TOMY [人文・地歴・社会]
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 精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ 無理せず「めんどい人」をかわすコツ [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 無理せず「めんどい人」をかわすコツ 精神科医Tomy 日本実業出版社セイシンカイトミーノヒトヅキアイハテキトーデイイノヨ セイシンカイトミー 発行年月：2024年09月13日 予約締切日：2024年09月12日 サイズ：単行本 ISBN：9784534061324 精神科医Tomy（セイシンカイ・トミー）（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務。2019年6月から本格的に投稿を開始した旧Twitterが大きな反響を呼び、2024年7月時点でフォロワー39万人超。テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「人間関係をうまくやらなくてはいけない」って本当かしら？／第2章 めんどいキャラクターたち／第3章 会話がめんどい／第4章 友人とのつきあい／第5章 仕事上のつきあい／第6章 家族・親戚とのつきあい／第7章 恋人・配偶者とのつきあい／第8章 大切な人を大切にするには 精神科医として20年活躍する著者が生んだ、気持ちがラクになる言葉が満載。人間関係のユウウツがスーッと消える！ 本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 人文・思想・社会 社会 社会学 | 1,540円 |
 精神科医Tomyが教える 心の中のネガティブさんと上手につきあう方法 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy アチーブメント出版セイシンカイトミーガオシエル ココロノナカノネガティブサントジョウズニツキアウホウホウ セイシンカイトミー 発行年月：2025年06月24日 予約締切日：2025年06月23日 ページ数：212p サイズ：単行本 ISBN：9784866431697 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 心のネガティブさんが現れる仕組み／第2章 心のネガティブさんとの上手なつきあい方／第3章 心のネガティブさんと仲良くする心のつくり方／第4章 気持ちを切り替える技術／第5章 「不安」という名のネガティブさん／第6章 寝る前の心の整え方 生きている限り一生関わり続ける「ネガティブさん」。せっかくなら仲良くなってみませんか？緊張、不安、イライラ、後悔、劣等感。正しく向き合えば、心がグッとラクになる。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 | 1,540円 |
 精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方 [ 精神科医 Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医 Tomy 日本能率協会マネジメントセンターセイシンカイトミーノジコケンオノヌケダシカタ セイシンカイ トミー 発行年月：2025年03月18日 予約締切日：2025年01月30日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784800593139 精神科医Tomy（セイシンカイTOMY） 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 あなたはなぜ自己嫌悪してしまうのか？（自己嫌悪の正体／あなたが自己嫌悪してしまうのは「理想」があるから ほか）／第2章 あなたはどのタイプ？7つの自己嫌悪タイプ（あなたの育ち方と自己嫌悪の深い関係／あなたはどのタイプ？タイプ別自己嫌悪の特徴）／第3章 自己嫌悪から抜け出す処方箋（完璧主義タイプ／器用貧乏タイプ ほか）／第4章 劣等感との向き合い方（自己嫌悪の根本にあるのは「劣等感」／劣等感はどこから発生するのか？ ほか）／第5章 自己嫌悪から抜け出すためのワーク 自己肯定感が持てなくても大丈夫。自分を受け入れられるようになる考え方。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 | 1,540円 |
