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The Admirals Canada's Senior Naval Leadership in the Twentieth Century【電子書籍】[ Michael Whitby ]
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<p><em>The Admirals: Canada’s Senior Naval Leadership in the Twentieth Century</em> fills an important void in the history of Canada’s navy. Those who carry the burden of high command have a critical niche in not only guiding the day-to-day concerns of running an armed service but in ensuring that it is ready to face the challenges of the future. Canada’s leading naval historians present analytical articles on the officers who led the navy from its foundation in 1910 to the unification in 1968. Six former Maritime Commanders provide personal reflections on command. The result is a valuable biographical compendium for anyone interested in the history of the Canadian Navy, the Canadian Forces, or military and naval leadership in general.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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1,192円
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All Joy and No Fun The Paradox of Modern Parenthood【電子書籍】[ Jennifer Senior ]
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<p>Thousands of books have examined the effects of parents on their children. In All Joy and No Fun, award-winning journalist Jennifer Senior now asks: what are the effects of <em>children</em> on their <em>parents</em>?</p> <p>In <em>All Joy and No Fun</em>, award-winning journalist Jennifer Senior tries to tackle this question, isolating and analyzing the many ways in which children reshape their parents' lives, whether it's their marriages, their jobs, their habits, their hobbies, their friendships, or their internal senses of self. She argues that changes in the last half century have radically altered the roles of today's mothers and fathers, making their mandates at once more complex and far less clear.</p> <p>Recruiting from a wide variety of sourcesーin history, sociology, economics, psychology, philosophy, and anthropologyーshe dissects both the timeless strains of parenting and the ones that are brand new, and then brings her research to life in the homes of ordinary parents around the country. The result is an unforgettable series of family portraits, starting with parents of young children and progressing to parents of teens. Through lively and accessible storytelling, Senior follows these mothers and fathers as they wrestle with some of parenthood's deepest vexationsーand luxuriate in some of its finest rewards.</p> <p>Meticulously researched yet imbued with emotional intelligence, <em>All Joy and No Fun</em> makes us reconsider some of our culture's most basic beliefs about parenthood, all while illuminating the profound ways children deepen and add purpose to our lives. By focusing on parent<em>hood</em>, rather than parent<em>ing</em>, the book is original and essential reading for mothers and fathers of todayーand tomorrow.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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297円
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Building Type Basics for Senior Living【電子書籍】[ Perkins Eastman ]
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<p><strong>Essential information for the design of senior living facilities</strong></p> <p><em>Building Type Basics for Senior Living, Second Edition</em> is your one-stop reference for essential information you need to plan and successfully complete the design of residential care environments for seniors on time and within budget.</p> <p>Primary authors Bradford Perkins and J. David Hoglund and their Perkins Eastman colleagues-all experts in senior living design-share firsthand knowledge to guide you through all aspects of the design of senior living communities, including independent living and assisted living apartments, and skilled nursing facilities.</p> <p>This edition features new examples of completed projects and is up to date with the latest developments in senior living design, including coverage of sustainable design, renovation and reinvention, international opportunities, operations, and project financing.</p> <p>This new edition offers:</p> <ul> <li>Numerous photographs, diagrams, and plans</li> <li>A new chapter on issues, trends, and challenges for the senior living industry in the next decade</li> <li>A new chapter devoted to sustainability strategies and considerations</li> <li>Up-to-date coverage of new technologies being implemented in senior living facilities</li> <li>New space programming standards and sample programs</li> </ul> <p>Like every Building Type Basics book, this conveniently organized quick reference provides authoritative, up-to-date information instantly and saves professionals countless hours of research.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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11,127円
