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商品	説明	価格
Sesso in Palestra【電子書籍】[ Seth Daniels ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Una donna sui trent'anni decide di mettersi a fare fitness e sceglie di iscriversi in una palestra della sua zona. La coppia che la possiede le offre di fargliela visitare la sera tardi, e lei presto si accorge che i due hanno in mente di fare di pi? che semplicemente convincerla a iscriversi da loro. Marito e moglie flirtano con lei e colgono ogni occasione per toccarla mentre lei prova le macchine, e questo porta a una rovente sessione di sesso a tre nelle docce.＜/p＞＜p＞Si tratta di un esplicito racconto erotico lungo circa 10700 parole. Contiene linguaggio esplicito e la materia ? sessuale. Questo racconto ? stato pensato esclusivamente per gli adulti che sono interessati a questo tipo di materiale per la visione in giurisdizioni in cui la sua vendita e godimento non violano le leggi locali.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	330円
【中古】Palestra Cathedral of Basketball [DVD] ドリエムコーポレーション	【中古】Palestra Cathedral of Basketball [DVD]【ジャンル】ドキュメンタリー, スポーツ・フィットネス【Brand】Ryko Video -DVD【Contributors】【商品説明】Palestra Cathedral of Basketball [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。ご注文からお届けまで 1、ご注文⇒24時間受け付けております。 2、注文確認⇒当店から注文確認メールを送信します。 3、在庫確認⇒中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますので、お届けまで3日〜10日程度とお考え下さい。 4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。 6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。	13,053円
Seat Pumping. Il Nuovo Metodo per Tornare in Forma Senza Andare in Palestra. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) Il Nuovo Metodo per Tornare in Forma Senza Andare in Palestra【電子書籍】[ Valter Romani ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Programma di Seat Pumping＜br /＞ Il Nuovo Metodo per Tornare in Forma Senza Andare in Palestra＜/p＞＜p＞COME AVERE IL GIUSTO APPROCCIO AL SEAT PUMPING＜br /＞ Cosa devi fare per ottenere benefici certi e duraturi con il seat pumping.＜br /＞ Quali sono gli strumenti che davvero ti consentono di ottenere un fisico tonico＜br /＞ Come capire il tuo rapporto con il movimento.＜/p＞＜p＞COME COMPRENDERE I SEGRETI DELLA TONIFICAZIONE MUSCOLARE＜br /＞ Cos'? il condizionamento muscolare e quali vantaggi d? al tuo corpo.＜br /＞ Capire la contrazione muscolare per eseguire gli esercizi in modo perfetto.＜br /＞ Ottenere un fisico definito e snello agendo su muscoli e metabolismo.＜/p＞＜p＞COME INIZIARE A MUOVERSI＜br /＞ Alcuni esercizi dolci per preparare il tuo corpo a muoversi sin dal mattino.＜br /＞ Cosa fare per bruciare il grasso in eccesso.＜/p＞＜p＞COME ALLENARE GLI ARTI INFERIORI CON IL SEAT PUMPING＜br /＞ Perch? il seat pumping pu? migliorare, oltre alla tonicit? muscolare, anche le tue prestazioni mentali.＜br /＞ Il segreto per passare dalla "fatica" all'abitudine.＜br /＞ Come allenarsi con il seat pumping in qualsiasi luogo e circostanza.＜/p＞＜p＞COME ALLENARE BUSTO E ARTI SUPERIORI CON IL SEAT PUMPING＜br /＞ Come recuperare una postura eretta.＜br /＞ Come puoi capire in modo empirico se stai eseguendo correttamente l'esercizio.＜br /＞ Impostare le ripetizioni per ottenere aumento o snellimento della massa muscolare.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,698円
Allenamento da casa: Trucchi e segreti per aumentare la massa muscolare senza andare in palestra (allenamento a corpo libero, addominali, esercizio fisico, dimagrire, fitness, perdere peso). Volume 2【電子書籍】[ Livio Leone ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞SAPEVI CHE IL 90% DI CHI SI ALLENA DA CASA ? PI? IN FORMA DI CHI SI ALLENA IN PALESTRA?＜/strong＞＜/p＞＜p＞Ci sono molti vantaggi nell'avere un corpo in ottima forma. Eccone alcuni:＜/p＞＜p＞Aumento dell'autostima;＜/p＞＜p＞Miglioramento della vita sociale;＜/p＞＜p＞Miglioramento delle relazioni di coppia;＜/p＞＜p＞Miglioramento dello stato di salute;＜/p＞＜p＞Il problema ? che molto spesso la maggior parte della gente non riesce ad ottenere i risultati ambiti per svariate motivazioni.＜/p＞＜p＞Eccone alcune:＜/p＞＜p＞Iscriversi in palestra ma non essere seguiti adeguatamente;＜/p＞＜p＞Ricevere dei programmi di allenamento standard e non personalizzati;＜/p＞＜p＞Vergognarsi del proprio aspetto e piuttosto che iscriversi in palestra restare a casa;＜/p＞＜p＞Vita sedentaria;＜/p＞＜p＞Alimentazione scorretta;＜/p＞＜p＞Poca assunzione di acqua;＜/p＞＜p＞Poco tempo per l'allenamento;＜/p＞＜p＞Vita frenetica e stressante;＜/p＞＜p＞Se anche tu ti stai allenando e non stai ottenendo i risultati sperati, sono certo che ti sarai immedesimato in almeno una delle motivazioni che ti ho elencato.＜/p＞＜p＞La soluzione concreta ? l'allenamento da casa !＜/p＞＜p＞Questa tipologia di allenamento ? soluzione migliore per evitare di sperperare tempo, denaro ed energie.＜/p＞＜p＞Se seguirai alla lettera i miei consigli, riuscirai a sviluppare un piano fatto su misura per te!＜/p＞＜p＞Anche se in passato hai provato diverse tipologie di allenamento con scarsi risultati o hai speso una fortuna per abbonamenti in centri fitness, sappi che non devi arrenderti e non devi mollare.＜/p＞＜p＞Se Edison avesse mollato al primo tentativo oggi vivremmo tutti al buio.＜/p＞＜p＞Ti spiegher? le basi per pianificare un allenamento da casa e per ottenere ottimi risultati velocemente.＜/p＞＜p＞Sarai sorpreso di quanto sia facile e divertente il tuo allenamento da casa e sarai entusiasta del risultato.＜/p＞＜p＞Potrai finalmente ottenere il corpo perfetto che hai sempre desiderato.＜/p＞＜p＞Ecco cosa scoprirai leggendo questo libro:＜/p＞＜ul＞＜li＞I 12 esercizi migliori da svolgere da casa＜/li＞＜li＞Come personalizzare un piano di allenamento da casa in base alla tua et?, struttura muscolare e livello di attivit? fisica;＜/li＞＜li＞Perch? i programmi di fitness a domicilio spopoleranno dal 2020 in poi＜/li＞＜li＞I 5 errori da evitare quando ti allenerai da casa＜/li＞＜li＞I 3 segreti per creare un piano di allenamento divertente ed efficace＜/li＞＜li＞Come dimagrire in 5 settimane allenandoti da casa＜/li＞＜/ul＞＜p＞…e dulcis in fundo…＜/p＞＜p＞＜strong＞4 BONUS EXTRA:＜/strong＞＜/p＞＜ol＞＜li＞PIANO ALIMENTARE con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);＜/li＞＜li＞LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me;＜/li＞＜li＞PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.＜/li＞＜li＞LE BASI DELL'IPERTROFIA: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente. Non dovrai pi? provare imbarazzo nell'andare in palestra e nell'avere gli occhi della gente addosso, non avrai bisogno di un personal Trainer qualificato o di attendere ore e ore per utilizzare un attrezzo.＜/li＞＜/ol＞＜p＞Non ti serviranno attrezzature ultra moderne e potrai allenarti da casa anche se parti da zero e non hai mai fatto attivit? fisica in vita tua.＜/p＞＜p＞Ti assicuro che partire, fare i primi passi ed ottenere i primi risultati ? semplicissimo.＜/p＞＜p＞Ci riuscirebbe anche un ragazzino di 6 anni.＜/p＞＜p＞Quindi, se vuoi finalmente rimetterti in forma allenandoti da casa e smettere di vergognarti quando ti guardi allo specchio, clicca sul pulsante ＜strong＞ACQUISTA ORA!＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,150円
