バラン [ライフスタイル]
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| 商品 | 説明 | 価格 |
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 【中古】 お年寄りのためのひとり分料理 ひとり暮らしにも、ヘルパーさんにも役に立つ バラン / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本]【メール便送料無料】 古本倶楽部 楽天市場店 | 著者：主婦の友社出版社：主婦の友社サイズ：単行本ISBN-10：4072352810ISBN-13：9784072352816■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。 | 328円 |
 【 書 籍 】1.手足のふるえ 2.筋肉のこわばり 3.動きが鈍い 4.体のバランスがとれない。進行すると寝たきりに！パーキンソン病の進行はこれでストップ 日正通販 楽天市場店 | 書籍の説明 商品名 1.手足のふるえ 2.筋肉のこわばり 3.動きが鈍い 4.体のバランスがとれない。進行すると寝たきりに！ パーキンソン病の進行はこれでストップ 商品分類 健康図書 概要 パーキンソン病は高齢者に多発する病気で、治療によって完治することのない指定難病です。しかしながら、ゆっくりと病状が進行する病気なので、適切な治療で、その進行を遅らせることができます。 パーキンソン病の症状は様々で、すべての症状が出るわけではなく、症状の強さも人それぞれです。代表的なものとして、じっとしているときに手や首、足に起こるふるえ（安静時振戦）、動作が遅くなったり少なくなったりする（動作緩慢・無動）、体のバランスが悪く、倒れやすくなる（姿勢反射障害）、筋肉のこわばり（筋強剛）などの運動にかかわる症状と便秘、頻尿・失禁、夜間不眠や日中過眠などの睡眠障害、うつ症状、不安感、たちくらみ等々・・・多岐にわたります。 パーキンソン病の患者さんの脳は、脳の指令を身体に伝える物質であるドパミンが何らかの原因で減少していることが分かっていますが、その原因がまだ完全には分かっていません。そのため、根本的な治療法は確立されていないのです。 そこで本書では、パーキンソン病のつらい症状に悩まされている人たちにとって、少しでもその症状を軽減したり、進行遅延を図る知恵と方法を紹介しています。 著者 メディカルライター 稲村四郎 監修 内科医 前島和博 出版社 アーク書院 コード nis-08106_01 ISBN 978-4-902947-92-2 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。 | 1,320円 |
 最新ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践／ラエル・イサコウィッツ／カレン・クリッピンジャー／中村尚人【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者ラエル・イサコウィッツ(共著) カレン・クリッピンジャー(共著) 中村尚人(日本語版監修)出版社ガイアブックス発売日2020年10月ISBN9784866540429ページ数261Pキーワード健康 ヨガ さいしんぴらーていすあなとみいこあのあんていと サイシンピラーテイスアナトミイコアノアンテイト いさこういつつ らえる ISA イサコウイツツ ラエル ISA9784866540429内容紹介『ピラーティス アナトミィ 第2版』は、詳細な解説とステップごとの説明、見事な解剖学的イラスト付きの46種類のエクササイズによって、特定の筋肉のストレッチ、強化、精密なコーディネーションを探究できるようになっている。本書は、どの筋肉が作用しているか、呼吸・アライメント・動きが根本的にどうつながっているか確認しながら、体を引き締め、コアを安定させ、バランスを改善し、柔軟性を高めるエクササイズに取り組むことができるよう設計されている。 各エクササイズの「エクササイズのパーソナライズ」セクションを活用すれば、自分の目的やレベルに合わせて調整し、ワークアウトをカスタマイズできるようになっている。モディフィケーションによって難易度を下げれば誰にでもこなしやすいエクササイズになり、バリエーションやプログレッションを選択すればエクササイズに高度な要素が加味される。そうして難易度を上げていくことは、ピラーティス上級者への階段を一歩一歩上がっていくことにもなる。また、呼吸・集中・自己認識のテクニックにも触れ、心身ともに鍛える独特のエクササイズを体験できるようになっている。 ピラーティスの美と恩恵を探求しはじめたばかりの人にとっても、何年もピラーティスを続けてきた人にとっても、本書はほかに類を見ない情報源であると確信できる。『ピラーティスアナトミィ 第1 版』は2011 年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。第2版の本文は約80ページ増え、46種類のエクササイズには、難易度を下げる方法（モディフィケーション）、難易度を上げる方法（プログレッションとバリエーション）を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。本書は、初版より9年の時を経て、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ピラーティスの6つの原則/第2章 脊柱、コア、ボディ・アライメント/第3章 筋肉、動きの分析、マットワークを始める前に/第4章 マット・セッションの基本/第5章 動きと安定のための腹筋ワーク/第6章 柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション/第7章 機能的な脊柱のためのブリッジング/第8章 機能的なコアのための体側のエクササイズ/第9章 強い背中のための伸展エクササイズ/第10章 ピラーティス・プログラムのカスタマイズ | 2,530円 |
