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逆転発想から生まれたシン・リンパドレナージュリンパは流れる！　セルライトは消える！超図解！「イメージング解剖生理学」【電子書籍】[ 古瀧さゆり ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞「リンパを流す」から、「道を作れば、リンパは自然と流れる」へ＜br /＞アプローチする筋肉が解剖図で一目瞭然!!＜br /＞イラストを多用した、世界一わかりやすい　解剖生理解説!!＜/p＞＜p＞むくみやセルライトの解消には、筋肉にフォーカスする必要があると気づき、筋肉を整えるさまざまな手わざを学びました。＜br /＞　一方、深層リンパと浅層リンパについて学べる講座がなかなか見つからず、リンパ学研究の医師の書籍、論文などからリンパの解剖生理について学びを得ました。＜br /＞　こうしたさまざまな学びから試行錯誤を繰り返して生まれたのが、「リンパの通り道を作ればリンパは流れる」をテーマに考案したメソッドです。＜br /＞　セラピスト、エステティシャン、整体師、インストラクターなど、美と健康のための学びを深めたい方に、ぜひ手にとっていただきたいと思います。＜/p＞＜p＞「リンパの通り道を作る」施術は、皮下脂肪組織のセルライトと、＜br /＞筋肉層の新層リンパにアプローチ！＜br /＞セルライトを解消し、リンパが自然と流れる＜br /＞画期的なメソッド!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,650円
LIFESPAN（ライフスパン）老いなき世界【電子書籍】[ デビッド・A・シンクレア ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞★世界20ヵ国で刊行！＜br /＞ ★ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー！＜/p＞＜p＞【人類が迎える衝撃の未来！】＜br /＞人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになった。＜br /＞だが、より良く生きるようになったかといえば、そうとはいえない。＜br /＞私たちは不自由な体を抱え、さまざまな病気に苦しめられながら晩年を過ごし、死んでいく。＜/p＞＜p＞だが、もし若く健康でいられる時期を長くできたらどうだろうか？＜br /＞いくつになっても、若い体や心のままで生きることができて、刻々と過ぎる時間を気に病まずに、何度でも再挑戦できるとしたら、あなたの人生はどう変わるだろうか？＜/p＞＜p＞ハーバード大学医学大学院で遺伝学の教授を務め、長寿研究の第一人者である著者は、そのような世界がすぐそこまで迫っていることを示す。＜/p＞＜p＞本書で著者は、なぜ老化という現象が生物に備わったのかを、「老化の情報理論」で説明し、なぜ、どのようにして老化を治療すべきなのかを、最先端の科学的知見をもとに鮮やかに提示してみせる。＜/p＞＜p＞私たちは寿命を延ばすとともに、元気でいられる期間を長くすることもできる。＜br /＞老化遺伝子が存在しないように、老化は避けて通れないと定めた生物学の法則など存在しないのだ。＜br /＞生活習慣を変えることで長寿遺伝子を働かせたり、長寿効果をもたらす薬を摂取することで老化を遅らせ、さらには山中伸弥教授が突き止めた老化のリセット・スイッチを利用して、若返ることさえも可能となるだろう。＜/p＞＜p＞では、健康寿命が延びた世界を、私たちはどう生きるべきなのだろうか？＜br /＞著者によれば、寿命が延びても、人口は急激に増加しない。また、人口が増加しても、科学技術の発達によって、人類は地球環境を破壊せずに、さらなる発展を目指すことができるという。＜/p＞＜p＞いつまでも若く健康で生きられれば、年齢という壁は消えてなくなる。＜br /＞孫の孫にも会える時代となれば、私たちは次の世代により責任を感じることになる。＜/p＞＜p＞変えられない未来などない。＜br /＞私たちは今、革命(レボリューション)の幕開けだけでなく、人類の新たな進化(エボリューション)の始まりを目撃しようとしているのだ。＜/p＞＜p＞■世界を代表する知識人が称賛！＜br /＞「鋭い洞察に満ちた刺激的な書だ。広く深く読まれるべき傑作といえる」＜br /＞ーーシッダールタ・ムカジー(科学者。ピュリッツァー賞受賞作家。『遺伝子ーー親密なる人類史』、『がんーー4000年の歴史』著者)＜/p＞＜p＞「知的好奇心を掻き立ててやまない一冊。じつに興味深い洞察を提供してくれる」＜br /＞ーーアンドリュー・スコット(ロンドン・ビジネススクールの経済学教授、『LIFE SHIFT(ライフシフト)ーー100年時代の人生戦略』著者)＜/p＞＜p＞【主な内容】＜br /＞はじめにーーいつまでも若々しくありたいという願い＜/p＞＜p＞第1部　私たちは何を知っているのか（過去）＜br /＞第1章　老化の唯一の原因ーー原初のサバイバル回路＜br /＞第2章　弾き方を忘れたピアニスト＜br /＞第3章　万人を蝕（むしば）む見えざる病気＜/p＞＜p＞第2部　私たちは何を学びつつあるのか（現在）＜br /＞第4章　あなたの長寿遺伝子を今すぐ働かせる方法＜br /＞第5章　老化を治療する薬＜br /＞第6章　若く健康な未来への躍進＜br /＞第7章　医療におけるイノベーション＜/p＞＜p＞第3部　私たちはどこへ行くのか（未来）＜br /＞第8章　未来の世界はこうなる＜br /＞第9章　私たちが築くべき未来＜/p＞＜p＞おわりにーー世界を変える勇気をもとう＜/p＞＜p＞謝辞＜br /＞原註＜br /＞シンクレアの利害関係情報開示＜br /＞大きさの比較＜br /＞登場人物紹介＜br /＞用語集＜br /＞用語一覧＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	2,640円
