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(取寄) カステリ レディース ジャージ - ウィメンズ Castelli women Tornare Jersey - Women's Dark Gray/Black/Hibiscus

スウィートラグ
■商品詳細■ブランドCastelliカステリ■商品名Tornare Jersey - Women'sジャージ - ウィメンズ■商品状態新品未使用・並行輸入品■色Dark Gray/Black/Hibiscus■素材合成■フィットぴったりフィット.■季節秋,春■ポケット3リア■アクティビティロードサイクリング■備考(取寄) カステリ レディース ジャージ - ウィメンズ Castelli women Tornare Jersey - Women's Dark Gray/Black/HibiscusCastelli スポーツ・アウトドア >> 自転車・サイクリング >> ウェア >> レディースウェア >> サイクリングジャージbc-CSTZ7VS 30,820円

【送料無料】イタリアン ブレスレット ブレスレットスチールkidult bracciali acciaio irony vorrei tornare731007

hokushin
kidult bracciali acciaio irony vorrei tornare731007ブレスレットスチール※注意※NYからの配送になりますので2週間前後お時間をいただきます。人気の商品は在庫が無い場合がございます。ご了承くださいませ。サイズの種類の商品は購入時の備考欄にご希望のサイズをご記載ください。 携帯メールでの登録ですと楽天からのメールが届かない場合がございます。 19,980円

(取寄) カステリ レディース ジャージ - ウィメンズ Castelli women Tornare Jersey - Women's Dark Gray/Black/Hibiscus

ジェットラグ楽天市場店
■商品詳細■ブランドCastelliカステリ■商品名Tornare Jersey - Women'sジャージ - ウィメンズ■商品状態新品未使用・並行輸入品■色Dark Gray/Black/Hibiscus■素材合成■フィットぴったりフィット.■季節秋,春■ポケット3リア■アクティビティロードサイクリング■備考(取寄) カステリ レディース ジャージ - ウィメンズ Castelli women Tornare Jersey - Women's Dark Gray/Black/HibiscusCastelli スポーツ・アウトドア >> 自転車・サイクリング >> ウェア >> レディースウェア >> サイクリングジャージbc-CSTZ7VS 30,820円

Le riforme a costo zero Dieci proposte per tornare a crescere【電子書籍】[ Tito Boeri ]

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<p>Non ci sono i soldi per le riforme: non ? vero. Quello dei soldi ? un falso problema. Esistono importantissime riforme che in quasi tutti i campi cruciali dell'economia possono essere realizzate senza aumentare di un solo euro il debito pubblico. Come dimostrano gli autori, in alcuni casi le proposte formulate potrebbero comportare una riduzione della spesa pubblica e contemporaneamente un aumento del tasso di crescita potenziale dell'economia. Un circolo virtuoso. Perch? allora nulla cambia? Perch? per sostenere interventi che alterano uno status quo consolidato e scontentano una parte necessario costruire un forte consenso e investire in capitale politico. Nuovi criteri di selezione e di scelta dei candidati possono garantire una rappresentanza all'altezza del compito che l'attende. Le resistenze ci sono, possono per? essere rimosse. Le dieci proposte di questo libro lo dimostrano. Ma bisogna crederci.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,500円

Basta un attimo per tornare bambini【電子書籍】[ Enrico Galiano ]

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<p><strong>IL PRIMO LIBRO IN CUI I LETTORI SONO PROTAGONISTI</strong></p> <p><em>≪Nel momento stesso in cui dubitate di poter volare, cessate di essere in grado di farlo.≫</em></p> <p>Questo diceva Peter Pan. Ed ? questo che succede nella vita quando si cresce. Ci si convince di non essere pi? in grado di assaporare la magia dei momenti. Ci si convince che la fantasia non sia una cosa importante. Ci si convince che non sia possibile tornare bambini.<br /> Ma non ? sempre cos?. A volte basta ruzzolare in un prato, pedalare a perdifiato in una discesa con le braccia aperte o salire su una giostra. Basta fare una giravolta sulla sedia dell’ufficio durante una giornata difficile, cantare davanti allo specchio appena svegli o fare la guerra con i cuscini in una domenica uggiosa.<br /> Piccoli gesti che si possono fare ogni giorno. Piccoli attimi che riportano alle risate che non finiscono mai, alla sensazione di libert? che scorre nelle vene, alla felicit? che non dipende da cosa si possiede o si raggiunge.</p> <p>In questo libro, che ? una piccola perla, Enrico Galiano con il suo stile inconfondibile, e Sara Di Francescantonio con il tratto immaginifico delle sue illustrazioni, ci invitano a riscoprire quegli attimi che rendono l’infanzia un’et? magica che si vorrebbe senza fine. Il libro ? anche il primo progetto editoriale a cui hanno partecipato attivamente i lettori descrivendo sui social i gesti che hanno riportato in vita il bambino che ? in loro. Che ? in tutti noi. Quel bambino che crediamo di non essere pi?. Invece ? sempre l? e ha voglia di tornare.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,200円

Tornare a dormire Una guida pratica per dormire meglio e superare l’insonnia【電子書籍】[ Federica Farina ]

