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◇SALE◇【メール便送料無料】雑誌/ 小資風尚CHIC雜志 2019年12月刊 中国版 金在中(キム・ジェジュン):表紙! 記事掲載! シック CHIC 中国雑誌 Kim Jae Joong
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【小资风尚杂志 】 構成: 雑誌 言語: 中国語(簡体字) 発売国: CHINA 発売日: 2019年12月末ごろ [商品案内] 中国のファッション誌「CHIC」! キム・ジェジュン:表紙、記事掲載!
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550円
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◇SALE◇【メール便送料無料】雑誌/ COSMOPOLITAN 時尚伊人2019年4月(COLOR版) 中国版 木村 拓哉(キムラ タクヤ):表紙!記事掲載!コスモポリタン 中国雑誌
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【COSMOPLITAN时尚伊人杂志 】 構成: 雑誌 言語: 中国語(簡体字) 発売国: CHINA 発売日: 2019年4月 [商品案内] ライフスタイル誌「COSMOPOLITAN」中国版! 木村 拓哉(キムラ タクヤ):表紙! 記事掲載!
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550円
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◇SALE◇【メール便送料無料】雑誌/ 尼龍NYLON雜志2021年10月 中国版 INTO1(イントゥーワン)【創造営2021】:表紙!記事掲載! ナイロン 中国雑誌
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【NYLON尼龙深圳青年杂志】 構成: 雑誌 言語: 中国語(簡体字) 発売国: CHINA 発売日: 2021年10月 [商品案内] 男性ファッション誌「NYLON」中国版! INTO1(イントゥーワン)【創造営2021】:表紙!記事掲載! メンバーは、サンタ(WARPs UP)、力丸(WARPs UP)、ミカ(INTERSECTION)、 劉宇、高卿塵、林墨、伯遠、張嘉元、尹浩宇、周柯宇、劉彰。
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550円
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【楽天スーパーSALE】い・ろ・は・す 340ml×24本 ケース【2025/12/4 20:00 - 2025/12/11 01:59】
ホームプラザナフコ楽天市場店
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日本のおいしい天然水『い・ろ・は・す』『い・ろ・は・す』は日本の大自然が育くんだおいしい天然水。厳選された全国6ヵ所で採水し、280項目以上に及ぶ厳しい品質管理を経てお届けしています。赤ちゃんのミルクにも安心してお使い頂ける軟水※写真はイメージです。パッケージやボトルデザインは予告なく変更となる場合があります※ケース商品の場合、ケースでご準備できない場合は、バラでお届けさせて頂きます
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1,872円
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【決算セール】書籍 「運動も勉強もできる脳を育てる 運脳神経のつくり方」 深代千之 送料無料 キャンペーン
筋肉家
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製品仕様 商品名 書籍 「運動も勉強もできる脳を育てる 運脳神経のつくり方」 深代千之 送料無料 キャンペーン 著者 深代千之(東京大学大学院教授、教育学博士)/「世界一受けたい授業」出演!「東大入試に体育を導入しよう」と主張するスポーツ科学研究の第一人者 書籍 A5判/176ページ ISBN 9784904613016 目次 第1章 運動ができる子は勉強も得意! 東大合格を目指すなら運動から 第2章 運動も勉強もできる「運脳神経」をつくろう! 第3章 運脳神経は基本動作から鍛えよう?子ども達に運動指導するために知っておきたい身体の使い方 第4章 運脳神経をグンと伸ばすには秘密がある?子どものうちに身につけたい動きの素 第5章 運脳神経を鍛えるワーク 実践編運動のできる子どもは勉強もできる! 「世界一受けたい授業」出演!「東大入試に体育を導入しよう」と主張する スポーツ科学研究の第一人者の語る文武両道の子どもの育て方。 学力と運動に関する最新研究からスポーツ科学が明かすどんな運動も上手にできる秘訣までを紹介します。 実践編として紹介する運脳神経アップのワークは、別売DVDもあります。
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980円
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「在庫処分セール」 ワンちゃんの頭や目もとのカットに! ★ 7寸 ペット用 カーブシザー ( 下向き 湾曲バサミ ) ★ 頭や脚の丸みを出したり目もとの微妙なカットをする際のプロトリマー必携ツール DN.1
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下向きの湾曲バサミ(カーブシザー)です。7寸のハサミなので、小型・中型犬のトリミングには向きません。
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1,855円
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スーパーセール 最大2,000円off クーポン 送料無料 認知症になりにくい人・なりやすい人の習慣 認知症患者 認知症専門医 生活習慣 認知予備能 40代 50代 認知症 物忘れ 認知症予防 分かりやすい 危険因子 遺伝子 高血圧 脳卒中 アルツハイマー病 フレイル
健達ショッピング楽天市場店
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多くの認知症患者を診察した認知症専門医である著者が、認知症にまつわる多くの論文から【認知症になりにくい人・なりやすい人の習慣】を探る。生活習慣や既往歴、または趣味や嗜好まで、自分の傾向を見つけながら、認知予備能をキーワードに今からできることを解説した1冊。 ■内容紹介 認知症に関連した論文には、身体のことから生活習慣、既往歴、趣味や嗜好までを含めて研究した多くの結果が残されている。頭の大きな人、早く歩く人、お酒を飲む人、社交的な人、多言語を話す人など、さまざまなファクターを認知症への罹患で解析している。そこには、認知予備能という本来備えられた人の機能が大きく影響し、認知症のなりやすさやなりにくさのイチ面が見えてくる。本書では、多くの認知症患者を診察した認知症専門医である著者が、その傾向を解説。明日からできる認知症対策が見える1冊とする。 ■内容紹介 認知症の発症リスクがわかる。40歳からの30の習慣で認知症を超える!知れば知るほどオモシロイ認知予備能ってなんなんだ?! ■目次 序章:認知症になりにくい人となりやすい人 第1章:認知症と頭 第2章:認知症と体 第3章:認知症と生活習慣 第4章:認知症とコミュニケーション 第5章:認知症5つのパターン ■著者情報 長田乾(ナガタケン) 神奈川県生まれ。1978年弘前大学医学部卒業。脳血管研究所美原記念病院神経内科、コロラド大学神経内科、秋田県立脳血管研究センター神経内科学研究部などを経て、2016年より横浜総合病院臨床研究センター長、2020年より横浜市認知症疾患医療センター長。専門分野は、認知症、脳卒中、神経心理学、画像診断(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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1,540円
