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商品	説明	価格
Comment G?rer Une Famille Toxique Et Difficile Collection MZZN Auto Assistance, #2【電子書籍】[ MZZN Livres ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞La plupart d'entre nous (environ 90 %) passeront les 18 ? 22 premi?res ann?es de notre vie ? la maison, entour?s de nos familles. Vous avez probablement pass? vos ann?es de formation ? cr?er des liens avec le m?me groupe de personnes, physiquement ou mentalement, que vous soyez le seul enfant d'une m?re c?libataire ou le plus jeune d'une famille de six.＜/p＞＜p＞Cela aurait pu ?tre le cas, que vous soyez le plus jeune enfant ou non.＜/p＞＜p＞Pour cette raison, les mauvaises relations familiales sont parmi les types les plus courants et les plus difficiles d'autres formes de relations.＜/p＞＜p＞Une famille peut ?tre dysfonctionnelle de diff?rentes mani?res.＜/p＞＜p＞Cela pourrait ?tre un cas de n?gligence de vos besoins ?motionnels, de cod?pendance ou m?me de violence verbale ou physique. Les r?percussions peuvent avoir des effets consid?rables, notamment sur la fa?on dont vous ?tablissez des relations avec des personnes ext?rieures ? votre famille et, par la suite, sur la fa?on dont vous ?levez vos propres enfants.＜/p＞＜p＞Ce livre vous apprendra les connaissances, les comp?tences et la terminologie dont vous avez besoin pour retrouver votre voix dans une famille dysfonctionnelle.＜/p＞＜p＞Au d?but de chaque partie, vous lirez une courte histoire qui vous pr?sentera et vous informera de quelques conseils utiles que vous pourrez utiliser dans votre propre vie. Il n'est jamais trop tard pour apprendre et devenir la personne que vous m?ritez d'?tre. Cela est vrai que vous essayiez de vous remettre d'une enfance difficile ou que vous essayiez de r?concilier et de maintenir vos relations d'adulte avec vos parents ou vos fr?res et s?urs.＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Le Guide Pratique Du Bonheur De Vivre : Conseils & Techniques Collection MZZN D?veloppement Personnel, #6【電子書籍】[ MZZN Livres ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Un guide pour r?inventer votre identit? ? partir de z?ro !＜/p＞＜p＞Notre joie d?pend enti?rement de nous-m?mes.＜/p＞＜p＞Les gens ont tendance ? rechercher le bonheur dans des sources externes telles que l'argent, les gadgets et les relations plut?t que de chercher en eux-m?mes pour le trouver.＜/p＞＜p＞Le bonheur qui dure, en revanche, ne peut venir que de l'int?rieur ; elle ne peut jamais provenir de facteurs externes, que nous n'avons pas le pouvoir de modifier.＜/p＞＜p＞Pour maintenir notre ?tat de bonheur, nous devons avoir un regard positif sur le monde tout en restant bien ancr?s dans l'ici et maintenant.＜/p＞＜p＞Nous devons cultiver la gratitude.＜/p＞＜p＞Il est important de planifier et de garder notre attention sur des objectifs r?alisables ? long terme qui nous apporteront du plaisir dans nos vies personnelles et professionnelles si nous voulons triompher des pr?occupations instinctives de survie qui nous tourmentent.＜/p＞＜p＞Nous pouvons travailler pour appr?cier la beaut? qui nous entoure et atteindre la s?r?nit? et le bonheur si nous donnons la priorit? ? notre sant? et aux choses qui nous apportent une joie personnelle plut?t qu'? notre qu?te de richesse et de pouvoir.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Lascia Andare La Tristezza! : Come Sbarazzarsi Della Depressione Raccolta MZZN Auto Aiuto, #6【電子書籍】[ MZZN Edizioni ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Abbiamo tutti sentito parlare di come, nel corso della storia, gli esseri umani si siano evoluti per diventare pi? abili nel preservare la propria specie e trasmettere i propri geni. Ma hai mai pensato al motivo per cui la nostra specie ha ancora a che fare con cos? tante disfunzioni che pu? sembrare una battaglia in salita solo per superare una giornata normale?＜/p＞＜p＞Ci sono molte spiegazioni valide per tutti i sentimenti contrastanti che proviamo, cos? come le disfunzioni inquietanti che abbiamo intorno a cose come cibo, sesso e droghe.＜/p＞＜p＞Quindi quelle che possono sembrare incoerenze con la teoria scientifica dell'evoluzione sono in realt? esempi utili sia dei sistemi interni che abbiamo sviluppato nel tempo sia dei modi in cui tali sistemi possono essere in contrasto con la vita contemporanea.＜/p＞＜p＞A volte pu? sembrare che i nostri sentimenti ci impediscano di vivere una vita fruttuosa, ma in realt? ci sono buone ragioni per ogni risposta emotiva, anche le pi? inquietanti. Avere una comprensione di questi fattori pu? aiutarci a sentirci pi? positivi con noi stessi.＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Affrontare La Solitudine Raccolta MZZN Auto Aiuto, #1【電子書籍】[ MZZN Edizioni ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞La solitudine ? un fenomeno che riguarda tutti noi, indipendentemente dal fatto che siamo o meno consapevoli della sua presenza nella nostra vita.＜/p＞＜p＞La prima cosa che devi capire ? che non sei l'unico a provare strane sensazioni di tanto in tanto. Quasi tutti hanno avuto l'esperienza di sentirsi diversi ad un certo punto della loro vita, a causa del bullismo a scuola o del lavoro in un campo in cui la maggior parte dei loro colleghi non ha l'aspetto, la voce o si comporta come loro.＜/p＞＜p＞Tuttavia, la polarizzazione nella societ? ? in aumento e questo riflette il fatto che molti di noi si sentono davvero a disagio quando sentono di non appartenere.＜/p＞＜p＞Questo ? vero anche se non hai mai avuto l'esperienza di sentirti a disagio. Non parliamo pi? con i nostri vicini e di certo non cerchiamo di fare amicizia con chi ha punti di vista opposti.＜/p＞＜p＞La conclusione pi? importante da ci? ? che la solitudine ? un fenomeno che riguarda tutti noi, indipendentemente dal fatto che ne siamo consapevoli o meno.＜/p＞＜p＞Forse sei giunto alla conclusione che la solitudine merita la tua attenzione. Ma come si pu? determinare esattamente quando ? successo qualcosa di strano?＜/p＞＜p＞Alcune cose non sono cos? semplici come altre; ad esempio, la solitudine pu? essere difficile da definire, ma lo saprai quando lo vedrai.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
El Poder De La Fuerza Mental : Una Gu?a Pr?ctica MZZN Desarrollo Personal, #5【電子書籍】[ MZZN Libros ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Mejora tu autodisciplina y avanza en el logro de tus objetivos.＜/p＞＜p＞Si eres como la mayor?a de las personas, en alg?n momento de tu vida, probablemente ya te hayas fijado algunas metas con el fin de impulsar tu desarrollo personal. Una vez que haya hecho eso, es m?s probable que no tenga ?xito en el cumplimiento de esos objetivos, de manera consistente. Deber?as consolarte sabiendo que la mayor?a de nosotros luchamos con lo mismo, aunque no sea mucho.＜/p＞＜p＞El proceso de establecimiento de objetivos es bastante simple, pero en realidad lograr lo que te propusiste puede ser extremadamente desafiante. Probablemente te rindas cuando comprendas cu?nto esfuerzo te costar? llegar all?, especialmente cuando ese esfuerzo te agota cognitiva, emocional y f?sicamente.＜/p＞＜p＞No es que haya algo intr?nsecamente malo con las metas que te has fijado, sino que hay algo fundamentalmente defectuoso en la estrategia que est?s empleando para lograr esas metas. ?Qu? es exactamente lo que te impide alcanzar las metas que te has propuesto?＜/p＞＜p＞Si bien otras personas pueden ayudar a motivarlo, depende de usted hacer el esfuerzo. T?, y solo t?, tienes la capacidad de hacer cambios significativos en tu vida. Por lo tanto, averig?emos c?mo hacerlo.＜/p＞＜p＞Luigi M Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