 【オススメ商品】NEWバランスの良い伸縮剣 シルバー色太極拳剣 太極剣 太極拳グッズ Ren Hua （レン ホア） | 刃の表面に細かい線が入っていることがありますのでご了承ください。 弊社の伸縮剣の中でもバランス＆使いやすさは1番ですが、中国的な作りになっています。 鞄などに入れ持ち歩いての練習用としては、問題ありませんのでおすすめです☆☆☆ 人生も剣も、バランスが大事！！ *バランスの良い伸縮剣とは 通常の伸縮剣と違い、重心が手首周辺にあるため、 腕花（ワンファ）動作がスムーズに出来る。 *素材へのこだわり 剣身はSUS303のステンレスを使用し、光沢が美しい。 さらに溶接部分が精巧で摩擦が少ないため、力が弱い方でも 簡単収納。 *素材 剣柄（手で持つ部分）はプラスチック製 *伝統を重んじるデザイン 古代中国から伝わる伝説の生物、「龍」をモチーフにした彫り物が 迫力満点。初心者の方はもちろんのこと、中級以上の方にも 自信もってオススメ！ *伸縮剣の良さ ずばり、携帯し易いコンパクトデザイン！！ 剣術をやっている方は、予備用に一本持っていうるとと何かと便利！ たとえば、会社の宴会で、お花見パーティーなどですぐにカバンから サッと取り出し演武できるので、みんなの視線はかっこいいあなたに クギ付け！☆ スペック 全長(開いてる状態)： 約90cm 刃渡り： 約68cm（±2cm）伸ばし加減により異なります。 収納時全長（閉じた状態） 約26cm 重量： 約350g 色： 剣柄：シルバー色、剣身：シルバー 付属品： ミニ剣穂（赤色）、革風生地収納ケース 原産地： 中国 ☆付属品の剣穂ではありません『ご注意ください！』 ☆別売 剣穂 1,200円 クリック☆ | 2,980円 |
 実物大・そのまんま食材カード バランスのとれた食事づくりに役立つ;バランスノトレタショクジヅクリニヤクダツ （たのしい食育教材シリーズ） [ 足立 己幸 ] 楽天ブックス | バランスのとれた食事づくりに役立つ;バランスノトレタショクジヅクリニヤクダツ たのしい食育教材シリーズ 足立 己幸 針谷 順子 群羊社ジツブツダイソノマンマショクザイカード アダチ ミユキ ハリガイ ヨリコ 発行年月：2022年08月22日 予約締切日：2022年08月12日 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784906182091 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず | 4,180円 |
 不調が消え去る脳バランス体操 右脳と左脳の働きが一瞬で整う [ 石井 克昇 ] 楽天ブックス | 石井 克昇 KADOKAWAフチョウガキエサルノウバランスタイソウ ウノウトサノウノハタラキガイッシュンデトトノウ イシイ カツノリ 発行年月：2020年04月23日 予約締切日：2020年03月02日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784046046925 石井克昇（イシイカツノリ） 石井堂クリニカルオフィス・石井堂街の接骨院代表。柔道整復師。ICC国際コーチング連盟認定コーチ。アクティベータ・ネットワーク・ジャパン上級認定。米国やカナダで信頼を得ている施術法「アクティベータ・メソッド」を駆使した治療を行う。2012年、石井堂街の接骨院を開業。脳の記憶と条件付けが及ぼす心身の不調へのケアを専門とする。神経学、東洋医学、心理学、コーチング、脳の誤作動記憶の調整法（心身条件反射療法）を学び、不調な心身を健康へと導くセルフケア「脳バランス体操」を開発。治療院には一流アスリートやアーティスト、モデルなど多くの著名人も訪れる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 脳バランスを整えたらつらい症状がなくなった！／第2章 右脳と左脳のアンバランスが不調を生む／第3章 あなたの脳バランスを今すぐチェック！／第4章 1日3分！脳バランス体操のやり方／第5章 なぜ脳バランス体操で不調が消え去るのか？／第6章 体操の効果を上げる7つの習慣 腰痛、ひざ痛、手足のしびれ、イップス、めまい、うつ、不眠などすべて改善！「バイバイ」「片足立ち」「ぐるぐる」するだけ！北米を席巻する治療法から生まれた特効メソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 その他 | 1,430円 |
 伸縮剣 太極拳剣 NEWバランスの良い伸縮剣 ブロンズ重さ約480g 赤銅色 太極拳グッズ Ren Hua （レン ホア） | 刃の表面に細かい線が入っていることがありますのでご了承ください。 弊社の伸縮剣の中でも剣のしっかりとした重みがありバランス＆しっかりとした剣の感覚は1番ですが、少し粗い作りになっています。 携帯用の伸縮剣ですが、しっかり練習したい方にはお薦めです。☆☆☆ 人生も剣も、バランスが大事！！ *バランスの良い伸縮剣とは 通常の伸縮剣と違い、重心が手首周辺にあるため、 腕花（ワンファ）動作がスムーズに出来る。 *素材へのこだわり 剣身はSUS303のステンレスを使用し、光沢が美しい。 さらに溶接部分が精巧で摩擦が少ないため、力が弱い方でも 簡単収納。 *新感触の握り心地 剣柄（手で持つ部分）はプラスチック製のものが多い中、こちらの商品は 亜鉛合金を使用しており、持った瞬間に手から伝わるひんやりした感触が心地ち良い。 *伝統を重んじるデザイン 古代中国から伝わる伝説の生物、「龍」をモチーフにした彫り物が 迫力満点。初心者の方はもちろんのこと、中級以上の方にも 自信もってオススメ！ *伸縮剣の良さ ずばり、携帯し易いコンパクトデザイン！！ 剣術をやっている方は、予備用に一本持っていうるとと何かと便利！ たとえば、会社の宴会で、お花見パーティーなどですぐにカバンから サッと取り出し演武できるので、みんなの視線はかっこいいあなたに クギ付け！☆ スペック 全長(開いてる状態)： 約90cm 刃渡り： 約68cm（±2cm）伸ばし加減により異なります。 収納時全長（閉じた状態） 約26cm 重量： 約480g 色： 剣柄：古銅色、剣身：シルバー 付属品： ミニ剣穂（赤色）、収納ケース付き 原産地： 中国 ☆付属品の剣穂ではありません『ご注意ください！』 ☆別売 剣穂 1,200円 クリック☆ | 3,500円 |
 バランシングベビーシアツ 生後すぐから1才までの赤ちゃんの発育を促すやさしい [ カリン・カルバントナ・ヴェルニッケ ] 楽天ブックス | 生後すぐから1才までの赤ちゃんの発育を促すやさしい カリン・カルバントナ・ヴェルニッケ ティナ・ハッセ ガイアブックスバランシング ベビー シアツ カルバントナ・ヴェルニッケ,カリン ハッセ,ティナ 発行年月：2016年05月21日 ページ数：148p サイズ：単行本 ISBN：9784882829621 カルバントナーヴェルニッケ，カリン（KalbantnerーWernicke,Karin）（カルバントナヴェルニッケ，カリン） 理学療法士。小児理学療法・感覚統合療法・精神運動療法・指圧インストラクター。ドイツ指圧協会、ベビー＆こども指圧師のための連邦協会の創立者メンバー。1985年、夫であるトーマス・ヴェルニッケ医師とともに、ドイツ、フランクフルト郊外において補完代替療法施設を設立 ハッセ，ティナ（Haase,Tina） 健康と家族を専門とするジャーナリスト。ドイツ、ミュンヘン在住 カーティー倫子（カーティーミチコ） バランシングセラピーインストラクター、ベビーマッサージインストラクター、NARDアロマセラピーインストラクター、アメリカンアクアネータルインストラクター、ホリスティックセラピスト。