AC DC [ライフスタイル]
303件中 1件 - 30件
1 2 3 4 5 6
| 商品 | 説明 | 価格 |
|---|---|---|
 MACOLAUDER 車載用ポット 電気ケトル 100℃ 電気ポット 450ml大容量 車載用調理器具 湯沸かし器 DC12V お湯 お茶 カップラーメン コーヒー 乳児の粉ミルク 卵煮る 牛乳が温まる 車中泊 Annie Store | MACOLAUDER 車載用ポット 電気ケトル 100℃ 電気ポット 450ml大容量 車載用調理器具 湯沸かし器 DC12V お湯 お茶 カップラーメン コーヒー 乳児の粉ミルク 卵煮る 牛乳が温まる 車中泊ブランドMACOLAUDER色ブラック-モデル商品説明【商品概要】本体サイズ：8.2*8.2*22cm 外箱サイズ：13*13*24cm ネットウェート：0.36kg グロスウェート：1kg 材質：304ステンレス+PP カラー：ブラック/ブルー 消費電力：75W セット内容：本体*1、車用コード*1、日本語説明書*1、ボックス*1高品質材質：コップはこ高品質304ステンレスの材質を採用しています。衛生性があり、沸騰した水を飲むのは安 全です真空断熱・不可欠大容量：電気ケトルの内側と外側に真空断熱技術を使用し、真空断熱により温かい飲み物を最大限に保ち、良好な断熱効果で火傷を防ぎます。容量には450mlとなり、おでんたスープでも簡単に作れます12Vカー用：標準の12V車載用シガレットプラグは、最も安 全な設計で、超負荷の使用を防止するために、プラグ内にヒューズが設置されています。あなたとあなたの車の安全を守ります適用範囲：家族と一緒に出かけるときは旅行用に最適です。車のアダプターに差し込んで数分で均等に暖かく、道路上のお湯、コーヒー、牛乳、茶を飲むことができます【商品説明】123【商品詳細】ブランド：MACOLAUDER商品種別：電気ケトル商品名：MACOLAUDER 車載用ポット 電気ケトル 100℃ 電気ポット 450ml大容量 車載用調理器具 湯沸かし器 DC12V お湯 お茶 カップラーメン コーヒー 乳児の粉ミルク 卵煮る 牛乳が温まる 車中泊製造元：MACOLAUDER商品番号：12321321色：ブラック-【当店からの連絡】 | 6,034円 |
 あすけん公式 ほぼ100円野菜で整うスープ【電子書籍】[ あすけん ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞累計会員数1000万人を超える、国内最大級の食事管理アプリ「あすけん」の公式スープレシピ。＜/p＞ ＜p＞「汁もの上手は、健康上手」＜br /＞ あすけん公式スープなら、＜br /＞ ★1日の野菜摂取量をサポートできる！＜br /＞ ★1年、12カ月の旬の野菜で、季節の悩みを解決！＜br /＞ ★ほぼ100円で買える野菜が主役。＜br /＞ ★栄養バランス・カロリーは「あすけん」のお墨付き！＜br /＞ ★水溶性ビタミンも逃さず摂れる！＜/p＞ ＜p＞今日の食卓がどんなおかずでも、“あすけん公式スープ”さえあれば野菜不足のお悩みはスッキリ！＜br /＞ 家族の健康は、「この一杯」で整います。＜/p＞ ＜p＞1月 年末年始の食べ過ぎをリセット！ ダイエットスープ＜br /＞ 2月 寒い冬に飲みたい、体を芯から温めるスープ＜br /＞ 3月 疲れていてもサッと作れる、ご自愛スープ＜br /＞ 4月 新生活、忙しい朝10分でできるクイックスープ＜br /＞ 5月 ちょっと元気を出したいときの、ストレス対策スープ＜br /＞ 6月 梅雨どきの体調をメンテナンスする腸活スープ＜br /＞ 7月 暑い夏を乗り切る！ HOTな旨辛スープ＜br /＞ 8月 食欲がわかない時の救世主！ 冷たいスープ＜br /＞ 9月 夏の疲れを癒やす、うるおい美肌スープ＜br /＞ 10月 スポーツの秋に！ 筋肉を育てるボディメイクスープ＜br /＞ 11月 季節の変わり目のちょっとした不調をやわらげる薬膳スープ＜br /＞ 12月 イベントシーズンの食卓を彩る、栄養満点ごちそうスープ＜/p＞ ＜p＞ほぼ100円野菜で、気楽に、健康に。＜br /＞ 旬野菜の美味しいスープを見つめ直そう！＜/p＞ ＜p＞ーー『あすけん』とは？＜br /＞ 食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、ダイエット・ヘルスケアアプリ。カロリーと各種栄養素14項目の過不足と食事バランスをグラフで表示。ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じたAI栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェックできます。＜/p＞ ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。＜/p＞ ＜p＞※QRコードを読み込むには、専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。）＜br /＞ QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧してください。＜br /＞ 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。＜/p＞ ＜p＞※書籍内のバーコードを読み取るには、アプリとは別の端末で画面を表示させる必要があります。＜/p＞ ＜p＞【監修者プロフィール】＜br /＞ 道江美貴子（みちえ・みきこ）＜br /＞ 管理栄養士・食事管理サービスあすけん（www.asken.jp/）取締役＜br /＞ 女子栄養大学栄養学部卒業後、フードサービス大手に入社後、これまで100社以上の企業で健康アドバイザーを務める。＜br /＞ 2007年、事業立ち上げに参加した「あすけん」は、栄養士のアドバイスが受けられるダイエットサポートサービスとして、1000万人以上が利用する国内最大級のサービスに成長。＜br /＞ 現在、「あすけん」の事業統括責任者を務めるかたわら、テレビ・雑誌の出演や栄養監修等、幅広く活動中。＜br /＞ 著書に『結局、これを食べるが勝ち』、監修書に『あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ』（ともに小社刊）など。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,760円 |
 愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ【電子書籍】[ 加茂谷真紀 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞深く呼吸ができて背筋が伸びる、＜br /＞ まったく新しいお金との向き合い方。＜/p＞ ＜p＞シリーズ第3弾は「お金」がテーマ！＜/p＞ ＜p＞「愛のエネルギー家事」シリーズ3作目は、お金、買い物、稼ぎ方、仕事、贈り物をテーマにした大充実の内容です。とはいえ、億万長者になる本でもなければ、大儲けしてドバイに住もうという本＜br /＞ でもなく(笑)、心と体が、すーっと軽く、あたたかくなるような、お金や物との付き合い方を考えていく本です。＜br /＞ 著者の加茂谷真紀さんオリジナルの、新しいアドバイスや行動提案がたっぷりつまっていて、読み進めていくと、＜br /＞ 「今、好きなものに、今、お金を使っていいのか！」＜br /＞ 「教育費でお財布がからっぽになっても、大丈夫そう！」＜br /＞ 「あれ？ ないと思っていたけど、じゅうぶんにある！」＜br /＞ 「もしかしたら、この分野が天職につながるかもしれない」＜/p＞ ＜p＞というふうに、脳内で意識の大転換が起き、自分や家族のために、幸せなお金を使いたくなってきます。＜br /＞ この本を読み終わるころには、＜br /＞ 「不足」という意識が消え、いつも大好きな「物」がそばにあるようになり、あなたが生まれながらに持っている才能や天職が見えてくるはずです。＜/p＞ ＜p＞【内容】＜br /＞ ・今やりたいこと、今ほしいものに、今お金を使う＜br /＞ ・「足りない」から始まった物語は、どこまでいっても足りないまま＜br /＞ ・金運は人の運。つまり言葉の運＜br /＞ ・支出は愛情。自分への愛情を出し惜しまないこと＜br /＞ ・教育費はケチらないでフルスイング＜br /＞ ・500円の色つきリップを買ったら起こる変化＜br /＞ ・移動にお金を使いましょう＜br /＞ ・奪うくらいなら、奪われる側に。長い目で運のめぐりを考える＜br /＞ ・人生を変えたいとき、毎日さわるものを買い替える＜br /＞ ・天職は気づくか、気づかないか＜br /＞ ・労働時間と収入のバランスを、体に聞きながら整える＜br /＞ ・「稼ぎ力」を上げたい人は、休日、全力で楽しむ＜br /＞ ・仕事を助けてくれる服＜br /＞ ・転職も再就職も軽やかに動いてみる＜br /＞ ・休職中の方へは本人にもご家族にも、ほめ言葉×1億回＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 お金と幸せの関係……不足は幻想＜br /＞ 第2章 使い方が大事……支出は愛情＜br /＞ 第3章 物と家と友情……身のまわりを整える＜br /＞ 第4章 「稼ぐ」をやわらかく……仕事の知恵＜br /＞ 第5章 めぐるお金と幸せ……贈り物と寄付＜/p＞ ＜p＞イラスト：本田亮＜br /＞ デザイン：アルビレオ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,595円 |
 手軽 あっさり 毎日食べたい あたらしい家中華【電子書籍】[ 酒徒 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞鳥がらスープ、 オイスターソース、豆板醤…すべていりません！＜br /＞ 中国の家庭で愛され続けてきた「本当の中華」はじめました。＜/p＞ ＜p＞まだ知らない「おうち中華」の真の美味しさをご賞味あれ！＜br /＞ noteのマガジン1万部発行！「おうち中華」で人気の中華料理愛好家・酒徒さん待望の初料理本！＜br /＞ すべてが「あたらしい」本当の家庭中華78レシピ掲載！＜br /＞ 日本の「中華料理」と聞くと、「こってりしてる「味が濃い」「調味料が多い」「油っぽい」「胃がもたれる」などのイメージが先行しますが、中国の食卓に並ぶ家庭料理はすべてが「逆」。あっさりして、やさしい味で、調味料も少なく、油も少ないから、毎日食べるても身体が楽。そんな日本にまだ知られていない「本当の家中華」を紹介。＜/p＞ ＜p＞「古き良き中国の家庭料理」はこれまでのイメージを裏切る「あたらしさ」に満ち溢れた食の桃源郷だった！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,650円 |
 ウー・ウェンの蒸しおかず 手間なく素材の味を生かす【電子書籍】[ ウー・ウェン ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞2010年に発刊された「ウー・ウェンの蒸しおかず」がついに電子書籍化！＜/p＞ ＜p＞手軽でおいしい蒸しおかずを、人気料理家、ウー・ウェンさんが紹介。シンプルに食材を蒸したものから、シューマイ、蒸し鶏、蒸しハンバーグまで、毎日のご飯づくりに役立つこと間違いなしの一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 600円 |
 君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ」【電子書籍】[ 君島 十和子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞お料理インスタライブで大好評の腸活レシピが一冊に！ 十和子さん愛用の腸活食材や調味料、実践している腸活習慣まで公開します＜/p＞ ＜p＞美容家として、自身がプロデュースするスキンケアブランドFTCの「顔」として理想の美を追求する十和子さん。＜/p＞ ＜p＞10年ほど前、体の中からキレイになることの必要性を実感するなかで「腸活」に出合い、その魅力をInstagramなどを通して発信してきました。＜/p＞ ＜p＞月イチで行っているクッキングライブでは「腸活レシピ」をリアルに調理する様子を配信。＜/p＞ ＜p＞これが大好評で、レシピ本でまとめて読みたいという声が続々届き、本書に実を結びました。＜/p＞ ＜p＞レシピに加えて、十和子さんが愛用している腸活食材や調味料などもしっかりご紹介。＜/p＞ ＜p＞腸活の効果を上げる生活習慣も公開します。＜/p＞ ＜p＞君島 十和子（キミジマトワコ）：1966年東京都生まれ。FTCクリエイティブディレクター、美容家。二人の娘をもつ母。ファッション誌の専属モデルや女優として活躍後、結婚を機に芸能界を引退。現在は自身のスキンケアブランドの仕事のほか、テレビや雑誌でも活躍。YouTube「君島十和子チャンネル」やInstagram、X（旧Twitter）など、自身のSNSでのさまざまな配信は、ポジティブで飾らない人柄に触れられると、心待ちにするファンが多い。『アラ還十和子』（講談社）、『十和子道』(集英社)など著書多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,870円 |
