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よく効く“薬草”アロエ—クオリティー・オブ・ライフの力強い味方、免疫力アップ、老化予防にキダチとベラ：健康食品の効果を解説した書籍ハート出版	クオリティー・オブ・ライフの力強い味方八木　晟　著　文庫サイズ・48頁まえがき　——　免疫力アップ、老化予防にキダチとベラ現在、わが国は世界一の長寿国になりましたが、同時に“生活習慣病”（成人病）は増加の一途をたどり、寝たきりのお年寄りの増加など深刻な悩みをかかえています。これから考えていかなければならないのは、単に寿命を延ばすことではなく、健康に生き生きと充実して生きられるか、つまり高齢化社会でのクオリティー・オブ・ライフ（QOL＝生活の質）をいかに高めるかという問題です。 QOLを高めるには、まず健康が基礎になります。人間は年をとるとともに恒常性維持力（ホメオスターシス）や免疫力（生体防御）が衰え、免疫系の障害から感染やがんをはじめとする病気が発症しやすくなります。私は薬学者の立場から、老化の速度を遅らせる老化予防物質の研究をずっと続けてきましたが、その中で特に注目したのが、アロエでした。アロエはご存じのように「医者いらず」とも言われ、古くからいろんな症状に効く薬草として愛用されてきました。最近では、血糖値を下げる作用から糖尿病対策に用いられたり、アロエにがんの第一歩「前がん病変」を抑える働きがみつかるなどのうれしい報告もされています。現在も、続々とすぐれた薬効、新しい効能が最新医学の研究で解明されているアロエですが、老化でみられる免疫機能の低下をアロエが予防するという実験結果が報告され、あらためてアロエが見直されてきました。アロエの効果を現代流にあらわすならば、「自然治癒力を高めるアロエ」と言えるのではないでしょうか。本書では、古くて新しいアロエにもう一度スポットをあてて、その魅力と効能に迫ってみたいと思います。目　次　—— 　　　〈コラム〉アロエベラ・ゲルの臨床応用例第1章　キダチアロエとアロエベラ　　　・アロエのルーツは熱帯地方　　　・効用の秘密は苦み成分など　　　・キダチアロエとアロエベラの違い　　　〈コラム〉伊豆諸島はアロエの楽園第2章　キダチアロエの効能・効果　　　・炎症や痛みを抑え、菌を殺す　　　・胃を丈夫にし、腸の働きを整える　　　・肝臓の機能を増進する　　　・細胞の新陳代謝を高めて活性化　　　・シミ・ソバカスを防ぎ美肌をつくる　　　〈コラム〉アロエと現代人の健康第3章　アロエベラの効能・効果　　　・脚光を浴びた放射能障害への効果　　　・凍傷の治癒効果もみられる　　　・期待される老化予防への効果　　　・活性酸素を防ぐSOD様作用物質　　　〈コラム〉アロエでダイエット第4章　アロエの上手な利用法　　　・うまくアロエを活かすポイント　　　・服用は自分に合う量を見つけて　　　・アロエの外用法あれこれ【ハート出版ふるさと文庫】よく効く“薬草”アロエ	275円
アンチエイジングの切り札食べるコラーゲン—予防医学の条件をクリアした好素材、シワ・シミの改善、関節痛、骨粗鬆症の予防に最適：健康食品の効果を解説した書籍ハート出版	予防医学の条件をクリアした好素材矢澤一良　著　文庫サイズ・48頁まえがき　——　シワ・シミの改善、関節痛、骨粗鬆症の予防に最適コラーゲンの名は、すでにご存知の方が多いでしょう。とくに女性の方は、化粧品の素材としてすっかりおなじみと思われます。しかし最近になって、そのコラーゲンが新たな側面から脚光を浴びはじめました。「飲むコラーゲン」「食べるコラーゲン」の登場です。コラーゲンは、肌に塗布するより、むしろ口から摂取したほうが美容効果が高く、コラーゲンを食べることで、骨粗鬆症や関節痛、動脈硬化などの生活習慣病を含めたアンチエイジング（抗老化）全般に大きな効果が得られることが明らかになってきたのです。そもそもコラーゲンは、全身に広く分布しているたんぱく質の一種で、張りのあるみずみずしい素肌や、しなやかな骨・関節、若い血管を保つうえで不可欠な栄養素であることは昔からよく知られていました。ところが、食品成分としてのコラーゲンは、長いあいだ不当な扱いを受けてきました。従来の栄養学では、「コラーゲンは食べてもまったく価値のない栄養素」とされてきたのです。その理由は本文で詳しく述べますが、現在でもコラーゲンの食効を否定する学者は少なくありません。そこで論より証拠。私たちの研究グループは、肌の衰えが気になる世代の女性を対象に、実際にコラーゲンを食べてもらう臨床試験を試みました。ちなみにこの試験は、一般の人はもとより、栄養学の専門家にもきちんと納得してもらえるよう、「二重盲検法」という厳重な方法で実施しました。この方法で行なうと、きわめて信頼性の高いデータが得られるのです。結果は明らかでした。コラーゲンは、口から摂取した場合でも、まちがいなく美肌づくりに役立ったのです（2章参照）。しかも、私の予想を上回る成果が得られました。肌は、体の健康状態をうつしだす鏡でもあります。コラーゲンの摂取で、肌のみずみずしさが増したり、張りが回復したりすれば、同様の若返り効果が、骨や軟骨、血管などでも起こっていることが示唆されます。さらに、コラーゲンの摂取で健康状態が好転すれば、それがまた肌状態の向上を促すといった、好ましい循環に回転していきます。社会の高齢化が急速に進んでいる現在の日本で、アンチエイジングに大きな効果を発揮するコラーゲンの役割はきわめて重要です。長寿を手放しで喜ぶ時代は終わりました。いくら長生きしても、骨折や脳卒中で寝たきりになったり、関節痛で家に閉じこもりがちの毎日では、本人にとって辛いばかりです。いかにキレイに、そして元気に年を重ねてクオリティ・オブ・ライフ（QOL＝生活の質）を高めるか、その実現をサポートする心強い味方として、コラーゲンは必ず役に立つでしょう。 ●短期間でも大きな成果がコラーゲン入り飲料を用いた臨床試験も試みられています。