Schede Palestra per Basket【電子書籍】[ Muscle Trainer ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Tantissimi campioni associano all’allenamento classico , l’allenamento con i pesi in palestra. Un tempo la palestra era considerata un semplice mezzo per ottenere massa muscolare. Oggi tutto ? cambiato e abbiamo numerosi atleti che associano la palestra per incrementare le proprie prestazioni e diventare dei veri campioni.＜br /＞ Diversi campioni in NBA hanno fatto dei sacrifici enormi che all’apparenza non si vedono. Hanno trovato la giusta combinazione di allenamento, alimentazione e riposo. Ognuno di noi ha un programma di allenamento individualizzato e tu devi trovare quello che fa al caso tuo. Questo ebook ? un punto di partenza per approfondire le tue conoscenze.＜br /＞ Molto spesso pensiamo di non riuscire a fare qualcosa e troviamo sempre delle scuse. Le scuse sono un limite alla tua mente. Devi cercare di guardare oltre e agire invece di lamentarti.＜br /＞ Sia se pensi che puoi , sia se pensi che non puoi..in ogni caso avrai ragione!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	848円
La Chiave della Crescita Muscolare in Palestra【電子書籍】[ Claudio Spina ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Hai frequentato la palestra per diversi anni senza ottenere i risultati desiderati? Non sei solo; molte persone si trovano nella stessa situazione. Le ragioni possono essere molteplici: credenze errate, mancanza di istruttori qualificati, disinformazione e cos? via. Indipendentemente dalla causa, la maggior parte pu? raggiungere l'obiettivo di aumentare la massa muscolare. In questo e-book, risolver? molti dei tuoi dubbi, fornir? consigli alimentari, presenter? diversi approcci all'allenamento, offrir? schede di allenamento e sveler? alcuni dei segreti per ottenere finalmente i risultati desiderati in termini di sviluppo muscolare. Qual ? la chiave della crescita muscolare in palestra?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	484円
Schede Allenamento Palestra Vecchio Stile【電子書籍】[ Muscle Trainer ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞I grandi atleti di un tempo non utilizzavano sofisticati macchinari di oggi. Si allenavano con pesi liberi, mangiavano come dei buoi e utilizzavano efficaci schede di allenamento. Oggi vengono spesso proposte schede di allenamento da secchi mono articolari con esercizi accessori, che difficilmente facilitano il processo di incremento di forza e massa muscolare.＜br /＞ Le schede di allenamento vecchio stile tengono in considerazione la filosofia dei pi? grandi body builder della storia. Le loro idee, frutto di estenuanti allenamenti, dovrebbero essere tenute in considerazione quando viene realizzata una scheda di allenamento.＜br /＞ In questo e-book ti mostrer? schede di allenamento efficaci secondo lo stampo vecchio stile per incrementare la massa muscolare ed ottenere il fisico che desideri.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	606円
Castigata In Palestra【電子書籍】[ Samantha Cox ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞La formosa Alba Sessa si iscrive in palestra per distrarsi da una recente delusione d’amore e la sua prosperosa bellezza viene notata dal proprietario Velasco, il quale la convoca nel suo ufficio per proporle un programma d’allenamento personalizzato. L’innocente Alba scopre con sorpresa che l’offerta del muscoloso Velasco sottende un gioco di potere e di seduzione a cui lei non riesce a negarsi. Al perverso gioco sessuale partecipano anche due giovani istruttori, vogliosi di mettere alla prova il proprio muscolo piu` prezioso.＜/p＞＜p＞* Questa novella erotica contiene descrizioni di sesso particolareggiate scritte allo scopo di creare eccitazione sessuale nel lettore adulto＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	399円
Allenamento, fitness e bodybuilding: La guida definitiva per l’aumento della massa muscolare scegliendo schede e giusti esercizi da svolgere in palestra o a casa, con pesi, macchine o a corpo libero【電子書籍】[ Livio Leone ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞"Devo fare tanti addominali per avere la tartaruga"…"devo perdere peso solo sulla pancia"…"pi? si suda e pi? si dimagrisce"…"＜/strong＞＜/p＞＜p＞Scommetto che queste sono tutte frasi che hai gi? sentito pi? di una volta….ma cosa c'? di vero in tutto ci??＜/p＞＜p＞NULLA ! ! !＜/p＞＜p＞…lascia che ti spieghi…＜/p＞＜p＞Perch? se alleni i bicipiti o i pettorali come risultato hai un muscolo pi? grosso, mentre se fai gli addominali dovrebbe accadere il contrario ovvero che la pancia si sgonfi e ti venga la tartaruga?＜/p＞＜p＞Pensi davvero che il corpo umano possa decidere a priori (come se si stesse pigiando un bottone) di eliminare il grasso nel punto "X"?＜/p＞＜p＞Basta sudare per dimagrire? Bene…se fosse cos? basterebbe chiudersi in auto in piena estate verso l'ora di pranzo sotto il sole…sono sicuro che ti faresti una bella sudata…ma sono altrettanto sicuro che non solo non perderai grasso, ma rischieresti di stare davvero male, quindi per favore evita di farlo…＜/p＞＜p＞＜strong＞Veniamo al dunque＜/strong＞: cerchiamo di capire come fare per ottenere risultati consistenti e duraturi.＜/p＞＜p＞Una cosa ? certa: bisogna partire dalle scienze esatte: anatomia, fisiologia e biomeccanica…e non dalle opinioni della gente.＜/p＞＜p＞Ti posso assicurare che avere un bel fisico e mantenerlo nel lungo periodo ? possibile, ma devi evitare di farti incantare dall'ultimo arrivato che ha inventato l'allenamento all'ultima moda super figo.＜/p＞＜p＞＜strong＞Ecco una panoramica di quello che imparerai:＜/strong＞＜/p＞＜ul＞＜li＞I principi anatomici di base (senza i quali ogni esercizio diventerebbe inutile) per massimizzare il tuo allenamento ed ＜strong＞ottenere la massima resa col minimo rischio;＜/strong＞＜/li＞＜li＞Come capire se un esercizio ? adatto a te o ti stai semplicemente danneggiando le articolazioni e quindi pagherai le conseguenze tutte insieme;＜/li＞＜li＞＜strong＞Schiena a "V": quali esercizi fare＜/strong＞ e come farli?＜/li＞＜li＞＜strong＞Pettorali da urlo＜/strong＞: Quali esercizi per il petto esterno? E per il petto interno? E per il pettorale alto? Come farli?