「できる人」のシンプル手帳術(文庫版)【電子書籍】[ 箱田忠昭 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	あなたは"手帳"を賢く使えていますか？手帳を買って予定を書き込むだけで満足していませんか？スケジュールを真っ黒に埋めることが手帳の役割ではありません。本書では講師満足度調査9年連続1位のカリスマインストラクター・箱田忠昭が70,000人の目標を達成させた手帳術を余すことなく紹介。手帳の使い方が分かれば予定だけでなく目標達成までのプロセスを最短で進むことができます。著者は自らの手帳術を「箱田式シンプル手帳術の特長は「一覧」と「見える化」です」と言います。一見、難しそうに聞こえますが、本書で紹介されているテクニックはシンプルかつ具体的。第一章から"プロセスを手帳に書き込むことで「見える化」する"や"必要な情報は、すべて一覧できるようにする。"など手帳術の極意を紹介。本書で紹介される手帳術を利用すれば、仕事の目標を次々と達成するプロセスが理解できます。「箱田式シンプル手帳術」なら手帳一冊で人生のすべてが可視化され、あなたがやるべきことが明確になります。限られた人生を動かすのは他でもないあなたです。現代社会では多くの人が時間に支配されています。手帳術を知っても難しくて自分にはできないと考える人はいます。そんな中、受講者が7万人を超え、セミナーや講演会を年に300回以上こなしながら、年間10冊以上の本を執筆している著者は「私がこんなふうに生きていけるのは、特別な能力があるからではありません。自分の時間を自分で管理できているから。ただそれだけなのです。」とシンプルに言います。人生という限られた時間を自分で管理することで自己実現へと一歩近づきます。その手助けをしてくれるのが「箱田式シンプル手帳術」です。仕事が忙しいだけが人生ではありません。著者は本書で仕事、健康、家庭、人生のすべてをシンプルにまとめる術を紹介しています。本書の第5章では"やる気が起きないことは「1回だけ」やってみる"や"あきらめたくなったときには手帳を読み返す　"など精神面でのテクニックも教えてくれます。本書は仕事で成果を出したい方から、今の人生をより良いものにしたい方まですべての人におすすめです。"読者のみなさんが、「忙しい！」からいますぐ解放されて、まったく新しい人生を切り開くことを願ってやみません。"「箱田式シンプル手帳術」はあなたを忙しさから解放し、新たな人生を切り開いてくれます。自分の"忙しさ"ではなく自分の"人生"に満足するための一冊です。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	540円
新版　人生を変える一番シンプルな方法【電子書籍】[ ヘイル・ドゥオスキン ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞全世界で話題になった『ザ・シークレット』マスターが明かす「手放しの法則」。ロングセラー書籍を一部改訂し、より実践しやすく。＜/p＞＜p＞発売以来、ロングセラー書籍の改訂版！　セドナメソッドは、1970年代に故レスター・レヴェンソンによってはじめられ、驚くほどシンプルに人生を変える方法として広まりました。本書は『ザ・シークレット』にも登場する世界的指導者ヘイル・ドウォスキンがセドナメソッドを体系化し、これまで米アリゾナ州のセドナでしか受けることのできなかったセミナーを1冊の本にまとめたものです。用意された質問に答えていくだけで、気持ちの切り替えをいつでもどこでも自分で行うことができ、人生を望む方向へ進めていこうとする際に障害となるマイナスの感情を、簡単に手放すことができるのです。アメリカでは多くの「成功者」と呼ばれる人たちがセドナメソッドの効果を実証しています。『ザ・シークレット』に登場する教師24名のうち3分の1以上が、セドナメソッドの体験者です。本書は、セドナメソッドの基本である「解放力」を引き出す第一部、人間関係や仕事、お金、健康などより実践的な効果を上げるための第二部によって構成されています。内容を一部改訂し、よりわかりやすく、簡単に実践できるようにまとめました。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,980円
コーチングのプロが教える「できる自分」を呼び覚ます一番シンプルな方法【電子書籍】[ 三浦将 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞「がんばればがんばるほど、周りから認められるどころか、人が離れていく」「自分よりもできる人に出会い、一気に自信を失ってしまった」「他人からどう思われるか気になって、やりたいことができない」こうしたモヤモヤを抱えてしまうのは、自己肯定感を持てなくなっていることが原因です。自分で自分を否定して、可能性を認められないと、本来持っている力を発揮することができず、うまくいかない悪循環に陥ってしまうのです。逆に自己肯定感を取り戻すことができれば、「できる自分」になるために勝手に脳と体が動き出します。潜在能力が刺激され、誰でも簡単に、自分でも驚くようなパフォーマンスを発揮できるようになるのです。本書は、依頼殺到の大人気メンタルコーチである著者が、なぜ自己肯定感が重要なのか、自己肯定感を取り戻すために大切なこと、さらに習慣の力でがんばらなくても自己肯定感を持てるようになる方法を解説します。【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,300円