La Gu?a Pr?ctica Para Vivir Feliz : Consejos Y T?cnicas MZZN Desarrollo Personal, #6【電子書籍】[ MZZN Libros ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞?Una gu?a para reinventar tu identidad desde cero!＜/p＞＜p＞Nuestra alegr?a depende enteramente de nosotros mismos.＜/p＞＜p＞Las personas tienden a buscar la felicidad en fuentes externas, como el dinero, los aparatos y las relaciones, en lugar de buscar dentro de s? mismos para encontrarla.＜/p＞＜p＞La felicidad que perdura, en cambio, s?lo puede venir de dentro; nunca puede provenir de factores externos, que no tenemos el poder de cambiar.＜/p＞＜p＞Para mantener nuestro estado de felicidad, necesitamos tener una visi?n positiva del mundo mientras permanecemos firmemente arraigados en el aqu? y ahora.＜/p＞＜p＞Debemos cultivar la gratitud.＜/p＞＜p＞Es importante que planifiquemos y mantengamos nuestra atenci?n en metas alcanzables a largo plazo que nos traer?n placer en nuestra vida personal y profesional si queremos triunfar sobre las preocupaciones instintivas de supervivencia que nos atormentan.＜/p＞＜p＞Podemos trabajar para apreciar la belleza que nos rodea y lograr la serenidad y la felicidad si priorizamos nuestra salud y las cosas que nos brindan alegr?a personal sobre nuestra b?squeda de riqueza y poder.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Surmonter L'?puisement Professionnel! : Un Guide Pratique Pour Le Diagnostic Et Le Traitement Collection MZZN Auto Assistance, #4【電子書籍】[ MZZN Livres ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Le ph?nom?ne connu sous le nom de syndrome d'?puisement professionnel est quelque chose avec lequel de nombreuses personnes luttent ? un moment donn? de leur vie. Elle se d?finit par la fatigue ? tous les niveaux, y compris physique, ?motionnel et mental, et r?sulte d'une exposition prolong?e ? des situations stressantes, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Une vari?t? de sympt?mes, y compris le d?sespoir, l'anxi?t? et la maladie physique, peuvent se d?velopper ? la suite d'un ?puisement professionnel.＜/p＞＜p＞Ce livre vise ? fournir un guide complet pour identifier les sympt?mes du syndrome d'?puisement professionnel et trouver des traitements efficaces pour celui-ci.＜/p＞＜p＞Nous discuterons des facteurs qui peuvent conduire ? l'?puisement professionnel, des signes et des sympt?mes de l'?puisement professionnel, ainsi que des m?thodes, des tactiques et des m?canismes d'adaptation qui peuvent ?tre utilis?s pour traiter, g?rer et pr?venir l'?puisement professionnel. Nous parlerons ?galement de la relation entre l'?puisement professionnel et la sant? mentale, ainsi que de l'importance de demander de l'aide professionnelle dans le processus de r?tablissement de l'?puisement professionnel.＜/p＞＜p＞Ce livre vous fournira les connaissances et les ressources dont vous avez besoin pour surmonter l'?puisement professionnel et vivre une vie plus saine et plus heureuse, que vous souffriez d'?puisement professionnel ou que vous soyez pr?occup? par un ami ou un coll?gue qui en fait l'exp?rience. .＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	150円
I 7 Segreti Sui Soldi Che Nessuno Ti Dice! Raccolta MZZN Crescita Personale, #4【電子書籍】[ MZZN Edizioni ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Trasforma in realt? la tua visione di guadagnare un milione di dollari.＜/p＞＜p＞Perch? le tue entrate sembrano scomparire anche pi? velocemente della sabbia in una clessidra?＜/p＞＜p＞Se avessi un milione di dollari, tutto nella tua vita sarebbe molto pi? semplice... Ma sfortunatamente, non sei nato con un cucchiaio d'argento in bocca.＜/p＞＜p＞L'idea che qualcuno possa guadagnare sette cifre non ? altro che un sogno irrealizzabile.＜/p＞＜p＞O ??＜/p＞＜p＞Imparerai in questo libro che accumulare un patrimonio netto di un milione non ? cos? improbabile come potresti aver pensato.＜/p＞＜p＞? stato fatto da molte persone in passato e no, non ? necessario essere dotati di vantaggi speciali per poterlo fare.＜/p＞＜p＞Andiamo al sodo se sei pronto a imparare come migliorare la tua attuale situazione finanziaria e raggiungere un patrimonio netto a sette cifre.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Autodiscipline Et Volont?: De La Procrastination ? La Productivit? Collection MZZN D?veloppement Personnel, #3【電子書籍】[ MZZN Livres ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Les avantages qui peuvent ?tre obtenus en cultivant l'autodiscipline et la volont?＜/p＞＜p＞Cultiver l'autodiscipline et la volont? peut entra?ner une myriade d'avantages dans de nombreux aspects de la vie d'une personne, y compris le d?veloppement personnel, l'avancement professionnel et les relations interpersonnelles. Voici une liste des avantages les plus importants :＜/p＞＜p＞La production est augment?e lorsqu'un individu a l'autodiscipline et la volont? de rester concentr? sur ses objectifs et ses activit?s, ce qui peut ? son tour conduire ? une am?lioration du niveau de production global de cet individu.＜/p＞＜p＞L'autodiscipline et la volont? peuvent vous aider ? hi?rarchiser les activit?s, ? g?rer votre temps plus efficacement et ? ?viter les distractions, ce qui contribue ? une meilleure gestion du temps.＜/p＞＜p＞Meilleure prise de d?cision : Si vous avez de l'autodiscipline et de la volont?, vous serez en mesure de prendre des d?cisions mieux inform?es et sens?es au lieu de c?der ? des choix impulsifs ou de c?der ? des influences ext?rieures.＜/p＞＜p＞Lorsque vous ?tes capable de r?sister aux impulsions n?gatives et de choisir des comportements constructifs, vous pouvez constater une augmentation de votre estime de soi et de votre niveau de confiance en vous.＜/p＞＜p＞L'am?lioration de la sant? physique peut r?sulter de l'autodiscipline et de la d?termination ? prendre des d?cisions plus saines en mati?re de mode de vie, comme pratiquer une activit? physique r?guli?re, maintenir une alimentation saine et se reposer suffisamment.＜/p＞＜p＞L'am?lioration de l'autodiscipline et de la volont? peut aider ? r?duire le stress et l'anxi?t?, ce qui peut ? son tour entra?ner des am?liorations de la sant? mentale.＜/p＞＜p＞Cela peut ?tre un facteur contribuant ? l'am?lioration de la sant? mentale.＜/p＞＜p＞Renforcer l'autodiscipline et la volont? augmente la probabilit? de pers?v?rer face ? l'adversit? et de triompher des obstacles. Cela contribue ? augmenter le niveau de r?silience.＜/p＞＜p＞D?velopper l'autodiscipline et la volont? peut conduire ? des interactions plus courtoises et bienveillantes avec les autres, ce qui peut entra?ner de meilleures relations et des niveaux de confiance plus ?lev?s.＜/p＞＜p＞Cultiver l'autodiscipline et la volont? peut avoir de nombreux effets b?n?fiques dans diverses facettes de la vie, telles qu'une productivit? accrue, une meilleure gestion du temps, une meilleure prise de d?cision, une confiance en soi accrue, une sant? physique et mentale am?lior?e, une r?silience accrue et des relations am?lior?es.＜/p＞＜p＞Les gens ont la capacit? d'am?liorer leur bien-?tre g?n?ral ainsi que leur r?ussite dans la vie en faisant un effort concert? pour renforcer leur autodiscipline et leur volont?.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	150円
