エリー [健康]
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 世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる [ 久賀谷亮 ] 楽天ブックス | 脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮 ダイヤモンド社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 セカイ ノ エリート ガ ヤッテイル サイコウ ノ キュウソクホウ クガヤ,アキラ 発行年月：2016年07月29日 予約締切日：2016年07月14日 ページ数：248， サイズ：単行本 ISBN：9784478068441 久賀谷亮（クガヤアキラ） 医師（日・米医師免許）／医学博士。広島大学医学部卒業。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、同大学で臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical（くがやこころのクリニック）」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 先端脳科学が注目する「脳の休め方」／「疲れない心」を科学的につくるには？ー脳科学と瞑想のあいだ／「疲れやすい人」の脳の習慣ー「いま」から目をそらさない／「自動操縦」が脳を疲弊させるー集中力を高める方法／脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」ーやさしさのメッタ／扁桃体は抑えつけるな！ー疲れを溜め込まない「不安解消法」／さよなら、モンキーマインドーこうして雑念は消える／「怒りと疲れ」の意外な関係性ー「緊急モード」の脳科学／レジリエンスの脳科学ー瞑想が「折れない心」をつくる／脳から身体を治すー副交感神経トレーニング／脳には脳の休め方があるー人と組織に必要な「やさしさ」／思いやりのメッタ 「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,650円 |
 医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？【電子書籍】[ 加藤容崇 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞脳疲労が瞬時に消える！ビジネスのパフォーマンスを最大化する正しいサウナの入り方！最新研究でサウナのすごい効果が続々と明らかに。脳疲労オフ・集中力アップ・ひらめき・深睡眠・ダイエット・免疫力アップ心臓病・うつ病、認知症予防…＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,540円 |
 一日の休息を最高の成果に変える 睡眠戦略 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」 [ 角谷 リョウ ] 楽天ブックス | 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」 角谷 リョウ PHP研究所イチニチノキュウソクヲサイコウノセイカニカエル スイミンセンリャク スミヤ リョウ 発行年月：2024年05月22日 予約締切日：2024年05月21日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784569857077 角谷リョウ（スミヤリョウ） NTTドコモ、サイバーエージェント、損保ジャパンなど160社以上、14万人以上のビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた上級睡眠健康指導士。日本睡眠学会学会員、日本認知療法・認知行動療法学会会員、日本サウナ学会学会員。神戸市役所を退職後、トレーナーとして独立。わずか3カ月でキャンセル待ちのスタジオに。フィットネス業界で最も権威ある雑誌で年間最優秀賞を受賞する。「運動」「食事」「睡眠」の改善サポートを行ってきたが、食事や運動の改善とは比較にならないほど、「睡眠の改善」がメンタルやコンディションの回復につながることに気づき、睡眠改善に特化する活動にシフト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 戦略1 超絶回復力で猪突猛進！ザッカーバーグの「短眠戦略」／第2章 戦略2 幸福とアイデアにあふれるエリザベス女王の「快眠戦略」／第3章 戦略3 超一流へぐんぐん成長↑ 大谷翔平の「長眠戦略」／第4章 戦略4 深夜に無敵の時間を作る★黒柳徹子の「二分割睡眠戦略」／第5章 戦略5 細切れでも頭すっきり♪クリスティアーノ・ロナウドの「多分割睡眠戦略」／第6章 戦略6 自分の時間を生きる＠マドンナの「フレックス睡眠戦略」／第7章 戦略7 みんなで眠って、いいチーム◎ ラリー・ペイジの「チーム睡眠戦略」 仕事がデキる人ほど、ちゃんと寝る。人生のステージに応じて、睡眠スタイルを自在に変えよ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,980円 |
