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Unwinding Anxiety New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind【電子書籍】[ Judson Brewer ]

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<p>**<em>New York Times</em> and <em>Wall Street Journal</em> bestseller</p> <p>A step-by-step plan clinically proven to break the cycle of worry and fear that drives anxiety and addictive habits**</p> <p>We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.</p> <p>We think of anxiety as everything from mild unease to full-blown panic. But it's also what drives the addictive behaviors and bad habits we use to cope (e.g. stress eating, procrastination, doom scrolling and social media). Plus, anxiety lives in a part of the brain that resists rational thought. So we get stuck in anxiety habit loops that we can't think our way out of or use willpower to overcome. Dr. Brewer teaches us to map our brains to discover our triggers, defuse them with the simple but powerful practice of curiosity, and to train our brains using mindfulness and other practices that his lab has proven can work.</p> <p>Distilling more than 20 years of research and hands-on work with thousands of patients, including Olympic athletes and coaches, and leaders in government and business, Dr. Brewer has created a clear, solution-oriented program that anyone can use to feel better - no matter how anxious they feel.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,872円

鬆??的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則 Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind【電子書籍】[ 賈徳森.布魯爾 ]

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<p><strong>★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜</strong></p> <p><strong>★<strong><strong>TED</strong></strong>演講<strong><strong>1,700</strong></strong>萬次觀看數,當年度排名第<strong><strong>4</strong></strong>名</strong></p> <p><strong>★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法</strong></p> <p><strong>★經典暢銷書《<strong><strong>EQ</strong></strong>》作者丹尼爾.高曼強力推薦</strong></p> <p><strong>焦慮不會解決明日的煩惱,</strong></p> <p><strong>卻會帶走今日的和平。</strong></p> <p><strong>看見隱藏在壞習慣背後的焦慮,</strong></p> <p><strong>從根源徹底消除焦慮、擁抱正向人生。</strong></p> <p>暢銷書《原子習慣》?明微小習慣能帶來長遠改變,但更重要的是──</p> <p>在建立好習慣之前,?應該先戒除壞習慣!</p> <p>本書包含了數種經過臨床實證的科學方法,將協助?打破焦慮、恐懼和成?習慣的循環。</p> <p><strong>?日常生活中,?是否曾出現下列情況?</strong></p> <p>.下班回家開始滑手機,不知不覺就到了睡覺時間</p> <p>.早上爬不起來,?上睡覺卻又失眠</p> <p>.工作壓力大的時候,反而特別容易?延</p> <p>.無聊時會想吃東西,但肚子明明不餓</p> <p>.心情不好時會想喝酒、吸?</p> <p>.?天早上起床就感到擔憂,卻不知道原因</p> <p><strong>→以上都是看似無傷大雅的習慣,但其實「焦慮」就藏在這些行為裡!</strong></p> <p>我們正在經?人類有史以來最焦慮的時期。賈徳森博士提到,實際上,焦慮的典型症?包含:急躁、坐立難安、容易疲勞、注意力不集中、易怒、肌肉疼痛、難以入眠……(?中了其中幾項?)簡單來?,「恐懼+不確定=焦慮」,如果有許多不確定性,我們就會感到焦慮。</p> <p>賈徳森博士在神經科學領域擁有二十多年的經驗,透過數千名患者的研究與臨床實證(包含美國奧運運動員與教練、政經界領袖),本書將帶著?一??找出觸發焦慮的刺激源,以及焦慮本身會觸發什麼有害行為。</p> <p>當?釐清自己的焦慮習慣迴圈,就能了解為什麼自己會被困在擔憂與恐懼的循環之中,進而利用大腦的獎勵網絡來擺?這個惡性循環。本書也提供了簡單的工具,例如善用人類天生具備的「好奇心」,協助?打破焦慮和其他壞習慣的循環,並養成有益的新習慣。</p> <p><strong>?