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 【中古】専門医が教える人生をコントロールする27のヒント / 小林弘幸 ネットオフ 送料がお得店 | 専門医が教える人生をコントロールする27のヒント 文庫 の詳細 出版社: PHP研究所 レーベル: PHP文庫 作者: 小林弘幸 カナ: センモンイガオシエルジンセイオコントロールスルニジュウナナノヒント / コバヤシヒロユキ サイズ: 文庫 ISBN: 4569767659 発売日: 2017/09/01 関連商品リンク : 小林弘幸 PHP研究所 PHP文庫 | 229円 |
 頻尿・尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全 昼も夜も安心!尿意をコントロール! ポプカル 楽天市場店 | 本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2020年11月サイズ207P 19cmISBNコード9784866513119生活 家庭医学 各科別療法頻尿・尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全 昼も夜も安心!尿意をコントロール!ヒンニヨウ ニヨウモレ ヒニヨウキカ ノ メイイ ガ オシエル サイコウ ノ ナオシカタ タイゼン ヒル モ ヨル モ アンシン ニヨウイ オ コントロ-ル尿意を自在にコントロールし、昼も夜も安心!頻尿・尿もれはセルフケアで改善できます!!聞きたくても聞けなかった129問に専門医が本音で回答!第1章 尿トラブルの悩み、私だけ?現状を知る疑問10｜第2章 頻尿・尿もれの症状・原因についての疑問34｜第3章 検査・診察・診断についての疑問17｜第4章 治療の受け方についての疑問6｜第5章 薬物療法についての疑問12｜第6章 夜間頻尿と夜尿症についての疑問12｜第7章 手術やその他の治療法についての疑問7｜第8章 運動療法1骨盤底筋トレーニングの疑問6｜第9章 運動療法2過活動膀胱のセルフ対策の疑問5｜第10章 尿もれを防ぐ緊急時の対策とセルフケアの疑問20｜第11章 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/11/19 | 1,738円 |
 気持ちのコントロールが苦手な子への切りかえことば26 折れない心を育てることばかけ／湯汲英史／齊藤恵【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者湯汲英史(著) 齊藤恵(マンガ)出版社鈴木出版発売日2014年07月ISBN9784790272397ページ数159Pキーワード子育て しつけ きもちのこんとろーるがにがてなこ キモチノコントロールガニガテナコ ゆくみ えいし さいとう めぐ ユクミ エイシ サイトウ メグ9784790272397内容紹介切りかえことば…子どもの感情のコントロール力を育てることば。感情のコントロールができる。気持ちの混乱が少なくなる。安定した心が育つ。コミュニケーション力を高め、社会に出たときに必要不可欠な力となる。ことばかけのポイントをマンガで紹介！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 気持ちのコントロール力をつけることば（手はおひざ—待てる子にする/あとで—期待しながら待てる子に/いや—正直に気持ちを表す ほか）/第2章 視点を変えさせることば（いたいのいたいのとんでいけ—触る刺激で気分転換/トントンね—リズムで安心する/お外行くよ！—多様な刺激で気をそらす ほか）/第3章 理解を高めることば（はんぶんこ—集団に入るための大切なルール/楽しい—気持ちを明るくしてくれるプラスの感情/順番—欲求をコントロールする ほか） | 1,760円 |
 【中古】睡眠はコントロールできる / 遠藤拓郎 ネットオフ 送料がお得店 | 睡眠はコントロールできる 新書 の詳細 出版社: メディアファクトリー レーベル: メディアファクトリー新書 作者: 遠藤拓郎 カナ: スイミンワコントロールデキル / エンドウタクロウ サイズ: 新書 ISBN: 9784840134415 発売日: 2010/06/01 関連商品リンク : 遠藤拓郎 メディアファクトリー メディアファクトリー新書 | 229円 |
 食欲コントロールのプロが教えるダイエット大全 82のメソッドで永久に太らない体に／富永康太【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者富永康太(著)出版社KADOKAWA発売日2023年03月ISBN9784046060198ページ数223Pキーワードダイエット しよくよくこんとろーるのぷろがおしえるだいえつと シヨクヨクコントロールノプロガオシエルダイエツト とみなが こうた トミナガ コウタ9784046060198内容紹介YouTubeなどSNSフォロワー27万人超！ 「食欲をコントロールすることで、誰でも体に無理なく健康的にやせられるダイエット法」のすべてが一冊に！ 糖質制限、絶食、過度なエクササイズはダイエットの大敵！ 病気になってまでやせても生きる意味はありません。リバウンドなし、失敗なしに永久にスリムなボディを手に入れるためのメソッドを公開します。どこから始めてもOKの方法ばかり。ダイエットのバイブルとして備えて、すぐできることから始めてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次0 リバウンドゼロ！「食欲コントロールダイエット」にまかせなさい（普通の生活を送るだけでやせられる理由/ダイエットとリバウンドを繰り返すとやせにくくなる）/1 ダイエットの「常識」は間違いだらけ（楽にスグやせる方法があればノーベル賞もの/10年以上続けられるダイエットでなくては意味がない ほか）/2 あなたが「なぜか太る」理由はこれ！（人は本来、太らないようにできている/自分の体の機能が正常かどうかのチェックポイント ほか）/3 「ずっと太らない体」をつくる食欲コントロール法（ダイエットに最適な「腹八分目」習慣/やせたいなら「ご飯」を食べなさい ほか）/4 「楽々サイズダウン」をかなえる毎日の習慣（特別なことをしていないのに、やせている人の秘密/「コーヒー」には食欲抑制や代謝アップの効用も ほか） | 1,650円 |