＜/li＞＜li＞＜strong＞Allenamento gambe＜/strong＞: Stacchi a gambe tese: utilit? ed esecuzione per migliorare la tonicit? di gambe e glutei;＜/li＞＜li＞＜strong＞Allenamento Glutei＜/strong＞: i 3 esercizi base per un lato B da urlo e 3 errori da evitare (se non li conosci i tuoi glutei resteranno sempre flaccidi)＜/li＞＜li＞10 modi per avere delle ＜strong＞spalle da invidia e per massimizzare la crescita del muscolo deltoide＜/strong＞;＜/li＞＜li＞＜strong＞Tricipiti e Bicipiti: 3 modi per farli crescere＜/strong＞ anche se sono il tuo punto debole;＜/li＞＜/ul＞＜p＞…e infine…＜/p＞＜p＞＜strong＞BONUS EXTRA:＜/strong＞＜/p＞＜ul＞＜li＞＜strong＞PIANO ALIMENTARE＜/strong＞ con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);＜/li＞＜li＞＜strong＞LISTA INTERATTIVA＜/strong＞ dei migliori prodotti sul fitness testati da me;＜/li＞＜li＞＜strong＞PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA＜/strong＞ per diventare un caso studio di successo.＜/li＞＜li＞＜strong＞LE BASI DELL'IPERTROFIA＜/strong＞: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.＜/li＞＜/ul＞＜p＞Ti spiegher? in modo chiaro e semplice i principi base per avere un fisico tonico e muscoloso anche se sei un neofita e se non ti sei mai allenato prima d'ora.＜/p＞＜p＞Clicca su "＜strong＞Acquista ora＜/strong＞" e accedi a queste preziose informazioni.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,150円
Allenamento a corpo libero: I segreti per una forma fisica perfetta e per aumentare la massa muscolare senza andare in palestra. (Fitness, addominali, dimagrire, perdere peso, dieta, schede) Volume 1【電子書籍】[ Livio Leone ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Sei stanco di andare in palestra senza ottenere risultati?＜/p＞＜p＞＜strong＞Ottieni il corpo dei tuoi sogni direttamente da casa tua e con pochi minuti di allenamento al giorno.＜/strong＞＜/p＞＜p＞Continua a leggere per capire come fare per abbandonare la palestra e rimetterti in forma allenandoti pochi minuti al giorno.＜/p＞＜p＞Ci sono decine e decine di trend che vengono fuori ogni anno in ambito fitness.＜/p＞＜p＞Coloro che come me, hanno dato uno sguardo dietro le quinte al settore del fitness, hanno visto spesso in prima persona ci? che motiva i guru nel creare nuovi trend e nuove mode in questo settore.＜/p＞＜p＞Non ? di certo l'aiutare le persone a rimettersi in forma o a farle ottenere una salute d'acciaio.＜/p＞＜p＞Il vero motivo che motiva i guru a creare nuovi trend ? come spillare pi? soldi ai loro clienti.＜/p＞＜p＞E se esistesse un metodo di allenamento collaudato, che non richiedesse alcuna attrezzatura speciale, nessun abbonamento o nessun integratore da assumere per migliorare il tuo corpo ?＜/p＞＜p＞Questa sarebbe una brutta notizia per coloro i quali sanno solo approfittare dell'ingenuit? della gente, scherzando con la loro salute e allo stesso tempo sarebbe un'ottima notizie per te...vero?＜/p＞＜p＞Bene, questo libro ? quello che stai cercando!＜/p＞＜p＞Si tratta di una guida per svolgere l'allenamento a corpo libero al meglio, direttamente da casa tua.＜/p＞＜p＞Questo potente strumento, ti fornir? tutto ci? di cui avrai bisogno per raggiungere finalmente il corpo dei tuoi sogni allenandoti direttamente da casa solo per pochi minuti al giorno.＜/p＞＜p＞Segui le routine di allenamento dei professionisti del fitness, degli atleti di MMA, delle unit? delle forze speciali e di molti altri.＜/p＞＜p＞Se ci pensi e se fai le tue ricerche su internet, ti accorgerai che tutti loro non hanno mai usato (e mai useranno)i pesi liberi per allenarsi.＜/p＞＜p＞Hanno sempre adottato l'allenamento a corpo libero, come routine di allenamento.＜/p＞＜p＞Ecco alcune delle cose che scoprirai leggendo questo libro:＜/p＞＜ul＞＜li＞L'importanza dello stretching e del riscaldamento prima di allenarti a corpo libero;＜/li＞＜li＞I 7 esercizi che ti faranno ottenere un corpo straordinario in pochissimo tempo che potrai svolgere direttamente da casa;＜/li＞＜li＞La corretta alimentazione che dovrai avere per ottimizzare i tuoi allenamenti;＜/li＞＜li＞Esempi di routine di allenamento settimanale;＜/li＞＜li＞L'importanza della mente e del giusto mindset per ottenere ottimi risultati;＜/li＞＜li＞Esercizi a corpo libero di livello avanzato;＜/li＞＜/ul＞＜p＞…e dulcis in fundo…＜/p＞＜p＞＜strong＞4 BONUS EXTRA:＜/strong＞＜/p＞＜ul＞＜li＞PIANO ALIMENTARE con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);＜/li＞＜li＞LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me;＜/li＞＜li＞PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.＜/li＞＜li＞LE BASI DELL'IPERTROFIA: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.＜/li＞＜/ul＞＜p＞Quindi, ＜strong＞anche se sei un neofita e sei alle prime armi＜/strong＞ ti consiglio vivamente di leggere questo libro senza sprecare inutilmente i tuoi soldi per integratori inutili o per costosissimi abbonamenti in centri fitness.＜/p＞＜p＞Quando applicherai tutte le nozioni che imparerai da questo libro, inizierai a vedere risultati incredibili e noterai cambiamenti estremamente positivi che noteranno tutti.＜/p＞＜p＞Ora SCORRI VERSO L'ALTO QUESTA PAGINA E ＜strong＞CLICCA SUL PULSANTE ACQUISTA ORA !＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,150円
I 101 Consigli d'Oro per la Definizione Muscolare in Palestra【電子書籍】[ Ronnie Zeta ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Il problema della maggior parte dei palestrati ? che vanno in palestra con programmi di allenamento approssimativi e con una poca cura per l'alimentazione. Ogni istruttore dovrebbe dare ai suoi allievi gli strumenti necessari per riuscire a scolpire il proprio fisico in maniera rapida , efficace e senza dubbi.＜br /＞ Sono tanti i dubbi che attanagliano l'atleta e sono anche questi i fattori che influiscono sul NON AVERE RISULTATI.＜br /＞ In questo ebook verranno affrontati la bellezza di 101 consigli d'oro per la definizione muscolare in modo da avere gli strumenti per allenarsi in modo corretto ed avere subito i tanti ambiziosi risultati!＜br /＞ "Se dai un pesce ad un uomo , gli dai da mangiare per un giorno. Se gli insegni a pescare, gli dai da mangiare per tutta la vita!"＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	848円
Palestra Pandemonium: A History of the Big 5 PALESTRA PANDEMONIUM [ Robert Lyons ] 楽天ブックス	PALESTRA PANDEMONIUM Robert Lyons TEMPLE UNIV PR2002 Hardcover English ISBN：9781566399913 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Sports & Recreation	9,257円
【送料無料】ジュエリー・アクセサリーフィットネスジムボディービルダーモチベーションマシンリーンfitness palestra bodybuilder motivazione regalo mean lean in lotta macchina hokushin	fitness palestra bodybuilder motivazione regalo mean lean in lotta macchina フィットネスジムボディービルダーモチベーションマシンリーン※注意※NYからの配送になりますので2週間前後お時間をいただきます。人気の商品は在庫が無い場合がございます。ご了承くださいませ。サイズの種類の商品は購入時の備考欄にご希望のサイズをご記載ください。　携帯メールでの登録ですと楽天からのメールが届かない場合がございます。	29,800円