從根源消除焦慮的簡單三?驟:</strong></p> <p>焦慮就隱身於日常習慣中,我們必須花時間觀察這些習慣,大腦才會真正了解它們造成了多少損害,進而戒除壞習慣、建立新的好習慣。</p> <p><strong>STEP 1</strong>**:察覺?的焦慮習慣迴圈**</p> <p>焦慮的習慣會潛藏於一個迴圈裡,包含觸發點、行為及結果,例如:(一)觸發點:覺得焦慮;(二)行為:吃甜食;(三)結果:從焦慮的情緒中轉移注意力。</p> <p>當?察覺到焦慮、找出起因,就不會再恐懼或擔憂。這並不是要「分析」焦慮,單單只是「察覺」,就能帶來很大的改變。</p> <p><strong>STEP 2</strong>**:更新?的大腦獎勵系統**</p> <p>當?吃甜食後感到愉悦,這就是?大腦感受到的獎勵。唯一能?永久改變習慣的方法,就是更新?的大腦獎勵系統──讓大腦徹底明白「不吃甜食」的價?高於「吃甜食」的價?,就能戒掉壞習慣。</p> <p><strong>STEP 3</strong>**:建立良好的新習慣**</p> <p>要是舊習慣仍存在,大腦就沒有空間能建立新習慣。本書提供一系列練習,當?意識到觸發點時,便將這些練習置入?的習慣迴圈裡,將會大有?助:</p> <p>(1)好奇心與察覺:不需執著於尋找焦慮從何而來,只要單純覺得好奇──焦慮是什麼感覺?</p> <p>(2)呼吸:集中注意自己的呼吸過程,有助於?以具體的方式專注於當下。</p> <p>(3)雨的練習(RAIN):辨識當下並試著放鬆;接受並允許焦慮的出現;確認?的身體感受、情緒與想法;注意現在發生的事。</p> <p>◎本書第九章完整收?「覺察性格類型測驗」,協助?深入了解自身行為傾向,以改善?的壞習慣,也能讓?在受挫時從焦慮中跳?出來。</p> <p>?沒有人能回到過去創造新的開始,但?個人都能從今天開始創造新的結局。?</p> <p><strong>一致推薦</strong></p> <p>一郎人生/心理學YouTuber</p> <p>田鴻魁/體育主播、Podcast「??不要聽」主持人</p> <p>洪仲清/臨床心理師</p> <p>海苔熊/心理學作家</p> <p>(以上依姓名筆劃順序排列)</p> <p><strong>國際讚譽</strong></p> <p>「在本書中,神經科學家賈徳森.布魯爾提出一項很了不起的突破:根據大腦構造所設計的方法,用以減少我們因焦慮而驅動的習慣。畢竟,焦慮是我們情緒生活中的流行性感冒。」──丹尼爾.高曼(Daniel Goleman),《EQ》(<em>Emotional Intelligence</em>)作者</p> <p>「要戒除壞習慣,最難的一件事就是正視它背後的焦慮。賈徳森為我們提供了一項突破性的計畫,其中包含很棒的小祕訣及方法,無論是誰都能使用,讓自己感覺更好一點。所有人都需要這本書!」──BJ.福格(B.J. Fogg),《紐約時報》暢銷書《設計?的小習慣》(<em>Tiny Habits</em>)作者</p> <p>「如果?一直都是焦慮的,?就無法サツ壯成長。就是這麼簡單。賈徳森提供了一項計畫,?助我們克服焦慮的想法、感覺及習慣,並創造真正的快樂。這?對會顛覆傳統。」──雅莉安娜.哈芬登(Arianna Huffington),《紐約時報》暢銷書《從容的力量》(<em>Thrive</em>)作者</p> <p>「在這個令人不堪負荷的世界中,賈徳森創造了一項讓人得以避免被?沒的計畫。他向我們展示了可以停止擔憂的簡單方法,以及將能量改用在正向、療癒方面的覺察技巧。這?對是我們現在所需要的。」──提姆.瑞安(Tim Ryan),美國俄亥俄州國會議員</p> <p>「一本令人?生共鳴且實用的焦慮指南。賈徳森的研究非常有貢獻,讓我們理解了為何焦慮會這麼難改變。本書提供了擺?困境的工具。焦慮是我們想要戒除的習慣的根源,而本書不僅會?助?處理焦慮,還會?助?擺?那些讓?停滯不前的行為。」──凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal),《史丹佛大學的情緒修復運動課》(<em>The Joy of Movement</em>)作者</p> <p>「這也許是?所需要的唯一一本關於焦慮的書。賈徳森博士利用研究室的最新神經科學與經過臨床驗證的技巧,巧妙地?露了為何焦慮迴圈如此難以打破。他將明確地?明擔憂為何、如何讓人上?,並指引?切換不同的?位,破除持續焦慮的舊習慣,解開將?的生活束縛住的繩索。?一頁都寫著新的知識,這是最棒的實證心理學。」──馬克.威廉斯(Mark Williams),牛津大學臨床心理學榮譽教授、《正念:八週靜心計畫,找回心的喜悦》(<em>Mindfulness</em>)共同作者</p> <p>「本書提供了詳細?驟,?明賈徳森所設計、經過臨床驗證的方法,可以減輕?的焦慮、強迫性思考、成?症等問題。本書能?助?重整大腦,讓?更深入了解?心的處理過程,並以更加自由、感恩、與人連結、喜悦的方式生活。」──丹尼爾.席格(Daniel J. Siegel),《紐約時報》暢銷書《覺察》(<em>Aware</em>)作者</p> <p>「本書以最新的科學為根據,非常淺顯易?,顯示出強而有力的覺察工具將如何?助我們擺?擔憂對我們生活的掌控。這是我所讀過關於焦慮的書中最有?助、充滿最多資訊的!」──塔拉.布?克(Tara Brach),《全然接受這樣的我》(<em>Radical Acceptance</em>)作者</p> <p>「賈徳森將他從研究室獲得的科學,與從診所獲得的故事編織在一起,巧妙地描繪出焦慮是如何發展、變成習慣迴圈,以及為什麼我們試圖處理焦慮卻一直失敗。本書提供可實行的?驟,能讓?在日常生活中使用,以便停止這個循環。這本富有同理心的書十分引人入勝,充滿了我們現在正好最需要的知識。」──珠兒(Jewel),《紐約時報》暢銷書《永不破碎》(<em>Never Broken</em>)作者</p> <p>「賈徳森寫出了令人感同身受、發人深省的克服焦慮指南。以研究及經驗為根據,本書將帶?探索焦慮如何在我們的大腦中?生,並提供了解除那些習慣性思考模式的方法。不僅是傳遞了研究及科學知識,本書還提供了簡單實用的?驟,讓?得以處理擔憂!」──雪倫.薩爾茲堡(Sharon Salzberg),《慈愛與真正的改變》(<em>Lovingkindness And Real Change</em>)作者</p> <p>「一本實用的指南……這些經過實證的結構化建議,對任何陷入負面迴圈的人而言都很有用。」──《出版者周刊》(<em>Publishers Weekly</em>)</p> <p><strong>作者簡介</strong></p> <p画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,245円

