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RESUMO - Habits Of A Happy Brain / H?bitos de um c?rebro feliz: Retregue seu c?rebro para aumentar seus n?veis de serotonina, dopamina, oxitocina e endorfina Por Loretta Graziano Breuning【電子書籍】[ Shortcut Edition ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Ao ler este resumo, o senhor vai descobrir que o homem n?o ? t?o livre quanto julga ser.＜/p＞＜p＞O senhor tamb?m vai descobrir :＜/p＞＜p＞que o homem ?, acima de tudo, um mam?fero;＜/p＞＜p＞quais s?o os diferentes tipos de horm?nios de "felicidade";＜/p＞＜p＞por que o c?rebro cria insatisfa??o;＜/p＞＜p＞a import?ncia do grupo;＜/p＞＜p＞o c?rculo vicioso da felicidade;＜/p＞＜p＞como o c?rebro em si mesmo se liga;＜/p＞＜p＞como criar novos h?bitos para cada horm?nio;＜/p＞＜p＞como superar os obst?culos ? felicidade;＜/p＞＜p＞como usar as ferramentas que o senhor j? possui.＜/p＞＜p＞O c?rtex do homem, do qual ele se orgulha apenas, n?o lhe permite ser t?o independente quanto gostaria de ser. Todo um sistema autom?tico de inconsci?ncia atua nos bastidores para determinar seu comportamento. Esse sistema complexo determina em grande parte a satisfa??o que o indiv?duo pode ter com sua vida, mas pode ser conscientemente modificado. Compreender como funciona o c?rebro nos permite ajustar nossos objetivos e aumentar dez vezes mais nossa felicidade, estabelecendo h?bitos apropriados. O c?rebro humano est? sujeito a horm?nios que s?o em grande parte determinados por antigos circuitos inconscientes, mas que psicologicamente se traduzem em felicidade ou infelicidade. No entanto, usando de determina??o e concentra??o, o homem tem a possibilidade de mudar esses h?bitos ancestrais e alcan?ar maior felicidade dentro de 45 dias; aqui est? como.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	906円
Las hormonas de la felicidad El poder de la SEROTONINA, la OXITOCINA, la DOPAMINA y las ENDORFINAS para mejorar tu bienestar【電子書籍】[ In?s C. Lemmel ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞ACTIVA LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR＜/p＞＜p＞Las hormonas de la felicidad es un apasionante viaje al mundo de nuestras hormonas, en especial aquellas cuyo equilibrio afecta m?s a nuestro bienestar. En sus p?ginas aprenderemos c?mo activar las cuatro m?s importantes:＜/p＞＜p＞La oxitocina: la hormona del amor, la empat?a y la confianza＜br /＞ La dopamina: la hormona del placer y del sistema de recompensa de nuestro cuerpo＜br /＞ La serotonina: la hormona de la felicidad y el deseo sexual＜br /＞ Las endorfinas: la hormona del bienestar y del estado de ?nimo＜/p＞＜p＞Pero tambi?n aprenderemos a regular otras hormonas cuyas funciones son importantes tanto para nuestro buen estado de salud como para nuestro bienestar emocional. Nos referimos a hormonas como:＜/p＞＜p＞El cortisol: la hormona del estr?s y del peligro＜br /＞ La melatonina: la hormona del sue?o＜br /＞ La adrenalina: la hormona del miedo o la excitaci?n＜br /＞ O muchas otras como las hormonas sexuales, las tiroideas, la leptina y la grelina, etc.＜/p＞＜p＞Con toda esta apasionante y detallada informaci?n descubriremos c?mo el equilibrio hormonal afecta a nuestro estado de ?nimo, a nuestra energ?a e incluso en la percepci?n del mundo que nos rodea. Prep?rate para aprender a bailar en armon?a con las hormonas de la felicidad y el bienestar.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,662円
Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona【電子書籍】[ David JP Phillips ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞Identifica las seis hormonas que m?s influyen en tu estado de ?nimo y aprende a controlarlas de una manera natural.＜/strong＞＜/p＞＜p＞Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ?nimo, solo hay seis ーla dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosteronaー cuya producci?n podemos llegar a controlar con t?cnicas sencillas, provocan, adem?s, efectos inmediatos.＜/p＞＜p＞Si te cuesta motivarte o disfrutar de las peque?as cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ?nimo y bajar de esa monta?a rusa emocional en la que vives, c?ntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad.＜/p＞＜p＞Con este libro aprender?s a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia qu?mica, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera.＜/p＞＜p＞＜strong＞≪Un manual muy pr?ctico para influir directamente sobre tu estado de felicidad, gracias a tu propia biolog?a.≫ Thomas Erikson, autor de ＜em＞Rodeados de idiotas＜/em＞＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,300円