商品 | 説明 | 価格 |
スライヴ(THRIVE) FD-009-BL ブルー バランスボーイ(BALANCEBOY) [ バランストレーニングマシン ] 大東電機工業 ながらフィットネスマシン エクササイズ トレーニング シェイプアップ 振動マシン 座る 体幹 FD009BL トレーニング 運動不足 筋トレ 美容 健康
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商品説明★ トレーニングはカンタン、シートに乗るだけ。★ バランスボーイのゆっくりとした動きで、前後左右にカラダを動かすことでリズムをとり、筋肉に適度な負荷を継続的に与えます。★ 乗って、ポーズを変えて、体力レベルに合わせてトレーニングが楽しめます。スペック* 定格:AC100V 50/60Hz 50W* 定格時間:20分* 本体入力:DC24V* ACアダプター:IVP2400-2000* 適応体重:100kg以下* オートタイマー:約10分* 回転数…・速:約12回/分・遅:約7回/分* 外形寸法:幅約50cm×奥行約50cm×高さ約24cm* 質量(本体):約6.4kg* 電源コード長さ:約1.8m* 材質…・シート:シリコン・本体:ABS樹脂、PP樹脂・布カバー:ポリエステル* 付属品:ACアダプター※日本テレビ系『有吉ゼミ』にて紹介された商品です。※2018年10月24日(水) 長野朝日放送「今ドキ!昼ドキ!」の番組放送内で紹介された商品です。※2018年10月25日(木) 愛媛朝日テレビ「らぶちゅちゅ」の番組放送内で紹介された商品です。※2018年11月2日(金) 長崎文化放送「とことんハッピー」の番組放送内で紹介された商品です。※2018年11月10日(土) 青森朝日放送「とくもり!」の番組放送内で紹介された商品です。シリーズラインナップFD-009-BLブルーFD-009-REレッド
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11,693円
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エクササイズポール ヨガポール バランスポール soomloom エクササイズ 体幹トレーニング 超軽量 リセット用ポール ローラー 筋膜リリース フォームローラー ストレッチ マッサージ こり解消 体幹 エクササイズポール
ミラクルShop楽天市場店
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2,980円
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【中古】 自宅で、ひとりでできる 筋力アップ・エクササイズがわかる!/森永スポーツ&フィットネスリサーチセンター(編者)
ブックオフ 楽天市場店
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森永スポーツ&フィットネスリサーチセンター(編者)販売会社/発売会社:森永製菓株式会社健康事業部発売年月日:1999/02/25JAN:9784944106370
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110円
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マッサージボール 2個セット ストレッチボール 腰痛 肩こり 在宅 筋トレ エクササイズ リモートマッサージ トリガーポイント ヨガボール
どしろショップ
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【手触りが良い】 シリコン素材は、より快適でソフトな感触も持っています。 ※この製品は、ある程度の柔軟性を持つソリッドシリコンボールですが、硬度はテニスボールよりも高くなります 【筋肉をリラックスさせ、体調を改善する】 首、肩、背中、腰、腰、太もも、ふくらはぎ、足の裏など、筋肉をほぐして痛みを和らげます。 マッサージ テニスボール長期間ご使用いただけ、体調改善・改善に役立ちます。 【マルチシーンアプリケーション】 家庭用、ヨガ教室、体育館、トレーニング室、オフィス等長時間オフィスに座っていることによる筋肉のこりや痛みに適しています。運動前に使用すると、緊張した筋肉をリラックスでき、身体はより簡単に運動できます。 【サイズ】 シングルボール:直径61mm 2個1セット ピーナツボール:61×121mm 1個1セット 【送料無料】【手触りが良い】 シリコン素材は、より快適でソフトな感触も持っています。 ※この製品は、ある程度の柔軟性を持つソリッドシリコンボールですが、硬度はテニスボールよりも高くなります 【筋肉をリラックスさせ、体調を改善する】 首、肩、背中、腰、腰、太もも、ふくらはぎ、足の裏など、筋肉をほぐして痛みを和らげます。 マッサージ テニスボール長期間ご使用いただけ、体調改善・改善に役立ちます。 【マルチシーンアプリケーション】 家庭用、ヨガ教室、体育館、トレーニング室、オフィス等長時間オフィスに座っていることによる筋肉のこりや痛みに適しています。運動前に使用すると、緊張した筋肉をリラックスでき、身体はより簡単に運動できます。 【サイズ】 シングルボール:直径61mm 2個1セット ピーナツボール:61×121mm 1個1セット 【送料無料】
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1,080円
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【IKEDA/イケダ】8インチイガイガエクサボール 53760 053763 ボール エクササイズ ぼーる 運動 スポーツ
熊人楽天市場店
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メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますイガイガのエクササイズボールです。 バランスボールとしてなど、使い方は色々とレッツトレーニング! ※アソートの為、カラーは複数御座います。 また、カラーのお選びできません。 サイズ:直径約200mm 対象年齢:6歳以上 ※メーカーによっては仕様・カラー等が予告無く変更になる場合がございます。
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748円
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修造テニササイズwith! 君ならできる!Let’sエクササイズ/松岡修造/WOWOW「テニス太郎」制作チーム【3000円以上送料無料】
bookfan 1号店 楽天市場店
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著者松岡修造(著) WOWOW「テニス太郎」制作チーム(監修)出版社KADOKAWA発売日2018年03月ISBN9784048961158ページ数79Pキーワードしゆうぞうてにささいずういずしゆうぞう/てにささい シユウゾウテニササイズウイズシユウゾウ/テニササイ まつおか しゆうぞう わうわう マツオカ シユウゾウ ワウワウ9784048961158内容紹介松岡修造初のDVD付きエクササイズ本が誕生!!数々の世界大会で見せてきた、松岡修造の熱い「あの応援」を受けながら、いつまでも衰え知らずの美体幹を、ポジティブに手に入れられる一冊!! テニスしない方ももちろん、日常的に運動をしない方でもポジティブな気持ちでシェイプアップが可能です!! DVDで<修造隊長>が応援してくれるから、「できる!」あなたに生まれ変わる!!本書付録DVDには、約90分にも及ぶエクササイズ動画を収録。本書掲載の各エクササイズを修造が実践しながら分かりやすく解説。さらに、修造自らが歌うオリジナルの「テニササイズソング」「テニササイズラップ」と合わせて一緒に踊れる「テニササイズダンス」、見るだけでエクササイズも仕事も、私生活にもやる気が出ること間違いなし! 修造がひたすらに熱く応援する「修造ガッツ!!コメント集」など、盛りだくさんの収録内容となっている。<目次>・はじめに 「無理×無理=できる!」 〜一緒にやろう! テニササイズ〜・DVD活用法 DVDで修造隊長と一緒に動き踊ればできる! ・Part1 基本編 〜しなやかに動ける美体幹をつくる! まずはテニササイズの基本から。痩せ効果もテニス上達も見込めるエクササイズを「フットワーク編」「ストローク編」「最強の体幹編」の三つの柱でレクチャー!! ・Part2 ハード編 〜強く衰えない、美しい体を手に入れる!!〜 ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美しい身体に近づく!? 「錦織圭編」「フェデラー編」「ナダル編」を修造と一緒に頑張ろう!! ・修造隊長コラム・くじけそうになったらこれを見て!! 修造のおまもり やる気UPワードたち ・一緒に踊ろう!! テニササイズダンス!! 〜エクササイズの動きを取り入れて、一緒に踊ろ!! 〜 ・動体視力だって鍛えたい!! 動体視力もできるサイズ!! ・あとがき 〜頑張るみんなのために……修造メッセージ〜 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 基本編 しなやかに動ける美体幹をつくる!!(フットワーク編/ストローク編/最強の体幹編)/2 ハード編 強く衰えない、美しい体を手に入れる!!(錦織圭編/フェデラー編/ナダル編/Let’sテニササイズダンス!!—エクササイズの動きを取り入れて、一緒に踊ろ!!/見える…見えるぞ!!目だって鍛えれば強くなる!?修造視力UPテスト!!)