京都大学大学院医学研究科人間健康科学専攻家族看護学講座成育看護学分野修士号取得。1997年より女性とベビーのためのヒーリングスペース「アクエリエル京都」を開設し、アロマセラピーケアやベビーマッサージ教室を運営するほか、医療従事者向けにメディカルアロマセラピーやベビーにかんするセミナーや講演を日本各地で行っている。2013年に「カーティー助産院」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに／第一期：中心を見つける（最初の3ヶ月）／第二期：動き出す（4ー6ヶ月）／第三期：周囲を発見する（7ー9ヶ月）／第四期：世界を征服する（10ー12ヶ月）／軽い不調への対処法／追記 小児はり 赤ちゃんたちは本能的に「触れられ撫でられることが自分に良い」ということを感じています。バランシングベビーシアツで使われる特定の部位への優しい圧は子どもの発達を支援し、親子の絆を深め、健康な人生のための基礎を築きます。この本はバランシングベビーシアツの方法を段階的に紹介します。赤ちゃんの最初の1年間の発達が、以下の4段階に分けられています。生後1ー3ヶ月、4ー6ヶ月、7ー9ヶ月、10ー12ヶ月。また、腹痛や眠りにくい健康問題を助ける特定の手技や、以下への対処法なども紹介しています。落ち着かせる、鼓腸を緩和する、胃の調子を整える、呼吸を助ける、免疫機能を強化する。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て | 2,640円 |
 なにしろ、親のごはんが気になるもので。 栄養バランスを考えた冷凍おかずの詰め合わせ [ 金子文恵 ] 楽天ブックス | 金子文恵 家の光協会ナニシロオヤノゴハンガキニナルモノデエイヨウバランスヲカンガエタレイトウオカズノツメアワセ カネコフミエ 発行年月：2019年06月15日 予約締切日：2019年04月06日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784259566210 金子文恵（カネコフミエ） 北海道生まれ。文化服装学院を卒業後、ファッションデザイナーとして活動。その後、おもてなし好きが高じて料理家に転身。数年前より、認知症の父のために、月に一度実家に戻ってごはんを作り続けている。「遠距離介護と冷凍おかず」のレッスンを開催し、同じ悩みを持つ40代、50代の参加者と語り合い、自身の体験を生かしたレシピを紹介する活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 肉と魚が主菜の「おかずセット」（私がたどりついたコツは5つ／私は何ができる？相手は何ができる？／煮る・魚ーさばのみそ煮セット ほか）／副菜は作りやすい分量で作り、組み合わせます（乾物の惣菜／きんぴら／あえもの ほか）／副菜いらずの便利な1品おかず（父の好きなビーフカレー／りんごのコンポート／ドライカレー（夏バージョン／冬バージョン） ほか） 食べるときはレンチンするだけ！1食分をまるごと冷凍。栄養バランスを考えた冷凍おかずの詰め合わせ。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず | 1,430円 |
 カンフー 太極拳 中国武術 棍術 槍術 天然素材棍 槍用 棍 バランスがいい 【返品交換不可・長さにより送料が異なるため後程送料をお伝えします。】 Ren Hua （レン ホア） | ※送料については、 お買物合計金額が1万円を超えても、別途送料がかかります。 ※配送方法については 運送業者の大物配送となるため、日時指定・代金引換指定できません。 ご注文頂いてから2〜3日（営業日のみ）発送になります。 沖縄対象外、ご了承くださいませ。 ご注文確定しましたら、金額を修正してからメールいたします。 ※返品・交換については 棍に関しては返品・交換不可『ノークレーム・ノーリターン』交換を希望する 場合、送料の全てがお客様負担となります。 但し返品交換は不可となります。太極拳用棍・伝統棍・槍術・棍術 白蝋棍は柳の一種で、よくしなり伝統根術、棍術、槍術 に最適です。 槍先（槍頭）をつければ槍術用の槍になります。棍は細身でバランスもよく選手が使っている商品ですので 競技用として使用可能です。 バランスがいい！ 競技用として最適！ ■規格 全長 約170cm〜195cm ※天然素材になりますので長さ形の違いがあり、節もあります。 ※備考欄に男女・年齢・身長・使用競技名・武術暦をお知らせいただければ こちらから推薦する棍または槍をお送りいたします。 しかし該当する規格の在庫が無い場合ご了承下さい。 ※送料については、 お買物合計金額が1万円を超えても、別途送料がかかります。 沖縄対象外、ご了承くださいませ。 ご注文確定しましたら、金額を修正してからメールいたします。 ※配送方法については 運送業者の大物配送となるため、日時指定・代金引換指定できません。 ご注文頂いてから2〜3日（営業日のみ）発送になります。 ※返品・交換については 棍に関しては返品・交換不可『ノークレーム・ノーリターン』交換を希望する場合、 送料の全てがお客様負担となります。 但し返品交換は不可となります。 棍用ケースはこちら ↓ ↓ ↓ | 4,800円 |
 ババ・サバランの技術 人気パティシエが公開する自慢のババ・サバランの作り [ 旭屋出版 ] 楽天ブックス | 人気パティシエが公開する自慢のババ・サバランの作り 旭屋出版 旭屋出版ババ サバラン ノ ギジュツ アサヒヤ シュッパン 発行年月：2015年10月 ページ数：177p サイズ：単行本 ISBN：9784751111604 LA VIEILLE FRANCEーサバラン・オ・フリュイ／Toshi Yoroizukaーババ／P＾ATISSERIE Avignonーサバラン／SUCRERIES NERDーババ／P＾atisserie et les Biscuits UN GRAND PASーババ／p＾atisserie Tendresseーババ ア ラ シャンティイ／カワムラ洋菓子店ーサバラン／p＾atisserie mont plusーアリ・ババ／P＾ATISSERIE．Sーブンタンのサヴァラン／GATEAU DES BOIS LABORATOIREーサヴァラン〔ほか〕 人気パティシエが公開する自慢のババ・サバランの作り方。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン | 3,850円 |