 精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy ダイヤモンド社セイシンカイトミーガオシエル ココロノニモツノテバナシカタ セイシンカイトミー 発行年月：2022年01月13日 予約締切日：2022年01月12日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784478114834 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き』が話題を呼び、半年もたたないうちに10万フォロワー突破。2022年1月時点で26万フォロワーと人気がさらに急上昇中。覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 期待／不安／選択／好意／悪意／女王／迷い／決意 渾身の感動作！心がスッと軽くなる8つの物語。 本 小説・エッセイ 日本の小説 著者名・さ行 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 | 1,430円 |
 精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy ダイヤモンド社セイシンカイトミーガオシエル イチビョウデナヤミガフキトブコトバ セイシンカイトミー 発行年月：2020年08月05日頃 予約締切日：2020年08月04日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784478111161 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 最大の仕返しは気にしないことよ（忘れる／批判 ほか）／2 ほとんどの悩みは後で笑い話になるのよ（変える／ほめる ほか）／3 失礼な人は近づけてはいけないわ（理由／勇気 ほか）／4 思い通りに行かないって素敵なことよ（大切に／夢 ほか） 仕事、生活、恋愛、人間関係、お金…すべての悩みが解決する“神ツイート”待望の第二弾。 本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 | 1,430円 |
 他人を気にしない自分になる [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy PHP研究所タニンヲキニシナイジブンニナル セイシンカイ トミー 発行年月：2024年11月19日 予約締切日：2024年09月12日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784569858302 精神科医Tomy（セイシンカイ トミー） 1978年生まれ。名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保険指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 他人の視線が気になって仕方ありません／第2章 なぜ、他人に反応してしまうのか／第3章 他人に反応せず生きていく方法／第4章 自分で自分を「なんとかする」／第5章 自己肯定感はカンタンにつくれるわよ／第6章 自分を大切にする 自分を救えるのは、自分だけなのよ！Xフォロワー約40万人の精神科医からの、他人軸を自分軸に変える神・金言メッセージ。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 | 1,760円 |
 穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy KADOKAWAオダヤカニイキルスベ ウツビョウヲケイケンシタセイシンカイガオシエル、ジンセイノナヤミヲケスレンシュウチョウ セイシンカイトミー 発行年月：2023年11月02日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046062666 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。現在は心療内科・精神科のクリニック院長として勤務。38万フォロワー突破（2023年10月時点）のX（旧Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 感情を味方につければ毎日はもっと楽しい／第2章 自分を大切にする／第3章 人の悩みはほぼ人間関係から／第4章 仕事や職場のモヤモヤを解決する／第5章 家族との関係を見つめ直す／第6章 「試練のとき」をなんとかする／第7章 穏やかに生きる人生の秘訣 イライラ、焦り、怒り、不安…どんな試練に直面しても、私の心は揺るがせない！カミングアウト・死別・うつ病を乗り越えて学んだ「苦しい時期のメンタルケア法」！何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン！ 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 | 1,540円 |
 穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞うつ病を経験した精神科医が教える、何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン！大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた…誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。絶大な信頼を集める精神科医Tomyが、自身の経験も交えながら、逆風の中で、何が何でも心を穏やかにして生きるメソッドを伝授します！人生のここぞというときに、効く一冊です！---------------どんなに辛い時期でも、一日は同じように訪れます。日は差すし、穏やかな風も吹く。自分の心の嵐を忘れて、散歩に行ったり、今日の献立を考えたり、本を読んだり、日常を大切にするようにしましょう。（「第6章」より一部抜粋）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,540円 |
 ストレスをぶっ飛ばす言葉 心がスッキリする100のアドバイス【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞大人気Twitter（フォロワー数210,000人超）、「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」でおなじみのTomy先生が、あらゆるストレスをぶっ飛ばす名言集をつくりました！職場や家庭での「ストレス」、SNSや恋愛での「ストレス」！みんなまとめてぶっ飛ばす名言集です！＜/p＞ ＜p＞あらゆる悩み、不安、イライラといったストレスを吹っ飛ばす100のメッセージ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,210円 |
 精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy マガジンハウスセイシンカイトミーノジブンヲモットスキニナル「ジココウテイカン」ノソダテカタ セイシンカイトミー 発行年月：2020年12月10日 予約締切日：2020年11月14日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784838731367 Tomy（TOMY） 精神科医。1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 自分のこと、認めてあげてる？（自己肯定感って何？必要なもの？）／第1章 自己肯定感がもてない人たちがやってくる、Tomy先生の診察室（それ、本当に向上心？／“現実逃避”の転職になってない？ ほか）／第2章 自分のことを「許す」レッスン（今日という1日をプラスで表現する／1日1回は逃げる ほか）／第3章 こんなとき、どうしたらいい？助けて！Tomy先生（劣等感に襲われてしまうとき／親の存在がつらい ほか）／第4章 自分を強くしていくためのレッスン（自分の弱点を知ることから始めましょ／楽観的になる方法 ほか） 生きづらさをとりあえずなんとかするには…自分のやっていることが「好きか・嫌いか」を常に問いかけましょ。自分を認めることは、あなたの中の空虚感を満たしてあげること。ミニレッスンで自分のことを認めて、許していくわよ〜！ 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 | 1,430円 |
 精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞【内容紹介】＜br /＞ どんなにポジティブシンキングが大切だと言われても、なかなかやめられない自己嫌悪。自己嫌悪すらやめられないのに、自己肯定感なんて持てるはずもない。＜br /＞ そんな人は少なくないのではないのでしょうか。＜/p＞ ＜p＞「やめようと思っても、勝手にぐるぐる考えてしまう」と思っているかもしれませんが、じつは自己嫌悪に陥ってしまうのは「頭がおヒマ」な状態だから。＜br /＞ 「頭がおヒマ」な状態を抜け出せれば、自己嫌悪からも抜け出すことができると著者はいいます。＜/p＞ ＜p＞本書では、自己嫌悪のタイプを7つに分けて対処法を提案するとともに、「自己嫌悪からの抜け出し方」を解説します。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 あなたはなぜ自己嫌悪してしまうのか？＜br /＞ 自己嫌悪の正体＜br /＞ あなたが自己嫌悪してしまうのは「理想」があるから＜br /＞ 自己嫌悪に陥る6つのきっかけ＜br /＞ きっかけ1 周囲に劣等感を抱いたとき＜br /＞ きっかけ2 失敗したとき＜br /＞ きっかけ3 解決が難しい悩み事に直面したとき＜br /＞ きっかけ4「あのときこうすればよかった」と後悔したとき＜br /＞ きっかけ5 理想と現実にギャップがあるとき＜br /＞ きっかけ6 意図せず人に嫌な思いをさせてしまったとき＜br /＞ 自己肯定感が持てなくても、自己嫌悪を手放せばラクになる＜br /＞ 自己嫌悪する人としない人の違い＜br /＞ 自己嫌悪を捨てるためのヒント＜/p＞ ＜p＞第2章 あなたはどのタイプ？ 