックで速くなる方法を教えます。体力だけでは登り坂は勝てない!＜br /＞秘密のペダリングスキル、走りを変える体の使い方、ダンシングフォーム、タイムを短縮するペース配分まで、トップクライマーの秘訣を大公開!＜/p＞＜p＞【登場するヒルクライマーたち】＜br /＞中村俊介、佐々木遼、加藤大貴、梅川陸、森本誠、大野拓也、兼松大和、嘉瀬俊介(順不同)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,870円
渡辺一樹が教えるいまどきのスキーテクニック [ 渡辺一樹 ] 楽天ブックス	渡辺一樹山と渓谷社ワタナベカズキガオシエルイマドキノスキーテクニックワタナベ,カズキ発行年月：2013年11月ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784635035286 付属資料：DVD1 渡辺一樹（ワタナベカズキ） 1964年1月5日生まれ。幼少の頃からアルペンスキーを始め、高校時代にはナショナルチームに所属。大学時代はインカレSL優勝、国体GS優勝など輝かしい戦績を残す。1986年基礎スキーに転向し、全日本スキー技術選手権大会初出場。その後2度の連覇で4度の総合優勝を果たした。デモンストレーターの認定は12期を数える。SAJ指導員、（財）日本体育協会公認スキーA級講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　いまどきの用具選び／2　雪上に出よう／3　斜面を滑ってみよう／4　確実な滑りを目指そう／5　スムーズな滑りを目指そう／6　ロングコースを滑ろう／7　スピードをコントロールしよう／8　小回りで滑る／9　急斜面に挑戦しよう初心者もリターン組もコレ一冊で大丈夫！本ホビー・スポーツ・美術スポーツウインタースポーツ	1,980円
新全図解クライミングテクニック [ 堤信夫 ] 楽天ブックス	堤信夫山と渓谷社クライミング登攀技術カラビナクライミング用具ディジーチェーンデバイスカムギアラックシンゼンズカイクライミングテクニックツツミ,ノブオ発行年月：2015年12月ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784635160193 堤信夫（ツツミノブオ） 1951年、京都で生まれる。登山家、山岳ガイド。23歳から海外遠征を行ない、国内外で数々の登攀記録を残す。また、山岳ガイド業や各種登山学校、登山団体での技術講習、レスキュー講習を通じて登山者への安全教育を行なっている。消防、警察等のレスキュー関係者にも技術の普及に努めている。近年は、クライミング技術を活用した空師（特殊伐採）の仕事にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　クライミング用具（カラビナの種類／クイックドローの使い方　ほか）／第2章　確保支点のセット（アンカーのとり方／固定分散と流動分散（2本アンカー）　ほか）／第3章　確保（ビレイデバイス／アンカーヒッチ　ほか）／第4章　登高・下降（ロワーダウンのやり方（ダブルムンターヒッチの作り方）／懸垂下降時のロープの結束　ほか）／第5章　自己脱出（自己脱出から引き上げ3：1／自己脱出からロワーダウン　ほか）クライミングの基礎技術を学んだ初級者が、中級へとステップアップするために必要な実践的テクニックや、本番の登攀やレスキューのときに知っていると役立つ知識・技術を、図解でわかりやすく解説しています。本ホビー・スポーツ・美術登山・アウトドア・釣り	1,980円
ボディビルレベルアップバイブル大会で勝ち抜く鍛え方とテクニック／須山翔太郎【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店楽天市場店	著者須山翔太郎(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年03月ISBN9784780425901ページ数128Pキーワードぼでいびるれべるあつぷばいぶるたいかいでかちぬくボデイビルレベルアツプバイブルタイカイデカチヌクすやましようたろうスヤマシヨウタロウ9784780425901内容紹介★ トップビルダーの須山氏が大会出場の心得と基礎知識を紹介します!★ トレーニング・食事・ポージングからコンテストデビューへ向けたステップまで、競技としてのレベルアップを包括的に学べるボディビル入門書です!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆健康志向やエクササイズへの関心と相まって、近年、ボディビル人気が高まりを見せています。約25年間、ボディビルの世界に身を置いてきた私にとっても、そうした状況は嬉しいことです。本書では、コンテストの流れや勝ち方のヒント、トレーニングの考え方や具体的な方法、ポージング、食事やコンディショニングなど、私の経験をもとにボディビル全般について述べました。とくに初級レベルのビルダーや、これからボディビルを始めたい初心者向けの内容になっています。私自身もこれまで様々な経験をしてきました。これからボディビルに取り組もうとしている皆さんにも、失敗や立ちはだかる壁に悩む時期が来ます。大切なのはそれらを次にどう生かすか。失敗や苦い経験は必ず成長の糧になります。コンテストの雰囲気からカッコ良くて、煌びやかな世界を想像される方もいるかもしれませんが、コンテストに至るまでの日常は地味で、きついものです。だからこそ多くの人は、結果を出すまで続けられず、途中で諦めてしまいます。理想の体を手に入れ、コンテストで活躍したいなら、それ相応の追い込みと努力、さらに言えば覚悟も必要になります。本書には、私がこれまでやってきた『本物』を詰めたつもりです。皆さんが歩み始めた『ボディビル道』において、少しでもその道標になれば幸いです。須山翔太郎◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1ボディビルの魅力☆ PART2ボディビルダーのトレーニング計画☆ PART3合理的なトレーニングでビルドアップ☆ PART4ポーズを極める☆ PART5ボディビルダーの食事☆ PART6ボディビルダーのコンディショニング☆ PART7大会を勝ち抜くためのテクニック※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ボディビルの魅力/2 ボディビルダーのトレーニング計画/3 合理的なトレーニングでビルドアップ/4 ポーズを極める/5 ボディビルダーの食事/6 ボディビルダーのコンディショニング/7 大会を勝ち抜くためのテクニック	1,892円