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<p>L’insonnia attualmente ? il disturbo del sonno pi? diffuso che interessa in modo persistente e cronico la gran parte della popolazione. Sono infatti 13 milioni gli italiani che soffrono di insonnia, con risvolti negativi sull’umore, sulle performance lavorative, scolastiche, sulla salute in generale, sulla qualit? della vita e sui rapporti interpersonali. Questo libro offre al lettore una guida pratica di auto-aiuto, invitando a sperimentare le specifiche tecniche cognitivo-comportamentali attraverso esercizi, schede di automonitoraggio e diari del sonno, allo scopo di comprendere, gestire e vincere l’insonnia! Le tecniche proposte nel libro sono state ampiamente sperimentate dall’autrice in uno dei centri di medicina del sonno del nostro Paese. I lettori potranno mettere in pratica i preziosi consigli di questo manuale per tornare finalmente a dormire.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,990円

Tornare umani【電子書籍】[ Susanna Tamaro ]

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<p>Credevamo di essere onnipotenti e sbagliavamo. Credevamo di aver capito tutto e non avevamo capito niente. Gli anni della pandemia hanno costituito un grande reset, per tante certezze e tante convinzioni, e il risultato ? un trauma collettivo di cui oggi viviamo le conseguenze: una situazione di gravissimo contrasto sociale, patologie psicologiche diffuse in forme acute soprattutto tra i giovani, un'incertezza generale sul futuro. Dobbiamo ritrovare un filo di Arianna in ci? che abbiamo vissuto e usarlo per ricucire la trama della nostra convivenza, se vogliamo sopravvivere come specie. E questo filo ? fatto di pensiero e di resistenza: alla disinformazione, alle tentazioni del controllo sociale, a un'≪era dello squalene≫ segnata da sopraffazione e sfruttamento, alla deriva del transumanesimo che minaccia innanzitutto la nostra medicina. Una concezione aberrante secondo cui le persone non sono unioni irripetibili di corpo e anima ma solo oggetti da trattare, da riempire di pillole e vaccini, fino all'estremo di sopprimerle quando non pi? ≪funzionali≫. Susanna Tamaro tesse in queste pagine una riflessione sulla natura e sul nostro posto nel mondo, dando voce ai dubbi di molti, non solo sulla gestione passata della pandemia ma sulle intenzioni future di una scienza e di una politica che sembrano aver contratto il virus pi? pericoloso: la cecit? di fronte alla verit? della vita. Questo libro suona le trombe di Gerico e sgretola il muro dei pregiudizi, delle polemiche e dell'arroganza: uno sguardo che si alza libero e ci offre una prospettiva nuova, come un volo di rondini.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,700円

Senza tornare indietro Una prova della Divina Misericordia【電子書籍】[ Donald Calloway ]

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<p>Questa ? una storia sorprendente e affascinante, perch? la Divina Misericordia ? una realt? sorprendente e affascinante. Il potere di Ges? e di Maria opera in questa storia come il potere di un'onda del Pacifico alta tre metri. Leggete questo libro e vedrete come la stessa onda che ha sollevato Paolo e Agostino, Francesco e Ignazio ha sollevato adesso Donald Calloway trasformandolo da "incorreggibile" e "impossibile" in "radicalmente convertito". ? una storia vecchia, molto vecchia: eppure ogni volta ? irresistibilmente nuova. Qui ? raccontata con candore e semplicit? seducenti da un prete surfista ex-drogato ed ex-criminale. Peter Kreeft, Teologo Una storia che ? fonte di ispirazione; una conversione davvero sbalorditiva. Sarete colpiti nel leggere come Nostro Signore ha riorientato le passioni di quest'uomo, portandolo da una vita di crimini all'amore per Ges? e per Maria, e per il surf! Se Hollywood avesse fede quanto un granello di senape, la storia di padre Calloway sarebbe gi? diventata un film. ? un libro che si legge tutto di un fiato, in cui il protagonista passa da un'adolescenza criminale a una fede adulta, per arrivare fino al sacerdozio. ? la storia di una vita drammatica, e padre Calloway la racconta con uno stile letterario avvincente e virile. Perci?, se non ? diventata un film (almeno non ancora), potrete almeno ricordarvela come un film, tanto ? vivace. Scott Hahn, Professore di Teologia e di Sacra Scrittura Franciscan University of Steubenville, Ohio</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,800円

Non Puoi Tornare Indietro【電子書籍】[ John Hartzell ]

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<p>Devi farlo tutti i giorni</p> <p>E so che sar? difficile, alcuni</p> <p>giorni in cui pu? sembrare persino impossibile</p> <p>Ma devi credere nel tuo</p> <p>Io e te stesso ti prometto che non lo farai mai</p> <p>Sperimenta battute d'arresto dal</p> <p>Mani di credere in te stesso</p> <p>Basta farlo</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 672円

Per tornare assieme alla casa del mondo【電子書籍】[ Franco Arminio ]

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<p>≪Ogni giorno dovremmo cominciarlo con piccoli esercizi di ammirazione, di riabilitazione alla gioia. Istituire una sorta di capodanno tra un giorno e l’altro, tra un’ora e l’altra. Dobbiamo scendere molto in fondo a noi stessi e rimanere ben saldi in superficie assieme agli altri. Senza tenere insieme questi due movimenti non c’? intensit?, non c’? bellezza. Adesso per tornare a casa, per tornare assieme nella casa del mondo, ci vorr? una nuova genesi, un nuovissimo testamento.≫</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 765円

Tornare a Itaca Una lettura dell'Odissea【電子書籍】[ Maria Grazia, Ciani ]

