Memo 電子書籍 [人文・思想]

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寝る前5分イライラ・不安がスーッと消えるお母さんの感情整理メモ【電子書籍】[ 佐野雅代 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞ノートに1本の線を引いて、「起こったこと」/「どう感じたか」を書くだけで、＜br /＞自分のココロが見えてきます。＜br /＞・子どもが大切なのに、優しくできない＜br /＞・パートナーが自分本位でイライラする！＜br /＞・親・義家族が、勝手な理想ばかり押し付けてくる！＜br /＞・育児・家事に振り回されて、思うように仕事ができない！＜br /＞そんなときは、＜br /＞「起こったこと・他人の意見」と、「自分の思い・感情」が、＜br /＞頭の中で混線状態になってしまっているはず。＜br /＞寝る前の5分、ノートに向き合って、＜br /＞そんなイライラ・モヤモヤを整理しましょう。＜/p＞＜p＞元裁判所書記官という経歴を持つ「メモのプロ」である著者が、＜br /＞ケース別に具体的なメモ例も多数紹介。＜/p＞＜p＞「伝えたかった思い」や「行き違ったココロ」が明確になり、＜br /＞「どうすればいいのか・どうしたいのか」が明確になります。＜/p＞＜p＞きっと、あなた自身の毎日がより豊かで心穏やかなものに変わって、＜br /＞今しかない子どもと一緒に過ごす瞬間を心から楽しめるようになりますよ。＜/p＞＜p＞■目次＜/p＞＜p＞・はじめに　私の子育て、こんなハズじゃなかった！＜/p＞＜p＞●第1章　書くだけでイライラが消えるのはなぜ？＜br /＞・お母さんがイライラを抱えやすいのはあたりまえ＜br /＞・「次の一歩」がわかればイライラは消える！＜br /＞ほか＜/p＞＜p＞●第2章　1本線を引いて書くだけ！感情整理の簡単3ステップ＜br /＞・メモの書き方＜br /＞・メモのコツ　感情を引き出すヒント3つ＜/p＞＜p＞●第3章　子育てのイライラ！こうやって片づけました＜br /＞・『ママ見て！』『ママ来て！』『ママがいい！』がしんどい！＜br /＞・つい子供に強く当たってしまって自己嫌悪・・・感情の波を何とかしたい！＜br /＞ほか＜/p＞＜p＞●第4章　人間関係のモヤモヤ、こうやって片づけました＜br /＞・パートナーが味や育児をちゃんとやってくれないイライラをなんとかしたい！＜br /＞・やることが多すぎて、全部中途半端な気がする＜br /＞ほか＜/p＞＜p＞●第5章　書くってやっぱりすごかった！未来をつくるメモのチカラ＜br /＞・メモで見つけられるもの＜br /＞・「わたしらしさ」を深めるワーク＜/p＞＜p＞・おわりにわたしの子育て、これでよかった！＜/p＞＜p＞■著者　佐野雅代 (さの・まさよ)＜br /＞元裁判所書記官／英語発音指導士神奈川県出身。＜br /＞上智大学法学部国際関係法学科卒業。＜br /＞裁判所書記官として、横浜地方裁判所の民事部にて年間約2000件の裁判に立ち会い、＜br /＞法廷内でのできごとを調書にまとめる仕事を行う。＜br /＞「公証官」とも呼ばれる、いわば「国家が認めたメモのプロ」。＜br /＞その後、2人の子育てをする中で、イライラや不安に振り回され自己嫌悪に陥る日々を経験。＜br /＞自分を変えたい一心で、裁判所で身につけた思考整理術を応用し、＜br /＞メモを書くことで頭と心がスッキリ整理され前向きに行動できるようになる「感情整理メモ」の考え方を作り上げる。＜br /＞その過程で、子どもにとっても小さいうちから豊かな言葉の力を身につけることの重要性を実感、＜br /＞夫の大反対を乗り越え裁判所を退職し、一般社団法人国際英語音メンタリング振興会を設立。＜br /＞現在は、「音から言葉の力を伸ばす英語発音指導士」として、＜br /＞歌と絵本で学ぶ発音講座、おうち英語講座、英語の読み書き講座などの運営や、＜br /＞講師の育成、学校での出前授業を行っている。＜br /＞また、自治体や教育委員会の後援を受けて、親子イベントや保護者・教員向けセミナーなどを開催している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,595円