オン・ナーシング Vol.1 No.2【電子書籍】[ 「オン・ナーシング」編集室 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞川嶋みどり先生をはじめとする皆様のクラウドファンディングにより創刊された初の看護総合雑誌！創刊第2号も盛りだくさんの内容でお届けします。＜/p＞＜p＞■巻頭グラビア＜br /＞人生・暮らしを彩る病院のお花屋さん　（株）北里フラワーサービス「BIORA（ビオラ）」＜/p＞＜p＞■看護時鐘＜br /＞病人の生活の変化と回復力をもたらす花について川嶋みどり＜/p＞＜p＞■アスリートナース＜br /＞パデル日本代表助産師　小澤琴巳＜/p＞＜p＞■インタビュー＜br /＞看護師が社会に発信するための仲介者として　津田泰伸＜/p＞＜p＞■ボイス・オブ・ナース＜br /＞小児訪問看護師の現場の声　鈴木健太＜/p＞＜p＞看護の歴史教育の必要性に思うところ　鈴木紀子＜/p＞＜p＞■オン・ナーシング・トピックス＜br /＞看護実践現場における技術はどのように継承されているか（前編）　澁谷幸＜/p＞＜p＞■オン・ナーシング・プラクティス＜br /＞美須賀病院の実践　藤堂浩興/重見美代子＜/p＞＜p＞■[リレー連載]あのころから＜br /＞刻印された実践から学び続ける　佐藤紀子＜/p＞＜p＞■臨床に軸足を置くということ＜br /＞第2回　臨床のなかでの気づき　大宮裕子＜/p＞＜p＞■メッセンジャーナースからのメッセージ＜br /＞第2回　セカンドステージへ＜br /＞仲間とつながりながら，公益の増進へ　田畑千穂子＜/p＞＜p＞■ライフヒストリーからの出発＜br /＞第1回　年表作成の経緯と看護学生時代の疑問　小山和子＜/p＞＜p＞■新人介護職の応援＜br /＞第1回　就職して　伊達哲也＜/p＞＜p＞■シリーズ看護労働運動の歴史と現在＜br /＞健康被害をもたらす労働条件（1976年）　川嶋みどり/大利英昭/中小路貴子＜/p＞＜p＞■あかん看護教員ブッタ斬り!＜br /＞第2回　赤裸々に語る学生へのハラスメントの実態　梅川奈々＜/p＞＜p＞■看護の世界へーー編集者からのメッセージ＜br /＞第2回　沈黙から発言へ　佐藤信也＜/p＞＜p＞■投稿＜br /＞太平洋戦争中，ラングーンでバタン医師とともにビルマの人々に医療を行った浅井東一，辻昭三，堀部泰正ら日本人医師，ならびに，戦争初期，北部の都市モガウンの日本軍病院で働いていたキンオンミャ看護師（1963年，フローレンスナイチンゲール記章受章）について　野村憲一＜/p＞＜p＞■老いたるロシナンテ＜br /＞第1回　〈第一波フェミニズム運動〉　Peter-John＜/p＞＜p＞■あなたの心に低くうなるように鳴り響け！＜br /＞第1回　詩を書くに至るまでの葛藤＜/p＞＜p＞■自著を語る＜br /＞『動物：ひと・環境との倫理的共生』　谷津裕子＜/p＞＜p＞■新作案内＜br /＞『見つけた。わたしの看護』　鈴木浩＜/p＞＜p＞■事務局だより＜br /＞『オン・ナーシング』創刊号への想いは一緒！　「オン・ナーシング」創刊を支援する会事務局・あけぼの姉妹＜/p＞＜p＞■インフォメーション＜/p＞＜p＞■今号の執筆者＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,540円
腰痛・肩こりが治るシンメトリーの法則【電子書籍】[ 笹岡丈裕 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞さまざまな痛みや不快な症状には、原因があります。＜br /＞その原因こそ、身体がシンメトリー状態を外れたことなのです。＜br /＞シンメトリー療法では、身体の不調に悩まされている方々に痛みを与えることなく、本来のシンメトリー状態を取りもどして、原因を根本から拭い去ります。＜br /＞私たちが、毎日体験することには目的があるものです。＜br /＞痛みも辛い症状も、実はあなたをより幸せに、より健康に導こうとする身体からのメッセージなのです。＜br /＞身体をシンメトリー状態にもどして欲しいーー。＜br /＞日々の生活を見直し、心を見直し、より完璧な健康状態になりたいーー。＜br /＞これが“身体からのメッセージ”です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,100円
おだやかに、シンプルに生きる【電子書籍】[ 枡野俊明 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞平常心の保ち方を51の禅の言葉で学ぶ一冊。たとえば、「日々是好日」という言葉があります。良い一日とか悪い一日とか、つい判断してしまう。でもそれを決めるのは、自分の思い込みからきているのではないか。平常心をたもって、毎日がかけがえのない一日を過ごしていけたら、きっと楽に生きられるはずです。心に湧き上がってくる喜怒哀楽をどうバランスをとったらいいのか。それを素直に受け入れつつ、さっと流していくことを心がけたい。心に吹いてくるさまざまな風を、さらりとやり過ごすことを目指して、毎日を丁寧にすごしたい【本書の構成】第1章おだやかに、シンプルに生きるための方法／第2章人づきあいの心得／第3章仕事との向き合い方／第4章自分を高める智慧ーー月刊誌「華道」の連載に大幅に加筆修正をいたしました。【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	611円