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<p>Quando diciamo “Ulisse” il pensiero va naturalmente a Omero. Ma in realt? ? all’Ulisse dantesco che inconsciamente ci riferiamo, all’uomo-simbolo che per ≪seguir virtute e canoscenza≫ os? sfidare i limiti dell’umano sapere per andare oltre, dove nessuno mai aveva osato spingersi. Questa lettura di Maria Grazia Ciani vuole ricondurre Ulisse a Omero e al solo racconto omerico, a quell’Odissea dove, nonostante le divergenze e alcune incoerenze della narrazione, l’ossatura ? forte, l’intenzione del poeta ferma: narrare la storia di un reduce della guerra di Troia e il lento riappropriarsi del suo mondo e della sua identit?. Si d? credito soltanto alla profezia di Tiresia, a Ulisse, uomo legato alla terra, che volge le spalle al mare, che pianta il remo nel suolo e lo abbandona per sempre, a un Ulisse che muore a Itaca, in et? avanzata, ricco e felice. Tutto ci? che ? stato scritto dopo Omero fino a Nikos Kazantzakis in realt? non gli appartiene.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,400円

Tornare al centro【電子書籍】[ Rosanna Brichetti Messori ]

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<p>Dopo il best-seller "Una fede in due - La mia vita con Vittorio", Rosanna Brichetti Messori narra la sua avventura di credente che si ? svolta tra due poli entrambi importanti. Tra la cristianit? plasmata dal Concilio di Trento, nella quale si ? formata, ha vissuto i suoi primi vent'anni e che ora si sta sgretolando, e la cristianit? che, tra non poche difficolt?, si sta faticosamente delineando a partire dal Concilio Vaticano II. Un trapasso lungo, spesso doloroso che si sta tuttora compiendo sullo sfondo di una modernit? che, proponendo valori e stili di vita opposti a quelli cristiani, sta inducendo, anche in molti credenti, una crisi morale e di fede forse senza precedenti. Coinvolta in queste vicissitudini ecclesiali, di cui ha conosciuto insieme con gli aspetti positivi i rischi e i pericoli, l'Autrice condivide non solo gli eventi che negli anni l'hanno riguardata personalmente, ma anche le riflessioni pi? generali che tali eventi le hanno suggerito. Per concludere nella speranza che la crisi attuale si trasformi in occasione per la rinascita interiore di ogni credente, affinch? la fede di ciascuno e dell'intera Chiesa, passata al vaglio del travaglio in corso, sappia ritrovare pace e unit? attorno al suo centro ? Ges? Cristo ? riscoprendo cos? quella profondit?, quello slancio umile ma vigoroso che renda nuovamente il cristianesimo ≪Luce per illuminare le genti≫ (Lc 2,32).</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,400円

Paure. Superale per tornare a vivere【電子書籍】[ V?ctor Manuel Fern?ndez ]

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<p>Molte volte le paure ci tolgono la voglia di vivere e gettano ombre sulla gioia e sulla pace interiore. Il futuro si presenta ai nostri occhi come una nuvola nera e temiamo che il domani ci trovi soli, abbandonati, malati o che capiti qualcosa ai nostri cari. La potenza di Dio ? infinita, Egli pu? tutto, noi per? dobbiamo intraprendere un cammino spirituale per imparare a utilizzare le risorse che Dio ci offre per proteggerci.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 400円

Tornare A Casa【電子書籍】[ Chima Ugokwe ]

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<p>Un bambino rifiutato ancora prima di nascere non ha altra scelta che lottare per conquistare il proprio futuro. Nessun altro gli potr? rendere identit? e libert?. Nel corso degli anni ? costretto ad affrontare una serie di nuove esperienze accanto alla poverissima madre. Quanto pi? la ricerca della propria identit? diventa un bisogno impellente, tanto pi? cresce l’ineluttabile esigenza di intraprendere il viaggio verso la terra nat?a. Ma che senso ha andare a cercare un padre che ha abbandonato sua madre quando lui non era ancora nato? Il bambino non sa rispondere a questa domanda. Tuttavia, per qualche misterioso motivo, spera che quel giorno arriver?.</p> <p>Ndudi sente che deve trovare il padre.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 900円

Seat Pumping. Il Nuovo Metodo per Tornare in Forma Senza Andare in Palestra. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) Il Nuovo Metodo per Tornare in Forma Senza Andare in Palestra【電子書籍】[ Valter Romani ]

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<p>Programma di Seat Pumping<br /> Il Nuovo Metodo per Tornare in Forma Senza Andare in Palestra</p> <p>COME AVERE IL GIUSTO APPROCCIO AL SEAT PUMPING<br /> Cosa devi fare per ottenere benefici certi e duraturi con il seat pumping.<br /> Quali sono gli strumenti che davvero ti consentono di ottenere un fisico tonico<br /> Come capire il tuo rapporto con il movimento.</p> <p>COME COMPRENDERE I SEGRETI DELLA TONIFICAZIONE MUSCOLARE<br /> Cos'? il condizionamento muscolare e quali vantaggi d? al tuo corpo.<br /> Capire la contrazione muscolare per eseguire gli esercizi in modo perfetto.<br /> Ottenere un fisico definito e snello agendo su muscoli e metabolismo.</p> <p>COME INIZIARE A MUOVERSI<br /> Alcuni esercizi dolci per preparare il tuo corpo a muoversi sin dal mattino.<br /> Cosa fare per bruciare il grasso in eccesso.</p> <p>COME ALLENARE GLI ARTI INFERIORI CON IL SEAT PUMPING<br /> Perch? il seat pumping pu? migliorare, oltre alla tonicit? muscolare, anche le tue prestazioni mentali.<br /> Il segreto per passare dalla "fatica" all'abitudine.<br /> Come allenarsi con il seat pumping in qualsiasi luogo e circostanza.</p> <p>COME ALLENARE BUSTO E ARTI SUPERIORI CON IL SEAT PUMPING<br /> Come recuperare una postura eretta.<br /> Come puoi capire in modo empirico se stai eseguendo correttamente l'esercizio.<br /> Impostare le ripetizioni per ottenere aumento o snellimento della massa muscolare.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 2,050円