7つの自己嫌悪タイプ＜br /＞ あなたの育ち方と自己嫌悪の深い関係＜br /＞ あなたはどのタイプ？ タイプ別自己嫌悪の特徴＜br /＞ 1 完璧主義タイプ＜br /＞ 2 器用貧乏タイプ＜br /＞ 3 隣の芝は青いタイプ＜br /＞ 4 一人反省会タイプ＜br /＞ 5「〜しなければならない」タイプ＜br /＞ 6 抱え込みすぎタイプ＜br /＞ 7 一見、八方美人タイプ＜/p＞ ＜p＞第3章 自己嫌悪から抜け出す処方箋＜br /＞ 1 完璧主義タイプ＜br /＞ 相談＜br /＞ 2 器用貧乏タイプ＜br /＞ 相談＜br /＞ 3 隣の芝は青いタイプ＜br /＞ 相談＜br /＞ 4 一人反省会タイプ＜br /＞ 相談＜br /＞ 5「〜しなければならない」タイプ＜br /＞ 相談＜br /＞ 6 抱え込みすぎタイプ＜br /＞ 相談＜br /＞ 7 一見、八方美人タイプ＜br /＞ 相談＜/p＞ ＜p＞第4章 劣等感との向き合い方＜br /＞ 自己嫌悪の根本にあるのは「劣等感」＜br /＞ 劣等感はどこから発生するのか？＜br /＞ 劣等感がない人なんていない＜br /＞ 劣等感は欠点ではない＜br /＞ 劣等感との上手な付き合い方＜br /＞ 付き合い方1「できていないこと」ではなく「できていること」に目を向けよう＜br /＞ 付き合い方2 理想が高すぎないか考えてみよう＜br /＞ 付き合い方3 負のループに陥ったらゆっくり休もう＜br /＞ 付き合い方4「できない」自分もいていいじゃない＜br /＞ 付き合い方5 あえて劣等感をオープンにしてみる＜br /＞ 付き合い方6「今」に目を向けてみる＜br /＞ 自己嫌悪を手放した先にあるもの＜/p＞ ＜p＞第5章 自己嫌悪から抜け出すためのワーク＜/p＞ ＜p＞おわりに＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,540円 |
 他人を気にしない自分になる【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞テーマは「自分軸」。「自分軸」とは、簡単にいうと「自分が納得するように、行動すること」。これは「当たり前のように見えて、案外難しいんです」と著者は言う。「本当はやりたくないんだけど、みんなやることになっているからやる」「好きではないけれど、評価が下がるのが嫌だから引き受ける」「世間体が悪いからやる」「相手が不機嫌になるのが嫌だから納得していないけどやる」ーーこれらは全部「他人軸」。こんな行動ばかりしていたら、いつもモヤモヤするし、自分のやりたいことがいつまでたってもできない。当然幸せにもなれない。他人を優先してばかりで、自己肯定感も下がりまくりです。だから、「自分軸」で生きる。自分のやりたいこと、納得したことをやる。それが幸せになる唯一の道。ただ、「自分軸」ってシンプルなようで、わかりづらい。一見他人軸に見えるけれど、ちゃんと自分軸だったり、自分軸だと思っていたら他人軸だったり。そこでこの本の登場です。今回、「自分軸」について、これでもか、これでもかとかみ砕いて著者は書いています。そこのモヤモヤしているアナタ。なんとなく自己肯定感の得られていないアナタ。幸せって何だろうと思いながら生きているアナタ。この本を読めば「自分軸」が何なのか、どうすれば自分軸でラクに、幸せに生きられるのか、目の前の霧が晴れたかのようにわかるはずです。ぜひお手に取ってみてください！ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,500円 |
 精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ 無理せず「めんどい人」をかわすコツ【電子書籍】[ 精神科医Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞■人間関係のユウウツが消せたらいいのに、と思いませんか?＜/p＞ ＜p＞「気分屋さん」に振り回される＜br /＞ 「自己中心的な人」にうんざり＜br /＞ 「かまってちゃん」がしつこい＜br /＞ 「上から目線の人」が鼻につく＜/p＞ ＜p＞そんな「めんどい人」へのユウウツがスーッと消える1冊です!＜/p＞ ＜p＞本書の著者・精神科医Tomy先生は、こう言います。＜br /＞ 「人づきあいはね、うまくやらなくていいの。テキトーでいいのよ。人の顔色ばかりうかがっていたら、自分がしんどいわ。」＜/p＞ ＜p＞■ベストセラー著者の精神科医Tomy先生が、人間関係のお悩みをズバッと解決!＜/p＞ ＜p＞現役の精神科医のTomy先生は、「気がラクになるヒント」をつぶやいた、Twitter(現X)の投稿が反響を呼び、2024年7月の時点で、フォロワーは39万人超。＜br /＞ シリーズ累計33万部超のベストセラー「精神科医Tomyが教える 1秒で○○する言葉」(ダイヤモンド社)の著者でもあります。＜/p＞ ＜p＞Tomy先生の投稿や書籍には、「読んで心が軽くなった」「じんわり幸せになれる」と、その言葉に多くの人が励まされています。＜/p＞ ＜p＞本書では、精神科医のTomy先生だからこそ伝えられる、「めんどい人間関係」への解決策を一挙に放出!＜/p＞ ＜p＞切れ味鋭くも、悩みを抱えた人に寄り添うやさしさを感じる言葉にも背中を押してもらえるはずです!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,540円 |