 バナナ腰を治せば、体の不調がすべて消える！ 〜腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善！〜【電子書籍】[ とも先生 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。＜/p＞ ＜p＞腰痛、脊柱管狭窄症もバナナ腰が原因！？＜/p＞ ＜p＞「バナナ腰」とは、バナナのように腰が反りすぎている状態で、＜br /＞ 著者の整体院に来院する人の9割がこのバナナ腰が根本原因。＜/p＞ ＜p＞腰痛、脊柱管狭窄症をはじめ、ぽっこりお腹やストレートネックなど、＜br /＞ 一見、腰とは関係なさそうな症状まで、＜br /＞ 実はこのバナナ腰が原因だった、という事例は数多い。＜/p＞ ＜p＞ほかにも座骨神経痛、足やせ、頭痛、不眠、高血圧、＜br /＞ 足のむくみ、便秘、冷え性、寝たきり予防、老化防止などなど、＜br /＞ そんな症状もバナナ腰を治すことで改善することも。＜/p＞ ＜p＞そう、もしかすると、あなたの体の不調もバナナ腰が原因では？＜/p＞ ＜p＞体の不調に悩むあなたのために、＜br /＞ 本書ではだれでもできる「バナナ腰セルフチェック法」を掲載し、＜br /＞ バナナ腰の原因や症状について、マンガでわかりやすく解説。＜/p＞ ＜p＞そして毎日1分でできる「バナナ腰 改善ストレッチ」を初公開！＜/p＞ ＜p＞一日1分の30日プログラムを行えば、バナナ腰が改善し、＜br /＞ あなたの体の不調もキレイに消え去ることでしょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,287円 |
 大好きな彼のハートを撃ち抜く！ 恋愛＆婚活SNS大作戦【電子書籍】[ 神崎メリ ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞LINE、Instagram、Twitter、Facebook、マッチングアプリ……＜br /＞ デートに誘われ、告白され、プロポーズされ、ど本命妻になるために＜br /＞ 今すぐスマホを武装せよ!＜/p＞ ＜p＞“メス力(りょく)”Blogは月間200万PV、SNSフォロワー累計25万!＜/p＞ ＜p＞超人気恋愛コラムニスト・神崎メリが貴女に授ける＜br /＞ “SNS迷子”から抜け出すための最終兵器(リーサルウェポン)!＜/p＞ ＜p＞返信のNG例&OK例、アイコンの正解、男がドン引く投稿とは……etc!＜br /＞ 何度も書き直したその投稿が、男心を萎えさせている!＜br /＞ 貴女がやるべきこと、やめるべきことを徹底的に教えます!!＜/p＞ ＜p＞(目次)＜br /＞ PREMISSIONSNSという武器をカスタムし、男心を撃てる女に武装すべし!＜br /＞ MISSION1初デートに誘わせる＜br /＞ MISSION2彼をハマらせて「ど本命彼女」になる＜br /＞ MISSION3「ど本命」プロポーズさせる＜br /＞ MISSION4【番外編】復縁を申し込ませる＜br /＞ MISSION5「ど本命婚」を永遠にする＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,287円 |
 手間なしひとり鍋【電子書籍】[ 小林まさみ ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞疲れた平日を助ける！＼平日5日×6週間分の絶品ひとり鍋レシピを大公開／＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞・買い物は週1回でOK・食材ロスなし！・野菜たっぷり！おいしくてヘルシー・あと片づけもラク→ひとりごはんの正解は、“鍋”でした＜/p＞ ＜p＞働くひとり暮らしの人や、子どもが手離れした人にとってこまめな買い物や毎日の夕食づくりは、なかなか面倒。＜br /＞ どうしても外食や、できあいのお総菜ですませがちですが、食費がかさんでしまって困りもの。＜/p＞ ＜p＞そこでおすすめしたいの“使いきりひとり鍋”。＜br /＞ 1週間分の材料をいっぺんにまとめ買いして、月〜金曜の5日間で使いきるスタイルなら、余らせてムダにすることもなく、毎日お買い物をする手間も省けます。＜/p＞ ＜p＞しかも、ひと鍋で簡単に、だれにでもおいしくつくれるのがいいところ。＜br /＞ 鍋料理とご飯があれば、副菜もいらないし、スピーディな調理でラクラク完成！＜br /＞ 鍋にすれば、野菜もたっぷり食べられるので、栄養バランスがよくなるし、体が温まって、万病のもとといわれる冷えの改善にもお役立ち。＜br /＞ 材料の組み合わせや、味つけに変化をつけやすいのも鍋ならでは。これなら毎日でも飽きることなく楽しめます＜/p＞ ＜p＞※本書は2012年発行『とっておき！ひとり鍋』を再編集した改訂版です＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,320円 |
 調理師ママが考えた 子どもがどんどんおかわりするレシピ【電子書籍】[ まいのごはん。 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞大人気Nadia Artistまいのごはん。さんによるレシピ本第二弾！＜/p＞ ＜p＞「時間も手間もかけられないけど、栄養のあるものを食べさせたい」「食が細い」「野菜を食べてくれない」「お菓子ばかり食べてる」…。＜/p＞ ＜p＞そんな全国の親が抱えるお悩みを、調理師・料理人ママまいのごはん。さんが解決。＜/p＞ ＜p＞1品でたっぷりの栄養がとれること、食欲をそそる見た目、食べやすいサイズ感、栄養バランス、味つけなど細部までこだわった栄養満点レシピ約178品を掲載します。＜/p＞ ＜p＞【内容構成】＜/p＞ ＜p＞巻頭1 まいのごはん。めんどくさがり屋ならではのパパっとわざがたくさん！＜/p＞ ＜p＞巻頭2 子どもがおかわりするまいのごはん。Myルール3＜/p＞ ＜p＞Part1 帰宅後30分で3品完成！ 平日5日間献立＜/p＞ ＜p＞Part2 子どもウケばっちり！ 肉・魚介のおかず＜/p＞ ＜p＞Part3 パパっと作れる 野菜のおかず＜/p＞ ＜p＞Part4 たっぷり具材で大満足！ 和洋中のおかずスープ＜/p＞ ＜p＞Part5 リピート確実！ ごはん・麺＜/p＞ ＜p＞Part6 子どもが喜ぶ Homemade・おやつ＜/p＞ ＜p＞Column1 早うまっ♪ 缶詰レシピ＜/p＞ ＜p＞Column2 おうちで韓国ごはんしませんか？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,210円 |
 がんにも勝てる長生き常備菜【電子書籍】[ 佐藤典宏 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞※電子版は「効果をより高めたい人に抗がん10食材シート」は切り取っての利用ができません。＜br /＞ ご希望の方は紙版をお求めください。＜/p＞ ＜p＞◆「こんな本を待っていた！」の声を受けて抗がん効果抜群のレシピ本、大好評第2弾！◆＜/p＞ ＜p＞がん専門医で大学教授の著者が自信を持ってご紹介する「作り置きおかず」100レシピです。＜br /＞ 【がんに勝つ常備菜】おすすめポイントは……＜br /＞ ・10種の抗がん食材は、すべて科学的な根拠あり＜br /＞ ・実際のがん患者さんからも、喜びの声多数の身近な食材＜br /＞ ・常備菜なら、離れて暮らす老親に作り置き可能＜br /＞ ・安いときにまとめ買いして作れるからコスパもいい＜br /＞ がんになるリスクを確実に減らして、たとえ、がんになっても長生きできるレシピ本です。＜br /＞ ぜひ毎日の食事に取り入れてください。