 作りおきできる減塩おかず 塩分コントロールが楽になる!／検見崎聡美／レシピ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者検見崎聡美(著)出版社女子栄養大学出版部発売日2019年10月ISBN9784789519120ページ数111Pキーワード料理 クッキング つくりおきできるげんえんおかずえんぶんこんとろーる ツクリオキデキルゲンエンオカズエンブンコントロール けんみざき さとみ ケンミザキ サトミ9784789519120内容紹介料理研究家の検見崎聡美さんが考える「塩分控えめ」レシピは、「減塩(塩を減らす)」ではなく、食材が持つ本来の味を最大限に生かすことを第一に考えられています。塩分が少なくても、ポイントをおさえれば「日持ち」はOK。意外な味の発見や、新しい味との出合いが多数のため、編集担当者の実食レポート付き。きっと、あなた好みの「減塩&作りおきおかず」に出合えます。＜できないと思っていた減塩が、できる!＞自分は薄味好みだし減塩を心がけてきたけれど、1日塩分6gはさすがにムリ……そんな風に思っているかたにこそお試しいただきたい1冊です。(1)いつものおかずを1品おきかえるだけ→1食あたりの塩分が下がる?塩分0gのおかず23品!塩分0.1gのおかず13品!塩分0.2gのおかず15品! 0.3gのおかず7品!超低塩おかず多数なので、いつものおかずから1品をこれらに置き換えるだけで1食全体の減塩が実現できます。(2)いつもの献立を1食おきかえるだけ→1日あたりの塩分がぐんと下がる?1食あたり塩分0.2g~0.7gまでの7献立をご紹介!いつもの1食をこれに変えるだけで1日全体での減塩が実現できます。1日塩分6gもけっして不可能ではありません!＜物足りない減塩料理からの、脱却!＞いつもの料理から塩を減らすとどうしてもおいしさが犠牲になる。物足りなさを感じながら減塩しています……そんなかたも、おまかせください。(1)じつは、減塩していません!塩けに頼らない味づくりこの減塩本は、じつは減塩はしていません。おいしい料理があったとして、そこからどう塩を減らしたらおいしさを保てるか・・・そういった減塩の考え方は捨てた本です。塩を減らすのではなく、塩に頼らずにどんな料理が創作できるか、そんな視点からお楽しみいただけます。塩けに頼らないインパクトのある味つけ・料理を検見崎聡美さんに0(ゼロ)から考えていただきました。中には、これまでに味わったことのない料理もあります。作って食べてみると、きっと想像を裏切られます。だから、その味わいをお伝えするために、編集者の食レポをいれました。(2)自分好みに調整もしやすい!もしも、味が薄いと感じたら自分で塩けを“ちょい足し"して使えます。超低塩おかずだからこそ、減塩したい人にとっても許せる(?)行為です。たとえばしょうゆ1滴、塩分0gのおかずにふりかけるとしょうゆ味を敏感に感じとることができますが、多く見積もっても塩分0.1g増し…塩分0.1gのおかずとなるわけです。自分好みに調整して組み合わせて納得のゆく食事をお楽しみください。(3)家族みんなで食べられる!超低塩ゆえ、中には斬新な味のものもありますが、ほとんどの料理は素材の味がしみじみと感じられる味わい深いおかずが中心です。減…※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 肉のおかず/2 魚のおかず/3 大豆製品・卵のおかず/4 野菜・芋のおかず/5 きのこ・豆・海藻のおかず/6 作りおきおかずで献立/資料 調味料と加工食品の塩分一覧 | 1,540円 |
 【中古】 うつが消えるストレスコントロール術 ノートに書くだけでストレスが激減する驚異の対処法 / 中野 敬子, 夏目 誠 / 宝島社 [大型本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 もったいない本舗 楽天市場店 | 著者：中野 敬子, 夏目 誠出版社：宝島社サイズ：大型本ISBN-10：4800262747ISBN-13：9784800262745■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 | 635円 |
 11のグラボブをつくりわけるパネルコントロール 福井達真［PEEK-A-BOO］／著 女性モード社 | グラボブを通して理想のフォルムづくりが学べる！ スライス、シェープ、パネル操作にトコトンこだわったカット本が登場！ 新規や既存客をリピートさせるには「お客さまに伝わる技術」を身につけることが大切。グラボブというベーシックなデザインを通して、骨格と毛質に対応したカット技術、理想的なフォルムに導くテクニック選択が学べます。 【CONTENTS】 ■INTRODUCTION ステップアップに必要なスキルとは？ ・ワンレングスで検証 技術を「選ぶ」意味 ・技術の選択で変わる ディテールの微差 ■CHAPTER 1 テクニックの選択肢 ・素材を知る～丸さの変化が大きい要注意エリア ・素材を捉える～カットにつながる骨格上の点 ・スライスの選択肢～カットの設計図 ・パネル操作の選択肢～デザインの立体図 ■CHAPTER 2 グラデーションボブのつくりわけ～メリハリ操作編 ・グラボブのメリハリ感をコントロールする ・技術の選択1 ハの字スライス×グラボブ ・技術の選択2 縦スライス×グラボブ ・技術の選択3 V字スライス×グラボブ ・技術の選択4 斜めスライス（縦スライス＋斜めシェープ）×グラボブ ■CHAPTER 3 グラデーションボブのつくりわけ～丸み操作編 ・グラボブの丸みをコントロールする ・技術の選択1 ローグラデーション×グラボブ ・技術の選択2 サイドグラデーション×グラボブ ・技術の選択3 放射状スライス×グラボブ ・技術の選択4 マルチスライス×グラボブ ■CHAPTER 4 グラデーションボブのつくりわけ～＋レイヤー操作編 ・レイヤーを加えてグラボブの軽さをコントロールする ・スタイルの共通項／ベースのフォルム構成 ・技術の選択1 グラボブ＋前方下45度のレイヤー ・技術の選択2 グラボブ＋オーバーシェープのレイヤー ・技術の選択3 グラボブ＋放射状スライスのレイヤー ■巻末付録 11のグラデーションボブ一覧 ◆『11のグラボブをつくりわけるパネルコントロール』 著者／福井達真［PEEK-A-BOO］ 発売日／2021年6月25日（金） 定価／4,180円（本体3,800円＋税10％） 判型・頁数／A4判変型 120頁 | 4,180円 |