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Scotch Loch-Fishing Mastering the Art of Scottish Loch-Fishing: A Comprehensive Guide to Angling in the Majestic Scottish Landscapes【電子書籍】[ William Senior ]
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<p>In "Scotch Loch-Fishing," William Senior masterfully intertwines his passion for angling with a rich tapestry of Scottish cultural and natural history. The book serves not only as a practical guide for the ardent fisherman but also as a vivid exploration of the serene landscapes surrounding Scotland's pristine lochs. Through eloquent prose and detailed anecdotes, Senior captures the nuances of fishing techniques while invoking a deep appreciation for the interconnectedness of nature and recreation. His deft narrative style, imbued with a sense of nostalgia and reverence, places this work within the broader context of 19th-century outdoor literature, appealing to both enthusiasts and casual readers alike. William Senior, a prolific writer and keen fisherman, was deeply influenced by the Scottish Highlands, where he spent significant time refining his craft. His experiences in these breathtaking landscapes provided him not only inspiration but also a genuine understanding of the challenges and triumphs inherent in the art of fishing. Senior's background as a dedicated naturalist and observer of the environment uniquely positions him to convey the multifaceted joys of this traditional pastime. I enthusiastically recommend "Scotch Loch-Fishing" to anyone with an interest in fishing, Scottish culture, or natural history. Senior's insightful observations and practical advice make it an essential addition to the library of both seasoned anglers and those wishing to discover the therapeutic pleasures of loch fishing. This book is a celebration of nature that will resonate with anyone seeking solace in the great outdoors.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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150円
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A Senior's Guide to Samsung Galaxy Watch4 Getting Started With Watch4 and Wear OS【電子書籍】[ Scott La Counte ]
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<p><strong>A simple guide to learning how to use Watch4</strong></p> <p><em>I remember the first time I saw a calculator on a watch. I was blown away! A watch that could tell me what 1+1 equals! How advanced! Times have changed.</em></p> <p>Today’s watches do so much more than tell time. Time is a minor feature. They help you with fitness calls, keep you in touch with your family, let you listen to music, and more!</p> <p>The Watch4 does so much, but for many people, it is an entirely different user interface that they aren’t used to. This book will walk you through everything you need to know about the powerfully small screen.</p> <p>Inside you’ll discover how to:</p> <ul> <li>Set the device up</li> <li>Replace the straps</li> <li>Use the different modes</li> <li>Change Watch Faces</li> <li>Add and remove apps</li> <li>Save battery life</li> <li>Use health features</li> <li>Use built-in apps</li> <li>And much more!</li> </ul> <p>Ready to get started? Let’s go!</p> <p>This book also includes a bonus book on using a Samsung phoneーso if you are new to all things Galaxy, this guide will help you out!</p> <p><strong>NOTE: This guide is not endorsed by Samsung and should be considered unofficial.</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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661円
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Four Introductory Lectures on Political Economy Insightful Lectures on Economic Theory and Principles【電子書籍】[ Nassau William Senior ]
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<p>In "Four Introductory Lectures on Political Economy," Nassau William Senior presents a foundational exploration of economic principles that shaped 19th-century thought. Written in a clear and engaging prose style, the lectures dissect essential concepts such as value, rent, and production, providing readers with a comprehensive framework for understanding the evolving landscape of political economy. Senior's work positions itself within the classical tradition, offering a response to the burgeoning industrial society of his time, while addressing the ethics and social implications of economic policies. His rigorous analysis is complemented by practical examples, making complex theories accessible to a broader audience. Nassau William Senior was a prominent British economist and a key figure in the classical school of economic thought. His engagement with contemporaries such as John Stuart Mill and his roles in academia, particularly as a professor at Oxford, informed his perspectives on societal welfare and economic theory. Senior's scholarly background and interest in the intersection of economics and moral philosophy undoubtedly influenced the depth and clarity of his lectures, making them a vital resource for understanding the discipline. This work is highly recommended for students of economics, historians, and anyone interested in the foundational ideas that have shaped modern economic theory. Senior's approachable yet astute analysis encourages critical thinking about economic structures and their implications, making it an essential addition to the literature of political economy.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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150円