＜/p＞ ＜p＞【第1章】がんリスクを上げる食べ物、下げる食べ物＜br /＞ キャベツ／ブロッコリー／玉ねぎ／にんにく／大豆／きのこ／脂ののった魚／海藻トマト／にんじん＜br /＞ ハム、ベーコンなどの加工肉／パン、パスタなどの糖質の多い食材／＜br /＞ バター、クリームなどの高脂肪乳製品／スーパーなどで売っている超加工食品＜/p＞ ＜p＞【第2章】長生き常備菜レシピ100＜br /＞ キャベツバーグのトマト煮込み／牛肉とにんにくのごま炒め／鶏肉と大豆のめんつゆ煮／＜br /＞ 牛肉とにんじんのチャプチェ／きのこミートソース／カチャトーラ／チキンカレー／＜br /＞ えのきの豚巻きポン酢煮／シュウマイ／タッカルビ／鮭ときのこの炒り煮豆腐／＜br /＞ ブロッコリーとさば缶のマヨサラダ／いわしの韓国風そぼろ／焼き長いもそぼろのせ／＜br /＞ いわしそぼろのきつねピザ風／揚げ高野豆腐の甘酢あん／五目茶巾／＜br /＞ あさりとトマトのさっぱり煮クーブーイリチー／わかめとねぎのゆずこしょう炒め／＜br /＞ ひじきのナムル／ブロッコリーのジョン／にんじんパクチーサラダ／＜br /＞ トマトと玉ねぎのメキシカンマリネ／キャベツのコールスロー／にんにくマッシュポテト／＜br /＞ ブロッコリーとうずらの卵のアヒージョトマトのオイスターマリネ／玉ねぎときゅうりの酢漬け＜br /＞ にんじんと玉ねぎのドレッシング／塩麹ブロッコリーわさびマヨ／ゆできゃべつのしょうがだれ＜br /＞ にんじんのツナあえ／塩麹トマトソース／ささみのトマトソース炒め＜br /＞ トマトソースポークケチャップ／トマトソースでピザトースト玉ねぎの酢漬け／＜br /＞ はりはり漬け／にんにくときゅうりの漬け物＜/p＞ ＜p＞【第3章】がんに負けない食事術＜br /＞ がんに負けずに長生きするにはタンパク質がとても大事＜br /＞ 料理に使ってほしい油、避けたほうがいい油＜br /＞ がんになりやすくなる意外な飲み物＜br /＞ “甘党”におすすめのがんリスクを下げる甘いもの＜br /＞ 焼肉、カレー、アイスクリーム、がんリスクを下げるのはこれだ＜br /＞ 《巻末付録》効果をより高めたい人に抗がん10食材シート＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,540円 |
 七福神めぐりのすごいひみつ【電子書籍】[ 桜井識子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞「七福神めぐりは、人生で1回か2回はしたほうがいいかもというくらい大きな恩恵があります」と語るのは、神仏と会話ができ、神仏から教わったことを紹介するブログと書籍が大人気の著者・桜井識子さん。本書の執筆は、京都の「都七福神まいり」のご朱印色紙が、識子さんに思いがけない幸運をもたらしたことに始まります。「なにげなく買ったご朱印色紙に福を呼ぶパワーがあるのはなぜか」「七福神をうまくまわれば、もっといいことがあるのかも」……その答えを求めて、新宿、青梅、浅草、川口、岐阜、神戸、淡路島……と各地の七福神を実際にめぐりました。本書は、そこで得た七福神めぐりの驚くべき恩恵や仕組み、注意点をお伝えするものです。さらに、取材してもわからなかった点を天海僧正にお聞きしようと、ゆかりの地、川越市の喜多院と日光を訪れました。七福神めぐりのルーツは天海さんという言い伝えがあったからです。果たして天海さんの回答はいかに！ 願いが叶う七福神めぐり、ぜひお試しあれ。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,500円 |
 誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠?メソッド【電子書籍】[ 松本美栄 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞「寝ても疲れがとれない。いつも体が重い」＜br /＞ 「忙しくて十分な睡眠がとれない」＜br /＞ 「寝つきが悪い。眠りも浅い気がする」＜br /＞ 「寝不足でいつもぼんやりしている。集中力も続かない」＜br /＞ 「休日に昼過ぎまで寝てしまい後悔する」＜/p＞ ＜p＞本書は、著者独自の「濃縮睡眠?」メソッドで、これらの悩みを解決するための本です。＜br /＞ 「濃縮睡眠」メソッドとは、睡眠の“質”を上げることで疲労を回復し、パフォーマンスと膨大な時間を生み出す睡眠法。本書の最大の特徴は、「深い眠り」につくまでの時間を短くすること。通常、深い眠りに到達するまでには約90分かかりますが、「濃縮睡眠」メソッドでは、誰でも簡単にできる方法で「1脳疲労を取り除く」「2血流を改善する」「3睡眠環境を整える」という3つの要素を達成し、それを30分程度に短縮することを目指します。その結果、短い睡眠時間でも、睡眠の質を上げ、疲労回復や日々のパフォーマンス向上を実現し、より豊かな人生を送ることができます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,848円 |
 へとへとでも手を汚さずに今日のおかずがポリ袋でできちゃった！【電子書籍】[ ほりえ さちこ ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞ポリ袋で下ごしらえして、帰って焼くだけ、盛りつけるだけで晩ごはん！これなら疲れていてもラクラク。おやつレシピも激推し！＜/p＞ ＜p＞毎日のごはん作りで＜br /＞ もっとも面倒な洗い物を最小限にする、＜br /＞ 救済アイテム「ポリ袋」。＜/p＞ ＜p＞少ない調味料でもしっかりと食材に＜br /＞ 味をしみ込ませることができたり、＜br /＞ 作りおきするときは＜br /＞ 冷蔵室のスペースをとらないなど、＜br /＞ ほかにも便利なポイントがたくさん。＜/p＞ ＜p＞本書のレシピは＜br /＞ ポリ袋活用ならではの＜br /＞ よさをいかしたレシピをご紹介。＜/p＞ ＜p＞下味と食材を入れてもみ込んだり、＜br /＞ なじませれば下準備完了。＜br /＞ あとは焼くだけ、煮るだけ、＜br /＞ 盛り付けるだけという＜br /＞ 超手軽なラインアップです。＜/p＞ ＜p＞肉と魚のメインおかず、＜br /＞ サブおかず、おやつの4パターンで、＜br /＞ 計100品掲載。＜br /＞ 料理の負担がうんと少なくなり、＜br /＞ むしろ楽しくなることうけあいです。＜/p＞ ＜p＞ほりえ さちこ（ホリエサチコ）：フードコーディネーター。和洋女子大学宣物栄聾学専攻。祐成陽子クッキングアートセミナーにて、アシスタントや講師の経験を経て2004年独立。栄養士の資格も持ち、離乳食から日々のごはん、おやつやパンまで幅広いジャンルの栄養に配慮した手軽なレシピに定評がある。書籍や雑誌、広告など幅広いジャンルで活躍中。近著には、『オートミールで簡単! ダイエット（TJMOOK）』、『あと一品がすぐできる! おいしい副菜「 （池田書店）』など多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,595円 |
 ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ【電子書籍】[ 西川 眞知子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。＜/p＞ ＜p＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞ ＜p＞※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。＜/p＞ ＜p＞※本書内容はカラー（2色）で制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。**＜/p＞ ＜p＞ポーズの意味や成り立ちがわかると、ヨガはもっと楽しい！＜/p＞ ＜p＞美容やダイエットのため、健康維持や運動不足解消のため自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。＜br /＞ ヨガはインドでうまれ、その歴史は5千年ともいわれています。そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ（アーサナ）にはひとつひとつ意味があり、興味深いお話が隠されているのです。＜br /＞ この本では、ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論もご紹介！誰かに話したくなるような雑学ばかりです。＜br /＞ また、それぞれのポーズとチャクラとのつながり、アーユルヴェーダとの関係も詳しく解説しているので、それぞれのポーズをより深く理解できます。そして、最後の章ではヨガレジェンドたちとのエピソードからヨガの歴史を楽しく学ぶことも！＜br /＞ さらに巻頭には、アーユルヴェーダとの関係、チャクラのこと、インドの聖典のことがひとめでわかるカラーページつき！＜br /＞ ヨガが好きでヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,478円 |
 寝ぼけてたって作れる！ ゆる自炊弁当BOOK 愛蔵版【電子書籍】[ オレンジページ ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞料理初心者でも始められる、ゆるゆる弁当〜。＜/strong＞＜br /＞ おかず一品でも見栄えばっちりな「のっけ丼」や、具だくさん「一品麺弁」。作るのがしんどくない「作りおき」など、毎日無理なく続けられるお弁当をご提案！レシピは、見たまま作れば失敗知らず♪な写真つき。＜/p＞ ＜p＞《コンテンツの紹介》＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【Part1】おかず1品で充分な「のっけ弁」＜/strong＞＜br /＞ 炒めのっけ弁／焼きのっけ弁／煮てのっけ弁／冷凍食品アレンジのっけ弁／レンチン to go弁当＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【Part2】具だくさんでからまない「一品麺弁」＜/strong＞＜br /＞ からみにくさNo.1 ペンネ弁／アイディアひかる☆ 焼きそば弁／コスパ最強！ 冷凍うどん弁＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【Part3】「作りおき」があれば、2品弁だって夢じゃない＜/strong＞＜br /＞ 彩り良好 カラフル副菜／皮むかない! じゃが副菜／ダイエットの友 ヘルシー系副菜／意外に簡単 乾物de副菜／魅惑の常備菜 味たま＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【弁当まわりの家庭科 NOW】＜/strong＞＜br /＞ 弁当作りに必要な道具のこと／使いやすい弁当箱の選び方／弁当をいたませないコツ／ 意外に簡単 乾物de副菜／弁当箱の洗い方と保存容器のトリセツ／ご飯の炊き方と冷凍のしかた ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【Part4】帰りは手ぶらの「消える弁当」＜/strong＞＜br /＞ 混ぜ混ぜおにぎり／おにサン／変わりサンド／ホットサンド／ロールパンドッグ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【Part5】今日の晩ごはんと、みらいの弁当＜/strong＞＜br /＞ ひと口つくね⇒つくね弁／牛肉と玉ねぎのすき煮⇒すき煮弁／蒸し鶏のごまみそバンバンジー⇒バンバンジー弁／くしゃっとやわらから揚げ⇒から揚げ弁／豚肉と野菜の重ね蒸し⇒肉野菜蒸し弁／オクラの肉巻き⇒肉巻き弁＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【ゆるコラム】＜/strong＞＜br /＞ 納豆が主役のセットアップ弁当／自家製カップ春雨ヌードル／卵たった1個でできちゃう卵焼き／自分で作る「デスクおやつ」 ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【MEMO】＜/strong＞＜br /＞ どこまで食べられるの／どうやって切るの／下ごしらえどうするの／野菜くさらせるのそろそろ卒業したい事典 ほか＜/p＞ ＜p＞※本書は2017年刊行の『ゆる自炊弁当BOOK』（小社）の内容を一部改訂し、『オレンジページ』で人気の高かった記事を含めて再編集したものです。＜br /＞ ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事 写真付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,430円 |
 月刊専門料理 2023年 6月号【電子書籍】[ 柴田書店 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞日本料理、イタリア料理、フランス料理、中国料理、デザート、その他各国料理の技術と情報を満載。近年、関心が高まっている素材の動向、食材生産地の現状もフォローします。「専門性の高さ」をキーワードに一流の調理技術を惜しみなく解説します。＜/p＞ ＜p＞■特集 経営とお金論＜/p＞ ＜p＞店を持つ料理人がやるべきことは、“自分の料理”をつくることーーだけではありません。自分自身が豊かでいられるための利益を確保することもやるべきことの一つでしょう。利益を得てこそ、業界が活性し次代につながっていきます。今号は、料理と経営というレストランにとっての両輪のうち、経営に関わるお金の話題を取り上げます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,650円 |