 パフェの発想と組み立て 食感・甘味・風味のバランスのとり方から盛り方まで 作り方のコツとテクニック [ 藤田 統三 ] 楽天ブックス | 食感・甘味・風味のバランスのとり方から盛り方まで 作り方のコツとテクニック 藤田 統三 誠文堂新光社パフェノハッソウトクミタテ フジタ モトゾウ 発行年月：2017年05月10日 予約締切日：2017年05月09日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784416614105 藤田統三（フジタモトゾウ） 1970年、大阪生まれ。大阪あべの辻製菓専門学校卒業後、大阪市内のフランス菓子店に務め、22歳でシェフに就任。イタリアンレストランを経て、ジェラートを追究するべく95年「ハーゲンダッツジャパン株式会社」に入社しメニュー開発に携わる。イタリアンレストラン「ソーニ・ディ・ソーニ」、「パポッキオ」に勤務し、1999年渡伊。ロンバルディア州のレストランを経て、パスティッチェリーア「ブオージ」で本格イタリア菓子を学ぶ。帰国後、大阪で「パスティッチェリア・バールピアノピアーノ（現在は別名）」のシェフに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） パフェ作りの基本／第1章 定番人気のパフェ／第2章 季節のパフェ 春／第3章 季節のパフェ 夏／第4章 季節のパフェ 秋／第5章 季節のパフェ 冬／第6章 お酒・ドリンク系パフェ／第7章 ミニパフェ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他 | 2,860円 |
 からだの自然治癒力をひきだす「基本のおかず」 食事の陰陽バランスが健康へのカギ！ [ 大森一慧 ] 楽天ブックス | 食事の陰陽バランスが健康へのカギ！ 大森一慧 サンマーク出版カラダ ノ シゼン チユリョク オ ヒキダス キホン ノ オカズ オオモリ,カズエ 発行年月：2003年12月 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784763195531 大森一慧（オオモリカズエ） 1933年、静岡県生まれ。純正穀物菜食料理研究家、栄養士。食養医学に携わる夫・大森英桜氏とともに、陰陽の法則に基づく食生活を47年間実践。からだと心のバランスをとりもどす食事と手当て法をひとりでも多くの人に知ってもらいたいと、東京・荻窪に穀物菜食料理の学校「一慧のクッキング」を開校。自然治癒力を高める陰陽料理のおいしさと手当ての的確な判断には定評がある。雑誌への連載や、テレビ出演のほか、全国各地への出張講座や料理教室も行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） カラー 野菜と海藻、豆でつくる陰陽バランスおかず／第1章 おいしい穀物菜食のためのオリエンテーション／第2章 必ず見つかる！自分好みの玄米ご飯／第3章 風土を食べよう、野菜のおかず／第4章 日本の食文化、海藻と豆、加工品のおかず／第5章 献立バランス＆食べ方リズム／付録1 天然自然の加工食品＆調味料／付録2 自然食のためのショップガイド、全国リスト110店 健康食品やサプリメントが気になる食生活は、不自然！大好評「大森一慧シリーズ」第3弾のテーマは、日本の風土に合った献立と食べ方のルール。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず | 1,760円 |
 最新ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践／ラエル・イサコウィッツ／カレン・クリッピンジャー／中村尚人【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者ラエル・イサコウィッツ(共著) カレン・クリッピンジャー(共著) 中村尚人(日本語版監修)出版社ガイアブックス発売日2020年10月ISBN9784866540429ページ数261Pキーワード健康 ヨガ さいしんぴらーていすあなとみいこあのあんていと サイシンピラーテイスアナトミイコアノアンテイト いさこういつつ らえる ISA イサコウイツツ ラエル ISA9784866540429内容紹介『ピラーティス アナトミィ 第2版』は、詳細な解説とステップごとの説明、見事な解剖学的イラスト付きの46種類のエクササイズによって、特定の筋肉のストレッチ、強化、精密なコーディネーションを探究できるようになっている。本書は、どの筋肉が作用しているか、呼吸・アライメント・動きが根本的にどうつながっているか確認しながら、体を引き締め、コアを安定させ、バランスを改善し、柔軟性を高めるエクササイズに取り組むことができるよう設計されている。 各エクササイズの「エクササイズのパーソナライズ」セクションを活用すれば、自分の目的やレベルに合わせて調整し、ワークアウトをカスタマイズできるようになっている。モディフィケーションによって難易度を下げれば誰にでもこなしやすいエクササイズになり、バリエーションやプログレッションを選択すればエクササイズに高度な要素が加味される。そうして難易度を上げていくことは、ピラーティス上級者への階段を一歩一歩上がっていくことにもなる。また、呼吸・集中・自己認識のテクニックにも触れ、心身ともに鍛える独特のエクササイズを体験できるようになっている。 ピラーティスの美と恩恵を探求しはじめたばかりの人にとっても、何年もピラーティスを続けてきた人にとっても、本書はほかに類を見ない情報源であると確信できる。『ピラーティスアナトミィ 第1 版』は2011 年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。第2版の本文は約80ページ増え、46種類のエクササイズには、難易度を下げる方法（モディフィケーション）、難易度を上げる方法（プログレッションとバリエーション）を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。本書は、初版より9年の時を経て、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ピラーティスの6つの原則/第2章 脊柱、コア、ボディ・アライメント/第3章 筋肉、動きの分析、マットワークを始める前に/第4章 マット・セッションの基本/第5章 動きと安定のための腹筋ワーク/第6章 柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション/第7章 機能的な脊柱のためのブリッジング/第8章 機能的なコアのための体側のエクササイズ/第9章 強い背中のための伸展エクササイズ/第10章 ピラーティス・プログラムのカスタマイズ | 2,530円 |
 【バーゲン本】スムージーおいしい法則ーベース＋バランス＋水分＋αで失敗なし！ （NHKまる得マガジンMOOK） [ 松尾 みゆき ] 楽天ブックス | NHKまる得マガジンMOOK 松尾 みゆき NHK出版バーゲン本,バーゲンブック,送料無料,半額,50%OFF, スムージーオイシイホウソクーベース＋バランス＋スイブン＋アルファデシッパイナシ！ マツオ ミユキ 予約締切日：2023年03月09日 ページ数：95p サイズ：ムックその他 ISBN：4528189770492 本 バーゲン本 美容・暮らし・健康・料理 | 522円 |