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Living the Alexander Technique Interviews with Nine Senior Teachers【電子書籍】[ Ruth Rootberg ]
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<p>Nine distinguished teachers of the Alexander Technique ー Elisabeth Walker, Frank Ottiwell, Anne Battye, Joan and Alex Murray, Sarnie Ogus, Rome Earle, Ann Mathews, and Jane Heirich ー speak with Ruth Rootberg about their lives, their work, and their approach to using their Alexander skills as they face aging, loss of loved ones, and the challenges of illness and injury. With over 400 years of combined teaching experience, they reveal how the Alexander Technique provides a dependable pathway to meet the ongoing challenges of daily living.</p> <p>This book is a wonderful resource for Alexander Technique students, teachers, and anyone who seeks models of aging with dignity and passion.</p> <p>“Students and teachers of the Alexander Technique will gain valuable and thought-provoking insights from these personal stories and life lessons, generously shared by master teachers of the profession.” ー Missy Vineyard Ehrgood, Teacher of the Alexander Technique and author of How you Stand, How you Move, How you Live</p> <p>“In an age that ‘worships youth’ it is important to learn to overcome our fear of growing older and, ultimately, of death. This is an important book because it gives you a template for aging gracefully. The spirit of enjoying whatever each day brings and of continual learning at every stage of life infuses each of these master teachers as they discuss the Alexander Technique as a practical tool that allows life to be ‘just a little easier.’” ー Michael Frederick, Alexander Technique Teacher, training director, and founding director of the International Congresses on the Alexander Technique.</p> <p>“I think it would be wonderful if, when a person turns 65 and receives a Medicare card, eligibility for the card would require lessons in the Alexander Technique.” ー Sarnie Ogus Alexander Technique teacher</p> <p>Ruth Rootberg is a certified Alexander Technique teacher, Designated Linklater Voice teacher, and Certified Laban Movement Analyst. The author of many articles on the Alexander Technique, she comes from a classical voice and theater background and integrates many of these passions in her practice. Ruth lives and teaches in Amherst, Massachusetts and offers workshops in the United States and abroad.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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1,657円
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Introduction to Private Equity, Debt and Real Assets From Venture Capital to LBO, Senior to Distressed Debt, Immaterial to Fixed Assets【電子書籍】[ Cyril Demaria ]
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<p><strong>Fully revised and updated to reflect changes in the private equity sector</strong></p> <p>Building on and refining the content of previous editions, <em>Introduction to Private Equity, Debt and Real Assets, Third Edition</em> adopts the same logical, systematic, factual and long-term perspective on private markets (private equity, private debt and private real assets) combining academic rigour with extensive practical experience.</p> <p>The content has been fully revised to reflect developments and innovations in private markets, exploring new strategies, changes in structuring and the drive of new regulations. New sections have been added, covering fund raising and fund analysis, portfolio construction and risk measurement, as well as liquidity and start-up analysis. In addition, private debt and private real assets are given greater focus, with two new chapters analysing the current state of these evolving sectors.</p> <p>? Reflects the dramatic changes that have affected the private market industry, which is evolving rapidly, internationalizing and maturing fast</p> <p>? Provides a clear, synthetic and critical perspective of the industry from a professional who has worked at many levels within the industry</p> <p>? Approaches the private markets sector top-down, to provide a sense of its evolution and how the current situation has been built</p> <p>? Details the interrelations between investors, funds, fund managers and entrepreneurs</p> <p>This book provides a balanced perspective on the corporate governance challenges affecting the industry and draws perspectives on the evolution of the sector.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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5,466円