精神科医が実践するマインドフルネストレーニング 習慣を変えるための3つのギア / 原タイトル:UNWINDING ANXIETY[本/雑誌] (フェニックスシリーズ) / ジャドソン・ブルワー/著 井上大剛/訳

ネオウィング 楽天市場店
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>脳科学と瞑想で不安を断つ。ファーストギア、自分の「不安の習慣ループ」の全体像を把握する。セカンドギア、脳の報酬システムを利用して、不安やその他の習慣にシステマチックに対応する。サードギア、神経回路の性質を活用して、不安と結びつく習慣(心配、先送り、自己批判など)から離れ、有益な新しい習慣(好奇心や思いやりなど)に入れかえていく。<収録内容>プロローグ 脳科学と瞑想で不安を断つ0 脳の仕組みを理解する(不安が蔓延する時代脳の学習メカニズム現代の依存症不安は習慣化する)1 心の習慣を見つめる(マインドマッピング意志の力に頼るな不安をめぐるニセ科学マインドフルネスの科学心の習慣とパーソナリティ・タイプ)2 脳の情報を書き換える(脳のメカニズムを知る心のジムで鍛える過去に縛られず、過去から学ぶ変えられないものを変える習慣は何日で変えられる?)3 脳を喜ばせる(もっと大きく、もっと良いもので心を満たす好奇心の科学好奇心で不安が消えるRAIN—平常心を保つ方法慈悲の瞑想「なぜ?」と問いつづけても答えはないネガティブな思いにとらわれる必要はないマインドフルネスの効果の証拠不安と訣別する)エピローグ よりよい社会の心の習慣医師のストレスと不安を改善する試み<商品詳細>商品番号:NEOBK-2762763Ja Doson Bull Wa / Cho Inoe Taigo / Yaku / Seishin Ka I Ga Jissen Suru Mind Full Nesu Training Shukan Wo Kaeru Tame No 3 Tsu No Gear / Original Title: UNWINDING ANXIETY (Phoenix Series)メディア:本/雑誌重量:450g発売日:2022/08JAN:9784775942734精神科医が実践するマインドフルネストレーニング 習慣を変えるための3つのギア / 原タイトル:UNWINDING ANXIETY[本/雑誌] (フェニックスシリーズ) / ジャドソン・ブルワー/著 井上大剛/訳2022/08発売 2,640円

【中古】マジックザギャザリング/日本語版/R/アーティファクト/兄弟戦争 旧枠版アーティファクト 124[R]:【BRR】【設計図版】巻き戻しの時計/Unwinding Clock

ネットショップ駿河屋 楽天市場店
発売日 2022/11/18 メーカー ウィザーズ・オブ・ザ・コースト 型番 - 備考 分類:アーティファクト/レア度:R 関連商品はこちらから ウィザーズ・オブ・ザ・コースト  190円

The Dark Unwinding DARK UNWINDING [ Sharon Cameron ]

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DARK UNWINDING Sharon Cameron SCHOLASTIC2022 Paperback English ISBN:9781338827286 洋書 Books for kids(児童書) Juvenile Fiction 2,059円

Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind UNWINDING ANXIETY [ Judson Brewer ]

楽天ブックス
UNWINDING ANXIETY Judson Brewer AVERY PUB GROUP2022 Paperback English ISBN:9780593421406 洋書 Business & SelfーCulture(ビジネス) SelfーHelp 3,168円

Unwinding Graves【電子書籍】[ L.E. Moody ]