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スーパーセール 最大2,000円off クーポン 楽天ブックス 老年医学部門 ランキング1位 売れてる 送料無料 イラストでわかる 高齢者のからだ図鑑 入門書 イラスト 理学療法士高齢者のからだ kei パーキンソン病 リハビリ 医療福祉 介護サービス 在宅介護
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再入荷!高齢者にかかわるときの入門書!イラストは400点以上【イラストでわかる 高齢者のからだ図鑑】現役理学療法士が、加齢による高齢者のからだの変化や病気、こころのケアについて「からだの仕組み」「からだの機能」の視点から、イラストでわかりやすく解説します! ■内容紹介 ★ケアマネジャーの資格・検定部門 ベストセラー第1位 ★YouTubeチャンネル「Nord-Labo 北欧研究室」に著者が出演 【高齢者にかかわるときの入門書!】 現役理学療法士が、加齢による高齢者のからだの変化や病気、 こころのケアについて「からだの仕組み」「からだの機能」の視点から、 イラストでわかりやすく解説します! イラストは400点以上! 病院や施設、自宅での「あるある」を描いたマンガも必見です! 知っているようで知らなかった 高齢者のからだとこころについて本格的に学ぶことができる1冊です。 ◆こんな人におすすめ ・はじめて高齢者とかかわる方 ・はじめて医療・福祉の現場に立つ方 ・医療福祉学科の学生 ・高齢の家族を持つ方 【目次】 はじめに この本の読み方 第1章 高齢者のからだのこと 第2章 高齢者の動作のこと 第3章 高齢者に多い病気や薬のこと 第4章 高齢者の認知症のこと 第5章 高齢者とのかかわりについて(介護サービスや多職種連携) 索引 参考文献 【著者】 kei(けい) アナトミーイラストレーター/理学療法士。パーキンソン病の祖父と暮らし家族と在宅介護を経験。高齢者と一緒に過ごすことの楽しさや学びを伝えるためにマンガを連載。現在は整形外科に勤務し理学療法士の知識を活かしながら解剖学や医療福祉専門のイラストレーターとして活動中。近作は『できるセラピストと言われるために3年目までに知っておきたい115のこと』(Gakken)のアートディレクションを担当。 長島佳歩(ながしまかほ) 理学療法士 総合病院で病期や年齢を問わず幅広いリハビリテーションを経験後、介護施設では責任者として在宅分野に注力。そのなかで周りの知識不足による課題を痛感。独立後、大学での講義や執筆活動を通し実践的な知識を広める活動を行なっている。 【医学監修】 稲川利光(いながわとしみつ) 令和健康科学大学リハビリテーション学部・学部長・教授/カマチグループ関東本部 リハビリテーション関東統括本部長(兼務)/リハビリテーション科専門医・指導医 医学博士 九州リハビリテーション大学理学療法科を卒業後、福岡市内の病院に理学療法士として勤務。その後、香川医科大学医学部を卒業し、NTT東日本関東病院リハビリテーション科部長を務め、2022年より現職。主な著書・共著は『リハビリテーションポケットブック』、『リハビリテーションビジュアルブック第2版』、『摂食嚥下ビジュアルリハビリテーション』、『リハビリの心と力 3rd ed.かかわることで学んだ輝く命のStory』(いずれもGakken)など多数。 内容紹介 知っておきたい視点と知識をぎゅっと集約。高齢者の介護にはじめてかかわる人が読んでおきたい本。
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1,980円
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【決算セール】「もうダイエットはやめよう!ボディウェイト・コントロール 健康のための体重調節」 書籍 送料無料 キャンペーン
筋肉家
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製品仕様 商品名 「もうダイエットはやめよう!ボディウェイト・コントロール 健康のための体重調節」 書籍 著 西端泉(川崎市立看護短期大学) 書籍 B5判/120ページ/2色/図表多数 ISBN 9784904613269 目次 第1章 本当にやせる必要あるの? 第2章 やせの問題 第3章 肥満とは? ?減量の必要性を科学的に判断する 第4章 減量しなければいけない肥満とは? 第5章 どうして肥満するのか? 第6章 どう減量するか? 第7章 運動で減量する 第8章 減量に効果的な運動とは? 第9章 [参考までに]「部分だけ痩身」はできないもうダイエットはやめよう!ボディウェイト・コントロール 健康のための体重調節 「部分だけ痩身」はできるのか? 肥満の原因は「食べ過ぎ」なのか? 減量に必要な「運動」は低強度で長時間なのか? 「ダイエット」には誤解がたくさんあります。体重に関わるさまざまな疑問に、科学的根拠に基づいて答えます。
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980円
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【スーパーセール期間中 最大P54倍】 【ネコポスOK】 Lekue ルクエ スチームケース 専用 レシピ集 [ヘルシーレシピ ベジレシピ パスタソース 昆布]
plywood キッチン・インテリア雑貨
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コラムジャパンの登録商品です。 【ヘルシーレシピ vol.8】 ■レシピ作成三平利佳 ■サイズ幅21×高さ10.5cm ■ページ数43ページ ■レシピ数ファミリースチームケース向け…2品レギュラーサイズ向け…25品ペティート向け…3品 ■備 考簡単・ヘルシー。毎日が楽しくなる、日常で使えるレシピ30品 【ベジレシピ vol.1 トマト】 ■レシピ作成長谷川理恵 ■サイズ幅21×高さ10.5cm ■ページ数43ページ ■レシピ数ファミリースチームケース向け…2品レギュラーサイズ向け…11品ペティート向け17品 ■備 考野菜の魅力を引き出すオンリーレシピ。トマトづくしのレシピ集。 【パスタソースレシピ】 ■レシピ作成三平利佳 ■サイズ幅21×高さ10.5cm ■ページ数47ページ ■レシピ数レギュラー・ペティート向け…30 ■備 考パスタを茹でている間にササッとできる。おいしいパスタソース。 【ベジレシピ vol.2 パプリカ】 ■レシピ作成長谷川理恵 ■サイズ幅21×高さ10.5cm ■ページ数43ページ ■レシピ数ファミリースチームケース向け…8品レギュラーサイズ向け…13品ペティート向け…9品 ■備 考ベジレシピシリーズ第2弾。ビタミンたっぷりのパプリカづくし。 【昆布レシピ】 ■レシピ作成北の企画室 ■サイズ幅21×高さ10.5cm ■ページ数23ページ ■レシピ数ファミリーサイズ向け…3品レギュラーサイズ向け…21品ペティート向け…6品■備 考北海道の恵み、昆布の魅力をスチームケースで引き出します。 【有坂翔太のHappy Love Recipe】 ■レシピ作成有坂翔太 ■サイズ幅12×高さ20cm ■レシピ数ペティート向け…20品 ■付属品デコペンデザインのマグネット ■備 考スチームケース型のパッケージ入りの、カードタイプレシピです。野菜や肉、魚などを入れてレンジでチンするだけで、カンタンに 調理ができるLekue(ルクエ) スチームケースを使ったレシピ集です! 主菜・副菜・汁物からデザートまで、一度使ったらいろいろな料理に チャレンジしたくなるスチームケースですから、テーマ別にたくさんの アイデアレシピをご用意しています。
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770円
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【スーパーセール期間中 最大P54倍】 【ネコポスOK】 Lekue ルクエ スチームケース 専用 レシピ集 [ヘルシーレシピ]
plywood キッチン・インテリア雑貨