 ウルトラ図解てんかん 多様なてんかん発作をコントロールしてQOLを高める ぐるぐる王国FS 楽天市場店 | 赤松直樹／監修オールカラー家庭の医学本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2022年02月サイズ159P 21cmISBNコード9784865138368生活 家庭医学 各科別療法ウルトラ図解てんかん 多様なてんかん発作をコントロールしてQOLを高めるウルトラ ズカイ テンカン タヨウ ナ テンカン ホツサ オ コントロ-ル シテ キユ-オ-エル オ タカメル タヨウ／ナ／テンカン／ホツサ／オ／コントロ-ル／シテ／QOL／オ／タカメル オ-ル カラ- カテイ ノ イガク第1章 てんかんとはどんな病気?（てんかんは身近な病気｜てんかんってどんな病気? ほか）｜第2章 てんかんの診断（てんかんは何科に行けばいい?｜てんかん診察の流れ ほか）｜第3章 てんかんの治療（てんかん治療の流れ｜薬物治療の流れ ほか）｜第4章 てんかん患者の生活（発作がおきたときの周囲の対応｜発作誘引因子を避ける ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/02/11 | 1,650円 |
 お医者さんが考えた痩せる朝ごはん ダイエット&糖尿病予防に効く!簡単レシピで血糖値をコントロール／大塚亮／中井エリカ／レシピ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者大塚亮(著) 中井エリカ(料理)出版社三空出版発売日2021年01月ISBN9784944063734ページ数111Pキーワード料理 クッキング おいしやさんがかんがえたやせるあさごはんだいえつと オイシヤサンガカンガエタヤセルアサゴハンダイエツト おおつか りよう なかい えり オオツカ リヨウ ナカイ エリ9784944063734内容紹介ダイエットの新常識！朝食の「セカンドミール効果」で1日の血糖値をコントロール。痩せたい方、糖尿病を気にする方にぴったりの忙しい朝の時間でも手軽に作れる美味しいレシピ71品をご紹介！現役医師によるダイエットのコツや太るメカニズムなどのコラムも満載。また簡単に作れるように10分以内で完成するレシピや作り置きレシピも。朝ごはんを手軽に済ませたり、抜いてしまったりとあまり朝ごはんに時間をかけられない方も多いのではないでしょうか。実は痩せるためには単純に糖質を減らすだけではなく、1日の中で血糖値をコントロールすることが、重要だったんです。そしてそのカギを握っているのは毎日の朝ごはん。朝ごはんを変えるだけで、どの年齢の人でも人生が変わります。こんな方におすすめ・糖質を減らしているのに痩せない・カロリー計算して気を付けているのに効果がでない・せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった・そもそも食事制限や運動などのダイエットが続かない・いろんなダイエットを試したが、効果がわからなかった・朝食は手軽に済ませたい・糖尿病、糖尿病予備軍だこの本は、痩せたいと思っている人だけでなく、糖尿病を気にする人や子育て中のお母さんまで、自分や家族の健康を守る上でも広く知ってほしいそのノウハウと、すぐに取り入れられる朝ごはんのレシピを詰め込みました。 1か月分の献立、作り置きメニューで気軽にスタート！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 朝ごはん1か月分レシピ（オイルサーディンと千切りキャベツのトースト／トマトとセロリのスープ/ほうれん草と玉ねぎのオープンオムレツ/千切りキャベツの巣ごもり卵／まいたけと厚揚げのスープ/ウインナーとパプリカのソテー／ミネストローネ/スープの素で作るパングラタン／ブロッコリーと豆腐のサラダ ほか）/2 朝ごはんを助ける作り置きレシピ（きのこマリネ/えのきキムチ/鮭の焼きびたし/切り干し大根のはりはり漬け/れんこんとひじきのソテー ほか） | 1,320円 |
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【中古】日月神示「悪の御用」とマインドコントロール / 池田整治 ネットオフ 送料がお得店 | 日月神示「悪の御用」とマインドコントロール 単行本 の詳細 出版社: ヒカルランド レーベル: 超☆わくわく 作者: 池田整治 カナ: ヒツキシンジアクノゴヨウトマインドコントロール / イケダセイジ サイズ: 単行本 ISBN: 4864711753 発売日: 2014/01/01 関連商品リンク : 池田整治 ヒカルランド 超☆わくわく | 366円 |