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1,650円
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CIANA パイプ型フォームローラー/筋膜リリース ストレッチ ポール エクササイズ ポールダイエット
医道の日本社 楽天市場店
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CIANAパイプ型フォームローラーは強い刺激や深部にアプローチしたい場面で効果を発揮します。短時間では緩めきれない筋肉をしっかりほぐす凹凸面、滑りがよくリリースしやすい平らな面、どちらも兼ね備えている万能感が魅力です。コンパクトサイズのため、小回りを利かせて目的の筋肉にピンポイントでにじり寄っていきます。筋膜リリース、エクササイズ、ストレッチ、ツボ療法など、1本で何通りにも使いこなせる商品です。 サイズ:長さ33×直径14cm 重量:700g 素材:EVA、ABS 色:ブラック 中国製
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4,070円
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美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/金子静華/狩野友里/日本放送協会【3000円以上送料無料】
bookfan 1号店 楽天市場店
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著者金子静華(講師) 狩野友里(講師) 日本放送協会(編集)出版社NHK出版発売日2024年03月ISBN9784142288687ページ数127Pキーワードびしせいあんどびきんあこがれぼでいーえくささいずえ ビシセイアンドビキンアコガレボデイーエクササイズエ かねこ しずか かのう ゆり カネコ シズカ カノウ ユリ9784142288687内容紹介骨格から意識して「美姿勢」を、キックボクシングで「美筋」を手に入れる!前半4回は「美姿勢編」。骨格が本来あるべき位置、正しい動かし方を意識するトレーニングは「リセット(緩める)」「コントロール(動かす)」「アクティブ(鍛える)」の3段階。骨格へ意識を向けることを習慣付け、筋肉とバランスの取れた状態つくることで、「美姿勢」に、そして動ける体づくりが始まります。後半4回は「キックボクシング編」。「パンチ」「キック」「ディフェンス」というキックボクシング3つの基本動作を学び、それらをつなげるコンビネーションで動けるようにレッスンします。キレのある動きで体を引き締める効果と、連続的に動きを繰り出す集中力で脳の活性化にも!動くことでストレス解消しながら、キレのある”かっこいい”動きを目指します。骨格と筋肉バランスで美姿勢 編#1 [肩甲骨まわり] 猫背を解消姿勢の悩みで多くあげられる「猫背」。肩のみならず、首の痛みや、頭痛の原因となる場合も。そんな症状の改善のために「肩甲骨まわり」を整えるトレーニングを紹介。#2 [股関節] O脚・X脚を改善O脚・X脚改善の鍵を握るのが、「股関節」。股関節の柔軟性を高め、正しいポジションに安定させる体幹トレーニングを紹介。#3 [骨盤・背骨] 反り腰を解消腰痛の原因のひとつ「反り腰」は、骨盤が開いて前に傾いている状態。骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いた “S字姿勢”を取り戻すために、腸腰筋・骨盤底筋群などを鍛えるトレーニングを紹介。#4 [トータルエクササイズ] 全身バランス再構成全身のバランスを整えるトレーニングを紹介。筋力と体幹バランスの向上を目指し、動ける体づくりにもつながる。キックボクシングで美筋 編#5 [パンチ] 上半身を引き締める「ジャブ」「ストレート」「フック」「アッパー」といったパンチを出し、そして引き戻す動作は、上腕二頭筋・上腕三頭筋などの二の腕を引き締める。また、肩周りの筋肉の血流改善の効果も。#6 [キック] 下半身を引き締める「前蹴り」「ロー・ミドルキック」などキックを使ったトレーニングを紹介。足を上げる動作は、ふくらはぎ、腹筋、背筋まわりの引き締め効果が期待できる。#7 [コンビネーション] お腹・腰回りを引き締める&#8 [トータルエクササイズ] 音楽にのってキックボクシング基本のパンチとキックの技を組み合わせ、より全身のシェイプアップと脂肪燃焼効果をねらう。動きの連動は、関節可動域の広がりによる柔軟性の向上だけでなく、脳トレ、ストレス解消にも効果がある。個々の技の動きをスムーズにつなぐトレーニングを紹介。最後は、キックボクシングのエクササイズで使用されるテンポ140の音楽に合わせ、ダンス感覚で楽しく、パンチやキックを繰り出し、全身運動で代謝アップ!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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1,320円
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フォームローラー ヨガポール 二の腕 マッサージ エクササイズ ヨガローラー エクササイズ 筋膜リリース ダイエット器具 背筋伸ばし ピラティス スポーツ フィットネス 太もも ふくらはぎ フォームローラー 肩・筋肉 水洗い 送料無料
GURUGURU MART
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運動前後のウォームアップやマッサージにも最適なフォームローラー。背中や太ももの下に入れてゴロゴロ動かすだけで、突起部分がほどよく刺激!表面にはEVA素材を使用して、体重をかけても変形しにくく、耐久性が高いのが特徵。内側は超硬質PVC製で、耐荷重は100KGまでとなっておりますので、安心してハードに使いいただきます。弾力性が優れたEVAなので、指圧マッサージの様な感覚を与えるフォームローラーです。汗をかいたあとのお手入れはさっとひと拭き!水で丸洗いもOKてす。 サイズ フリーサイズ サイズについての説明 フリーサイズ:14.5*45cm 素材 EVA PVC 色 カラ-1 カラ-2 カラ-3 カラ-4 カラ-5 カラ-6 カラ-7 カラ-8 カラ-9 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm~3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。
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3,430円
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【短納期】 振動ボール ツイン ハンディ マッサージボール 筋膜リリース 振動マシン ストレッチ エクササイズ 筋肉 充電 充電式 癒し コードレス 背中 腕 腰 お尻 ふくらはぎ 足裏 肩こり コンパクト ケア 振動 電動 フォームローラー ポール セルフケア 日本語取扱書
Leap for Kasumi 楽天市場店