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コラムジャパンの登録商品です。 【ヘルシーレシピvol.1&2】 ■ブランド Lekue ルクエ ■レシピ作成 村上仁美 ■サイズ A6版 ■ページ数 23ページ ■レシピ数 レギュラーサイズ向けレシピ…19品 ■備 考 管理栄養士・栄養士が考えたヘルシーな 生活改善メニュー20品 ※コチラは、 ルクエ スチームケース レギュラーサイズ(トマト以外)と、 スチームケース トレイ付きに同梱されているものと同じです。 【ヘルシーレシピvol.5】 ■ブランド Lekue ルクエ ■レシピ作成 ジョセップ・バラオナ・ビニェス ■サイズ 幅21×高さ10.5cm ■ページ数 33ページ ■レシピ数 レギュラーサイズ向けレシピ…9品 ファミリーサイズ向けレシピ…1品 ■備 考 スペイン料理の第一人者が作る、 おしゃれなパーティレシピ集。 【ヘルシーレシピvol.6】 ■ブランド Lekue ルクエ ■レシピ作成 長谷川智永子 ■サイズ 幅18.2×高さ11.7cm ■ページ数 23ページ ■レシピ数 ペティート向けレシピ…10品 ■備 考 スチームケースペティートを使った、 一人前おかずレシピ 【ヘルシーレシピvol.7】 ■ブランド Lekue ルクエ ■レシピ作成 松見早枝子 ■サイズ 幅18.2×高さ11.7cm ■ページ数 23ページ ■レシピ数 ペティート向けレシピ…10品 ■備 考 スチームケースペティートを使った、 スイーツレシピ。野菜や肉、魚などを入れてレンジでチンするだけで、カンタンに 調理ができるLekue(ルクエ) スチームケースを使ったレシピ集です! 主菜・副菜・汁物からデザートまで、一度使ったらいろいろな料理に チャレンジしたくなるスチームケースですから、テーマ別にたくさんの アイデアレシピをご用意しています。 管理栄養士・栄養士がお届けしている 「生活改善レシピ」の協力により作成された、 カロリーと塩分量が記載されているヘルシーレシピです。 ※コチラは、ルクエ スチームケース レギュラーサイズ(トマト以外)と、スチームケース トレイ付きに同梱されているものと同じです。
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550円
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スーパーセール 最大2,000円off クーポン 半額 セール 送料無料 健達ねっとで1億回読まれている 認知症がわかるコラム 予防 診断 ケア FINGER 認知レジリエンス フレイル 睡眠障害 食習慣 早期発見 画像診断 認知症サポートチーム 認知症カフェ 敬老の日
健達ショッピング楽天市場店
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認知症は、日本人の5人に1人がかかる疾患。人生100年時代を迎え、より身近になってきている。「認知症は怖い」「認知症になったら何もわからなくなる」といった偏見はもう古い。最新の研究結果や治療方法、介護サービスを知り、理解することが、本当の認知長予防の第一歩となる。家族の介護と健康をサポートする「健達ねっと」は750万PVの健康情報サイトで、認知症研究の第一人者、介護のエキスパートらによる健康コラムは約1億回も読まれてきた。今回は認知症のコラムを厳選し、最新の認知症を学べる一冊として集録した。 【目次】 序章 そもそも、認知症ってどんな病気(古和久朋) 1章[予防編]認知症の発症や進行を防ぐためにできること 「FINGER」で認知症予防(長田乾) 認知症を生じにくい人とは?(吉澤浩志) 認知機能を良好に保つ「認知レジリエンス」とは(布村明彦) 生活習慣病と糖尿病の深い関係を知ろう(荒木厚) 認知症の予防に、フレイル対策を始めよう(長田乾) 脳と体の健康のために「筋肉」を維持しよう(荒井秀典) 老年期の睡眠障害と認知症(舘野周) 食習慣の見直しで、認知症を予防しよう(笹本友里) 作業療法からみた認知症予防(大嶋伸雄) 2章[診断編]認知症に気づき、支えるためにできること 認知症は、早期の段階での「気づき」が大切(川畑信也) 認知症の早期発見における画像診断の大切さ(飯塚友道) 認知症を知り、「心が晴れる」対応を(奥村歩) 「安心感」を伝える、認知症の患者さんへの接し方(吉田勝明) 認知症を前向きに受け止める「認知症ポジティブ」のすすめ(山口晴保) 認知症の患者さんの家族へのサポートと地域連携(鈴木如月) 総合病院における「認知症サポートチーム」の役割(中村由喜子/本間昭) 「認知症カフェ」を、もっと世の中に(武地一) 3章[ケア編]認知症を受け止め、寄り添うためにできること Withコロナにおける認知症サポート(朝田隆) 認知症の人に寄り添うケアを(石川容子) 相手の「背景」に心を向けたコミュニケーションを(萩原淳子) 対話から考える、認知症の精神療法(繁田雅弘) 認知症になった両親の遠距離介護を決めるまで(鎌田松代) 家族から学ぶ認知症ケアの基本(鈴木みずえ) 優しさを伝える「ユマニチュード」を知ろう(本田美和子) 「キュアからケアへ」認知症と摂食嚥下障害(野原幹司) リアリティ・オリエンテーションで「今」を伝えよう(高橋克佳) 内容紹介(「BOOK」データベースより) いま知っておきたい!認知症の常識が変わる最新のトピック。この知識と対応があれば認知症はこわくない! ■著者情報 古和久朋(コワヒサトモ) 神戸大学大学院保健学研究科教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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825円
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【スーパーセール期間中 最大P54倍】 ホットプレート レシピ レシピブック コンパクトホットプレート専用 レシピブック 【ネコポスOK】レシピ ホットプレート パーティー レシピブック
plywood zakka(インテリア雑貨)
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■ブランド BRUNO ブルーノ ■サイズ 縦14.8×横19cm ■ページ数 68ページ ■レシピ数 全30品 ■備 考 全30レシピを掲載!前菜からデザートまで様々なお料理を楽しめます! ■商品名コンパクトホットプレート専用 レシピブック ■用途・シーン 前菜 料理 デザート 華やか 美味しい レシピ ■JANコード・型番4514499100173普段使いからパーティーまでテーブルウエアの新定番!コンパクトホットプレート 焼肉、お好み焼き、ホットケーキなど使い道多様なホットプレート。機能重視な商品が多く、デザインはワンパターンなイメージですよね。「コンパクトホットプレート」は琺瑯鍋の様なオシャレなデザインと2〜3人に調度良いコンパクトなサイズがポイント。平プレートの他にたこ焼きプレート付きなので、毎日のお料理からパーティーまで幅広く活躍してくれます。 プレートの表面はフッ素樹脂コート加工がされています。焦げ付きにくく、お手入れも簡単♪
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990円
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【スーパーセール・買回りP最大10倍!】【5,000円以上でミニキャナルビジュー2包プレゼント】【公式】エポラーシェ 岡江美希 乳液があなたを、ブスにする。 558
トリプルサン公式通販ショップ
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サイン等が必要ない方は、備考欄にご記入ください。
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1,320円
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【スーパーセール期間中 最大P54倍】 ホットプレート レシピ レシピブック コンパクトホットプレート専用 レシピブック 【ネコポスOK】レシピ ホットプレート パーティー レシピブック
plywood キッチン・インテリア雑貨