Far? di tutto per tornare da te【電子書籍】[ Kristin Harmel ]

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<p><strong>Una donna pronta a cambiare la sua vita.</strong><br /> <strong>L’orrore della guerra che fa sentire la sua eco.</strong><br /> <strong>Un amore che deve essere pi? forte di tutto.</strong></p> <p>≪<em>Una storia che celebra chi ha il coraggio di affrontare le difficolt? della vita a testa alta.</em> ≫<br /> <strong>Publishers Weekly</strong></p> <p>≪<em>Kristin Harmel ci ricorda come ognuno di noi ha l’opportunit? unica di opporsi a un’ingiustizia.</em> ≫<br /> <strong>Library Journal</strong></p> <p>≪<em>Un romanzo avvincente che celebra la speranza e il coraggio quando si trovano di fronte al male.</em> ≫<br /> <strong>Booklist</strong></p> <p>≪<em>Kristin Harmel ci ricorda come ognuno di noi ha l’opportunit? unica di opporsi a un’ingiustizia.</em>≫<br /> <strong>Library Journal</strong></p> <p>≪<em>Una storia avvincente che celebra la speranza e il coraggio quando si trovano di fronte al male.</em>≫<br /> <strong>Booklist</strong></p> <p>≪<em>Una storia che celebra chi ha il coraggio di affrontare le difficolt? della vita a testa alta.</em>≫<br /> <strong>Publishers Weekly</strong></p> <p>Per le strade illuminate di Parigi, Ruby si era immaginata una vita piena di fascino e magia. Ma nulla ? andato come sperava. Ormai non ? pi? il tempo di scambiarsi confidenze e sogni con Charlotte, la bimba ebrea che vive nel suo palazzo, mentre ammirano Notre-Dame e il lento scorrere della Senna. Perch? l’eco minacciosa della guerra si fa sentire sempre pi? vicino e Charlotte ? presto costretta a indossare la stella di David, un simbolo che per lei significa molto e che ora le appare all’improvviso incomprensibile. Niente intorno a Ruby ? pi? lo stesso. Tutto le fa paura. Fino al giorno in cui un uomo ferito bussa alla sua porta: ? Thomas, un pilota della raf in cerca di aiuto per non cadere nelle mani naziste. Grazie a lui, Ruby scopre l’esistenza di una rete nascosta di uomini e donne pronti a rischiare la propria vita per salvare gli altri. Le basta un attimo per decidere di unirsi a loro. Vuole prendersi cura di Thomas. Ma non solo: la famiglia di Charlotte ? stata deportata in un campo di concentramento, insieme a migliaia di altri ebrei. Ora Ruby deve fare di tutto per proteggerla. In un mondo sconvolto, giorno dopo giorno, Ruby e Thomas si avvicinano sempre di pi? e aprono il loro cuore, per permettere all’amore di vincere. Ma in quei tempi bui non c’? spazio per le emozioni. C’? spazio solo per l’orrore. E Ruby si trova davanti a scelte difficili: salvare Charlotte o rinunciare alla propria felicit?, perdendo Thomas per sempre. Scelte che lasciano sul cuore una cicatrice che forse non scomparir? mai.</p> <p>Dopo lo straordinario successo di <em>Finch? le stelle saranno in cielo</em>, per anni in vetta alle classifiche, Kristin Harmel regala ai suoi lettori un nuovo romanzo in cui il secondo conflitto mondiale mostra un risvolto inaspettato. Nel periodo pi? oscuro della storia una rete di aiuti ha portato speranza dove sembrava perduta. E soprattutto l’amore non ha mai smesso di battere forte le sue ali.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,200円

L'Allenamento ? Servito Come Tornare In Forma Con Il Giusto Allenamento E La Corretta Alimentazione Partendo Da Zero【電子書籍】[ MASSIMO MILANESE ]