 食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス／三田智子【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者三田智子(著)出版社青春出版社発売日2023年06月ISBN9784413233095ページ数174Pキーワードダイエット たべたいものおたべていつしようすりむお タベタイモノオタベテイツシヨウスリムオ みた ともこ ミタ トモコ9784413233095内容紹介ダイエットというと「糖質を摂らずにタンパク質を摂ればいい」と思っていませんか？更年期太りに「主食抜きダイエット」は栄養バランスが崩れて逆効果！デコルテから上がげっそり、下半身は太いまんまで老けて見えます。「毎日大好きなパンを食べて、ー31キロ！」(55歳)、「15年間リバウンドなし、骨密度は20代」(62歳・著者)——医師も実践！3000人以上が健康的にやせた秘密を公開。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 その方法では健康的にやせません！一生スリムをキープする！ダイエット新常識（「運動しないと脂肪は減らない」は間違い！？運動ゼロでお腹と足が細くなる不思議/むやみに糖質オフすると老ける ほか）/第2章 まずは、この3つから始めよう！キレイにやせて若返る！基本の心得（1日3食、主食（好きな穀物）をしっかり食べる/水分不足は、代謝が下がって老けるもと ほか）/第3章 面倒なカロリーや栄養の計算はいらない！実践！すごい「黄金バランス」の食事法（「黄金バランス」で食事をするとやせられる理由/“栄養バランスがいい”ってどういうこと？ ほか）/第4章 体型もモノも人間関係もスリムに！食べ方を変えると、人生が変わる（食べ方は生き方です！/スキンケア・化粧品のスリム化 ほか）/付録（「黄金バランス」でダイエット実践の手引き/1日に摂取する黄金バランスの食事早見表） | 1,595円 |
 ライザップ式ダイエット 1日3食、食べてやせる！ 栄養バランス抜群 低糖質レシピ88品 [ RIZAP ] 楽天ブックス | 栄養バランス抜群 低糖質レシピ88品 RIZAP 日本文芸社ライザップシキダイエット イチニチサンショク タベテヤセル ライザップ 発行年月：2020年05月14日 予約締切日：2020年03月14日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537218039 1 食べながらやせて、今よりもっと健康になろう！（脂肪のつきにくい体に変える！正しいダイエット方法を知ろう／気にすべきは体重か体脂肪か？基礎代謝を上げることも大切／やせるなら糖質を減らして、タンパク質をしっかり摂る！ ほか）／2 食材別ライザップ式ダイエットレシピ（きれいにやせるには「タンパク質」が何より重要！／「代謝をアップ」して食べながらやせ体質になる／ビタミンの宝庫 魚を食べてきれいにやせる ほか）／3 ダイエット効果を上げる！自宅でできる簡単ボディメイク（基礎代謝を上げて効率的にダイエット／ライザップ式ダイエット体験談／RIZAPならかなう！私スタイルのボディメイク） たっぷり食べてOK！大人だからこそ始めたい！健康になるダイエット。ライザップ管理栄養士＆トレーナーがお悩みをスパッと解消！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 その他 | 935円 |
 毎日のごはんが健康をつくる 徳洲会おすすめのバランスレシピ [ 徳洲会グループ栄養部会 ] 楽天ブックス | 徳洲会グループ栄養部会 飛鳥新社マイニチノゴハンガケンコウヲツクル トクシュウカイオススメノバランスレシピ トクシュウカイグループエイヨウブカイ 発行年月：2023年12月06日 予約締切日：2023年11月27日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784864109789 からだにやさしい毎日のごはん（ぶりの照り焼き献立／鶏のジューシーから揚げ献立／さわらのパン粉焼き献立 ほか）／カロリー控えめの手作りデザート（ヨーグルトティラミス／カッサータ／甘酒ジェラート ほか）／自慢の郷土料理レシピ（鮭のちゃんちゃん焼き（北海道）／石狩鍋（北海道）／三平汁（北海道） ほか） 北海道から沖縄県まで医療・介護施設を運営する徳洲会グループの「おうちで作れる、体にやさしいごはん」現場で健康をサポートする食のスペシャリスト（管理栄養士・栄養士・調理師）おすすめのレシピ満載！彩り豊かで、カフェやお店みたいな器使いも楽しい！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 | 1,400円 |
 身体の内側から緩めて Y字バランス 奇跡のメソッド 何歳からでも、身体は変わる！ [ 由美 かおる ] 楽天ブックス | 由美 かおる KADOKAWAカラダノウチガワカラユルメテ ワイジバランス キセキノメソッド ナンサイカラデモ、カラダハカワル！ ユミ カオル 発行年月：2019年05月30日 予約締切日：2019年04月06日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784048965293 由美かおる（ユミカオル） 1950年11月12日生まれ。京都府出身。中学生のときに西野バレエ団に入団。15歳で日本テレビ系「11PM」に西野皓三氏の企画・構成・振付の歌と踊りで出演し、注目を浴び、「夜のバラを消せ」で石原裕次郎の相手役で映画デビュー。67年には「レモンとメロン」で歌手デビューも果たす。86年から四半世紀、TBS系時代劇「水戸黄門」に出演するなど、テレビ、舞台、映画で活躍。ゴールデン・アロー賞の新人賞、グラフ賞を受賞、また海外でもチリ国際音楽祭、ベネチア音楽祭などに入賞。合気道4段。また、全国の公共団体、医学会、企業、教育機関等で、西野流呼吸法の講演を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 私の日常生活は西野流呼吸法から始まる／2 しなやかな身体の基本は「緩める」呼吸法ー“天遊”“華輪”“円天”“行雲”／3 私の履歴書 My History／4 股関節をやわらかく 開脚感覚を養うー“蓮行”“妙立”／5 続けることで身体が変わる心も変わる／6 日常の中での呼吸法で身体をリフレッシュー“無辺”“天翔”／7 習慣にしやすい寝ながら呼吸法ー“巡回”／8 身体を緩めるメソッド 西野流呼吸法 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 その他 | 1,540円 |