L’allenamento per il bodybuilding e per il fitness: Elementi pratici per fare correttamente gli esercizi e seguire le giuste schede per aumentare la massa muscolare allenandoti in palestra o a casa【電子書籍】[ Livio Leone ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞"Aumentare di peso significa ingrassare"… "pi? i muscoli sono grandi e pi? sono forti" "correre ? il modo migliore per dimagrire"…＜/strong＞＜/p＞＜p＞Scommetto che queste sono tutte frasi che hai gi? sentito pi? e pi? volte….＜/p＞＜p＞Ma cosa c'? di vero in tutto ci??＜/p＞＜p＞NULLA ! ! !＜/p＞＜p＞…lascia che ti spieghi…＜/p＞＜p＞L'aumento di peso non implica necessariamente che una persona accumuli del grasso; infatti un atleta che accumula massa muscolare ed aumenta di peso, di fatto non sta ingrassando, ma sta solo mettendo muscolo…＜/p＞＜p＞Inoltre non ? detto che un muscolo grande sia allo stesso tempo molto forte...pensa a una persona che fa lavori manuali…spesso ? molto pi? forte di persone con muscoli pi? grossi, questo perch? l'aumento della forza non ? sempre correlato alla dimensione del muscolo…＜/p＞＜p＞…e infine pensa al fisico dei maratoneti e al fisico dei centometristi…i maratoneti sono molto molto esili, hanno pochissimo grasso ma anche pochissimi muscoli…mentre i centometristi sembrano dei veri e propri bodybuilder…quindi ? vero che la corsa porta al dimagrimento, ma porta anche alla perdita di tanta massa muscolare che di conseguenza porta a una riduzione del metabolismo.＜/p＞＜p＞Cerchiamo di capire come fare per ottenere risultati consistenti e duraturi.＜/p＞＜p＞Una cosa ? certa: bisogna partire dalle scienze esatte: anatomia, fisiologia e biomeccanica…e non dalle teorie o dalle opinioni della gente.＜/p＞＜p＞Ti posso assicurare che avere un bel fisico e mantenerlo nel lungo periodo ? possibile, ma devi evitare di farti incantare dall'ultimo arrivato che ha inventato l'allenamento all'ultima moda super figo.＜/p＞＜p＞＜strong＞Ecco una panoramica di quello che imparerai:＜/strong＞＜/p＞＜ul＞＜li＞I principi base per sbloccare un muscolo dalla sua fase di stallo;＜/li＞＜li＞La soluzione definitiva per fare un corretto pasto post allenamento e per massimizzarne l'efficacia in modo da costruire nuovo muscolo;＜/li＞＜li＞Pettorali: 10 modi per farli crescere in modo rapido e come mantenere il corretto assetto scapolare per massimizzare l'efficacia dell'allenamento;＜/li＞＜li＞Spalle: 15 modi per allenarle in modo efficace, farle crescere in poco tempo e cosa non fare per evitare dolori sia in cronico che in acuto;＜/li＞＜li＞Dorsali: Lat machine a presa stretta o larga? Rematore con bilanciere o con manubrio? Queste ed altre risposte per ottenere risultati sorprendenti;＜/li＞＜li＞Allenamento gambe e glutei: Come avere un lato B da urlo e perch? le donne hanno una marcia in pi?;＜/li＞＜li＞Tricipiti e bicipiti: quali esercizi fare per un ottimale reclutamento muscolare e per massimizzarne la crescita?＜/li＞＜/ul＞＜p＞….e infine…＜/p＞＜ul＞＜li＞＜strong＞BONUS EXTRA＜/strong＞ :＜/li＞＜li＞PIANO ALIMENTARE con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);＜/li＞＜li＞LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me;＜/li＞＜li＞PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.＜/li＞＜li＞LE BASI DELL'IPERTROFIA: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.＜/li＞＜/ul＞＜p＞Ti spiegher? in modo chiaro e semplice i principi base per avere un fisico tonico e muscoloso anche se sei un neofita e se non ti sei mai allenato prima d'ora.＜/p＞＜p＞Clicca su "＜strong＞Acquista ora＜/strong＞" e accedi a queste preziose informazioni.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,150円
Metti il turbo alla tua palestra Impara, grazie al metodo A.C.M., come Acquisire, Convertire e Mantenere i clienti【電子書籍】[ Alessandro Aru ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞I gestori di palestre, in un gesto che potrebbe essere universalmente umano, cercano aiuto da esperti solo quando la nave ? ormai quasi naufragata. Siamo stati chiamati innumerevoli volte per curare i sintomi di una malattia quasi terminale, piuttosto che per prevenire l'insorgere di problemi. Siamo stati chiamati a fare i vigili del fuoco, a spegnere incendi in palestre che stentavano a fare nuove acquisizioni, che erano diventate schiave dei social media e degli algoritmi, che si erano perse in una marea di campagne di marketing infruttuose e soldi sprecati, che lottavano per attirare nuovi visitatori e che non sapevano come competere con i loro concorrenti.＜/p＞＜p＞Chi ha una palestra ormai deve pensare come un imprenditore, ma l'industria del fitness non ? come le altre imprese. Nonostante le credenziali impressionanti di molti dei nostri colleghi, quelli senza esperienza diretta nella gestione di una palestra o di un centro fitness si sono dimostrati inadatti per il compito. Non si pu? improvvisare la creazione dell'identit? di una palestra. Richiede una conoscenza profonda e specifica del settore, una comprensione che non pu? essere raggiunta solo attraverso i numeri e le statistiche.＜/p＞＜p＞Il nostro approccio, il metodo ACM, non ? un tentativo di forzare soluzioni standardizzate su ogni palestra. Al contrario, studiamo attentamente il contesto specifico di ogni palestra, valutiamo i suoi punti di forza e di debolezza, e da l? sviluppiamo una strategia su misura. Attrarre nuovi clienti, convertirli in membri a lungo termine e mantenere un livello elevato di rinnovi sono i nostri obiettivi principali, e per raggiungerli ci adattiamo continuamente alle esigenze specifiche di ciascuna palestra.＜/p＞＜p＞Sappiamo che ogni palestra ha una sua unicit?, le sue peculiarit? e sfide. Sappiamo che una gestione di successo richiede un supporto costante e personalizzato, non soluzioni pronte. E nonostante ci?, tanti proprietari di palestre sono convinti di aver provato tutto, di aver esaurito ogni opzione. Ma, ti assicuro, si sbagliano.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	970円
Una palestra in tasca. Ginnastica per la mente. Salute per il corpo【電子書籍】[ Giuseppe Baldi ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Non ? un caso che tu abbia tra le mani questo libro! Qualcosa ti ha incuriosito in questi titoli: l’idea di un cambiamento che da tempo cerchi di mettere in atto. Ci siamo, questo pu? divenire il tuo punto d’inizio. Non sei pi? disposto a restare schiacciato dal peso dell’inquietudine di vivere. Hai intravisto un sentiero nuovo nel labirinto del tuo quotidiano correre. Non perdere altro tempo: ti meriti un’esistenza migliore. Comincia ora, apri gli occhi e goditi il miracolo che ti attende! Non aspettarti nessuna formula magica: si tratta di esercizi, una palestra per l’appunto. Protagonista, un uomo del ceto medio, uno di quelli che fanno parte della categoria a rischio declassamento. Un percorso non riservato agli esperti in materia: una ginnastica per vivere la consapevolezza del cambiamento, attivando muscoli di mente e corpo.＜/p＞＜p＞I diritti d’autore dell’opera saranno devoluti a favore delle associazioni che promuovono la ricerca per guarire dalla SLA (Sclerosi Laterale Amiotrofica)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	606円
