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オトナ女子のおうちセルフケア [ 山口　創 ] 楽天ブックス	山口　創中川　れい子秀和システムオトナジョシノオウチセルフケアヤマグチ　ハジメナカガワ　レイコ発行年月：2021年03月16日予約締切日：2020年12月18日ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784798064161 山口創（ヤマグチハジメ）博士（人間科学）。臨床発達心理士。1996年早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。早稲田大学人間総合研究センター助手。1999年聖徳大学人文学部講師。2008年桜美林大学リベラルアーツ学群准教授を経て、桜美林大学リベラルアーツ学群教授中川れい子（ナカガワレイコ） NPO法人タッチケア支援センター理事長。1999年よりエサレンボディワーク認定施術者として活動。2011年にタッチケア支援センターを設立。関西学院大学文学部美学科卒業。兵庫県生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自分のこころを癒すワーク（スージングタッチ／セルフタッピング／フォアヘッド・タッピング／バタフライハグ　ほか）／2　自分のからだを癒すワーク（グラウンディング／呼吸のワーク／ハート呼吸法／セルフハグ　ほか）不眠、ストレス、不安、イライラ、肩こり…こころとからだがラクになる！日本のタッチ研究第一人者が教えるエビデンスに基づいた今すぐできる簡単ワーク。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法	1,430円
不調が消えて、身体が整うセルフケア大全 [ 小柳　弐魄 ] 楽天ブックス	小柳　弐魄大和書房フチョウガキエテカラダガトトノウセルフケアタイゼンコヤナギ　ニハク発行年月：2023年03月25日予約締切日：2023年03月01日ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784479785835 小柳弐魄（コヤナギニハク）身体均整師、鍼灸師、手技療法家、ボディデザイナー。一般社団法人身体均整師会理事、会長。長崎県出身。18歳のとき、表現（アート）を志し上京。舞踏集団「大駱駝艦」のメンバーとして舞台、映画などで活躍するも、稽古中の足首の故障により芸能の道を断念。しかし、そのときの治療をきっかけとして、身体均整法と出合う。舞踏を志していたときから持ち続けていた「人間の身体」そのものへの興味から、身体均整法学園、東京医療専門学校、上海中医薬大学、東洋医療臨床技術大学校アカデミー……などで身体についての学びを深め、古今東西の治療文化から、手技療法の可能性を追求してきた。2008年に東京・落合南長崎に、自身の施術所である「伊良林鍼灸均整院ーAFINA」を開院。以来、施術してきた人数は1万5000人を越える。臨床のかたわら、後進の育成にも注力しており、身体均整法学園や医学部での講義やセミナーを、毎年250回のペースで開催、これまで1万人を越えるセラピス卜を育成してきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）プロローグ　自分で「身体を整える」時代がやってきた！ー必要に応じたケアを選ぶために／1章　「痛み」には、薬いらずですぐ効く、このセルフケア／2章　「ちょっとした不調」を自力で取り除ければ、毎日がもっと快適に／3章　「ストレス・疲れ」を自分で上手に捨ててスッキリ！／4章　あきらめていた「体質改善」にチャレンジしよう／5章　目指すは「健康美人」！自分でできる美容ケア／6章　賢く“燃やす・食欲セーブ”でパワフル「ダイエット」／7章　頭のいい人は「病気になる前に自分で治す」／8章　セルフケアで「しんどい心にさようなら！」／9章　身体の力を取り戻すために、毎日するといいこと簡単だけど効果バツグン！自分で不調をなくすために、今すぐできる70のコツ！本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法美容・暮らし・健康・料理ファッション・美容美容美容・暮らし・健康・料理ファッション・美容ダイエット	1,760円
不調ごとのセルフケア大全　おうち養生　きほんの100 [ 田中　友也 ] 楽天ブックス	田中　友也くぼ　あやこ KADOKAWAフチョウゴトノセルフケアタイゼン　オウチヨウジョウ　キホンノヒャクタナカ　トモヤクボ　アヤコ発行年月：2020年08月26日予約締切日：2020年07月12日ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784046048936 田中友也（タナカトモヤ）鍼灸師登録販売者、国際中医師（国際中医専門員）、メンタルヘルス・マネジメント2種資格保持。関西学院大学法学部卒業後、「イスクラ中医薬研修塾」にて中医学の基礎を学び、北京中医薬大学、上海中医薬大学などで研修。現在は兵庫県神戸市にある漢方相談薬局「CoCo美漢方（ここびかんぽう）」で日々健康相談にのる傍ら、Twitterで日々、時節に合った健康法をつぶやき、親しみやすいキャラクターで多くのファンを得ている。また、近年はオンラインでも中医学セミナーを開催し、わかりやすい解説で好評を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）頭／全体／冷え／ウイルス／風邪／不眠／目／鼻／耳／口〔ほか〕心と体のバリア機能、弱っていませんか？おうち時間に簡単に取り入れられる、あらゆる不調に対応するセルフケア術をまとめました。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学	1,540円
肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできるみんなのセルフケア [ 矢野　まゆか ] 楽天ブックス	矢野　まゆか矢野　ゆうこ KADOKAWAカタコリヨウツウズツウイノツカレハダアレオウチデデキルミンナノセルフケアヤノ　マユカヤノ　ユウコ発行年月：2022年03月30日予約締切日：2022年02月15日ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784046813060 矢野まゆか（ヤノマユカ）兵庫県姫路市の女性専門鍼灸院vital　thinQ（バイタルシンク）院長。化粧品メーカーの営業・企画開発職でバリバリ働くも、婦人科系疾患をきっかけに退職。その後、鍼灸師の資格を取る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　からだ編（風邪／首こり・肩こり　ほか）／2　きざし編（「無性に○○が食べたい！」は不調のサインかも？／塩辛いものが食べたい！　ほか）／3　美容編（肌荒れ／ダイエット　ほか）／4　こころ編（生理痛・PMS／不眠　ほか）／5　季節編（春の不調／夏の不調　ほか）風邪・首こり・肩こり・腰痛・胃の不調・便秘・下痢・目の疲れ・めまい・頭痛・肌荒れ・むくみ・生理痛（PMS）・不眠・心の不調etc…不調のサインをいち早くキャッチして、体調が崩れる前に立て直すことができるようになります！誰でもできる、1人でもできる、どこでもできる。簡単お手軽ケアが満載！！日々の暮らしの中で身体と心を大切にする方法が学べます。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法	1,430円