 ラクやせおにぎり 21日間でOK!ストレスゼロ!血糖値コントロールでみるみるやせる!／小澤幸治／櫻庭千穂【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者小澤幸治(著) 櫻庭千穂(監修)出版社あさ出版発売日2021年06月ISBN9784866672830ページ数117Pキーワードダイエット らくやせおにぎりにじゆういちにちかんでおーけーすと ラクヤセオニギリニジユウイチニチカンデオーケースト おざわ こうじ さくらば ちほ オザワ コウジ サクラバ チホ9784866672830内容紹介「ヒルナンデス」で紹介され大反響！「即効性のあるダイエット法」として人気の糖質制限には、筋肉の低下、動脈硬化などさまざまな弊害が！本書の「やせおにぎり」で血糖値をコントロールすれば、ストレスゼロでみるみるやせられる！健康的に痩せたい人は必読の1冊。【こんな人にオススメ！】 ?ご飯よりパンが好き?ダイエットに失敗、リバウンドしてしまった?体重が増加傾向で、肥満が気になる?料理に時間や手間をあまりかけられない?よく噛まない、早食い?脂っこいこってりしたものが好き?高カロリーのものが好き?甘いものが何よりの楽しみ手間をかけずにダイエットしたい人に向け、「ラクやせおにぎり」で健康的な食生活を身につけていくダイエット方法を紹介。 おにぎりレシピはもちろんのこと、糖質制限ダイエットが成功しない理由、お米ダイエットのダイエット効果、おにぎりと合わせる副菜レシピなど 炭水化物を使ってやせるしくみを紹介しています。 【ここがポイント！】 ●筋肉を保ったままやせられる！ 筋肉のエネルギー源となる炭水化物を小まめに摂取するので、筋肉が落ちにくい状態を保つことができます。 筋肉量の落ちやすい極端な糖質制限ダイエットやカロリー制限ダイエットとは違い、健康的な身体が維持できます。 ●タンパク質もしっかりとれる！ 本書でご紹介する3大ラクやせおにぎりは、鮭、たらこ、サバなどの食材を使った栄養満点の高タンパクおにぎりです。 ●満腹感が長続きする！ お米を食べると血糖値がゆるやかに上昇するので、満腹感を長く保つことができます。お米は加工された麺類と違ってほかのものより食べにくく、自然と噛む回数が増え満腹中枢が刺激されるので、食欲が抑えられます。 ●便秘が解消する！ お米には食物繊維と似た働きをする「難消化性でんぷん（レジスタントスターチ）」が腸内細菌の「善玉菌」を増やしてくれるので、腸内環境が整い、身体に不要なものが排出されやすくなります。 ●おいしくエネルギー補給ができる！ お米は誰もが食べやすく、どんな具材とも合わせやすい食材。なじみのある精白米のほかに、栄養価が高い噛み応えのある玄米、もち麦、雑穀ご飯など、バリエーションも豊か。本書で紹介するアレンジおにぎりで、楽しくダイエットをしていただけます。 基本の3大「ラクやせおにぎり」をはじめ、おにぎり・副菜のレシピを多数掲載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 手間いらずだから続けられる！ラクやせおにぎりダイエットの秘密（ラクやせおにぎりダイエット4つのルール/ラクやせおにぎりの4大食材 ほか）/第2章 食べているのにみるみるやせるラクやせおにぎりの効果（糖質制限ダイエットが成功しない理由/お米に隠された驚くべきダイエット効果 ほか）/第3章 健康効果倍増！おにぎりアレンジレシピ（ダイエットがもっと楽しくなる！おにぎりアレンジレシピ/いっしょに食べて健康効果倍増！ごちそうスープレシピ ほか）/第4章 一生太らない！食事とトレーニングのコツ（体重は右肩下がりに順調に落ちていかない/男女で違う！ダイエットを始めるタイミング ほか） | 1,430円 |
 作りおきできる減塩おかず 塩分コントロールが楽になる! ぐるぐる王国FS 楽天市場店 | 検見崎聡美／著作りおきシリーズ 食事療法本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名女子栄養大学出版部出版年月2019年10月サイズ111P 21cmISBNコード9784789519120生活 家庭料理 家庭料理作りおきできる減塩おかず 塩分コントロールが楽になる!ツクリオキ デキル ゲンエン オカズ エンブン コントロ-ル ガ ラク ニ ナル ツクリオキ シリ-ズ シヨクジ リヨウホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/10/17 | 1,540円 |
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【中古】自律神経はどこまでコントロールできるか？ / 菅原洋平 ネットオフ 送料がお得店 | 自律神経はどこまでコントロールできるか？ 単行本 の詳細 出版社: ベストセラーズ レーベル: 作者: 菅原洋平 カナ: ジリツシンケイワドコマデコントロールデキルカ / スガワラヨウヘイ サイズ: 単行本 ISBN: 4584138373 発売日: 2017/12/01 関連商品リンク : 菅原洋平 ベストセラーズ | 499円 |
 食べてやせる糖質オフのつくりおきおかず ムリなく続く！健康になる！ つくりおきで毎日がんばらなくていい糖質コントロール （SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ） 楽天ブックス | ムリなく続く！健康になる！ つくりおきで毎日がんばらなくていい糖質コントロール SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ 笠倉出版社タベテ ヤセル トウシツ オフ ノ ツクリオキ オカズ 発行年月：2017年08月28日 予約締切日：2017年08月27日 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784773058864 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず | 539円 |