心が強い人のシンプルな法則（きずな出版）ゼロから立ち上がれる人は、何をしているのか【電子書籍】[ 権藤優希 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞1日45件の商談をこなし、世界第2位の営業成績を叩き出した「メンタルの鬼」が、その秘訣を公開！　超実践的メンタル回復法のすべてーーNECに入社後、新人最速で大型案件を受注し、4年で独立。現在はショップ経営、人材派遣事業、講演会、ビジネストレーニング事業など、多様な活躍を展開する筆者が、折れないメンタルを獲得するための28のコツを伝授！　「メンタルが強い」というと、どんなことにも動じず、鋼のように硬い精神を持っている、そんなイメージを抱きがちだ。しかし、実際にそんな鋼の精神を持ち合わせている人はいない。メンタルが強い人は、絶対に折れない精神を持っているわけではないのだ。ではどうやって強いメンタルを維持しているのか？　その秘密は「折れても一瞬で回復する方法」を知っていることにある。本書の内容をひとつでも実践していけば、あなたのメンタルの強さは飛躍的に向上することだろう。【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,400円
介護スタッフのための安心！痛み緩和ケアカイゴスタッフノタメノアンシンイタミカンワケア【電子書籍】[ 野溝明子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,485円
70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える！【電子書籍】[ 塩野崎淳子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞高齢になるほど、食が細くなり、料理が面倒になりがち。一人暮らしの人ならとくに。高齢者の「低栄養」が隠れた健康問題になっている。食事の内容は健康に直結する。意識的に「栄養のある食事」をとりたい。ただ、その調理方法は超簡単でOK。缶詰や練り製品、カット野菜、冷凍野菜を大いに活用。品数豊富にする必要もなし。「たんぱく質＋野菜＋主食」のシンプルな公式で、インスタントラーメンもバランス栄養ごはんに早変わり。高齢者宅を訪問し栄養管理指導を行う著者による、現場に根ざした「本当に使える」シニア健康食バイブル。缶詰などを使ったお手軽レシピから、朝昼夕食の献立例まで。目からウロコの栄養学も満載。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,430円
60代からシンプルに穏やかに暮らす身軽にムリなく健康で平穏がいちばん幸せ【電子書籍】楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞60代からこそ楽しめる、自由で、自分らしい暮らし方＜/p＞＜p＞長寿社会になって、年金支給も65歳からが標準とはいえ、＜br /＞ 60歳といえば還暦。人生の節目です。＜br /＞子育てがひと段落したり、定年を迎えて退職金をもらったり……。＜br /＞人生の重荷から解かれて、少し気楽になっていい年代です。＜br /＞働きたい人は働いていいし、好きなことはもっと打ち込んでもいい。＜br /＞新しい何かを見つけてチャレンジするのもいい。＜br /＞必要以上に周りに気を使う必要もないし、ムリをする必要もない。＜br /＞心と時間にゆとりができて、ある程度、健康であれば、＜br /＞より自由に人生を楽しめるはずです。＜/p＞＜p＞本書では自分らしく人生を謳歌している＜br /＞ 7人のライフスタイルをご紹介しています。＜br /＞自分の“好き”に正直に、やりたいことに邁進する人。＜br /＞暮らしを小さく整えて、好きなものに囲まれて暮らす人。＜br /＞老後の安心のための節約を楽しむ人や、後続の育成に力を注ぐ人。＜br /＞また、2拠点暮らしを極める人や、田舎暮らしで自分の世界を築く人。＜br /＞価値観は人それぞれ、人生もいろいろです。＜/p＞＜p＞60代からの主役は自分自身。＜br /＞自分の心に素直に、シンプルに、穏やかに、＜br /＞自分らしい暮らしを楽しむヒントを見つけてください。＜/p＞＜p＞＜本書に登場する7人の方々＞＜br /＞フリースクールで「食」の楽しさを伝える＜br /＞寺本りえ子さん（60歳）フードディレクター・料理研究家＜/p＞＜p＞パリ生活32年。小さな幸せをいとおしむ＜br /＞山根恵理子さん（60歳）食品輸入会社勤務＜/p＞＜p＞わがままにセンスよく生きる＜br /＞高山美奈さん（62歳）コスメブランド勤務＜/p＞＜p＞2つの仕事と、パリ・東京2拠点暮らし＜br /＞松本ブシェ百合子さん（62歳）翻訳者・レストランマダム＜/p＞＜p＞月12万円の節約をエンターテインメントに＜br /＞ショコラさん（65歳）パートタイマー＜/p＞＜p＞体をいたわる自然食で50年間病気知らず＜br /＞オオニシ恭子さん（80歳）薬膳料理研究家＜/p＞＜p＞富士の麓で思う存分ガーデニングを究める＜br /＞長塚範子さん（80歳）ガーデナー＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,320円