オトナ女子のカラダとココロのセルフケア【電子書籍】[ 石原新菜 ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞「寝てもとれない疲労感」＜br /＞「慢性的な肩こり」＜br /＞「眠れないほどひどい頭痛」＜br /＞「なんだかイライライ、モヤモヤする」＜br /＞「冷え切った手足の先」＜br /＞「あらゆる手をつくしても治らない肌荒れ」＜/p＞＜p＞そんなオトナ女子を悩ます不調の数々を解消してくれる本です。＜br /＞頭痛、肩こり、冷え性、胃痛・腹痛、疲れやすい、気持ちの落ち込みなど＜br /＞症状別に紹介しているので、自分の不調をピンポイントで解消することができます。＜/p＞＜p＞やってはいけないNG習慣がひと目でわかるレイアウト。＜br /＞日常的に不調を引き起こしてしまうNG習慣がないかセルフチェックもできます。＜/p＞＜p＞イラストが豊富なので疲れた日でも気軽に読める。＜br /＞パっと見ただけでカラダにいいことがわかります！＜/p＞＜p＞【もくじ】＜br /＞ 1章　日々の不調を解消！＜br /＞ 2章　女子の悩みを解消！＜br /＞ 3章　こころのモヤモヤを解消！＜br /＞ 4章　毎日のカラダづくり＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	330円
2分間セルフケアブレない私をつくる楽天ブックス	ディスカヴァー・トゥエンティワンニフンカンセルフケアブレナイワタシヲツクル発行年月：2021年05月28日予約締切日：2021年04月20日サイズ：単行本 ISBN：9784799327364 スウィート，コリンヌ（Sweet,Corinne）作家、心理療法士、心理学者であると同時に、テレビやラジオでコメンテーターとしても活躍している。心理学関連のベストセラーを多数執筆している。BBC　Radio　4の「Woman’s　Hour」に出演し、雑誌や新聞で読者の悩み相談に答え、人気リアリティー番組「Big　Brother」では心理学者としてコメンテーターを務めた。テレビやラジオ番組に度々登場している。BACP（英国カウンセリング・心理療法協会／British　Association　for　Counselling　and　Psychotherapy）の登録会員。働くシングルマザーであり、25年以上前から瞑想やマインドルフルネスを実践してきた。さらに、Writer’s　Guild　of　Great　Britain（英国の作家組合）の書籍委員会で共同委員長を務めている佐伯花子（サエキハナコ）神奈川県生まれ。幼稚園・小学校・中学校時代をアメリカで過ごす。上智大学外国語学部英語学科を卒業。現在は夫と娘と3人で暮らしながら、ソーシャルメディアやゲームの翻訳に従事する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　あなたは自信がありますか？／第2章　体に対する自信／第3章　社会性に対する自信／第4章　人間関係に対する自信／第5章　仕事に対する自信／第6章　子育てに対する自信／第7章　人生に対する自信 1日たった2分！自宅で、職場で、電車で…どこでもできる！2分間の積み重ねが、あなただけの“真の強さ”をつくり出す。自信が身につく47のセルフケア。本ビジネス・経済・就職自己啓発ビジネス哲学人文・思想・社会心理学心理学一般人文・思想・社会その他美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション癒し・ヒーリング	1,540円
ファウンテンタロット【日本語解説書付きタロットカードセルフケアジェイソン・グルールリーディング】 JMAライトワークス　楽天市場店	【商品仕様】内容：カード全79種（日本語版ガイドブック付属）箱サイズ：H 130 × W 80 × D 50[mm] 著者：ジェイソン・グルールアートワーク：ジョナサン・サイス翻訳：岩田佳代子自分自身の神性と宇宙との一体感をとり戻すためのタロット人間はつねに、芸術や執筆活動、人間関係や音楽など、さまざまなことを介して最高の精神的自己を表現しようとしてきました。古典的な象徴主義と現代美術を組み合わせたファウンテンタロットは、過去と現在を融合させることで人間の神性を表現しています。このタロットは、生と死、始まりと終わりのサイクルを超えた無限の意識を反映しています。あなたの人生をよりよくするために作られたこのデッキを介して、洞察と美と尽きせぬ喜びを見いだせますように。精神の意識を高め、心のバランスを保つことをサポートファウンテンタロットは、うまくいっていることを際立たせ、暗がりに光を当て、あなたにとってプラスにならないパターンを浮き彫りにすることで、あなたの人生で今起こっている問題を解決へと導きます。 1枚引きの簡単スプレッドでも深いリーディングでも、タロットを日常にとり入れていくことで、内省したり、内なる自分とつながったり、心の平安をもたらす空間を生みだすことができます。家事やヨガをしているとき、オフィスで仕事中、休暇でくつろいでいるとき…。いつでもこのカードの絵やガイドブックの言葉によって、集中し、新たな可能性を切り開き、きっぱりと決断し、空想を具体的な形にすることができるようになるでしょう。 ─ リーディング例 ─ オラクルカードやタロットカードを使うときのポイントは、自分ごととして「意図する」ことと、カードのアドバイスを「信じる」こと。何をしたい、どうなりたいといった自分の気持ちをはっきりさせ、そのために自分ができることは？といった問いかけの仕方をすると、分かりやすいガイダンスが受け取れます。また、アドバイスを受け取っただけで行動に移さなければ、それは天の助けを「拒否している」のと同じことになってしまいます。カードから得たガイダンスは小さなことでも行動に移してみましょう。質問例 ■ 今日気をつけるべきことは？ ■ 日々の生活の中で創造性と直感力を育むにはどうしたらいい？ ■ どうすれば、自分のスキルや才能を最大限活用して世の中に貢献できる？ ■ わたしがほしいものはなに？必要なものはなに？上記のような、自己啓発をテーマとした質問や日常の悩みは『ファウンテンタロット』がわかりやすく答えてくれるでしょう。 YES・NOや、その場にいない人のことなど、アドバイスを必要としない質問には的確な回答が得られにくいので、質問の仕方を工夫しましょう。 - THE FOUNTAIN ∞（あるがまま）（ガイドブックより抜粋）ファウンテンは、誕生、死、時間、状態のサイクルの外に存在します。自分はすべてのものにつながっているのみならず、すべてのもの、つまり神性であると自己認識することです。このカードは、観察し、貪欲にならず、ただあるがままでいること──肩の力を抜いて、生命と一つに混じり合うことを誘っています。あなたは宇宙の声であり、息なのです。 ● 正位置：一体、宇宙の明晰さの瞬間、覚醒、探求の終わり、賢明な存在、あなたの存在を委ねます、完全無欠。 - THREE OF CUPS（蘇る愛）（ガイドブックより抜粋） 3つのカップが、温もりに満ちた晴れやかな光の中できらめいています。カップの3は、過去、現在、未来、そのいずれのものであれ、家族や親しい友人との絆をたたえて、自然に巻き起こる祝福です。あなたが独力で成し遂げてきたものも多いでしょうが、今こそ自分が属するコミュニティを認め、あなたのことを理解し、支えてくれる人たちの愛情を堪能しましょう。 ○ 逆位置：甘やかし、堕落、恩知らず、終了、失われた満足感。	5,720円