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商品説明 製品名 シェイプツインボール、振動ボール サイズ 長さ18cm×幅10cm カラ- ピンク、ブルー、ブラック1、ブラック2 4色 素材 ABS樹脂・シリコーンゴム 販売&デザイン 日本 生産国 中国 商品紹介 ・重量:0.6kg ・USB充電式 ・4段階調整モード ・セット内容:本体×1、USBコード×1、取扱説明書×1 注意事項 ※警告:ご使用中は幼児、子供、ペット等を近づけないでください。事故や故障の原因となります。 ご自分で意思表示ができない方のご使用は避けてください。 他の器具と同時に使用しないでください。事故やケガの原因になります。 ・お届け先が沖縄の場合、別途送料が発生する場合がございます。 ・画像は、ご覧になっているモニターやPCなどの環境により、実物と多少カラーが異なる 場合がございます。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 ・輸入品の為、輸送の際に生じるキズ・汚れ・箱潰れがある場合がございますが新品です。
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5,960円
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【3980円以上送料無料】美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/金子静華/講師 狩野友里/講師 日本放送協会/編集 NHK出版/編集
トップカルチャーBOOKSTORE
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NHKテキスト NHK趣味どきっ! NHK出版 姿勢 体操 127P 26cm ビシセイ アンド ビキン アコガレ ボデイ− エクササイズ エヌエイチケ− テキスト NHK/テキスト エヌエイチケ− シユミドキツ NHK/シユミドキツ カネコ,シズカ カノウ,ユリ ニツポン/ホウソウ/キヨウカイ エヌエイチケ−/シユツパン
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1,320円
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【中古】 走らないランニング・トレーニング 体幹スイッチ エクササイズが、あなたの走りを変えます!/青山剛【著】
ブックオフ 楽天市場店
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青山剛【著】販売会社/発売会社:毎日コミュニケーションズ発売年月日:2011/09/02JAN:9784839940195
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220円
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エクササイズ用ハーフボール Bosu 72-15850-50PK スポーツバランストレーナー 送料無料
アメリカ輸入ランド
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※ブラウザ上と実際のカラーは異なる場合がございます。予めご了承ください。関連商品バランスパッド Vive トレーニングマット 送料無料...Physix Gear Sport Muscle Roller Sti...スツール フェイクファー キュートなラウンドタイプ 選べる3色アメリカ...10,468円8,940円28,411円ボス Bosu スポーツバランストレーナー トラベルサイズ 72-15...ロッジ 3.4L エナメルキャストアイロン キャセロールディッシュ L...バランストレーナー65cm Bosu 72-10850-PKIN 「オ...34,368円28,422円36,886円Victrolaヴィンテージ 3速ブルーツース ポータブル スーツケー...【Kate and Laurel】フォトフレーム デコレーション 10...BOSU ボス バランス トレーナー ホームバージョン 65cm 72...28,408円28,418円42,626円BOSUスポーツバランストレーナーハーフボールです。オリジナルのBOSUホームバランストレーナーの小型バージョンです。同じ頑丈で耐久性のあるドーム素材で構成されていますが、直径はわずか50cmです。サイズは小さいですが、オリジナルのBOSUバランストレーナーと同じトレーニングを提供します。初めての初心者でも、経験豊富なアスリートでも、効果的であるだけでなく楽しいワークアウトを提供します。子供がBOSU Sportでジャンプ、バウンス、バランスをとるとき、彼らは有酸素運動をして、強い骨を作り、体を強化しています。アイテムナンバー: 72-15850-50PKサイズ(約): 58.4×55.8×10.1cm重量(約): 5.4kg
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28,411円
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\LINE友だち登録で200円&レビュー記入で千円クーポン/ シェイプ フィットネス器具 ストレッチ用ポール エクササイズ ポール 筋膜 リリース 腰 肩 背中 ストレッチ 姿勢 バランスポール 首回り 骨盤回り 自宅 ケア グッズ 姿勢矯正 エアリービューティポール AR2112
ディノスTVショッピング楽天市場店
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【5月20日(月)15時頃から5月23日(木)までキャンペーン価格16990円(税込/送料別)】※上記記載の商品価格はテレビ放映・ディノスオンラインショップで案内している商品価格です。楽天では送料を含んだ価格で販売しておりますため、上記価格と実際の表示価格に差が生じます。※お申込み状況によりキャンペーン終了前でも、販売を終了させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。ただ寝ていればOK!骨盤まわり+背中全体を一気にストレッチ!Tシャツ1枚だと隠せにくいポッコリお腹。手っ取り早く何とかしたいなら「姿勢」がポイント。「姿勢」を整えると、お腹が引き上がって、速攻でシュッとした印象に見えます。そこでおすすめなのが、ストレッチポールの進化版『エアリービューティーポール』。エアーバッグが膨らむことで胸を開かせ、さらに背筋も伸ばしてお腹をへこませ、首も後ろに引かせてくれます。だからお腹まわりはもちろん、首まわりまで一気にスタイルアップが目指せます。しかも使い方は1回約10分、寝ているだけ。ディノス限定!『エアリービューティポール』はどこがすごいの?◎「腰・骨盤まわり」と「肩甲骨まわり」を両方同時にケア!◎エアーの力で勝手に深いストレッチができる。◎充電式のコードレスで、使いやすい。ボディメイクトレーナーのKarin Suzukiさんによると『良い姿勢を目指すなら、「肩甲骨まわり」と「腰・骨盤まわり」が重要!』「肩甲骨まわり」+「腰・骨盤まわり」を一気にケアできるから、上半身全体がスタイルアップ!負担の少ない姿勢になれるんです!★『エアリービューティポール』なら「肩甲骨まわり」と「腰・骨盤まわり」を両方一気にケア!だから1回でかなりのすっきり感が期待できます。肩甲骨まわりから腰・骨盤まわりを一気に深く、勝手にストレッチ!使い方は簡単!太い方の端にお尻を乗せ、仰向けに寝てスイッチを押せばOK!