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Intermittent Fasting For Women Over 50: The Ultimate Guide for Senior Women to Fast, Easy and Safe Weight Loss Without Counting Calories【電子書籍】[ Gwenda Flores ]
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<p><strong>Would you like to discover how to lose weight without consume muscles, revolutionize your energy, reduce inflammation and improve your health?</strong></p> <p><strong>Do you hate counting calories, making all different kinds of decisions throughout the day and wondering "Is this food healthy?"</strong></p> <p><em>If that sounds like you then Intermittent Fasting can be for you.</em></p> <p>If you have ever been curious about what else there is when it comes to the world of diet then I'm here to tell you that there is an alternative.</p> <p>And the best part is it's actually easier than anything you have ever tried when it comes to dieting.</p> <p>Would you believe me if I told you that you could lose fat and build muscle at the same time?</p> <p>Intermittent fasting is not a diet, but a strategic method of eating that's been show to literally hack your metabolism and hormonal system for fat burning.</p> <p>With intermittent fasting, you strategically plan a set window to eat your food (8 hours) and another window in which you fast (16 hours) depending on your desired schedule and tolerance.</p> <p>But it's not as simple as it sounds.</p> <p>There are quite a few important factors to consider that will either maximize your results or prevent you from experiencing the results you want!</p> <p><strong>This complete Intermittent Fasting book for senior women weight loss will help you avoid the most common diet mistakes while also taking you to the next level to 10X your results and benefits.</strong></p> <p><strong>You'll learn:</strong></p> <ul> <li>What is metabolism and how body fat accumulation really works</li> <li>A complete understanding of Intermittent Fasting basics, who can do it and who can not</li> <li>How you can benefit with Intermittent Fasting and Ketogenic diet together</li> <li>Mistakes to avoid during weight loss process and how to stay motivated</li> <li>Diet in menopause with the best meal plan, Intermittent fasting cookbook and recipes</li> <li>Easy exercises to lose weight at home in 30 days</li> <li>Practice Intermittent Fasting for women over 50 correctly, burning fat without consuming muscle</li> <li>...and much more!</li> </ul> <p>Even if you are a complete beginner or you want to incorporate it with Keto diet, you'll get an easy solution to your dieting efforts, a comprehensive approach to effectively practice Intermittent Fasting on a daily or weekly basis .</p> <p>Intermittent fasting science allows for dieting, fitness, nutrition and weight loss to be SIMPLE. saving you a LOT of time planning, preparing and cooking your meals. Being a WAY of eating, it is a pattern that you can potentially follow for the rest of your lif and achieve the intermittent fasting lifestyle you desire.</p> <p><strong>Curious to learn more about it? Continue reading, just order your copy now.</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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750円
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Lessons in the Small Catechism of Dr. Martin Luther For the Senior Department of Lutheran Sunday-Schools and for General Use【電子書籍】[ Martin Luther ]
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<p>In "Lessons in the Small Catechism of Dr. Martin Luther," the anthology presents a deep dive into the theological and pedagogical insights of one of Protestantism's foundational figures. The collection navigates the intricacies of Christian doctrine as distilled in Luther's Small Catechism, opening layers of interpretation through diverse literary styles ranging from exegetical commentary to poetic reflection. The anthology's remarkable divergence yet cohesive thematic focus draws readers into a broad yet unified exploration of faith, education, and devotion. Standout pieces challenge conventional readings, providing new insights without losing the reverence and authority Luther's work commands. The anthology's contributors, prominently featuring pieces by Martin Luther himself and George Mezger, offer a rich tapestry of interpretations that underscore the historical and cultural contexts of Reformation theology. The intersection of Luther's doctrinal clarity and Mezger's interpretative expansions reveal a dialogue that captures