クリスタルスピリットオラクル【日本語解説書付きコレット・バロン−リードジーナ・デラグロッタグリアオラクルカードセルフケアクリスタル】 JMAライトワークス　楽天市場店	【商品仕様】内容：カード全58種（日本語版ガイドブック付属）箱サイズ：H 135 × W 100 × D 40[mm] 著者：コレット・バロン−リードアートワーク：ジーナ・デラグロッタグリア翻訳：長井千寿癒しと調和をもたらすクリスタルのちからクリスタルは、母なる地球のかけらです。それぞれに伝えたいメッセージがあり、クリスタルとつながることで光の存在とコミュニケーションを取ることができます。クリスタルは様々なバイブレーションやエネルギーを持ち、私たちにインスピレーションや知恵を与えてくれるのです。人を癒し、気持ちを落ち着かせる力があるクリスタルの意識に同調することで、あなたはバランスの取れた健全な状態を取り戻すことができます。このオラクルカードを使うことで、あなたも同じ効果を得ることができるでしょう。クリスタルと一緒に最高の人生を創り出すこのカードデッキは、あなたが見るべきものを照らし出すことによって、人生の旅をサポートし、次に取るべきステップについて、ガイダンスを与えてくれます。あなたが傷ついたり、不安だったり、心のバランスを崩したり、孤独になったり、萎縮したりしている時に、このカードは、あなたを癒してくれるでしょう。『クリスタルスピリットオラクル』は、あなたが常に最高の状態でいられるように導きます。宇宙意識の代わりであるクリスタルスピリットの魔法を活用すると、失われたり、忘れられたりしたものが取り戻され、あなたは自分の過去と現在についての理解を深めることができるでしょう。状況に合わせたリーディングがしやすい、充実の解説解説書は以下の4項目で構成されています。基本の意味… 一般的な解釈です。そのクリスタルが持つ大まかな要素を示します。リーディングの時に解釈がしにくい場合はキーワードも確認してみましょう。人間関係のメッセージ… 恋愛、友人、家族など人とのかかわりに関するメッセージ。自分自身との関係に対しても、深い洞察を与えてくれるでしょう。豊かさのメッセージ… あなたにとっての豊かさを見つけるためのメッセージです。経済的な質問に関してもアドバイスを受け取ることができます。クリスタルスピリットのメディテーション… そのクリスタルを瞑想に使うとどのような効果があるかを紹介しています。私たちの心と身体、チャクラとの関係などもあわせて知ることができます。質問例 ■ 今の私に必要なアドバイスをください。 ■ この件について私が知っておくべきことは何ですか？ ■ 日々を楽しむために、私にできることはどんなことですか？ ■ この（自分の夢や目標を伝える）願いを叶えるためのアドバイスをください。上記のような、豊かで有意義な人生を創造するための質問は、『クリスタルスピリットオラクル』が分かりやすく答えてくれるテーマです。 YES・NOや、その場にいない人のことなど、アドバイスを必要としない質問には的確な回答が得られにくいので、質問の仕方を工夫しましょう。 - LEPIDOLITE（レピドライト）（ガイドブックより抜粋）「シンプル化・扱いやすさ・組織化・一度に一つのことをする」ペースを緩めて、シンプル化を心掛けてください。集中して、一つの仕事を最後まで終わらせれば達成感が得られます。あなたの気を散らすような騒音から離れてください。現在のことに集中してください。自分には人とうまくやっていく力がないと思っているのなら、その気持ちを手放しましょう。一つのことをきちんと完成させれば、自信を取り戻せるでしょう。シンプル化することで、問題は自然に解決します。クリスタルスピリットのメディテーションストレスを感じている時に頼りになる石です。ペースを緩めて、自分のケアをするようにと促します。 - MOONSTONE（ムーンストーン）（ガイドブックより抜粋）「直感・洞察・内なる知恵・内なる声」あなたの直感に注意を払ってほしいと言っています。あなたが自分に素直になり、直感に従うことによって、人間関係も良くなっていきます。考え過ぎずに直感に従いましょう。そうすることで、富を築くためのヒントを得られるでしょう。富が存在するのは、あなたの人生の目的の達成を助けるためです。宇宙は、あなたが必要としているものを与えたいのです。クリスタルスピリットのメディテーション私たちの内側の英知を拡大させます。月や、潮の満ち干や、女性性とのつながりを深めます。【関連特集】コレット特集	4,180円
セルフケア指導　脱！誤解と思い込み今はこうする！最新の解釈&臨床 [ 高柳篤史 ] 楽天ブックス	今はこうする！最新の解釈&臨床高柳篤史相田　潤クインテッセンス出版セルフケアシドウ　ダツゴカイトオモイコミタカヤナギアツシアイダジュン発行年月：2021年05月10日予約締切日：2021年05月09日ページ数：116p サイズ：単行本 ISBN：9784781208107 本医学・薬学・看護学・歯科学歯科医学歯科衛生学	5,500円
サイキック・タロット・オラクルカード【日本語解説書付きジョン・ホランドオラクルカードタロットカードセルフケアリーディング】 JMAライトワークス　楽天市場店	【商品仕様】内容：カード全65種（日本語版ガイドブック付属）サイズ：H 135 × W 100 × D 40[mm] 著者：ジョン・ホランドアートワーク：ジョン・マトソン翻訳：野原みみこタロットの叡智とオラクルカードの融合自分の直感とタロットの知識を合わせて独自の解釈ができるようにデザインされたこのカードは、恋愛、仕事、人間関係、進路、その他人生のあらゆる領域についてとても簡単に効果的なリーディングができるので、タロットやオラクルカード初心者の方はもちろん、経験者の方にもオススメです。このカードは伝統的なタロットカードを元に作られていますが、ポジティブに物事を捉え、最善の結果を得るためのベストな方法や変化についてのガイダンスを受け取ることを目的に創られているので、逆位置の意味は無くネガティブなことを強調することはありません。また、全てのカードにはそれぞれ数字が書かれているので数秘術の観点からもメッセージを受け取れます。カードの使い方、リーディングの仕方には何の制限もありません。自分の内側からやってくる声や感覚、カードが語りかけてくる言葉に耳を傾けることで、私たちの持って生まれたサイキック能力と直感力がさらに開花し、タロットの真の意味をより深く理解できるようになるでしょう。タロットの他、数秘やカラーも組み合わせた幅広い内容 ■大アルカナカード：　人生や主要なテーマ、霊的な学びなどを表し、カードに描かれた人物像からは私たち個人が持つ資質に関するメッセージも受け取ることができます。