 医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?／加藤容崇【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者加藤容崇(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年03月ISBN9784478110317ページ数223Pキーワード健康 いしやがおしえるさうなのきようかしよびじねす イシヤガオシエルサウナノキヨウカシヨビジネス かとう やすたか カトウ ヤスタカ9784478110317内容紹介「ととのう」のには医学的根拠がある！本書を読んでからサウナに入ると別次元の「ととのい」が待っている！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜサウナで仕事のパフォーマンスが上がるのか/第2章 最強効果を出す、医学的に正しいサウナの入り方/第3章 ここまでわかったサウナの科学/第4章 目的別・こんな時にはこの入り方/第5章 日常生活へのサウナの取り入れ方/第6章 サウナドクターに聞くQ＆A | 1,540円 |
 【中古】医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるの/ダイヤモンド社/加藤容崇（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 加藤容崇 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2020年03月04日 ISBN 9784478110317 | 799円 |
 ビジネスエリートのための 医学的に脳のパフォーマンスをMAXにする方法 [ 小倉行雄 ] 楽天ブックス | 小倉行雄 青春出版社ビジネスエリートノタメノ イガクテキニノウノパフォーマンスヲマックスニスルホウホウ オグラユキオ 発行年月：2022年01月08日 予約締切日：2022年01月07日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784413232296 小倉行雄（オグラユキオ） アルゴメディカルサロン院長。労働衛生コンサルタント。名古屋大学医学部卒業後、安城更生病院、名古屋大学附属病院に勤務。2008年より、愛知県内最大規模の訪問診療グループである「医療法人社団明照会」の理事長として法人の運営を行うかたわら、最新の遺伝子検査・遺伝子診断を用いた医療を実践しているクリニック「アルゴメディカルサロン」にて経営者やスポーツ選手等のパフォーマンス向上に治療成績を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 私が経営者やスポーツ選手におこなっている「脳のパフォーマンスを最大化する最先端の治療」とは／1 「脳のエネルギー回路」が断線していませんかー脳機能アップのカギ！「メチレーション回路」とは／2 あなたの脳の特性をチェックしてみようー遺伝子タイプの簡易診断テスト／3 脳を最適化するための食生活の基本ーハイパフォーマンスの人は、何を食べ、何を食べないか／4 私たちはこうして変わった！ハイパフォーマーたちのカルテー食生活を変えると、人生が変わる／エピローグ 脳の健康は「健康経営」に直結する！ー医師で労働衛生コンサルタントの私がビジネスリーダーに伝えたいこと 頭が冴えないのは、脳のエネルギー回路の断線が原因だった！あなたの集中力とストレス耐性をアップさせる「バイオメディカル療法」の秘密。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,628円 |
 一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」【電子書籍】[ 角谷リョウ ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞仕事がデキる人は大谷翔平のように寝る！ 『ホンマでっか！？TV』などメディアで話題！ 14万人以上の睡眠を改善した超回復コーチが開発した「7つの眠り方」 睡眠は、長く寝ればいいわけではありません。一人ひとりに最適な睡眠のスタイル（型）が存在します。本書では、14万人の睡眠を改善してきた超回復コーチによる「7種類の睡眠法」をお伝えします。大谷翔平選手が実践している「長眠戦略」、深夜に起床して活動する「二分割睡眠戦略」など目的別に7つの睡眠スタイルを紹介。各戦略の実践法と注意点を詳細に解説します。疲れをとる目的だけでなく、目標を達成するために睡眠を活用して狙った通りに最高のパフォーマンスを発揮する。この全く新しいアプローチで、あなたの仕事と人生は充実したものになるでしょう。 ●本書の内容 ●戦略1 超絶回復力で猪突猛進 ザッカーバーグの「短眠戦略」 ●戦略2 幸福とアイデアにあふれる エリザベス女王の「快眠戦略」 ●戦略3 超一流へぐんぐん成長 大谷翔平の「長眠戦略」 ●戦略4 深夜に無敵の時間を作る 黒柳徹子の「二分割睡眠戦略」 ●戦略5 細切れでも頭すっきり クリスティアーノ・ロナウドの「多分割睡眠戦略」 ●戦略6 自分の時間を生きる マドンナの「フレックス睡眠戦略」 ●戦略7 みんなで眠って、いいチーム ラリー・ペイジの「チーム睡眠戦略」 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,700円 |