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■ブランド BRUNO ブルーノ ■サイズ 縦14.8×横19cm ■ページ数 68ページ ■レシピ数 全30品 ■備 考 全30レシピを掲載!前菜からデザートまで様々なお料理を楽しめます! ■商品名コンパクトホットプレート専用 レシピブック ■用途・シーン 前菜 料理 デザート 華やか 美味しい レシピ ■JANコード・型番4514499100173普段使いからパーティーまでテーブルウエアの新定番!コンパクトホットプレート 焼肉、お好み焼き、ホットケーキなど使い道多様なホットプレート。機能重視な商品が多く、デザインはワンパターンなイメージですよね。「コンパクトホットプレート」は琺瑯鍋の様なオシャレなデザインと2〜3人に調度良いコンパクトなサイズがポイント。平プレートの他にたこ焼きプレート付きなので、毎日のお料理からパーティーまで幅広く活躍してくれます。 プレートの表面はフッ素樹脂コート加工がされています。焦げ付きにくく、お手入れも簡単♪
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990円
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スーパーセール 最大2,000円off クーポン 送料無料 栄養がとれる お手軽食材 野菜+たんぱく質 楽楽レシピ カット野菜 冷凍野菜 冷凍食品 乾物 缶詰 保存食 手抜き料理 時短料理 サラダミックス せん切りキャベツ 野菜炒めミックス けんちん とん汁鍋ミックス
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カット野菜、冷食、缶詰、乾物を上手に使えば、ちょこっと料理でも野菜とたんぱく質がとれる!栄養がとれる!お手軽食材で栄養がとれる 野菜+たんぱく質【楽楽レシピ】丸ごとキャベツは買えなくても、カット野菜なら栄養を諦めないでOK! カット野菜、冷食、缶詰、乾物を上手に使えば、ちょこっと料理でも野菜とたんぱく質がとれる! 栄養がとれる! 丸ごとキャベツは買えなくても、カット野菜なら栄養を諦めないでOK! 冷凍の揚げなすがあれば、あんな料理もこんな料理も食べられる! 乾燥わかめは、みそ汁だけじゃない家計の味方! 食材を賢く使って節約にもなる簡単レシピが満載の1冊 高齢者や単身世帯で栄養が偏りがちな人におすすめ 味変、リメイクも自由自在の70品目で毎日とろう「野菜+たんぱく」 目次 1章 カット野菜は正義だ! サラダミックス/せん切りキャベツ 野菜炒めミックス/けんちん・とん汁セット 鍋ミックス/カット薬味 コラム●いまさら聞けない、レシピ用語の基本の「き」「ひとつまみって、どれくらい?」 コラム●冷蔵庫で長らく眠っていませんか?「調味料の使い切りアイデア」 2章 冷凍野菜は救世主だ! 冷凍ブロッコリー/冷凍ほうれん草 冷凍いんげん/冷凍アスパラガス 冷凍フライドポテト/冷凍さといも 冷凍揚げなす/冷凍オクラ 冷凍枝豆/冷凍和野菜ミックス 冷凍かぼちゃ/冷凍とろろ/冷凍アボカド コラム●包丁とまな板がなくても大丈夫!「キッチンばさみが大活躍!」 コラム●サクッと冷凍すれば、パパッと使える「常備野菜をホームフリージング」 3章 乾物・缶詰は保存食の帝王だ! 豆缶/ホールコーン トマトジュース 干ししいたけ/きくらげ 切り干し大根/高野豆腐 ひじき/わかめ コラム●お茶や清涼飲料水も、意外と使えるっ!!「ペットボトル飲料を調理に」 コラム●冷蔵庫に死蔵されている瓶詰を救済!「残った瓶詰めを使い切るには」 監修者 金丸絵里加(かなまる えりか) 料理研究家、フードコーディネーター、管理栄養士。 女子栄養大学にて非常勤講師を務める。テレビ出演や書籍の出版、メニューコンサルティングなどでも活躍中。 「おいしい」と顔がほころぶような、食べて「ほっ」とするような、健康的なおうちごはん。を考えてます。
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1,540円
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「ウーマンズヨガブック- 女性のヨガライフ実践書」 WOMAN'S YOGA BOOK [UTL アンダーザライト] ※返品・交換不可セール商品※ スーパーセール
Fitness Online フィットネス市場
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アンダーザライトの新刊 多くのティーチャートレーニング、特にリストラティブヨガのティーチャートレーニングで、参照本となっている本が待望の翻訳化 女性の一生に役立つヨガ書籍です。 月経やPMS、更年期障害などの症状を無視して、ヨガの練習をしていませんか?この書籍には、女性特有の症状に適したヨガのシークエンスとポーズへの取り組み方が、分かりやすく説明されています。 自分の体を大切にしたいと感じているヨガプラクティショナーにとっての必須本です。 ◆目次◆ まえがき ジュディス・ハンソン・ラサター博士 序章 この本の使い方 第1部 基本的なヨガのシークエンス 第1章 女性のための基本シークエンス 第2章 女性のための活力を上げるシークエンス 第3章 女性のための心身回復シークエンス 第2部 目覚めのとき 第4章 身体と仲良くなる 第5章 月経周期を尊重する 第6章 免疫システムを支える 第3部 豊かさへ 第7章 陣痛、分娩、産後に備える 第8章 腰を大切にする 第9章 頭痛を改善する 第4部 真実を語る 第10章 鬱に対処する 第11章 上手に閉経を迎える 第12章 消化を改善する 第5部 心の内側からあふれる叡智 第13章 閉経後の症状を最低限に留める 第14章 骨粗しょう症を改善する 第15章 心臓を強化する 参考文献 謝辞 索引 ■推奨者プロフィール■ 奥野恵子 ロサンゼルスでヨガをはじめ、ヨガの練習とその心身に与える影響に夢中になり、ヨガの道を歩みはじめる。さまざまな流派のヨガを習い、ロサンゼルスのヨガワークスで全米ヨガアライアンス認定500時間のティーチャ—トレーニングを修了。ヨガワークスのサーティフィケーションに日本人としてははじめて合格、同スタジオ他、数多くのスタジオでクラスを担当。アライメントへの理解と分かりやすい説明で定評を得る。アイアンガーのマーラ・アプトの元で3年間アシスタントを務め、またリサ・ウォーフォード、フローのアニー・カーペンター、セラピューティックのジャズミン・リーブの元で学ぶ。ヨガ関係の翻訳も行なう。 向井田みお著 人気の『ヨーガスートラ』
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3,300円
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【スーパーセール期間中 最大P54倍】 ミキサー レシピ本 【ネコポスOK】±0 クッキングミキサー専用 レシピBOOK [ZWB-B010]ミキサー フード プロセッサー グリーンスムージー ブレンダー 離乳食
plywood camp
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■サイズ (約)横18.2×縦18.2cm ■レシピ数 20レシピ掲載 ■備 考 レシピ開発・監修:近藤幸子 ■対応製品 ±0 クッキングミキサー[B010] ■商品名±0 クッキングミキサー専用 レシピBOOK ミキサーで作る本格料理 ■用途・シーン パスタ デザート 簡単 美味しい レシピ ■JANコード・型番4582241458162 ZWB-B010材料をミキサーにかけたら、電子レンジでそのまま調理OK!ガラス製タンブラーのクッキングミキサー 野菜や果物のスムージーを作るのに人気のミキサーですが、こちら±0のクッキングミキサーは熱に強いガラス製のタンブラーを使用した電子レンジ対応タイプ。材料をミキサーにかけたらそのまま電子レンジでチンするだけでパスタソースやスープ、ケーキなど、火を使わなくても本格的な料理が簡単に作れます。加熱する際に別の容器に移す必要がないので、洗ものも少なく済んで後片付けも楽々!お料理の効率も上がりそうです。仕事帰りで疲れた夜や忙しい朝でもサッと短時間で美味しい食事が作れる、新しい食生活のかたちを提案します。 4分間の連続運転可能!パスタソースからスイーツまで、幅広い料理に対応。 一般的なミキサーは運転をこまめに止めてモーターが熱くならないように注意し使用しなければならない物が多いのですが、こちらのクッキングミキサーは4分間の連続運転が可能です。その分、幅広い料理に使えるのがメリットです。1台あれば、お料理の下ごしらえから、オリジナルのソースやドレッシング、ケーキやムースなどのデザートまで作れます。毎日の料理に重宝すること間違いなしです。 キッチンの空きスペースに収まる、場所をとらないスリムなデザイン。 コンパクトな日本のキッチンにも収まるスリム設計。キッチンの空きスペースに置いておくだけで絵になる、シンプルで美しいデザインです。カラーはホワイトとレッドの2色からお選びいただけます。 ■サイズ (約)横18.2×縦18.2cm ■レシピ数 20レシピ掲載 ■備 考 レシピ開発・監修:近藤幸子 ■対応製品 ±0 クッキングミキサー[B010]