 精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方／Tomy【3000円以上送料無料】 bookfan 1号店 楽天市場店 | 著者Tomy(著)出版社日本能率協会マネジメントセンター発売日2025年03月ISBN9784800593139ページ数191Pキーワードせいしんかいとみーのじこけんおのぬけだしかた セイシンカイトミーノジコケンオノヌケダシカタ とみ− トミ−9784800593139内容紹介どんなにポジティブシンキングが大切だと言われても、なかなかやめられない自己嫌悪。自己嫌悪すらやめられないのに、自己肯定感なんて持てるはずもない。そんな人は少なくないのではないのでしょうか。「やめようと思っても、勝手にぐるぐる考えてしまう」と思っているかもしれませんが、じつは自己嫌悪に陥ってしまうのは「頭がお暇」な状態だから。「頭がお暇」な状態を抜け出せれば、自己嫌悪からも抜け出すことができると著者はいいます。本書では、自己嫌悪のタイプを8つに分けて対処法を提案するとともに、「自己嫌悪からの抜け出し方」を解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたはなぜ自己嫌悪してしまうのか？（自己嫌悪の正体/あなたが自己嫌悪してしまうのは「理想」があるから ほか）/第2章 あなたはどのタイプ？7つの自己嫌悪タイプ（あなたの育ち方と自己嫌悪の深い関係/あなたはどのタイプ？タイプ別自己嫌悪の特徴）/第3章 自己嫌悪から抜け出す処方箋（完璧主義タイプ/器用貧乏タイプ ほか）/第4章 劣等感との向き合い方（自己嫌悪の根本にあるのは「劣等感」/劣等感はどこから発生するのか？ ほか）/第5章 自己嫌悪から抜け出すためのワーク | 1,540円 |
 精神科医Tomyの人に振り回されない魔法の言葉 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy エムディエヌコーポレーションセイシンカイトミー 発行年月：2023年08月23日 予約締切日：2023年07月05日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784295205364 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） カルテ1 主訴 会社の上司にわからないことを聞くと、叱責されたり嫌味を言われたりしてしまう／カルテ2 主訴 プライベートがうまくいっていない時に、会社の後輩から幸せな話を聞くとモヤモヤしてしまう／カルテ3 主訴 会社の人に親切にしたけれど、自分が困っている時には助けてくれなかったのがモヤモヤする／カルテ4 主訴 恋人の誕生日に盛大なサプライズパーティーを開いたのに、自分の時にはプレゼントしかもらえなかった／カルテ5 主訴 会社の部下に、仕事のためになりそうな勉強会を紹介したらスルーされてしまった／カルテ6 主訴 大学のサークルのOB会の幹事を前回行ったので、今回は別の人にお願いしたい／カルテ7 主訴 会社の後輩から仕事のことで相談されて親身になって答えたのに、急に転職してしまった／カルテ8 主訴 友人のSNSをフォローしたのに、フォロバしてくれない／カルテ9 主訴 いつもの日々がずっと続くと期待していた モヤモヤや考えすぎの原因は、人への期待！他人の行動は思い通りにならない！精神科医が様々な種類の期待の原因を解き明かす心のデトックスができる9つの物語。 本 人文・思想・社会 社会 社会学 | 1,430円 |
 精神科医Tomyの心が凹んだときに読むクスリ 王様文庫 / Tomy (精神科医) 【文庫】 HMV＆BOOKS online 1号店 | 出荷目安の詳細はこちら内容詳細“落ちこむ日があってもいいのよ。”“注目度・急上昇！”の精神科医による「人生のお悩み」を解決してくれる本！目次 : はじめに 人生の「お悩み」にゲイの精神科医がお答えするわ！/ 1章 誰にも「しんどいとき」って、あるわ—目の前の人に振り回されない方法/ 2章 弱い自分のまま楽に生きましょ！—がんばるのも、ほどほどにね/ 3章 色恋沙汰と夫婦の悩み—気持ちがつながるコツって、あるのよ/ 4章 親に認められなくても、自分の人生を生きるのよ！—「あるがまま」って、素敵なことなの/ 5章 人生の“なんとなく不安”をぶっとばしなさい！—折れない、くじけない心のつくり方/ おわりに 「Tomyワールド」を楽しんでいただけたかしら？ | 770円 |