それぞれのカードが対応しているタロットの原型も分かります。 ■小アルカナカード：　物質、感情、精神、魂という4つのカテゴリー、各9枚から成る小アルカナカードは、日常生活での身近な事柄や状況への対処法、そのときどきの感情や起こっている出来事、問いに対する時期などについて知ることができます。 ■チャクラカード：　チャクラとは、サンスクリット語で「回転する輪」を意味する身体のエネルギーセンターのこと。心身の健康やスピリチュアルな成長に大切な役割を果たしているたくさんのチャクラの中から、主要な7つのチャクラに関するメッセージが受け取れます。チャクラカードの意味は、カードの並べ方やそのときの感覚、状況によって本当にさまざま。ぜひそのときの感覚を頼りに、意味を読み取ってみてください。新装版、ここが変わりました！新装版では、ボックスのタイトル部に箔を押し、リッチな印象にチェンジ。バランスやフォント変更などを行い、いつまでも手元に置いておきたい美しいデザインに整えました。そして、ガイドブックの紙面がフルカラーに！カードの画像や、カテゴリーごとの扉ページがカラーになったことで、色の解釈をより一層リーディングへ取り入れやすくなりました。また、ページの右端についているカテゴリーごとのタブも色付きになり、検索性が向上しています♪ ─ リーディング例 ─ オラクルカードを使うときのポイントは、自分ごととして「意図する」ことと、カードのアドバイスを「疑わない」こと。何をしたい、どうなりたいといった自分の気持ちをはっきりさせ、そのために自分ができることは？といった問いかけの仕方をすると、分かりやすいガイダンスが受け取れます。また、アドバイスを受け取っただけで行動に移さなければ、それは天の助けを「拒否している」のと同じことになってしまいます。カードから得たガイダンスは小さなことでも行動に移してみましょう。質問例 ■この経験がもたらすことは何ですか？ ■この件について、私が一番注力すべきことはどんなことですか？ ■今の私に必要なことは何ですか？ ■今日、私をサポートしてくれる色のエネルギーについて教えてください。上記のような、最善の結果へ向かうための能動的な質問は、『サイキック・タロット・オラクルカード』が分かりやすく答えてくれるテーマです。逆にYES・NOや、その場にいない人のことなど、アドバイスを必要としない質問には的確な回答が得られにくいので、質問の仕方を工夫しましょう。【例】Choose Wisely（賢い選択）（ガイドブックより抜粋）「あなたには今、決断しなければならないことがあります。」達成したい目標やビジョンを心に抱きながら、選択肢が多過ぎたり、エネルギーが散漫になっていたり、現実離れした期待ゆえに成し遂げられないようなときに、このカードが現れます。目の前にあるさまざまな可能性を注意深く眺め、分析し、時間をかけてじっくり考えましょう。プレッシャーを感じて、あせってはいけません。また、あなたが選択した分野に関してアイディアや技量や知識を持たない人々の言葉に左右されてはなりません。感情にまかせた決断や、苦し紛れの決断より、集中して賢明な判断を下すことこそ、はるかに重要なのです。【例】Base Chakra（ベース・チャクラ）（ガイドブックより抜粋）「私は持っている」ベース・チャクラ、またはルート・チャクラ（第1チャクラ）として知られるこのエネルギーセンターは背骨の根元にあり、生存、肉体、金銭問題、生命の維持、安全、保護といった現実的な行為のすべてと密接にかかわっています。このチャクラのバランスをとるには、ヨガの実践がきわめて有効です。踊りや軽い身体運動もエネルギーの流れをよくし、調和を保つのに効果的です。身体をいたわり、健康管理をして、外見にも気を使えば、心まで健康になるでしょう。一挙両得なのです！	5,720円
ストレスマネジメント実践的セルフケア [ 山本晴義 ] 楽天ブックス	実践的セルフケア山本晴義押川聖子新興医学出版社ストレスマネジメントヤマモトハルヨシオシカワセイコ発行年月：2019年04月10日予約締切日：2019年04月09日ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784880028675 押川聖子（オシカワセイコ）神奈川大学保健管理センターカウンセラー、公認心理師・臨床心理士・産業カウンセラー。1988年明治大学文学部文学科日本文学専攻卒業。企業秘書を経て、研修講師として独立。東京富士大学短期大学部、自由が丘産能短期大学などでも講師を務める。2006年目白大学大学院心理学研究科臨床心理学専攻を卒業後、2007年より現職。2015年まで横浜労災病院「勤労者心の電話相談」相談員も務め、現在は横浜労災看護専門学校等でも講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ストレスとは／2　ストレスによる病気／3　ストレスと個人的特性／4　ストレスコーピング（対処）／5　コミュニケーション／6　アサーションの考え方を利用する／7　リラクセーション法／8　生活習慣／9　認知へのアプローチ／10　ストレスに強くなるには／Reference　社会的動向本医学・薬学・看護学・歯科学臨床医学内科系内分泌・代謝	2,750円
心も体も心地よい私のセルフケア習慣 [ 原沙知絵 ] 楽天ブックス	原沙知絵宝島社ココロモカラダモココチヨイワタシノセルフケアシュウカンハラサチエ発行年月：2022年07月25日予約締切日：2022年06月01日ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784299031457 原沙知絵（ハラサチエ）女優。1978年、福岡県生まれ。1997年に女優デビュー。テレビ朝日系『特捜9』シリーズをはじめとするドラマや映画、教養番組、雑誌など、幅広く活躍中。自然療法を体験するうち、自身でも統合自然療法スクールにてセラピストとしての知識を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　心と体を整える癒やしのセルフケア（体と心の不調と上手に付き合っていく）／2　心と体が喜ぶ健やかな食習慣（人の数だけ「体質」がある）／3　海外での暮らしが教えてくれたこと（40歳を目前に訪れた、オーストリアでの暮らし）／4　人にも地球にもやさしい住まいづくり（ありのままの自分に戻れる、住まいの心地よさを大切に）「44歳になった今の体がベストです」自然療法を学ぶ、女優・原沙知絵の初エッセイ。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法	1,650円
肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア [ 土屋元明 ] 楽天ブックス	毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア土屋元明晶文社クビトカタハモマズニツマンデユラシナサイツチヤゲンメイ発行年月：2021年11月29日予約締切日：2021年10月27日ページ数：162p サイズ：単行本 ISBN：9784794972842 土屋元明（ツチヤゲンメイ）「動きのこだわりテーション」（神奈川県鎌倉市）代表、理学療法士。姿勢と歩きの専門家。元日本メディカルフィットネス研究会常任理事、呼吸療法認定士、Orthomolecular　Nutrition　Professional、Spine　Dynamics療法セラピスト（マイスター）、形態構築セラピスト、ロコモ予防運動指導士。平素は自身の施術院「動きのこだわりテーション」にてインソールとリハビリを駆使して、痛みなどを抱える人の身体にかかるストレスを改善させながら、回復方向へ向かう生活スタイルを提案。「運動の質を高めることは人生の質を高める」をモットーにメディカルフィットネスを啓発する情報発信、医療従事者から一般の方への講演活動も積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） introduction　肩こり・首こりの多くは「滑走不全」で起きる！／1　肩・首こりはつまんで解消する！／2　表層ケアの基本、2つのステップ／3　表層のコンディション（滑走性）を維持するケア法／4　表層＋筋肉や関節のケアが必要ながんこなこりとは？／5　肩首トラブルを防ぐ体の使い方／6　肩首こり撃退生活のポイント年々増加する肩・首のこり。通常、筋肉のマッサージをする、もみほぐす、という対処法を選択することが多いが、筋肉よりも「表層の組織」の動きが悪い体でそれらを行っても、実は効果が患部に届いていなかった！？本書では、筋肉より上（体の表面）に近い層（皮膚や脂肪）の組織や神経に起こっている「滑走不全」を、セルフケアにより改善し、まず「なめらかな体」を手に入れるために必要なことを徹底解説。イラスト多数、手に取ったその日から実践できる！本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学	1,540円
【正規販売店】リファスキムシェーバー ReFa SKIM SHAVER MTG RE-AE02A 顔フェイスシェーバーおすすめカミソリ剃刀ムダ毛うぶ毛敏感肌スキンケア美容セルフケア誕生日母の日プレゼントギフト XPRICE楽天市場店	商品説明★ 肌への負担も、手間もなく。曇りのない、なめらかな素肌へ。小さな円を描くように、やさしくすべらせるだけで肌を傷つけることなく、うぶ毛をしっかりカット。スキンケア・メイクアップ効果を存分に発揮するなめらかな素肌へと導きます。いつでもどこでもトラブル※知らずのセルフシェービングを。※トラブルとは、刃が肌を傷つけることで起こるシェービングトラブルのこと★ 肌を傷つけず、やさしくうぶ毛をカットするスムーススキムシェービング鋭い内刃の外側をスリット入りのガードで覆う二重構造で、肌を守りながらうぶ毛だけをきれいにカット。どの角度で肌にあてても、内刃が直接肌に触れないので、ダメージを与えることなくシェービングできます。やさしくすべらせるだけで、痛みもなくなめらかな素肌に。★ 特殊ステンレス採用の二重構造ガードと内刃の二重構造で、肌へのやさしさとなめらかな仕上がりを両立。また、肌にやさしく、丈夫な特殊ステンレスを採用しています。★ LEDリング細く短いうぶ毛をしっかり照らすLEDライト。円形状に広く照射することで剃り残しを防止します。★ 回転収納式アタッチメントスイッチ部分を回すだけですぐに使えて、見た目もスマート。フタのいらないコンパクト設計で、持ち運びにも便利です。スペック* 電源方式: 乾電池式* 使用電池: 単3形アルカリ乾電池1本(別売)* サイズ: 本体:約27mm×27mm×112mm* 材質: ABS、ステンレス* 付属品: 取扱説明書(保証書あり)、ポーチ、ブラシ、電池カバーオープナー* 重量: 本体:約55gReFa　SKIM SHAVER　商品ラインナップ本体替刃お得な替え刃セット	5,280円
【国内正規販売店】Hyperice/ハイパーアイス Hypersphere Mini ハイパースフィアミニ 34000 001-00 リカバリーセルフケアコンディショニング【メーカー保証1年正規販売店】 [ハイパーアイス] 日本正規品マッサージナオミナカジマスポーツ楽天市場店	商品情報品名Hyperice/ハイパーアイス Hypersphere Mini ハイパースフィアミニ 34000 001-00 リカバリーセルフケアコンディショニング運動・トレーニング後や毎日の身体のケアに役立つマッサージボール。詳細■Packed with powerHypersphere Miniは旅行にも最適で好みの場所をピンポイントに刺激し動きをサポートします■Take it everywhereHypersphere Miniは手のひらサイズのマッサージボールです。低速・通常・高速の3段階の強度調整でアプローチしたいラインに沿って転がすことで筋肉の緊張を緩和します。■Compact and powerfulコンパクトで手軽に持ち運べ、マッサージに最適な質感を持つHypersphere Miniは旅行からフィットネスシーンまで幅広く活躍します。ワークアウト後の使用もさることながら、長時間座って過ごすオフィスワーカー・ドライバーなどの固まった筋肉をほぐすにも有効です。■仕様直径：約9cm重量：約340gバッテリ：3段階モーター：高トルクモーター / 40W軽量小型で持ち運びも便利■稼働：付属のUSBチャージャーにて充電可能、稼働時間：約2時間(1回の稼働時間は10分)■3段階振動幅:1段階：42Hz、2段階：52Hz、3段階：62Hz■付属品：USBチャージャー、HYPERSPHERE MINI卓上ホルダー、メーカー保証1年サイズが約9cm 重さ約340gとコンパクト軽量になり持ち運びが便利になった新モデルHYPERSPHERE MINI(ハイパースフィアミニ)・世界トップアスリートも愛用！トレーニングの前のウォーミングアップ時に使用、そして試合後の使用で筋肉疲労の回復に役立ちます！・凝り固まった筋肉の緊張をほぐし可動域と柔軟性を高めるために役立つ最もコンパクトなボディケアボールです。備考■商品保証について当店ははHypericeの正規販売店です。ご購入いただきました全ての商品には商品ご購入後1年間の保証が付きます。万が一商品の不良や故障があった場合、弊社にて交換・修理の対応を行います。保証書のない商品については修理・交換の対象外となる場合がございます。予めご了承ください。保証書は再発行いたしませんので紛失しないよう大切に保管してください。並行輸入品の商品については修理を承ることが出来ません。#筋膜リリース#ダイエット#健康作り#つぼ押し#マッサージ#家電#健康家電#マッサージ器#リフレッシュ#リカバリー#セルフケア#仙腸関節#大殿筋#中殿筋#小殿筋#腓腹筋#大腿二頭筋#僧帽筋#三角筋#棘上筋#棘下筋【国内正規販売店】Hyperice/ハイパーアイス Hypersphere Mini ハイパースフィアミニ 34000 001-00 リカバリーセルフケアコンディショニング【メーカー保証1年正規販売店】 [ハイパーアイス] 日本正規品マッサージナオミ運動・トレーニング後や毎日の身体のケアに役立つマッサージボール。 Hyperice/ハイパーアイス Hypersphere Mini ハイパースフィアミニ 34000 001-00 リカバリーセルフケアコンディショニング運動・トレーニング後や毎日の身体のケアに役立つマッサージボール。