 美顔バランス診断×パーソナルカラー自分に似合うメイクがわかる BEST MAKE UP TECHNIQUE [ 二神弓子 ] 楽天ブックス | BEST MAKE UP TECHNIQUE 二神弓子 河田三奈 西東社ビガオ バランス シンダン カケル パーソナル カラー ジブン ニ ニアウ フタカミ,ユミコ カワタ,ミナ 発行年月：2019年05月 予約締切日：2019年04月23日 ページ数：171p サイズ：単行本 ISBN：9784791627141 二神弓子（フタカミユミコ） 株式会社アイシービー代表取締役社長。一般社団法人骨格診断ファッションアナリスト認定協会代表理事。国際カラーデザイン協会パーソナルスタイリスト事業企画委員長。ミスインターナショナルトレーニングディレクター 河田三奈（カワタミナ） ヘアメイクアップアーティスト。Mーrep by MONDO artist所属。フランスにて、フリーランスのメイクアップアーティスト、PatMacgraceチームアシスタントとして活動。帰国後、株式会社MONDOーartist group creativestaff／instractorに就任。雑誌、広告、映画、TV等の撮影、ファッションショー、イベントのヘアメイクに従事。ICBインターナショナルスクールヘアメイク講師担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 美顔バランス診断で自分の顔を攻略！（「美顔バランス診断」とは／SELF CHECK美顔バランス診断の準備／スマホと診断シートでチェック 美顔バランス診断 ほか）／2 パーツ別似合うメイク最強テクニック集（美顔バランスメイクをはじめよう！／パーツ別メイクページの見方／ベースメイク ほか）／3 パーソナルカラー診断で似合うメイクの色がわかる！（パーソナルカラー診断とは／SELF CHECKパーソナルカラー診断／4つのタイプの特徴 ほか） パーツの位置で似合うメイクがわかる！最新コスメより効く自分の顔の攻略法。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 | 1,540円 |
 「陰陽バランス」理論でケガや痛みを解消する! あなたの重心は「陰タイプ」?「陽タイプ」?／後藤多都椰【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者後藤多都椰(著)出版社ワニ・プラス発売日2024年04月ISBN9784847074295ページ数191Pキーワードいんようばらんすりろんでけがやいたみ インヨウバランスリロンデケガヤイタミ ごとう たつや ゴトウ タツヤ9784847074295内容紹介人には生まれながらに、「陰」と「陽」、どちらかの重心あるいはバランスのタイプがある。そして、そのタイプに合った体の動かし方をしていないと、深刻なケガやつらい痛みに悩まされることになる。数多くの芸能人やアスリートが駆け込むカリスマ鍼灸師である著者が、臨床経験37年で24万人以上の施術を行い、さらに17年間にわたって約2万4000人もの体の動きを観察し、研究を続けてきたのが、この「陰陽バランス」理論である。例えば、「陰タイプ」の女性はハイヒールを履いても疲れないが、「陽タイプ」の女性はつらくて膝を曲げて対応するため腰を痛めてしまう。カラオケで熱唱する際、「陰タイプ」は上を向くが、「陽タイプ」はうつむきがちになる。本書は、自分がどちらのタイプかを知り、そのタイプに合った体の動きを心がけ、合わない動きは避けるようにすることで、ケガや痛みを解消し、自らのパフォーマンスを上げるための方法を解説する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人の動作は「陰タイプ」と「陽タイプ」にわけられる（人の動作には「陰」と「陽」がある/気づかないまま、疲労骨折していた！ ほか）/第2章 判別しよう！あなたの動作は陰タイプ？陽タイプ？（“頸部”水の飲み方/“頸部”考えごとをするときの姿勢 ほか）/第3章 陰陽のタイプを知れば、ケガや痛みは予防できる（ケガで選手生命を縮めるアスリートたち/イチローと松井のバッティングスタイルの違い ほか）/第4章 痛みが消える！能力が上がる！日常生活での体の動かし方（肩こり・頭痛が起こらないパソコンの使い方/陰タイプは前方に座り、陽タイプは後方に座ろう ほか） | 1,760円 |
 美顔バランス診断×パーソナルカラー 自分に似合うメイクがわかる【電子書籍】[ 二神弓子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞★★「骨格診断」の二神弓子先生が新たに開発した、画期的なメソッド！★★＜br /＞ 美顔バランス診断とは、目鼻の配置バランスによって顔のタイプを15種類に分類し、似合うメイクを提案する画期的なメソッドです。＜/p＞ ＜p＞★★美顔バランスメイクで、コンプレックスをチャームポイントに！★★＜br /＞ 顔の特徴・印象を細かく分析し、長所を活かした最強のメイク術を実現。美顔バランス診断で、一番似合うメイクがわかります。＜/p＞ ＜p＞「個性にマッチし、魅力を引き出すメイク」＋「パーツのバランスを整えありがちな悩みをやわらげるメイク」＝「美顔バランスメイク」＜br /＞ パーソナルカラー診断タイプ別おすすめコスメも紹介しています。＜/p＞ ＜p＞※美顔バランスチェックシート（実用新案登録出願中）は付いておりません。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ PART1 「美顔バランス診断」で自分の顔を攻略！＜br /＞ PART2 パーツ別似合うメイク最強テクニック集＜br /＞ PART3 「パーソナルカラー診断」で似合うメイクの色がわかる！＜br /＞ 骨格診断＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,540円 |