 【中古】世界のエリートがやっている最高の休息法 / 久賀谷亮 (単行本) ネットオフ 送料がお得店 | 世界のエリートがやっている最高の休息法 単行本 の詳細 出版社: ダイヤモンド社 レーベル: 作者: 久賀谷亮 カナ: セカイノエリートガヤッテイルサイコウノキュウソクホウ / クガヤアキラ サイズ: 単行本 ISBN: 4478068441 発売日: 2016/07/01 関連商品リンク : 久賀谷亮 ダイヤモンド社 | 500円 |
 世界のエリートはなぜ瞑想をするのか [ 渡邊愛子 ] 楽天ブックス | 渡邊愛子 フォレスト出版セカイ ノ エリート ワ ナゼ メイソウ オ スルノカ ワタナベ,アイコ 発行年月：2015年10月 ページ数：181p サイズ：単行本 ISBN：9784894516854 渡邊愛子（ワタナベアイコ） 株式会社ボディ・マインド・スピリット代表取締役。1970年東京生まれ。大学卒業後、外資系ソフトウェア開発会社にエグゼクティブ・セクレタリーとして入社。インターネットセキュリティ会社のトレンドマイクロ社内にウェブ・マーケティングを導入するプロデューサーとして転職。在職中、アメリカ西海岸への出張でサンディエゴにあるチョプラセンターを訪れたことから瞑想に出会い、世界的統合医療の第一人者であり、ハリウッドセレブや政財界の大物のメンターでもあるディーパック・チョプラ博士との交流が始まる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「瞑想」は欧米発の最強ビジネスツール（欧米のテレビ、新聞、雑誌で「瞑想」は人気コンテンツ／ビル・ゲイツ、稲盛和夫氏、イチロー選手、長谷部誠選手、米ゴールドマン・サックス…世界的エリートは瞑想をしている ほか）／2 あなたの人生をアップグレードする「瞑想」12の効果（心身のストレスや疲労解消、直感、決断力、平常心、幸福感…瞑想があなたのOSをアップデート！）／3 瞑想で人生を劇的に変えるコツ（「瞑想」を怪しいと思うのは当然。目に見えないものは信じられないもの／「本当にしたいことは何なのか？」その問いに現実が動き出す ほか）／4 1分、5分、10分、20分時間別「瞑想法」（1分からできる！感謝、引き寄せ、ヒーリング効果があなたの仕事や人生を激変させる）／5 瞑想を習慣化させるコツ（1日2回、「瞑想」で心を掃除する） ビジネス、人間関係などの難局をシンプルに解決できるようになる！超一流がこぞって実践！グローバルカンパニーの部門マネージャーを務めた著者の人生を変えた、最高のビジネスツール。 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,430円 |
 最強のストレッチ 世界のエリートも実践する調整法 [ 佐々木泰士 ] 楽天ブックス | 佐々木泰士 フォレスト出版サイキョウノストレッチセカイノエリートモジッセンスルチョウセイホウ ササキタイジ 発行年月：2017年11月07日 予約締切日：2017年11月06日 サイズ：単行本 ISBN：9784894517790 佐々木泰士（ササキタイジ） 元自衛官で元プロキックボクサーという異色の経歴を持つ、日本で唯一の経営者・ビジネスリーダー専門ストレッチトレーナー。1983年、山形県上山市生まれ。日本最大手のストレッチチェーンでは、デビューからたった2カ月で過去最高売上・指名件数で日本一を獲得。指導したトレーナーも続々と日本一を達成。マネージャーとしても管轄する店舗の大半を過去最高売上で日本一へと導き、何度もストレッチ日本一の称号を獲得する。小さい頃から剣道、銃剣道、レスリング、徒手格闘、射撃、自衛隊を経験し、プロのキックボクサーとして日本ランカーになる。ストレッチ歴は30年を越える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01 ストレッチが最強のビジネススキルである／02 最強のストレッチのルールと準備／03 最強に効く！自衛隊式ストレッチ／04 疲れ・体のつらさを改善する10秒ストレッチ／05 「ながら」でできる10秒ストレッチ／06 朝のパフォーマンスを最高にする1分間ストレッチ／07 夜にがっつり！ビジネスに効く最強のストレッチ ストレッチがすべてを解決する。1回10秒の短時間でゆるむ、伸びる！パフォーマンスが上がり、疲れも消える！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,650円 |
 “出世”したければ週2回筋トレすればいい ー“フィジカル・エリート”のススメー【電子書籍】[ 坂本雅俊 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞じつは一流の経営者やビジネス・パーソンほど運動を習慣化している！＜/p＞ ＜p＞ビル・ゲイツ、リチャード・ブランソン、新浪剛史……ビジネスの勝利者は皆トレーニングを欠かさない。それはなぜか？ イチロー選手をはじめ、多くのトップアスリートを診てきたトレーナーと、急成長で注目の企業のCEOが説く、ビジネス・パーソンのためのトレーニング論！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,100円 |