■Packed with powerHypersphere Miniは旅行にも最適で好みの場所をピンポイントに刺激し動きをサポートします■Take it everywhereHypersphere Miniは手のひらサイズのマッサージボールです。低速・通常・高速の3段階の強度調整でアプローチしたいラインに沿って転がすことで筋肉の緊張を緩和します。■Compact and powerfulコンパクトで手軽に持ち運べ、マッサージに最適な質感を持つHypersphere Miniは旅行からフィットネスシーンまで幅広く活躍します。ワークアウト後の使用もさることながら、長時間座って過ごすオフィスワーカー・ドライバーなどの固まった筋肉をほぐすにも有効です。■仕様直径：約9cm重量：約340gバッテリ：3段階モーター：高トルクモーター / 40W軽量小型で持ち運びも便利■稼働：付属のUSBチャージャーにて充電可能、稼働時間：約2時間(1回の稼働時間は10分)■3段階振動幅:1段階：42Hz、2段階：52Hz、3段階：62Hz■付属品：USBチャージャー、HYPERSPHERE MINI卓上ホルダー、メーカー保証1年サイズが約9cm 重さ約340gとコンパクト軽量になり持ち運びが便利になった新モデルHYPERSPHERE MINI(ハイパースフィアミニ)・世界トップアスリートも愛用！トレーニングの前のウォーミングアップ時に使用、そして試合後の使用で筋肉疲労の回復に役立ちます！・凝り固まった筋肉の緊張をほぐし可動域と柔軟性を高めるために役立つ最もコンパクトなボディケアボールです。■商品保証について当店ははHypericeの正規販売店です。ご購入いただきました全ての商品には商品ご購入後1年間の保証が付きます。万が一商品の不良や故障があった場合、弊社にて交換・修理の対応を行います。保証書のない商品については修理・交換の対象外となる場合がございます。予めご了承ください。保証書は再発行いたしませんので紛失しないよう大切に保管してください。並行輸入品の商品については修理を承ることが出来ません。#セルフケア#仙腸関節#大殿筋#中殿筋#小殿筋#腓腹筋#大腿二頭筋#僧帽筋#三角筋#棘上筋#棘下筋#筋膜リリース#ダイエット#健康作り#つぼ押し#マッサージ#家電#健康家電#マッサージ器#リフレッシュ#リカバリー 2	19,800円
Tech Love｜テックラブセルフケア・筋膜リリース CuteX(グリーン) TL112AL[マッサージガン小型軽量] 楽天ビック（ビックカメラ×楽天）	スマホサイズ・415gの振動ハンディマシン「TechLove CuteX」手のひらサイズながら1分間で最大3000回のパワフルな本格仕様で、体も気分もリフレッシュ！コンパクトで超軽量わずか415gの超軽量、手のひらサイズですっぽり5段階振動、パワフルで筋肉の深部まで刺激毎分1800〜3000回振動、5段階調整可能、ウォーミングアップやクールダウンにも手振補正機能付きAI制御チップが搭載、ピストン振動による手振や振動の騒音を制御4種類アタッチメント付き体のあらゆる部位にアプローチ、肩や腕、足首、裏などピンポイントで筋肉を深部まで刺激できます。シンプルなワンボタン操作スイッチも、充電も、レベル調整まですべてシンプル操作●アタッチメント：4種類（平型、円柱形、球形、U字形）●重量：415g●本体サイズ：86x47x145mm●材質：ABS、EVA●充電方式：Type-C	16,980円
LCN ハグアンドキスハンドクリーム 30ml ハンドケアネイルケアボディケアスキンケアセルフケア保湿潤い乾燥植物由来パパイヤの香り持ち運びプレゼントギフトエルシーエヌバレンタイン母の日プレゼントギフト贈り物ネイリストセルフネイル新品送料無料 Lエル	ネイル用品 ■ ■ 商品詳細 ■ ■ こんにちは。数多くの商品の中、ご覧頂きまして有難うございます。・新品の LCN ハグアンドキスハンドクリーム 30ml ハンドケアネイルケアボディケアスキンケアセルフケア保湿潤い乾燥植物由来パパイヤの香り持ち運びプレゼントギフトエルシーエヌバレンタイン母の日プレゼントギフト贈り物ネイリストセルフネイルになります。【商品説明】春の贈り物、ギフトシーズンに気分が華やぐハンドケアシリーズ「ハグアンドキス」。バレンタイン、母の日のプレゼントにピッタリなハンドクリームです。アーモンドオイル、グレープシードオイル、パパイヤエキスなどの植物由来の天然成分が肌にうるおいを与え、やわらかく健やかに保ち、みずみずしい肌へと導きます。あまくやさしいパパイヤの香り。【ご使用方法】手に適量を取り、肌になじませながら塗り込みます。【仕様】内容量：30ml 【使用上の注意】 ※乳幼児、小児の手が届くところに置かないでください。 ※お肌に異常が生じていないかよく注意してご使用ください。使用中にハレ、かゆみ、赤み、刺激等、異常が現れた場合は使用を中止し皮膚科専門医等へご相談ください。 ※高温や直射日光を避けて保管ください。 ※開封後は6か月以内にご使用ください。・新品ですが若干は傷等がある場合がございますのでご了承お願いいたします。万が一不備がありました際も誠心誠意対応させていただきます。初期不良の場合は到着後8日以内はご対応させていただきます。 ■ ■ 支払詳細 ■ ■ ・お支払いはクレジット決済、楽天マルチ決済、楽天バンク決済、コンビニ決済、銀行振り込み(楽天銀行)、後払い決済、代金引換がご利用いただけます。 ■ ■ 発送詳細 ■ ■ ・佐川急便、ゆうパック、ゆうメール、定形外での発送となります。(商品によってはご指定できない商品もございます。) 【備考欄にご希望書いていただければなるべく対応させていただきます。お受けできません場合もございますのでご理解くださいませ。】・送料は無料にて発送となります。　　（沖縄＝別途送料500円、離島に関しましては別料金かかる場合がございます。ご確認下さい） ■ ■ コメント ■ ■ ※他にも書籍類、日用品、女性向け商品、レアな商品、話題商品など常に多数販売しております。　詳しくは下記をチェックしてご覧下さい。↓ ※現在の商品リスト一覧をご覧下さい。 ■ ■ 注意事項 ■ ■ ・まれに返信が遅れる事がございますが、当日中の返信を心掛けております。・返信が遅れる事があっても、必ず返信致します。　迅速、丁寧な対応を心掛けております。・日曜、祝日にご入金があった場合、発送は翌日になる可能性があります。　当日集荷の便に間に合えば、原則は当日発送を心掛けております。広告文責株式会社エル 0776-54-3933 メーカー名・製造販売元 LCN・株式会社TAT 商品区分ドイツ製・化粧品全商品送料無料　消費税込【一部商品の沖縄、離島、また一部決済方法は除く】	1,700円
【中古】ほうれい線は消せる！たるみ解消、シワも消える！1回で効果がわかるセルフケア日経BPムック　日経ヘルス別冊／日経ヘルス(編者) ブックオフ楽天市場店	日経ヘルス(編者)販売会社/発売会社：日経BPマーケティング発売年月日：2014/06/02JAN：9784822261733	220円