3行メモ×5枚で800字作文がスイスイ書ける【電子書籍】[ 松永暢史 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞親は子どもに質問し、その言葉をメモにしていきます。これを編集していくことでゲーム感覚で楽しく作文の基本が身につきます。＜/p＞＜p＞●作文が苦手な子どもには、まず子ども自身が楽しかった体験や興味があることを作文のテーマに選びます。これで書く「動機」はOK。次に、何が楽しかったか、どう面白かったかを、親が子どもに質問し、メモにしていきます。これで、情報の「インプット」と「アウトプット」は終了です。そして、誰が読んでも楽しくなるよう、親子で編集し、ブラッシュアップしていく。メモさえあれば400字でも800字でも怖いものなし。あとは慣れ。そんな実例をいくつかあげて丁寧に解説。家庭で、親子でゲーム感覚で楽しみましょう。「好きな様に感じたことを自由に書け」という小学校での作文指導は、指導ではなく、放置、放任にすぎません。●夏休みや遠足をテーマにすれば、子どもは自分でアンテナを張り、観察し、作文の材料集めを始めるのです。●作文力はあらゆる学力の基本。有名中学・高校・大学受験や就職活動、資格試験に生きてきます。作文練習こそ頭をよくする一番よい方法です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,430円
夢をかなえる　メモの習慣【電子書籍】[ 佐藤　伝 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞メモの使い方を正しく知ることで、いままで「とてもできない！無理だ！」と思いこんで、長く格闘していた人生の難問を、戦わずに、らくらくと解決してしまうができます。小さな虫メガネでも、太陽の光を一点に集めることで、紙を燃やし、火を起こせます。ただし、光を一点に集める方法を知らなければ、虫メガネは、ただ虫を観察するだけのちっぽけな道具で終わってしまいます。メモもまた、まったく同じです。どうせメモなんて、「ダイコン1本」とか「振込み忘れないこと」と、書く程度のものさ、と思いこんでいた人が、メモのもつすごいパワーに気づいたとき、人生が大きく変わります。メモには、夢にむかって、いっきにワープするほどのすごいパワーが秘められています。まさに、「たかがメモ、されどメモ」なのです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,540円
脳が若返るメモする習慣【電子書籍】[ 米山　公啓 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞あなたが感じたこと、気づいたことを毎日ノートに書いてみませんか？　本書では、「今年のマイブームメモ」（好奇心の幅を広げ、脳に新しい思考回路をつくる）／「旅行メモ」（新しい空間を認識してメモすることで、右脳が刺激される）／「納得できないことメモ」（書くことでストレスが発散される）／「健康メモ」（毎日つけていると体の状態の変化がわかる）／「食べたものメモ」（ダイエットにとても効果的）など、脳が鍛えられ・若返るノート・メモ術を紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,430円
一粒の麦　井深八重メモアール【電子書籍】[ 加藤　寛 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞井深八重さんは22歳のときにハンセン病と誤診され数奇な運命に翻弄された挙句、心機一転ハンセン病者への看護と奉仕活動に一身をささげつくした人です。＜br /＞遠藤周作の小説「わたしが捨てた女」のモデルともいわれています。＜br /＞イエス・キリストに対する全き信服と他者愛に裏打ちされた自己犠牲と忍苦に貫かれたその生涯は地味なもので華やかさとは無縁でした。後年、社会に高く評価されヨハネ23世教皇からの聖十字勲章をはじめ国際赤十字からの看護婦にとっては最高の名誉とされるフローレンス・ナイチンゲール記章の受賞等々多くの栄誉に輝きましたが聖句「一粒の麦」に一生を托した八重さんの目には、それらは果たして、どれ程の価値に映じていたのでしょうか。＜br /＞社会の片隅でハンセン病者と共に懸命に生きた一人の看護婦として晩年、アメリカの週刊誌「ライフ」に「マザーテレサに続く日本の天使」と紹介されるなどテレビ新聞等のマスコミでも取り上げられ喧伝されましたが、それらは果たして自身の本意にかなうものだったのでしょうか。＜br /＞「御摂理のままにと思い忍びきぬ　なべては深く胸に包みて」＜br /＞この句に込められた思いこそが真情の吐露であり切なる願いであったに違いありません。そして患者達から「母にもまさる母」と慕われたことが八重さんにとっては何よりの誉れだったのではないでしょうか。＜br /＞本書は小説であり本人自身の回顧録ではありません。記述されている内容には多分にフィクションが含まれていることをご承知おきください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	658円