 心と体が自在に使える「気の呼吸」【電子書籍】[ 藤平信一 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞スポーツの試合や各種の試験、発表会やプレゼンテーション、スピーチや交渉ごとなど、大事な場面になると緊張して本来の力を発揮できないことは多いもの。＜br /＞ それらはすべて、この呼吸法と意識の置き方を知らないからです。＜br /＞ 多くの一流アスリートや経営者が効果を実感している「気の呼吸」を実践するだけで、＜br /＞ 全身の余分な力が抜け、意識が一点に定まり、心が自然に静まって、最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。＜br /＞ 人前に出ると上がってしまう、緊張して体に力が入ってしまう、気合が入りすぎて冷静さを失ってしまう、体の震えが止まらなくなってしまう……＜br /＞ そんなあなたの悩みを解決する本がついに登場です。＜/p＞ ＜p＞【目次より】＜br /＞ ◎心と呼吸は密接につながっている＜br /＞ ◎意識すればするほど、心と体がバラバラになる＜br /＞ ◎じつはあなたも力んでいる＜br /＞ ◎大事なのは「力に頼る」のではなく「力を抜く」こと＜br /＞ ◎ドジャースの若手最有望選手が目覚め始めた＜br /＞ ◎「気の呼吸法」と『鬼滅の刃』の「全集中の呼吸」の共通点＜br /＞ ◎王貞治さんの一本足打法に隠された真実＜br /＞ ◎意識が定まる場所を知らないと、心は静まらない＜br /＞ ◎「Keep One Point」よりも「Set One Point」＜br /＞ ◎誰もが、自分でも驚くような力が出せる etc．＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,386円 |
 免疫力はミトコンドリアであげる 人はなぜ病気になるのか【電子書籍】[ 安保 徹 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞ストレスが多過ぎるのは良くない。しかし、穏やか過ぎる生き方も過敏症などの症状につながっている。有酸素運動はミトコンドリア系の活性化に必要だが、無酸素運動をして解糖系を働かせることも大事だ。人間の体におこる多くの病気は、自然に保たれているバランスが崩れたところから発症していた。人間の体の仕組みを知り、バランスの良い生活を心がけることでミトコンドリア系と解糖系が整い、病気にならない生き方を実践してゆくことができる。ふたつのエネルギー生成系への考察が、人間の体と病気の関係の謎を明らかにしていく。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,500円 |
 手頃なお肉で、これつくろ！ 鶏肉・豚肉・ひき肉 うちの定番食材レシピ「3つまとめて！」シリーズ1【電子書籍】[ オレンジページ ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞作りやすくて、選びやすい！ 大人気のシリーズから、3つの食材のレシピがまとめて見られるおトクな電子限定版が誕生★＜/strong＞＜br /＞ メインのおかずを決めるときに、まず候補に上がる、身近な3大お肉「鶏肉・豚肉・ひき肉」を、簡単においしく使いこなせるアイディアが満載。合わせる食材別にレシピが選べるから、迷うことがない！ これがあれば、今日のごはん何にしよう…、という悩みから解放されますよ♪＜/p＞ ＜p＞------------------------------＜br /＞ CONTENTS＜br /＞ ＜strong＞うちの定番食材レシピvol.6 献立にもう迷わない！鶏むね・鶏ももあったら、これつくろ！＜/strong＞＜br /＞ ●レポまんが ぴよとと なつきの こんなときには「 これつくろ！」＜br /＞ ●鶏むね・鶏ももお買い物メモ＜br /＞ やっぱり揚げたてが最高！ 鶏むね・鶏もものから揚げ＆竜田揚げ／野菜をたっぷりとれちゃう！ かけ合わせ食材別 鶏むね・鶏もものメインおかず／ご飯がすすみすぎる！ 鶏むね＆鶏ももの照り焼きコレクション／ヘルシー＆満足度大 チキンが主役のボリュームサラダ／休日につくりたい！ 鶏むね・鶏ももの人気メニュー／便利な手作りミールキット 下味冷凍でラクラクおかず ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞うちの定番食材レシピvol.9 献立にもう迷わない！豚こま・豚薄切り肉あったら、これつくろ＜/strong＞＜br /＞ ●レポまんが 山森めぐみの「これつくろ！」はごはん作りの救世主！＜br /＞ ●豚こま・豚薄切り肉お買い物メモ＜br /＞ 人気の2大おかず 豚こま・豚薄切り肉のしょうが焼き＆豚しゃぶサラダ／今あるもので作れちゃう！ かけ合わせ食材別 豚こま・豚薄切り肉のメインおかず／おべんとうにもおつまみにも！ 肉巻きおかずコレクション／食べごたえアップ！ 豚こまボールの大満足レシピ／時短に役立つ！ 「味つけ冷凍豚こま」活用術／忙しい日に大助かり！ 早うま！ 豚どんぶり ほか＜/p＞ ＜p＞**うちの定番食材レシピvol.12 献立にもう迷わない！ひき肉あったら、これつくろ！＜/p＞ ＜p＞●レポまんが まつざきしおりの「これつくろ！」が家にあったなら＜br /＞ ●ひき肉お買い物メモ＜br /＞ だれもが喜ぶひき肉メニュー！ ハンバーグ＆麻婆おかず／今あるもので作れちゃう！ かけ合わせ食材別 ひき肉のメインおかず／平日でも作れる！ ラクチン餃子＆シュウマイ／材料混ぜて、加熱1回！ミートソース、肉みそ、そぼろのレンチンレシピ／うまみたっぷり！ ひき肉の汁もの＆スープ ほか＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事 写真付録は電子版に掲載しない場合があります。**＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,601円 |
 とん妻のレンチンだけでバリうま献立 - ときどき炊飯器レシピも！ -【電子書籍】[ とん妻 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞料理はがんばらなくていいんです！＜br /＞ なんでもポリ袋にぶちこんで→レンチンで完成！＜br /＞ クッキングシートで包んで→全部炊飯器で完成！＜br /＞ 常識破りの超時短料理で、家事の時間を極限まで減らしましょう！＜/p＞ ＜p＞今日もバリうま！ とん妻の料理はズボラでラクチンです！＜br /＞ ズボラポイント1 ポリ袋で下ごしらえして保存、そのままレンチン！＜br /＞ ズボラポイント2 レンチン＆炊飯器しか使わないから、不器用でも失敗しにくい！＜br /＞ ズボラポイント3 洗い物はほとんどなし！ 片付けもカンタン！＜br /＞ ズボラポイント4 炊飯器で4品同時に調理できるからラクチン！＜br /＞ ズボラポイント5 レンチンしてる間に副菜作りできるからおどろくほど早い！＜br /＞ ズボラポイント6 マネするだけだから毎日の献立作り＆調理がラク！ ＜br /＞ ズボラポイント7 手に入れやすい材料ばかり、1週間のお買い物リスト付き！＜br /＞ ズボラポイント8 簡単、手間なしなのに驚くほどうまい！＜/p＞ ＜p＞週末に1週間分のメインを下ごしらえ、そのまま冷蔵・冷凍！