 【バーゲン本】相談する勇気ーお悩みは精神科医Tomyにおまかせ！ [ 精神科医 Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医 Tomy （株）飛鳥新社バーゲン本,バーゲンブック,送料無料,半額,50%OFF, ソウダンスルユウキーオナヤミハセイシンカイTomyニオマカセ！ セイシンカイ トミー 予約締切日：2023年09月29日 ページ数：231p サイズ：単行本 ISBN：4528189795099 本 人文・思想・社会 その他 バーゲン本 人文・思想・社会 | 770円 |
 精神科医Tomyが教える 運を良くするたったひとつの正しい方法 恋愛運・仕事運・金運を理想的に上げる！Tomy流開運本 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 恋愛運・仕事運・金運を理想的に上げる！Tomy流開運本 精神科医Tomy 日本文芸社セイシンカイトミーガオシエル ウンヲヨクスルタッタヒトツノタダシイホウホウ セイシンカイ トミー 発行年月：2021年03月10日 予約締切日：2020年12月24日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784537218763 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某国立大学医学部卒業後、医師免許を取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。現在はクリニックにて、日々数多くの患者と向き合う。覆面でテレビ・ラジオ番組にも多数出演。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 医学的に解き明かす！運の正体／2章 精神科医が教える運を良くする方法／3章 運を悪くする人の心のなかを徹底診察！／4章 Tomy流幸福論 人生をハッピーに変える方法／5章 運がどんどん良くなる人間関係／6章 今すぐやりたい！運を上げるHappy Action 運命ってあるの？運の良い人の共通点は？精神科医が解き明かす「運」の正体！恋愛運・仕事運・金運を理論的に上げる！Tomy流開運本。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 | 1,430円 |
 おネエ精神科医が説く“ココロの処方箋” 悩める女子たち、みーんなラクになれるわよ！（大和出版）【電子書籍】[ Tomy ] 楽天Kobo電子書籍ストア | ＜p＞どんな相談もTomyにお任せ！・KYって言われるアナタへ・やりたいことが見つからないアナタへ・恋人がいるのになぜか寂しいアナタへ・買い物、お酒、SEX……がないと生きられないアナタへ・自分のことが嫌いなアナタへ・実は眠れないんです、というアナタへ・ついつい無駄遣いしちゃうアナタへ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | 1,200円 |
 精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy ダイヤモンド社セイシンカイトミーガオシエル ゴジュウダイヲジョウズニイキルコトバ セイシンカイトミー 発行年月：2024年10月10日 予約締切日：2024年10月09日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784478120682 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 | 1,650円 |
 【中古】シンプリスト生活 /クロスメディア・パブリッシング/Tommy（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 Tommy 出版社名 クロスメディア・パブリッシング 発売日 2022年3月21日 ISBN 9784295406648 | 606円 |
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【中古】シンプリスト生活 /クロスメディア・パブリッシング/Tommy（単行本（ソフトカバー）） VALUE BOOKS | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 Tommy 出版社名 クロスメディア・パブリッシング 発売日 2022年3月21日 ISBN 9784295406648 | 639円 |