エアーバッグがググッと押し上がり「肩甲骨まわり」から「腰・骨盤まわり」を深くストレッチ!ラクに気持ちよく、深いストレッチができます。【深いストレッチが可能な秘密】◎『エアーバッグ』+『脱力状態』で伸ばせるからストレッチの深さが違います。今までストレッチ用ポールを使っていた方でも、深さの違いを実感するのでは。【肩甲骨まわりの実力】◎肩甲骨まわりに配したエアーバッグの形状がスゴイ!肩甲骨の隙間にグイッと入り込む形状に。まさにトレーナーにストレッチしてもらう感覚でケアが可能。【骨盤まわりの実力】◎猫背姿勢になると、背中が丸まり結果として骨盤まわりまで崩れてきます。まずはエアーで骨盤まわりの筋肉を刺激して緩める。その状態で腰・骨盤まわりを伸ばすことで、無理なく骨盤を立たせやすくなり、腰に負担がかかりにくい姿勢に。【肩甲骨まわりの柔軟性にも】これだけ深〜いストレッチができるから、肩甲骨まわりの柔軟性UPも期待できます。 年々固まりがちな肩まわりの動きもスムーズに! 【1回10分でOK】◎全自動コースは1回10分(クイックコースは1回5分)。たった10分ではいていたパンツが緩く感じるという方がいるのは、深いストレッチによって姿勢が整うからなんです。※ストレッチ運動と姿勢の変化による一時的なものであり、結果を保証するものではありません。◎充電式のコードレスで、好きな場所で使えるから続けやすい。約2時間の充電で約60分使えます。※ACアダプターを差し込みながらの使用はできません ページ下部に画像の説明がございます。注意書き:お使いのお使いのモニターの発色具合によって、実際のものと色が異なる場合がございます。一部別売りの商品もございますので、説明分ご確認のうえご注文ください。>画像の説明はこちら<画像の説明エアーバッグ搭載の進化系ストレッチ用ポール。ただ寝ることで、速攻スタイルアップ!まるで波の様に動く新開発のエアーバッグを搭載!(特許出願中)ガチガチになりやすい背骨まわりの広範囲を一気に深〜くストレッチ(1)首まわり (2)肩甲骨まわり (3)骨盤まわりを一気にケア なかなかジムやストレッチ店に行きにくい方やテレワークのリフレッシュにもおすすめです外に行かず寝るだけでOK!あとは身をゆだねる。とにかく気持ちいい!!「肩甲骨」の間を狙い撃つ特殊エアーバッグを新開発 ひとりでも深いストレッチが可能に自分ではなかなか触れない背中。誰かにぐーっと押してもらうような気持ち良いケアを、いつでも味わえます左:丸まった背中 右:肩甲骨を引き寄せた状態 ガラっと印象が変わります!■「骨盤まわり」を一度浮かせて脱力状態に⇒グイっと伸ばす!を繰り返します カラダをパワフルに持ち上げられる体感はほんとに凄い!さらに首まわりもボディだけじゃなくお顔まわりまでのトータルビューティが一度に目指せます便利な充電式 コードレスでお部屋のどこでも使えます ※約2時間でフル充電、約1時間使用できます立てかけ収納OK ベッドやソファの下でも。【全6種類の自動コース】気分に合わせて選べます。 (1)トータル (2)クイック5分 (3)肩甲骨エステ (4)肩甲骨ストレッチ (5)骨盤エステ (6)骨盤ストレッチ(※クイック5分コース以外はすべて約10分)(ア)レッド(イ)グレー(ウ)ブラウン(エ)ピンク(WEB限定カラー)買えるのはディノスだけです!仕様・サイズ●色=(ア)レッド(イ)グレー(ウ)ブラウン (エ)ピンク●サイズ=約幅16奥行き89.5高さ10.5cm・重さ約1.8kg●素材=ABS樹脂・ウレタンフォーム・ポリエステル・ポリウレタン●消費電力:約10W(充電時)●充電式:約2時間充電で約60分使用可能※ACアダプターを差し込みながらの使用はできません。※カバー取り外し不可(ファスナーに持ち手は付いてません)●自動コース・トータル(弱・中・強)(10分)・肩甲骨エステ(10分)・肩甲骨ストレッチ(10分)・骨盤エステ(10分)・骨盤ストレッチ(10分)・クイックコース(弱・中・強)(5分)●耐荷重:約90kg●型番:AIM-FN062●中国製●フジテレビ番組『ノンストップ!』の通販コーナー『いいものプレミアム』ご紹介商品※家電製品は、ご使用前に必ず取扱い説明書をよくお読みください。なお、通電後のお客様理由による交換・返品はお受けできませんのでご了承願います。※はじめてお使いの方や筋力に自信のない方は、まずは動作させない状態で1〜3分身体を慣らしてください。※妊娠中、腰痛、骨粗しょう症、持病のある方など使用できない場合があります。詳しくは医師にご相談ください。※ご使用後は急に立ち上がらずに床に手をついてゆっくり身体を起こしてください。【送料マーク:A】この商品の販売価格には配送料880円(税込)が含まれています。
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17,870円
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マッサージボール ラクロスボール 筋膜リリース ストレッチボール トリガーポイント ピーナッツ型 エクササイズ リラックス
MZS
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【商品説明】 【持ち運びに便利】(約)12.8cm×φ6.3cm. 重さ:320g.直径約6.4センチのラクロスボールが2個連結されたマッサージボールで、手軽に持ち運べるタイプです。 【耐久性が優れる材質】医療用のシリコンゴムを使用しているのでベタつきはなく、ゴム臭はほとんどありません。ミディアムの硬さで、体重をかけても変形しにくい硬質なフォームは何度使用しても安定した動きが可能です。 【自分でマッサージできる】コロコロするだけで自宅で簡単にストレッチや全身のトレーニングなどでの手が届きにくい深い部分の筋膜マッサージより、その間に血液や酸素の流れ道になり、全身のリフレッシュができます。程良い刺激を得られるセルフマッサージが可能です。ご自宅やオフィスでも「ながらマッサージ」ができます. 【全身に適用】首・肩、腰・お尻、二の腕、足の裏など全身で使用可能。最大限のパフォーマンスを引き出したり、怪我の予防としても注目されている筋膜リリース。その道具として、運動前に使用することもオススメです。 【一年間品質保証】ラクロスボールは1年間の品質保証付きです。 万が一何か不具合が生じた場合やご不満などありましたらお手数ですが、 「注文履歴」から弊店にご連絡ください。 商品状態または状況を確認した後、返金や無料交換などの対応をさせていただきます。 お客様にご満足気に入っていただけるよう努めておりますのでお気軽にご連絡下さいませ。 い。
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1,990円
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腸もみボールピーナッツ型+ボールセット=衝撃価格 マッサージボール 商品着後レビューでボールもう一個 プレゼント ツボ押し筋膜リリース エクササイズ 首 肩甲骨 腰 凝りほぐし 定形外郵便
MIAMI 5th Avenue
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ピーナッツ型とボール型のセットが驚きの価格で登場!軽いのでいつでもどこでも持ち込み可能。首筋にぴったりフィットしてリラックス。 商品到着後ショップ・商品両方のレビューを書いてマッサージボール(ボール型)をもう一個プレゼント(お色は選べません。レビュー確認後郵送でのお届けとなります。) 商品は定形外郵便による発送になります。撮影は実際の色味に近づけていますが、商品の画像はお客様がご覧になっているモニター・画面環境・照明などの関係上、実際の色味と多少異なる場合がございます。あらかじめご了承ください。