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1,100円
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【スーパーセール期間中 最大P54倍】 ホットプレート レシピ レシピブック コンパクトホットプレート専用 レシピブック 【ネコポスOK】レシピ ホットプレート パーティー レシピブック
plywood furniture
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■ブランド BRUNO ブルーノ ■サイズ 縦14.8×横19cm ■ページ数 68ページ ■レシピ数 全30品 ■備 考 全30レシピを掲載!前菜からデザートまで様々なお料理を楽しめます! ■商品名コンパクトホットプレート専用 レシピブック ■用途・シーン 前菜 料理 デザート 華やか 美味しい レシピ ■JANコード・型番4514499100173普段使いからパーティーまでテーブルウエアの新定番!コンパクトホットプレート 焼肉、お好み焼き、ホットケーキなど使い道多様なホットプレート。機能重視な商品が多く、デザインはワンパターンなイメージですよね。「コンパクトホットプレート」は琺瑯鍋の様なオシャレなデザインと2〜3人に調度良いコンパクトなサイズがポイント。平プレートの他にたこ焼きプレート付きなので、毎日のお料理からパーティーまで幅広く活躍してくれます。 プレートの表面はフッ素樹脂コート加工がされています。焦げ付きにくく、お手入れも簡単♪
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990円
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[100円OFFクーポン/セールページ] コーン茶 お茶 とうもろこしのひげ茶 1500ml×12本 CT-1500C おしゃれ ノンカフェイン アイリスオーヤマ
便利生活 マイルーム
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※注文確定時に時間指定のプルダウンが出てくる場合がございますが、設置込み商品ご注文の場合は時間指定できかねますので、予めご了承ください。韓国で大人気の、とうもろこしのひげ茶☆ ほんのりとした甘みと香ばしさが特徴です。体にうれしい、カロリーゼロ・カフェインゼロ! ●内容量1ケース:1500ml×12本●原材料:植物混合抽出液(とうもろこしエキス・とうもろこしのひげエキス)、玄米エキス、香料(玄米)、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(ステビア)、とうもろこしのひげ抽出粉末、炭酸水素ナトリウム、グリシン●原産国:韓国 広告文責 e-net shop株式会社 03-6706-4521 メーカー(販売) アイリスオーヤマ株式会社 区分 清涼飲料水 最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。 最強翌日配送可能なお支払方法は【クレジットカード、代金引換、全額ポイント支払い】のみとなります。 下記の場合は最強翌日配送対象外となります。 ・15点以上ご購入いただいた場合 ・時間指定がある場合 ・ご注文時備考欄にご記入がある場合 ・決済処理にお時間を頂戴する場合 ・郵便番号や住所に誤りがある場合 ・最強翌日配送対象外の商品とご一緒にご注文いただいた場合 ・お届け先住所文字数が40文字以上の場合 関連キーワード(本商品の説明ではありません)母の日 父の日 敬老の日 こどもの日 クリスマス バレンタイン ホワイトデー ハロウィン お正月 成人の日 成人式 記念日 誕生日 卒業式 入学式 お歳暮 お中元 春 夏 秋 冬 梅雨 節分 ひな祭り 七夕 十五夜 初詣 年越し 夏祭り 花火大会 結婚祝い 内祝い 出産祝い 快気祝い 還暦祝い 古希 喜寿 傘寿 米寿 卒寿 白寿 百寿 新築祝い 引っ越し祝い 開店祝い 開業祝い 就職祝い 昇進祝い 合格祝い 銀婚式 金婚式 七五三 長寿祝い 御礼 お母さん お父さん 義母 義父 祖父 祖母 おばあちゃん おじいちゃん 娘 息子 彼氏 彼女 恋人 友達 上司 先輩 後輩 同僚 キッズ 子供 幼児 ベビー 赤ちゃん 育児 学生 社会人 シニア 10代 20代 30代 40代 50代 60代 70代 80代 90代 一人暮らし 単身赴任 主婦 主夫 新生活 家族暮らし 子育て 旅行 トラベル ライブ ホームパーティ ビジネス 法人 ギフト プレゼント
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3,180円
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【スーパーセール期間中 最大P54倍】 ミキサー レシピ本 【ネコポスOK】±0 クッキングミキサー専用 レシピBOOK [ZWB-B010]ミキサー フード プロセッサー グリーンスムージー ブレンダー 離乳食
plywood キッチン・インテリア雑貨
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■サイズ (約)横18.2×縦18.2cm ■レシピ数 20レシピ掲載 ■備 考 レシピ開発・監修:近藤幸子 ■対応製品 ±0 クッキングミキサー[B010] ■商品名±0 クッキングミキサー専用 レシピBOOK ミキサーで作る本格料理 ■用途・シーン パスタ デザート 簡単 美味しい レシピ ■JANコード・型番4582241458162 ZWB-B010材料をミキサーにかけたら、電子レンジでそのまま調理OK!ガラス製タンブラーのクッキングミキサー 野菜や果物のスムージーを作るのに人気のミキサーですが、こちら±0のクッキングミキサーは熱に強いガラス製のタンブラーを使用した電子レンジ対応タイプ。材料をミキサーにかけたらそのまま電子レンジでチンするだけでパスタソースやスープ、ケーキなど、火を使わなくても本格的な料理が簡単に作れます。加熱する際に別の容器に移す必要がないので、洗ものも少なく済んで後片付けも楽々!お料理の効率も上がりそうです。仕事帰りで疲れた夜や忙しい朝でもサッと短時間で美味しい食事が作れる、新しい食生活のかたちを提案します。 4分間の連続運転可能!パスタソースからスイーツまで、幅広い料理に対応。 一般的なミキサーは運転をこまめに止めてモーターが熱くならないように注意し使用しなければならない物が多いのですが、こちらのクッキングミキサーは4分間の連続運転が可能です。その分、幅広い料理に使えるのがメリットです。1台あれば、お料理の下ごしらえから、オリジナルのソースやドレッシング、ケーキやムースなどのデザートまで作れます。毎日の料理に重宝すること間違いなしです。 キッチンの空きスペースに収まる、場所をとらないスリムなデザイン。 コンパクトな日本のキッチンにも収まるスリム設計。キッチンの空きスペースに置いておくだけで絵になる、シンプルで美しいデザインです。カラーはホワイトとレッドの2色からお選びいただけます。 ■サイズ (約)横18.2×縦18.2cm ■レシピ数 20レシピ掲載 ■備 考 レシピ開発・監修:近藤幸子 ■対応製品 ±0 クッキングミキサー[B010]
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1,100円
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【スーパーセール全品P5倍】 ビジュアル版 筋肉と関節のしくみがわかる事典 図解で学ぶ体の動きと構造 柔軟性 姿勢 トレーニング 書籍 バレエ ダンス スポーツ 部活 筋膜リリース
バレエ専門店ミニヨン