 精神科医Tomyの自分を大切にする習慣 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy 植月 えみり フォレスト出版セイシンカイトミーノジブンヲタイセツニスルシュウカン セイシンカイトミー ウエツキ エミリ 発行年月：2025年04月09日 予約締切日：2025年01月21日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784866803081 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。約40万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数 植月えみり（ウエツキエミリ） 大阪芸術大学デザイン学科を卒業後、玩具の商品企画、文具メーカーでイラスト、デザインの仕事を経験。現在は、癒しやゆるさを特徴としたイラストや漫画を執筆し、漫画雑誌「なかよし」で『おじねこ』を連載中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 自分を大切にするための仕事の習慣（報連相が苦手で話すタイミングもわからない／自己嫌悪の気持ちを引きずってしまう ほか）／第2章 自分を大切にするための人間関係の習慣（他人を優先してばかりで自分に時間を使えない／何を話して良いかわからず、会話も続かない ほか）／第3章 自分を大切にするための自分自身の習慣（どうしたら自分を好きになれるのか／できる人に呆れられている気がしてつらい ほか）／第4章 自分を大切にするためのパートナーシップの習慣（相手の理想を演じてしまい本当の自分を出せない／相手からの好意を感じると急に気持ち悪く感じてしまう ほか）／第5章 自分を大切にするための家族関係の習慣（気持ちを察してあげないと冷たいと言われる／親への憤りや怒りの気持ちを持て余している ほか） 自分を大切にしていますか？自分を後回しにしていませんか？生きづらさのほとんどが、「自分を大切にしていないこと」から生まれています。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 | 1,815円 |
 「内向的な人」の幸福戦略 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy 朝日新聞出版「ナイコウテキナヒト」ノコウフクセンリャク セイシンカイTomy 発行年月：2024年08月20日 予約締切日：2024年08月19日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784022519986 精神科医Tomy（セイシンカイTOMY） 1978年生まれ。名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保険指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 人間関係／第2章 会話の処世術／第3章 思考・考え方／第4章 仕事・職場／第5章 生き方・人生／第6章 内向的な人のためのオススメ習慣 一人が好き、トークが苦手、外で気疲れ、悩みがち。内向気質はギフトです。少しの工夫で、人間関係も人生も好転します。39万人超えのフォロワーを励ましてきた精神科医が贈る、内向的な人のための「自分のトリセツ」 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 情報管理・手帳 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 | 1,485円 |
 お悩みは精神科医Tomyにおまかせ！相談する勇気 [ 精神科医Tomy ] 楽天ブックス | 精神科医Tomy 飛鳥新社オナヤミハセイシンカイトミーニオマカセ ソウダンスルユウキ セイシンカイトミー 発行年月：2021年12月08日 予約締切日：2021年09月17日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784864108171 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某国立大学医学部卒業後、医師免許を取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。現在はクリニックにて多くの患者と向き合う日々を送る。2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」が「一瞬で心が癒される」と話題を呼び、2021年11月現在、フォロワーは25万人を突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 Tomyのお悩み相談“家庭編”（妻が不機嫌で、家に帰りたくありません。離婚すべきでしょうか？／子どものためを思って注意しているのに、言うことを聞いてくれません！ ほか）／2 Tomyのお悩み相談“恋愛編”（まだ結婚したくないのに、彼女からの「結婚して」プレッシャーがツライ／彼氏に結婚話を振ってもごまかされる。本当に結婚する気あるの？ ほか）／3 Tomyのお悩み相談“仕事＆職場編”（断りベタで仕事を押し付けられる。抱え込みすぎて身動きが取れません／在宅ワークでプライベートの区切りができずダラダラ仕事をしてしまう ほか）／4 Tomyのお悩み相談“友人＆対人関係編”（ささいなことで態度が変わる友人。私が何か悪いことをしたの？／人見知りで公園デビューできず、ママ友ができるか不安 ほか）／5 Tomyのお悩み相談“老後の不安＆健康編”（趣味や人付き合いがありません。どうやって老後を楽しめばいいのでしょうか？／妻が亡くなりました。ひとりでは何もできず明日生きていくことも不安です ほか） 相談のしかた・受けかたにもコツがある？Tomyが伝授！心がラクになる7つの「相談の心得」。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 | 1,540円 |