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【箱なし】送料無料 eume アームレッグウォーマー光電子繊維もちはだ裏起毛 2色展開手足首2way ふわふわもちもち秋冬ファッションコーデ外出おうちフリーサイズユニセックス男女兼用保温温めむくみケア冷え寒さ対策末端冷えセルフケアギフト贈り物日本製 eume	商品名 eume イウミーアームレッグウォーマー商品説明手首にも足首にも2way仕様で使える、アームレッグウォーマーが新登場です。特許技術で唯一の『もちはだ®』の繊維と、光電子®繊維のW保温により、もちもちふわふわな肌触りと快適な温かさが実現しました。腕にさっと着けてアームウォーマーとしてお使いいただけるのはもちろん、レッグウォーマーとして、ツボが集中する足首~かかと周りの温めケアも叶います。バッグの中に一つ忍ばせておけば、外出時やオフィスなど、いつでも手軽に、手足の冷え対策ができる万能アイテムです。カラーは、ホワイトモカとチャコールグレーの2色。どちらも年齢や性別問わず使用しやすく、秋冬のコーデにも合わせやすい、温もりのあるやさしい色合いです。もちもち柔らかな生地に包まれる心地よさを、ぜひ体感してみてください。素材アクリル70%、ナイロン25%、ウール4%、ポリウレタン1% 内容 1セットサイズ FREE カラーチャコールグレー / ホワイトモカ販売元エベリスト株式会社使用上の注意次の方は着用前に医師にご相談ください。 1)通院中の方2）妊娠中または妊娠していると思われる方効果・効能については個人差がございます。肌や体質に合わない場合は、利用を中止し医師に相談してください。洗濯時の注意・たっぷりの水またはぬるま湯に中性洗剤（適量）を溶かし、軽く押し洗いをしてください。・製品を長持ちさせるためには押し洗いをおすすめしますが、洗濯機の使用も可能です。・濃色は移染する場合がございますので、色の異なるものとは分けて洗い、洗濯後はすぐに干してください。・素材の特性上、摩擦や洗濯によって、起毛部分に毛玉ができやすくなります。洗濯表示	5,100円
マッコイノンエフシェイプ EX 250g 引き締めボディクリームマッサージクリームボディケア引き締めクリームセルフケアマイギフト　楽天市場店	商品情報商品名 McCoy ノンエフシェイプ EX 250g 関連商品その他国内正規品はこちらへ商品説明「マッコイノンエフシェイプ EX」は、ボディラインをサポートするセルフマッサージ用クリームです。伸びが良く、気になる部分に塗布しながら心地よくマッサージすることで、引き締まった印象の肌を目指します。毎日のボディケアに取り入れやすく、なめらかなテクスチャーも魅力です。商品特徴：引き締め効果：セルフマッサージでボディラインをサポート。使いやすいクリームタイプ：伸びが良く、肌になじみやすい。日常ケアに最適：継続しやすい250gサイズ。【使用方法】入浴後や運動後に気になる部分へ適量を塗り、やさしくマッサージしてください。毎日の使用がおすすめです。成分水、グリセリン、パルミチン酸エチルヘキシル、BG、ペンチレングリコール、ヒト脂肪細胞順化培養液、バチルス／ダイズ発酵エキス、カルニチン、カフェイン、ダイズイソフラボン、スピルリナプラテンシスエキス、セリエキス、ビターオレンジ花エキス、加水分解チョウザメ卵巣膜エキス、カルノシン、加水分解コンキオリン、サッカロミセス／ムレスズメ根発酵エキス、フランスカイガンショウ樹皮エキス、オオアザミ果実エキス、加水分解卵殻膜、ミシマサイコ根エキス、コエンチームA、加水分解コラーゲン、メリアアザジラクタ葉エキス、サンザシエキス、セイヨウハッカ油、オレンジ果汁、オレンジ油、キサンタンガム、グレープフルーツ果実エキス、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、グレープフルーツ果皮油、ナツメ果実エキス、コリアンダー果実油、ヒアルロン酸Na、塩化Ca、塩化K、塩化Mg、塩化Na、塩化亜鉛、火山土、酢酸Ca、カルボマー、ベタイン、ベヘニルアルコール、ポリソルベート80、ユーカリ葉油、ライム果汁、ラベンダー花エキス　、ラベンダー油、リンゴ果実エキス、リンゴ酸、レシチン、レモン果汁、レモン果皮油、ローズマリー葉エキス、（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（C10－3 0））クロスポリマー、PEG－8 、エタノール、トコフェロール、エチルヘキシルグリセリン、水酸化Na、フェノキシエタノール、香料内容量 250g/本広告文責株式会社ブンゲン・03-6657-9866 メーカー株式会社マッコイ生産国日本製商品区分化粧品関連ワードマッコイ, ノンFエナジープレミアム, ボディクリーム, 引き締め, セルフケア, ハリ, ツヤ, 保湿, McCoy, スリミング, 250g, ノンエフ, 自宅ケア, マッサージクリーム備考モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。	9,432円
Beauty Charge -Femcare- 15本入 ( 10本 + 5本 ) インナービューティーブースターデリケートゾーンケア保湿乾燥美容液ジェルヒト幹細胞培養液導入液フェムケア膣エイジングケア黒ずみ匂いハリ潤いうるおいセルフケアギフトプレゼント贈り物 KNOW YOUR ORIGIN 楽天市場店		28,875円
【根強い人気】SEIRIN（セイリン）パイオネックス 100本入り刺入タイプ円皮針テープ付き管理医療機器日本製衛生的セルフケア手軽鍼治療鍼灸用品鍼灸治療院円皮鍼円皮針えんぴしん鍼灸鍼シール貼るタイプ健康fan　楽天市場店	■鍼灸治療院でも使用される本格品！「パイオネックス」■ テープには通気性が高い素材を使用。ムレたりかぶれたりすることがすくなく、しかもはがれにくく、快適に使用できます。 1枚のテープに鍼を樹脂で固定。肌にぴったり密着します。鍼先、テープの粘着面が指先に触れることなく、衛生的に貼ることができます。 0.3mmから1.5mmまで、鍼長の異なるタイプをご用意しています。鍼長はカラーコードで容易に識別できます。【独自設計】個別包装され開封まで無菌維持された商品です。 1枚のテープに鍼を樹脂で固定しています。【皮膚に優しい】ムレたり、かぶれたりすることが少ない通気性の良いテープを使用しています。【衛生的】指がテープの粘着面に触れることがないよう、独自の工夫を施しましたので、衛生的にご使用いただけます。【品質管理】国内一貫生産のもと、ISO13485を認証取得し、徹底した品質管理体制を確立しております。【豊富なサイズ】貼付部位や使用感によって使い分けができるよう、5種類のサイズをご用意しました。不安な方はこちらの鍼のない接触タイプがオススメです。【広告文責】日興メディカル株式会社【メーカー】セイリン株式会社【区分】日本製・管理医療機器＞その他、セイリン商品はこちら商品詳細内容量 100枚入りカラー・サイズ（鍼長×線径）オレンジ：0.3×0.11mm イエロー：0.6×0.15mm グリーン：0.9×0.17mm ブルー：1.2×0.20mm ピンク：1.5×0.20mm 医療機器認証番号 15500BZZ00806000 備考滅菌済み関連商品おうち帽子ケア帽子おしゃれサマーニット締め付けないゆった...ワンハンド式アネロイド血圧計交換カフセット S・M・L サイズ...【2箱セット】コンドーム ZONE 10個入りゾーン JEX ジェ...1,380円3,500円1,960円コンドーム 2箱セット ZONE（10個入り）グラマラスバタフライ（...コンドーム 2箱セットグラマラスバタフライ（ホット・モイスト　12個...メデラ正規品ピュアレーン（37g）天然成分ラノリン100% ...1,650円1,280円3,245円アルコールチェッカー電池式 AL-102WT ドリテック飲酒チェッ...【3箱セット】コンドーム Beside ビサイド Moist モイス...【3箱セット】コンドーム Beside ビサイド Strong ストロ...3,278円3,490円3,490円【3箱セット】コンドーム Beside ビサイド Hot ホット（各1...授乳用サポーターセット（エルボーサポーター・メッシュ手首サポーター...腰メッシュサポーター腰痛腰サポートベルト腰用ベルト腰ベルト骨...3,490円3,040円3,980円	3,500円