4 Consejos Pr?cticos para Deshacerse de la Procrastinaci?n MZZN Desarrollo Personal, #1【電子書籍】[ MZZN LIbros ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞?Cu?nto tiempo ha pasado desde la ?ltima vez que pospusiste algo por mucho tiempo?＜/p＞＜p＞?Algunos d?as?＜/p＞＜p＞?Semanas?＜/p＞＜p＞Si bien esto puede parecer excesivo, ha habido casos en los que esto se ha hecho antes. Las personas pagan millones de d?lares en impuestos adicionales anualmente debido a problemas relacionados con la procrastinaci?n, como ser penalizados por presentar tarde o cometer errores costosos durante el estr?s del tiempo.＜/p＞＜p＞La procrastinaci?n es responsable de contratiempos financieros prevenibles para casi el cuarenta por ciento de todos los estadounidenses, seg?n estimaciones proporcionadas por varios expertos.＜/p＞＜p＞Sin embargo, es mucho m?s que efectivo en su cuenta bancaria.＜/p＞＜p＞El miedo era la ra?z de todo el problema.＜/p＞＜p＞Su escape temprano de la responsabilidad fue provocado por cierto nivel de miedo o incomodidad, que r?pidamente se convirti? en pavor a medida que las posibles repercusiones se hicieron m?s evidentes.＜/p＞＜p＞Este es probablemente el costo m?s significativo que resulta de la procrastinaci?n.＜/p＞＜p＞La disminuci?n de la alegr?a y la salud general resultante.＜/p＞＜p＞?Por qu?, entonces, los individuos contin?an haci?ndolo?＜/p＞＜p＞?Qu? significa exactamente dejar las cosas para despu?s?＜/p＞＜p＞Esto no es lo mismo que posponer una actividad.＜/p＞＜p＞Al fin y al cabo, hay ocasiones en las que posponemos algo por motivos muy v?lidos, como por ejemplo no poder hacerlo todo a la vez.＜/p＞＜p＞El acto de posponer algo a pesar de que sabes que es hora de comenzar es un ejemplo de una forma espec?fica de retraso conocida como procrastinaci?n.＜/p＞＜p＞La indecisi?n y la procrastinaci?n est?n estrechamente relacionadas, pero no deben confundirse entre s?. La procrastinaci?n es cuando ya has tomado una decisi?n pero no has actuado en consecuencia, mientras que la indecisi?n es cuando tienes problemas para llegar a una conclusi?n sobre algo.＜/p＞＜p＞La procrastinaci?n, seg?n la definici?n de los psic?logos, se define como el acto de retrasar la finalizaci?n de una tarea hasta el punto en que el individuo comienza a sentir malestar o sentimientos negativos.＜/p＞＜p＞Este parece ser el caso. A pesar de ello, posponemos las cosas en un intento de evitar molestias, lo cual es un esfuerzo infructuoso. Debido a esto, inventamos una excusa para hacer otra cosa, cualquier otra cosa, hasta que, finalmente, comenzamos a sentirnos inc?modos con el hecho de que estamos evitando la situaci?n estresante, dolorosa o inc?moda.＜/p＞＜p＞Para superar la procrastinaci?n, debe concentrarse menos en la gesti?n del tiempo y m?s en la gesti?n de sus emociones, como veremos en la siguiente discusi?n. Un paso importante es tomar conciencia de los sentimientos que impulsan nuestras acciones.＜/p＞＜p＞Cada uno de nosotros tiene sus propias historias y experiencias individuales de nuestras vidas, que juegan un papel en la configuraci?n de nuestro comportamiento.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	150円
4 Suggerimenti Pratici Per Sbarazzarsi Della Procrastinazione Raccolta MZZN Crescita Personale, #1【電子書籍】[ MZZN Edizioni ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Quanto tempo ? passato dall'ultima volta che hai rimandato qualcosa per molto tempo?＜/p＞＜p＞Pochi giorni?＜/p＞＜p＞Settimane?＜/p＞＜p＞Anche se questo pu? sembrare eccessivo, ci sono stati casi in cui questo ? stato fatto prima. Le persone pagano milioni di dollari in tasse aggiuntive ogni anno a causa di problemi legati alla procrastinazione, come essere penalizzati per la presentazione in ritardo o commettere errori costosi durante lo stress del tempo.＜/p＞＜p＞La procrastinazione ? responsabile di battute d'arresto finanziarie prevenibili per quasi il quaranta per cento di tutti gli americani, secondo le stime fornite da vari＜/p＞＜p＞esperti.＜/p＞＜p＞Tuttavia, ? molto pi? che contanti nel tuo conto bancario.＜/p＞＜p＞La paura era la radice di tutto il problema.＜/p＞＜p＞La sua precoce fuga dalla responsabilit? ? stata provocata da un certo livello di paura o disagio, che si ? trasformato rapidamente in terrore man mano che le possibili ripercussioni sono diventate pi? evidenti.＜/p＞＜p＞Questo ? probabilmente il costo pi? significativo derivante dalla procrastinazione.＜/p＞＜p＞Il declino della gioia e la conseguente salute generale.＜/p＞＜p＞Perch?, allora, gli individui continuano a farlo?＜/p＞＜p＞Cosa significa esattamente lasciare le cose per dopo?＜/p＞＜p＞Questo non ? lo stesso che posticipare un'attivit?.＜/p＞＜p＞Dopotutto, ci sono momenti in cui rimandiamo qualcosa per ragioni molto valide, come non poter fare tutto in una volta.＜/p＞＜p＞L'atto di rimandare qualcosa anche se sai che ? ora di iniziare ? un esempio di una specifica forma di ritardo nota come procrastinazione.＜/p＞＜p＞L'indecisione e la procrastinazione sono strettamente correlate ma non devono essere confuse l'una con l'altra. La procrastinazione ? quando hai gi? preso una decisione ma non hai agito di conseguenza, mentre l'indecisione ? quando hai difficolt? a giungere a una conclusione su qualsiasi cosa.＜/p＞＜p＞La procrastinazione, secondo la definizione degli psicologi, ? definita come l'atto di ritardare il completamento di un compito al punto in cui l'individuo inizia a provare disagio o sentimenti negativi.＜/p＞＜p＞Questo sembra essere il caso. Nonostante ci?, rimandiamo le cose nel tentativo di evitare il disagio, il che ? uno sforzo inutile. Per questo motivo, inventiamo una scusa per fare qualcos'altro ? qualsiasi altra cosa ? fino a quando, alla fine, iniziamo a sentirci a disagio per il fatto che stiamo evitando la situazione stressante, dolorosa o scomoda.＜/p＞＜p＞Per superare la procrastinazione, devi concentrarti meno sulla gestione del tempo e pi? sulla gestione delle tue emozioni, come vedremo nella discussione＜/p＞＜p＞seguente. Un passo significativo ? prendere coscienza dei sentimenti che guidano le nostre azioni.＜/p＞＜p＞Ognuno di noi ha le proprie storie ed esperienze individuali della propria vita, che giocano un ruolo nel plasmare il nostro comportamento.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	150円