 蘇活力〜血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる〜【電子書籍】[ 南和友 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞67歳現役の日本No.1心臓外科医が自ら実践する病気知らずの健康習慣「不安感が拭えない」「なんとなく億劫だ」「ちょっとした頭痛がする」多くの人がこうした違和感を抱えながら、自分はまだ健康だと勘違いしています。病気でないから健康とは言えません。本来健康であれば、つねに心身が活力に満ち、自然とやりたいことがたくさん生まれてくるはずなのです。私は自律神経を整えて、血流をコントロールする健康法を実践しました。いままで全く大きな病気に罹ったことがありませんし、多くの医者が定年する67歳の今も数時間に及ぶ手術をおこないます。仕事一辺倒ではなく、休みの日は自然と身体を動かしたくなって、色々な場所へ出かけたり、スポーツを楽しんでいます。若いころと比較しても、気力や体力の衰えを実感したことはありません。この健康法を続ければ、身体の調子が良くなる以上に、心が豊かになり、いくつになっても感動と意欲に満ちた日々を過ごせるようになります。真の健康とは、どう自己実現したいかにつながるものなのです。たった1つのことを心掛けて暮らせば、日常が自然と“元気"に彩られていく。活力に満ち溢れた生き方をご紹介します。●各界の著名人から推薦の声続々「先生はいつもお元気で、そして前向きです。この本を読むと、その理由がよく分かります。私も「いま、いきいき生きる」ために、今日から実行します。 女優 大竹しのぶ病気になりたくない人、長生きしたい人、必読の書です。私も衝撃と感銘を受けた書、素晴らしい教えが一杯です。是非読んで下さい。 橋幸夫読むだけで健康になる。具体的でわかりやすい。活力に溢れる自分の姿を想像して、わくわくさせられる本です。 鎌田實耳が痛くなるようなお話でした。仕事と余暇の使い分けを考え直して、もっと明るく前向きに生きなくては……。 熊本赤十字病院長 一二三倫郎医者としての実績も、人格も一流の南先生の助言だからこそ「やってみよう」という健康意欲が大いに湧いてきます。 フジマキ・ジャパン代表取締役 藤巻健史健康であるためにはやるべきこと、やってはいけないことをわきまえることだ。本書はそれを明快に指摘してくれる。 TVキャスター 草野仁南先生の見識には圧倒されます。健康の常識を大きく誤解していたと気づきました。早速やってみます! 東進ハイスクール現代文講師 林修医学に無知な私にでも読めばわかりやすくすぐ実行出来る様に思えてきます。そして南先生の魔法にかかってしまうのです。いつでも南先生のやさしい笑顔にささえられております。南先生は私の命の恩人でございます。 文楽・大夫 人間国宝 九代目 竹本源大夫彩り豊かな人生を味わうために、日々の五感への刺激が、いかに大切かということが分かります。私も、先生の推奨される健やかな生活を心がけています。 バレエダンサー MASAKO「優れた技量と良好なコンディション、高いモチベーションの元で行われるスポーツには、“見る"に “伝える"に常に心地よいリズムがある」これこそは長年、実況者の立場で競技スポーツの現場に立ってきた私の実感だ。団体スポーツであれ個人競技であれ、道理はひとつで異なることがない。 南和友先生の『蘇活力』は、そんなスポーツ世界をも支配する私たちの生活リズムによって来たるところを説いている。生きる上でのあるべきサイクルが何によって生まれるのかを解き明かしている。スポーツを大切にする人たちにとっても、これは新たな指南書である。ここに投影された思考法は、スポーツ愛好者に、既存の指導書とは違った次元の世界観を投げかけている。 元NHKスポーツアナウンサー/法政大学スポーツ健康学部教授 山本浩＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 968円 |
 アイロンストパーと熱コントロール Ebina’s straight perm （みるみるbookプラス1） [ 蛯名晋也 ] 楽天ブックス | Ebina’s straight perm みるみるbookプラス1 蛯名晋也 新美容出版アイロン ストパー ト ネツ コントロール エビナ,シンヤ 発行年月：2011年06月 予約締切日：2024年09月19日 ページ数：98p ISBN：9784880305271 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 | 4,400円 |
 はたらくホルモン 人生が変わるホルモンコントロール術 朝1杯の牛乳が夜の睡眠を変える／工藤孝文【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者工藤孝文(著)出版社講談社発売日2020年07月ISBN9784065202210ページ数175Pキーワード健康 はたらくほるもんじんせいがかわるほるもんこんとろー ハタラクホルモンジンセイガカワルホルモンコントロー くどう たかふみ クドウ タカフミ9784065202210内容紹介若々しくありたい、美しくありたい、元気でありたい……誰もが望むことです。工藤医師は、女性外来、減量外来、疲労外来など、暮らしに密接した分野の専門医です。工藤医師は、ダイエットを深く掘り下げ、緑茶コーヒーダイエットやきゅうりダイエットでプチブームを巻き起こしてきましたが、その中で、ダイエットの本質はメンタルであると説いています。しかし！ダイエットしたいのに、なんとなく食べてしまう規則正しく暮らしたいのに、なんとなくだらだらしてしまうそんなこと、ありませんか？これ、実は全部ホルモンのせいなんです。つまり、どんなにメンタルが強くても、ホルモンのはたらきには、実は逆らえない、というのが、人間のサガなのです。では、ホルモンをコントロールすることはできるのでしょうか。工藤医師は、実はホルモンは暮らしの中のちょっとした工夫でコントロールすることができて、実際に、工藤内科ではそのようなアドバイスを患者さんにして「ホルモンコントロール」をすすめていると言います。そこで、本書では、ホルモンとはいったいなんなのか？ という解説からはじめ、工藤医師オリジナルの「ホルモンコントロール術」をご紹介いたします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 ホルモンはこうしてはたらいている（人生はホルモン次第/ホルモンがはたらく仕組み/一日にはたらくホルモン ほか）/第2部 ホルモンはこんなにはたらいている（ダイエットを成功させるホルモン/仕事力をあげるホルモン/メンタルを左右するホルモン ほか）/第3部 ホルモンにはたらきかけるもの（漢方/アロマ/飲み物 ほか） | 1,430円 |