 思考を整え集中力を高める練習 世界のエリートがやっている「マインドフルネス」の秘密 [ 小西喜朗 ] 楽天ブックス | 世界のエリートがやっている「マインドフルネス」の秘密 小西喜朗 方丈社シコウヲトトノエシュウチュウリョクヲタカメルレンシュウ コニシヨシロウ 発行年月：2018年06月30日 予約締切日：2018年06月29日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784908925320 小西喜朗（コニシヨシロウ） マインドフルネス実践会代表。精神保健福祉士、産業カウンセラー、ウェルリンク株式会社顧問。1984年に京都大学工学部を卒業後、出版社勤務、ウェルリンク・メンタルヘルス研究所所長等を経て、現職。2012年のジョン・カバットジン招聘プロジェクト実行委員、日本マインドフルネス学会理事、日本マインドフルライフ協会理事等を歴任する。一般企業へのマインドフルネス講習他、少年院での薬物矯正プログラム、一般対象にマインドフルネス実践会を開催する等、マインドフルネス関連セミナーは通算300回以上（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 なぜ先進企業がマインドフルネスを導入するのか／2章 「集中力」を高めるレッスン／3章 「今、ここ」の自分に気づく／4章 自分の「心の生活習慣」を知る／5章 「心の動き」に気づく瞑想法／6章 日常生活を変える気づきの智慧／7章 究極のストレス対処法／8章 コミュニケーション・スキルを高める／9章 AI時代に求められるマインドフルネス 「リラックス」＆「集中力」は、最強の武器！Apple、Google、Yahoo！は、なぜ、「マインドフルネス」研修を導入しているのか？究極の効率化がここにある！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,650円 |
 ビジネスエリートが知っている 教養としての発酵【電子書籍】[ 村井裕一郎 ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞発酵とはそもそも何なのか、＜br /＞ なぜ発酵が今世界で注目されているのか、＜br /＞ 発酵の歴史や種類、知っていると一目おかれる知識などを、＜br /＞ 室町時代から600年続く種麹メーカーの29代当主が、わかりやすく伝えます。＜/p＞ ＜p＞●ロバート馬場裕之氏推薦！＜br /＞ 2013年に「和食」がユネスコ世界無形文化遺産に登録されました。＜br /＞ 和食に使われる、醤油、みりん、酒、味噌、酢など、その多くが発酵食品です。＜/p＞ ＜p＞今や発酵は世界で注目を集めており、＜br /＞ 日本を代表する技術であり文化である発酵について知っておくことは、＜br /＞ ビジネスエリートとして身につけるべき教養の一つと言えるでしょう。＜/p＞ ＜p＞発酵について知り、話せるようになることは、＜br /＞ 発酵業界だけでなく様々な分野のビジネスシーンで役に立つはずです。＜br /＞ また、日本について話せることが増えるこにも、大きな武器の1つになるでしょう。＜/p＞ ＜p＞日本の食の根底に関わる麹菌を生産する仕事に携わる幸せと責任を感じるとともに、＜br /＞ より一層、発酵の魅力を多くの方々に知っていただくことが私の願いです。＜/p＞ ＜p＞本書が、少しでも皆様の人生のお役に立てれば、大変嬉しく思います。＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞●第1章 なぜ今、ビジネスパーソンが発酵を知るべきなのか＜br /＞ ・「麹」の世界カンファレンスの訳88％が海外参加者＜br /＞ ・北米の酒造組合とフランスでつくられる伝統味噌＜br /＞ ・発行はフードテックの最先端＜br /＞ ・日本の発酵を使ったテクノロジー＜br /＞ ・世界を度巻する発酵ガストロノミー＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第2章 発酵の基礎知識＜/p＞ ＜p＞●第3章 発酵の歴史と日本の発酵食品＜/p＞ ＜p＞●第4章 世界と日本の発酵＜/p＞ ＜p＞●第5章 ビジネスパーソンが知っておきたい日本の発酵業界について＜/p＞ ＜p＞●第6章 発酵を生活に取り入れる＜/p＞ ＜p＞●付録 麹のつくり方＜/p＞ ＜p＞■著者 村井裕一郎（ムライユウイチロウ）＜br /＞ 株式会社糀屋三左衛門代表取締役社長・第二十九代当主。＜br /＞ 株式会社ビオック代表取締役社長。＜br /＞ 1979年、愛知県豊橋市生まれ。＜br /＞ 2002年に慶應義塾大学経済学部、2004年に慶應義塾大学環境情報学部卒業。＜br /＞ 2006年にアメリカのサンダーバードグローバル国際経営大学院にて国際経営学修士（MBA）取得。＜br /＞ その後、室町時代の創業以来、種麹を作ってきた家業である株式会社糀屋三左衛門、＜br /＞ またその研究開発企業である株式会社ビオックに入社。＜br /＞ 以来、得意先である味噌、醤油、清酒、焼酎などの醸造メーカーと関わり「発酵」のプロとして家業に携わる＜br /＞ 2016年に家業を継ぎ第二十九大当主に就任。＜br /＞ 各種セミナーや執筆など、麹、発酵の魅力を発信する活動にも力を入れる。＜br /＞ 2022年には京都芸術大学大学院学際デザイン研究領域修了（芸術修士）。＜br /＞ 2023年より公益財団法人日本醸造協会理事＜br /＞ （本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,650円 |