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『ビジュアル版 筋肉と関節のしくみがわかる事典』は、 体を動かすプロセスを筋肉・骨・関節の仕組みからビジュアルで理解できる解説書です。 バレエ・ダンス・スポーツなど、身体操作が求められるあらゆる場面で、 「なぜその動きが必要なのか?」「どうすれば美しく・効率よく動けるのか?」を 丁寧な図解と説明で視覚的にわかりやすく学べます。 関節や筋肉の動きを図で理解できる! イラストで筋肉の位置・動き・関節の構造が明確にわかる。 正しい体の使い方を習得できる! 柔軟性、姿勢改善、パフォーマンス向上に役立つ内容。 バレエ・ダンス・スポーツの補助教材に最適! 指導者・保護者・トレーナーにもおすすめ。 レエやダンスで「柔らかく動く身体」をつくりたい方 トレーニングやリハビリで「正しい動き」を知りたい方 子どもや選手に「身体の使い方」をわかりやすく教えたい指導者の方 におすすめ! 知っているだけで体の使い方が変わる! 美しい動き、強い身体を支える“解剖の知識”を、図でしっかり学びましょう。 ※1冊のみネコポス発送可
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1,650円
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【スーパーセール期間中 最大P54倍】 ミキサー レシピ本 【ネコポスOK】±0 クッキングミキサー専用 レシピBOOK [ZWB-B010]ミキサー フード プロセッサー グリーンスムージー ブレンダー 離乳食
plywood zakka(インテリア雑貨)
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■サイズ (約)横18.2×縦18.2cm ■レシピ数 20レシピ掲載 ■備 考 レシピ開発・監修:近藤幸子 ■対応製品 ±0 クッキングミキサー[B010] ■商品名±0 クッキングミキサー専用 レシピBOOK ミキサーで作る本格料理 ■用途・シーン パスタ デザート 簡単 美味しい レシピ ■JANコード・型番4582241458162 ZWB-B010材料をミキサーにかけたら、電子レンジでそのまま調理OK!ガラス製タンブラーのクッキングミキサー 野菜や果物のスムージーを作るのに人気のミキサーですが、こちら±0のクッキングミキサーは熱に強いガラス製のタンブラーを使用した電子レンジ対応タイプ。材料をミキサーにかけたらそのまま電子レンジでチンするだけでパスタソースやスープ、ケーキなど、火を使わなくても本格的な料理が簡単に作れます。加熱する際に別の容器に移す必要がないので、洗ものも少なく済んで後片付けも楽々!お料理の効率も上がりそうです。仕事帰りで疲れた夜や忙しい朝でもサッと短時間で美味しい食事が作れる、新しい食生活のかたちを提案します。 4分間の連続運転可能!パスタソースからスイーツまで、幅広い料理に対応。 一般的なミキサーは運転をこまめに止めてモーターが熱くならないように注意し使用しなければならない物が多いのですが、こちらのクッキングミキサーは4分間の連続運転が可能です。その分、幅広い料理に使えるのがメリットです。1台あれば、お料理の下ごしらえから、オリジナルのソースやドレッシング、ケーキやムースなどのデザートまで作れます。毎日の料理に重宝すること間違いなしです。 キッチンの空きスペースに収まる、場所をとらないスリムなデザイン。 コンパクトな日本のキッチンにも収まるスリム設計。キッチンの空きスペースに置いておくだけで絵になる、シンプルで美しいデザインです。カラーはホワイトとレッドの2色からお選びいただけます。 ■サイズ (約)横18.2×縦18.2cm ■レシピ数 20レシピ掲載 ■備 考 レシピ開発・監修:近藤幸子 ■対応製品 ±0 クッキングミキサー[B010]
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1,100円
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[ポイント10倍×スーパーセール期間] 友安製作所 カタログ TOMOYASU SEISAKUSYO CATALOG 2025・2026 H-C-1
DIY+
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商品名 TOMOYASU SEISAKUSYO CATALOG 2025・2026 サイズ W210×D13×H297mm(A4サイズ) ページ数 256ページ(表紙込み) 重量 約862g 掲載商品数 504点 ご注意 ・お客様のご都合によります、ご注文後のキャンセル・変更・返品・交換は承っておりません。 ・パソコンの環境により、モニター画面上の色と実際の商品の色の見え方が異なる場合がございます。 ・ご注文確定後、即日出荷となりますが、欠品や品薄の場合は別途納期が掛かります。 予めご了承下さい。 ・出荷後の住所・送付先の変更は転送料が必要となりますので、ご注文前にお届け先住所を必ずご確認ください。 ・ご注文の前に当店のご注文規定を必ずご確認ください。ご注文の際は、こちらのページの内容をご理解いただいたものと判断させていただきます。 カタログ、本、商品カタログ、インテリアカタログ、DIYカタログ、家具カタログ、建材カタログ、DIY、個人DIY、新築、建築、リフォーム、リノベ、リノベーション、工務店、施主支給、内装友安製作所 総合カタログ 500点以上&9カテゴリの商品を一冊に凝縮した、友安製作所の総合カタログが登場! 大人の絵本のようにイラストやデザインを散りばめ、雑誌を読むような感覚で楽しくご覧いただけます。 この一冊で友安製作所の商品ラインナップをまとめて知ることができるので、新しい商品との出会いやコーディネートのヒントにも。 お手元に置いて、長くご活用ください。 友安製作所とは? 株式会社 友安製作所 (カブシキガイシャ トモヤスセイサクショ) 昭和38年の設立以来、カーテンフック・線材加工品の製造・販売を主体に成長してきた友安製作所。現在ではカーテン・カーテンレール・アイアン雑貨、家具などのインテリア商品、床材・タイル・壁紙などのDIYアイテムを、オンラインショップを中心に販売しています。また「インテリア+DIY+カフェ」をコンセプトにした複合型カフェの運営・ワークショップイベントも開催しております。
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500円
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スーパーセール 最大2,000円off クーポン 半額 セール 送料無料 お互いが歩み寄る介護実践45のヒント 「自分ごと」で捉えると「かかわり」がうまくいく 介護 悩み 介護者 介護される人 家族 介護の仕方 介護テクニック コミュニケーション 介護のコツ 敬老の日
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月間750万PVの『健達ねっと』 大人気コラムから、珠玉のコラム・エッセイを収載し、待望の書籍化! 介護をしている人・介護が必要な人・これから介護が必要になる人 みなさんが、介護に関わるときに「かかわり」がうまくいくような介護する際の心構え、介護される人がついつい自ら動いてしまうような声かけ・テクニックを45つのヒントにまとめました。 介助が増え続けないために、その人の持っている力を引き出せるように、気持ちよくかかわるために、この本を読み終わった時に、介護はみなさんの「自分ごと」になるでしょう。 【目次】 第1章 すぐに活かせる!介護実践のヒント 1.介助者と利用者さんの隙間 2.動作のもたつきには、意味がある 3.生活の歯車を回す ~布団は自分でめくる~ 4.声かけの後のひと呼吸 5.“自分でやった感”を大切に ~支える姿勢で待ってみる~ 6.立ってみることで変化が起きる 7.その転倒、事故ではなく経験です 8.ゆっくり座る、ただそれだけ 9.見られる意識で、着替えははかどる 10.トイレは気兼ねなく 10.お風呂は重労働 12.オシャレは健康に良い? 13.心地よさを優先する体位交換 14.寝心地への配慮を忘れずに 15.介護のルールは本人が教えてくれる 第2章 利用者さんの“ありのまま”を理解するヒント 16.やろうとしていることはできること 17.意識するとできなくなる 18.頑丈な物で動きを誘う 19.動作は目の動きから 20.自分の体が今できることを知る 21.無意識のサインに気づく 22.できないことと、やらないこと 23.慣れは変化を嫌う 24.利用者さんのもう1つの顔 25.つながり不足は不安です 26.“よそ行き”が引き出す力 27.居場所を作れば健康は作れる 28.行くまでが勝負だ“通いの場” 29.“今さら”から“今から”へ 第3章 介助がうまくいく関係づくりのヒント 30.その介助の手、少しだけゆるめてみませんか? 31.体の動きを引き出す言葉 32.無意識に起きる見た目の先入観 33.私がわたしであり続けている 34.「痛いですか?」が痛みを呼ぶ 35.体を長く、大切に使うコツ 36.包丁は危ないもの? 37.肩車と介護 38.触れた手を数センチ離してみる、少しだけ離れて歩いてみる 39.歩行器との付き合いかた 40.介助への不安を減らす未来予測 41.伺うことで利用者さんが主役になる 42.介護はお先にどうぞの心で 43.“介護への抵抗”って誰に対してのこと? 44.生活をコントロールする力 45.“できるはず”のことをしてもらう