 不調が消え去る脳バランス体操 右脳と左脳の働きが一瞬で整う／石井克昇【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者石井克昇(著)出版社KADOKAWA発売日2020年04月ISBN9784046046925ページ数207Pキーワード健康 ふちようがきえさるのうばらんすたいそううのう フチヨウガキエサルノウバランスタイソウウノウ いしい かつのり イシイ カツノリ9784046046925内容紹介腰痛・ひざ痛・手足のしびれイップス・めまい・うつ・不眠……すべて改善。不調の原因は、「右脳と左脳のアンバランス」だった！アメリカで大注目の治療法、アクティベータ・メソッドから生まれた特効メソッド「脳バランス体操」を本書で初公開します。これは、神経学、東洋医学、心理学、コーチングを学んだ著者による、「左右の脳機能のバランスを整える」というまったく新しいアプローチの健康法です。やり方は簡単。「バイバイ」「片足立ち」で脳機能をチェックし、首・腰・目玉を「ぐるぐる」するだけ！右脳と左脳の働きが一瞬で整い、しつこい痛みや不調がスッキリ解消！多くの著名人も通う治療院の特効メソッドを、ぜひお試しください。＜本書は以下の人にオススメ＞・しつこい痛みや不調がある人・薬や手術では症状が消えない人・検査をしても「原因不明」「異常なし」と言われた人・薬に頼らず、できれば自分の力で治したい人・イップスや、それに類する症状に悩んでいる人・仕事や日常生活のパフォーマンスを上げたい人など【実践した人から喜びの声が続々！】「歩けないほどの股関節痛が治った！」 （49歳・男性）「24時間続く足裏のしびれが消失！」 （41歳・女性）「ひざ痛が治り、階段の上り下りが楽々！」 （63歳・女性）「うつから解放されて心と体が軽くなった！」 （66歳・女性）「不眠が完治して薬なしで快眠！」 （58歳・女性）「めまいなど自律神経失調症が次々と軽快！」 （36歳・女性）「書痙が完治し、手が震えずに文字を書ける！」 （19歳・女性）「イップスが治り、晴れ舞台に戻れた！」 （27歳・女性）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 脳バランスを整えたらつらい症状がなくなった！/第2章 右脳と左脳のアンバランスが不調を生む/第3章 あなたの脳バランスを今すぐチェック！/第4章 1日3分！脳バランス体操のやり方/第5章 なぜ脳バランス体操で不調が消え去るのか？/第6章 体操の効果を上げる7つの習慣 | 1,430円 |
 最新ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践 ラエル・イサコウィッツ/共著 カレン・クリッピンジャー/共著 中村尚人/日本語版監修 東出顕子/訳 ドラマ×プリンセスカフェ | ■ISBN:9784866540429★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】最新ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践 ラエル・イサコウィッツ/共著 カレン・クリッピンジャー/共著 中村尚人/日本語版監修 東出顕子/訳ふりがなさいしんぴら−ていすあなとみいこあのあんていとばらんすのためのほんしつとじつせん発売日202010出版社ガイアブックスISBN9784866540429大きさ261P 26cm著者名ラエル・イサコウィッツ/共著 カレン・クリッピンジャー/共著 中村尚人/日本語版監修 東出顕子/訳 | 2,530円 |
 最新 女子栄養大学栄養クリニックの糖尿病バランスレシピ【電子書籍】[ 女子栄養大学栄養クリニック ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＜br /＞ 信頼の女子栄養大学監修！＜br /＞ おなじみ食材＋基本調味料で作れて＜br /＞ 家族みんなで食べらえる＜br /＞ おいしい糖尿病バランスレシピ＜br /＞ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＜br /＞ 【本書の特長】＜br /＞ 1最新栄養基準「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に準拠＜br /＞ 2バランスのいい「定番料理の献立」例が豊富＜br /＞ 3「野菜別の副菜レシピ」をたっぷり掲載＜br /＞ 4朝食、昼食・お弁当、夕食はもちろん、デザート、季節のごちそう献立まで網羅＜br /＞ 5身近な食材と調味料で作れるおいしいレシピ＜br /＞ 6塩分控えめでもしっかりおいしい＜br /＞ 7糖尿病の基礎知識もわかりやすく解説＜br /＞ 8大きな写真と文字で見やすい＜br /＞ 9単品ごとに栄養価を表示しているので組み合わせ自在＜br /＞ 10便利な「食材別料理さくいん」付き＜br /＞ 株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,760円 |
 ニューバランス 完全BOOK Begin＆LaLa Begin特別編集【電子書籍】 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞ファンの間で5年ぶりの復刻が噂されていたニューバランス「M1300」。かのラルフ・ローレン御大も愛した、その伝説的名品が2020年、やっぱり復刻発売されます。独占的にその生産工場への潜入取材を許可された本誌は、本社のあるボストンへ。M1300の全パーツや全生産工程などをお届けします。そのほか、過去から現在までのニューバランスを代表する品番を体系的にまとめたカタログなど、まさに永久保存版の1冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,056円 |
 からだとこころを整える魔法のバランスレッスン [ 永露江未子 ] 楽天ブックス | 永露江未子 井上古都香 たま出版カラダ ト ココロ オ トトノエル マホウ ノ バランス レッスン ナガツユ,エミコ イノウエ,コトコ 発行年月：2016年03月 ページ数：188p サイズ：単行本 ISBN：9784812703939 永露江未子（ナガツユエミコ） 福岡教育大小学校課程国語科卒。教職に就いたのち、皇法健康所にて「まるもぁ整体」を習得。現在、まるもぁ整体専任講師として指導。COCOemi魔法のバランスレッスン講師。2015年福岡ティーングランプリ講師。整体師、書道講師、健康講演会、ベジタリアン料理講習会など多方面で活躍中。まるもぁ整体を通して、健康だけでなく心の持ち方、子育てのヒントなど東洋医学的視点とともに、教職経験や波動測定からのアドバイスを行っており、誰にでも分かりやすく実践しやすい健康法の普及を願って活動中 井上古都香（イノウエコトコ） ジュニアバレエ＆ビューティースクールCOCO total beauty代表。2013ミス・ユニバース・ジャパン初代福岡代表。5歳よりクラシックバレエを始める。16歳でアントワープ王立バレエ学校（ベルギー）に短期留学。高校卒業後、チューリッヒオペラ座附属バレエ学校（スイス）に入学。2年間、RADメソッドに基づく指導法、バレエエクササイズ・バーオソルを学ぶ。バレエの国際資格であるRAD Advanced Iを取得。現在、バレエ講師、COCOemi魔法のバランスレッスン講師、ウォーキング講師、ビューティースクール講師、モデルとして活動するほか、ミス・ユニバース・ジャパン福岡大会エリアディレクター、コンテスト審査員等を務めるなど、多岐にわたって活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 魔法のバランスレッスン ライフスタイル編（陰陽五行論とは／五臓の色体表の見方／木（肝臓・胆のう）／火（心臓・小腸）／土（脾臓・胃）／金（肺臓・大腸）／水（腎臓・膀胱）／五行の整え方／波動のお話ー弱い五行の見分け方／具体的な生活の仕方／離乳食について／自分で整える整体バレエーバーオソル）／魔法のバランスレッスン エクササイズ編（バーオソルとの出合い／カラダとココロを整えるセルフストレッチ） 進学、就職、結婚など、新たな門出に。あめでたを知ってら、その時に、お見舞いにも最適。笑顔の魔法をプレゼント。読んだあなた自身も、そして周りの人も、HAPPYになる一冊です。一家に一冊、からだとこころのガイドブック。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,430円 |