a pivotal moment in religious history. Collectively, the voices within this volume highlight the catechism's role in shaping Protestant educational and liturgical practices. Their contributions not only accentuate the ongoing relevance of Reformation thought but also invite theological inquiry and reflection. This collection serves as an invaluable resource for readers seeking a nuanced understanding of Lutheran doctrine and its theological heritage. It presents a multi-dimensional platform for engaging with the spiritual, educational, and interpretive traditions stemming from one of Christianity's pivotal epochs. Scholars, theologians, and readers interested in the crossroads of history and faith will find "Lessons in the Small Catechism of Dr. Martin Luther" an indispensable volume that deepens one's appreciation for the complexities and synergies within Lutheran catechetical instruction, fostering a vibrant dialogue across time and belief.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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150円
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Lessons in the Small Catechism of Dr. Martin Luther Enriched edition. For the Senior Department of Lutheran Sunday-Schools and for General Use【電子書籍】[ Martin Luther ]
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<p>Bridging the realm of spirituality and pedagogy, 'Lessons in the Small Catechism of Dr. Martin Luther' offers a profound exploration of theological dogma and personal faith. This anthology encapsulates the transformative teachings of Martin Luther's Small Catechism, presenting them through a lens that is both deeply reflective and widely accessible. The collection navigates themes ranging from moral instruction to spiritual introspection, interwoven with a diversity of literary styles that encompass didactic prose, reflective essays, and evocative narratives. This volume captures the quintessential essence of Lutheran doctrine, serving as a beacon for those seeking to understand the intricacies of faith through a preeminent framework. The contributors, led by the insightful narratives of Martin Luther and George Mezger, bring a wealth of scholarly and theological expertise to the anthology. Each author provides a unique perspective that aligns with the rich legacy of the Reformation movement, contributing substantially to modern understanding of Protestant teachings. The collection is a meticulous confluence of historical and cultural narratives, harmonizing the individual voices of its contributors to weave a comprehensive guide to Lutheran conviction and thought. A definitive compendium of Lutheran scholarship, this collection offers readers an invaluable opportunity to traverse the vast intellectual landscapes of faith and doctrine. The collaborative nature and thematic depth of this anthology make it an essential resource for both theologians and lay readers alike. By engaging with the diverse perspectives within these pages, readers will find themselves part of an enlightening dialogue that not only educates but also invites introspection and reflection on foundational spiritual beliefs. In this enriched edition, we have carefully created added value for your reading experience: - Handーpicked Memorable Quotes shine a spotlight on moments of literary brilliance. - Interactive footnotes clarify unusual references, historical allusions, and archaic phrases for an effortless, more informed read.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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300円
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Animal Healing Hands-On Holistic Techniques【電子書籍】[ Niki J. Senior ]
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<p><strong>Use Powerful Natural Techniques to Heal and Communicate with Your Animals</strong></p> <p>Enhance the health and happiness of your beloved companions with this comprehensive guide to holistic healing and therapy modalities. <em>Animal Healing</em> demystifies vibrational energy and offers detailed information on how you can sense, establish, and attune your awareness to animal energy. You'll learn to activate wellness on all levels and deepen the unbreakable bond with your animal's heart, mind, and soul.</p> <p>Providing in-depth descriptions and case studies that illustrate the healing modalities, Niki J. Senior sheds light on the true nature of animal health and disease. Through ground-breaking methods and exercises, she helps you use gemstones, crystals, flower essences, and other natural remedies to effectively heal your animal.</p> <p><strong>Praise:</strong></p> <p>"As a professional vet, I found this book an enlightening approach to holistic animal health and understand how complementary and veterinary methods can work in synergy."ーBernd Wittorf, MRCVS, veterinarian, Freie Universit?t Berlin</p> <p>"[<em>Animal Healing</em> includes] a combination of anecdotes, success stories, personal battles, science, therapies, how-to instruction, and self-care . . . by the time you have finished, your love for your animal, yourself, and for all of life will have reached new vibrations, new connections, and higher energiesーyou will already be healing your animal before you know it!"ーIsla Fishburn, PhD, founder of Kachina Canine</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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2,519円