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955円
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スライヴ(THRIVE) FD-009-RE レッド バランスボーイ(BALANCEBOY) [バランストレーニングマシン] 大東電機工業 ながらフィットネスマシン エクササイズ トレーニング シェイプアップ 振動マシン 座る 体幹 FD009RE 健康器具 トレーニング 新生活
総合通販PREMOA 楽天市場店
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商品説明★ トレーニングはカンタン、シートに乗るだけ。★ バランスボーイのゆっくりとした動きで、前後左右にカラダを動かすことでリズムをとり、筋肉に適度な負荷を継続的に与えます。★ 乗って、ポーズを変えて、体力レベルに合わせてトレーニングが楽しめます。スペック* 定格:AC100V 50/60Hz 50W* 定格時間:20分* 本体入力:DC24V* ACアダプター:IVP2400-2000* 適応体重:100kg以下* オートタイマー:約10分* 回転数…・速:約12回/分・遅:約7回/分* 外形寸法:幅約50cm×奥行約50cm×高さ約24cm* 質量(本体):約6.4kg* 電源コード長さ:約1.8m* 材質…・シート:シリコン・本体:ABS樹脂、PP樹脂・布カバー:ポリエステル* 付属品:ACアダプター※日本テレビ系『有吉ゼミ』にて紹介された商品です。※2018年10月24日(水) 長野朝日放送「今ドキ!昼ドキ!」の番組放送内で紹介された商品です。※2018年10月25日(木) 愛媛朝日テレビ「らぶちゅちゅ」の番組放送内で紹介された商品です。※2018年11月2日(金) 長崎文化放送「とことんハッピー」の番組放送内で紹介された商品です。※2018年11月10日(土) 青森朝日放送「とくもり!」の番組放送内で紹介された商品です。シリーズラインナップFD-009-BLブルーFD-009-REレッド
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11,693円
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NAMALA ヨガ ストレッチ エクササイズ 体操 運動 スポーツ ヨーガ ピラティス 初心者 瞑想 ビギナー おしゃれ 体操 ウェア トレーニング ナマラ(代引不可)【送料無料】
リコメン堂スポーツ館
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■特徴コロコロからだ気持ちい!ストレッチ筋膜ローラー■サイズ約直径10×30cm■材質EVA■重量約90g【代引きについて】こちらの商品は、代引きでの出荷は受け付けておりません。【送料について】北海道、沖縄、離島は送料を頂きます。ナニワ NANIWA ヨガマットヨガマット 3mヨガマット 6mナニワ NANIWA エクササイズマットエクササイズマット 10mエクササイズマット 12mガイドライン付き エクササイズマットナニワ NANIWA バランスボールガイドライン付きバランスボール45cmガイドライン付きバランスボール 55cmストラップ付きバランスボール 55cmナニワ NANIWA ラバー・チューブフィットネスツインボールチューブツインリングチューブエクサリングバンドナニワ NANIWA フォームローラーフォームローラー ショートタイプフォームローラー ノーマルタイプヨガポール ミニタイプナニワ NANIWA ナマラ フィットネスマシン計測器付きなわとびバランスウォーカー自走式ウォーカーフロアマットトランポリンネオトランポリンネオDX
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1,600円
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【中古】 ダンベルエクササイズ ダンベル・トレーニングを科学する エアロビクスシリーズ/木村リミ(著者)
ブックオフ 楽天市場店
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木村リミ(著者)販売会社/発売会社:大泉書店/ 発売年月日:1996/09/14JAN:9784278046434
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220円
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可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書 〈最新〉理論とエクササイズ
ぐるぐる王国 楽天市場店
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森本貴義/著 阿部勝彦/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ワニ・プラス出版年月2019年02月サイズ127P 21cmISBNコード9784847097553趣味 トレーニング ストレッチング商品説明可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書 〈最新〉理論とエクササイズカドウイキ オ ヒロゲ パフオ-マンス オ アゲル アタラシイ ストレツチ ノ キヨウカシヨ サイシン リロン ト エクササイズ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/01/26
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2,035円
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【中古】 フランクリン・メソッド骨盤力 “骨盤底”をアクティブにするイメジェリー・エクササイズ/エリックフランクリン【著】,ディスマーゆかり【訳】
ブックオフ 楽天市場店
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エリックフランクリン【著】,ディスマーゆかり【訳】販売会社/発売会社:スキージャーナル発売年月日:2010/06/10JAN:9784789921299
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847円
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[ Vivora シーティングボール ルーノ シェニール ]バランスボール 65cm ビボラ バランスボールチェア デスクチェア カバー おしゃれ 在宅 エクササイズ ストレッチ シェイプアップ トレーニング 椅子 布 ヴィヴォラ ボール ジム 体幹 800 801 802 同梱不可 (P5)
くらし屋