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<p>Quante volte hai pensato di iscriverti in palestra e seguire una dieta ottenendo per? scarsi risultati? Una cosa ? certa. Raggiungere una forma fisica ideale e perdere peso in maniera efficace, senza necessariamente passare ore e ore a fare esercizi, pu? essere davvero difficile. Il motivo? Devi sapere che spesso e volentieri, nonostante le buone intenzioni, c’? qualcosa che frena la nostra motivazione. Questo “qualcosa” prende il nome di pigrizia e sbagliata informazione. La domanda che tuttavia viene da farsi ? la seguente: “Come si spiega che ci sono persone che, pur partendo dallo stesso punto di partenza, riescono a raggiungere gli obiettivi prefissati mentre altre semplicemente no?”. Devi sapere che alla base di un fisico al top c’? innanzitutto un perfetto equilibrio tra un’attivit? fisica pianificata e una corretta alimentazione. In questo libro, ti mostrer? come raggiungere la forma fisica e il benessere che hai sempre desiderato, grazie a una combinazione di esercizi facili da fare in soli 30 minuti e grazie all’aiuto di ricette sane e gustose da integrare nel tuo allenamento.</p> <p><strong>COME STRUTTURARE IL GIUSTO MINDSET</strong></p> <ul> <li>L’importanza dell’assetto mentale per raggiungere gli obiettivi prefissati.</li> <li>Cosa fa davvero la differenza in un allenamento efficace.</li> <li>Per quale motivo l’attivit? fisica deve essere pianificata e personalizzata sulla base delle proprie esigenze.</li> </ul> <p><strong>TIPOLOGIE E METODI DI ALLENAMENTO</strong></p> <ul> <li>Come ridurre la massa grassa in maniera efficace.</li> <li>L’allenamento HIIT: cos’?, in cosa consiste e perch? permette di sviluppare massa muscolare.</li> <li>Come creare un programma di allenamento personalizzato.</li> </ul> <p><strong>COSA SONO I MACRONUTRIENTI?</strong></p> <ul> <li>L’importanza di conoscere i macronutrienti.</li> <li>Cosa non deve mai mancare in una dieta sana ed equilibrata.</li> <li>Qual ? la quota minima giornaliera di assunzione di carboidrati.</li> </ul> <p><strong>L’IMPORTANZA DELL’ATTIVIT? FISICA</strong></p> <ul> <li>Il segreto per migliorare la salute attraverso l’attivit? fisica.</li> <li>Come curare le patologie legate alla sedentariet?.</li> <li>Per quale motivo un’attivit? fisica costante ? fondamentale per il benessere corporeo.</li> </ul> <p><strong>RICETTE ED ALLENAMENTO</strong></p> <ul> <li>Per quale motivo tutti i pasti devono contenere una certa quantit? proteica sia di tipo animale che vegetale.</li> <li>L’importanza di bere minimo due litri d’acqua al giorno.</li> <li>Per quale motivo allenarsi 4 volte a settimana ? l’ideale.</li> </ul> <p><strong>L'AUTORE</strong><br /> <strong>Massimo Milanese</strong> ? nato a Latisana l’11 Novembre 1970. Da sempre appassionato di sport e calciatore per passione con esperienze anche nel mondo professionistico. Contemporaneamente si iscrive e porta a termine i suoi studi presso l’Universit? cattolica del Sacro Cuore di Milano concludendo con successo l’ISEF. Successivamente intraprende numerosi corsi di formazione specializzandosi in riabilitazione anche di atleti professionisti e approfondendo gli studi sulla postura. All’et? di 25 anni apre il suo primo centro medico sportivo orientato al dimagrimento e alla salute della persona a 360 gradi. Approfondisce costantemente e applica l’allenamento HIIT (ad alta intensit?), gestisce una palestra, svolge attivit? di personal training con il suo metodo MAxChanging90 ottenendo sorprendenti risultati.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,683円

Tornare a casa【電子書籍】[ Brittney Griner ]

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<p>≪Soltanto chi ha pregato, pianto e dormito in una prigione russa pu? comprendere veramente le umiliazioni quotidiane e il profondo isolamento che gravano sul tuo spirito.≫ Cestista professionista statunitense, Brittney Griner ? messa agli arresti all’aeroporto di Mosca una settimana prima dell’invasione russa dell’Ucraina, nel febbraio 2022. Nel suo bagaglio erano state trovate due cartucce per un vaporizzatore con olio di hashish, prescritto per trattare dolori cronici. Condannata a nove anni di detenzione per traffico di droga, ha poi passato dieci mesi in varie prigioni russe prima della liberazione, l’8 dicembre, in uno scambio di prigionieri. Le terribili condizioni di prigionia, le assenze di igiene, di comunicazioni e dei minimi diritti che dovrebbero essere garantiti a un detenuto o a una detenuta, unite alle situazioni umilianti e agli abusi a cui ? stata sottoposta, le hanno provocato grande sofferenza fisica e psicologica: ≪La mia vita ? diventata un tempo sfocato tra spazzare e spolverare, pulire e pregare, sperando di poter in qualche modo tornare a casa≫. Con un misto di angoscia e rabbia crescente il lettore si immedesima nella prostrazione di Brittney: rinchiusa in una cella con un letto troppo piccolo e un buco nel pavimento al posto del water, obbligata a stare nuda di fronte ai medici, fotografata e umiliata come fosse un fenomeno da baraccone, portata in tribunale in manette legata a una guardia con una catena. Con una passione acuita dalla disperazione, Brittney riprende, al rientro, l’attivit? sportiva, fino alla sua terza medaglia d’oro alle Olimpiadi di Parigi con il Team USA. Tornare a casa ? una storia di sopravvivenza ma anche un’ode all’amore, ai legami affettivi e familiari che le hanno consentito di salvarsi e ritrovare se stessa.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,900円

VOGLIO VOLERMI BENE! 60 esercizi per rafforzare la relazione con te stesso e tornare/imparare a volerti bene【電子書籍】[ Francesca Sacc? ]

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<p>Non ? affatto semplice volersi bene, soprattutto se abbiamo vissuto relazioni tossiche che hanno minato la nostra autostima. Dopo numerose pubblicazioni dedicate ai temi della manipolazione relazionale e delle conseguenze del narcisismo patologico sulle vittime, la Dott.ssa Francesca Sacc?, psicoterapeuta e scrittrice, ha creato un libro che ? un vero e proprio programma di allenamento intensivo con 60 esercizi pratici atti a potenziare i muscoli di amor proprio e autostima. "Voglio volermi bene!" ? un testo che insegna al lettore ad esercitare la capacit? di riappropriarsi dell'amore per s? stesso e per la sua vita. Il titolo racchiude essenzialmente una promessa d'amore verso la propria persona che per?, raccomanda l'autrice, va mantenuta attraverso la pratica. Perch? il volersi bene non pu? prescindere dalla capacit? di mettersi in gioco assumendosi la responsabilit? del proprio cambiamento attraverso un allenamento quotidiano e costante nel tempo.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,377円