 一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」 ドラマ×プリンセスカフェ | ■ISBN:9784569857077★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」 角谷リョウ/著ふりがないちにちのきゆうそくおさいこうのせいかにかえるすいみんせんりやくせかいのびじねすえり−とがとりいれるななつのねむりかたせかい/の/びじねす/えり−と/が/とりいれる/7つ/の/ねむりかた発売日202406出版社PHP研究所ISBN9784569857077大きさ318P 19cm著者名角谷リョウ/著 | 1,980円 |
 医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?／加藤容崇【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者加藤容崇(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年03月ISBN9784478110317ページ数223Pキーワード健康 いしやがおしえるさうなのきようかしよびじねす イシヤガオシエルサウナノキヨウカシヨビジネス かとう やすたか カトウ ヤスタカ9784478110317内容紹介「ととのう」のには医学的根拠がある！本書を読んでからサウナに入ると別次元の「ととのい」が待っている！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜサウナで仕事のパフォーマンスが上がるのか/第2章 最強効果を出す、医学的に正しいサウナの入り方/第3章 ここまでわかったサウナの科学/第4章 目的別・こんな時にはこの入り方/第5章 日常生活へのサウナの取り入れ方/第6章 サウナドクターに聞くQ＆A | 1,540円 |
 世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方 ハーバード、Google、Facebookが取りく [ 荻野淳也 ] 楽天ブックス | ハーバード、Google、Facebookが取りく 荻野淳也 キミコ・ボクラ・シャフェ 日本能率協会マネジメントセンターセカイ ノ トップ エリート ガ ジッセンスル シュウチュウリョク ノ キタエカタ オギノ,ジュンヤ ボクラ・シャフェ,キミコ 発行年月：2015年08月 予約締切日：2025年01月31日 ページ数：277p サイズ：単行本 ISBN：9784820749493 荻野淳也（オギノジュンヤ） マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事。大手住宅メーカー、外資系コンサルティング会社コンサルタント（管理会計、組織開発）、ベンチャー企業役員を経て独立。ミッションマネジメント、マインドフル・リーダーシップ、マインドフル・コーチングという軸で、リーダーや組織の本質的な課題にフォーカスし、その変容を支援している。2013年にマインドフルリーダーシップインスティテュート（MiLI）を設立。特定非営利活動法人いい会社をふやしましょう・共同発起人、児童養護施設出身者のための奨学金付きスピーチコンテスト「カナエール」・副実行委員長 木蔵シャフェ君子（ボクラシャフェキミコ） マインドフルリーダーシップインスティテュート理事。ICU卒、ボストン大学MBAを取得後、大手外資系企業にて有名ブランドのマーケティング部門で高いマーケットシェアを獲得する。2000年より渡米し、講師・カウンセラー・コーチとして活動。医療コミュニケーション研修会社を経営した後、2013年MiLIの設立に参画。日本人女性初のSIY認定講師として、グローバルな舞台でマインドフルネスのトレーニングを行っている 吉田典生（ヨシダテンセイ） マインドフルリーダーシップインスティテュート理事。関西大学社会学部卒業後、ビジネス誌・人事専門誌の編集、記者を経て独立。1000名超のビジネスリーダーをインタビューする傍ら、リーダーシップ論やコーチングを学び、2000年に（有）ドリームコーチ・ドットコムを設立。以降、経営・幹部層の個人コーチ、組織コミュニケーション開発のコンサルタントとして「心と役割と行動の最適化」を支援。国際コーチ連盟マスター認定コーチ、日米のプロファイルズ社戦略的ビジネスパートナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 いま世界ではじまっていることージムでトレーニングをするように集中力を鍛える／第1章 答えのない時代に結果を出す9つの力ーマインドフルネスがもたらすもの／第2章 最新の脳科学が解き明かすマインドフルネスの可能性／第3章 世界のトップエリートが実践するマインドフルネストレーニング／第4章 シーン別・マインドフルネス実践法ー毎日をマインドフルネスにすごすために／第5章 チームの力を高めるマインドフル・コミュニケーションー成果を出し続ける聴き方、伝え方／第6章 自分をリードする生き方ーマインドフル・リーダーシップ入門 いままでのやり方を手放す力、立ち直る力（レジリエンス）、矛盾や対立を受け入れる力、セルフ・アウェアネス、幸せを生み出す力、共感し、相手を思いやる力、いま、この瞬間に本領を発揮する力。集中力と創造力を高め、ストレスを減らす、瞑想×脳科学がもたらす新しい働き方のヒント。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,870円 |