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<p>At just over four pounds at birth, and hovering near a hundred pounds as a young adult, all her life Laurie was tiny yet fierce. Growing up in a large family, often without a fixed address, childhood was an adventure for Laurie. With no choice but to try to keep up with her many brothers and sisters, she grew up using her boundless energy to her advantage. It was a time of creating memories.</p> <p>Throughout her childhood and teenage years, Laurie was afflicted with illnesses and allergic reactions that challenged her both physically and emotionally. As sheprogressed through life, got married and had children, she continued to be plagued by illness and was constantly underweight. Allergies, cysts, tumors, surgeries and difficulty sleeping took a toll on her overall health. When she finally was diagnosed with Graves’ disease in her forties, Laurie wondered whether this disease had been present all her life and began to look back on her health history in an effort to trace a course of symptoms that could have indicated the presence of the disease.</p> <p>Laurie Moody’s story of living with Graves’ disease, even while undiagnosed, is one of unanswered questions, patience, resiliency and hope.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 534円

Summary of The Unwinding of the Miracle【電子書籍】[ Paul Adams ]

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<p><strong>The Unwinding of the Miracle: A Memoir of Life, Death, and Everything That Comes After by Julie Yip-Williams | Conversation Starters</strong></p> <p><strong>A Brief Look Inside:</strong></p> <p>EVERY GOOD BOOK CONTAINS A WORLD FAR DEEPER</p> <p>than the surface of its pages. The characters and their world come alive,</p> <p>and the characters and its world still live on.</p> <p><em>Conversation Starters</em> is peppered with questions designed to</p> <p>bring us beneath the surface of the page</p> <p>and invite us into the world that lives on.</p> <p><strong>These questions can be used to create hours of conversation:</strong></p> <p><strong>Foster</strong> a deeper understanding of the book</p> <p><strong>Promote</strong> an atmosphere of discussion for groups</p> <p><strong>Assist</strong> in the study of the book, either individually or corporately</p> <p><strong>Explore</strong> unseen realms of the book as never seen before</p> <p><strong>Disclaimer</strong>: This book you are about to enjoy is an independent companion resource of the original book, enhancing your experience*.* If you have not yet purchased a copy of the original book, please do before purchasing these unofficial <em>Conversation Starters</em>.</p> <p><strong>? Copyright 2019 Download your copy now on sale</strong></p> <p><strong>Read it on your PC, Mac, iOS or Android smartphone, tablet devices.</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 450円

The Long Unwinding Road A Journey Through the Heart of Wales【電子書籍】[ Marc P. Jones ]

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<p>If you want to see the whole of Wales, from cosmopolitan Cardiff in the south to the historic Victorian resorts of the north, there’s one road that will take you all the way: the A470. This route, which traverses the country from end to end, winds its way through post-industrial valleys, agricultural landscapes and stunning mountains ? and it offers a chance to see Wales for what it is in the twenty-first century, in all its diversity.</p> <p>In the company of Gwendoline, his trusty but ancient scooter, travel writer Marc P. Jones follows the long unwinding road of the A470 on a quest to discover what makes his homeland tick. Taking in the splendour, beauty and history of the communities he travels through, Marc explores what unites and divides the different regions of this varied nation, and how can they learn to understand each other better. And one question, above all others, remains to be answered: will Gwendoline make it to the end of the road in one piece?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 2,835円

Unwinding Alliance Ecosystem FROM COMPETITION TO COOPERATION【電子書籍】[ Saurabh Bisht ]

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<p>"Unwinding Alliance Ecosystem" is the ultimate guidebook for professionals seeking to excel in global alliance management. Authored by seasoned professional Saurabh Bisht, this comprehensive resource condenses industry best practices and provides actionable insights to navigate the challenges and opportunities of building and managing win-win strategic partnerships.</p> <p>Whether you're a new professional or an experienced manager, this book covers all aspects of global alliance management, including identifying potential alliance partners, negotiating effective agreements, managing relationships, and measuring success.</p> <p>Invest in your success and get your copy of "Unwinding Alliance Ecosystem" today. Discover the exciting world of global alliance management and unlock the secrets to creating and managing successful partnerships that create value for all parties involved!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 267円

Conflict in Ukraine The Unwinding of the Post-Cold War Order【電子書籍】[ Rajan Menon ]