Basta Scuse Tecniche e Consigli Pratici Per Perdere Peso e Tornare In Forma Sviluppando Un Atteggiamento Mentale Vincente【電子書籍】[ Giovanni Redi ]

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<p>Ti piacerebbe essere finalmente tonico e in forma? Sei pronto a farlo senza stress n? diete? Sappi che l’unica cosa che devi essere disposto a sacrificare seguendo questo libro ? solo un po’ di sudore. Il fitness deve far parte della tua vita senza che ti porti ad un livello di stress tale da diventare la tua ossessione. In questo libro ti spiegher? come ho aiutato migliaia di persone a ritrovare la strada del benessere, senza necessariamente stravolgere la loro vita. Il mio metodo si adatta a chiunque, persino a chi parte da zero. Sono 27 anni che vivo e lavoro nello sport. Oggi ho finalmente deciso di condividere le stesse informazioni che hanno permesso ai miei amici e clienti di ritornare finalmente in forma. Se ti interessa scoprirle, questo ? il libro giusto per te. Non dovrai diventare un esperto di fitness: ti baster? capire come funziona il mio metodo cos? da tonificare al meglio il tuo corpo. Allacciati le cinture e preparati a raggiungere il tuo obiettivo!</p> <p><strong>ALL'INTERNO DI QUESTO LIBRO SCOPRIRAI:</strong></p> <ul> <li> <p>Perch? quella di “non aver tempo” di fare esercizi fisici ? solo ed unicamente una scusa.</p> </li> <li> <p>Il segreto per tornare in forma senza stravolgere la tua vita.</p> </li> <li> <p>Come allenarti in maniera sana e piacevole.</p> </li> <li> <p>L’esatto procedimento step-by-step per tornare finalmente in forma.</p> </li> <li> <p>Come trovare il tempo per allenarti in maniera seria ed efficace.</p> </li> <li> <p>Qual ? il primo passo da fare per partire col piede giusto.</p> </li> <li> <p>Per quale motivo ritrovare la strada del benessere ? fondamentale per vivere in maniera salutare.</p> </li> <li> <p>Dove trovare la giusta motivazione per allenarti.</p> </li> <li> <p>Il segreto per fare esercizi fisici come, quando e dove desideri.</p> </li> <li> <p>Come applicare il programma di allenamento #Vittoria!</p> </li> </ul> <p><strong>L'AUTORE</strong><br /> <strong>Giovanni Redi,</strong> Personal Coach, Imprenditore del Fitness e padre amorevole. Sportivo di natura sin da bambino, a 15 anni si avvicina al mondo della Thai boxe a causa del bullismo a scuola. Nel 2008, si trasferisce in Thailandia e diventa professionista: nel 2014 vince il titolo mondiale dopo tanti successi internazionali. La sua vita di atleta ? andata di pari passo con quella di imprenditore: a 18 anni apre la sua prima palestra, creando un luogo di incontro con gli amici per allenamenti quotidiani. Ad oggi ? istruttore certificato internazionale, ha aperto le #Ready, una catena di palestre fitness, e creato due tipologie di allenamento on line dove aiuta le persone a distanza.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,683円

Come siamo diventati stupidi Una immodesta proposta per tornare intelligenti【電子書籍】[ Armando Massarenti ]

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<p>Che siamo diventati tutti stupidi non oseremo dirlo. Sarebbe il colmo del politicamente scorretto. Diremo allora che, negli ultimi decenni, il principale vettore dell’intelligenza ? un pensiero critico basato su un sapere solido, aperto e antidogmatico ? ? diventato merce sempre pi? rara tra i cittadini delle nostre societ? industrializzate, persino tra coloro che hanno conseguito una laurea. E se fosse proprio il ≪politicamente corretto≫, con i suoi annessi e connessi, ad aver contribuito a offuscare la nostra intelligenza? Insieme a Internet ? tra i principali sospettati. Dal 2004 si ? verificata un’inversione di tendenza, dopo un secolo di ascesa, del celebre ≪effetto Flynn≫ che misura l’intelligenza. Che cosa ? successo? Mentre in rete si accentuano polarizzazione, tribalismo e esibizionismo morale, nelle universit? americane, con riverberi su quelle nostrane, censori di destra e di sinistra si contendono il terreno. A farne le spese ? ci? che di pi? prezioso ci ha regalato la civilt?: il liberalismo politico e la capacit? di elaborare un pensiero autonomo.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 2,143円

Tornare a te【電子書籍】[ L?onor de R?condo ]