 PFCバランスを整えるだけ！ やせるレシピ【電子書籍】[ 24／7DIETER ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞インスタグラム人気No.1ダイエットアカウント＜br /＞ 24/7DIETERが贈る “続けられる”ダイエットレシピ87品！＜/p＞ ＜p＞インスタグラムのダイエットアカウントで、日本最大級のフォロワー数を誇る 24/7DIETER。この人気ダイエットメディアで投稿された「作りおき」「低糖質」「スグに作れる」人気レシピを中心に、24/7DIETER が提唱するダイエットの新常識 PFC バランスを整えるための新作レシピを紹介。全レシピ糖質10g以下。鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、卵・大豆製品を使った毎日の定番おかずから、1杯でお腹が満たされる具だくさんスープや低糖質スイーツ、帰宅してスグに食べられる味つけ冷凍保存料理まで全87品を紹介します。＜/p＞ ＜p＞◆主な内容＜br /＞ ・ダイエットの新常識！〜24/7DIETERが提唱するPFCバランスとは？〜＜br /＞ ・あなたのPCFバランスを計算してみよう！＜br /＞ ・24/7の管理栄養士がお答えします〜PFCバランスダイエットお悩みQ＆A〜＜/p＞ ＜p＞すべて低糖質・作りおきOK！＜br /＞ ・インスタで人気のレシピを一挙公開！＜br /＞ ・PFCバランスを整える人気料理＜br /＞ 肉・魚介・卵・大豆製品・やさい・低糖質スイーツ＜br /＞ ・味つけ冷凍作りおき＆アレンジレシピ＜br /＞ ・1食でも満腹感のあるスープレシピ＜/p＞ ＜p＞●主な記事ページ＜br /＞ ・24/7ワークアウト流食事メソッド〜今話題のPFCバランスとは？〜＜br /＞ ・糖質オフするとなぜやせる？ 〜やせる身体のメカニズム〜＜br /＞ ・ダイエット以外の効果も発揮！＜br /＞ 健康促進・老化防止・便秘解消・お肌艶々 〜低糖質ごはんの驚くべき効果とは〜＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,265円 |
 栄養バランスは1週間で整える！ムリなく続ける離乳食BOOK [ 川口 由美子 ] 楽天ブックス | 川口 由美子 八木 佳奈 成美堂出版エイヨウバランスハイッシュウカンデトトノエルムリナクツヅケルリニュウショクブック カワグチ ユミコ ヤギ カナ 発行年月：2021年08月20日 予約締切日：2021年07月29日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784415330105 川口由美子（カワグチユミコ） 一般社団法人母子栄養協会代表理事、管理栄養士、母子栄養指導士、女子栄養大学生涯学習講師。女子栄養大学在学中に小児栄養学研究室にて離乳食について研究。卒業後は育児関連会社でのベビーフードの開発を経て2000年独立。現在は保育所の栄養士、保育士などに向け、離乳食や幼児食について講演会等を行う 八木佳奈（ヤギカナ） フードスタイリスト、料理研究家。短期大学の栄養科卒業後、食品会社に勤務。フードコーディネーター養成スクールに通った後、同校の講師を経て独立。書籍や雑誌のスタイリングのほか、料理制作も手がける。自らの育児経験を生かしたレシピに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 離乳食をはじめる前に（離乳食の進め方早見表／離乳食作りに必要なもの ほか）／2 月齢ごとの離乳食5〜6か月ごろ 初期（5〜6か月ごろの進め方／5〜6か月ごろ 1〜2週目・3週目以降 ほか）／3 月齢ごとの離乳食7〜8か月ごろ 中期（7〜8か月ごろの進め方／7〜8か月ごろの献立例 ほか）／4 月齢ごとの離乳食9〜11か月ごろ 後期（9〜11か月ごろの進め方／9〜11か月ごろの献立例 ほか）／5 月齢ごとの離乳食1歳〜1歳半ごろ 完了期（1歳〜1歳半ごろの進め方／1歳〜1歳半ごろの献立例 ほか） 炭水化物、たんぱく質、ビタミン・ミネラル。この3つの栄養素をバランスよくとればOK！とっても便利！時期別食べていい＆いけない食材一覧付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て | 1,210円 |
 なにしろ、親のごはんが気になるもので。 栄養バランスを考えた冷凍おかずの詰め合わせ／金子文恵／レシピ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者金子文恵(著)出版社家の光協会発売日2019年06月ISBN9784259566210ページ数79Pキーワード料理 クッキング なにしろおやのごはんがきに ナニシロオヤノゴハンガキニ かねこ ふみえ カネコ フミエ9784259566210内容紹介「ちゃんと食べているか心配」「あまり食べられなくなってきた…」など、離れて暮らす親の食事の心配をする人が急増しています。本書は、遠距離介護を続ける著者の実体験から生まれた、高齢者に食べやすい工夫が満載されたレシピ集です。1食分ずつの主菜と副菜を詰め合わせた「冷凍おかずセット」があれば、あとはご飯と汁物で献立が完成！もちろん栄養にも配慮し、冷凍してもおいしくてなおかつ柔らかくて食べやすい、さまざまな工夫が満載の「親ごはん」です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次肉と魚が主菜の「おかずセット」（私がたどりついたコツは5つ/私は何ができる？相手は何ができる？/煮る・魚—さばのみそ煮セット ほか）/副菜は作りやすい分量で作り、組み合わせます（乾物の惣菜/きんぴら/あえもの ほか）/副菜いらずの便利な1品おかず（父の好きなビーフカレー/りんごのコンポート/ドライカレー（夏バージョン/冬バージョン） ほか） | 1,430円 |