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<p><strong>One of <em>The New York Times</em>’ “6 Books to Read for Context on Ukraine”</strong></p> <p><strong>“A short and insightful primer” to the crisis in Ukraine and its implications for both the Crimean Peninsula and Russia’s relations with the West (<em><strong><strong>New York Review of Books</strong></strong></em>)</strong></p> <p>The current conflict in Ukraine has spawned the most serious crisis between Russia and the West since the end of the Cold War. It has undermined European security, raised questions about NATO's future, and put an end to one of the most ambitious projects of U.S. foreign policyーbuilding a partnership with Russia. It also threatens to undermine U.S. diplomatic efforts on issues ranging from terrorism to nuclear proliferation. And in the absence of direct negotiations, each side is betting that political and economic pressure will force the other to blink first. Caught in this dangerous game of chicken, the West cannot afford to lose sight of the importance of stable relations with Russia.</p> <p>This book puts the conflict in historical perspective by examining the evolution of the crisis and assessing its implications both for the Crimean Peninsula and for Russia’s relations with the West more generally. Experts in the international relations of post-Soviet states, political scientists Rajan Menon and Eugene Rumer clearly show what is at stake in Ukraine, explaining the key economic, political, and security challenges and prospects for overcoming them. They also discuss historical precedents, sketch likely outcomes, and propose policies for safeguarding U.S.-Russia relations in the future. In doing so, they provide a comprehensive and accessible study of a conflict whose consequences will be felt for many years to come.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 2,345円

The Unwinding: And Other Dreamings UNWINDING [ Jackie Morris ]

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UNWINDING Jackie Morris UNBOUND2021 Hardcover English ISBN:9781783529353 洋書 NonーClassifiable(その他) 3,168円

Unwinding Opportunities【電子書籍】[ Nishan Sumanadeera ]

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<p>Experience of a renowned investment banker in dealing with investors in exploring investment opportunities in Sri Lanka. This ebook illustrate how to manage culture, sentiments and emotions of the investors in Asia.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 438円

The Unwinding of Apartheid: UK-South African Relations, 1986-1990 Documents on British Policy Overseas, Series III, Volume XI【電子書籍】

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<p>This volume examines diplomatic relations between the United Kingdom and South Africa from 1986 to 1990, when deadlock gave way to the first stages in the unwinding of apartheid.</p> <p>By the middle of 1986, the South African Government had succeeded in containing the township revolt, but its hesitant moves towards reform had brought the end of apartheid no closer. The intransigent figure of President P.W. Botha ensured a continuing stalemate until his reluctant departure from office in August 1989. The subsequent election of F.W. de Klerk marked the beginning of irrevocable change, symbolised by the release of Nelson Mandela from prison in February 1990. This volume documents the role of the United Kingdom in keeping pressure on the South African Government, building contacts with the African National Congress (ANC) and giving decisive encouragement to President de Klerk’s reform initiatives. It reveals recurrent differences of approach between the Foreign and Commonwealth Office and Prime Minister Margaret Thatcher. However, it also shows that despite her frequent confrontations with the international community in general, and the Commonwealth in particular, Mrs Thatcher repeatedly brought pressure to President Botha and strongly supported President de Klerk during his first crucial months in office. Her part in bringing about change in South Africa was fully appreciated by Nelson Mandela, whose first meeting with Mrs Thatcher concludes the volume.</p> <p>This book will be of much interest to students of British politics, African studies, foreign policy and International Relations in general.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 7,343円

The Unwinding: Gin's Story【電子書籍】[ Juliana Rew ]

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<p>Award-winning writer Juliana Rew begins a new science fiction/fantasy epic spanning space and time.</p> <p>Virginia Sun-Jones would be the first to tell you that riding on a Korean water dragon through the cosmos is not for everyone. But ever since the Unwinding scattered her family, she's followed a trail of clues, hoping to find them. Gin can't shake the feeling that the universe has a personal interest, as she discovers special quantum abilities and ventures away from the tiny haven of Earth. With the aid of the time-traveling Watchmen, she fights a despotic galactic emperor seeking to destroy our universe. Gin's Story is an exciting mystery adventure full of twists, disappointments, and triumphs.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 494円

Winding Unwinding【電子書籍】[ Dale Hartley Emery ]

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<p><strong>Five Short Fantasies from Right next Door</strong></p> <p>Five worlds very like our own. Five kinds of magic winding tighter and tighter. Five extraordinary people struggling to keep their lives from unwinding.</p> <p>A magical tailor ruins a wedding dress days before the wedding. A woman hitches a ride from peculiar strangers on a lonely road. A student demands a refund from a master negotiator, and wins more than he ever bargained for. Two young brothers fight for their lives in a funhouse. A grieving widower’s outhouse overflows with memories… and something worse.</p> <p>Peek through the keyhole into these five fantastic stories from Dale Hartley Emery.</p> <p>Includes <em>Tailor’s Tears</em>, <em>Carrion Road</em>, <em>Refund</em>, <em>Funhouse</em>, and <em>Yantriel’s Privy</em>.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 727円

正規品/メカシステム Aluminum plate for unwinding MD + ICO + Heading Repeater meca_HR994 MECA’SYSTEM その他 バイク

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●メーカー名:メカシステム / MECA’SYSTEM●商品名:Aluminum plate for unwinding MD + ICO + Heading Repeater●メーカー品番:meca_HR994商品の保証は、メーカー保証書の内容に準じます。●備考品番:HR994Aluminum plate for unwinding MD + ICO + Heading Repeater 17,789円