Autodisciplina Y Fuerza De Voluntad: De La Procrastinaci?n A La Productividad MZZN Desarrollo Personal, #3【電子書籍】[ MZZN Libros ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Las ventajas que se pueden obtener cultivando la autodisciplina y la fuerza de voluntad.＜/p＞＜p＞Cultivar la autodisciplina y la fuerza de voluntad puede generar innumerables beneficios en muchas facetas de la vida de una persona, incluido el desarrollo personal, el avance profesional y las conexiones interpersonales. La siguiente es una lista de las ventajas m?s importantes:＜/p＞＜p＞La producci?n aumenta cuando un individuo tiene la autodisciplina y la fuerza de voluntad para mantenerse enfocado en sus objetivos y actividades, lo que a su vez puede conducir a una mejora en el nivel de producci?n general de ese individuo.＜/p＞＜p＞La autodisciplina y la fuerza de voluntad pueden ayudarlo a priorizar actividades, administrar su tiempo de manera m?s eficiente y evitar distracciones, todo lo cual contribuye a una mejor administraci?n del tiempo.＜/p＞＜p＞Mejor toma de decisiones: si tiene autodisciplina y fuerza de voluntad, podr? tomar decisiones mejor informadas y sensatas en lugar de ceder a elecciones impulsivas o ceder a influencias externas.＜/p＞＜p＞Cuando puede resistir los impulsos negativos y elegir comportamientos constructivos, puede experimentar un aumento tanto en su autoestima como en su nivel de confianza en s? mismo.＜/p＞＜p＞Una mejor salud f?sica puede ser el resultado de la autodisciplina y la determinaci?n de tomar decisiones de estilo de vida m?s saludables, como realizar actividad f?sica regular, mantener una dieta saludable y descansar lo suficiente.＜/p＞＜p＞Mejorar la autodisciplina y la fuerza de voluntad puede ayudar a reducir el estr?s y la ansiedad, lo que a su vez puede conducir a mejoras en la salud mental. Esto puede ser un factor que contribuye a mejorar la salud mental.＜/p＞＜p＞Fortalecer la autodisciplina y la fuerza de voluntad aumenta la probabilidad de perseverar frente a la adversidad y triunfar sobre los obst?culos. Esto contribuye a aumentar el nivel de resiliencia.＜/p＞＜p＞El desarrollo de la autodisciplina y la fuerza de voluntad puede conducir a interacciones m?s corteses y afectuosas con los dem?s, lo que puede resultar en mejores relaciones y niveles m?s altos de confianza.＜/p＞＜p＞Cultivar la autodisciplina y la fuerza de voluntad puede tener numerosos efectos beneficiosos en varias facetas de la vida, como una mayor productividad, una mejor gesti?n del tiempo, una mejor toma de decisiones, una mayor confianza en uno mismo, una mejor salud f?sica y mental, una mayor resiliencia y mejores relaciones.＜/p＞＜p＞Las personas tienen la capacidad de mejorar su bienestar general, as? como su ?xito en la vida, haciendo un esfuerzo concertado para fortalecer su autodisciplina y fuerza de voluntad.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	150円
?Superando El Burnout! : Una Gu?a Pr?ctica De Diagn?stico Y Tratamiento Colecci?n MZZN Autoayuda, #4【電子書籍】[ MZZN Libros ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞El fen?meno conocido como s?ndrome de burnout es algo con lo que muchas personas luchan en alg?n momento de sus vidas. Se define por la fatiga en todos los niveles, incluidos el f?sico, el emocional y el mental, y es el resultado de una exposici?n prolongada a situaciones estresantes, ya sea en la vida personal o profesional. Una variedad de s?ntomas, que incluyen desesperaci?n, ansiedad y enfermedad f?sica, pueden desarrollarse como resultado del agotamiento.＜/p＞＜p＞Este libro busca proporcionar una gu?a completa para identificar los s?ntomas del s?ndrome de burnout y encontrar tratamientos efectivos para el mismo.＜/p＞＜p＞Analizaremos los factores que pueden conducir al agotamiento, los signos y s?ntomas del agotamiento y los m?todos, t?cticas y mecanismos de afrontamiento que se pueden usar para tratar, controlar y prevenir el agotamiento. Tambi?n hablaremos de la relaci?n entre el burnout y la salud mental, as? como de la importancia de buscar ayuda profesional en el proceso de recuperaci?n del burnout.＜/p＞＜p＞Este libro lo equipar? con el conocimiento y los recursos que necesita para superar el agotamiento y vivir una vida m?s saludable y feliz, ya sea que est? experimentando agotamiento o est? preocupado por un amigo o colega que lo est? experimentando. .＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
4 Conseils Pratiques Pour Se D?barrasser De La Procrastination Collection MZZN D?veloppement Personnel, #1【電子書籍】[ MZZN Livres ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Depuis combien de temps n'avez-vous pas repouss? quelque chose depuis longtemps ?＜/p＞＜p＞Quelques jours?＜/p＞＜p＞Semaines?＜/p＞＜p＞Bien que cela puisse sembler excessif, il y a eu des cas o? cela a d?j? ?t? fait. Les gens paient des millions de dollars d'imp?ts suppl?mentaires chaque ann?e en raison de probl?mes li?s ? la procrastination, comme ?tre p?nalis? pour avoir d?pos? en retard ou faire des erreurs co?teuses en p?riode de stress horaire.＜/p＞＜p＞La procrastination est responsable de revers financiers ?vitables pour pr?s de quarante pour cent de tous les Am?ricains, selon les estimations fournies par divers experts.＜/p＞＜p＞Cependant, c'est bien plus que de l'argent liquide sur votre compte bancaire.＜/p＞＜p＞La peur ?tait la racine de tout le probl?me.＜/p＞＜p＞Son ?vasion pr?coce de ses responsabilit?s a ?t? provoqu?e par un certain niveau de peur ou d'inconfort, qui s'est rapidement transform? en effroi ? mesure que les r?percussions possibles devenaient plus apparentes.＜/p＞＜p＞C'est probablement le co?t le plus important r?sultant de la procrastination.＜/p＞＜p＞Le d?clin de la joie et la sant? globale qui en r?sulte.＜/p＞＜p＞Pourquoi, alors, les individus continuent-ils ? le faire ?＜/p＞＜p＞Qu'est-ce que cela signifie exactement de laisser les choses pour plus tard ?＜/p＞＜p＞Ce n'est pas la m?me chose que de reporter une activit?.＜/p＞＜p＞Apr?s tout, il y a des moments o? nous reportons quelque chose pour des raisons tr?s valables, comme ne pas pouvoir tout faire en m?me temps.＜/p＞＜p＞Le fait de reporter quelque chose m?me si vous savez qu'il est temps de commencer est un exemple d'une forme sp?cifique de retard connue sous le nom de procrastination.＜/p＞＜p＞L'ind?cision et la procrastination sont ?troitement li?es mais ne doivent pas ?tre confondues. La procrastination, c'est quand vous avez d?j? pris une d?cision mais que vous n'y avez pas donn? suite, tandis que l'ind?cision, c'est quand vous avez du mal ? tirer une conclusion sur quoi que ce soit.＜/p＞＜p＞La procrastination, selon la d?finition des psychologues, est d?finie comme le fait de retarder l'ach?vement d'une t?che au point o? l'individu commence ? ressentir une g?ne ou des sentiments n?gatifs.＜/p＞＜p＞Cela semble ?tre le cas. Malgr? cela, nous remettons les choses ? plus tard pour tenter d'?viter l'inconfort, ce qui est un effort inutile. Pour cette raison, nous inventons une excuse pour faire autre chose - n'importe quoi d'autre - jusqu'? ce que, finalement, nous commencions ? nous sentir mal ? l'aise avec le fait que nous ?vitons la situation stressante, douloureuse ou inconfortable.＜/p＞＜p＞Pour surmonter la procrastination, vous devez vous concentrer moins sur la gestion du temps et plus sur la gestion de vos ?motions, comme nous le verrons dans la discussion suivante. Une ?tape importante consiste ? prendre conscience des sentiments qui animent nos actions.＜/p＞＜p＞Chacun de nous a ses propres histoires et exp?riences individuelles de nos vies, qui jouent un r?le dans la formation de notre comportement.