 【中古】子どもの心を”荒らす親””整える親”−感情コントロールができる子に育てる− / 河井英子 ネットオフ楽天市場支店 | 子どもの心を”荒らす親””整える親”−感情コントロールができる子に育てる− 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 女性・生活・コンピュータ 子育て 出版社: PHP研究所 レーベル: 作者: 河井英子 カナ: コドモノココロヲアラスオヤトトノエルオヤカンジョウコントロールガデキルコニソダテル / カワイエイコ サイズ: 単行本 ISBN: 9784569806297 発売日: 2012/11/19 関連商品リンク : 河井英子 PHP研究所 | 110円 |
 ラクやせおにぎり 21日間でOK!ストレスゼロ!血糖値コントロールでみるみるやせる! ぐるぐる王国FS 楽天市場店 | 小澤幸治／著 櫻庭千穂／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名あさ出版出版年月2021年06月サイズ117P 21cmISBNコード9784866672830生活 ダイエット ダイエットラクやせおにぎり 21日間でOK!ストレスゼロ!血糖値コントロールでみるみるやせる!ラクヤセ オニギリ ニジユウイチニチカン デ オ-ケ- ストレス ゼロ ケツトウチ コントロ-ル デ ミルミル ヤセル 21ニチカン／デ／OK／ストレス／ゼロ／ケツトウチ／コントロ-ル／デ／ミルミル／ヤセルプロが考案!厳選の16品。1日6個食べてもやせる!魔法のおにぎりレシピ。第1章 手間いらずだから続けられる!ラクやせおにぎりダイエットの秘密（ラクやせおにぎりダイエット4つのルール｜ラクやせおにぎりの4大食材 ほか）｜第2章 食べているのにみるみるやせるラクやせおにぎりの効果（糖質制限ダイエットが成功しない理由｜お米に隠された驚くべきダイエット効果 ほか）｜第3章 健康効果倍増!おにぎりアレンジレシピ（ダイエットがもっと楽しくなる!おにぎりアレンジレシピ｜いっしょに食べて健康効果倍増!ごちそうスープレシピ ほか）｜第4章 一生太らない!食事とトレーニングのコツ（体重は右肩下がりに順調に落ちていかない｜男女で違う!ダイエットを始めるタイミング ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/06/04 | 1,430円 |
 知って安心！不整脈パーフェクトコントロール【電子書籍】[ 岡村英夫 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞●甘く見てはいけない不整脈だが、本当に恐ろしいのはごく一部。不整脈はもっとも重要な臓器である心臓のリズムが崩れる病気で、多くの種類があり、心配しなくてよいものから命に関わる恐ろしいものまで千差万別。健康診断の心電図でひっかかり「不整脈と言われた」ときに知っておくべき重要事項を専門医が重点解説。怖い不整脈はごく一握りで、きちんと対応すれば怖がる必要はないことがわかります。●多くの不整脈では治療が確立しています。不整脈治療の3本柱である「薬物治療」「ペースメーカー治療」「カテーテル治療」を詳述し、複数の選択肢から何をどう選ぶべきかをアドバイス。豊富な症例解説も加えて、不整脈治療の全体像をわかりやすくお伝えします。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,430円 |
 マッキンゼーで学んだ感情コントロールの技術 [ 大嶋祥誉 ] 楽天ブックス | 大嶋祥誉 青春出版社マッキンゼーデマナンダカンジョウコントロールノギジュツ オオシマサチヨ 発行年月：2018年10月02日 予約締切日：2018年08月18日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784413231022 大嶋祥誉（オオシマサチヨ） センジュヒューマンデザインワークス代表取締役。エグゼクティブコーチ、人材戦略コンサルタント。米国デューク大学Fuqua School of Business MBA取得。シカゴ大学大学院修了（MA）。マッキンゼー・アンド・カンパニー、ワトソンワイアットなどの外資系コンサルティング会社や日系シンクタンクなどで経営、人材戦略へのコンサルティングに携わる。2002年に独立し、2000チーム以上のチームビルディング、組織変革コンサルティング、経営者や役員へのエグゼクティブコーチングを行う。また、世界のエグゼクティブが学ぶ「TM瞑想」を20年以上実践、TM瞑想インストラクターの資格も持ち、多くの経営者やビジネスパーソンに瞑想や感情コントロール、休息法を指導、彼らのパフォーマンスアップのサポートをしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめにー感情を上手に仕分けるコツで、あなたの仕事・人生が一変する／第1章 スキルやノウハウよりはるかに重要 仕事の9割は感情コントロールで決まる！／第2章 怒り、イライラ、焦り、不安… あなたの感情が乱れる本当の原因とは？／第3章 マッキンゼーで学んだ最強の問題解決スキル モヤモヤした感情を“解決可能な課題”に変える法／第4章 ネガティブな感情にも生かし方がある 感情を仕事の成果につなげる実践テクニック／第5章 “関係”が変わればパフォーマンスも上がる 組織とチームの感情コントロール術／第6章 とっさの心の乱れもこれで解消 感情コントロール力を身につける日常習慣／おわりにーつねに自分の感情を味方にできる人であるために 怒り、イライラ、焦り、不安…イヤな感情を引きずらず、仕事の成果につなげる最強のスキル。「モチベーション」「集中力」「問題解決力」が同時に高まるビジネスエリートたちの習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,540円 |