Summary of Unwinding Anxiety by Judson Brewer - New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind - A Comprehensive Summary【電子書籍】[ Alexander Cooper ]

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<p><strong>Summary of Unwinding Anxiety</strong></p> <p>The first section of the book is titled: “Introduction” the author introduces his background as a psychiatrist, his experience with anxiety, and that he discovered a missing clue that anxiety hides in our bad habits. He became very interested in those struggling with addictions and noted that many of the struggles his patients suffered from, he did as well. This was along the time that the author started meditating, and related his feelings of cravings and experience with the anxiety of working through residency training to that of his patients. He started to have his panic attacks and using what he had learned in his meditation practice to calm them, realized that no one was studying the “science of meditation” at that time.<br /> This book is all of the research that the author spent the next decade researching and developing into a program to help others overcome their anxiety and habits. The second section of the book is titled: “Part 0: Understanding Your Mind” which includes chapters one through four.</p> <p><strong>Here is a Preview of What You Will Get:</strong></p> <p>? A Full Book Summary<br /> ? An Analysis<br /> ? Fun quizzes<br /> ? Quiz Answers<br /> ? Etc</p> <p>Get a copy of this summary and learn about the book.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 363円

Summary, Analysis & Review of George Packer's The Unwinding by Instaread【電子書籍】[ Instaread Summaries ]

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<p><strong>Summary, Analysis & Review of George Packer’s The Unwinding by Instaread</strong></p> <p><strong>Preview</strong>:</p> <p><em>The Unwinding</em> by George Packer is an account of the decline of American institutions since 1978. The traditional pillars of American middle-class democracyーgovernment, schools, churches, and the mediaーhave eroded. The American Dream has persisted, but it is no longer attainable through adherence to traditional values like hard work, education, and determination. As the old norms and structures collapsed, organized money filled the vacancy. Big American corporations and banks, bolstered by deregulation at home and a new global capitalist economy abroad, began to wield unprecedented influence over government and the economy. This period of American history can be considered “the unwinding.”</p> <p>With the unwinding came new freedoms and opportunities for people working in the financial and lobbying industries, and for some entrepreneurs. In the 1980s, as organized money flooded Washington, the corporate lobby became an institution blurring the line between business and government. Additionally, with the rise of the…</p> <p><strong>PLEASE NOTE: This is a <em>Summary, Analysis & Review</em> of the book and NOT the original book.</strong></p> <p><strong>Inside this</strong> <strong>Summary, Analysis & Review of George Packer’s The Unwinding by Instaread:</strong></p> <ul> <li>Overview of the Book</li> <li>Important People</li> <li>Key Takeaways</li> <li>Analysis of Key Takeaways</li> </ul> <p><strong>About the Author</strong></p> <p>With Instaread, you can get the key takeaways and analysis of a book in 15 minutes. We read every chapter, identify the key takeaways and analyze them for your convenience.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 567円

解憂夢境書 The Unwinding and Other Dreamings【電子書籍】[ 潔キ.莫理斯(Jackie Morris) ]