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【中古】何があってもだいじょうぶ！乗り切る力 SOSの自分を救い出すセルフケア8ステップ /ヒカルランド/藤沢あゆみ（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS	◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名藤沢あゆみ出版社名ヒカルランド発売日 2021年9月30日 ISBN 9784867420126	369円
FNQ（エフエヌキュー）90g テコマイペ・紫イペエキス粉末タヒボ【送料無料】霊芝ムイラプアマ樹皮高麗人参（紅参）マイタケアガリクス健康食品美容セルフケア温活グリーンポプリ	紫イペ（テコマイペ）の樹皮をお酢に3年かけて漬け込み栄養成分を抽出するという、特許技術により製造された栄養補助食品です。 ■FNQ/エフエヌキュー/テコマイペ【商品区分】健康食品【名称】　　植物加工食品（フリーズドライ粉末）【内容量】　90g 【原材料名】テコマ・イペエキス（国内製造）、霊芝エキス、ムイラプアマ樹皮エキス、高麗人参（紅参）エキス、マイタケエキス、アガリクスエキス【賞味期限】別途化粧箱に記載【保存方法】本品は湿気を嫌いますので、なるべく涼しい、乾燥した場所で保管してください。【原産国】　日本【製造元】　株式会社コトブキ ■栄養成分表示 1gあたり■ 【エネルギー】　　3.68kcal 【蛋白質】　　　　　0.055g 【脂質】　　　　　　0.013g 【炭水化物】　　　　0.836g 【食塩相当量】　　 0.0003g 【広告文責】グリーンポプリ株式会社　後藤　洋　0557-51-6659テコマイペ　エキス粉末　「FNQパウダー」テコマイペとはテコマイペは、ノウゼンカズラ科に属する大木です。ブラジルではインディオによって、長く利用されてきました。日本でも「タヒボ」、「紫イペ」、「ラパチョ」など、健康食品として親しまれてきました。 FNQとは FNQはフラノナフトキノンの略で、テコマイペ（紫イペ、タヒボ、ラパチョ）のエキスからとり出した、成分です。紫イペの樹皮をお酢に浸して3年間もかけてエキスを抽出 FNQはその製法からも本物志向であることがわかります。アルコールや化学物質を使用せず、御酢に浸して抽出しているため、エキスの抽出に3年間もかけているのです。ブレンド紫イペ（テコマイペ）のほかに、霊芝エキス、ムイラプアマ樹皮エキス、高麗人参エキス、マイタケエキス、アガリクスエキスがブレンドされています。吸収の良い超微粒子粉末特許製法（お酢に漬け込んで）で成分を抽出して濃縮し、それを人間に吸収しやすい超微粒子にまで粉末化、フリーズドライしています。【お召し上がり方】カップにティースプーンかるく1杯（約1g少々）のFNQパウダーを入れ、約150cc〜180ccのお湯または水を注ぎ、よくかき混ぜてお召し上がりくださいませ。 ※カップの中に、不溶性成分が残りますが、なるべく全部お召し上がりください。お茶のかわりとしてお召し上がりいただけます。 ●摂取量の目安●1日に約3g（カップ2〜3杯分）を目安とし、1袋（90g）を1ケ月位でお召し上がりいただくのが適量です。店長から一言「F.N.Q」は、30年近くグリーンポプリにて、リピートがある実績商品です。「紫イペ、テコマイペ、タヒボ」は市場に登場してから、かなりの年月が経ちますけれども、やはりお客様の評判がいいです。「1年で名前も聞かなくなる、使い捨て素材が多い世の中」で、「長年残っている素材こそ本物だ」と思います。そうした中で、「テコマイペは、やはり実力素材だ。」と思います。	12,960円
【クーポン最大550円OFF!】在庫あり!!【定形外送料無料】巻爪ケアPROサポートシール 80枚入（20枚×4シート）コジット巻き爪ケア足爪ケア巻爪巻き爪セルフケアメディカルフットケア師監修医療用テーププレート内蔵シール目立ちにくいスキンカラー使い捨てキングベア楽天市場店	巻き爪親指足ケアメタル爪足爪足指ケア手軽簡単フットケア巻き爪セルフケア材質シール：レーヨン不織布、ポリエステル樹脂、ゴム系粘着剤製品サイズ（約) 1.8×1cm セット内容シール80（20枚×4シート）、爪磨きシート1 使用上のご注意 ●本品は治療用ではありません。 ●巻爪がひどく、歩行も困難な方や血行障害、糖尿病などの方は、使用前に必ず医師にご相談ください。 ●重度の巻爪の方や、巻爪により炎症、化膿している方は使用しないでください。 ●お肌の弱い方、アレルギー体質の方、絆創膏や、テープ類でかぶれやすい方は使用しないでください。 ●傷、はれもの、かぶれなどご使用になる爪の付近に異常がある時は使用しないでください。 ●使用する際は必ず清潔な状態でご使用ください。爪が濡れた状態や、クリーム、薬剤、汚れが付いていると本品がはずれやすくなります。 ●使用中、使用後に赤み、はれ、かゆみ、うっ血、痛みなどの異常があらわれた場合や、症状が悪化したと感じた場合は、直ちに使用を中止し、医師にご相談ください。 ●シールをはがす時は強く引っ張らず、爪を傷つけないようにゆっくりとはがしてください。万一、爪側に接着剤が残った場合は、ぬるま湯で湿らせたきれいな布で拭き取ってください。強く擦ると、爪を傷める場合がございます。 ●樹脂プレートが破損する恐れがありますので、シールを過度に折り曲げたりしないでください。また、シールが破れた場合は本品を使用しないでください。 ●初めて使用する方は、事前に目立たないところでパッチテストを行ってからご使用ください。 ●衛生上、シールは毎日貼り替えてください。 ●お子さまの手の届かない所に保管してください。 ●直射日光や高温・多湿の場所を避け、できるだけ涼しいところで保管してください。 ●シールの素材の特性上、縮みや丸まりが生じる場合がございます。 ●使用後は、お住まいの自治体が定める方法に従って分別してください。 ●使用感には個人差があります。 ●本来の用途以外には使用しないでください。生産国日本■ 巻爪ケアPROサポートシール ■ 皮膚に食い込む巻き爪をセルフケア！メディカルフットケア師監修 ◆◇◆巻爪ケアPROサポートシール 80枚入【2個セット】◆◇◆	1,260円