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<p>≪Eleganza di scrittura e poesia "a fior di pelle". Un romanzo indimenticabile≫ Babelio ≪Una magia leggera, poetica e intimamente femminile≫ Marie Claire ≪Un libro di rara sapienza poetica, pieno di finezza, dolore e sensibilit?, intelligentemente declinato al femminile≫ ActuaLitt? La storia di una rottura, di un'assenza, della disperata eppure vitale ricerca di un ritorno, non a ci? che non si ? stati, ma a ci? che ancora ? possibile salvare di un amore tra una madre e una figlia. Quando riceve un messaggio dalla sua agente che le annuncia il ritrovamento di sua madre, scomparsa quando era solo una ragazzina, Magdalena non esita nemmeno per un istante. Va alla stazione e sale sul primo treno per il Sud Ovest della Francia. Attrice assai celebre, ha vissuto per trent'anni senza sapere pi? niente di Apollonia, la donna che le ha dato la vita e che un giorno ≪se n'? andata≫, come le avevano detto suo padre e i suoi nonni. In tutto questo tempo Magdalena ha interpretato i suoi personaggi per non sprofondare, per sopravvivere a quell'assenza, e nel momento in cui sta per ritrovarla si ritrova anche lei, nuda, aperta a ogni possibilit?. Tornare a te ? il suo viaggio verso la madre, un viaggio anche interiore verso la sua infanzia, la sua adolescenza, la sua famiglia, i suoi amori. Un viaggio carnale, morbido, esitante, in cui lentamente si svela un segreto antico e doloroso, un'omissione tacitamente trasmessa, e che per? ? la chiave di ogni cosa. Ma Tornare a te ? anche un omaggio ad Antigone e ai grandi miti letterari che hanno plasmato la nostra cultura e di cui Magdalena ? diventata la voce. Di fronte ad Apollonia, cos? lontana e fragile, questa voce interiore finalmente emerge, inquieta ma anche determinata a svelare l'enigma delle loro esistenze. Nello spazio di qualche giorno, in quella casa dissestata su un canale, Magdalena segue un magnifico cammino di riconciliazione con la madre e con s? stessa. E la vita sognata e la vita vissuta diventano una cosa sola.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,500円

Tornare a casa【電子書籍】[ D?rte Hansen ]

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<p><strong>Il libro dell’anno per ≪Der Spiegel≫ e per i librai tedeschi.</strong></p> <p>Quando un bambino nasce in un paesino di provincia dove di bellezza non c’? neanche l’ombra, ? figlio di una ragazzina affetta da ritardo mentale e fin da piccolissimo viene messo in piedi su una cassa a spillare birra al bancone di una locanda, il fatto che da adolescente frequenti il liceo ? piuttosto sorprendente; se poi diventa un professore universitario e decide di lasciarsi tutto alle spalle, l’evento ? pi? unico che raro, e in paese c’? chi lo vive come un tradimento. Nel momento in cui, alla soglia dei cinquant’anni, l’uomo fugge da una vita accademica insoddisfacente e da un’ambigua convivenza a tre in un appartamento in cui non si diventa mai adulti per tornare a casa e prendersi cura dei nonni ? S?nke, l’oste arroccato nella sua locanda semiabbandonata, ed Ella, che la vecchiaia ha reso capricciosa e imprevedibile ?, due realt? apparentemente inconciliabili si scontrano, dando vita a una crepa profonda dalla quale tutto torna a galla. Il ritorno a Brinkeb?ll diventa cos? un’occasione per riscoprirsi e reinventarsi: ci sono conti da saldare, ruoli da invertire e tante tappe da rivisitare prima di muovere il primo passo verso il cambiamento. Il contrasto fra due mondi, il nostro passato e il nostro presente, le famiglie da cui proveniamo e quelle che ci siamo scelti, ? la sostanza da cui germoglia questo romanzo meraviglioso, che racconta l’evoluzione di un paesino e i destini individuali dei suoi abitanti con dolcezza, ironia sottile e una vena di malinconia.<br /> Caso letterario dell’anno in Germania, con oltre 400.000 copie vendute e il plauso unanime di pubblico e critica, <em>Tornare a casa</em> ? un bestseller indimenticabile che ha incantato davvero tutti.</p> <p><strong>≪Il nuovo romanzo di D?rte Hansen ? un evento letterario, le sue lettrici e i suoi lettori ne saranno giustamente entusiasti≫.<br /> ≪Der Spiegel≫</strong></p> <p><strong>≪Raramente un libro ? stato tanto incalzante≫.<br /> ≪Frankfurter Allgemeine Zeitung≫</strong></p> <p><strong>≪Un grande racconto di delicata malinconia e un meraviglioso monumento ai piccoli paesi di un tempo≫.<br /> ≪NDR Kultur≫</strong></p> <p><strong>≪Ci lasciamo volentieri trasportare da D?rte Hansen nell’immaginario paesino di Brinkeb?ll. Modulando sapientemente i tempi narrativi, Hansen racconta la vita di provincia, sospesa tra declino e nostalgia≫.<br /> ≪Die Tageszeitung≫</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,300円

Amori sospesi Certi amori non finiscono, si sospendono e trovano il momento per tornare【電子書籍】[ Saccomani Marco ]

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<p><strong>Amori sospesi</strong> <em>Certi amori non finiscono, si sospendono e trovano il momento per tornare.</em> Berlino, Monaco di Baviera, Innsbruck, l’Isola della Scala: luoghi che raccontano di fughe, incontri e destini intrecciati. Anna ha lasciato il suo passato, ma quando la morte di suo padre la costringe a tornare, il passato riemerge con tutta la sua forza.<br /> Ingrid ? gi? a Berlino Ovest, ma i suoi genitori sono ancora dall’altra parte del Muro. Con l’aiuto di Markus, che conosce i percorsi segreti, Anna si ritrova coinvolta in una fuga senza ritorno, un viaggio tra pericoli e speranza.<br /> Nel cuore di Monaco, Anna incontra Klaudia, una ragazza polacca che ha sempre vissuto l?. Tra loro nasce un legame che la aiuta a capire s? stessa, in un mondo che sembra volerla costringere a essere qualcun altro.<br /> Tra eredit? da affrontare, risaie che conservano memorie e una valigia aperta pronta a lasciar andare il passato, <em>Amori sospesi</em> racconta di sentimenti che resistono al tempo, di partenze necessarie e di ritorni inaspettati.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 2,143円

Il passaparola per tornare a vivere【電子書籍】[ Carlo Cristofani ]