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770円
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スーパーセール 最大2,000円off クーポン 送料無料 24時間のリズム習慣 伊藤忠 商事 起きられない だるい 食べすぎる 息切れ 体力がない やる気がでない 眠れない 疲れがとれない 胃もたれ 痩せられない 忙しすぎる うつっぽい 長時間勤務 朝食抜き 座りすぎ
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睡眠・食事・運動で変える【24時間のリズム習慣】決め手はリズム化!起床時間と食事が健康リズムを作り出し、昼と夜の過ごし方が快眠を決める!マイリズムの8大原則を知って、自分時間を取り戻し、健康な生活リズムを作ろう! バイオリズム 生活改善 ■内容紹介(出版社より) 決め手はリズム化! 起床時間と食事が健康リズムを作り出し、昼と夜の過ごし方が快眠を決める! 江戸時代の人々は不眠に悩まなかった?! 朝ご飯を食べて朝ドラを観る人はなぜ元気なの?! 早めの夕食がどうして健康を守るの?! 企業の朝型勤務を提唱してきた大学教授が教える睡眠・食事・運動のリズム習慣 大事なのは、人間が本来持っている体内時計のシステムを取り戻すことだった! マイリズムの8大原則を知って、自分時間を取り戻し、健康な生活リズムを作ろう! (1)起床時間を決定し、毎日その時刻にきっちりと起きる (2)就寝時間を決定し、毎日アバウトにそれを守る (3)午後から夕方にかけては眠らない (4)朝食をしっかりと摂る (5)夕食時間を早くする (6)座位時間を極力減らして、1日の身体活動を増加させる (7)就寝時の90分前に入浴する (8)夜は明るい光を見ない ■内容紹介 現代人の健康を守る「24時間のマイリズム」がこれからの日本を守るヒントになる。 ■目次 1章 24時間のリズムを作る体内時計(1日のリズムを作る生物時計/生体のリズムはどのように保たれるか ほか)/2章 健康なコサインカーブのための昼と夜の役割(昼と夜の生物的役割を知る/お日様が生活リズムを作る ほか)/3章 リズムのずれが原因の心とからだの不調(リズムのずれと睡眠不足/位相のシフトーソーシャルジェットラグとは ほか)/4章 よい睡眠から始まるマイリズムの作り方(社会的リズムからの解放/マイリズムの鍵「睡眠・食事・運動」 ほか)/5章 マイリズムのためのQ&A(すぐ使えるマイリズム8大原則/遅く帰宅したら、睡眠時間を確保するためすぐに寝たほうがいい? ほか) ■著者情報 塩谷英之(シオタニヒデユキ) 1956年、兵庫県生まれ。医学博士、日本循環器学会認定専門医。1980年神戸大学医学部医学科卒業後、神戸労災病院内科、神戸大学医学部第一内科(現循環器内科)、兵庫県立成人病センター(現がんセンター)で内科、特に循環器内科医として臨床に携わる。1997年1月より神戸大学医学部保健学科助教授、2011年10月より神戸大学大学院保健学研究科教授に就任し、循環器医としての経験を活かしながら健康について生活リズムの観点から研究を行い、2021年3月神戸大学を定年退官する(神戸大学名誉教授)。2021年4月より神戸常盤大学保健科学部長、すこラボ(健康生活研究所)所長に就任し、教育活動と共に生活リズムに関する研究を続けている。また現在兵庫県国保団体連合会保健事業支援・評価委員会副委員長、兵庫県三田市健康審議会委員長として地域の健康づくりにも関与している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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1,650円
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【スーパーセール期間中 最大P54倍】 ホットプレート レシピ レシピブック コンパクトホットプレート専用 レシピブック 【ネコポスOK】レシピ ホットプレート パーティー レシピブック
plywood camp
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■ブランド BRUNO ブルーノ ■サイズ 縦14.8×横19cm ■ページ数 68ページ ■レシピ数 全30品 ■備 考 全30レシピを掲載!前菜からデザートまで様々なお料理を楽しめます! ■商品名コンパクトホットプレート専用 レシピブック ■用途・シーン 前菜 料理 デザート 華やか 美味しい レシピ ■JANコード・型番4514499100173普段使いからパーティーまでテーブルウエアの新定番!コンパクトホットプレート 焼肉、お好み焼き、ホットケーキなど使い道多様なホットプレート。機能重視な商品が多く、デザインはワンパターンなイメージですよね。「コンパクトホットプレート」は琺瑯鍋の様なオシャレなデザインと2〜3人に調度良いコンパクトなサイズがポイント。平プレートの他にたこ焼きプレート付きなので、毎日のお料理からパーティーまで幅広く活躍してくれます。 プレートの表面はフッ素樹脂コート加工がされています。焦げ付きにくく、お手入れも簡単♪
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990円
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スーパーセール 最大2,000円off クーポン 送料無料 もう腰痛で悩まない!腰痛は「自分で」変えられる! コシトレ 動けるカラダにリセットできる攻めストレッチ 腰痛治療 腰痛 ぎっくり腰 慢性腰痛 ストレッチ 理学療法士 椎間板ヘルニア
健達ショッピング楽天市場店
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・内容紹介 「グキッ!」とくる腰痛、もう怖くない! 自分で治せる! 「安静にしていても治らない」「また痛くなるかも…」と、腰痛のせいでアクティブになれないあなたへ。 実は、腰痛治療は「動いて治す」時代です! 本書は、多くの腰痛患者を診てきた腰痛のベストドクター8年連続選出の整形外科医・松平浩氏が提唱する「コシトレ」を徹底解説。 ぎっくり腰や慢性腰痛に悩む多くの人が、コシトレで痛みを改善し、ゴルフやテニス、旅行などを楽しめるようになった体験談も多数掲載しています。 「攻めるストレッチ」は働きやすい職場づくりのためのフィジカルケアサービスをオフィスに提供する「Offi-StretchR(オフィストレッチ)」の理学療法士・増田稜輔氏(Well body株式会社)が担当。手軽にはじめられ、どこでもできる腰痛マネジメントを実現します。 【この本で得られる「一生動けるカラダ」の秘訣】 【腰痛の真実がわかる!】非特異的腰痛の原因や、腰痛のタイプと重症度を現す「赤信号」「黄色信号」「青信号」の区別の方法、腰痛とメンタルへストとの意外な関係など、腰痛のメカニズムを正しく理解できます。 【タイプ別改善策がわかる!】あなたの腰痛タイプをセルフチェックし、最適なコシトレプログラムを見つけられます。 【具体的なトレーニング法がわかる!】「腰痛これだけ体操」や「椎間板調整体操」、「椎間板調整体操」など、写真と動画でわかりやすく解説しています。 【再発予防がわかる!】「腰痛借金」がたまりにくくなるコシトレで、腰痛を根本から予防します。 【よくある疑問を解決!】コルセットや痛み止め、睡眠との関係など、専門家が腰痛にまつわるQ&Aに答えます。 「安静」ではなく「動く」ことで、腰痛を根本からマネジメントする。この一冊が、あなたの人生を豊かにする第一歩となるでしょう。 ぎっくり腰から慢性腰痛、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の方まで、タイプ別に最適なトレーニングが見つかります。 目次 Part1 腰痛の種類と発症するメカニズム Part2 「コシトレ」で腰痛を予防・改善! Part3 腰痛が改善する「コシトレ」プログラム Part4 腰痛にまつわるQ&A 監著・編著 [監著]松平 浩 テーラーメイド腰のクリニック 院長 [編著]増田 稜輔 Well Body株式会社 理学療法士