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Senior High School Mathematics I: Sets and Propositions【電子書籍】[ Kazuhiro Ohnishi ]
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<p>本書は,高等学校数学Iの「集合・命題・証明」について説明しています。「集合」,「命題」及び「証明」の章から構成されており,各章末には練習問題及び解説付きの解答を付けています。</p> <p>本書は,手軽にそして自由に持ち運ぶことができる電子書籍ということで,どこでもそしていつでも簡単に読むことができるように,できる限り短い文章で簡潔に説明しています。</p> <p>本書の目次は,以下のようになっています。</p> <p>目 次</p> <p>序文</p> <p>第1章:集 合</p> <p>1.1. 集 合</p> <p>1.2. 要素</p> <p>1.3. 集合の記述方法</p> <p>1.4. 全体集合とベン図</p> <p>1.5. 空集合</p> <p>1.6. 有限集合・無限集合</p> <p>1.7. 部分集合・拡大集合</p> <p>1.8. 真部分集合</p> <p>1.9. 共通集合(共通部分)</p> <p>1.10. 共通集合の性質</p> <p>1.11. 和集合(合併集合)</p> <p>1.12. 和集合の性質</p> <p>1.13. 補集合</p> <p>1.14. 要素の個数</p> <p>1.15. 区間</p> <p>1.16. 集合の性質</p> <p>1.17. 直積</p> <p>練習問題及び解答</p> <p>第2章:命 題</p> <p>2.1. 命題と真・偽</p> <p>2.2. かつ・または</p> <p>2.3. 否定</p> <p>2.4. 必要条件・十分条件</p> <p>2.5. 必要十分条件</p> <p>2.6. 逆・裏・対偶</p> <p>練習問題及び解答</p> <p>第3章:証 明</p> <p>3.1. 三段論法</p> <p>3.2. 直接証明法</p> <p>3.3. 対偶法</p> <p>3.4. 背理法</p> <p>3.5. 転換法</p> <p>練習問題及び解答</p> <p>参照文献</p> <p>著者紹介</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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398円
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ダンシング・ゼネレーションsenior 1【電子書籍】[ 槇村さとる ]
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<p>朝倉エリカ53歳。仕事は女性誌の編集者。定年になり家にいる夫と、社会人2年目の娘、そして猫のデラとごく平穏に暮らしていた。ある日、体調不良でかかった病院で「女性ホルモンはゼロに近い」と宣告され、エリカは思いのほかショックを受ける。失意の中、編集長に頼まれ代わりに出席したのは憧れの作家・伊吹京子の講演会。 と、思いきや社交ダンスのパーティーで…?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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543円
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晋遊舎ムック 60代からのちょうどいいシニアごはん【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>これからのシニアごはんは<br /> 健康も大好物もあきらめない!</p> <p>年齢とともに食べる量は減ってはいるけれど<br /> 洋食も揚げ物もやっぱりおいしい。</p> <p>でも、健康を考えたら<br /> 体にいいものだけを食べるべき?</p> <p>だからって薄味のシニア料理だけじゃ満足できない!</p> <p>そんな食のアンテナも意識も高い<br /> これからのシニア世代が本気で食べたくなる<br /> ちょっと新しい発見があるメニューを考えました。</p> <p>さらに、実際に毎日のごはんを楽しんでいる方々に<br /> シニアごはんを楽しむ知恵も<br /> 教えていただきました。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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980円
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定年格差 シニアの働き方 週刊東洋経済eビジネス新書No.407【電子書籍】
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<p>2021年4月から高年齢者雇用安定法が改正され、企業は「70歳までの就業機会の確保が努力義務」となった。少子高齢化による人手不足は深刻で、女性や高齢者、外国人の就業も期待が大きい。同時に、男女とも平均寿命は80代に達し、長い老後をいかに経済的に支えるかが課題になる。まずは自身のキャリアや環境を棚卸し、これからの選択肢を組み立てる必要がある。「働くシニア」時代へ向けて、就労環境や選択肢、社会にとっての意義を今一度考えてみよう。</p> <p>本誌は『週刊東洋経済』2021年12月11日号掲載の30ページ分を電子化したものです。情報は底本編集当時のものです。その後の経済や社会への影響は反映されていません。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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440円
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シニアエコノミー 〜「老後不安」を乗り越える〜(小学館新書)【電子書籍】[ 大前研一 ]
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<p>超高齢社会を活性化させる「逆転の発想法」。</p> <p>人口減少が進む一方で、総人口に占める65歳以上の割合が過去最高を更新し続ける日本。世界断トツの「超高齢社会」には課題が山積している。</p> <p>だが裏を返せば、シニア世代の問題を解決することは大きなビジネスチャンスにつながる。日本の個人金融資産の6割以上はシニア層が保有しているからだ。この資産を日本の未来のために活用するにはどうしたらいいか──。</p> <p>1000人以上の起業家を育てた「構想力の伝道師」が“日本の最有望市場”を解説。超高齢社会を活性化させ“シニアがキャッシュを生む”方法を伝授する「逆転の発想法」。</p> <p>[目次より]<br /> はじめに──シニア世代こそ問われる「君たちはどう生きるか」<br /> 序章 「衰え続ける日本」のためにできること<br /> 第1章[シニアビジネスの発想法] <br /> 最後に「いい人生だった」と思えるか<br /> 第2章[マスからパーソナルへの転換]<br /> 「ソロ社会」日本の未来予想図<br /> おわりに──定年後も「やりたいことは全部やれ!」</p> <p>本書は、世界的経営コンサルタントの大前研一氏が主宰する経営者の勉強会「向研会」での講演と、週刊ポスト連載「ビジネス新大陸の歩き方」をもとに再構成。さらに、シニア世代が目指すべき生き方を論じた「はじめに」「おわりに」を書き下ろしで加筆しています。</p> <p>(底本 2023年10月発売作品)</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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990円
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マーケティングの嘘ー団塊シニアと子育てママの真実ー(新潮新書)【電子書籍】[ 辻中俊樹 ]
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<p>市場調査で一般的に使われる定量的マーケティングは、しばしば偽物の消費者イメージを作り出す。たとえば「若い母親の料理は手抜きだらけ」「シニア層の散歩は健康目的」などだ。しかし、著者の開発した「生活日記調査」は、全く異なるリアルな消費者の姿を浮かび上がらせる。たった一人のサンプル調査が絶大な効果を挙げる画期的なマーケティング手法と、消費の大票田「団塊シニアと子育てママ」の真相を詳述。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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660円
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シニアひとり旅【電子書籍】[ 下川裕治 ]
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<p>決してガイドブックには載ることのない、シニア向けの味わい深い旅、ちょっと変わったバックパッカースタイルのひとり旅を提案。初心者でも行きやすいアジア各地を紹介する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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704円