＜br /＞ 平日はレンチンだけで献立ができてしまいます。＜br /＞ 献立作りの順番も書いてあるから、そのままマネするだけでOKです。＜/p＞ ＜p＞CONTENTS＜br /＞ Part1 とん妻のズボラな献立作り始まります！＜br /＞ Part2 とん妻流、ズボラに平日を乗り切る！ バリうま献立＜br /＞ 1週目 体力つけよう！ たんぱく質多め献立＜br /＞ 2週目 モリモリ食べよう！ 家族が大喜び献立＜br /＞ 3週目 疲れをリセット お肉＆野菜いっぱい献立＜br /＞ 4週目 1食300円以下でごちそう！ 節約にぴったり献立 ＜br /＞ Part3 朝でも夜中でもレンチンでバリうまっ！＜br /＞ 忙しい朝でも大満足！ 平日のレンチン朝ごはん＜br /＞ おなかが空いたらもう1品 ばり早っ！ レンチン夜食＜/p＞ ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ とん妻＜br /＞ 合言葉は「今日もバリうま！」＜br /＞ 2022年1月にYouTube チャンネル【ズボラ食堂】をスタート。＜br /＞ 「毎日の料理を少しでもラクに！」をモットーにした時短料理テクが話題になり、瞬く間にチャンネル登録者数9万人を突破。（2023年2月現在）＜br /＞ 簡単でおいしいだけじゃなく、洗い物も極限まで減らす画期的なアイデアにも注目が集まっている。＜br /＞ 「福岡生まれ！ 豚骨そだち」でおなじみの親しみやすく、明るいキャラクターも人気。＜br /＞ YouTube：とん妻【ズボラ食堂】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,430円 |
 発酵×薬膳 心と体をスッキリ整える楽チンレシピ【電子書籍】[ 大竹宗久 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞むくみ・ほてり、冷え性、便通改善…気の流れを整え、不調知らずの体になる！簡単だから毎日取り入れることができるだけでなく、続けられるから効果倍増！毎日を元気に明るく過ごすために、薬膳×発酵から生み出された、細胞が喜ぶ最強レシピ！評判の手作り調味料の詳しいレシピも公開。発酵食品と薬膳の最強タッグで、健康な体になることはもちろん、気持ちの安定、老化防止、美髪効果も！さぁ、今日から、サプリいらず！ 薬いらず！ の発酵×薬膳ライフを始めましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 935円 |
 園芸 「コツ」の科学 植物栽培の「なぜ」がわかる【電子書籍】[ 上田善弘 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞園芸のちょっとしたコツはたくさんあります。いわゆる園芸の達人とは、こうした素人がわからないコツが、皮膚感覚でわかっている人たちです。ところが、多くの素人は、同じ失敗を繰り返し、ときには植物を枯らせてしまったり、花が咲かなかったりするのです。本書では、これら「園芸のコツのなぜ」を、イラストや写真などを加え、わかりやすく1冊にまとめます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,265円 |
 ストウブまかせの野菜たっぷりレシピ【電子書籍】[ 大橋由香 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞ストウブで旨味と栄養がギュッと詰まった、朝・昼・夜ごはん・おやつ、全48レシピ。献立は1食につき200g以上の野菜がとれて520kcal以下、毎日の献立に悩まない“野菜不足解消”レシピ本です。野菜200gの献立を食べることは、ダイエット、腸内環境改善、肌や細胞の老化予防、あらゆる病気の予防が期待でき、ヘルシーなのに食べ応えがある野菜たっぷりのメニューで“我慢しない食事”を提案します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,760円 |
 伝説の家政婦が自宅で実践！ 週末15分そうじ術【電子書籍】[ 鈴木 美帆子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞類書史上、一番ハードルの低いおそうじ本！＜/p＞ ＜p＞テレビで話題沸騰！＜br /＞ 家事代行マッチングサービス「タスカジ」＜br /＞ （初）公式「掃除」本＜br /＞ ------＜/p＞ ＜p＞利用登録者数2万5000人超！ 人気の家事代行マッチングサービス「タスカジ」さんのワザを、忙しいワーキングマザー向けにアレンジ。＜/p＞ ＜p＞「でも、本当に15分で終わるの？」＜br /＞ 「だって、ものを動かして片づけしていたら15分なんてあっと言う間じゃない？」＜/p＞ ＜p＞そんな声が聞こえてきそうですが……＜br /＞ まず、掃除と片づけは別ものだって考えてくださいね。＜br /＞ 掃除に必要なのは、やる気20％、掃除しやすい部屋づくり80％です！＜br /＞ 本書では、部屋づくりからレクチャーしていきます。＜/p＞ ＜p＞そして、プロのワザの中でもポイントを押さえて、15分で掃除終了となるように設定しているから大丈夫！＜br /＞ とりあえず、気負わずゆるっとスタートしちゃえば、掃除って意外にスムーズ。＜/p＞ ＜p＞時間も労力も最小限。ゆるいけど、成果はバツグン。＜br /＞ そんなお掃除ライフ。さっそくはじめてみましょ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 300円 |
 発酵調味料でつくる からだにいい 発酵スープ【電子書籍】[ 清水紫織 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞神楽坂で発酵美人堂を営む著者の第2弾は、からだにやさしいスープの本。空前の発酵ブームのなか、基本の発酵調味料から、おいしいスープのベストレシピを紹介。本書のレシピを日々の食事に取り入れれば、からだにいいことばかり。簡単でシンプルなレシピが多いので料理初心者にもおすすめです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,400円 |