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抜群のインテリア性を誇るVivora社製 バランスボールと言えば どこか殺風景というイメージでしたが、アメリカ シカゴに拠点を置く Vivoraのシーティングボールは違います! この洗練されたデザインは、レストラン、オフィス、リビングなど 置く場所を選ばず、軽量で持ち運びにも困りません。 ソファのような手触りでリラックスして座っていただけます。 ● サイズ 直径約65cm ●素材 表面布(ポリエステル100%)、インナーボール(PVC) ●カラー ブルー/チャコールグレー/ベージュ ●本体重量 約1850g ●耐荷重 約120kg ●付属品 ハンドポンプ、栓抜き、ストロー×各1、止め栓×2 ●箱サイズ 約21.5X15X33.5cm ボールの底に転がりにくいフロアリングがあるので バランスボール初心者の方も安心。 使っていない時のストッパーにもなるので ころころ転がりません。 妊婦さん/エクササイズ/プレゼント/会社/健康/おしゃれ/山崎実業 ゴムボール/カバー/骨盤エクササイズ/ギフト/出産祝い/姿勢/体幹 プレゼント 女性 誕生日 母の日ギフト メーカー直送
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11,000円
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シュロス法による側弯症治療 エクササイズと呼吸テクニックで脊柱の弯曲と捻れを矯正する 普及版 / 原タイトル:Dreidimensionale Skoliosebehandlung 原著第8版の翻訳[本/雑誌] / クリスタ・レーネルト・シュロス/著 ペートラ・グレブル/著 中村尚人/日本語版監修 吉水淳子/
ネオウィング 楽天市場店
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明><収録内容>A シュロス法の誕生と変遷(呼吸整形外科システムとしてのシュロス法の成り立ち)B 側弯症(側弯症の基礎知識シュロス法による側弯症の評価 ほか)C シュロス法の治療(シュロス法の三次元的側弯症治療エクササイズの確認:検査画像の批判的考察 ほか)D 記録と評価(治療経過/結果の記録)E さらなる側弯症治療(バート・ゾーベルンハイムのカタリーナ・シュロス病院の治療日常生活の整形外科的調整)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2596393Kurisu Ta Re Neruto Shuro Su / Cho Petora Gure Bull / Cho Nakamura Naoto / Nihongo Ban Kanshu Yoshimizu Junko / Yaku / Shi Yurosu Ho Ni Yoru Sokuwa Nshiyo Chiriyo Ekusasaizu to Kokiyu Tekunitsuku De Sekichiyu No Wankiyoku to Nejire O Kiyosei Suru Fukyu Ban / Hara Taitoru : Dreidimensionale Skoliosebehandlung Gencho Dai8 Han No Honyakuメディア:本/雑誌重量:770g発売日:2021/03JAN:9784866540498シュロス法による側弯症治療 エクササイズと呼吸テクニックで脊柱の弯曲と捻れを矯正する 普及版 / 原タイトル:Dreidimensionale Skoliosebehandlung 原著第8版の翻訳[本/雑誌] / クリスタ・レーネルト・シュロス/著 ペートラ・グレブル/著 中村尚人/日本語版監修 吉水淳子/訳2021/03発売
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5,060円
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ストレッチ3分割ハーフポール エクササイズ用ポール ストレッチグッズ 肩甲骨 肩 背中 腰 股関節 姿勢 ほぐし 体幹トレーニング 体幹エクササイズ 体幹 トレーニング エクササイズ ストレッチクッション ストレッチ クッション グッズ おすすめ 人気
ハートドロップ
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商品名 ストレッチ3分割ハーフポール 商品特徴 肩・背中・腰を寝ころびながら簡単ストレッチ。低くて転がりにくく安定感のある半円形だから、円柱のポールは不安定で使いにくいという方にオススメ。平面と曲面の2WAYで使えるから、ストレッチや体幹トレーニングなど使い方いろいろ。3つに分割できてコンパクトに収納ができます。タテに並べると長さ約90cmになります。 商品サイズ (約)長さ30×幅15×高さ7cm(1本あたり) ※素材の特性上、発泡素材のためサイズが多少伸縮している場合があります。ご了承ください。 ※パッケージサイズ:(約)30×15×23cm セット内容 3本セット(ショートハーフサイズ) 材質・成分 ポリエチレン 生産国 中国 お手入れ方法 汚れた場合は、水に浸してよく絞った布で拭き取ってください。 保管方法・廃棄 ●収納時は高温多湿や直射日光を裂け、風通しのよい場所に保管してください。変色や破損の原因になります。 ●子供の手の届かない場所に保管してください。 ●廃棄の際は各自治体の処理方法に従ってください。 使用上の注意 ●本品は運動の際の補助用具です。 ●本品は大人のエクササイズを目的としていますので、子供の使用はおやめください。 ●運動の際は、ご自身の体調に配慮して、最初は短時間のトレーニングから始め、無理のないペースで使用してください。 ●使用中に気分が悪くなったら、すぐに使用を中止してください。 ●指輪やアクセサリーは外してから使用してください。 爪が伸びた状態で使用しないでください。 ●固い物や鋭利な物、ザラザラしたものなどに当たると本品の破損などの原因となりますので注意してください。 ●本品に破損、変形など異常がみられる場合は使用を中止してください。 ●本品が汗や水で濡れると滑りやすくなり大変危険です。 濡れた場合は、タオル等で拭いてから使用してください。 ●衣類や本品が濡れていると衣類に色移りする恐れがありますので、汚れても構わないような運動着等を着用して使用してください。 ●本品を振りまわしたり人を叩いたりしないでください。 ●荷重が集中すると凹む場合があります。 ●本品は素材の特性上、色移りする場合があります。 ●床面やカーペットを汚さないよう、汚れても構わないような敷物の上で使用してください。 ●長時間、床の上に放置しないでください。本品や対象面を変質させる恐れがあります。 ●直射日光の当たる場所や高温・多湿な場所での使用はお避けください。 ●火気付近や高温になる場所には近づけないでください。 ●用途以外に使用しないでください。 使用方法 ポールの上で仰向けになって使用する場合は、3本をタテに並べると使用しやすくなります。 ●ポールの当たり具合が気になる方は 骨格には個人差があります。ポールの当たり具合が気になる方は、ポールの上にバスタオルを敷くなどして使用してください。 トレーニング例 トレーニング例を参考に周りに物が無いことを確認してから使用してください。 ご自身の体調に合わせ、無理な姿勢やエクササイズは行わないでください。 ※本品に仰向けで寝られない方は、無理に寝ると気分が悪くなる恐れがあります。 ※最初に使用した時に気持ちが良いかどうか確認してください。もし、痛みを感じた場合は体に合っていない可能性があります。その場合はすぐに使用を中止し、医師に相談してください。 ●基本姿勢 ポールの上にゆっくりと仰向けに寝ます。 ひざを立て、腕を斜め下に広げます。 手の平を上に向け肩の力を抜き胸を開いてください。 ●肩甲骨 肩を引き上げるように腕を真上に伸ばして、手の平を合わせます。 このまま肩の力を抜くように、肩をストンと落とします。 ●股関節 足裏が向き合うようにひざを開きラクな位置で止め、そのまま股関節の力を抜き30秒ほど深呼吸をくり返します。 ●対角運動 左足を伸ばし、手とひじを床につけたまま右腕を肩の高さで軽く曲げます。 力を抜き対角にカラダが開くイメージで行います。 イスを使った簡単ストレッチ(ポールを1本使用) ●姿勢や腰の疲れが気になるときに… イスに座ってポールの曲面を腰部分にはさんでください。 脊柱に自然なカーブが戻り、スッキリとした姿勢に導きます。 程よくかかる圧力により筋肉の張りを緩やかにします。 ●足の疲れが気になるときに… ポールの曲面を下にして足もとに置いてください。 ポールに足裏がピッタリつく高さのイスに座ります。 平面側に足を乗せてふくらはぎがピンと張る感じの角度で足首を前後に動かします。 【関連キーワード】エクササイズ用ポール ストレッチグッズ 肩甲骨 肩 背中 腰 股関節 姿勢 ほぐし 体幹トレーニング 体幹エクササイズ 体幹 トレーニング エクササイズ ストレッチクッション ストレッチ クッション ストレッチ用品 健康グッズ 母の日 父の日 誕生日 プレゼント 用品 グッズ アイテム おすすめ 人気 通販 販売
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2,750円
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ヨガポール フォームローラー ストレッチローラー ショート ストレッチ用ポール ストレッチ ヨガローラー ショートポール ハーフ コンパクト エクササイズ ダイエット器具 筋膜リリース ポールエクササイズ マッサージ
スマホケースのCINC SHOP
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商品説明 ご自宅で気軽にできる筋膜リリース。 筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。 この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着しやすい特徴があります。 【2種類の凹凸が筋膜をリリース】 小さい突起が並ぶヨガローラーは指の腹でマッサージをするような感覚を再現。 平らな形状が並ぶ面は手のひらで押すような感覚を再現。 【耐久性、安全性に優れたEVA素材】 変形しにくいEVA素材は毎日使ってもヘタレない! 肌と接触する部分は環境ホルモンを含まない素材を使用しているため、お子様やペットが誤って舐めたりしても安全です。 サイズ ■サイズ:約33×14cm(サイズは±1cm程度の誤差が発生する場合がございます。) ■重量:約800g 素材 外側:EVA 内側:PVC カラー ブラック、パープル、ブルー、ピンク、グリーン、オレンジ、ウォーターピンク、ライラック、パウダーピンク、ライトブルー、ミルキーホワイト ※初期ロットはQRコードに記載のカラー名が下記のように異なっております。 ・ライラック→ライラックアッシュ ・パウダーピンク→ミルキーベージュ カラー自体は変更ありません。ご了承くださいませ。 注意事項 ■体質によりアレルギーや肌荒れのある方は、専門医にご相談の上ご使用下さい。 ■火気の近くやガラスなどの割れ物の近くでのご使用はお止め下さい。 ■直射日光などの高温な場所や、斜めに保管されると変形する恐れがございます。 ■必ず平らな場所で保管して下さい。 ■商品のお色は撮影時の環境、ディスプレイの発色などにより実物と多少の違いが生じることがございます。 ■製品アップデートにより、細部のデザインが予告なく変更される場合がございます。
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1,190円
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リセットポール ベーシック RP-800 │ ストレッチ ポール ヨガポール ストレッチ用ポール 体幹エクササイズ 筋膜リリース ローラー コアトレ マッサージ ダイエット器具 腰 股関節 肩こり 肩甲骨 背中 宅トレ 自宅
スポーツオアシス楽天市場店
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商品仕様 【 型 番 】 RP-800 【 サイズ 】 最大長約 90cm 最大径約 14.5cm 【 材 質 】 本体:EVA、カバー:PVC 【 カラー 】 ネイビー、イエロー、ピンク、ブラウン、グレー、パープル、ブラック 【 総重量 】 約 670g 【 耐荷重 】 100kgまで 【 付属品 】 ポール本体(カバー付)、取扱説明書 【 原産国 】 台湾 ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 ※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。 ■使用上の注意 下記の項目に該当する方は使用しないでください。 ●動脈瘤、静脈瘤などの重度の血行障害や血栓症等のある方 ●医師が使用を不適切と認めた方 医師の治療を受けている時や下記の方は必ず医師にご相談下さい。 ●骨粗しょう症の方 ●心臓に障害がある方 ●首や背骨に異常がある方 ●妊娠中や出産直後の方 ●手術直後の方 等 運動をはじめる前に床などに突起物がないか、また両手足を広げられる十分なスペースで実施して下さい 取扱説明書にあるエクササイズは運動の1例です。ご自分の体力や目的に合わせて無理のない動作やスピード・時間・回数でご使用ください。 ご使用の際、バランスを崩すなどの転倒にご注意ください。リセットポールの素材で重要なのが芯材です。適度な弾力が横たわった時にカラダの沈み込みと反発を生み出し心地よい刺激を与えてくれるのです。 低価格でもリセットポールの中には芯材の素材が粗悪なものがあります。 オアシスのリセットポールは芯材はEVAの確かな品質でお求めやすい価格におさえて幅広くお使いいただけるように務めております。 リセットポールを適格に使うには、寝た時に頭頂部からお尻までがポールに乗っていることが必要です。 ※仙骨とはおしりの割れ目あたりにある出っ張った骨です。 ※座高の数値には個人差がございます。 ※長身の方の場合は計測してからご購入いだだくことをおすすめします。 ◆ ご注文前にご確認ください
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4,980円
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美ューティーBodyWave BodyWaveバンド2本 エクササイズDVDセット エクササイズ バンド トレーニング バンド くびれ インナーマッスル 体幹 フィットネス ゴムバンド プログラム 楽しい 美ボディ 猫背 肩こり 秋野典子【商標登録済】【meru2】
HOMMALAB楽天市場店