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Il Potere Della Forza Della Mente : Una Guida Pratica Raccolta MZZN Crescita Personale, #5【電子書籍】[ MZZN Edizioni ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Migliora la tua autodisciplina e fai progressi nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.＜/p＞＜p＞Se sei come la maggior parte delle persone, a un certo punto della tua vita, probabilmente ti sei gi? posto degli obiettivi con l'obiettivo di promuovere il tuo sviluppo personale. Dopo averlo fatto, ? pi? probabile che tu non riesca a raggiungere quegli obiettivi, in modo coerente. Dovresti trarre conforto dalla consapevolezza che la maggior parte di noi lotta con la stessa cosa, anche se non ? molto.＜/p＞＜p＞Il processo di definizione degli obiettivi ? abbastanza semplice, ma in realt? realizzare ci? che ti sei prefissato pu? essere estremamente impegnativo. Probabilmente ti arrendi quando capisci quanto sforzo ci vorr? per arrivarci, specialmente quando quello sforzo ? cognitivamente, emotivamente e fisicamente prosciugante per te.＜/p＞＜p＞Non ? che ci sia qualcosa di intrinsecamente sbagliato negli obiettivi che ti sei prefissato, ma piuttosto che c'? qualcosa di fondamentalmente difettoso nella strategia che stai impiegando per raggiungere quegli obiettivi. Cosa ti impedisce esattamente di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato?＜/p＞＜p＞Mentre altre persone possono aiutarti a motivarti, sta a te fare lo sforzo. Tu, e solo tu, hai la capacit? di apportare cambiamenti significativi nella tua vita. Pertanto, scopriamo come farlo.＜/p＞＜p＞Luigi M Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Autodisciplina E Forza Di Volont?: Dalla Procrastinazione Alla Produttivit? Raccolta MZZN Crescita Personale, #3【電子書籍】[ MZZN Edizioni ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞I vantaggi che si possono ottenere coltivando l'autodisciplina e la forza di volont?＜/p＞＜p＞Coltivare l'autodisciplina e la forza di volont? pu? tradursi in una miriade di benefici in molti aspetti della vita di una persona, tra cui lo sviluppo personale, l'avanzamento professionale e le connessioni interpersonali. Di seguito ? riportato un elenco dei vantaggi pi? importanti:＜/p＞＜p＞La produzione aumenta quando un individuo ha l'autodisciplina e la forza di volont? per rimanere concentrato sui propri obiettivi e attivit?, il che a sua volta pu? portare a un miglioramento del livello di produzione complessivo di quell'individuo.＜/p＞＜p＞L'autodisciplina e la forza di volont? possono aiutarti a dare priorit? alle attivit?, gestire il tuo tempo in modo pi? efficiente ed evitare distrazioni, il che contribuisce a una migliore gestione del tempo.＜/p＞＜p＞Migliore processo decisionale: se hai autodisciplina e forza di volont?, sarai in grado di prendere decisioni pi? informate e sensate invece di cedere a scelte impulsive o a influenze esterne.＜/p＞＜p＞Quando sei in grado di resistere agli impulsi negativi e scegliere comportamenti costruttivi, potresti sperimentare un aumento sia della tua autostima che del tuo livello di fiducia in te stesso.＜/p＞＜p＞Il miglioramento della salute fisica pu? derivare dall'autodisciplina e dalla determinazione a prendere decisioni sullo stile di vita pi? sane, come impegnarsi in un'attivit? fisica regolare, mantenere una dieta sana e riposare a sufficienza.＜/p＞＜p＞Migliorare l'autodisciplina e la forza di volont? pu? aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, che a loro volta possono portare a miglioramenti della salute mentale. Questo pu? essere un fattore che contribuisce a migliorare la salute mentale.＜/p＞＜p＞Rafforzare l'autodisciplina e la forza di volont? aumenta la probabilit? di perseverare di fronte alle avversit? e trionfare sugli ostacoli. Ci? contribuisce ad aumentare il livello di resilienza.＜/p＞＜p＞Lo sviluppo dell'autodisciplina e della forza di volont? pu? portare a interazioni pi? cortesi e premurose con gli altri, che possono tradursi in relazioni migliori e livelli pi? elevati di fiducia.＜/p＞＜p＞Coltivare l'autodisciplina e la forza di volont? pu? avere numerosi effetti benefici in vari aspetti della vita, come una maggiore produttivit?, una migliore gestione del tempo, un migliore processo decisionale, una maggiore fiducia in se stessi, una migliore salute fisica e mentale, una maggiore resilienza e migliorare le relazioni. Le persone hanno la capacit? di migliorare il loro benessere generale e il loro successo nella vita facendo uno sforzo concertato per rafforzare la loro autodisciplina e forza di volont?.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Faire Face ? La Solitude Collection MZZN Auto Assistance, #1【電子書籍】[ MZZN Livres ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞La solitude est un ph?nom?ne qui nous affecte tous, que nous soyons conscients ou non de sa pr?sence dans nos vies.＜/p＞＜p＞La premi?re chose que vous devez comprendre, c'est que vous n'?tes pas le seul ? ressentir occasionnellement des sentiments ?tranges. Presque tout le monde a eu l'exp?rience de se sentir diff?rent ? un moment donn? de sa vie, que ce soit parce qu'il a ?t? victime d'intimidation ? l'?cole ou parce qu'il travaille dans un domaine o? la plupart de ses coll?gues ne lui ressemblent pas, ne parlent pas ou n'agissent pas comme eux.＜/p＞＜p＞Cependant, la polarisation dans la soci?t? augmente, et cela refl?te le fait que beaucoup d'entre nous sont vraiment mal ? l'aise lorsque nous avons l'impression de ne pas appartenir. Cela est vrai m?me si vous n'avez jamais eu l'exp?rience de vous sentir mal ? l'aise. Nous ne parlons plus ? nos voisins, et nous n'essayons certainement pas de nous lier d'amiti? avec quelqu'un qui a des points de vue oppos?s.＜/p＞＜p＞La conclusion la plus importante est que la solitude est un ph?nom?ne qui nous affecte tous, que nous en soyons conscients ou non.＜/p＞＜p＞Peut-?tre ?tes-vous arriv? ? la conclusion que la solitude m?rite votre attention. Mais comment peut-on d?terminer exactement quand quelque chose d'?trange s'est produit ?＜/p＞＜p＞Certaines choses ne sont pas aussi simples que d'autres; par exemple, la solitude peut ?tre difficile ? d?finir, mais vous le saurez quand vous le verrez.＜/p＞＜p＞Marco S.Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
C?mo Lidiar Con Una Familia T?xica Y Dif?cil Colecci?n MZZN Autoayuda, #2【電子書籍】[ MZZN Libros ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞La mayor?a de nosotros (alrededor del 90%) pasaremos los primeros 18 a 22 a?os de nuestras vidas en casa, rodeados de nuestras familias. Probablemente pasaste tus a?os de formaci?n vincul?ndote con el mismo grupo de personas, f?sica o mentalmente, ya seas el ?nico hijo de una madre soltera o el m?s joven de una familia de seis. Este podr?a haber sido el caso tanto si eras el ni?o m?s peque?o como si no.＜/p＞＜p＞Debido a esto, las malas relaciones familiares se encuentran entre los tipos m?s comunes y dif?ciles de otras formas de relaci?n.＜/p＞＜p＞Hay muchas maneras diferentes en que una familia puede ser disfuncional. Podr?a ser un caso de descuido de sus necesidades emocionales, codependencia o incluso abuso verbal o f?sico. Las repercusiones pueden tener efectos de gran alcance, incluso en la forma en que construye relaciones con personas fuera de su familia y, posteriormente, en la forma en que cr?a a sus propios hijos.＜/p＞＜p＞Este libro le ense?ar? el conocimiento, las habilidades y la terminolog?a que necesita para recuperar su voz en una familia disfuncional. Al comienzo de cada parte, leer? una breve historia que le presentar? y le informar? sobre algunos consejos ?tiles que puede utilizar en su propia vida. Nunca es demasiado tarde para aprender y convertirte en la persona que mereces ser. Esto es cierto ya sea que est? tratando de recuperarse de una infancia dif?cil o si est? tratando de＜/p＞＜p＞reconciliarse y mantener sus relaciones adultas con sus padres o hermanos.＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