菊地クリニックの菊地宏和医師が、ロッテ中央研究所と共同で行なったものです。同研究では、35〜55歳の女性23名に、コラーゲン10000mg入りの飲料を6週間にわたって飲んでもらい、摂取前後で肌の状態を比較しています。その結果、次のような成果が報告されています。＊肌の弾力性が有意に増した（左頁上図）＊肌の赤みが有意に低下＊シワの数、体積率が顕著に減少このほか、対象者自身も、試験後に左頁下図のような肌状態の変化を感じていることが、アンケート調査で明らかにされています。肌のうるおいについては、コラーゲン飲料を摂取後1週間で、すでに60％以上の人が効果を実感していたといいます。 Qコラーゲンは、肌に塗っても美肌効果が得られる？もちろん、コラーゲン配合の化粧品にも美肌効果は期待できます。ただし、外から塗布した場合に得られるのは、肌表面の保湿効果に限られます。外部から塗布したコラーゲンが、皮膚の奥まで浸透していく可能性は低いので、真皮のコラーゲン合成を促すなどの大きな効果は期待できません。ですから、コラーゲンの摂取とあわせて、コラーゲン配合の化粧品を利用するといいでしょう。ちなみに、美容外科の分野では、シワをのばす注入剤としても、コラーゲンが重宝されています。目　次　—— 第1章　食べて効くコラーゲン　　　・若さと美しさを生むエッセンス　　　・アンチエイジング効果の秘密　　　・コラーゲンの変化が老化を促す　　　・食べたコラーゲンは吸収される？　　　・コラーゲンを食べる真の価値第2章　張りとうるおいのある素肌に　　　・肌のシワはこうしてできる　　　・食べるコラーゲンで、シワが改善　　　・肌の張りもぐんとアップ！　　　・シミ・ソバカス対策にも最適第3章　丈夫な骨と関節にも必須　　　・骨粗鬆症の予防にも役立つ　　　・コラーゲンで骨量が増えた　　　・関節の痛みにコラーゲンが有効　　　〈コラム〉こんな症状にもコラーゲンを第4章　コラーゲンの利用法Q＆A 　　　Q・コラーゲンの一日の摂取量の目安は？　　　Q・コラーゲンの有効な補給源を教えてください　　　Q・コラーゲンと相性のいい栄養素はあるの？　　　Q・コラーゲンは、肌に塗っても美肌効果が得られる？【ハート出版ふるさと文庫】アンチエイジングの切り札食べるコラーゲン	275円
【中古】Sobacus Lovely　is　forever 02（2017　Spring／ /ソバカス・ブックス/ソバカス・ブックス（ムック） VALUE BOOKS	◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名ソバカス・ブックス出版社名ソバカス・ブックス発売日 2017年4月7日 ISBN 9784861133251	593円
【中古】Sobacus Lovely　is　forever 01（2016　Autumn／ /ソバカス・ブックス/ソバカス・ブックス（ムック） VALUE BOOKS	◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名ソバカス・ブックス出版社名ソバカス・ブックス発売日 2016年09月 ISBN 9784861133244	872円
【中古】Sobacus Lovely　is　forever 03（2018　Spring／ /ソバカス・ブックス/ソバカス・ブックス（ムック） VALUE BOOKS	◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名ソバカス・ブックス出版社名ソバカス・ブックス発売日 2018年4月27日 ISBN 9784861133336	866円
【中古】Sobacus Lovely　is　forever 02（2017　Spring／ /ソバカス・ブックス/ソバカス・ブックス（ムック） VALUE BOOKS	◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名ソバカス・ブックス出版社名ソバカス・ブックス発売日 2017年4月7日 ISBN 9784861133251	562円
【中古】梅ぼしの効果シミ・ソバカスが消える / 松本紘斉 / 北隆館 [単行本]【宅配便出荷】もったいない本舗　おまとめ店	著者：松本紘斉出版社：北隆館サイズ：単行本ISBN-10：4832602306ISBN-13：9784832602304■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。	30,364円
【中古】レ-ザ-クリニックの選び方脱毛、シワ、シミ、ソバカス、アザ、ホクロ取りの名医 /冬青社（単行本） VALUE BOOKS	◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名監修:重浩, 根岸出版社名冬青社発売日 1999年03月 ISBN 9784924725867	2,520円
【中古】梅ぼしの効果シミ・ソバカスが消える / 松本紘斉 / 北隆館 [単行本]【ネコポス発送】もったいない本舗　お急ぎ便店	著者：松本紘斉出版社：北隆館サイズ：単行本ISBN-10：4832602306ISBN-13：9784832602304■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。	30,414円
【中古】梅ぼしの効果シミ・ソバカスが消える / 松本紘斉 / 北隆館 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】もったいない本舗　楽天市場店	著者：松本紘斉出版社：北隆館サイズ：単行本ISBN-10：4832602306ISBN-13：9784832602304■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。	30,414円