 作りおきできる減塩おかず 塩分コントロールが楽になる!／検見崎聡美／レシピ【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者検見崎聡美(著)出版社女子栄養大学出版部発売日2019年10月ISBN9784789519120ページ数111Pキーワード料理 クッキング つくりおきできるげんえんおかずえんぶんこんとろーる ツクリオキデキルゲンエンオカズエンブンコントロール けんみざき さとみ ケンミザキ サトミ9784789519120内容紹介料理研究家の検見崎聡美さんが考える「塩分控えめ」レシピは、「減塩(塩を減らす)」ではなく、食材が持つ本来の味を最大限に生かすことを第一に考えられています。塩分が少なくても、ポイントをおさえれば「日持ち」はOK。意外な味の発見や、新しい味との出合いが多数のため、編集担当者の実食レポート付き。きっと、あなた好みの「減塩&作りおきおかず」に出合えます。＜できないと思っていた減塩が、できる!＞自分は薄味好みだし減塩を心がけてきたけれど、1日塩分6gはさすがにムリ……そんな風に思っているかたにこそお試しいただきたい1冊です。(1)いつものおかずを1品おきかえるだけ→1食あたりの塩分が下がる?塩分0gのおかず23品!塩分0.1gのおかず13品!塩分0.2gのおかず15品! 0.3gのおかず7品!超低塩おかず多数なので、いつものおかずから1品をこれらに置き換えるだけで1食全体の減塩が実現できます。(2)いつもの献立を1食おきかえるだけ→1日あたりの塩分がぐんと下がる?1食あたり塩分0.2g~0.7gまでの7献立をご紹介!いつもの1食をこれに変えるだけで1日全体での減塩が実現できます。1日塩分6gもけっして不可能ではありません!＜物足りない減塩料理からの、脱却!＞いつもの料理から塩を減らすとどうしてもおいしさが犠牲になる。物足りなさを感じながら減塩しています……そんなかたも、おまかせください。(1)じつは、減塩していません!塩けに頼らない味づくりこの減塩本は、じつは減塩はしていません。おいしい料理があったとして、そこからどう塩を減らしたらおいしさを保てるか・・・そういった減塩の考え方は捨てた本です。塩を減らすのではなく、塩に頼らずにどんな料理が創作できるか、そんな視点からお楽しみいただけます。塩けに頼らないインパクトのある味つけ・料理を検見崎聡美さんに0(ゼロ)から考えていただきました。中には、これまでに味わったことのない料理もあります。作って食べてみると、きっと想像を裏切られます。だから、その味わいをお伝えするために、編集者の食レポをいれました。(2)自分好みに調整もしやすい!もしも、味が薄いと感じたら自分で塩けを“ちょい足し"して使えます。超低塩おかずだからこそ、減塩したい人にとっても許せる(?)行為です。たとえばしょうゆ1滴、塩分0gのおかずにふりかけるとしょうゆ味を敏感に感じとることができますが、多く見積もっても塩分0.1g増し…塩分0.1gのおかずとなるわけです。自分好みに調整して組み合わせて納得のゆく食事をお楽しみください。(3)家族みんなで食べられる!超低塩ゆえ、中には斬新な味のものもありますが、ほとんどの料理は素材の味がしみじみと感じられる味わい深いおかずが中心です。減…※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 肉のおかず/2 魚のおかず/3 大豆製品・卵のおかず/4 野菜・芋のおかず/5 きのこ・豆・海藻のおかず/6 作りおきおかずで献立/資料 調味料と加工食品の塩分一覧 | 1,540円 |
 【中古】 緑内障 眼科医の私が患者ならこう対処！名医が教える最新1分習慣大全 後悔しない！新時代の眼圧コントロール術／中元兼二(著者),中澤徹(著者),平松類(著者) ブックオフ 楽天市場店 | 中元兼二(著者),中澤徹(著者),平松類(著者)販売会社/発売会社：文響社発売年月日：2022/06/07JAN：9784866515137 | 847円 |
 発達障害の子の「イライラ」コントロール術 ポプカル 楽天市場店 | 有光興記／監修健康ライブラリー スペシャル本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2015年08月サイズ98P 21cmISBNコード9784062596978生活 家庭医学 家庭医学シリーズ発達障害の子の「イライラ」コントロール術ハツタツ シヨウガイ ノ コ ノ イライラ コントロ-ルジユツ ケンコウ ライブラリ- スペシヤル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2015/08/26 | 1,540円 |
 【中古】誰でもカンタン！今からはじめる血糖値コントロ-ル 血糖値ってなんだろう？糖尿病予防法もまるわかり！ /笠倉出版社/河盛隆造（ムック） VALUE BOOKS | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 河盛隆造 出版社名 笠倉出版社 発売日 2015年9月3日 ISBN 9784773056334 | 241円 |
 ムードエレベーター 感情コントロールの新常識／ラリー・セン／杉谷俊伍【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者ラリー・セン(著) 杉谷俊伍(訳)出版社芸術新聞社発売日2020年04月ISBN9784875865834ページ数271Pキーワードむーどえれべーたーかんじようこんとろーるのしんじよ ムードエレベーターカンジヨウコントロールノシンジヨ せん らり− E． SENN セン ラリ− E． SENN9784875865834内容紹介世界で100万人以上の企業人を魅了した感情コントロールの新概念「ムードエレベーター」。感情の階層をガイドに、我々が「悪い出来事」に遭遇したときに陥る思考パターンを塗り替える方法を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ムードエレベーターとは/何がムードエレベーターを動かすのか？/ムードエレベーターの上層階へ—得られる大きな恩恵/「不健全な常態」から逃れるには/ムードエレベーターのブレーキ機能—好奇心が持つ力/パターン介入/あなたが好む考え方に「餌」を与えよ/宥和的選択/セットポイントを動かす—健康の方程式/心を静める/感謝の気持ちを育てる/それぞれの世界を尊重する/信念と楽観主義を育む/下層階で過ごす日々への対応/人間関係とムードエレベーター/ムードエレベーターに乗るための指針 | 1,760円 |