 一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」 ぐるぐる王国 楽天市場店 | 角谷リョウ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名PHP研究所出版年月2024年06月サイズ318P 19cmISBNコード9784569857077生活 健康法 睡眠商品説明一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」イチニチ ノ キユウソク オ サイコウ ノ セイカ ニ カエル スイミン センリヤク セカイ ノ ビジネス エリ-ト ガ トリイレル ナナツ ノ ネムリカタ セカイ／ノ／ビジネス／エリ-ト／ガ／トリイレル／7ツ／ノ／ネム...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/05/21 | 1,980円 |
 【中古】一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」/PHP研究所/角谷リョウ（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 角谷リョウ 出版社名 PHP研究所 発売日 2024年06月03日 ISBN 9784569857077 | 643円 |
 【中古】 脳から体を治す 世界のエリートは知っている最高の健康法 朝日新書656／久賀谷亮(著者) ブックオフ 楽天市場店 | 久賀谷亮(著者)販売会社/発売会社：朝日新聞出版発売年月日：2018/02/01JAN：9784022737564 | 110円 |
 医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか? 加藤容崇/著 ドラマ×プリンセスカフェ | ■ISBN:9784478110317★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか? 加藤容崇/著ふりがないしやがおしえるさうなのきようかしよびじねすえり−とわなぜのうとからだおさうなでととのえるのか発売日202003出版社ダイヤモンド社ISBN9784478110317大きさ223P 19cm著者名加藤容崇/著 | 1,540円 |
 【中古】世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方 / Bokura‐Shaf〓Kimiko (単行本) ネットオフ 送料がお得店 | 世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方 単行本 の詳細 出版社: 日本能率協会マネジメントセンター レーベル: 作者: Bokura‐Shaf〓Kimiko カナ: セカイノトップエリートガジッセンスルシュウチュウリョクノキタエカタ / ボクラシャフェキミコ サイズ: 単行本 ISBN: 4820749493 発売日: 2015/08/01 関連商品リンク : Bokura‐Shaf〓Kimiko 日本能率協会マネジメントセンター | 255円 |
 一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」／角谷リョウ【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者角谷リョウ(著)出版社PHP研究所発売日2024年06月ISBN9784569857077ページ数318Pキーワード健康 いちにちのきゆうそくおさいこうのせいか イチニチノキユウソクオサイコウノセイカ すみや りよう スミヤ リヨウ9784569857077内容紹介 仕事がデキる人は大谷翔平のように寝る！『ホンマでっか!?TV』などメディアで話題！14万人以上の睡眠を改善した超回復コーチが開発した「7つの眠り方」 睡眠は、長く寝ればいいわけではありません。一人ひとりに最適な睡眠のスタイル（型）が存在します。本書では、14万人の睡眠を改善してきた超回復コーチによる「7種類の睡眠法」をお伝えします。大谷翔平選手が実践している「長眠戦略」、深夜に起床して活動する「二分割睡眠戦略」など目的別に7つの睡眠スタイルを紹介。各戦略の実践法と注意点を詳細に解説します。疲れをとる目的だけでなく、目標を達成するために睡眠を活用して狙った通りに最高のパフォーマンスを発揮する。この全く新しいアプローチで、あなたの仕事と人生は充実したものになるでしょう。 ●本書の内容 ●戦略(1) 超絶回復力で猪突猛進 ザッカーバーグの「短眠戦略」●戦略(2) 幸福とアイデアにあふれる エリザベス女王の「快眠戦略」●戦略(3) 超一流へぐんぐん成長 大谷翔平の「長眠戦略」●戦略(4) 深夜に無敵の時間を作る 黒柳徹子の「二分割睡眠戦略」●戦略(5) 細切れでも頭すっきり クリスティアーノ・ロナウドの「多分割睡眠戦略」●戦略(6) 自分の時間を生きる マドンナの「フレックス睡眠戦略」●戦略(7) みんなで眠って、いいチーム ラリー・ペイジの「チーム睡眠戦略」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 戦略1 超絶回復力で猪突猛進！ザッカーバーグの「短眠戦略」/第2章 戦略2 幸福とアイデアにあふれるエリザベス女王の「快眠戦略」/第3章 戦略3 超一流へぐんぐん成長↑ 大谷翔平の「長眠戦略」/第4章 戦略4 深夜に無敵の時間を作る★黒柳徹子の「二分割睡眠戦略」/第5章 戦略5 細切れでも頭すっきり♪クリスティアーノ・ロナウドの「多分割睡眠戦略」/第6章 戦略6 自分の時間を生きる＠マドンナの「フレックス睡眠戦略」/第7章 戦略7 みんなで眠って、いいチーム◎ ラリー・ペイジの「チーム睡眠戦略」 | 1,980円 |