?Desh?gase De Su Pasado! : C?mo Superar El Trauma Infantil Colecci?n MZZN Autoayuda, #5【電子書籍】[ MZZN Libros ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞?Est?s luchando con los efectos del trauma infantil? ?Sientes que tu pasado te impide vivir la vida que deseas? Si es as?, no est?s solo.＜/p＞＜p＞El trauma infantil puede tener un impacto profundo en nuestras vidas, afectando nuestras relaciones, trabajo, salud y bienestar general. Pero hay esperanza.＜/p＞＜p＞El t?rmino "trauma infantil" se refiere a eventos que ocurren durante los a?os de formaci?n de una persona que son emocional o f?sicamente molestos, aterradores o destructivos.＜/p＞＜p＞El abuso, ya sea f?sico o sexual, la negligencia, la violencia dom?stica, los desastres naturales, los accidentes, las enfermedades graves o la p?rdida de un ser querido pueden ser experiencias traum?ticas.＜/p＞＜p＞El trauma infantil puede tener un impacto de por vida en la salud mental y f?sica, las relaciones y el bienestar general de una persona, especialmente si el trauma ocurre durante los a?os de formaci?n del ni?o.＜/p＞＜p＞La maduraci?n del cerebro y del sistema neurol?gico puede verse afectada por experiencias traum?ticas en la infancia, lo que puede resultar en dificultades con la regulaci?n de las emociones, el control de los impulsos y la interacci?n social.＜/p＞＜p＞Adem?s, puede conducir a un estado de estr?s cr?nico, as? como a deficiencias en los sistemas inmunol?gico y neural del cuerpo, lo que puede resultar en una variedad de problemas de salud f?sica.＜/p＞＜p＞Con las herramientas y el apoyo adecuados, puede sanar y desarrollar resiliencia.＜/p＞＜p＞Esta gu?a integral explora los diferentes tipos de trauma infantil, c?mo afectan a los ni?os de manera diferente y los efectos a corto y largo plazo del trauma. Aprender? sobre los mecanismos comunes de afrontamiento saludables y no saludables y c?mo pueden perpetuar el ciclo del trauma.＜/p＞＜p＞El libro tambi?n presenta diferentes tipos de terapia, como la Terapia Cognitiva Conductual (CBT), la Desensibilizaci?n y el Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) y otras, que se utilizan para tratar el trauma infantil.＜/p＞＜p＞Aprender? c?mo encontrar un terapeuta que se especialice en el tratamiento de traumas infantiles y por qu? es esencial sentirse c?modo y seguro con su terapeuta.＜/p＞＜p＞Adem?s, el libro cubre temas como la atenci?n plena, la creaci?n de un sistema de apoyo, la creaci?n de resiliencia, la curaci?n del trauma intergeneracional y el establecimiento de metas para un futuro positivo.＜/p＞＜p＞Con consejos pr?cticos, estrategias y ejemplos de la vida real, este libro ofrece una hoja de ruta para sanar y desarrollar resiliencia.＜/p＞＜p＞Usted tambi?n encontrar? aliento y esperanza en las p?ginas de este libro. La curaci?n de un trauma infantil es un viaje desafiante pero tambi?n gratificante. Con las herramientas y el apoyo adecuados, puede superar los efectos del trauma infantil y vivir una vida plena.＜/p＞＜p＞Si est? listo para comenzar el proceso de curaci?n y desarrollar resiliencia, este libro es la gu?a perfecta para ayudarlo en el camino. Solicite su copia hoy y d? el primer paso hacia la curaci?n y el desarrollo de la resiliencia.＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	150円
Lidiando Con La Soledad Colecci?n MZZN Autoayuda, #1【電子書籍】[ MZZN LIbros ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞La soledad es un fen?meno que nos afecta a todos, seamos o no conscientes de su presencia en nuestra vida.＜/p＞＜p＞Lo primero que debes entender es que no eres el ?nico que experimenta sentimientos extra?os de vez en cuando. Casi todos han tenido la experiencia de sentirse diferentes en alg?n momento de sus vidas, ya sea por haber sido intimidados en la escuela o por trabajar en un campo donde la mayor?a de sus compa?eros de trabajo no se ven, suenan o act?an como ellos.＜/p＞＜p＞Sin embargo, la polarizaci?n en la sociedad est? aumentando, y esto refleja el hecho de que muchos de nosotros nos sentimos realmente inc?modos cuando sentimos que no pertenecemos. Esto es cierto incluso si nunca has tenido la experiencia de sentirte inc?modo. Ya no hablamos con nuestros vecinos, y ciertamente no tratamos de entablar amistad con nadie que tenga puntos de vista opuestos.＜/p＞＜p＞La conclusi?n m?s importante de esto es que la soledad es un fen?meno que nos afecta a todos, seamos o no conscientes de ello.＜/p＞＜p＞Tal vez has llegado a la conclusi?n de que la soledad merece tu atenci?n. Pero, ?c?mo puede alguien determinar exactamente cu?ndo ha sucedido algo extra?o?＜/p＞＜p＞Algunas cosas no son tan simples como otras; por ejemplo, la soledad puede ser dif?cil de definir, pero la reconocer?s cuando la veas.＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
D?barrassez-Vous De Votre Pass?! : Comment Surmonter Un Traumatisme Infantile Collection MZZN Auto Assistance, #5【電子書籍】[ MZZN Livres ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞?tes-vous aux prises avec les effets d'un traumatisme infantile? Avez-vous l'impression que votre pass? vous emp?che de vivre la vie que vous souhaitez ? Si tel est le cas, tu n'es pas seul.＜/p＞＜p＞Les traumatismes de l'enfance peuvent avoir un impact profond sur nos vies, affectant nos relations, notre travail, notre sant? et notre bien-?tre g?n?ral. Mais il y a de l'espoir.＜/p＞＜p＞Le terme ≪traumatisme de l'enfance≫ fait r?f?rence ? des ?v?nements qui se produisent au cours des ann?es de formation d'une personne et qui sont ?motionnellement ou physiquement bouleversants, effrayants ou destructeurs.＜/p＞＜p＞Les abus, qu'ils soient physiques ou sexuels, la n?gligence, la violence domestique, les catastrophes naturelles, les accidents, les maladies graves ou la perte d'un ?tre cher peuvent tous ?tre des exp?riences traumatisantes.＜/p＞＜p＞Les traumatismes de l'enfance peuvent avoir un impact ? vie sur la sant? mentale et physique, les relations et le bien-?tre g?n?ral d'une personne, surtout si le traumatisme survient pendant les ann?es de formation de l'enfant.＜/p＞＜p＞La maturation du cerveau et du syst?me neurologique peut ?tre alt?r?e par des exp?riences traumatisantes dans l'enfance, ce qui peut entra?ner des difficult?s de r?gulation des ?motions, de contr?le des impulsions et d'interaction sociale.＜/p＞＜p＞De plus, cela peut conduire ? un ?tat de stress chronique, ainsi qu'? des d?ficiences des syst?mes immunitaire et neuronal de l'organisme, ce qui peut entra?ner divers probl?mes de sant? physique.＜/p＞＜p＞Avec les bons outils et le bon soutien, vous pouvez gu?rir et renforcer votre r?silience.