 ヨガとがん がんサバイバーに贈る副作用をコントロールし、免疫力を高め、回復を促すためのガイド／タリ・プリンスター／藤田真樹子【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者タリ・プリンスター(著) 藤田真樹子(訳)出版社ガイアブックス発売日2018年12月ISBN9784866540122ページ数302Pキーワード健康 ヨガ よがとがん ヨガトガン ぷりんすた− たり PRINS プリンスタ− タリ PRINS9784866540122内容紹介がんの診断と医師主導の手術および治療に直面する人々にとって、ヨガは自分の身体のコントロールを取り戻し、回復と長期的な健康に積極的な役割を担うための方法を提供してくれる。ヨガ講師でありがんサバイバーでもある著者が、あらゆる能力段階や、がんの課題に合わせた53種類の伝統的なヨガポーズを紹介し、これらのポーズの動きと呼吸を応用して10種類の一般的な副作用に対処。様々な段階の治療および回復に合わせた9つのプラクティスシークエンスを提供する。ヨガが免疫系を強化し、骨密度を取戻し、リンパ浮腫を予防および管理し、不安を解消し、体を解毒し、痛みを和らげ、がんと従来の治療によって損なわれた体を修復する上でいかに役立てられるかを模索する。サバイバー一人一人に合ったヨガを説明し実践することで、あなたの能力、体力、総合的な健康目標に対処する安全な在宅ヨガプラクティスを構築するためのツールを提供する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 私の経験/第2部 「がんのためのヨガ」の実践（「がんのためのヨガ」方法論/プラクティスの準備/各自のヨガプラクティスの作成とポーズの習得/様々な治療および回復段階に応じたプラクティスの例/一般的な副作用を対象とするポーズ）/第3部 がんおよびヨガの効果の理解（がんとヨガの科学的理解/回復と予防のための科学の適用） | 3,080円 |
 【電子特典付】 人生が変わる 血糖値コントロール大全【電子書籍】[ ジェシー・インチャウスペ ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞血糖値の急上昇を“グラフ”で可視化! 世界中で100万人が実践!＜br /＞ 食べ物NGなし! 血糖値のための新「食べ方」メソッド、ついに日本上陸。＜/p＞ ＜p＞不眠、片頭痛、更年期症状、うつ、肌荒れ……あらゆる不調の裏に「血糖値」あり!＜/p＞ ＜p＞持続型の血糖測定器(グルコースモニター)で自身の血糖値を測定し、＜br /＞ 体調不良と血糖スパイク(食後の血糖値の急上昇)の関係に着目した著者。＜/p＞ ＜p＞食べ物や食べ方、食べ合わせによる血糖値の変動をわかりやすくグラフ化しました。＜br /＞ 本書を読めば、「何をどう気を付けたらいいか」がひと目でわかります。＜/p＞ ＜p＞たとえば、鮭丼をそのまま食べたときと、鮭を食べてからご飯を食べたときでは、＜br /＞ グラフが劇的に違います。また、果物に含まれる果糖が体に悪いことや、脂肪がじつは体にいいこと(ただし種類に注意)など、可視化されることで説得力が増します。＜/p＞ ＜p＞健康診断で要注意判定が出た人だけでなく、健康的な毎日を送りたい人にとって、血糖値コントロールは必要なスキルです!＜/p＞ ＜p＞★巻末に電子特典として、日本読者へのスペシャルアドバイス『ごはんとみそ汁の「食べ方」』 コメント付★＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,760円 |
 食欲コントロールのプロが教えるダイエット大全 82のメソッドで永久に太らない体に／富永康太【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者富永康太(著)出版社KADOKAWA発売日2023年03月ISBN9784046060198ページ数223Pキーワードダイエット しよくよくこんとろーるのぷろがおしえるだいえつと シヨクヨクコントロールノプロガオシエルダイエツト とみなが こうた トミナガ コウタ9784046060198内容紹介YouTubeなどSNSフォロワー27万人超！ 「食欲をコントロールすることで、誰でも体に無理なく健康的にやせられるダイエット法」のすべてが一冊に！ 糖質制限、絶食、過度なエクササイズはダイエットの大敵！ 病気になってまでやせても生きる意味はありません。リバウンドなし、失敗なしに永久にスリムなボディを手に入れるためのメソッドを公開します。どこから始めてもOKの方法ばかり。ダイエットのバイブルとして備えて、すぐできることから始めてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次0 リバウンドゼロ！「食欲コントロールダイエット」にまかせなさい（普通の生活を送るだけでやせられる理由/ダイエットとリバウンドを繰り返すとやせにくくなる）/1 ダイエットの「常識」は間違いだらけ（楽にスグやせる方法があればノーベル賞もの/10年以上続けられるダイエットでなくては意味がない ほか）/2 あなたが「なぜか太る」理由はこれ！（人は本来、太らないようにできている/自分の体の機能が正常かどうかのチェックポイント ほか）/3 「ずっと太らない体」をつくる食欲コントロール法（ダイエットに最適な「腹八分目」習慣/やせたいなら「ご飯」を食べなさい ほか）/4 「楽々サイズダウン」をかなえる毎日の習慣（特別なことをしていないのに、やせている人の秘密/「コーヒー」には食欲抑制や代謝アップの効用も ほか） | 1,650円 |