 フライパンファンタジア 毎日がちょっと変わる60のレシピ【電子書籍】[ 今井真実 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞「定番の料理でも、工程、材料、調理方法でグッとラクに、美味しくなるように。こんなに美味しく作れちゃうんだ……、と小さな幸せが重ねられるように、と願ってレシピを作りました。」（今井真実）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞気鋭の料理家、今井真実による毎日の、特別な日のフライパンレシピを大公開！＜br /＞ 野菜1品から作れる副菜、見たことのない食材の組み合わせのメイン料理、簡単気軽に作れるご飯ものなど、日々の蓄積に加え、本書刊行に向けて試作を重ねた珠玉のレシピ集です。＜/p＞ ＜p＞フライパンといえば、焼く、炒めるイメージですが本書では炒めるレシピはほとんどありません。＜br /＞ 煮る、ゆでる、ほうっておく、が主なレシピ。＜br /＞ 台所にあるのが当たり前で、意識してこなかったフライパンの可能性が広がります。＜/p＞ ＜p＞【メニュー抜粋】＜br /＞ ＜strong＞メインのお料理＜/strong＞＜br /＞ アボカドとソーセージのオムレツ＜br /＞ 豚肉とブルーベリーのワイン煮込み＜br /＞ ど真ん中の唐揚げ＜br /＞ 鶏むね肉のやみつき春巻き感動柿レバー＜br /＞ 鶏もも肉のジューシーソテーミニトマトソース＜br /＞ 無水肉じゃが＜br /＞ みんなの麻婆豆腐＜br /＞ 肉厚サバフライetc…＜/p＞ ＜p＞＜strong＞野菜の名脇役＜/strong＞＜br /＞ トロなすジューシー＜br /＞ こんがり菜の花生ハム巻き＜br /＞ ズッキーニのお茶フリット＜br /＞ 香ばしきゅうりのじっくり焼き＜br /＞ 小松菜のじゅわっと蒸し＜br /＞ さくさくわかめのかき揚げetc…＜/p＞ ＜p＞＜strong＞ごはんもの＜/strong＞＜br /＞ 本格ボロネーゼ＜br /＞ 約5分カレー＜br /＞ たどり着いた牛丼＜br /＞ ふわとろフレンチトーストetc…＜br /＞ その他、料理への意欲が沸いてくる、書き下ろしエッセイも収録。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,760円 |
 圧力鍋で作る印度カリー子のスパイスカレー教室 素材のうま味をぎゅっと凝縮 スパイスの香り引き立つ絶品カレー【電子書籍】[ 印度カリー子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞圧力鍋を使ったスパイスカレーのレシピ集 圧力鍋を使うことで、スパイスカレーをよりおいしく、より手軽に作ることができます。 圧力鍋を使うメリットは主に6つ。 （1）肉のうまみが短時間で出て、魚も骨まであっという間にほろほろになります。 （2）100℃以上で引き出せるホールスパイスの強い香りを短時間で引き出せます。 （3）圧力がかかれば弱火でよく、火加減を失敗しにくいです。 （4）素材は大きめに切ればOK。下ごしらえが楽です。 （5）少ない水分で調理できるから栄養を逃がしません。 （6）素材の旨みを引き出せるので、油も塩も少なくて済みます。 スパイスは約20種を使用。 ターメリック、クミン、コリアンダーチリペッパーの3種のパウダースパイスのほか、 香りをゆっくり引き出すホールスパイスや、最後に香りを引き立てるホールスパイスを使います。 スパイスを油で炒め、香りを油に移すテンパリングも駆使。 圧力鍋で作るスパイスカレーならではの異次元のおいしさをぜひ体験してみてください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,650円 |
 男の隠れ家 特別編集 ウィスキーのすすめ。【電子書籍】[ 三栄 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 初心者でも愉しくわかる！丸ごと一冊ウイスキー！＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ 目次＜br /＞ 人を虜にする魅惑のスピリッツ 深遠なるウイスキーの世界へ＜br /＞ 今こそ大人の教養を深めたい ウイスキーのすすめ。＜br /＞ 【PART.1】ウイスキーの愉しみ方＆世界5大ウイスキー＜br /＞ ウイスキーの秘密AtoZ＜br /＞ 世界5大ウイスキーとは何か？＜br /＞ スコッチウイスキー SCOTCH WHISKY＜br /＞ アメリカンウイスキー AMERICAN WHISKEY＜br /＞ ジャパニーズウイスキー JAPANESE WHISKY＜br /＞ アイリッシュウイスキー IRISH WHISKEY＜br /＞ カナディアンウイスキー CANADIAN WHISKY＜br /＞ ウイスキーグラスの選び方＆便利グッズ＜br /＞ ウイスキー名カクテル物語。＜br /＞ COLUMN 著名人が愛したウイスキー＜br /＞ 【PART.2】ウイスキーの歴史＆文化＜br /＞ HISTORY 古代エジプトのビールから蒸留技術の発明へ＜br /＞ 激動のスコットランド王国とウイスキー史＜br /＞ スコッチの躍進とアイリッシュウイスキーの栄枯盛衰＜br /＞ アメリカ大陸でなぜバーボンは生まれたのか？＜br /＞ CULUTURE ウイスキー×映画 物語を彩る男と女、そしてウイスキー＜br /＞ ウイスキー×文学 文豪はウイスキーを飲み、かく語った＜br /＞ COLUMN ハイボール人気の謎を追え！＜br /＞ 【PART.3】ジャパニーズウイスキーの潮流＜br /＞ 1 日本のウイスキー黎明期を彩った3人のキーパーソン＜br /＞ 2 世界が注目する！日本のクラフトウイスキー こだわりの小さな蒸溜所を巡る旅 秩父蒸溜所（埼玉県）＜br /＞ 安積蒸溜所（福島県）＜br /＞ ガイアフロー静岡蒸溜所（静岡県）＜br /＞ 厚岸蒸溜所（北海道）＜br /＞ 三郎丸蒸留所（富山県）＜br /＞ マルス信州蒸溜所（長野県）＜br /＞ 長濱蒸溜所（滋賀県）＜br /＞ 江井ヶ嶋蒸溜所（兵庫県）＜br /＞ キリンディスティラリー富士御殿場蒸溜所（静岡県）／白州蒸溜所（山梨県）＜br /＞ COLUMN 東京ウイスキー＆スピリッツコンペティション2020＜br /＞ 【PART.4】一度は訪れたいウイスキーの名店＜br /＞ ねも（東京・浅草）＜br /＞ CAMPBELLTOUN LOCH（東京都・有楽町）＜br /＞ CASK strength（東京・六本木）＜br /＞ THE TROOPER'S BAR（宮城・仙台市）／Shot Bar Cask（福島・会津若松市）＜br /＞ Waiter-Waiter（愛知・名古屋市）／Bar Main Malt（兵庫・神戸市）＜br /＞ Bar Higuchi（福岡・福岡市）／Bar Kitchen（福岡・福岡市）＜br /＞ COLUMN 台湾ウイスキーの躍進＜br /＞ 厳選グッズ通販 男の隠れ家SELECT SHOP＜br /＞ 男の隠れ家 特別編集／時空旅人 告知＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 550円 |
 ビスケ、クッキー、マフィン 可笑しなお菓子屋 kinacoのオーガニックな焼き菓子【電子書籍】[ kinaco ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞卵と乳製品を使わない焼き菓子。基本のベースに塩麹を使用し、ナッツ、果物、野菜、スパイスなどをユニークにトッピング。見た目も楽しい上に味は抜群。定番「ビスケ」と人気のクッキー、マフィンを家庭でも。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,386円 |