Uma palestra ? uma miss?o【電子書籍】[ Ed?lson Lopes ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Muitos palestrantes n?o decolam suas carreiras pelo simples fato de n?o conhecerem os caminhos necess?rios para chegar ao topo. Alguns gastam todas as suas economias e depois descobrem que n?o nasceram para o neg?cio. Al?m do talento, ? necess?rio conhecer o mercado e descobrir quais estrat?gias os maiores do mundo utilizam. Se voc? j? ? um palestrante ou quer entrar no mundo do conhecimento, leia e releia este livro v?rias vezes.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	740円
Corinthians (2) vs Palestra (1) e Notas biograficas do novo deputado: dois contos de Alc?ntara Machado【電子書籍】[ Alc?ntara Machado ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Dois retratos distintos da sociedade paulistana do in?cio do s?culo XX ? assim s?o esses dois contos do genial Alc?ntara Machado, do livro "Br?s, Bexiga e Barra Funda". No texto futebol?stico, a centen?ria disputa entre os dois times ? vista pelos olhos de uma mo?a, Miquelina. No segundo, o menino Gennarinho fica ?rf?o na fazenda e vai para S?o Paulo, onde seu futuro ? decidido.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	320円
Palestra Italia Quando gli italiani insegnavano il calcio ai brasiliani【電子書籍】[ Vincenzo Fratta ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Nei primi anni del secolo scorso il calcio in Brasile non ? ancora diventato lo sport nazionale e il tratto distintivo, insieme alla musica, del Paese tropicale. Il Futebol ? soltanto un hobby praticato dai rampolli delle ?lite economiche, che lo giocano insieme ai figli dei funzionari delle societ? straniere presenti a Rio de Janeiro e San Paolo. ? allora che ha inizio questa bella storia: dopo aver assistito al successo della tourn?e brasiliana delle nostre pi? forti rappresentative dell'epoca, il Pro-Vercelli e il Torino, quattro esponenti della comunit? italiana emigrata a San Paolo intuiscono che la capacit? di attrazione e il fascino del calcio possono trasformare la pratica sportiva in uno strumento che valorizzi gli italiani agli occhi della societ? che li ha accolti, spesso sfruttati e non ancora abbastanza apprezzati. Il 26 agosto 1914 nasce cos? la Societ? Sportiva Palestra Italia. Tra la sorpresa e il disappunto della stampa locale, ? l'intera colonia italiana che comincia a recarsi allo stadio per sostenere la squadra tricolore. Ogni suo successo viene celebrato molto al di l? della sfera sportiva, come la vittoria di un popolo sull'esclusione sociale che ancora patisce. E i successi non mancano: la Palestra Italia si aggiudica gi? nel 1920 il primo di una lunga serie di scudetti e trova i suoi beniamini in Heitor e Bianco Spartaco Gambini. Fino a quando, nel 1942, la squadra ? costretta a perdere l'accento italiano e a cambiare il nome in Palmeiras.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	950円
Castigata in Palestra【電子書籍】[ Samantha Cox ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞La formosa Alba Sessa si iscrive in palestra per distrarsi da una recente delusione d’amore e la sua prosperosa bellezza viene notata dal proprietario Velasco, il quale la convoca nel suo ufficio per proporle un programma d’allenamento personalizzato. L’innocente Alba scopre con sorpresa che l’offerta del muscoloso Velasco sottende un gioco di potere e di seduzione a cui lei non riesce a negarsi. Al perverso gioco sessuale partecipano anche due giovani istruttori, vogliosi di mettere alla prova il proprio muscolo piu` prezioso.＜/p＞＜p＞* Questa novella erotica contiene descrizioni di sesso particolareggiate scritte allo scopo di creare eccitazione sessuale nel lettore adulto＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	316円
Allenamento da casa: Trucchi e segreti per aumentare la massa muscolare senza andare in palestra (allenamento a corpo libero, addominali, esercizio fisico, dimagrire, fitness, perdere peso). Volume 1【電子書籍】[ Livio Leone ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞SAPEVI CHE OLTRE IL 90% DEI FREQUENTATORI DELLE PALESTRE HA DICHIARATO DI ESSERE INSODDISFATTO DEI RISULTATI OTTENUTI?＜/strong＞＜/p＞＜p＞Se fai delle ricerche in rete nei vari forum di allenamento, ti accorgerai che questa mia affermazione ? vera al 100%.＜/p＞＜p＞Quindi ora ti starai chiedendo: come mai la maggior parte delle persone sono insoddisfatte del proprio aspetto nonostante abbiano frequentato per mesi la palestra?＜/p＞＜p＞La realt? dei fatti ? che molta gente si allena male proprio perch? ? spesso poco seguita da istruttori o da Personal Trainer super impegnati.＜/p＞＜p＞Solitamente un nuovo cliente che si iscrive in palestra, viene lasciato sul tapis roulant per ore e successivamente, dopo un'attivit? cardio (il 90% delle volte inutile) viene abbandonato su un tappetino per fare numerosissime (ma inutili) serie di addominali.＜/p＞＜p＞Perch? tutto questo ? inutile ?＜/p＞＜p＞Prova a pensarci…credi che un allenamento uguale per tutti possa essere altrettanto efficace per tutti ?＜/p＞＜p＞Credi che un puglie possa seguire lo stesso regime alimentare di un golfista?＜/p＞＜p＞Assolutamente no !＜/p＞＜p＞Allo stesso modo in palestra c'? un problema: i clienti sono tanti e gli istruttori sono pochi e, non potendo seguire adeguatamente tutti, gli stessi istruttori tendono a prescrivere un allenamento poco impegnativo ed identico per tutti.＜/p＞＜p＞La bella notizia ? che c'? una soluzione:＜/p＞＜p＞Potrai ottenere il corpo dei tuoi sogni direttamente da casa tua e con pochi minuti di allenamento al giorno.＜/p＞＜p＞In questo libro scoprirai una vasta gamma di esercizi e di programmi da utilizzare sulla base delle tue esigenze specifiche: dalla costruzione muscolare, alla tonificazione, all'aumento della resistenza, al dimagrimento.＜/p＞＜p＞Considerando l'attuale vita frenetica, molte persone hanno iniziato a optare per programmi di fitness a domicilio: impiegati d'ufficio, imprenditori con poco tempo per allenarsi, casalinghe, e perfino donne in post-gravidanza.＜/p＞＜p＞In questo libro capirai come fare per liberarti della ciccia in eccesso, sia che tu sia un obeso dalla nascita, sia che tu abbia messo su qualche chilo di troppo negli ultimi mesi.