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1,870円
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「デジタル・ダイエット 28日間でIT中毒からぬけだす方法」 [UTL アンダーザライト] ※返品・交換不可セール商品※ スーパーセール
Fitness Online フィットネス市場
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【テクノロジーを愛しましょう。ただし、条件つきで。】 LINE、facebook等に費やす時間を減らし、人生のバランスを取り戻すための4つのステップを提唱。 テクノロジーに使われるのでなく、使いこなすための「デジタル・ダイエット10のルール」 「会話の最中に、スマートフォンをチェックしたい衝動に駆られることがある」 「自分が経験したことも、フェイスブックやツイッターに投稿しない限り、現実に起きたことと感じられない」 「家族が同じ部屋にいても、それぞれがネットやメールをしていて会話がない」 こんな方は、すでにテクノロジー依存症かもしれません。 「デジタル・ダイエット」は、28日間4ステップのエクササイズで、自分のデジタルライフを振り返り、”デトックス”し、リアルな人生をより良いものにしていく方法を紹介しています。 本書は決して、「デジタル断食」を推奨するもではありません。デジタルは、現代の生活に欠かせないものとなっています。けれどいつのまにか、デジタルに振り回されてはいないでしょうか?そんな毎日を一度リセットし、デジタルをスマートに使いこなす側になりましょう。 長年IT関連の記者をつとめ、ITを愛する著者だからこそ書ける、バランスの取れたデジタルとのつきあい方。本書は、大切な人たちとの人間関係を見つめ直すきっかけとなるでしょう。ぜひ、家族や友人と一緒にチャレンジしてみてください。 ◆目次◆ 「デジタル・ダイエット」は、「Re: Think(再検討)」「Re: Boot(再起動)」「Re: Connect(再接続)」「Re: Vitalize(再活性)」の4つのセクションに分かれ、Google メディア・アウトリーチ責任者でもある著者が様々なアドバイスを行います。 またダイエットをより効率的に行うためのスマホアプリ、エクササイズの紹介も行います。 <STEP 1> Re:Think 再検討 1. テクノロジー依存症 2. デジタル過食 3. 見えない‘ 重さ’ <STEP 2> Re:Boot 再起動 4. デトックスは潔く 5. バーチャル肥満指数 6. フェイスブック旋風 <STEP 3> Re:Connect 再接続 7. 機敏な心と体2.0 8. アプリで武装 9. 大切な人を大切に <STEP 4> Re:Vitalize 再活性 10. 五感を研ぎ澄ませよう 11. 持続可能なデジタル生活へ デジタル・ダイエット10のルール 日本版オリジナル付録: テクノロジー依存度チェックカード ダウンロード ■著者プロフィール■ ダニエル・シーバーグ: Google メディア・アウトリーチ責任者。 ビクトリア大学、ブリティッシュ・コロンビア大学院卒業後、テクノロジー、ビジネス担当の記者に。CNN、CNN インターナショナル、HLN の科学担当記者として活躍。CBS ニュースの科学・テクノロジー担当記者として、CBS イブニングニュースやジ・アーリーショー、CBS サンデーモーニング、CBS ラジオ、CBSNews.com などでレポート。また、数多くのオンライン新聞やサイト、雑誌に寄稿している。シーバーグは、エミー賞のニュース&ドキュメンタリー部門に4度ノミネートされた他、環境ジャーナリスト協会『Society of Environmental Journalist』や科学技術分野のシンクタンク『World Technology Network』などから権威ある賞を授与されている。 2007 年、シーバーグはビジネス誌『ポートフォリオ』から` ビジネス・ブロードキャスティングのスター' と称された。 ◆メール便配送ご希望のお客様へ◆ こちらの商品はメール便対応商品です。(2点まで)
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1,100円
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セックス・フォー・セール 売春・ポルノ・法規制・支援団体のフィールドワーク [ ロナルド・ワイツァー ]
楽天ブックス
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売春・ポルノ・法規制・支援団体のフィールドワーク ロナルド・ワイツァー 岸田 美貴 ポット出版セックスフォーセール ワイツァー ロナルド キシダ ミキ 発行年月:2004年08月04日 予約締切日:2004年08月03日 ページ数:440p サイズ:単行本 ISBN:9784939015687 ワイツァー,ロナルド(Weitzer,Ronald) ジョージ・ワシントン大学社会学助教授。1995年カリフォルニア大学バークレー校にて博士号を取得。現在の研究テーマは、米国やオランダにおける売春政策、米国における市民と警察の関係などであり、ワシントンD.C.におけるアフリカ系アメリカ人と警察との関係をテーマに著作を執筆中である 岸田美貴(キシダミキ) 1961年生まれ。上智大学外国語学部英語学科卒。電機メーカー広報室を経て、フリーの翻訳者。欧米に通算約10年在住。法律、ビジネス一般、マーケティング、ノンフィクションを専門とする 松沢呉一(マツザワクレイチ) 1958年生まれ。かつては音楽関係、放送関係の仕事に携わったり、宣伝企画の仕事をやったりもしていたが、ここ10数年は性にまつわるさまざまを得意分野とするライターをやっている。とりわけこの5年は風俗の体験取材をやるようになって、すっかり風俗ライターとなった。そのため思い切りツブシがきかなくなり、連載しているのはほぼすべてがエロ雑誌。現在、「アサヒ芸能」「実話ナックルズ」「S&Mスナイパー」「お尻倶楽部」などで連載(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) セックス・ワーク調査の必要性/第1部 セックス・ワーカーと客のパースペクティブ(ポルノ俳優をめざした動機/「Smart Girls Who Like Sex」ーテレホン・セックス・オペレーター/ゲイ・ポルノの過去、現在、未来/なぜ男は売春婦を求めるのか/客、コールガールーセックスと親密さを求めて)/第2部 虐待、リスク行動と支援サービス(街娼の薬物使用、HIV、社会構造/英国、スペインにおける売春婦に対する虐待と福祉団体/弱者から強者へー街娼の更生を助ける)/第3部 政治、取締とセックス産業(米国の売春政策/風俗産業における力と規制/ラップ・ダンス取締ー法律、道徳、セックス・ワーク/ネバダ州の売春産業/警察と売春ー英国の風俗犯罪取締班) 強化されつつある日本の「性の規制」を考えるために。アメリカ発、性風俗産業のフィールドワーク。アメリカ、イギリス、オランダ、スペインなどの、売春、ポルノ、法規制がわかる本。 本 ビジネス・経済・就職 流通 ビジネス・経済・就職 産業 商業 美容・暮らし・健康・料理 料理 グルメガイド
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3,520円
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