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<p><strong>★入圍2021年凱特格林威(Kate Greenaway)大獎決選名單。圖像與想像力皆豐富的枕邊書,英國得獎插畫家潔奇?莫理斯用心之作,鼓勵夢與創意。</strong></p> <p><strong>★這本圖文創作,部分發想自日本安平時代女作家青少納言的作品《枕草子》,以探索夢與現實邊境的詩文構成,字裡行間暗示人與自然界動植物的奇特相遇。</strong></p> <p><strong>寫給做夢之人</strong></p> <p><strong>開卷展夢,讓靈魂鬆弛,</strong></p> <p><strong>被大自然的愛圍繞。</strong></p> <p><strong>────────跨越夢境與現實界限、向自然致敬的枕頭書───────</strong></p> <p>? 獲獎作家、畫家潔キ?莫理斯,繼二○二○年與羅伯特?麥克法倫(Robert MacFarlane)合作的《失落的咒語》(The Lost Spells),推出這本寫給做夢之人的作品。結合豐茂的圖像與新穎的故事敘述,引領讀者走進夢的國度,不一定要從頭依序讀到尾,隨意翻?的寥寥數語,即可撫慰靈魂。</p> <p>封面至封底間所有的圖畫,都創作於過渡時刻──在夢與醒之間,在靈魂鬆弛解憂之際,在工作壓力太大的時候。半是故事,半是童話,潔キ?莫理斯創造了一冊魔幻、迷人的小書,可以擱在床邊?上,當作禮物送給老少也都合適。交織在《解憂夢境書》奇幻迷人世界裡的文字,引領讀者放飛心緒,?卻煩惱,走入祥和的避風港,想像力在此可以恣意伸展,安靜的思索能帶來平靜。</p> <p>《解憂夢境書》?望成為?的夥伴,像一枚能重複求助的護身符、一個短暫喘息的空間,暫時遠離日益狂亂而複雜的世界。夢與願望是這種時刻的動力。</p> <p>◆名人推薦</p> <p>小球(莊鵑瑛) 聲音療癒師、占星師、花精療癒師</p> <p>米力 視覺設計師</p> <p>有隻兔子 圖文創作者</p> <p>思逸Seer 荒人巫思手抄格主</p> <p>盈青 插畫家</p> <p>狼焉 故事作家</p> <p>?子霏 新生代演員</p> <p>Soupy Tang 插畫家</p> <p>?如生 作家</p> <p>簡?書 演員、樹沐家庭陪育協會理事長</p> <p>◆本書特色</p> <p>**?可隨時翻?,逃進想像的世界裡:**這本繪本不用從頭讀到尾,沒有線性的敘事。在睡前、心情煩亂時,隨意翻到一段,就能進入文字及圖像描寫的與世隔?的情境。</p> <p>**?用圖像療癒、抒壓:**沒有負擔、直覺地抒解情緒壓力。作者在一開頭便?,這本繪本是為了撫慰心靈,沒有故事需要特別去理解。打開它,即可開展一段?在療癒的旅程。</p> <p>**?寫給需要睡前療癒或享受安靜時刻的讀者:**最初作者為了揮灑創意、安撫自身焦躁與憂慮,創作了多幅繪畫作品,主題與角色隨作品的累積逐漸成形,包括白熊、女祭司、女神、狐狸和其他?馴的生物。搭配具想像空間的文字,可為讀者帶來安穩、深?的睡眠。</p> <p>**?想像力的延展性強,具感染力,適合不同年齡的讀者:**這本解憂之書,沒有宏大的主旨。清淡卻富含意趣的詩意段落,或預測、或暗示書中人物、動物的過去與未來,為日復一日的庸碌生活平添神奇獨特的?讀經驗。</p> <p>**?向自然致敬的靜謐圖文:**我們常常忘掉,人來自自然,也處於自然。自然界的動、植物本來就和人類有著直接的連結,也極易打動被生活框架住的僵固心靈。悠遠靜態的圖像中,彷彿可窺見一股牽動?在?望的回歸力量。</p> <p>**?喜歡動植物、童話及自然的讀者也能獲得陪伴:**書中頁面各角落描繪的動、植物充滿靈性與細節,可以感受到創作者對動物的喜愛,讀者也能藉此與自然重新連結。</p> <p>◆各界佳評</p> <p>療癒解憂的夢幻之作,?個夢境都具有深度而且治癒的意涵,美麗而?暖的作品。</p> <p>──思逸Seer,荒人巫思手抄格主</p> <p>?有沒有做過無比絢麗的夢?夢醒時分,想描繪出它的壯闊與斑?卻苦無方法。本書作者是妙手丹青,也更像一位魔法師,用細膩的筆觸將我們的夢境印到了紙上。</p> <p>──狼焉,故事作家</p> <p>仰望星辰,俯瞰大地,任憑萬物追?也不足影響?。?是夢的船長,航向名為來的遠方。</p> <p>──小球(莊鵑瑛),聲音療癒師、占星師、花精療癒師</p> <p>?靜的傑作……關於愛、關於希望、關於時間的故事,跳?框架,跳?狹隘膚淺的界線。我們想用狹隘的界線去囿限存在於現實之中的狂野奇境,只因為我們太害怕生活被白日夢侵擾。</p> <p>──瑪麗亞?波波娃,Brain Pickings部落格</p> <p>書中的故事就像那些記得一半的夢,滿是童話人物與綺麗生物。</p> <p>──蕾貝??阿姆斯壯,i Paper評選2020年好書獎</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,478円

Unwinding The Mess【電子書籍】[ Sheikh Jawad Hussain ]

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<p>The chaos everywhere around is the underlying theme of the essays in this essay collection which is why I chose the name “Unwinding The Mess” for my second book even though each piece has its primary theme. The objective is to make an effort to unwind this mess and draw some sense out of this all. It quite hard to get the head or tail of such issues as they are severely inter-entangled and even dependent on each other. I tried to look back and forth in the history and reality to untangle such an entangled mess so that if not the solution but at least we could see the problem clearly. The majority of the mess is around our social ethics, education system, economic, law enforcement system, media, and top of all politics and leadership, really not sure, what left behind. The welfare converted into the funfair, the logics behind all this are illogical, the social victimization and mistreatment are highly regretful. We are in an era of polarization full of rational and extreme contradictions, so it is very important to unwind the dense complexities and confusions. Like other countless millions I have deep concern with my sacred motherland, thankful to our forefathers for their hardships, blood, and life sacrifices, but annoyed with our collective response to their struggle.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,602円