＜/p＞＜p＞Ecco cosa scoprirai leggendo questo libro:＜/p＞＜ul＞＜li＞Perch? chi si allena da casa il 90% delle volte ? pi? in forma di chi si allena in palestra＜/li＞＜li＞I 5 segreti per perdere peso velocemente allenandoti da casa＜/li＞＜li＞I 3 vantaggi dell'allenarsi da casa＜/li＞＜li＞I 7 passi per costruire un'area fitness direttamente a casa tua＜/li＞＜li＞Come restare lontano dai vincoli della palestra＜/li＞＜li＞Le 10 attrezzature fitness disponibili per allenarti da casa＜/li＞＜li＞Come perdere grasso e rimetterti in forma in soli 30 giorni allenandoti da casa:＜/li＞＜li＞＜strong＞4 BONUS EXTRA＜/strong＞ :＜/li＞＜/ul＞＜ol＞＜li＞PIANO ALIMENTARE con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);＜/li＞＜li＞LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me;＜/li＞＜li＞PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.＜/li＞＜li＞LE BASI DELL'IPERTROFIA: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.＜/li＞＜/ol＞＜p＞Non avrai bisogno di attrezzature super sofisticate perch? saprai esattamente come muoverti in maniera semplice ed efficace utilizzando pochi e semplici attrezzi.＜/p＞＜p＞Non ti servir? alcuna esperienza di allenamento.＜/p＞＜p＞Ti assicuro che allenarsi da casa ? semplicissimo, e ci riuscirebbe anche un bimbo di 10 anni.＜/p＞＜p＞Quindi, se vuoi finalmente perdere quei chili in eccesso allenandoti da casa e smettere di essere chiamato/a "il/la ciccione/a del gruppo", clicca su Acquista Ora!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,150円
Le verit? nascoste che ti hanno tenuto segrete su dieta, alimentazione e bodybuilding: Come perdere peso, dimagrire e aumentare la massa muscolare abbinando un corretto allenamento in palestra【電子書籍】[ Livio Leone ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞"Mi interessa dimagrire solo su pancia, cosce e glutei"…"Se aumento di peso significa che sono ingrassato"…."La sera non mangio carboidrati altrimenti ingrasso"…＜/strong＞＜/p＞＜p＞Sicuramente avrai ＜strong＞sentito almeno una vola una di queste affermazioni＜/strong＞ in palestra, a casa, da amici o da gente poco esperta…e fin qui nessun problema.＜/p＞＜p＞I problemi iniziano ad essere rilevanti se per qualsiasi motivo ti sei fidato di queste loro opinioni e…(ci scommetto) NON hai ottenuto alcun risultato.＜/p＞＜p＞Devi sapere che queste loro affermazioni (assieme a tante altre esistenti in ambito fitness e bodybuilding), sono tutti ＜strong＞FALSI MITI CHE HANNO PORTATO AL FALLIMENTO LA MAGGIOR PARTE DELLE PERSONE.＜/strong＞＜/p＞＜p＞Sono solo "teorie" senza alcuna base scientifica…chiacchiere da bar!＜/p＞＜p＞Ora ? probabile che ti starai facendo una (o pi? di una) delle seguenti domande:＜/p＞＜p＞"Se tutte queste cose non funzionano allora…＜/p＞＜ul＞＜li＞come posso dimagrire?＜/li＞＜li＞come posso aumentare la mia massa muscolare ed avere un fisico muscoloso?＜/li＞＜li＞come posso essere sano e in salute?"＜/li＞＜/ul＞＜p＞＜em＞Qualsiasi dieta pu? funzionare, ma anche essere un completo fallimento e questo non dipende dalla dieta in s?, ma da altre variabili; non a caso molo spesso si sente di gente che dopo aver perso con fatica parecchi chili, una volta interrotta la dieta li ha subito ripresi…come mai?＜/em＞＜/p＞＜p＞L' inventore della dieta all'ultima moda ha tutto l'interesse a dirti che la sua dieta ? la migliore, la pi? efficace ed ? la soluzione definitiva ai tuoi problemi, ma in realt? ti sta solo vendendo il suo "prodotto".＜/p＞＜p＞＜strong＞Quindi cosa fare?＜/strong＞＜/p＞＜p＞Bisogna partire dalle basi: la fisiologia, la biochimica e la nutrizione dell'essere umano sono scienze esatte e non chiacchiere da bar!＜/p＞＜p＞＜strong＞Ho voluto mettere nero su bianco questi principi per farti ottenere e mantenere risultati in termini di dimagrimento o aumento della massa muscolare.＜/strong＞＜/p＞＜p＞Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:＜/p＞＜ul＞＜li＞Il metodo infallibile per ＜strong＞eliminare il grasso addominale＜/strong＞ (anche il pi? ostinato);＜/li＞＜li＞La strategia definitiva ＜strong＞per perdere massa grassa e mettere massa magra senza pi? riprendere i chili persi;＜/strong＞＜/li＞＜li＞＜strong＞I 5 errori da non fare quando sei a dieta＜/strong＞ (se li eviterai risparmierai un sacco di tempo e velocizzerai il tuo processo di dimagrimento);＜/li＞＜li＞Qual' ? ＜strong＞la dieta pi? efficace al mondo＜/strong＞ e perch? potrai sfruttarla a tu vantaggio;＜/li＞＜li＞Abbinamenti di cibo: quali si e quali no?＜/li＞＜li＞Dieta dimagrante: ＜strong＞programmazione per un anno intero;＜/strong＞＜/li＞＜/ul＞＜p＞…e dulcis in fundo…＜/p＞＜p＞＜strong＞BONUS EXTRA＜/strong＞:＜/p＞＜ol＞＜li＞＜p＞PIANO ALIMENTARE per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno: Tabelle pronte all'uso con alimenti consigliati, alimenti neutrali e alimenti sconsigliati per gruppi sanguigni di tipo A, B, AB, Zero;＜/p＞＜/li＞＜li＞＜p＞LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me stesso;＜/p＞＜/li＞＜li＞＜p＞PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.＜/p＞＜/li＞＜/ol＞＜p＞Il testo ? scritto in modo chiaro e semplice ed i concetti sono applicabile sia dagli esperti che da chi non sa nulla di questi argomenti.＜/p＞＜p＞Non perdere questo treno…＜strong＞"Acquista ora"＜/strong＞ e accedi a queste preziose informazioni.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,150円
【送料無料】アクセサリー　ネックレス　オウムネックレスホワイトゴールドメッキヨガジムheart om aum collanabianco oro placcato diwali yoga meditazione palestra hokushin	heart om aum collanabianco oro placcato diwali yoga meditazione palestraオウムネックレスホワイトゴールドメッキヨガジム※注意※NYからの配送になりますので2週間前後お時間をいただきます。人気の商品は在庫が無い場合がございます。ご了承くださいませ。サイズの種類の商品は購入時の備考欄にご希望のサイズをご記載ください。　携帯メールでの登録ですと楽天からのメールが届かない場合がございます。	19,980円
ALLENAMENTI IN PALESTRA PER PRINCIPIANTI Potenzia te stesso: svelare i segreti degli allenamenti in palestra per principianti per forza duratura, sicurezza e salute vibrante【電子書籍】[ Daisy M. Gaddis ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞"Intraprendi un viaggio alla scoperta di te stesso e alla trasformazione con 'ALLENAMENTI IN PALESTRA PER PRINCIPIANTI', un invito sincero a liberare la tua forza interiore e ridefinire ci? che ? possibile. Sei stanco di sentirti sopraffatto e fuori posto in palestra? Desideri una mano guida per condurti verso uno stile di vita pi? sano e pi? felice Non cercare oltre: questo libro ? il tuo faro di speranza in un mare di incertezza?＜/p＞＜p＞Immagina di entrare in palestra, con il cuore che batte forte per l'eccitazione e il nervosismo. Mentre sfogli le pagine di 'ALLENAMENTI IN PALESTRA PER PRINCIPIANTI', non sei accolto da scoraggianti elenchi di esercizi, ma dalla voce rassicurante di un amico fidato. Ad ogni parola senti un peso sollevarsi dalle spalle, sostituito da un ritrovato senso di determinazione e scopo.＜/p＞＜p＞Ma questa non ? una semplice guida al fitness: ? un compagno nel tuo viaggio, un confidente nella tua ricerca della grandezza. Attraverso il potere della narrazione, incontrerai personaggi che rispecchiano le tue lotte e i tuoi trionfi, e ogni pagina risuona con la cruda emozione dell'esperienza umana. Dai momenti pi? alti dei risultati ai momenti pi? bassi delle battute d'arresto, ogni momento viene catturato con autenticit? ed empatia.