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7歳からの老犬ごはんの教科書 シニア期の愛犬の体調や病気に合わせた食材選び、手軽な調理法、与え方の基本がわかる【電子書籍】[ 俵森朋子 ]
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<p>『pas a pas』店主・俵森朋子さんが、老犬の体調に合わせた栄養や素材選び、調理法などのノウハウをわかりやすく紹介します。</p> <p>シニア期特有の体調不良にも対応しています。<br /> 最新の栄養学に基づいて、それぞれの食材のもつ役割や適した調理法に注目し、詳しく解説しているので、飼い主さん自身が愛犬の体調や季節に合わせてレシピをアレンジできるようになります。</p> <p>ビジュアル的にも内容的にも、一家に一冊置いておきたくなる、老犬の手作りごはんの決定版です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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1,980円
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大きな文字でよみやすい! 電子レンジでつくるシニアのらくらく1人分ごはん【電子書籍】[ 村田裕子 ]
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<p>「黒酢豚」「塩ぶり大根」「マッシュルームのアヒージョ」「中華風おこわ」「オイルサーディンの蒲焼丼」「長崎ちゃんぽん」「チーズオムライス」「栗蒸し羊羹」「チーズケーキ」「卵ボーロ」など……。主菜から副菜、ごはん・麺類、デザートまで、全部電子レンジでつくれます! 火を使わないから、シニアにも安心。レシピは最大3ステップで、大きな文字でわかりやすく紹介されています。世界の一流シェフから技術を学んだ著者によるレシピだから、手軽なのにレストラン顔負けの味が、ご家庭で楽しめます。何歳になっても自分でつくった食事を楽しみたいシニアに。自宅介護をしている方の、マンネリを防ぐ、もう一品のバリエーションとして。また、シニアに限らず、家族の好みがバラバラだから、1人分ずつ好きなものを楽しみたいという方にもおすすめ。他の家事をしている間に電子レンジを活用することで、手軽にラクにおいしい食事を楽しむためにご活用下さい。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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1,200円
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今さら聞けない「シニアの夜遊び」基礎知識【電子書籍】[ 快活60編集部 ]
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<p>我が国の高齢化社会を反映してか、昨今の若者の風俗離れも相まって、夜の業界からすれば今やシニアマーケットは無視できない状況にあると言えます。裏を返せば、シニアにとっては今がまさに「夜遊び天国」。史上稀に見るシニア売り手市場という事ができるでしょう。 本書では、ベテランから初心者の方まで、場をわきまえた年齢なりの身の処し方を軽妙な語り口で丁寧に指南いたします。安心と信頼の下世話ブランド誌『週刊大衆』に、お盛んなシニアを応援する「快活60編集部」が寄稿した、話題のコラムをまとめた元気なオヤジ必携の書!!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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440円
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シニア犬のためのドッグマッサージ 健康サポートBOOK 目的・体調別の予防とボディケア【電子書籍】[ 山田りこ ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ シニア期のためのボディケアを徹底解説!</p> <p>★ 知っておきたい! 加齢による体の変化</p> <p>★ シニア犬の不調を整えるマッサージ&タッチケア</p> <p>★ 健康寿命を延ばす予防的エクササイズ</p> <p>* トレーニングで運動能力の衰えを緩やかに</p> <p>* 五感を刺激してメンタルを活性化 etc…</p> <p>◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆**</p> <p>最近まで子犬だった愛する犬が、<br /> いつの間にか、気付いたら歳とっている。</p> <p>私たちよりも早く歳をとってしまう犬、<br /> 歳をとってもずっと健康でいて欲しいと願うのは<br /> みんな同じです。</p> <p>この本では健やかな老齢期を過ごすために、<br /> 毎日の暮らしの中で取り入れられるケア方法を<br /> 紹介しています。<br /> 犬の理学療法の知識をベースに考えた<br /> 健康寿命を延ばす方法です。<br /> 日々のお散歩にプラス、チョコっと運動、<br /> 触れることの延長線上でできるタッチ、<br /> 正しい知識のもとに行なうマッサージ、一つずつ、<br /> 少しでも良いので毎日継続して行なうことが大切です。</p> <p>一緒に楽しむ感覚で行なってください。</p> <p>この本の内容があなたと愛犬との<br /> 楽しみの一つになれば幸いです。</p> <p>ずっとずっと健やかに、いつも一緒に。</p> <p>**山田 りこ</p> <p>◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆</p> <p>☆1章 シニアドッグの体の変化**<br /> * 家庭で心掛けていきたいケア<br /> * 骨格と筋肉<br /> * シニアの体の変化<br /> ・・・など</p> <p><strong>☆2章 シニアドッグへのボディケア</strong><br /> * シニアへの基本のマッサージ<br /> * シニアへのタッチケア<br /> * シニアの体調の緩和・予防<br /> ・・・など</p> <p><strong>☆3章 プレシニアへの予防的エクササイズ</strong><br /> * 水の力の有効性<br /> * バランス機能のアップ<br /> * 筋力アップを目指す<br /> ・・・など</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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1,925円
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これならラクラク シニアの簡単おいしい1人分ごはん【電子書籍】[ 岩崎 啓子 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br /> また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>これならできる!シニアのための、ラクチンでおいしい1人分ごはんレシピ!道具は簡単、材料も無駄なし!おいしく続けられます!シニアの1人分料理は、毎日手軽においしく作れて、続けられることがいちばん!身近な少ない材料で、道具もシンプル、後片付けもラクチンなレシピばかり!材料も最後まで使い切りできるので、ムダがありません!第1章 フライパンだけ、鍋だけ、レンジだけで!調理道具ひとつで、らくうま晩ごはん献立 青魚や大豆製品など、シニアのためのスペシャル健康レシピつき! 第2章無駄なく、ラクチン!野菜しっかりおかず 1袋の野菜を3〜4回で上手に使いきれるレシピ 第3章 シニアのための作りおきおかず まとめ作りなら、材料は無駄なく、時間の節約にも!第4章 らくうま昼ごはん 缶詰や市販のドレッシングやたれも利用して、手軽に!栄養バランスもOK! 5章 体にやさしい食材を使って 作りおきおやつ ミルク寒天や、おからクッキーなど多めに作って数日楽しめます!これならできる!シニアに必ず役にたつ1冊です!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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1,320円
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NHKきょうの料理セレクション 藤井恵のシニアのからだ元気レシピ【電子書籍】[ 藤井恵 ]
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<p>ラクしておいしく、健康キープ!</p> <p>元気で長生きするための基本は、毎日の食事。今、何をどう食べるかで、この先の健康が大きく左右される。管理栄養士でもある著者は、50代半ば。45歳くらいから体の不調や変化を感じはじめ、以来、健康でおいしく!をより意識した食事に完全にシフト。心がけているのは、たんぱく質やカルシウムをしっかりとること、腸によい食事、そして減塩。毎日コツコツと続けていると、体が喜ぶのがわかるという。「筋肉を増やして、元気に!」「骨を丈夫に、強く!」「腸の働きをよくして、健康に!」「ひと工夫して、おいしく減塩」の4つを柱に、シニアがとりたい栄養素や食事のポイントを押さえた、簡単でおいしいレシピをたっぷり紹介する。</p> <p>〈目次〉<br /> art1 筋肉を増やして、元気に! たんぱく質を多く含む食品<br /> 豚ヒレ肉の焼き南蛮/サラダチキンのスプラウト添え/えびと豆腐のチリソース/厚揚げと野菜の卵焼きほか</p> <p>Part2 骨を丈夫に、強く! カルシウムを多く含む食品<br /> さばと小松菜のオイスターソース炒め/ひじきのいり豆腐/うなぎの炊き込みご飯/いわしのつみれ汁ほか</p> <p>Part3 腸の働きをよくして、健康に! 腸内環境を整えるのに役立つ食品<br /> みそヨーグルト豚カツ/納豆ハンバーグ なめこソース/わかめの肉巻き梅照り焼き/さば缶キムチチゲほか</p> <p>Part4 ひと工夫して、おいしく減塩! うまみ成分を含む食品<br /> 牛肉じゃが/白菜、豚肉、しめじのとろみ炒め/チンジャオロースー/ささ身のピカタほか</p> <p>○不足しがちな栄養素を補う つくりおき副菜 わかめのクタクタ煮/きのこと大豆の塩酒蒸しほか<br /> ○体の調子を整える ヘルシードリンク 黒ごまココア豆乳/しょうがシナモン茶ほか</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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990円