＜/p＞＜p＞Ce guide complet explore les diff?rents types de traumatismes infantiles, comment ils affectent diff?remment les enfants et les effets ? court et ? long terme des traumatismes. Vous d?couvrirez les m?canismes d'adaptation courants sains et malsains et comment ils peuvent perp?tuer le cycle des traumatismes.＜/p＞＜p＞Le livre pr?sente ?galement diff?rents types de th?rapies telles que la th?rapie cognitivo-comportementale (TCC), la d?sensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) et d'autres, qui sont utilis?es pour traiter les traumatismes de l'enfance.＜/p＞＜p＞Vous apprendrez comment trouver un th?rapeute sp?cialis? dans le traitement des traumatismes de l'enfance et pourquoi il est essentiel de se sentir ? l'aise et en s?curit? avec votre th?rapeute.＜/p＞＜p＞En outre, le livre couvre des sujets tels que la pleine conscience, la construction d'un syst?me de soutien, le renforcement de la r?silience, la gu?rison des traumatismes interg?n?rationnels et la d?finition d'objectifs pour un avenir positif.＜/p＞＜p＞Avec des conseils pratiques, des strat?gies et des exemples concrets, ce livre propose une feuille de route pour gu?rir et renforcer la r?silience.＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	150円
Superare Il Burnout! : Una Guida Pratica Alla Diagnosi E Al Trattamento Raccolta MZZN Auto Aiuto, #4【電子書籍】[ MZZN Edizioni ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Il fenomeno noto come sindrome da burnout ? qualcosa con cui molte persone lottano ad un certo punto della loro vita. ? definito dalla fatica a tutti i livelli, inclusi fisico, emotivo e mentale, ed ? il risultato di un'esposizione prolungata a situazioni stressanti, sia nella vita personale che professionale. Una variet? di sintomi, tra cui disperazione, ansia e malattia fisica, pu? svilupparsi come risultato del burnout.＜/p＞＜p＞Questo libro cerca di fornire una guida completa per identificare i sintomi della sindrome da burnout e trovare trattamenti efficaci per essa. Discuteremo i fattori che possono portare al burnout, i segni e i sintomi del burnout e i metodi, le tattiche e i meccanismi di coping che possono essere utilizzati per trattare, gestire e prevenire il burnout. Parleremo anche della relazione tra burnout e salute mentale, nonch? dell'importanza di cercare un aiuto professionale nel processo di recupero dal burnout.＜/p＞＜p＞Questo libro ti fornir? le conoscenze e le risorse di cui hai bisogno per superare il burnout e vivere una vita pi? sana e pi? felice, sia che tu stia vivendo il burnout sia che tu sia preoccupato per un amico o un collega che lo sta vivendo. .＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
4 Consigli Pratici Per Essere Pi? Efficienti E Produttivi Raccolta MZZN Crescita Personale, #2【電子書籍】[ MZZN Edizioni ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Stabilisci i tuoi obiettivi, sviluppa un piano per raggiungerli e inizia subito ad agire.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	150円
?Los 7 Secretos Del Dinero Que Nadie Te Cuenta! MZZN Desarrollo Personal, #4【電子書籍】[ MZZN Libros ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Haga realidad su visi?n de ganar un mill?n de d?lares.＜/p＞＜p＞?Por qu? sus ingresos parecen desaparecer incluso m?s r?pido que la arena en un reloj de arena?＜/p＞＜p＞Si tuvieras un mill?n de d?lares, todo en tu vida ser?a mucho m?s simple... Pero desafortunadamente, no naciste con una cuchara de plata en la boca.＜/p＞＜p＞La idea de que alguien pueda ganar siete cifras no es m?s que una quimera.＜/p＞＜p＞?O es eso?＜/p＞＜p＞En este libro aprender? que acumular un patrimonio neto de un mill?n no es tan improbable como podr?a haber pensado.＜/p＞＜p＞Lo ha hecho mucha gente en el pasado, y no, no necesitas estar dotado de ninguna ventaja especial para poder hacerlo.＜/p＞＜p＞Vayamos al grano si est? listo para aprender c?mo mejorar su situaci?n financiera actual y alcanzar un valor neto en el rango de siete cifras.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Le Pouvoir De La Force Mentale : Un Guide Pratique Collection MZZN D?veloppement Personnel, #5【電子書籍】[ MZZN Livres ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Am?liorez votre autodiscipline et progressez dans la r?alisation de vos objectifs.＜/p＞＜p＞Si vous ?tes comme la plupart des gens, ? un moment donn? de votre vie, vous vous ?tes probablement d?j? fix? des objectifs dans le but de favoriser votre d?veloppement personnel. Une fois que vous avez fait cela, vous ?tes plus susceptible de ne pas r?ussir ? atteindre ces objectifs - de mani?re coh?rente. Vous devriez vous consoler en sachant que la plupart d'entre nous luttent avec la m?me chose, m?me si ce n'est pas grand-chose.＜/p＞＜p＞Le processus de d?finition des objectifs est assez simple, mais accomplir ce que vous avez d?cid? de faire peut ?tre extr?mement difficile. Vous abandonnez probablement lorsque vous comprenez combien d'efforts il vous faudra pour y arriver, surtout lorsque cet effort est cognitivement, ?motionnellement et physiquement ?puisant pour vous.＜/p＞＜p＞Ce n'est pas qu'il y ait quelque chose d'intrins?quement mauvais dans les objectifs que vous vous ?tes fix?s, mais plut?t qu'il y a quelque chose de fondamentalement d?fectueux dans la strat?gie que vous employez pour atteindre ces objectifs. Qu'est-ce qui vous emp?che exactement d'atteindre les objectifs que vous vous ?tes fix?s ?＜/p＞＜p＞Bien que d'autres personnes puissent vous aider ? vous motiver, c'est ? vous de faire l'effort. Vous, et vous seul, avez la capacit? d'apporter des changements significatifs dans votre vie. Par cons?quent, d?couvrons comment le faire.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
?Deja Que La Tristeza Se Vaya! : C?mo Deshacerse De La Depresi?n Colecci?n MZZN Autoayuda, #6【電子書籍】[ MZZN Libros ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Todos hemos o?do hablar de c?mo, a lo largo de la historia, los humanos han evolucionado para volverse m?s expertos en preservar su propia especie y transmitir sus genes. Pero, ?alguna vez ha considerado por qu? nuestra especie todav?a est? lidiando con tantas disfunciones que puede parecer una batalla cuesta arriba solo para pasar un d?a normal?＜/p＞＜p＞Hay muchas explicaciones v?lidas para todos los sentimientos encontrados que tenemos, as? como las perturbadoras disfunciones que tenemos en torno a cosas como la comida, el sexo y las drogas.＜/p＞＜p＞Entonces, lo que pueden parecer inconsistencias con la teor?a cient?fica de la evoluci?n son en realidad ejemplos ?tiles tanto de los sistemas internos que hemos desarrollado a lo largo del tiempo como de las formas en que esos sistemas pueden estar en desacuerdo con la vida contempor?nea.＜/p＞＜p＞A veces puede parecer que nuestros sentimientos nos impiden vivir una vida fruct?fera, pero en realidad, hay buenas razones para cada respuesta emocional, incluso las m?s perturbadoras. Tener una comprensi?n de estos factores puede ayudarnos a sentirnos m?s positivos con nosotros mismos.＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	150円