 ビジネスエリートがやっている ファイトネス ～体と心を一気に整える方法～ [ 大山峻護 ] 楽天ブックス | 〜体と心を一気に整える方法〜 大山峻護 あさ出版ビジネスエリートガヤッテイルファイトネス オオヤマシュンゴ 発行年月：2020年10月12日 予約締切日：2020年10月11日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784866672403 大山峻護（オオヤマシュンゴ） 企業研修トレーナー。1974年生まれ。5歳より柔道を学ぶ。全日本実業個人選手権81キロ以下級優勝。2001年プロ格闘家に転身。アメリカのキングオブザケージでマイク・ボークを右ストレート一撃17秒で倒す。「PRIDE．21」ではヘンゾ・グレイシーを破る。05年「HERO’S」へ初参戦、ピーター・アーツなど強豪から勝利を収め、12年ROAD FC初代ミドル級チャンピオンに輝く。14年12月6日現役を引退。その後、企業向け人材育成サービスを提供するエーワールド株式会社を設立。現在は日本で初めて格闘技を応用した研修プログラム「ファイトネス」で高校、大学の教育機関、スポーツチーム、100社以上の企業でチームビルディング、メンタルタフネスの企業研修を実施している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 まずは体と心をとらえ直す（人は体・心・技の順番で整っていく／体が緩むと心も緩む ほか）／第2章 体の動きで心を強くする（前向きな体と心をつくる大山式エクササイズ／血流を良くする運動でストレス対策 ほか）／第3章 心を整えパフォーマンスを上げる（結果ではなくプロセスに注目する／トップ選手は「自分」のことを認めている ほか）／第4章 人に対する反応を意識する（自己対話で自分の中の嘘をなくす／相手を変えたければまず自分が変わる ほか）／第5章 見えない力を整える（喜びのイメージを描き「予祝」する／心の純度が高いほど多くの人が応援してくれる ほか） 格闘技×エクササイズ×メンタルケア。PRIDE、Kー1・HERO’Sのリングからビジネスの世界に！折れない心をつくるボディ＆メンタルコントロール術。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,540円 |
 【中古】40歳からはカラダで差がつく！エリートの最強コンディショニング / 上野啓樹 (単行本) ネットオフ 送料がお得店 | 40歳からはカラダで差がつく！エリートの最強コンディショニング 単行本 の詳細 出版社: マガジンハウス レーベル: 作者: 上野啓樹 カナ: ヨンジッサイカラワカラダデサガツクエリートノサイキョウコンディショニング / ウエノケイジュ サイズ: 単行本 ISBN: 4838727957 発売日: 2015/10/01 関連商品リンク : 上野啓樹 マガジンハウス | 255円 |
 【中古】世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか？ / 田村耕太郎 (単行本) ネットオフ 送料がお得店 | 世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか？ 単行本 の詳細 出版社: マガジンハウス レーベル: 作者: 田村耕太郎 カナ: セカイノエリートワナゼアルキナガラホンオヨムノカ / タムラコウタロウ サイズ: 単行本 ISBN: 4838725298 発売日: 2013/04/01 関連商品リンク : 田村耕太郎 マガジンハウス | 255円 |
 一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」／角谷リョウ【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者角谷リョウ(著)出版社PHP研究所発売日2024年06月ISBN9784569857077ページ数318Pキーワード健康 いちにちのきゆうそくおさいこうのせいか イチニチノキユウソクオサイコウノセイカ すみや りよう スミヤ リヨウ9784569857077内容紹介 仕事がデキる人は大谷翔平のように寝る！『ホンマでっか!?TV』などメディアで話題！14万人以上の睡眠を改善した超回復コーチが開発した「7つの眠り方」 睡眠は、長く寝ればいいわけではありません。一人ひとりに最適な睡眠のスタイル（型）が存在します。本書では、14万人の睡眠を改善してきた超回復コーチによる「7種類の睡眠法」をお伝えします。大谷翔平選手が実践している「長眠戦略」、深夜に起床して活動する「二分割睡眠戦略」など目的別に7つの睡眠スタイルを紹介。各戦略の実践法と注意点を詳細に解説します。疲れをとる目的だけでなく、目標を達成するために睡眠を活用して狙った通りに最高のパフォーマンスを発揮する。この全く新しいアプローチで、あなたの仕事と人生は充実したものになるでしょう。 ●本書の内容 ●戦略(1) 超絶回復力で猪突猛進 ザッカーバーグの「短眠戦略」●戦略(2) 幸福とアイデアにあふれる エリザベス女王の「快眠戦略」●戦略(3) 超一流へぐんぐん成長 大谷翔平の「長眠戦略」●戦略(4) 深夜に無敵の時間を作る 黒柳徹子の「二分割睡眠戦略」●戦略(5) 細切れでも頭すっきり クリスティアーノ・ロナウドの「多分割睡眠戦略」●戦略(6) 自分の時間を生きる マドンナの「フレックス睡眠戦略」●戦略(7) みんなで眠って、いいチーム ラリー・ペイジの「チーム睡眠戦略」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 戦略1 超絶回復力で猪突猛進！ザッカーバーグの「短眠戦略」/第2章 戦略2 幸福とアイデアにあふれるエリザベス女王の「快眠戦略」/第3章 戦略3 超一流へぐんぐん成長↑ 大谷翔平の「長眠戦略」/第4章 戦略4 深夜に無敵の時間を作る★黒柳徹子の「二分割睡眠戦略」/第5章 戦略5 細切れでも頭すっきり♪クリスティアーノ・ロナウドの「多分割睡眠戦略」/第6章 戦略6 自分の時間を生きる＠マドンナの「フレックス睡眠戦略」/第7章 戦略7 みんなで眠って、いいチーム◎ ラリー・ペイジの「チーム睡眠戦略」 | 1,980円 |
 【中古】 最強のストレッチ 世界のエリートも実践する調整法／佐々木泰士(著者) ブックオフ 楽天市場店 | 佐々木泰士(著者)販売会社/発売会社：フォレスト出版発売年月日：2017/11/09JAN：9784894517790 | 220円 |
 【中古】外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 / 竹下雄真 (単行本) ネットオフ 送料がお得店 | 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 単行本 の詳細 出版社: ダイヤモンド社 レーベル: 作者: 竹下雄真 カナ: ガイシケイエリートガスデニハジメテイルヨガノシュウカン / タケシタユウマ サイズ: 単行本 ISBN: 4478067468 発売日: 2016/05/01 関連商品リンク : 竹下雄真 ダイヤモンド社 | 255円 |
 外資系エリートが実践する100％集中できてストレスをためない脳の鍛え方 [ 吉田昌生 ] 楽天ブックス | 吉田昌生 WAVE出版ガイシケイ エリート ガ ジッセンスル ヒャクパーセント シュウチュウデキテ ス ヨシダ,マサオ 発行年月：2016年07月 予約締切日：2016年07月12日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784866210100 付属資料：CD1 吉田昌生（ヨシダマサオ） 瞑想、ヨガ講師。YOGA BEING真鶴代表。20代前半で精神的な不調和を経験したのをきっかけに、理想的な心と身体の在り方を瞑想、ヨガ、心理学などを通して研究する。インドをはじめ35カ国以上を巡り、様々な文化に触れながら各地の瞑想やヨガを実践。現在神奈川、東京を中心にワークショップやセミナー、瞑想・ヨガクラスを指導。日本ヨーガ瞑想協会綿本ヨーガスタジオ講師全米ヨガアライアンス200時間指導者トレーニング修了他（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 瞑想は集中力とストレス低減を同時にかなえる、最強の習慣（ビジネスパーソンの最高のスキル、瞑想／脳スキャンで裏づけされた、ストレス激減、集中力アップの理由 ほか）／第2章 マインドフルネスのやりかたとコツ（いつでも、どこでもできる／マインドフルネスで行うこと ほか）／第3章 CDを聴きながら瞑想してみよう（朝の通勤電車でー心身を覚醒し、心を安定させる／仕事はじめにー集中を高め、能率を上げる ほか）／第4章 ストレスを力に変える方法（瞑想でメンタルが整う／ストレスが低減する仕組み ほか）／第5章 マインドフルに生きると、仕事と人生が変わる（今やるべきことを明確にする／内なる決意 ほか） 世界の超一流がこぞって習慣にする、1日3分の脳トレーニング。仕事、家庭、人生…マインドフルネスですべてがうまく流れ出す！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,760円 |
 最強のストレッチ 世界のエリートも実践する調整法／佐々木泰士【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者佐々木泰士(著)出版社フォレスト出版発売日2017年11月ISBN9784894517790ページ数189Pキーワード健康 さいきようのすとれつちせかいのえりーとも サイキヨウノストレツチセカイノエリートモ ささき たいじ ササキ タイジ9784894517790内容紹介ストレッチがすべてを解決する。1回10秒の短時間でゆるむ、伸びる！パフォーマンスが上がり、疲れも消える！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次01 ストレッチが最強のビジネススキルである/02 最強のストレッチのルールと準備/03 最強に効く！自衛隊式ストレッチ/04 疲れ・体のつらさを改善する10秒ストレッチ/05 「ながら」でできる10秒ストレッチ/06 朝のパフォーマンスを最高にする1分間ストレッチ/07 夜にがっつり！ビジネスに効く最強のストレッチ | 1,650円 |