私、メモしたことすら忘れます。女性のADHD。不器用で何をやってもダメな大人の生きるヒント。【電子書籍】[ 小本儀奈弥子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の28ページ程度）＜/p＞＜p＞【書籍説明】＜/p＞＜p＞ADHDが本当にたいへんなのは大人になってからです。＜/p＞＜p＞特に女性の場合は「そそっかしい」「うっかり者」「おっちょこちょい」でも、目立たず、問題行動に気付かれにくく、大人になるまで自分がADHDだと気付かなかった人もいるかもしれません。＜/p＞＜p＞私がそうでした。＜/p＞＜p＞今の世の中はADHDの女性にとってまだ生きにくい社会です。＜/p＞＜p＞いくら女性が社会進出しているとはいえ、男社会の傾向はまだ根強く、自分らしく生きようと思っても、現実には「女性らしさ」を求められることもあります。＜/p＞＜p＞「不器用」「忘れっぽい」「時間にルーズ」「部屋が汚い」となれば、できない女のレッテルを貼られて孤立し、ダメな人間だと思い悩み、精神的にダメージを受けてしまいます。＜/p＞＜p＞大人の女性には仕事、結婚、出産、子育てと様々なステージがありますが、人生の途中で悩んでいる人へ、女性当事者の私の経験が少しでもみなさんのライフプランでお役に立てれば幸いです。＜/p＞＜p＞【目次】＜br /＞「女性らしく」や「女子力」を求められる＜br /＞片付けられない、汚部屋問題＜br /＞約束を忘れる＜br /＞時間の読みが甘い＜br /＞先延ばしのクセが直らない＜br /＞個人の裁量でできる仕事は向いているかも＜br /＞何を話しているのかわからなくなる＜br /＞忘れ物、失くし物が多すぎる＜br /＞飽きっぽいを長所に＜br /＞不器用すぎてヒモすらきちんと結べません＜br /＞嫌われる、友達ができない、友達の作り方がわからない＜br /＞トラブルはいつも毎月の生理前…　以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	439円
バグる潜在意識　人生がうまくいく！80日間「3行メモ」プログラム【電子書籍】[ 山下純子 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞勉強、ダイエット、筋トレをやり始めても三日坊主。成功本や仕事術本でハウツーを学んでも続かない。悪い習慣はやめられず、良い習慣は身につかない。そんな「変われない」泥沼にハマっている人は、実は潜在意識にバグを抱えています。そのバグがあるかぎり、成功本や自己啓発本をどんなに読んでも変われません。つまり、潜在意識のバグを見つけ、修正すれば、やる気や行動が続くようになり、良い習慣が身につくということ。本書は、潜在意識行動学を2万人超に教え、多くの人生を変えてきた著者が開発した80日間プログラムです。著者から1日1問質問があり、回答を考え、ノート3行分程度のメモを書いていくだけで、潜在意識を変えていきます。「三日坊主の自分が80日も続くわけがない」と思う人ほど、気がつけば本気で変わりたくなり、本当に変わる一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,760円
FORGOTTEN AMONG A MULTITUDE BIOGRAPHICAL MEMOIR OF AN AFRICAN STREET KID【電子書籍】[ JEREMIAH BRAGG ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞「私が今まで読んだことのある神の愛に対する最善の証言」これは、ある読者が「複数の人を忘れて」と描写したものです。この伝記は、信じられないほどの世界を示しています。捨てられた子供たちが住む世界 - 世界中のスラムで育っている若者たち。あなたは彼女の祖母が、ウガンダのカンパラの野蛮な通りに捨てられていることを忘れて、これらの "ストリートキッズ"の一生を追いかけるでしょう - 少数の服を入れた紙袋だけで5歳になった時、他の "忘れられた子供たち"嫌悪、不必要、恐れ - 怒りに陥る恐れ - 憎しみに苦しんで - 彼女は死、飢餓、薬物中毒の世界で生き残ることを学びます。今日、彼女は他の放棄された男の子や女の子を救助するのを手伝っている "Tine on the Mountain"の創設者です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	993円
Black Memories【電子書籍】[ 鏑木レイジ ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞自由の歌は、決して死なずに君を抱きしめる＜/p＞＜p＞闊達自在、変幻自在。しなっては消えて逝くーー。＜br /＞はかなく、勇ましく、ときに悩ましく、まるで、前衛アートのような作品集。＜/p＞＜p＞詩界に衝撃を与える渾身のデビュー作。＜/p＞＜p＞澄んでいく、澄み切っていくハート＆デザイン。＜br /＞ナンセンス。ポイントオブバックグラウンド・ラブセンス。＜br /＞祈りの時が終わり、祭りの時が、来て、恋は最高潮のまま、フェードアウト。＜br /＞生き急いだ天使。＜br /＞ギターを抱えた堕天使。＜br /＞崩れゆく楽園。＜br /＞それから俺は、孤独なアヴァンギャルド。＜br /＞（「澄みゆく恋」より）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,320円