Sbarazzati Del Tuo Passato! : Come Superare Il Trauma Infantile Raccolta MZZN Auto Aiuto, #5【電子書籍】[ MZZN Edizioni ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Stai lottando con gli effetti del trauma infantile? Senti che il tuo passato ti trattiene dal vivere la vita che desideri? Se ? cos?, non sei solo.＜/p＞＜p＞I traumi infantili possono avere un profondo impatto sulle nostre vite, influenzando le nostre relazioni, il lavoro, la salute e il benessere generale. Ma c'? speranza.＜/p＞＜p＞Il termine "trauma infantile" si riferisce a eventi che si verificano durante gli anni formativi di una persona che sono emotivamente o fisicamente sconvolgenti, spaventosi o distruttivi.＜/p＞＜p＞L'abuso, fisico o sessuale, l'incuria, la violenza domestica, i disastri naturali, gli incidenti, le malattie gravi o la perdita di una persona cara possono essere tutte esperienze traumatiche.＜/p＞＜p＞Il trauma infantile pu? avere un impatto permanente sulla salute mentale e fisica, sulle relazioni e sul benessere generale di una persona, soprattutto se il trauma si verifica durante gli anni formativi del bambino.＜/p＞＜p＞La maturazione del cervello e del sistema neurologico pu? essere compromessa da esperienze traumatiche nell'infanzia, che possono causare difficolt? nella regolazione delle emozioni, nel controllo degli impulsi e nell'interazione sociale.＜/p＞＜p＞Inoltre, pu? portare a uno stato di stress cronico, nonch? a carenze nei sistemi immunitari e neurali del corpo, che possono provocare una variet? di problemi di salute fisica.＜/p＞＜p＞Con gli strumenti e il supporto giusti, puoi guarire e costruire la resilienza.＜/p＞＜p＞Questa guida completa esplora i diversi tipi di traumi infantili, come influenzano i bambini in modo diverso e gli effetti a breve e lungo termine del trauma. Imparerai a conoscere i comuni meccanismi di coping sani e malsani e come possono perpetuare il ciclo del trauma.＜/p＞＜p＞Il libro introduce anche diversi tipi di terapia come la terapia cognitivo comportamentale (CBT), la desensibilizzazione e il ritrattamento dei movimenti oculari (EMDR) e altri, che vengono utilizzati per trattare i traumi infantili.＜/p＞＜p＞Imparerai come trovare un terapista specializzato nel trattamento dei traumi infantili e perch? ? essenziale sentirsi a proprio agio e al sicuro con il proprio terapista.＜/p＞＜p＞Inoltre, il libro tratta argomenti come la consapevolezza, la costruzione di un sistema di supporto, la costruzione della resilienza, la guarigione dal trauma intergenerazionale e la definizione di obiettivi per un futuro positivo.＜/p＞＜p＞Con suggerimenti pratici, strategie ed esempi di vita reale, questo libro offre una tabella di marcia per la guarigione e la costruzione della resilienza.＜/p＞＜p＞Anche tu troverai incoraggiamento e speranza nelle pagine di questo libro. La guarigione dal trauma infantile ? un viaggio impegnativo ma anche gratificante. Con gli strumenti e il supporto giusti, puoi superare gli effetti del trauma infantile e vivere una vita appagante.＜/p＞＜p＞Se sei pronto per iniziare il processo di guarigione e costruire la resilienza, questo libro ? la guida perfetta per aiutarti lungo la strada. Ordina la tua copia oggi e fai il primo passo verso la guarigione e la costruzione della resilienza.＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	150円
La Guida Pratica Per Una Vita Felice : Suggerimenti E Tecniche Raccolta MZZN Crescita Personale, #6【電子書籍】[ MZZN Edizioni ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Una guida per reinventare la tua identit? da zero!＜/p＞＜p＞La nostra gioia dipende interamente da noi stessi.＜/p＞＜p＞Le persone tendono a cercare la felicit? in fonti esterne come denaro, gadget e relazioni piuttosto che cercare dentro di s? per trovarla.＜/p＞＜p＞La felicit? che dura, invece, pu? venire solo da dentro; non pu? mai provenire da fattori esterni, che non abbiamo il potere di cambiare.＜/p＞＜p＞Per mantenere il nostro stato di felicit?, dobbiamo avere una visione positiva del mondo pur rimanendo saldamente radicati nel qui e ora.＜/p＞＜p＞Dobbiamo coltivare la gratitudine.＜/p＞＜p＞? importante pianificare e mantenere la nostra attenzione su obiettivi raggiungibili a lungo termine che ci recheranno piacere nella nostra vita personale e professionale se vogliamo trionfare sulle preoccupazioni istintive di sopravvivenza che ci affliggono.＜/p＞＜p＞Possiamo lavorare per apprezzare la bellezza che ci circonda e raggiungere la serenit? e la felicit? se diamo la priorit? alla nostra salute e alle cose che ci portano gioia personale rispetto alla nostra ricerca di ricchezza e potere.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Laissez Aller La Tristesse! : Comment Se D?barrasser De La D?pression Collection MZZN Auto Assistance, #6【電子書籍】[ MZZN Livres ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Nous avons tous entendu parler de la fa?on dont, tout au long de l'histoire, les humains ont ?volu? pour devenir plus aptes ? pr?server leur propre esp?ce et ? transmettre leurs g?nes. Mais avez-vous d?j? r?fl?chi ? la raison pour laquelle notre esp?ce est toujours confront?e ? tant de dysfonctionnements que cela peut sembler ?tre une bataille difficile juste pour passer une journ?e normale ?＜/p＞＜p＞Il existe de nombreuses explications valables pour tous les sentiments mitig?s que nous avons, ainsi que les dysfonctionnements inqui?tants que nous avons autour de choses comme la nourriture, le sexe et la drogue.＜/p＞＜p＞Ainsi, ce qui peut sembler ?tre des incoh?rences avec la th?orie scientifique de l'?volution sont en fait des exemples utiles ? la fois des syst?mes internes que nous avons d?velopp?s au fil du temps et de la mani?re dont ces syst?mes peuvent ?tre en contradiction avec la vie contemporaine.＜/p＞＜p＞Parfois, il peut sembler que nos sentiments nous emp?chent de vivre une vie fructueuse, mais en r?alit?, il y a de bonnes raisons pour chaque r?action ?motionnelle, m?me les plus d?rangeantes. Avoir une compr?hension de ces facteurs peut nous aider ? nous sentir plus positifs envers nous-m?mes.＜/p＞＜p＞Marco S. Ferrari＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円
Les 7 Secrets De L'argent Que Personne Ne Vous Dit! Collection MZZN D?veloppement Personnel, #4【電子書籍】[ MZZN Livres ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Faites de votre vision de gagner un million de dollars une r?alit?.＜/p＞＜p＞Pourquoi votre revenu semble-t-il dispara?tre encore plus vite que le sable dans un sablier?＜/p＞＜p＞Si vous aviez un million de dollars, tout dans votre vie serait beaucoup plus simple... Mais malheureusement, vous n'?tes pas n? avec une cuill?re en argent dans la bouche.＜/p＞＜p＞L'id?e que quelqu'un puisse gagner sept chiffres n'est rien de plus qu'une chim?re.＜/p＞＜p＞Ou est-ce?＜/p＞＜p＞Vous apprendrez dans ce livre qu'accumuler une valeur nette d'un million n'est pas aussi improbable que vous auriez pu le penser.＜/p＞＜p＞Cela a ?t? fait par beaucoup de gens dans le pass?, et non, vous n'avez pas besoin d'?tre dot? d'avantages particuliers pour pouvoir le faire.＜/p＞＜p＞Allons droit au but si vous ?tes pr?t ? apprendre comment am?liorer votre situation financi?re actuelle et atteindre une valeur nette dans la fourchette ? sept chiffres.＜/p＞＜p＞Luigi M. Ciapponi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	200円