シングルライフを生きる愛する人をなくしたときの処方箋【電子書籍】[ 大原健士郎 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞愛する人に先立たれた、離婚した、結婚せずに今日まできた……などの理由で、世の中には期せずして「シングルライフ」を送る人が思いのほか多い。精神科医であり、森田療法の第一人者である著者のもとには、全国からそういった境遇の患者さんが、日々、相談に訪れる。実は、著者自身も、13年前に最愛の夫人に先立たれ、やむをえず「シングルライフ」を送っている。始めの1年は、夫人のことが思い出され、気がつくと泣いていることが多かった。夜、眠りながら泣くこともあったという。そして、3年。はためからは「大分、お元気そうになった」と言われ、再婚をすすめる人もでてきた。だが、一人でいるときには、夫人が思い出されて、鬱々とした気持ちになる。それから5年。やっと立ち直った、といえる気持ちになったという。そんな著者が、自らを顧みてシングルライフを送る読者に贈る、幸せへの処方箋。　ーー「君が笑えばみんなが笑う。君が泣けば一人で泣くのだ」【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,200円
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事【電子書籍】[ 津川友介 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞ハーバード大学を経てUCLA助教授として活動する医師が、あなたに教える不動のルール＜/p＞＜p＞健康になるための「体に良い食品」はこれだけ！＜br /＞あらゆる食品をエビデンスベースで5グループに分類＜/p＞＜p＞●バターコーヒーは×＜br /＞ ●グルテンフリーは×＜br /＞ ●100％果汁でもジュースは×＜br /＞ ●βカロテンは×＜br /＞ ●白米は×＜/p＞＜p＞今あなたが信じている健康情報は本当に正しい情報でしょうか。＜br /＞お医者さんや栄養士さんが言っていたから正しいと思っていないでしょうか。＜br /＞専門の資格を持っていると正しいことを発信しているように見えますが、そうとは限りません。＜/p＞＜p＞せっかく健康意識の高い人が、テレビや本の誤った情報を信じてしまうことで、＜br /＞その努力が無駄になったり、不健康になってしまうのはとても残念なことです。＜br /＞実は、巷に溢れる「体に良い食事」には、個人の経験談だったり、＜br /＞健康に良いという研究結果がごく少数のものも含まれています。＜/p＞＜p＞本書では、最新の膨大な研究論文をもとに複数の質の高い研究で＜br /＞体に良いことが科学的に証明されている食事を紹介しています。＜br /＞まずは2週間ほど本書で説明している食事法を続けてみてください。＜br /＞自分の体が変わってきたことを実感できるようになるはずです。＜/p＞＜p＞【主な内容】＜br /＞はじめに＜br /＞謝辞＜br /＞本書の読み方＜/p＞＜p＞第1章　日本人が勘違いしがちな健康常識＜br /＞　1　科学的根拠にもとづく本当に体に良い食事＜br /＞　2　食品に含まれる「成分」に惑わされるな＜br /＞第2章　体に良いという科学的根拠がある食べ物＜br /＞　1　オリーブオイルやナッツは脳卒中やがんのリスクを下げる　＜br /＞　2　果物は糖尿病を予防するが、フルーツジュースは糖尿病のリスクを上げる＜br /＞　3　魚は心筋梗塞や乳がんのリスクを下げる　＜br /＞第3章　体に悪いという科学的根拠がある食べ物＜br /＞　1　「白い炭水化物」は体に悪い＜br /＞　2　牛肉、豚肉、ソーセージやハムは健康に悪い＜br /＞特別編　病気の人、子ども、妊婦にとっての「究極の食事」＜/p＞＜p＞参考文献＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,650円
オン・ナーシング Vol.1 No.1【電子書籍】[ 川嶋みどり ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞川嶋みどり先生をはじめとする皆様のクラウドファンディングにより創刊された初の看護総合雑誌！創刊号は「川嶋みどり責任編集号」と冠し，お届します。＜br /＞目次＜br /＞ ■『オン・ナーシング』発刊に寄せて/川嶋みどり＜/p＞＜p＞■創刊のことば+クラウドファンディング支援者リスト＜/p＞＜p＞■対談＜br /＞ケアのプロフェッショナルにとって“ケア”とは/川嶋みどり+青木紀＜/p＞＜p＞■インタビュー＜br /＞患者さんにやさしく，看護は楽しく/北神洋子＜/p＞＜p＞■アスリートナース＜br /＞第1回　日本一強い訪問看護師　芦高侑平/取材・坪田康佑＜/p＞＜p＞■オン・ナーシング・プラクティス1＜br /＞美須賀病院の実践　重見美代子/患者家族/毎熊唱子/田窪紗季/小松次郎/葛山美和/羽倉稔/大澤幸子/村上みどり/大仁田雅子＜/p＞＜p＞■オン・ナーシング・プラクティス2＜br /＞看護する喜びと熱布バックケア　川嶋みどり/内山孝子/茂野香おる＜/p＞＜p＞■オン・ナーシング・プラクティス3＜br /＞ POTT（食事体位の技術）で食べる喜びが拡がる　迫田綾子/柳澤美直代/原等子＜/p＞＜p＞■臨床に軸足を置くということ＜br /＞第1回　混在しながらつながる　大宮裕子＜/p＞＜p＞■リレー連載　あのころから＜br /＞第1回　アルコール性肝硬変のAさんとの対話　東めぐみ＜/p＞＜p＞■シリーズ　看護労働運動の歴史と現在＜br /＞夜間労働（夜勤）の問題点　川嶋みどり/中小路貴子/大利英昭＜/p＞＜p＞■ニューマン理論・研究・実践研究会の広場＜br /＞ニューマン理論に導かれて，私たちの病棟に新たな看護を皆で創ろう！ー青梅市立総合病院急性期病棟から　藤枝文絵/阿部川悠/福島佳奈美/馬場幸奈/野口豊/半田瞳/田貝佐久子/半田佳久/鎌田桃子/飯尾友華子＜/p＞＜p＞■メッセンジャーナースからのメッセージ＜br /＞第1回　看護の本質に迫るメッセンジャーナースー「私は，あなたの使者になります」拡がり繋がる活動の輪　村松静子/吉田和子/田淵晴美/仲野佳代子＜/p＞＜p＞■あかん看護教員ブッタ斬り！＜br /＞第1回　プロローグー語れなかったハラスメント問題　梅川奈々＜/p＞＜p＞■看護の世界へー編集者からのメッセージ＜br /＞第1回　看護の自立に不可欠なこと　佐藤信也＜/p＞＜p＞■新刊案内＜br /＞『ベッドサイドからケアの質を問う』復刊に寄せて　勝眞久美子＜/p＞＜p＞■事務局だより＜br /＞「オン・ナーシング」創刊へのクラウドファンディングチャレンジ　事務局・あけぼの姉妹＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,540円