＜/p＞＜p＞Mentre ti immergi nella narrazione, troverai conforto nel sapere che non sei solo, che altri hanno percorso questo percorso prima di te, e sono emersi pi? forti dall'altra parte. Ad ogni giro di pagina, raccoglierai spunti e ispirazione dalle loro storie, armandoti della conoscenza e della motivazione per superare qualsiasi ostacolo sul tuo cammino.＜/p＞＜p＞Ma la vera magia degli 'ALLENAMENTI IN PALESTRA PER PRINCIPIANTI' risiede nella sua capacit? di accendere il fuoco dentro di te, di risvegliare un senso di scopo e passione che trascende i confini della palestra. Con una gentile spinta e un accorato appello, questo libro ti implora di fare il primo passo verso un futuro migliore. Non si tratta solo di costruire muscoli o perdere peso: si tratta di rivendicare la propria potenza e abbracciare il potenziale illimitato che si trova dentro di s?.＜/p＞＜p＞Quindi, fai un respiro profondo, raccogli il tuo coraggio e fai clic sul pulsante "acquista ora". Lascia che 'ALLENAMENTI IN PALESTRA PER PRINCIPIANTI' sia la tua luce guida nell'oscurit?, il tuo compagno incrollabile sulla strada verso la grandezza. Il tuo viaggio inizia adesso: sei pronto a cogliere l'attimo e scrivere il prossimo capitolo della tua storia?"＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,052円
Allenamento: Segreti e benefici dell’esercizio fisico e dell’allenamento da casa e in palestra. (Corpo libero, massa muscolare, forma fisica, fitness, addominali, dimagrire, perdere peso, dieta)【電子書籍】[ Livio Leone ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞＜strong＞Vuoi conoscere il segreto per perdere peso e per metterti in forma?＜/strong＞＜/p＞＜p＞? facile, fai esercizio fisico e prenditi cura di te e di ci? che mangi.＜/p＞＜p＞Non ? scienza missilistica e non ? un nuovo concetto.＜/p＞＜p＞Oggi stiamo cercano tutti la "soluzione rapida".＜/p＞＜p＞La verit? ? che ci vorr? del tempo e tanto impegno da parte tua, ma alla fine se ti impegnerai al massimo, raggiungerai i tuoi obiettivi.＜/p＞＜p＞Sapevi che non ? mai troppo tardi per abituarsi a delle sane abitudini e per aggiungere l'esercizio fisico alle tue routine quotidiane?＜/p＞＜p＞Prima inizierai, prima avrai il corpo che hai sempre desiderato.＜/p＞＜p＞Rimanere in forma e perdere il peso in eccesso sar? molto pi? facile quando farai una buona programmazione con degli esercizi ben indirizzati al raggiungimento del tuo obiettivo.＜/p＞＜p＞Non preoccuparti di adattarti a ci? che gli "esperti" ti dicono di fare.＜/p＞＜p＞Invece trova qualcosa che trovi interessante e divertente.＜/p＞＜p＞Pi? ti piacer? quello che farai, pi? spesso lo farai.＜/p＞＜p＞Riuscire a capire quali sono i migliori esercizi che fanno al caso tuo ? parecchio difficile, soprattutto se sei in condizioni particolari che ti impediscono di fare alcuni dei movimenti pi? comuni.＜/p＞＜p＞La gravidanza, il diabete o persino il mal di schiena, sono tutte patologie che rendono molto difficile l'allenamento.＜/p＞＜p＞Questo libro ti fornir? tonnellate di informazioni sui migliori esercizi che potrai svolgere, insieme a suggerimenti e trucchi per farli rendere al meglio e per sistemarli al meglio nelle tue routine !＜/p＞＜p＞Se farai tutto come ti insegner? in questo libro, il tuo corpo avr? l'energia di cui avr? bisogno per esercitarsi e per svolgere al meglio le attivit? quotidiane.＜/p＞＜p＞Sar? molto importante prestare attenzione a ci? che mangi prima e dopo l'allenamento, in modo da far far rendere al meglio la tua routine.＜/p＞＜p＞Sia gli esercizi a bassa intensit?, che quelli ad alta intensit? ti aiuteranno a bruciare grasso.＜/p＞＜p＞La domanda ?: qual' ? il pi? efficace per questa finalit??＜/p＞＜p＞Lo scoprirai leggendo il libro.＜/p＞＜p＞Ecco qualche altra chicca che scoprirai :＜/p＞＜ul＞＜li＞＜strong＞Che tipo di esercizi fare se soffri di mal di schiena;＜/strong＞＜/li＞＜li＞che tipo di esercizi fare se sei diabetico;＜/li＞＜li＞che tipo di esercizi fare se sei stressato;＜/li＞＜li＞che tipo di esercizi fisico fare se sei in cinta;＜/li＞＜li＞＜strong＞routine per un corpo sano;＜/strong＞＜/li＞＜li＞i benefici del nuoto;＜/li＞＜li＞＜strong＞come mantenere il cuore in uno stato di salute ottimale;＜/strong＞＜/li＞＜li＞sei consigli per i tuoi allenamenti in palestra;＜/li＞＜/ul＞＜p＞…e dulcis in fundo…＜/p＞＜p＞＜strong＞4 BONUS EXTRA＜/strong＞:＜/p＞＜ul＞＜li＞＜strong＞PIANO ALIMENTARE＜/strong＞ con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);＜/li＞＜li＞＜strong＞LISTA INTERATTIVA＜/strong＞ dei migliori prodotti sul fitness testati da me;＜/li＞＜li＞＜strong＞PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA＜/strong＞ per diventare un caso studio di successo.＜/li＞＜li＞＜strong＞LE BASI DELL'IPERTROFIA＜/strong＞: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.＜/li＞＜/ul＞＜p＞Quando applicherai tutte le nozioni che imparerai da questo libro, inizierai a vedere risultati incredibili e noterai cambiamenti estremamente positivi che noteranno tutti anche se sei un neofita e se parti da zero.＜/p＞＜p＞Ora SCORRI VERSO L'ALTO QUESTA PAGINA E CLICCA SUL PULSANTE ＜strong＞Acquista Ora!＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,150円
Natural bodybuilding: L’allenamento in palestra per l’aumento della massa muscolare (forma fisica, addominali, perdere peso, dimagrire, dieta, schede). Volume 1【電子書籍】[ Livio Leone ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Sembra che l'essere umano ami fare sempre le stesse cose sperando di ottenere risultati diversi.＜/p＞＜p＞Prima di tutto metto in chiaro una cosa: i consigli dei culturisti d'?lite non mi hanno mai portato da nessuna parte.＜/p＞＜p＞Idem per i consigli delle tanto blasonate riviste di BodyBuilding.＜/p＞＜p＞In effetti potrei giurare che questi consigli, in realt?, mi hanno reso ancora pi? debole.＜/p＞＜p＞Il problema ? che i guru di questo ambiente, o tutte le aziende pi? famose in questo settore, non ti hanno mai detto che il troppo esercizio fisico mette a dura prova la tua capacit? di recupero, necessaria per poter costruire massa muscolare.＜/p＞＜p＞Perch? queste aziende dovrebbero darti informazioni false?＜/p＞＜p＞Molto semplicemente perch? tali aziende sono impegnate a venderti prodotti per il bodybuilding.＜/p＞＜p＞La linea di fondo ? che non hanno interesse nel venderti prodotti e programmi che funzionino.＜/p＞＜p＞Infatti le stesse persone che possiedono le riviste di bodybuilding ti vendono anche gli integratori, i video e i DVD sul bodybuilding.＜/p＞＜p＞Il tuo primo passo per mettere da parte le vecchie delusioni e i fallimenti che in passato hai avuto in palestra, ? quello di leggere questo libro.