 【中古】別れに苦しむ、あなたへ。 / Tomy ネットオフ 送料がお得店 | 別れに苦しむ、あなたへ。 単行本 の詳細 出版社: CCCメディアハウス レーベル: 作者: Tomy カナ: ワカレニクルシムアナタエ / トミー サイズ: 単行本 ISBN: 4484202181 発売日: 2020/07/01 関連商品リンク : Tomy CCCメディアハウス | 650円 |
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【中古】精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法 / Tomy ネットオフ 送料がお得店 | 精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法 単行本 の詳細 出版社: 大和出版 レーベル: 作者: Tomy カナ: セイシンカイトミーノイイタイコトガラクニツタワルサンジュウゴノホウホウ / トミー サイズ: 単行本 ISBN: 4804763729 発売日: 2021/07/01 関連商品リンク : Tomy 大和出版 | 730円 |
 精神科医Tomyの気にしない力 : たいていの心配は的外れよ/Tomy,1978- 大和書房 ドラマ×プリンセスカフェ | ■ISBN:9784479320289★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル精神科医Tomyの気にしない力 たいていの心配は的外れよ Tomy/著ふりがなせいしんかいとみ−のきにしないちからせいしんかい/TOMY/の/き/に/しない/ちからたいていのしんぱいわまとはずれよだいわぶんこ461−1−B発売日202209出版社大和書房ISBN9784479320289大きさ198P 15cm著者名Tomy/著 | 814円 |
 精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方／Tomy【1000円以上送料無料】 bookfan 2号店 楽天市場店 | 著者Tomy(著)出版社日本能率協会マネジメントセンター発売日2025年03月ISBN9784800593139ページ数191Pキーワードせいしんかいとみーのじこけんおのぬけだしかた セイシンカイトミーノジコケンオノヌケダシカタ とみ− トミ−9784800593139内容紹介どんなにポジティブシンキングが大切だと言われても、なかなかやめられない自己嫌悪。自己嫌悪すらやめられないのに、自己肯定感なんて持てるはずもない。そんな人は少なくないのではないのでしょうか。「やめようと思っても、勝手にぐるぐる考えてしまう」と思っているかもしれませんが、じつは自己嫌悪に陥ってしまうのは「頭がお暇」な状態だから。「頭がお暇」な状態を抜け出せれば、自己嫌悪からも抜け出すことができると著者はいいます。本書では、自己嫌悪のタイプを8つに分けて対処法を提案するとともに、「自己嫌悪からの抜け出し方」を解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたはなぜ自己嫌悪してしまうのか？（自己嫌悪の正体/あなたが自己嫌悪してしまうのは「理想」があるから ほか）/第2章 あなたはどのタイプ？7つの自己嫌悪タイプ（あなたの育ち方と自己嫌悪の深い関係/あなたはどのタイプ？タイプ別自己嫌悪の特徴）/第3章 自己嫌悪から抜け出す処方箋（完璧主義タイプ/器用貧乏タイプ ほか）/第4章 劣等感との向き合い方（自己嫌悪の根本にあるのは「劣等感」/劣等感はどこから発生するのか？ ほか）/第5章 自己嫌悪から抜け出すためのワーク | 1,540円 |
 精神科医Tomyの心が凹んだときに読むクスリ Tomy/著 ドラマ×プリンセスカフェ | ■ISBN:9784837969549★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル精神科医Tomyの心が凹んだときに読むクスリ Tomy/著ふりがなせいしんかいとみ−のこころがへこんだときによむくすりおねえせいしんかいのうらしんさつしつせいしんかい/TOMY/の/こころ/が/へこんだ/とき/に/よむ/くすりおうさまぶんこB−221−1発売日202101出版社三笠書房ISBN9784837969549大きさ254P 15cm著者名Tomy/著 | 770円 |