限りなくシンプルに、豊かに暮らす【電子書籍】[ 枡野俊明 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞私のところに「禅の庭」のデザインをしてほしいという依頼が次々と舞い込んできます。依頼者はいわゆるセレブと称される人たちです。できあがった「禅の庭」を見て、彼らは心から感嘆の声を出します。「何と落ち着く風景なのだろう」と。すべてのものを手に入れた彼らが行き着いた先とは、「何もないことの心地よさ」だったのです。シンプルに生きるということは、すなわち自分にとって大切なものを見極めることだと私は思っています。今の自分にとって、いちばん大切にするべきものは何か。それが浮き上がってきたとき、暮らしも心もシンプルな状態になるのではないでしょうか。「ほんとうの自分とは何か」ということを、ときに立ち止まって考えてみる。そんな作業を人生の中に取り入れることで、きっと豊かな心が見つかるはずです。あなたの人生の中に、少しだけ「何もない」心地よさを取り入れてみてください。【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	950円
自律神経を整えてストレスをなくす　オキシトシン健康法　【電子書籍】[ 高橋徳 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞テレビでも話題沸騰の注目脳内物質・オキシトシン。＜/p＞＜p＞自律神経を整え、ストレスを軽減させるという＜br /＞オキシトシンを徹底解明。＜/p＞＜p＞オキシトシンをより効果的に出す、生活習慣＆メソッドも紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,320円
心を整える（きずな出版）シンプルに生きる禅の知恵55【電子書籍】[ 枡野俊明 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞自分にとっての必要なものとは何か、どれだけあれば足りるのか。それさえわかっていれば、心も生活もシンプルに、余分なものがそぎ落とされていきます。欲、妬み、執着心、不安感……誰にでも、「心の不用品」はあります。これらを断捨離するヒント、それが「禅の教え」です。心をすうっと軽くして、ラクに過ごせる生き方を学んでいきませんか？　【目次】第1章いらないモノを手放してミニマルな生活をする　第2章不安や心配事など“心の不用品”も手放す　第3章禅に学ぶ“ありのまま”の生き方　第4章心を整えるための朝の過ごし方、夜の過ごし方　第5章「生ききる」こと、「死にきる」こと【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,300円
あなたを愛される億万長者にしてしまうビバリーヒルズ・スピリット幸せに豊かになるシンプルな教え【電子書籍】[ 佳川奈未 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞願いや夢を叶えた豊かな人々が集まる、世界一ハッピーな街・ビバリーヒルズ。著者自身が、実際にビバリーヒルズを訪れ、幸せなお金持ちや成功者たちから影響を受けたことや、得られた成功法則を、ビバリーヒルズでの素敵なエピソードとともに紹介します。ビバリーヒルズの豊かさとは、ただお金持ちになることや、必死で成功することではありません。いつも豊かな心でいて、他者にも分け与えようとする心が、本当の幸せや豊かさを自然に実現させるのです。「“いい気分”で過ごす」「楽しいことを優先する」「すべてを可能と見る」「お金持ちは、いつでもどこでも優しさレベルが特別高い！」など、魅力的な人になり、尊いスピリットを持つための価値ある教えが満載です。あなたも、キラキラのパワーを持った素敵なビバリーヒルズ・スピリットで、幸せと豊かさと愛のある人生を手にしましょう！【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,100円
がんにならないシンプルな習慣【電子書籍】[ 佐藤典宏 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞「二度とがんにならない人と数年後にがんを再発する人の決定的な違いとは」手術件数1000超のがん専門医が食事、運動、メンタル、検診の観点から科学的に正しいがんにならない方法を徹底伝授。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,386円