＜/p＞＜p＞Le strategie che ho concentrato qui, sono strategie di bodybuildingche (ti posso garantire) ＜strong＞trasformeranno il tuo corpo in pochi mesi.＜/strong＞＜/p＞＜p＞Ovvio…dovrai impegnarti nel fare ci? che ti dico, ma se seguirai tutto alla lettera, sono certo che potrai toglierti delle grandissime soddisfazioni.＜/p＞＜p＞In questo libro scoprirai:＜/p＞＜ul＞＜li＞＜strong＞L'ingrediente fondamentale che dovrai utilizzare per costruire massa muscolare.＜/strong＞＜/li＞＜li＞Questo elemento ? il pi? importante di tutti, e ti servir? per aiutarti nel raggiungere i tuoi obiettivi di aumento della massa muscolare, molto pi? dello stesso allenamento, della dieta e degli steroidi anabolizzanti;＜/li＞＜li＞Come allenarti in modo intelligente e come smettere di sabotare i tuoi guadagni trascorrendo troppo tempo in palestra;＜/li＞＜li＞Alcuni ＜strong＞segreti poco conosciuti e al 100% naturali, che potranno aiutarti nella costruzione dei tuoi muscoli;＜/strong＞＜/li＞＜li＞Come ＜strong＞metter su muscoli duri＜/strong＞ come una roccia e mantenerli nel tempo;＜/li＞＜li＞Come sfruttare a tuo vantaggio gli ormoni prodotti naturalmente dal tuo corpo: ottimizza quelli brucia grassi e sfrutta quelli pi? anabolici per la costruzione muscolare;＜/li＞＜li＞Perch? l'assunzione di steroidi potr? distruggere il tuo corpo e la tua reputazione da atleta;＜/li＞＜/ul＞＜p＞…e infine…＜/p＞＜p＞＜strong＞4 BONUS EXTRA:＜/strong＞＜/p＞＜ol＞＜li＞＜strong＞PIANO ALIMENTARE＜/strong＞ con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);＜/li＞＜li＞＜strong＞LISTA INTERATTIVA＜/strong＞ dei migliori prodotti sul fitness testati da me;＜/li＞＜li＞＜strong＞PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA＜/strong＞ per diventare un caso studio di successo.＜/li＞＜li＞＜strong＞LE BASI DELL'IPERTROFIA＜/strong＞: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.＜/li＞＜/ol＞＜p＞Quando applicherai tutte le nozioni che imparerai da questo libro, inizierai a vedere risultati incredibili e noterai cambiamenti estremamente positivi che noteranno tutti.＜/p＞＜p＞Quindi, anche se sei un neofita o se hai provato di tutto, ma non hai ottenuto alcun risultato, anche dopo aver ricevuto consigli dai pi? esperti istruttori e dai pi? esperti nutrizionisti, questo ? il libro che fa per te!＜/p＞＜p＞Ora SCORRI VERSO L'ALTO QUESTA PAGINA E ＜strong＞CLICCA SUL PULSANTE ACQUISTA ORA!＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,150円
【中古】【非常に良い】Palestra Cathedral of Basketball [DVD] ドリエムコーポレーション	【状態　非常に良い】【中古】Palestra Cathedral of Basketball [DVD]【ジャンル】ドキュメンタリー, スポーツ・フィットネス【Brand】Ryko Video -DVD【Contributors】【商品説明】Palestra Cathedral of Basketball [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。ご注文からお届けまで 1、ご注文⇒24時間受け付けております。 2、注文確認⇒当店から注文確認メールを送信します。 3、在庫確認⇒中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますので、お届けまで3日〜10日程度とお考え下さい。 4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。 6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。ご来店ありがとうございます。	16,316円
La palestra dell'autostima Sette passi per conquistare il rispetto che meriti【電子書籍】[ Gabrielle Fellus ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Il datore di lavoro mette continuamente in dubbio le vostre capacit? e vi rifila i compiti meno gratificanti? La frecciata di un presunto amico vi rende insicuri? Da tempo sopportate in silenzio i maltrattamenti (verbali, mentali o fisici) del vostro partner o di un compagno di scuola? Non siete soli. Chiunque, in un modo o nell’altro, si ? trovato a subire commenti, ingiustizie o soprusi che a lungo andare hanno incrinato l’autostima e la fiducia in s?. A farvi rialzare la testa ci pensa Gabrielle Fellus, istruttrice di Krav Maga che si ? specializzata nel sostegno a vittime di bullismo e aggressioni. Adattando i principi scientifici delle discipline di combattimento alle normali situazioni di conflitto quotidiano, ha ideato un percorso di trasformazione personale che si rivolge a uomini e donne di tutte le et?. Attraverso esercizi mirati ed efficaci, vi aiuter? a padroneggiare il linguaggio del corpo, a controllare lo spazio, lo sguardo e la voce, e a gestire emozioni disturbanti come rabbia, ansia e paura. Condividendo la sua esperienza e quella delle persone rinate grazie al suo metodo, vi insegner? il diritto al rispetto e vi guider? in un processo di autoconsapevolezza in sette passi che vi cambier? da vittime a guerrieri di luce, pronti a combattere per superare i vostri limiti.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,300円
Iscriversi in palestra e continuare ad andarci - Pnl applicata【電子書籍】[ Lombardo Claudio ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞Un libro completo e pratico per chi vuole andare in palestra ed evitare quelle trappole mentali che rischiano di farla abbandonare. Con strumenti specifici di Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) e lavoro mentale, che il Dott. Lombardo ha testato in anni di assistenza in palestra, ecco un manuale specifico per chi vuole avere il corpo perfetto senza rischiare nulla.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	848円
Palestra Evang?lica【電子書籍】[ Mestre Divano ] 楽天Kobo電子書籍ストア	＜p＞O Adjunto Divano ? um mission?rio da Doutrina do Amanhecer, mestre instrutor e Cavaleiro Arcanos da Ordem do Ministro Aluar?. Ao longo dos seus mais de trinta anos de exerc?cio evang?lico, medi?nico, colecionou ?udios de palestras gravadas por aprendizes e irm?os fraternos. Ocorre que muitos assuntos tratados acabaram por servir de preciosas li??es, diversificadas sobre autoconhecimento, motiva??es pessoais, entendimento espiritual; natureza e relacionamento com esp?ritos; aspectos doutrin?rios e Evangelho, entre outros. Assim as palestras, agora transformadas em texto e revisadas por ele mesmo, formam no conjunto um verdadeiro curso de espiritualiza??o e evangelho. A cole??o, embora se inicie com uma palestra ministrada para m?diuns em desenvolvimento de junho de 2019, se comp?e de per?odos anteriores e posteriores, incluindo conversas que muitas vezes ocorriam na resid?ncia do mestre onde era procurado por m?diuns, amigos e visitantes para obterem esclarecimentos, conselhos e est?mulos na caminhada da vida. Os encontros com o mestre sempre marcados de bom humor, firmeza, sabedoria e vivacidade, por vezes perdia-se nas horas da tarde, noite ou madrugada, entre um caf? e outro, mil perguntas sempre respondidas com o devido cuidado de preservar no outro seu direito ao livre-arb?trio e ao n?vel de entendimento. Inspirado por sua Princesa Jurema e seus “amigos do Espa?o”, sempre mantem em alta a inspira??o para conduzir o disc?pulo ao Cristo Jesus. Enfim, quem n?o esteve presente para sentir-lhe o magn?tico, agora pode ter contato com a ess?ncia dos seus ensinamentos doutrin?rios.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。	1,056円