Unwinding Opportunities Sri Lanka【電子書籍】[ Nishan Sumanadeera ]

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<p>Experience of a renowned investment banker in dealing with investors in exploring investment opportunities in Sri Lanka. This ebook illustrate how to manage culture, sentiments and emotions of the investors in Asia.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 363円

Unwinding Financial Sector Interventions: Preconditions and Practical Considerations【電子書籍】[ Michael Mr. Papaioannou ]

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<p>As the financial crisis abates, governments are faced with the challenge of balancing the withdrawal of fiscal support with reestablishing sound public finances and sustainable growth. This volume presents papers from an IMF-sponsored conference of senior policymakers, academics, and senior representatives of the private sector on unwinding public interventions initiated during the crisis. There was broad agreement that the main goal of any strategy for unwinding such interventions should be to create price stability, fiscal sustainability, and a new economic landscape that is much safer than currently exists. Different perspectives on the timing and sequence of the exit process are presented and some guiding principles for exit strategies are discussed. Policy objectives, unwinding public support to banks, and dealing with risky assets purchased by central banks are among topics discussed in detail. The volume also presents views on what the new financial landscape will look like.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,869円

正規品/メカシステム control button aluminum handlebar Unwinding Road Book? meca_KR341 MECA’SYSTEM その他 バイク

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●メーカー名:メカシステム / MECA’SYSTEM●商品名:control button aluminum handlebar Unwinding Road Book?●メーカー品番:meca_KR341商品の保証は、メーカー保証書の内容に準じます。●備考品番:KR341Control button aluminum handlebar Unwinding Road Book? 26,950円

要約本 - Unwinding Anxiety / 不安を取り除く: 心配と恐怖の連鎖を断ち切って心を癒す方法が新科学で明らかに by Judson Brewer【電子書籍】[ MY MBA ]

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<p>* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。</p> <p>不安を解消するには?問題が解決できないと不安になり、自暴自棄になったり、精神的に疲れてしまったりした経験は誰にでもあるでしょう。不安がどのように作用するかを理解することで、不安に対処しやすくなり、不安の少ない未来を迎えることができるようになります。</p> <p>この本では、以下のことを学ぶことができます。</p> <p>不安はどこから来るのか?<br /> 不安はどこから来るのか?<br /> マインドフルネスはどのようにして不安に対処できるのか?<br /> マインドフルネスの練習で思いやりを育むには?<br /> 日々の生活の中で好奇心を育むには?<br /> 不安発作を練習で管理するには?</p> <p>これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。</p> <p>不安を治療する準備はできていますか?Let's go !</p> <p>*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 376円

Unwinding the Divine Masculine Discovering the Secrets to Divine Union and Sacred Love【電子書籍】[ Velva Dawn Silver ]

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<p>Velva never expected to be reentering the world of dating after a twenty-five-year hiatus. But that’s what life does. It throws us unexpectedly into the very lessons we’ve been running from and desperately need to learn. She soon discovered how outdated, patriarchal ways of connecting, creating, and being had been standing between her and the love she dreamed of. She patiently leaned in, trusting the voice of her own intuition and watching as old patterns and untruths slowly revealed themselves, unraveled thread-by-thread, and healed through her one soul at a time.</p> <p>Finding love after 40 is a spiritual journey not for the faint of heart. At this point in life, we have all been hurt. Our trust has been fractured. Our programming is strong. But with patience, courage, and a willingness to get uncomfortable in the name of real and passionate love, men and women can navigate the choppy waters of separation and land at the same harbor, happy, whole and as one.</p> <p>Velva provides a fascinating glimpse into how she shifted her list of “must have” qualities and released her old beliefs and armor to ultimately embrace her divine feminine, fine-tune her intuition, and ultimately attract a love of her life.</p> <p>If you long for authentic love at the deepest level, are tired of repeating the same patterns, and are ready for a new way of relating to the opposite sex, Unwinding the Divine Masculine is a roadmap that will lead you there.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 452円

Unwinding Time【電子書籍】[ James Stoddah ]

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<p><em>An Accident. A Discovery.</em></p> <p><em>The curiosity of a passionate young artist.</em></p> <p>Crippled by anxiety, Kayleigh Halsey moves to the Lake District to escape the trauma of her past. An innocent question sees her investigating a mystery and exposing a secret more than a hundred years old.</p> <p>The deeper she delves, the darker the secret becomes. Can Kayleigh's innocence and passion bring the mystery to life?</p> <p>Or will she realise that you can't run away from a memory?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 452円

洋書 Paperback, The Unwinding of the Miracle: A Memoir of Life, Death, and Everything That Comes After

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洋書 The Unwinding: An Inner History of the New America

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洋書 The MIT Press Paperback, Conflict in Ukraine: The Unwinding of the Post–Cold War Order (Boston Review Originals)

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