わたくし、負けませんので！おばさんシングルズ、ニューヨーク「がん」闘病記【電子書籍】[ 宮地六美 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞卒寿の声を聞く著者が、ニューヨークでの「がん」闘病記をユニークな口調で展開する。病院スタッフの言動、相部屋の患者たちの様子、理不尽な仕打ちなどがリアルだ。しかし、闘病は自分を愛している証なのだから本気にもなるし、患者といえど嬉しいことも腹の立つこともある。国の違いも乗り越えていくつもの病と闘い、「もっとやりたいことがある」と言う著者に勇気を与えられる。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	990円
限りなくシンプルに、豊かに暮らす【電子書籍】[ 枡野俊明 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞シンプルに生きるにはどうすればいいのか。シンプルに暮らすとはどういうことなのかーー。本書は、建功寺の住職兼庭園デザイナーの著者が、「余計なものをそぎ落し、無駄な物を捨て、自分自身を縛りつけている余計な欲望を排除していく」という禅の考えに則り、清々しく心豊かな生き方、暮らし方を説く。　◎空間を埋めない　◎何もしない時間を持つ　◎無心になる　◎物事に白黒つけようとしない　◎苦手なことは人に任せる　など、著者が日々の修行のなかで培ったシンプルな生活のすすめが詰まっている。不安や心配事、執着心といった「心のメタボ」をそぎ落し、人生に「たったひとつの自分自身の芯」を見つけていく私たちの旅路。その先にこそ真の豊かさと安寧があることに気づかされる。自分がいちばん大切にしなくてはならないもの、自分の人生になくてはならないものーーそのことに思いを馳せるきっかけになる一冊。【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	680円
幸せな人だけが知っている、シンプルな生き方幸運は、余白に訪れる【電子書籍】[ 鈴木真奈美 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞予約1800人待ちの著者が伝える、シンプルで豊かな人生を手に入れる方法！　合わないモノを手放し、心地よいモノを中心に生きる時、長い間、思い悩んでいたことやトラブルがなくなり、「思いもよらない幸運」が舞い込んできます。「手放したら、もう、これ以上のものは入ってこない」「嫌われたくない」「がんばらないと、幸せはやってこない」……、あなたはそう思っていませんか？　でも、不要なモノ、合わないモノを手放すと、もっといいものがやってくるのです。なぜなら、幸運は余白ができた時に、初めて訪れるものなのですから。幸せで豊かな人たちが持っている「手放す勇気」は、あなたの人生も大きく、劇的に変えていきます。本書を読み進めるうちに、「生きるって、こんなにもラクで、楽しい♪」という、シンプルな幸せを感じられるようになるでしょう。【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,200円
人生の悩みをシンプルにする50の言葉がんを乗り越え、逆境に打ち勝つパワーをくれた主人のコトダマ【電子書籍】[ 堀ちえみ ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞●「悩みがない」＜br /＞堀さんは、かつてのブログのタイトルにこう書いていました。＜br /＞ご主人である尼子さんについて＜br /＞「うちのパパはあやふやじゃなくて、寧ろバッサリ斬るタイプですが、＜br /＞　面白いから好きよ笑」＜br /＞「悩みごとや相談ごとがある時の、解決策や方法は的確！」と。＜br /＞その秘密を探ったのが本書です。＜/p＞＜p＞●「ちえみはラッキーだ」＜br /＞堀さんといえば、重なるがんに罹患し、子育てや結婚離婚と＜br /＞波瀾万丈な人生を歩んでいるイメージがありました。＜br /＞けれど今、誠実に困難に立ち向かい、しっかりと乗り越えています。＜br /＞その強さとしなやかさには、感動を覚えました。＜/p＞＜p＞そんな堀さんの裏には＜br /＞「ちえみはラッキーだ！　運がいいから大丈夫」と＜br /＞どんなときも言い続ける尼子さんがいました。＜/p＞＜p＞●仕事や子育てについても同じ＜br /＞大手企業で役員まで務めた尼子さんは、＜br /＞部下にも同じことを言っていました。＜br /＞ 7人のお子さんたちにも同様に「運がいい」と伝えます。＜/p＞＜p＞自分の信じた言葉を信じきる。言い続ける。行動する。＜/p＞＜p＞これが尼子さんを突き動かし、＜br /＞部下や子どもたちをも、プラスの方向へ引っ張ってきました。＜/p＞＜p＞●夫婦二人、困難を乗り越えられたコトダマ＜br /＞尼子さんの導いてくれる強い信念、＜br /＞それに後押しされる堀さんの心ーー。＜br /＞これらを本書では、それにまつわるエピソードとともに＜br /＞ 50の言葉にまとめました。＜/p＞＜p＞あなたがもし迷ったり悩んだり、行き詰まったりしたら＜br /＞ぜひページを開いてみてください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,650円
アーレンシンドローム光に鋭敏なために生きづらい子どもたち【電子書籍】[ 熊谷恵子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞アーレンシンドロームは、生まれながらに光の感受性が高いために起こる視知覚困難であり、パソコンのピクセルまで見えるほどの鋭敏な視知覚をもつ。現在、医学的診断名も症候群の名称もなく、ほとんど認知されていないが、100人に6人はいるといわれている。カラーフィルムやカラーレンズの使用で改善可能であるにもかかわらず、学習障害と誤認され、生きづらくなっている場合も少なくない。学校教員、アーレンシンドロームの子どもをもつ親、子ども本人がアーレンシンドロームの正しい知識を身につけられる一冊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,144円