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40代からシニアまで睡眠の悩み 治療は必要? 薬はどうする?【電子書籍】[ 三島和夫 ]
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<p>我慢しないで! 睡眠の悩み</p> <p>睡眠に関する悩みは、加齢とともに増加します。睡眠の質は日中の生活にも影響し、また一般に睡眠不足は、高血圧や糖尿病などの生活習慣病や、うつ病、認知症の発症とも関係があり、心身に大きな影響を与えます。<br /> 「不眠症」では、眠れない日が続くうち、寝床に行くだけで緊張してさらに眠れなくなるという悪循環に陥ることがあります。<br /> 「睡眠時無呼吸症候群」では、治療しないと高血圧から心筋梗塞や脳梗塞を発症することもあります。また日中の運転などで交通事故につながることも。<br /> さらに年を重ねていると、夜間のトイレが転倒の原因になり、骨折、寝たきりにつながることもあります。<br /> 眠れない、夜トイレに何度も起きる、朝早く目が覚める、いびきがうるさいと言われるなど、悩みは尽きません。睡眠の正しい知識や自分でできる快眠のコツ、治療すべき病気を、専門医が解説します!</p> <p>【主な内容】<br /> ●睡眠のウソ・ホント<br /> 年を重ねると睡眠時間が短くてもよくなるってホント?/睡眠薬は使っても大丈夫ってホント?<br /> ●この悩み、そのままにして大丈夫?<br /> 眠れない/夜何度もトイレに起きる/いびきが気になる/睡眠薬をやめたい/睡眠に最適な寝室環境を知りたい<br /> ●治療が必要な睡眠の病気<br /> 不眠症/睡眠時無呼吸/うつ病 など</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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1,210円
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シニア世代85%以上の認知機能が維持・向上!川畑式 脳がいきいきパズル【電子書籍】[ 川畑智 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>何歳からでも楽しくできる15種類のパズルで脳の老化予防に取り組もう!</p> <p>全国3000以上の医療・施設などで採用されて、シニア世代が効果を実感!<br /> 厚生労働大臣賞優秀賞を受賞、認知症ケアの第一人者が考案した「川畑式パズル」で、脳の老化予防に取り組みましょう!</p> <p>理学療法士として活躍中の川畑智(株式会社Re学)が考案した「川畑式パズル」。<br /> 介護施設での実地研究から開発されたもので、<br /> 認知症予防・もの忘れ防止に役立つ脳トレです。<br /> 熊本県の市町村や全国3000の医療・施設で採用され、85%以上のシニア世代の認知機能が維持・向上したという報告も。<br /> 認知症を患い無気力だった高齢者が元気になり、会話や笑顔が増えたなどの効果が得られています。<br /> こうした著者の活動が認められて「厚生労働大臣優秀賞」を受賞するなど、各方面から評価されています。</p> <p>短期記憶を司る脳の記憶中枢・海馬への働きかけが有効と考えられています。<br /> そんな何歳からでも楽しくできる15種類のパズルに挑戦!<br /> ●「空間認識力」のアップが期待できる「スッキリはめこみブロック」「ピースパズル」<br /> ●「短期記憶力」のアップが期待できる「2字熟語迷路」「ひと曲がり10」<br /> ●「計算処理力」のアップが期待できる「まっすぐ10」「ピッタリ勘定パズル」<br /> ●「視覚処理力」のアップが期待できる「エイエイオー迷路」「どこどこ?真四角さがし」<br /> ……などなど。</p> <p><strong>※電子版ご使用の注意※<br /> ・こちらの商品は書き込みが出来ません。<br /> ・問題の次のページに解答を掲載しております。(紙版と同様に「解答編」も収録しております)<br /> ・カラー表示の出来るタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末でご使用ください。</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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1,100円
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シニア夫婦のかんたん! おいしい! 一汁一菜健康ごはん【電子書籍】[ 杵島直美 ]
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<p>料理研究家・杵島直美による、シニアのためのおいしいメニュー全80レシピを収録。</p> <p>ごはん、汁物、お惣菜(または漬物)で成り立つ一汁一菜。<br /> おなじみのおかずや、おかずになる具だくさん汁、一品料理、アレンジ可能な作りおきや常備菜など、組み合わせ次第でさまざまな一汁一菜献立が作れるレシピが満載です。<br /> 全品カロリー・塩分表記つき。シニアレシピならではの糖質やカロリーを抑えるコツも紹介します。</p> <p>【主な予定内容】<br /> ■はじめに<br /> 一汁一菜のすすめ/健康ごはん六か条/杵島流「買い物のコツ」/おいしいごはんの炊き方やだし汁のとり方、食材の保存</p> <p>■1章 おなじみのおかずの一汁一菜献立<br /> 金目の煮付け、豚バラと野菜のごった煮、はまぐりの酒蒸し、チューリップ唐揚げ など</p> <p>■2章 おかずにもなる具だくさん汁と鍋の献立<br /> (1)朝にオススメ : しじみのみそ汁、千切り野菜のスープ、豆入りミネストローネ など<br /> (2)昼・夜にオススメ : 鮭缶豆乳汁、あったかとろろ汁、豆腐のサンラータン、あすか鍋、スペアリブポトフ など</p> <p>■3章 一品料理の献立<br /> なめろう丼、ステーキ丼、かつおの手こね寿司、だしかけそうめん、昭和のナポリタン、両面焼きそば など</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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56歳で初めて父に、45歳で初めて母になりました - 生死をさまよった出産とシニア子育て奮闘記 -【電子書籍】[ 中本裕己 ]
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<p>息子が成人するとき、おとうさんは76歳!<br /> 残された時間がない、将来のお金がない、若い頃の体力がない「3ない」子育てのリアル。</p> <p>不妊治療もしなかった中年夫婦が奇跡的に受胎。<br /> 高齢出産の妻を襲うコロナ禍の不安、おたふく風邪からの心筋炎で母子とも生命の危機に!</p> <p>「老眼で赤ちゃんの爪切りが怖い…」<br /> ベテラン新聞記者が、シニア子育ての苦労と喜びを実体験をもとに描く。</p> <p>【目次】<br /> はじめに 産まれてくることは「あたりまえの奇跡」です<br /> 1章 コウノトリは青天の霹靂<br /> 2章 高齢出産の危機<br /> 3章 生死をさまよいながらの出産<br /> 4章 56歳と45歳で子育てデビュー<br /> 5章 遅い子育てマネー術<br /> 6章 60歳からの生き方が変わった<br /> 7章 今になって! ……妻が驚きの告白<br /> おわりに 親子3人でいられるのは医療スタッフの方々のおかげです</p> <p>【著者プロフィール】<br /> 中本裕己(なかもと・ひろみ)<br /> 産経新聞社 夕刊フジ編集長。<br /> 1963年、東京生まれ。関西大学社会学部卒。日本レコード大賞審査委員。浅草芸能大賞審査委員。<br /> 産経新聞社に入社以来、夕刊フジ一筋で、関西総局、芸能デスク、編集局次長などを経て現職。<br /> 広く薄く、さまざまな分野の取材・編集を担当。<br /> 芸能担当が長く、連載担当を通じて、芸能リポーターの梨元勝さん、武藤まき子さん、音楽プロデューサー・酒井政利さんらの薫陶を受ける。<br /> 健康・医療を特集した、健康新聞「健活手帖」の編集長も兼ねる。<br /> 48歳で再婚し、56歳で初めて父親になる。</p> <p>発行:ワニ・プラス<br /> 発売:ワニブックス</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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車いすの一級建築士が教える お金も時間もムダにしないシニアのためのリフォーム【電子書籍】[ 阿部一雄 ]
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<p>【文字が大きくて読みやすい!】<br /> ●シニアのリフォーム、注意点は?<br /> ●リフォームの前にやることってある?<br /> ●工務店、ハウスメーカー、リフォーム専門業者……どこに依頼すればいい?<br /> ●マンションと一戸建てのリフォームの違いは?<br /> ●資金面が不安、どこにお金をかけるべき?<br /> ●具体的に予算はくらいかかるの?</p> <p>こんな疑問もすべて解決する、人生後半からの自宅リフォームを考える人は必見の一冊。<br /> 自分らしく、ずっと心地よく暮らし続けえるために、<br /> 老後の資金を無駄にしないために、どこをどう改善すべきかを具体的に教えます。<br /> 「そんな工夫があるのか!」「これならできそう!」理想の住まいに近づけませんか?<br /> 著者が手掛けた実例とともに、人生後半の暮らしを快適にするコツやヒントも多数紹介。<br /> 場所ごとにどんな方法があっていくらくらいかかるのか、「実際の目安金額」も詳細に紹介します。<br /> より毎日が過ごしやすくなり人生が豊かになる、シニアリフォームの方法をお伝えします。</p> <p>★★目次★★<br /> 序章 素朴な疑問、すべて答えます シニアのためのリフォームQ&A<br /> 第一章 備えておけば安心・快適!シニアリフォームを考えよう<br /> 第二章 快適なシニアライフを見据えたリフォーム最新実例<br /> 第三章 シニアライフを楽しむ工夫!部分別リフォームのポイント<br /> 家全体/玄関/キッチン/脱衣所・浴室/トイレ/寝室/廊下/階段<br /> 場所ごとのポイントやおすすめ、工夫、実例を紹介</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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