サッカードリブルテクニック超入門局面を打開!ディフェンス突破!ボールキープ!／レガテドリブル塾【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店楽天市場店	著者レガテドリブル塾(著)出版社エクシア出版発売日2022年02月ISBN9784908804885ページ数143Pキーワードさつかーどりぶるてくにつくちようにゆうもんきよくめサツカードリブルテクニツクチヨウニユウモンキヨクメれがて／どりぶるじゆくレガテ／ドリブルジユク9784908804885内容紹介「ドリブルは局面を打開する武器」「ドリブル向上でバリエーション豊富な選手になる」をテーマに、YouTubeで学べるサッカー動画の配信とキッズへのサッカー指導を行っているRegateドリブル塾が、ドリブルテクニックを紹介。ドリブルの基本＋上達法と、選手たちのお悩みの解決をメインに、紙面と動画（QRコードよりアクセス）でわかりやすく解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次INTRO DUCTION この本の練習がこんなワザにつながる！（フロントロール＆バックロール/インロール・アウトロールほか）/1 ドリブルタッチを磨く（ボールタッチの感覚を磨こう！/ドリブルタッチ1 フロントロール＆バックロールほか）/2 ドリブルタッチをレベルアップ！（タッチミスを減らし、実戦力を上げる/細かいタッチ1 片足ワンタッチドリブルほか）/3 ターンと間接視野を身につける（状況に応じたドリブルにつながる/ターン1 アウトサイドターンを極めるほか）/4 10種のフェイントテクニック＆EXTRAトレーニング（このフェイントを身につけよう！/フェイント1 シザースほか）	1,650円
いちばんわかりやすい　テーピング図解テクニック（012 sports） [ 齋藤　隆正 ] 楽天ブックス	012 sports 齋藤　隆正大泉書店イチバンワカリヤスイテーピングズカイテクニックサイトウ　タカマサ発行年月：2006年06月01日予約締切日：2006年05月31日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784278046908 齋藤隆正（サイトウタカマサ）約30年に渡ってテープメーカー「ニチバン」に勤務。昭和56年ニチバンがテーピングテープを販売開始時から、テープの品質改良、販売促進を担当。小学生から柔整師、医師まで幅広い層を対象に、独自のわかりやすいテーピングセミナーを年間30回全国各地で開催。現在、専門学校のテーピング講師、テーブルメーカー、サポーターメーカーのアドバイザーとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）テーピングの基礎知識／部位別テーピングテクニック（足関節（足首）／足底・アキレス腱／ひざ関節／大腿部・下腿部／肩／ひじ関節／手関節（手首）・手指／腰）運動後・日常生活ー練習中・試合、巻き方を使い分けて、痛みと不安をいつでも解消する。本ホビー・スポーツ・美術スポーツその他	1,100円
スポーツマッサージ 39種類のテクニックをわかりやすい130枚の写真で [ スーザン・フィンドレイ ] 楽天ブックス	39種類のテクニックをわかりやすい130枚の写真でスーザン・フィンドレイ藤田真樹子ガイアブックススポーツマッサージフィンドレイ,スーザンフジタ,マキコ発行年月：2014年11月26日ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784882829270 フィンドレイ，スーザン（Findlay,Susan）理学士、正看護師、Dip　SRMT。「北ロンドン　スクール・オブ・スポーツマッサージ」ディレクター。同施設で、スポーツおよびリミディアル・マッサージの療法士と講師を務める。バレエダンサー、体操選手、個人トレーナー、看護師としての経験から、人間の動き、身体活動、解剖学、生理学の応用的および臨床的理解を高める。「Institute　of　Sport　and　Remedial　Massage」の共同創立者でもある。また、「General　Council　of　Massage　Therapy」のコミュニケーション責任者、「Sport　Massage　Association」の教育アドバイザーも兼務市川繁之（イチカワシゲユキ） 1983年東京衛生学園リハビリテーション科卒業後、理学療法士の国家資格取得。三愛会伊藤病院リハビリテーション部勤務。1986年森山脳神経外科病院勤務リハビリテーション部部長就任。1992年PNF研究所設立、取締役に就任（1998年退任）。1994年から1998年にかけて読売巨人軍コンディショニングアドバイザーを勤める。1999年ヒューマン・コンディショニングPNFセンター開設。（アジア、日本で初めての国際PNF協会認定インストラクターとなる）藤田真樹子（フジタマキコ）大阪大学人間科学部人間科学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スポーツマッサージを始めるにあたって（スポーツマッサージの概要／スポーツマッサージの禁忌／スポーツマッサージの準備）／2　スポーツマッサージのテクニック（身体力学／マッサージのテクニック）／3　スポーツマッサージの実施（腹臥位でのスポーツマッサージ／背臥位でのスポーツマッサージ／側臥位のスポーツマッサージ）／4　スポーツマッサージのプログラムおよび管理（患者の評価／イベント時のマッサージ／特殊な条件をもつアスリート） 39種類のテクニックをわかりやすい130枚の写真でていねいに解説。本ホビー・スポーツ・美術スポーツその他医学・薬学・看護学・歯科学臨床医学一般スポーツ医学	2,420円