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美ューティーBodyWave BodyWaveバンド2本 エクササイズDVDセット 配送 ※ご注文時、メール便選択の場合「送料無料」 ※宅急便選択の場合、自動的にメール便発送に 変更させて頂きます。 ※送料別商品と同梱注文の場合、 通常送料がかかりますのでご注意くださいませ。 商品詳細 ・Body Waveバンド2本/DVDセット ・バンドサイズ / 約45cm×約3.5cm ・バンド素材 / ポリエステル:70% ゴム繊維:30% 使用上の注意 ●使用に関して危険性の管理は自己責任の下で行い、怪我等の事故が発生しても当社は一切の責任を負いかねますのでご了承下さい。 ●疾患がある方やリハビリの目的で使用する方が使用する場合は事前に医師にご相談下さい。 また、運動中に異常を感じたら、直ちに使用を中止し専門家に適切なアドバイスを仰ぎましょう。 備考 注文が殺到した場合、5日から10日かかる場合がございます。 到着した商品に万が一不備等がありご満足いただけない場合はレビューご記載前に 是非ご遠慮なくお問い合わせください。 当方スタッフがお客様の満足されるまで対応させていただきます。 品質は常に一定に保てるように努めております。 不良品は交換対応とさせて頂いております。 フィットネス界のカリスマ秋野典子さんが考案したエクササイズプログラム「美ューティーBodyWave」が遂に登場!! 「BodyWaveバンド」を使った30分エクササイズで、美しいくびれを作り、理想的な美ボディを手に入れよう♪ 美ューティーBodyWaveとはフィットネス界のカリスマ・リーダー的存在であり、パイオニアの秋野典子さんが考案したエクササイズプログラムです。 「BodyWaveバンド」のテンションを利用した曲線動作で体幹部のインナーマッスルに刺激を与え強化します。 背骨の詰まりを取り、肩甲骨周りをほぐし、またウエストをしぼりながら「くびれ」を作ります。 美しい姿勢&ボディラインを目指す画期的なプログラムです。 インナーマッスルを鍛え、綺麗なくびれ、ボディライン、美しい姿勢を実現! 楽しいエクササイズだから、笑顔で無理なく続けて、女性らしい素敵な美ボディを常にキープできます! 美ューティーBodyWave BodyWaveバンド2本 エクササイズDVDセット エクササイズ バンド トレーニング バンド くびれ インナーマッスル 体幹 フィットネス ゴムバンド プログラム 楽しい 美ボディ 猫背 肩こり 秋野典子【商標登録済】※在庫状況により、画像にあるバリエーション(カラー・柄・サイズ等)が一部表示されない場合がございます。 ※ご注文時表示されないバリエーションの画像も、商品ページ上に掲載されている場合がございます。
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5,200円
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【中古】 男を磨く「火の呼吸」エクササイズ/小山一夫【著】
ブックオフ 楽天市場店
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小山一夫【著】販売会社/発売会社:学習研究社発売年月日:2009/07/02JAN:9784054041653//付属品〜DVD1枚付
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1,089円
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スマホ首 ストレートネック 背筋ストレッチ用ポール ヨガ エクササイズ ダイエット器具 エクササイズ 肩 背中 腰 分割 コンパクト 収納 スリム 高齢者 ストレッチグッズ 肩甲骨 股関節 姿勢 ほぐし 体幹トレーニング 体幹エクササイズ 体幹 ストレッチクッション おすすめ
フットカバーのオルゴリオジャパン
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【商品説明】 肩・背中・腰を寝ころびながら簡単ストレッチ。 3つに分割できるのでコンパクトに収納が可能。 やわらかい素材なので背中が痛くなりにくい。 直径約10cmのスリムなポールで体にフィットしやすく、バランスがとりやすいので初心者や高齢者の方にも。 【組み立て方】 1:カバーのファスナーを開け、芯部を押し入れる。 2:芯部を3つ入れた後、フタを閉めてファスナーで閉じる。 【トーニング例】 ●基本姿勢 ポールの上にゆっくりと仰向けに寝ます。 ひざを立て、腕を斜め下に広げます。手の平を上に向け肩の力を抜き胸を開いてください。 ●股関節 足裏が向き合うようにひざを開きラクな位置で止め、そのまま股関節の力を抜き30秒ほど深呼吸をくり返します。 ●対角運動 左足を伸ばし、手とひじを床につけたまま右腕を肩の高さで軽く曲げます。 力を抜き対角にカラダが開くイメージで行います。 ●トレーニング例を参考に周りに物が無いことを確認してから使用してください。 ご自身の体調に合わせ、無理な姿勢やエクササイズは行わないでください。 ※本品に仰向けで寝られない方は、無理に寝ると気分が悪くなる恐れがあります。 ※最初に使用した時に気持ちが良いかどうか確認してください。 もし、痛みを感じた場合は体に合っていない可能性があります。 その場合はすぐに使用を中止し、医師に相談してください。 【商品概要】 商品サイズ 芯部(1本あたり)/(約)直径10×30cm 全長/(約)90cm(3本使用) ※素材の特性上、発泡素材のためサイズが多少伸縮している場合があります。 ご了承ください。 材質・成分 芯部/EVA樹脂 カバー/塩化ビニル樹脂 原産国 台湾 パッケージサイズ (約)30x35x10cm 梱包状態 P.P.袋 包装重量 (約)390g 【お手入れ方法】 ●汚れた場合は、水に浸してよく絞った布で拭き取ってください。 【保管方法・廃棄】 ●収納時は高温多湿や直射日光を避け、風通しのよい場所に保管してください。変色や破損の原因になります。 ●子供の手の届かない場所に保管してください。 ●廃棄の際は各自治体の処理方法に従ってください。 【次の方はご使用をお避けください】 ●身体の痛みや腫れがある場合は行わないでください。 身体に障害のある方、リバビリ目的の使用の方は医師の診断を受けてから使用してください。 ●妊娠中や妊娠の可能性のある方は使用しないでください。 ●骨粗しょう症の方は骨折などの原因になる恐れがあるので行わないでください。 ●高血圧・糖尿病などの方は血行がよくなることでめまいや気分が悪くなることがあるので行わないでください。 ●飲酒および酒気帯びの方は使用しないでください。 【注意】 開封時に材質特有の臭いがあります。 気になる場合は風通しのよい場所で陰干ししてください。
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4,680円
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【中古】 母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ/吉岡マコ【著】
ブックオフ 楽天市場店
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吉岡マコ【著】販売会社/発売会社:講談社/講談社発売年月日:2006/07/18JAN:9784062131148
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110円
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