WORKSIGHT［ワークサイト］20号　記憶と認知症　Memory/Dementia【電子書籍】[ WORKSIGHT編集部 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞認知症患者が"普通の日常"を送れる介護施設「ホグウェイ」やランド・アルツハイマー村、セーヌ川に浮かぶデイケアセンターなど、オランダ・フランスの〈記憶〉をめぐる旅、現地取材を通した思索の軌跡。『記憶術全史　ムネモシュネの饗宴』『ルネサンス　情報革命の時代』著者、桑木野幸司氏インタビューやブックガイドも収録＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,980円
MEMORIAL　SHIP　MIKASA【電子書籍】[ Public Benefit Incorporated Foundation ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞The Pictorial Record Book Of＜br /＞ “Memorial Ship Mikasa”Finally Released Now!＜br /＞ The greatest memorial ship Mikasa, which led by Heihatirou Tougou,＜br /＞ Saneyuki Akiyama and a lot of other famous commanders to fight for＜br /＞ the peace and independence of Japan is going to“ come back”by the＜br /＞ release of this photobook !＜br /＞ That Baltic Fleet with z-flag, which once reputed to be invincible had＜br /＞ also been defeated by Mikasa. In this book, every single detail of Mikasa's＜br /＞ charm, the historic backgrounds, even every person related to it will be＜br /＞ introduced concretely.＜br /＞【CONTENTS】＜br /＞ 1．HIJMS MIKASA＜br /＞ 2．World Situations in those days＜br /＞ 3．Reinforcement of the Imperial Japanese Navy＜br /＞ 4．The Anglo-Japanese Alliance＜br /＞ 5．The Japanese-Russo War＜br /＞ 6．The Battle of the sea of Japan＜br /＞ 7．The Japanese-Russo War and People＜br /＞ 8．Detailed drawing of HIJMS MIKASA＜br /＞ 9．The Memorial Ship MIKASA＜br /＞ 10．Major Exhibits＜br /＞ 11．Attached Historical Materials＜br /＞皇国興廃在此一戦(皇国の興廃この一戦にあり)ーー。＜br /＞「記念艦『三笠』」の図録が電子書籍で登場!!＜br /＞東郷平八郎や秋山真之ら名だたる名将が座乗し、日本の独立を維持するために＜br /＞戦った最強の戦艦・三笠が美麗な写真で蘇る！＜br /＞ Z旗のもと当時無敵を誇ったバルチック艦隊を打ち破った戦艦「三笠」の魅力を＜br /＞余すところなく紹介。歴史的背景の解説や関係人物の紹介など資料も満載。＜br /＞【目次】＜br /＞ 1．戦艦「三笠」＜br /＞ 2．当時の世界情勢＜br /＞ 3．帝国海軍の増勢＜br /＞ 4．日英戦争＜br /＞ 5．日露戦争＜br /＞ 6．日本海海戦＜br /＞ 7．日露戦争と人々＜br /＞ 8．戦艦「三笠」の詳細図＜br /＞ 9．記念艦「三笠」＜br /＞ 10．主要な展示＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	440円