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<p>Il passaparola per tornare a vivere, ? un breve componimento formato da semplici racconti che aiutano a recuperare il senso ed il gusto delle emozioni. E' una piccola chiave, utile per liberare o tenere custoditi sentimenti umani che appartengono al nostro vissuto, alla storia dell'infanzia e a quel pizzico di poesia che fortunatamente ci contraddistingue. Ritessere i fili su di una "onda universale", che attraverso associazioni libere, intense ed inaspettate sappia ricomporre, tutti i pezzi del dolore per poi trasformarli in delicate parole di inequivocabile sollievo.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 917円

Tornare ad amare Harmony Collezione【電子書籍】[ Penny Jordan ]

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<p>Il passato custodisce oscuri segreti, ma Rosie ha sempre cercato di nascondere il suo dolore gettandosi a capofitto del lavoro. Anche Jake fa parte di quel passato...Il destino,per?, ha in serbo per lui delle sorprese..Purtroppo, quando si rende conto di essersi sbagliato a giudicare Rosie, teme che sia ormai troppo tardi per cambiare il corso della cose. Ma non si d? per vinto. Anzi. Riuscir? Luke ad aiutare Rosie a superare le incomprensioni e a ritrovare il gusto della vita?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 373円

【輸入盤CD】【新品】Carmen Consoli / L'Abitudine Di Tornare (カルメン・コンソリ)

あめりかん・ぱい
2015/1/27 発売イタリア盤レーベル:IMPORTS収録曲: 7,190円

Vivi Presente Strategie di cambiamento per tornare al Timone della tua vita, ritrovando il piacere di lavorare e di esistere【電子書籍】[ Paolo Fossati ]

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<p>Al giorno d'oggi sembra quasi impossibile essere felici: ti chiedono di reggere il mondo, ma il peso ? insostenibile. Sei stressato e sotto pressione, tanto da rientrare a casa la sera stanco morto e incavolato nero. Gi?, eppure scommetto che ti piacerebbe gestire i rapporti con colleghi, familiari e amici all'insegna del reciproco rispetto, trovare la forza di motivarti quando sei gi? e trasmettere calma e padronanza anzitutto a te stesso e a chi ti circonda. Come fare...? Parti dal presupposto che ogni risorsa necessaria per raggiungere tali risultati ? gi? dentro di te. Questo libro, scritto con stile appassionato e diretto, ti suggerisce tecniche di auto miglioramento di immediata applicazione e ti guida verso il tuo personalissimo percorso di cambiamento. Domandati: perch? lo stesso evento affossa le ambizioni di Tizio, mentre rappresenta un'occasione di crescita per Caio? Cosa differenzia l'uno dall'altro? Tutto sta nell'attitudine mentale con cui i due hanno scelto di viverlo: il primo si ? incagliato nelle secche del lamento, il secondo invece l'ha usato come catapulta. Vivi Presente ? con l'esclusiva prefazione di Livio Sgarbi ? vuole dunque essere un supporto pratico da consultare nelle pi? svariate occasioni della quotidianit? per darti una carica di energia. Una sorta di manuale pronto per l'uso, da scarabocchiare, sottolineare, applicare. Che si rivolge a tutti coloro che, esattamente come te, desiderano migliorare la qualit? della vita.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,300円

Tornare a Ges? Come rinnovare parrocchie e comunit?. A cura di Francesco Strazzari【電子書籍】[ Jos? Antonio Pagola ]

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<p>Fin dai primi giorni del suo pontificato, papa Francesco ha scosso e interrogato la coscienza di una Chiesa spesso paralizzata dalle paure e distante dai problemi concreti della gente. In gioco non c’? solo un aggiornamento o un adattamento della vita ecclesiale ai tempi di oggi, ma una conversione pi? radicale che richiede di ≪tornare alla fonte e recuperare la freschezza originale del Vangelo≫. Come ha scritto il pontefice nell’esortazione apostolicaEvangelii gaudium, Ges? Cristo pu? infatti ≪rompere gli schemi noiosi nei quali pretendiamo di imprigionarlo e ci sorprende con la sua costante creativit?≫. Il libro, che si propone di aiutare le comunit? cristiane a rispondere in modo nuovo e responsabile all’invito del vescovo di Roma, formula la concreta proposta dei ≪Gruppi di Ges?≫, che intendono recuperare l’essenziale del Vangelo al fine di rigenerare la vita delle parrocchie</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 800円

10 Ao?t 1792 - Les Tuileries L'?t? tragique des relations franco-suisses【電子書籍】[ Alain-Jacques Tornare ]

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<p>Le 10 ao?t 1792, avec le massacre d’un r?giment de Gardes suisses dans le palais des Tuileries, en plein Paris, nous assistons ? l’effondrement de la monarchie fran?aise, mais aussi, par contre-coup et du c?t? des Alpes, ? l’?branlement final de l’Ancien r?gime dans les cantons suisses, incapables de d?terminer une politique commune. Heure par heure, et face ? tous les milieux impliqu?s dans la r?volution, nous observons le r?le crucial jou? par la pr?sence, traditionnelle et admise selon de vieux trait?s, des troupes helv?tiques en France. Mais celles-ci se d?couvrent soudain les derni?res garantes de l’ordre public, soumises ? des commandements confus. Les suisses sont devenus un symbole, une force-cl?, lorsque tout para?t s’effondrer. Des groupes avides de changement aspirent ? un acte spectaculaire. il sera sanglant. Longue est l’histoire des relations franco-suisses. Ce livre fascine en distinguant minutieusement le vrai du faux lors de cette journ?e tragique.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,197円