腰ひざ股関節シンドローム【電子書籍】[ 三輪道生 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞年間1000件以上の手術を成功させる「整形外科のゴッドハンド」が＜br /＞腰、ひざ、股関節の不調のメカニズムと治療法をやさしく解説。＜br /＞ ------------------------------------------＜br /＞高齢になると、腰、ひざ、股関節の痛みに悩まされる人が増える。＜br /＞特に近年、高齢化の進展に伴って脊柱管狭窄症、変形性膝関節症、変形性股関節症はますます増加傾向にある。＜br /＞これらを放置すると寝たきりや認知症の原因になる症候群となるが、手術によって痛みの解消と機能回復が可能である。＜br /＞ところが、「もう歳だから仕方ない」という誤った認識や、関節手術に対する理解不足から、＜br /＞痛みや不自由を抱えたまま過ごしている人が非常に多い。＜br /＞本書では、加齢による関節の摩耗という共通の原因で、歩行困難になる腰、ひざ、股関節のトラブルを、＜br /＞それぞれに精通した著者が説く「腰ひざ股関節シンドローム」という一体の概念でとらえる。＜br /＞痛む腰、ひざ、股関節が治ることを知らず、適切な治療を受けずに寝たきりになっていく多くの高齢者を救うためにも、＜br /＞高齢化が進む国民の健康を守るためにも、＜br /＞一般、関係者の枠を超えて読まれるべき一冊である。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,568円
脱・メタボリックシンドロームのための健康支援【電子書籍】[ 馬場園明 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞これまでの生活習慣改善はなぜうまくいかなかったのか?「ホームベース型健康支援」で健康的な新しいライフスタイルを確立。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,100円
信頼の腰痛・脊椎治療 ─寝たきりリスク「ロコモティブシンドローム」を回避する! (希望の最新医療シリーズ)【電子書籍】[ 桜の花出版取材班 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞これからは、「筋肉量が寿命を決める」と言っても過言ではない時代である。周囲の人に「急に最近何か姿勢が悪くなったみたい」と言われたら、要注意！＜br /＞最近特に増えている「成人脊柱変形」は、年相応の加齢による変化かな…と放置してしまいがちだが、背骨が曲がり始めると、筋肉で支えきれなくなり、6カ月から1年くらいで急激に悪化する場合があるので、専門医への受診が必須だ。＜br /＞現在、75歳以上の人のほぼ3人に1人は、要介護認定者となっているが、要支援・要介護になる人の25％は運動器の障害で、脳卒中や痴ほう症より多い。＜br /＞インタビューした久野木順一医師（日本赤十字社医療センター・整形外科センター長）は、脊椎外科手術のスペシャリストである。だからこそ、どうしたら手術しないで済むか、自分の足でずっと歩き続けることができるかなど、明快な解答が返ってきた。＜br /＞腰痛の原因は15％しか分からないというデータがまことしやかにささやかれるが、優れた脊椎整形外科医は、痛みの原因9割以上を特定できるという。＜br /＞骨盤と背骨のバランスは個人で違い、整形外科分野は想像以上にオーダーメイド治療を必要とし、名医は個人差を見極めることができる。整形外科分野で、何を指針としたら良いのか、その核心を聞いた。＜br /＞平成19年に日本整形外科学会が、将来要介護や寝たきりになってしまうなど、そのリスクの高い状態を表す「ロコモティブシンドローム（ロコモ：運動器症候群）」を提唱した。＜br /＞寝たきりリスク7つのチェックポイントとは？＜br /＞車椅子の人でも、指導を受ければ、手術せず歩けるようになる場合もあるという「ノルディック・ウォーキング」も紹介する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	869円
幸せの研究シンプルに生き、シンプルに考える【電子書籍】[ 山崎武也 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞「幸せは、待っていちゃこないんだよ」……。日本映画の巨匠といわれる監督の作品で、父親を気遣い結婚を躊躇っていた一人娘が嫁ぐときに、父親にこんな台詞を言わせた場面があったように記憶している。確かに、幸せは自ら努力し、創り出すものである。しかし、今、少なからぬ日本人が脳裏に描いている「幸せ」とは、平均以上の社会的な成功、平均以上の経済的なゆとりのある生活であり、それを創り出そうと努力しているのではないだろうか。本書で、著者が提案しているのは、いわゆる「社会的・経済的に幸せになる成功法則」ではない。映画の父親が一人娘に言ったような、平凡なこと、穏やかであること、健康であること、そういう日常生活のなかに「幸せを感じる感性を持とう」ということである。著者はそれを「足下の幸せ」という。幸せは創り出すものでもあるが、同時に見つけ出すもの、感じ取るものでもあることに気付かせてくれる新しい幸福論である。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	530円